宝宝辅食添加顺序及时间表
本文档如对你有帮助，请帮忙下载支持！
宝宝辅食添加顺序及时间表
育儿网 （）收集整理 发布日期：2010-07-01
如何给宝宝添加辅食，育儿网本文将详细的给各位家长介绍宝宝辅食添加顺序，希望每位家长都能掌握给宝宝添加辅食的顺序，从而让宝宝更加健康。我们都知道无论是人工喂养的宝宝还是母乳喂养的宝宝，自出生自宝宝四个月之后就必须逐渐的添加辅食，因为只靠母乳或者奶粉的营养是远远不够孩子健康成长的。以下是关于婴儿辅食添加参考表，希望对大家在育儿方面有所帮助。
0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；
4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；
6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；
8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；
11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；
1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
宝宝各月龄辅食添加计划表
月龄上午下午新加备注
7+1米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+
西兰花20克+蛋黄1/8+水果10克香蕉泥蛋黄
7+2米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+
白菜20克+蛋黄1/4+水果10克苹果泥无
7+3有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜20克+蛋
黄1/4+水果10克梨泥小米
7+4有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜10克+紫
甘蓝10克+蛋黄1/4+水果10克西瓜汁无
7+5有机米共30克+菠菜10克+南瓜10克+蛋黄
1/3+水果10克+核桃油2克+芝麻酱2克梨泥菠菜
7+6有机米共30克+菠菜10克+芹菜10克+蛋黄
1/3+水果10克+核桃油2克苹果泥无
7+7有机米共30克+油菜10克南瓜10克+鸡肉松
1克+水果10克+核桃油2克+芝麻核桃酱2克香蕉泥鸡肉
7+8有机米30克+红薯5克+冬瓜10克+胡萝卜10
克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水
果10克葡萄泥无
7+9果蔬面30克+马铃薯5克+菠菜10克+茄子10
克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水
果1克猕猴桃泥果蔬面
7+10果蔬面30克+山药5克+紫甘蓝10克+红枣10
克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水
果10克香蕉泥果蔬面
7+11果蔬面+30克+土豆泥5+紫甘蓝10克+南瓜
10克+亚麻籽油3滴+芝麻核桃酱2克+水果
10克橙子泥亚麻籽油
7+12有机米30克+西兰花10克+红枣10克+猪肝
粉1/3勺+鸡肉松2克+芝麻酱2克+核桃油3克
+水果10克梨泥猪肝粉七 月 龄
7+13果蔬面30克+马铃薯5克+紫甘蓝10克+茄子
10克+猪肝粉1/3勺+核桃油2克+芝麻酱2克
+蛋黄1/2+水果10克苹果泥无7+14果蔬面30克+红薯5克+西葫芦10克+白菜10
克+亚麻籽油2克+牛肉松2克+核桃酱2克+
水果10克香蕉泥牛肉
7+15有机米30克+紫薯5克+芹菜10克+南瓜10克
+核桃油2克+牛肉松2克+核桃酱2克+水果
10克米粉10克+芹菜5克+鸡肉
6个月宝宝辅食食谱一天安排表
6个月宝宝辅食食谱一天安排表
一、6个月宝宝辅食食谱每日安排表:
1、早饭:早晨6点左右给宝宝吃母乳或配方奶150200ml;在八点钟左右喂蔬菜汁80100ml的果汁或者是八点钟左右。
2、配餐:上午10点左右喂米粉20克左右,蛋黄1/4粒。
3、午饭:中午十二点喂些3060ml的蔬菜汁或果汁或菜汤,鱼泥或肉泥2050克。
4、配餐:下午2时喂母乳或配方奶150200ml。
5、正餐:下午四点食用蔬菜泥3060克或果泥3060克;晚上六点食用母乳或配方奶150200毫升,米汤3060毫升。傍晚八点可以吃果泥或者绿叶菜泥,或者50克蛋黄和1/4。
二、6个月宝宝辅食要注意哪些?
1、不要错开每餐米面与菜肉蛋的比例:米面要占到辅食的一半,而菜蛋的蛋量不能超过一半。
2、别把蔬菜弄得太烂:青菜做得太软烂,会使青菜维生素遭到破坏,纤维素功效也会大大减弱。
9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
九月龄辅食表（6-12月龄）
喂养重点
1、一天三顿辅食，早午餐一顿，午睡后一顿水果，晚餐一顿，每天至少有一顿吃高铁米粉，以保证铁的摄入量；
2、九个月每天辅食原则就是肉+蔬菜，肉类即鱼肉/鸡肉/猪肉/牛肉/动物肝脏/虾轮着吃，蛋黄也要经常吃，最好一天一个蛋黄；
3、肉类增加鹅肝；主食继续吃米粉/粥类/碎碎面/星星面；米粉吃纯大米米粉/燕麦米粉/谷物米粉，煮粥可以大米/小米/燕麦/藜麦混搭着吃；
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄 早午餐（10-12点） 点心（2-4点） 晚餐（5-7点）
9+1 银鳕鱼土豆米粉 葡萄 蛋黄紫薯泥米粉（手指食物：蒸紫薯条）
9+2 西兰花山药小米粥 葡萄 番茄牛肉泥米粉（手指食物：有机泡芙）
9+3 菠菜粥 绿豆沙 鲜虾芋头泥米粉（手指食物：橘子瓣）
9+4 肉末番茄粥 苹果 蛋黄南瓜米粉（手指食物：有机溶豆）
9+5 蛋黄黄瓜胡萝卜米粉 橙子 胡萝卜肉末粥（手指食物：香蕉瓣）
9+6 牛肉碎碎面 金奇异果 蛋黄玉米泥米粉（手指食物：白馒头）
9+7 猪肉山药泥米粉 橘子 奶香南瓜布丁（手指食物：白馒头）
9+8 蛋黄南瓜米粉 橘子 番茄碎碎面（手指食物：有机米饼）
9+9 银鳕鱼土豆米粉 香蕉 蛋黄才华泥米粉（手指食物：蒸南瓜）
9+10 蛋黄西兰花泥米粉 香蕉 鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11 肉末蒸蛋黄羹米粉 葡萄 番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12 蛋黄虾泥米粉 红火龙果 猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条） 9+13 奶香南瓜布丁米粉 桃子 鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略
婴儿辅食一到十二月口诀宝宝辅食喂养全攻略
你们知道吗？小宝宝从出生到一岁，每个月吃的辅食都不太一样。就像我们每天穿的衣服，会根据季节变化一样，宝宝的辅食也得跟着他们的成长来调整。下面，就一起来看看这神奇的婴儿辅食一到十二月的添加攻略！
1 3个月：尝尝母乳或奶粉的美味。
这个时候，小宝宝就像一颗刚刚发芽的小种子，特别娇嫩。他们主要的食物就是母乳或者奶粉。母乳就像妈妈给宝宝准备的超级营养大餐，里面有好多好多宝宝成长需要的东西，喝着母乳的宝宝，就像被温暖的阳光包围着，特别安心、舒服。如果妈妈没办法喂母乳，那奶粉也是个不错的选择，它能给宝宝提供足够的能量，让宝宝快快长大。
比如说，邻居家的小宝宝天天，他在这个阶段就特别喜欢躺在妈妈怀里，美滋滋地喝着母乳，喝完还会露出甜甜的笑容，可爱极了！
4 6个月：开始探索新口味。
宝宝到了4 6个月的时候，就像一个小探险家，开始对周围的世界充满了好奇，对食物也不例外。这个时候，可以给宝宝添加一些辅食，不过要从简单的开始。比如说米糊，把大米磨成细细的米糊，给宝宝喂一点点，看看宝宝喜不喜欢。米糊香香的，就像我们平时吃的甜甜的粥一样，宝宝可能会吃得特别开心。
还有一种就是果泥，把水果打成泥，像苹果泥、香蕉泥，味道甜甜的，宝宝会觉得特别新鲜。想象一下，宝宝舔着苹果泥，那小嘴巴一嘟一嘟的，多有趣！
7 9个月：辅食变得更丰富。
宝宝越来越大，胃口也变得更好了。这个时候的辅食可以更丰富一些。像蔬菜泥就可以加进来咯，菠菜泥、胡萝卜泥都是很不错的选择。菠菜泥绿油油的，就像春天的草地一样，看着就很健康。把菠菜煮熟后打成泥，给宝宝吃，能让宝宝补充好多维生素。 还有蛋黄也可以给宝宝吃一点，蛋黄软软的，香香的，就像一个小小的能量球，能让宝宝更有精神。
10 12个月：接近大人的饮食。
这个时候的宝宝，就像一个小大人，辅食也可以更接近大人的饮食。比如说，可以给宝宝煮一些软软的面条，再加上一些切碎的蔬菜和肉末，就像我们平时吃的臊子面一样，宝宝吃起来肯定会觉得特别满足。
宝宝辅食6-12月辅食参考表(精选10篇)
宝宝辅食6-12月辅食参考表（精选10篇）
1.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇一 6个月的宝宝这时候可以添加米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥，根据孩子的出牙情况可以逐渐添加。到8-9月的时候可以吃粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些，比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉，带馅的食品比如馄饨、小饺子，这时候都可以吃。
2.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇二 宝宝什么时候该添加辅食？
纯母乳喂养的宝宝满6个月就可以添加辅食，奶粉或者混合喂养宝宝不早于4个月，不晚于8个月～
添加米粉要注意什么？
初添加选10-11点，方便观察宝宝有没有过敏反应
初添加要让宝宝试敏3天，没有过敏反应再慢慢加量
米粉添加一周后可以慢慢添加菜泥、肉泥、辅食油等
6月龄
初添加辅食量由少到多，初添加可以选米粉，3g米粉+50ml水，一日一次，宝宝添加米糊一周后就可以添加核桃油了，也是少量加在宝宝米糊中，宝宝没有过敏反应后，再慢慢加量
7-9月龄 一日一餐过渡到一日两餐，辅食从流质开始到半流质再到固体，一点点适应！辅食的质地由低到粗，可以等几种蔬菜都排敏后，可以将两种以上混合搭配吃！也可以从泥糊状慢慢过渡到颗粒状的辅食~
10-12月龄
可以慢慢的过渡到一日三餐，培养宝宝自主进食的能力，多做一些手指食物，方便宝宝锻炼手指抓握能力，可以给宝宝做些咀嚼型食物，如碎菜或颗粒肉末、水果条等，辅食的种类也要增加~
3.宝宝辅食6-12月辅食参考表 篇三 辅食安排在一天什么时候吃？
6个月：一天一顿，建议安排在早上11点。
7-8个月：一天安排两顿，建议是安排在早上11点，下午6点左右。
9-12个月：一天安排三顿，建议在大人吃饭的时候一起给宝宝加辅食。
辅食添加顺序
高铁米粉→根茎类菜泥/绿叶蔬菜→辅食油→水果泥→肉泥→辅食面→十倍粥→鸡蛋
2016年最新宝宝辅食添加时间表和食谱(彩图)
第1 页共16 页婴儿辅食添加时间表
4～6个月大婴儿辅食添加时间表:
有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确
指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指
出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用宝宝平常喝的乳汁拌上
未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。当然，这也并
不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物
反应。或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。?蔬菜泥，比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
?水果泥，比如苹果、梨或香蕉。
?不含麦麸的婴儿谷麦类食品，如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。7个月大婴儿辅食添加时间表:
等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了。
?瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。?豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
?绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
?尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。逐渐增加食物的粘稠度。8～11个月大婴儿辅食添加时间表:
从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，
而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。
如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍
作调整。
?捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、
具体说明婴儿辅食添加的顺序方法及注意事项
婴儿辅食添加的顺序方法及注意事项
随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，这时候就需要添加辅食。但是辅食的添加需要注意顺序和方法，否则会对宝宝的健康造成影响。下面我们来详细了解一下婴儿辅食添加的顺序方法及注意事项。
一、添加辅食的时间
一般来说，宝宝在出生后前六个月内只需喝母乳或配方奶即可满足其营养需求。在宝宝六个月左右的时候，可以开始逐渐添加辅食。但是，具体添加的时间应该根据宝宝的发育情况来决定，一般建议在宝宝六个月到八个月之间逐渐开始添加辅食。
二、添加辅食的顺序
1. 食物的选择
在添加辅食之前，需要选择适合宝宝的食物。一般来说，宝宝的第一次辅食应该选择单一的、易于消化的食物，如米粉、米汤、煮烂的蔬菜等。随着宝宝逐渐适应辅食，可以逐渐添加其他食物，如水果泥、肉泥等。
2. 辅食添加的顺序
添加辅食的顺序需要遵循以下原则：
（1）先添加单一食物
宝宝第一次添加辅食时，应该选择单一的食物，如米粉、米汤、煮烂的蔬菜等。这样可以避免宝宝对多种食物的过敏反应。
（2）逐渐添加多种食物
随着宝宝逐渐适应辅食，可以逐渐添加其他食物，如水果泥、肉泥等。但是，应该逐渐添加，每次只添加一种新的食物，以便观察宝宝是否对该食物过敏。
（3）从易消化到难消化在添加多种食物时，应该从易消化到难消化的顺序添加。比如，先添加米粉、米汤、煮烂的蔬菜等易消化的食物，再逐渐添加肉泥、鸡蛋黄等难消化的食物。
三、添加辅食的注意事项
1. 观察宝宝的反应
在添加辅食时，需要仔细观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏反应，如皮肤发红、呼吸急促等，应该立即停止添加该食物，并咨询医生。
2. 注意卫生
在添加辅食时，需要注意卫生。食物应该选择新鲜的、干净的食材，并在添加前彻底清洗和消毒。
3. 适量添加
在添加辅食时，需要适量添加。过多的食物会给宝宝的肠胃造成负担，容易引起腹泻等问题。
4. 适当调整食谱
在添加辅食后，需要适当调整宝宝的食谱。母乳或配方奶仍然是宝宝主要的营养来源，辅食只是补充营养的一种方式。
六个月宝宝辅食食谱
六个月的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉
会渐渐不够满足孩子生长发育的需要。世界卫生组织建议，宝宝辅食开始添加时间应为满六
个月以后。那么，六个月宝宝辅食食谱应该是怎样的？给六个月宝宝添加辅食，应从米粉开
始，米粉是基础，逐渐添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。由稀到干，由细到粗，由软到硬，
循序渐进。
六个月宝宝辅食食谱
【米粉糊】
材料：婴儿米粉。
做法：
1、建议用小碗或者器皿冲调。
2、水温为 60°左右。
3、先放水后放米粉，边放米粉边搅拌成糊状 。
提示：若六个月宝宝接受米糊较为困难，可选用谷之爱冲乳型米粉，冲乳米粉用奶瓶冲调，
水温建议为50-60°温开水，先放水后放米粉，上下摇晃，可以完全溶解。前期先通过这种
方式让宝宝适应米粉的味道，之后在慢慢进行过度。
备注：谷之爱小米米粉在生产过程中，要对小米原料进行蒸煮、离心除渣、高温杀菌并加入
淀粉酶，将小米粉中的淀粉大分子分解成为容易消化吸收的小分子，再将米浆用高压喷雾泵
泵至33米高的喷雾干燥塔内进行干燥处理，最终成为细腻的粉末状米粉。酶解喷雾干燥工
艺一方面可以保留小米中天然的米油精华，另一方面也更容易被宝宝吸收。
【蛋黄泥】
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成
糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3
个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
【土豆泥】
食材：土豆一个。
做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 功效：土豆含
有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食
物。
【南瓜豆腐泥】
食材：南瓜小一块，豆腐一块。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。
宝宝辅食添加每周计划 pdf
宝宝辅食添加每周计划 pdf
宝宝进入辅食期是一个关键的阶段，这时候父母要根据宝宝的年
龄和生长发育状况来为宝宝制定辅食添加计划。将计划写成pdf格式，
可以方便父母查看和记录。
在制定每周的宝宝辅食计划时，需要考虑宝宝年龄、身体状态、
喜好口味等因素。建议从简单易消化的单一食物开始添加，例如米粉、
面条等，逐渐引入各种蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
每周应尝试引入新的食品，但是要记住不能过度添加新食品，要
留出足够的时间观察宝宝的反应，确认宝宝是否对该食品过敏或不耐
受。
此外，对于不同生长发育阶段、健康状况和食欲变化，要随时调
整和修改辅食计划，保持宝宝的膳食均衡和多样性。
总之，为宝宝制定辅食添加计划非常重要，这样可以帮助宝宝获
得足够的营养和成长，避免因为错误的添加方式带来的不良后果。
6个月~9个月宝宝辅食添加每天健康食谱
宝宝月龄食材新加辅食
6+1米粉（与水比例10:1）米粉
6+2米粉（与水比例10:1）无
6+3米粉（与水比例8:1）无
6+4米粉（与水比例8:1）+土豆泥土豆
6+5米粉（与水比例8:1）+土豆泥无
6+6米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油1-2滴核桃油
6+7米粉（与水比例8:1）+土豆泥+核桃油无
6+8米粉（与水比例8:1）+胡萝卜泥+核桃油胡萝卜
6+9米粉（与水比例7:1）+胡萝卜泥+核桃油无
6+10米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油南瓜
6+11米粉（与水比例7:1）+南瓜泥+核桃油无
6+12米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油红薯
6+13米粉（与水比例6:1）+红薯泥+核桃油无
6+14米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油芹菜
6+15米粉（与水比例6:1）+芹菜泥+核桃油芹菜
6+16米粉（与水比例5:1）+红薯泥+芝麻酱+核桃油芝麻酱
6+17米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱+核桃油无
6+18米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+核桃油茄子
6+19米粉（与水比例5:1）+紫薯泥+芝麻酱+核桃油无
6+20米粉（与水比例5:1）+山药泥+南瓜泥山药
6+21米粉（与水比例5:1）+山药泥+芝麻酱无
6+22米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+核桃油紫甘蓝
6+23米粉（与水比例5:1）+紫甘蓝泥+芝麻酱无
6+24米粉（与水比例5:1）+红枣泥+核桃油红枣
6+25米粉（与水比例5:1）+红枣泥+山药泥无
6+26米粉（与水比例5:1）+核桃油+芝麻核桃酱芝麻核桃
6+27米粉（与水比例5:1）+红薯泥+西兰花泥+核桃油红薯
6+28米粉（与水比例5:1）+胡萝卜泥+芝麻酱核桃油无
6+29米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油白菜
6+30米粉（与水比例5:1）+白菜泥+芝麻酱+核桃油无
食物状态：泥糊状
添加菜泥等其他辅料总量不超过米粉的一半六 月 龄
6个月宝宝辅食添加重点：宝宝在满足辅食添加信号后慢慢加入辅食，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7-8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶月龄上午下午新加备注