五招应对孩子挑食 - 副本
家长要怎样处理孩子挑食？
家长要怎样处理孩子挑食？很多妈妈都会有这样的体验，宝宝很挑食，遇到喜欢的就吃，遇到不喜欢的就看也不看。
而且，宝宝不喜欢吃的往往是十分有营养的东西，这可令妈妈犯难，究竟怎样处理孩子不喜欢吃的东西呢？一、如何对待挑食的宝宝培养对食物的兴趣在平常生活中，家长应向幼儿介绍蔬菜、水果，知道它们都是有营养的食物，讲解偏食，挑食的危害，并可开展辨别食物的小游戏，使幼儿对各种食物产生兴趣。
鼓励孩子好好吃饭在开餐时，采用介绍饭菜的色、香、味，多鼓励表扬以及榜样影响等方法，引起幼儿的食欲，并根据不同情况，给予具体帮助，以纠正幼儿的偏食、挑食行为。
如父母可对幼儿传递这样的消息：“你希望自己聪明强壮吗？超人都是吃鱼肉才有能力打败怪兽的……”让孩子学会独立进食宝宝自己吃饭，会觉得饭菜更香。
学会自己吃饭是一项必备生活技巧，不要因为怕弄脏了衣服而剥夺了宝宝自己吃饭的权利。
虽然一开始难免会吃得一塌糊涂，但宝宝很快就会适应自己动手吃饭这一过程，而且还学会了吃饭技巧。
二、宝宝挑食的危害1.营养失衡宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。
鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。
但调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。
另外，偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。
2.体重不达标偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。
碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。
研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
3.影响智力发育研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
4.抵抗力差易生病由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。
幼儿园幼儿挑食偏食解决措施
幼儿园幼儿挑食偏食解决措施挑食和偏食在幼儿园的小朋友中，简直是个常见的“老大难”问题。
你想啊，吃饭本该是一件快乐的事，但总有那么几个小家伙，跟食物杠上了，像是吃饭是个很大的任务，非得“挨着”吃，不然就不乐意。
这可让家长和老师们愁坏了，常常想：“这小子真是拿食物当敌人啊！”所以，今天咱们就来聊聊怎么破解这个难题，帮孩子们和食物和谐共处，让他们的饭桌变得像游乐场一样有趣。
1. 理解小朋友的心理1.1. “小大人的”自我意识首先，得明白，孩子们其实都是“小大人”。
他们对食物的选择，常常是因为想要掌控自己的生活。
他们可能觉得“我要吃什么，才是我自己”。
这时，家长和老师可不能硬着来，要有耐心，给他们一点空间和选择。
比如，问问小朋友：“你今天想吃苹果还是香蕉？”让他们有了选择权，自然会高兴得像个小太阳。
再者，告诉他们吃蔬菜会变得更聪明、更强壮，可能更能吸引他们的注意力。
1.2. 食物的颜色和形状另外，食物的颜色和形状也很重要哦！你想，如果桌子上都是一盘子单调的米饭和青菜，谁会觉得好吃呢？试试把食物摆得花里胡哨的，像调色板一样，五颜六色，或者把蔬菜切成有趣的形状，比如星星、心形，孩子们自然会觉得这道菜可爱得不得了，马上就想尝试。
而且，营造一个愉快的氛围，跟孩子一起做饭，享受这个过程，肯定会让他们对食物产生更多的好奇心。
2. 创造有趣的用餐体验2.1. 变身小厨师小朋友们都喜欢“变身”的游戏，不妨让他们当小厨师，参与到饭菜的准备中来。
比如，带他们去超市选菜，告诉他们这些食材的故事，甚至让他们帮忙洗菜、拌菜。
你看，小朋友在做这些的时候，心里满是成就感，吃的时候也会觉得这道菜是“我的杰作”，怎么可能不爱呢？2.2. 举办“食物派对”再者，办个“食物派对”也是个好主意。
把不同的食物摆在一起，像个小小的自助餐，孩子们可以自由选择，甚至可以用自己的小盘子，任意搭配。
你说这不是给他们一种“选秀”的感觉嘛，能吃到自己喜欢的，还能和小伙伴们分享，肯定会乐在其中。
如何解决孩子挑食的问题
如何解决孩子挑食的问题一、引言：定义孩子挑食的问题，介绍挑食的原因和对孩子身体健康的影响。
二、孩子挑食的原因：分析孩子挑食的社会、生理、心理和环境原因。
三、影响孩子挑食的因素：介绍孩子口味偏好、营养意识和父母饮食习惯等因素对孩子挑食的影响。
四、挑食对孩子健康的影响：阐述挑食可能导致孩子营养不良、免疫力下降和心理问题等健康问题。
五、家长应该如何应对孩子挑食问题：提出家长应根据孩子的年龄、身体状况和特殊需求，采取科学的方法来帮助孩子建立正确的饮食习惯。
六、方法一：培养孩子的营养意识：给出家长如何鼓励孩子尝试新食品、多种搭配等方法。
七、方法二：改变家庭饮食文化：介绍如何制定科学的家庭饮食方案并且如何引导孩子养成良好的饮食习惯。
八、结论：总结文章要点，强调家长的重要性及主张政府和社会应该加强对孩子营养和饮食方面的教育。
同时加入数据统计：在调查中，有 60% 的孩子挑食，其中 45% 的孩子存在营养不良表现，并且有26% 的孩子出现了不同程度的心理问题。
六、方法一：培养孩子的营养意识在孩子成长的过程中，营养是非常重要的。
然而，由于孩子挑食或不愿意尝试新的食品，使得他们无法获得足够的营养。
这时，家长就需要采取一些方法来改善孩子的饮食习惯，培养孩子的营养意识。
1.多样化的食物让孩子接触和尝试多种不同的食物。
家长可以为孩子制定一个科学的饮食计划，合理搭配蛋白质、糖类、脂肪等营养素，保证孩子的营养需求。
2.一起做饭小孩子对事物都有一种好奇心，让他们参与到食物的制作过程中，不仅能够培养他们的营养意识，还能增加食物的乐趣。
在制作食物的过程中，家长可以给孩子讲解有关食物的知识，让孩子了解食物的好处，让孩子更主动地接受食品。
3. 营造适宜的餐桌氛围餐桌上的氛围也对孩子的进食产生了很大的影响。
家长可以为孩子创造愉悦、放松的用餐环境，让孩子感受到餐桌上的温暖和幸福感。
七、方法二：改变家庭饮食文化除了培养孩子的营养意识外，家长还可以通过改变家庭的饮食文化，培养孩子的饮食习惯。
宝宝挑食怎么办家长的应对策略
宝宝挑食怎么办家长的应对策略对于许多家长来说，宝宝挑食是一个令人头疼的问题。
看着宝宝对食物挑三拣四，营养摄入不均衡，家长们往往心急如焚。
那么，面对宝宝挑食，家长们到底应该怎么办呢？首先，家长们要理解宝宝挑食是一种常见的现象，不必过于焦虑。
宝宝的味觉和嗅觉正在发育，他们对食物的喜好和接受程度会不断变化。
而且，宝宝的食量通常较小，对新食物可能会有一定的警惕性。
营造良好的就餐环境是非常重要的。
就餐时，要保持安静、整洁，避免电视、手机等干扰因素。
一家人围坐在一起，愉快地享受用餐时光，让宝宝感受到用餐的温馨氛围。
同时，固定的就餐时间和地点也能帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
家长们自身的饮食习惯对宝宝有着深远的影响。
如果家长自己就挑食，或者在宝宝面前表现出对某些食物的厌恶，宝宝很可能会模仿。
因此，家长要以身作则，不挑食、不偏食，展现出对各种食物的喜爱和接受。
在食物的准备上，家长们可以多花些心思。
尽量将食物做得色彩鲜艳、形状有趣，吸引宝宝的注意力。
比如，把蔬菜切成各种可爱的形状，或者用水果摆出漂亮的图案。
食物的口感也要多样化，既有软糯的，也有酥脆的，满足宝宝不同的口感需求。
对于宝宝不太喜欢的食物，可以尝试采用循序渐进的方式引入。
不要一开始就强迫宝宝吃很多，可以先让他们少量尝试，逐渐增加分量。
比如，如果宝宝不喜欢吃胡萝卜，可以先将胡萝卜切成细丝，混在其他喜欢的食物中，让宝宝慢慢适应胡萝卜的味道。
另外，让宝宝参与食物的准备过程也是一个不错的方法。
比如一起去菜市场挑选食材，或者在家帮忙洗菜、摆餐具等。
这样能增加宝宝对食物的兴趣和亲近感，让他们更愿意尝试。
不要用零食作为奖励或者安抚宝宝的手段。
过多的零食会影响宝宝的食欲，导致他们在正餐时没有胃口。
而且，零食往往营养不均衡，不利于宝宝的健康成长。
家长还需要注意，不要在宝宝面前谈论食物的好坏，也不要对宝宝的挑食行为过度批评和指责。
这样可能会让宝宝产生逆反心理，更加不愿意尝试新食物。
幼儿挑食解决方法
幼儿挑食解决方法
幼儿挑食是一个常见的问题，但家长可以通过以下方法来纠正这个问题：
1. 提供多样化的食物：让孩子尝试各种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。
可以尝试将新的食物与孩子喜欢的食物混合在一起，让他们逐渐适应新的味道。
2. 建立规律的饮食习惯：尽量让孩子定时吃饭，避免过度饥饿或饱腹。
同时，避免让孩子在正餐之间吃太多零食，以免影响正餐的食欲。
3. 鼓励孩子自己吃饭：让孩子自己动手吃饭，增加他们对食物的兴趣和参与度。
也可以让孩子选择自己喜欢的餐具和碗盘，提高他们的用餐兴趣。
4. 家长做榜样：家长应该成为孩子的榜样，展示出健康、多样化的饮食习惯。
孩子会模仿家长的行为，从而接受各种食物。
5. 鼓励和奖励：当孩子尝试新的食物时，家长可以给予鼓励和奖励，增加他们对食物的兴趣和自信心。
6. 了解孩子的偏好：家长应该了解孩子对食物的偏好，尽量避免提供他们不喜欢的食物。
同时，也要理解孩子的口味变化，逐渐引导他们尝试新的食物。
7. 咨询专业人士：如果孩子的挑食问题比较严重，家长可以考虑咨询儿科医生或营养师的专业意见，了解更多关于孩子饮食方面的知识。
总之，纠正幼儿挑食需要家长的耐心和引导。
通过提供多样化的食物、建立规律的饮食习惯、鼓励孩子自己吃饭、做榜样、鼓励和奖励等方法，可以逐渐改善孩子的挑食问题，促进他们的健康成长。
幼儿挑食问题解决方案
幼儿挑食问题解决方案一、问题分析幼儿挑食是一个较为普遍的问题，可能由多种原因引起，如食物口感不佳、外观不吸引人、饮食习惯不良、缺乏对食物的认知等。
二、解决方案（一）教育引导1. 开展饮食教育活动在幼儿园设置饮食教育课程，通过故事、儿歌、游戏等方式，向幼儿介绍各种食物的营养价值和好处，让幼儿了解食物对身体的重要性。
组织幼儿参观厨房，让他们了解食物的制作过程，增加对食物的兴趣。
设立“食物展示区”，展示各种新鲜的蔬菜、水果、谷物等，让幼儿观察、触摸、品尝，提高他们对食物的认知度。
2. 树立榜样教师和家长要以身作则，不挑食、不偏食，为幼儿树立良好的榜样。
在幼儿园中，可以评选“饮食小明星”，鼓励幼儿养成良好的饮食习惯。
3. 培养饮食习惯培养幼儿定时定量进餐的习惯，避免过度零食和饮料的摄入。
鼓励幼儿尝试新食物，可以从少量开始，逐渐增加摄入量。
（二）食物调整1. 丰富食物种类幼儿园的食谱应多样化，包括各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，以满足幼儿的营养需求。
可以根据季节变化调整食谱，提供当季的新鲜食物。
2. 改进烹饪方法厨师可以尝试不同的烹饪方法，如蒸、煮、烤、煎等，使食物口感更加丰富。
可以将食物做成有趣的形状，如动物、花朵等，吸引幼儿的注意力。
3. 提供个性化饮食对于有特殊饮食需求的幼儿，如过敏体质、素食主义等，提供个性化的饮食方案。
与家长沟通，了解幼儿在家中的饮食习惯，以便更好地满足幼儿的需求。
（三）家园合作1. 家长沟通定期召开家长会，向家长介绍幼儿在园的饮食情况，以及挑食问题的解决方法。
发放饮食宣传资料，如食谱、营养知识等，提高家长对幼儿饮食的重视程度。
2. 家庭饮食指导建议家长在家中也为幼儿提供多样化的食物，避免单一饮食。
家长可以与幼儿一起参与食物的购买和制作过程，增加幼儿对食物的兴趣。
3. 共同监督教师和家长要共同监督幼儿的饮食情况，及时发现和纠正挑食问题。
可以通过家园联系册、微信等方式，及时沟通幼儿的饮食情况，共同促进幼儿的健康成长。
孩子挑食怎么办
孩子挑食怎么办孩子挑食是许多家长头疼的问题，让孩子吃饭成为一项艰巨的任务。
然而，挑食的孩子可能导致营养不良和健康问题。
因此，面对孩子挑食的困扰，家长需要采取一些策略来解决这个问题。
一、了解挑食的原因首先，我们需要了解孩子挑食的原因。
孩子可能挑食是因为对新食物感到陌生或害怕尝试；也可能是因为味觉敏感，对某些食物的味道有抗拒；还有可能是因为环境和情绪等因素对食欲产生了负面影响。
通过了解挑食的原因，我们可以有针对性地采取相应的措施。
二、创造积极的餐饮环境创造一个积极的餐饮环境是培养孩子良好饮食习惯的关键。
首先，家长要以身作则，展示出对各种食物的尝试和欣赏态度。
其次，餐桌上不应该只有菜肴，还应该有丰富多样的食物，如水果、蔬菜、主食等，以吸引孩子的食欲。
此外，轻松愉快的氛围、与家人一同进餐以及适当的表扬都能增加孩子对饮食的积极性。
三、提供多样化的食物选择提供多样化的食物选择是培养孩子对食物的兴趣和好奇心的重要方式。
可尝试新的调味品、烹饪方式和配料，以增加食物的多样性。
尽量让孩子参与食材的选择和准备过程，让他们积极参与到饮食决策中。
同时，设置一定的规定，让孩子在餐桌上品尝每一种食物，给予他们充足的时间和机会去适应、尝试和接受。
四、控制零食和饮料的摄入过量的零食和饮料摄入会降低孩子的食欲，进而影响他们对正餐的接受程度。
因此，家长需要合理控制孩子的零食和饮料摄入量。
尽量减少垃圾食品和高糖饮料的供应，提供健康的零食替代品，如水果、酸奶等。
在用餐前，避免孩子饮用大量的饮料，以免填饱肚子。
五、耐心和坚持是关键解决孩子挑食问题需要家长的耐心和坚持。
不要让自己过于焦虑，因为焦虑只会加重孩子对饮食的压力。
要给予孩子足够的时间来适应新的食物和口味。
如果孩子不爱吃某种食物，可以尝试多种方式来烹饪和呈现，或者加入其他食材进行调整，以增加食物的吸引力。
综上所述，孩子挑食是一个常见但令人困扰的问题。
家长可以通过了解孩子挑食的原因、创造积极的餐饮环境、提供多样化的食物选择、控制零食和饮料的摄入以及保持耐心和坚持来解决这个问题。
怎样解决孩子挑食的问题
怎样解决孩子挑食的问题孩子挑食是许多家长头疼的问题。
面对挑食的孩子，家长不妨尝试以下几种方法来解决这一问题。
第一，建立良好的饮食环境。
为了解决孩子挑食问题，家长需要创造一个积极的就餐氛围。
首先，设定固定的就餐时间和地点，让孩子养成规律的饮食习惯。
其次，家长可以在进餐前准备一些孩子喜欢的健康食品作为开胃菜，吸引孩子的食欲。
最后，在餐桌上可以进行一些亲子交流，让孩子感受到家庭的温暖和团结。
第二，提供多样化的食物选择。
孩子挑食很可能是因为没有接触到丰富多样的食物。
作为家长，我们可以尝试为孩子准备不同种类的食物，如蔬菜、水果、肉类等，并根据孩子的口味来逐渐引入新的食物。
此外，可以将食物制作成不同形状和颜色，增加孩子的兴趣。
食物的味道可以适当调整，但不宜过分添加油盐等调料，保持其原始的营养价值。
第三，给予积极的鼓励和奖励。
当孩子尝试新食物或吃完一份健康的餐食时，家长应该及时表扬和鼓励孩子，让他们感到自己的努力受到认可。
此外，可以设立奖励机制，例如给予一些小礼物或者增加孩子的娱乐时间，让孩子有动力去尝试新的食物。
第四，家长要做出榜样。
孩子往往会模仿父母的行为，所以家长要充当好榜样。
当家长自己都不吃健康食物或者挑食时，孩子很难接受到正确的饮食观念。
因此，家长要注意自己的饮食习惯，尽量选择健康的食物，并在孩子面前展示出对各类食物的兴趣和喜爱。
第五，耐心和持之以恒。
解决孩子挑食问题需要家长的耐心和恒心。
很多时候，孩子不会一下子改变挑食习惯，家长要给孩子足够的时间去适应和接受新的饮食习惯。
即使孩子不愿意尝试新食物，也不要放弃，可以反复尝试，让孩子逐渐接受。
总之，孩子挑食是一个需要耐心和技巧的问题，家长可以通过建立良好的饮食环境、提供多样化的食物选择、给予积极的鼓励和奖励、做出榜样以及持之以恒地引导孩子渐渐改变挑食习惯。
通过家长的努力，相信孩子的饮食习惯会逐渐向着健康多样的方向发展。
如何处理孩子的挑食问题
如何处理孩子的挑食问题处理孩子的挑食问题是许多家长面临的挑战之一。
以下是一些建议，帮助你处理孩子的挑食问题。
1. 了解挑食的原因：挑食可能是由于孩子的偏好、口味敏感、焦虑、控制欲等多种原因引起的。
了解孩子挑食的原因是解决问题的第一步。
2. 创造积极的用餐环境：创造一个积极、轻松和愉快的用餐环境是很重要的。
尽量避免强迫孩子吃某种食物或制造紧张的氛围。
用餐时可以放一些愉快的音乐或给孩子讲故事，让他们感到放松和愉快。
3. 提供多样化的食物选择：提供多样化的食物选择可以帮助孩子尝试新的食物。
尽量包括各种蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物等营养丰富的食物。
可以让孩子参与食物的选择和准备，增加他们对食物的兴趣。
4. 逐步引入新食物：对于挑食的孩子，可以逐步引入新食物。
开始时可以尝试一小口，然后逐渐增加量。
鼓励孩子尝试至少尝试一种新食物，但不要强迫他们吃完。
5. 成为榜样：作为家长，成为孩子的榜样是很重要的。
展示对各种食物的积极态度，自己也尝试新的食物。
让孩子看到你享受吃健康的食物，可以激发他们模仿。
6. 避免使用食物作为奖励或惩罚：避免使用食物作为奖励或惩罚的手段。
这样只会增加孩子对特定食物的偏好或厌恶。
7. 培养良好的饮食习惯：与挑食问题相关的一个重要方面是饮食习惯。
确保孩子有固定的用餐时间，避免让他们饿太久或吃太多零食。
提供健康的饮食选择，减少高糖和高脂食物的摄入。
8. 与孩子一起烹饪和准备食物：与孩子一起烹饪和准备食物可以激发他们对食物的兴趣。
让他们参与食物的选择、准备和烹饪过程，可以增加他们对食物的好奇心和欢迎度。
9. 寻求专业帮助：如果孩子的挑食问题严重影响到他们的营养摄入和生活质量，可以寻求专业帮助。
儿科医生、营养师或心理学家可以提供一些专业的建议和指导。
10. 耐心和持久：处理孩子的挑食问题需要耐心和持久的努力。
不要放弃，继续鼓励孩子尝试新的食物和改善饮食习惯。
记住，每个孩子都是独特的，可能需要不同的时间和方法来解决挑食问题。
如何帮助孩子克服挑食问题
如何帮助孩子克服挑食问题孩子挑食是许多家长头疼的问题。
面对孩子的挑食行为，父母应该如何引导和帮助孩子培养健康的饮食习惯呢？本文将提供一些方法和建议，帮助家长们解决孩子的挑食问题。
1.创建积极的饮食环境为了帮助孩子克服挑食问题，父母首先要创造一个积极的饮食环境。
家庭中的每顿饭应该是一个愉快的时刻，父母可以与孩子一起制定餐桌规则，例如不看电视或使用手机，专心享受美食。
此外，餐桌上应该摆放丰富多样的食物，供孩子选择。
2.提供健康多样的食物选择孩子挑食的原因之一可能是他们对食物的选择有限。
为了帮助孩子摄取到各种必要的营养，父母应该提供健康多样的食物选择。
可以尝试在菜单上增加各种蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源。
给孩子提供多样化的食物选择，有助于培养他们对各种食物的兴趣。
3.培养孩子的食物意识父母可以通过和孩子一起准备食物来培养他们的食物意识。
可以带孩子参观农场、菜市场或超市，让他们了解食物的来源和制作过程。
在准备食物的过程中，可以与孩子交流食物的功效和营养价值，增加他们对健康饮食的认识。
4.强调正面的饮食习惯父母应该鼓励和强调孩子的正面饮食习惯，而不是过分强调他们的挑食行为。
当孩子选择健康食物时，可以表扬和奖励他们。
通过正面的激励，慢慢地培养孩子对健康食物的喜爱和兴趣，减少挑食行为。
5.耐心和示范解决孩子的挑食问题需要父母的耐心和示范。
父母应该给予孩子足够的时间，让他们逐渐接受新的食物。
父母自己也要成为良好的榜样，展示出对健康食物的喜爱和正面态度。
例如，父母可以与孩子一起尝试新的食物，或者在餐桌上多摆放一些自己也喜欢吃的蔬菜和水果。
6.避免强制和负面的饮食体验当孩子不喜欢某种食物时，父母不应该以强制的方式要求孩子吃下去。
这样会给孩子带来负面的饮食体验，加深他们对该食物的厌恶。
相反，父母可以与孩子协商，找到一种让他们接受的方式来摄取该食物的营养。
尽量避免与孩子在饮食问题上产生冲突和压力。
7.寻求专业帮助如果孩子的挑食问题严重，并且影响了他们的身体健康和生活质量，家长可以寻求专业帮助。
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五招应对孩子挑食
《生命时报》微博
进入夏季，食欲减弱，孩子也变得更不爱吃饭。
有调查表明，中国40%~70%的1~7岁儿童存在挑食现象，严重影响营养摄入、体格智能发育。
聪明的家长应该学着去观察并分析宝宝挑食的原因，并寻求有针对性的解决方法。
挑食原因1：有些宝宝对某种食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。
这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。
解决方法：家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝选择。
在每餐中，有宝宝喜欢的食物，也有新品种，并慢慢增加和变换食物种类。
每个新品种要尽量尝试10~15次，不管他吃不吃，都要让他频繁地看到、闻到、触到。
如果经过多次尝试，宝宝依然不能接受某种食物，可以换成其他营养成分类似的。
挑食原因2：与宝宝的气质类型有关，有些宝宝只是单纯地不愿尝试。
解决方法：将新品种放在孩子喜欢的食品旁，并鼓励他去触摸、闻、舔这个新食物。
当宝宝跨出第一步，哪怕只是闻了一下，就及时给予适当鼓励。
还可以在吃法上变变花样，比如宝宝喜欢吃土豆泥、酸奶，但是不喜欢某种蔬菜，可以尝试把蔬菜做成可爱的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用这种方法来鼓励宝宝去尝试新食物。
挑食原因3：宝宝独立性增强，看起来像是挑食，实际却是他们想自己动手吃。
解决方法：提供健康的“手拿食品”，让宝宝可以自己进食，一旦他吃到了自己手上的食物，就会有种满足感与成就感。
家长喂宝宝时，也可以让他自己手里拿个小勺，这会增加他的主动感，对进食更有兴趣。
挑食原因4：有些宝宝很好动，看似挑食，其实是坐不住。
解决方法：在宝宝坐下之前就让他开始吃，就餐时间不需要太长，大约10分钟即可。
当宝宝表示吃完了，就让他站起来。
可以再放些健康食物在宝宝能触到的地方，比如一碗草莓或几块香蕉，当他们饿的时候，就能轻松地自己拿到食物了。
挑食原因5：病理性问题。
解决方法：如果宝宝平时吃饭比较正常，在一段时间突然不爱吃饭。
此时，家长要敏感些，看孩子是不是生病了。
可以到医院就诊，检查与挑食相关的一些疾病，患病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。
南京市妇幼保健院副主任医师张敏。