五年级上册体育教案(人教版)
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1 五年级上期
体
育
教
案
教师： 小学教案课件网
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周次： 1 课次： 1 年 月 日
教材 参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？
课的目标 使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处
能主动参与体育锻炼
加强在活动中与同伴的合作
课的顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 次数 时间 小学教案课件网
3 参加投、跑、跳锻炼对身体有哪些好处？ 35分 方法：讲解法
1、教师讲解参加投、跑、跳锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认识。 组织：在室内
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重点：参加投、跑、跳锻炼对身体的好处？
器材 运动负荷预计
预计
密度 全课密度 基本密度
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5 体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日
教材 1、高抬腿跑
2、游戏＜你追我赶＞
课的目标 1、掌握高抬腿跑的动作，提高跑时大腿高抬的能力，发展腿部力量，培养跑的正确姿势。
2、通过游戏＜你追我赶＞的练习来发展学生的腿部力量。
课的顺序 课的内容 运动负荷
教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透
（思想、健康、安全等） 次数 时间
一、
准备部分
二、
基本部分 1、 体育委员整队检查服装。
2、 师生问好，宣布课的内容任务。
3、 徒手操
1、抬腿跑 1
5
5分
8分
体育委员指挥
师领生做
1、 师讲解高抬跑的动作技术要领。
2、 师示范动作。
3、 指生示范。 生随教师口令练习
生练习讨论，互相观察
生按师讲解的动作要领练习。
生练习时与互相观察、互相改正缺点。 四列横队
要求做操动作有力、协调、动作到位
组织：四列横队
要求：高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。 积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。
培养学生认真观察的能力。 小学教案课件网
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三、
部分
结束
2、游戏＜你追我赶＞
1、 意念放松
2、 师小结本课
3、 回收器械
4、 师生再见
4
17分
5分
1、 师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。
2、 师问生游戏还有没有别的方法。
3、 生分组练习，看哪组是冠军
师语言引导音乐伴奏
生根据师讲的方法进行练习允许有新做法
生闭眼背靠背3－5人一组坐好进行想象
提倡竞争意识参与意识
成圆周形状
放松自然伸展
培养学生的竞争意识
场地与器材 运动负荷预计
135 预计
密度 全课密度 基本密度
35%+5 35%
生活实践 练习了学生的竞争意识 学生反馈 课后小结 本节课学生练习积极，参与意识很强。
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体育课教案
周次： 2 课次： 3 年 月 日
教材 1、单手向前推实心球
2、立定跳远
3、绕“8”字跳长绳
课的目标 通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作，发展跳跃能力及下肢力量
课的顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 次数 时间 小学教案课件网
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一、开始部分
二、基本部分 1、体育委员整队检查服装。
2、 生问好，宣布课的内容任务。
3、 手操
1、单手向前推实心球 体育委员指挥
师领生做
1、 师讲解示范动作要领。
2、 指生演示。
3、 集体练习，师指优缺点 生随教师口令练习
生练习讨论，互相观察
生通过观看师示范互相间练习，练习时相互间改正一缺点。 四列横队
要求做操动作有力、协调、动作到位
分成两大组：女生一组，男生一组
要求：动作到位，伸展，协调有力 积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。
培养学生相互发现对方缺点的习惯
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三、
部分
结束
2、立定跳远
4、 游戏：绕“8”跳长绳
1、放松
2、师小结本课
3、回收器械
师生再见
2－3
4
1 1、 师讲解动作要领。
2、 生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。
3、 分组做立定跳远练习。
师讲解动作要领
师讲解放松应注意的问题，生根着音乐进行放松。 生练习时两人一组认真练习
生分4组进行游戏练习和比赛
组织：两人一组
要求：练习时要注意摆臂和腿的协调动作。
要求：练习时认真，互相指缺点
组织：四列横队
要求：放松充分
培养学生的集体主义精神
器材 实心球：12个
长绳：4根 运动负荷预计
中等 预计
密度 全课密度 基本密度
30%＋5 30%
生活
实践 学生反馈 课后
小结 生练习积极且有创新意识
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体育课教案
周次： 2 课次： 4 年 月 日
教材 1、高抬腿、后蹬跑
2、1000－1500米跑走交替
3、游戏＜背拉对抗＞
课的目标 使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑走交替练习，培养
跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。
课的顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 次数 时间
体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案
6.50×8往返跑测试 班级：五123课授：1次 实授：3次 授课者：
教学内容 1. 50×8往返跑测试
2. 自主活动 场地器材 1. 标志物6只
2. 篮球、足球、排球、羽毛球
3. 跳跳球、呼啦圈
目标教学 1. 通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使双
下肢力量得到发展。
2. 培养勇敢、顽强的意志，教育学生助人为乐，扶助同学。
教学
过程 教学内容 总
时 次
数 时
间 组织教法与教学要求 教师导语
开
始
部
分 1. 集合整队，报告人数。
2. 教师宣布内容： ❖ 50×8往返跑
❖ 跳绳（长绳）
3. 提出课的任务
5 一、组织与教法
1. 全体成4列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。
3. 提出课的学习任务。
二、队列与要求：
1. 检查服装；
2. 言语鼓励；
3. 精神饱满。
准
备
部
分 一、准备活动
1. 伸展 体转
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
4. 体侧 跳跃
二、练习绕过与呼吸节
奏
10米短距离练习
原地练习呼吸节奏；
10米来回呼吸节奏练
习；
10米来回绕标志物转弯
制动技术练习。
6 一、组织与教法
1. 成4列体操队形：
2. 学生集体做准备活动；
3. 教师讲解测试方法；
4. 学生分组测试与活动；
二、队列练习的要求：
1. 动作到位
2. 态度端正
教学
过程 教学内容 总
时 次
数 时
间 组织教法与教学要求 教师导语
基
本
部
分 一. 50×8往返跑测试 内容：50×8往返跑
要求：精神饱满，神奇
专注。
重点：三步一吸；三步
一呼。
难点：转弯的制动技术
——右转，左制动；左
转，右制动。
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15 一、组织与教法
师：提出测试方法和要求（三
组同时测试，来回换道，注
意体力分配）；
生：明确测试要求与注意事
项；
师：组织学生进行统一测试
生：按照分组认真参与测试。
师：小结测试情况。
1.
结
束
部
分 一、放松与小结
1. 整理器材
2. 整队小结
人教版五年级体育上册教案
人教版五年级体育上册教案
一、教学目标
1.知识目标：
（1）了解体育的概念和作用；
（2）掌握运动的基本要素；
（3）学习体育锻炼的方法和技巧。
2.能力目标：
（1）培养学生良好的体育意识和兴趣；
（2）提升学生的运动技能和体能水平；
（3）促进学生社交能力和团队合作精神的发展。
3.情感目标：
（1）培养学生积极向上的体育态度；
（2）增强学生自信心和自我管理能力。
二、教学内容
1.体育概念和作用
（1）体育的定义；
（2）体育对身心健康的重要性； （3）体育对培养品德和社交能力的作用。
2.运动的基本要素
（1）力量、速度、耐力、柔韧性的定义；
（2）各项运动中基本要素的应用。
3.体育锻炼的方法和技巧
（1）徒手操的动作和练习方法；
（2）跳绳的基本技巧和训练方法。
三、教学过程
1.导入（5分钟）
通过问题导入让学生思考：什么是体育？体育对我们的身心健康有什么好处？
2.知识讲解（30分钟）
（1）讲解体育的概念和作用，引导学生认识到体育对身心的益处；
（2）讲解运动的基本要素，让学生了解不同要素在各项运动中的重要性；
（3）讲解体育锻炼的方法和技巧，通过示范和练习让学生掌握基本动作和技巧。 3.实践操作（40分钟）
（1）通过徒手操的动作训练，培养学生的协调性和柔韧性；
（2）通过跳绳的训练，提升学生的速度和耐力。
4.总结归纳（10分钟）
总结今天学到的知识和技能，回答学生提出的问题，并给予肯定和鼓励。
四、教学评价
1.观察学生在学习过程中的表现，评价学生的参与度和积极性。
2.通过课堂练习和活动，对学生掌握的知识和技能进行评估。
3.给予学生一定程度的奖励和鼓励，激发他们的学习兴趣和动力。
五、教学反思
通过这节课的教学，我发现学生们对体育的认识和兴趣有了明显的提高。他们通过实践操作，学会了徒手操和跳绳的基本动作和技巧，并且在活动中展现了积极的参与度和团队合作精神。不过，有部分学生在柔韧性和持久力方面仍然存在一定的局限性，今后需要更多的训练和指导。同时，我也意识到在教学过程中要多使用激励性语言，鼓励学生克服困难，勇于尝试。总之，通过不断的反思和改进，我相信下一节课会更加精彩！
12投掷：原地投沙包、垒球 (教案)人教版体育五年级上册
12投掷：原地投沙包、垒球（教案）
教学目标
1. 了解投掷沙包、垒球的基本规则和技巧；
2. 提高学生的手眼协调能力和精度；
3. 培养学生的集体协作意识。
教学重点
1. 投掷沙包、垒球的正确姿势；
2. 投掷精度的训练；
3. 交流合作的意识和技能。
教学难点
1. 如何提高投掷沙包、垒球的精度；
2. 如何协作完成团队任务。
教学准备
1. 沙包、垒球；
2. 活动场地。
教学过程
第一步：引入新知
1. 老师先向学生讲述投掷沙袋、垒球的规则和基本技巧；
2. 讲解投掷的姿势（脚步、手臂、身体转动等）；
第二步：理论讲解
1. 老师向学生展示正确的投掷动作； 2. 请学生观察老师的投掷动作，注意姿势和技巧；
3. 解释并演示投掷姿势的细节部分。
第三步：实践练习
1. 学生们用沙包尝试投掷，老师观察并指导每个学生的姿势和技巧；
2. 练习10分钟左右，让学生更加熟练掌握投掷沙包的技巧；
3. 学生们按照规则进行垒球游戏。
第四步：总结归纳
1. 让学生回顾今天的课程内容，总结投掷沙包、垒球的规则和技巧；
2. 激扬学生斗志，向学生收集优秀投掷员的信息，将他们的表现在下一节课进行评选。
教学评估
1. 观察学生的投掷姿势；
2. 学生的练习成绩；
3. 课程中学生的表现和反馈。
教学拓展
1. 设立团队任务进行比拼；
2. 组织师生一起参加户外运动，深化体育课程教学。
部编人教版五年级体育上册全册教案
部编人教版五年级体育上册全册教案
部编人教版五年级体育上册全册完整版教案
第一课：体育锻炼和运动会
教学目标
- 了解体育锻炼的重要性和好处；
- 掌握简单的热身瑜伽动作；
- 研究接力比赛和铅球投掷。
教学准备
- 投掷用的铅球；
- 立定跳远的测量工具；
- 接力比赛的接力棒。
教学环节
1. 课前热身（10分钟）
- 学生自由活动热身；
- 教师带领学生做简单的热身瑜伽动作。
2. 研究体育锻炼和好处（10分钟）
- 通过图片和视频研究体育锻炼的重要性和好处。
3. 掌握接力比赛技巧（20分钟）
- 教师讲解接力比赛的规则和技巧；
- 带领学生进行接力比赛。
4. 研究铅球投掷技巧（20分钟）
- 教师讲解铅球投掷的规则和技巧；
- 学生自由练和比赛。
5. 研究立定跳远技巧（20分钟）
- 教师讲解立定跳远的规则和技巧；
- 学生自由练和比赛。
6. 总结复（10分钟）
- 学生分享今天学到的知识；
- 教师总结今天的教学内容，为下一课做铺垫。
第二课：足球
教学目标
- 了解足球比赛规则；
- 掌握基本的足球技巧；
- 研究团队合作精神。
教学准备
- 足球。
教学环节
1. 课前热身（10分钟）
- 学生自由活动热身； - 教师带领学生做简单的热身运动。
2. 研究足球比赛规则（10分钟）
- 通过图片和视频研究足球比赛规则。
3. 掌握足球基本技巧（30分钟）
- 教师讲解足球基本技巧；
- 学生自由练。
4. 组织足球比赛（30分钟）
- 小组内组织足球比赛；
- 学生可以在比赛中运用所学的基本技巧。
5. 总结复（10分钟）
- 学生分享今天学到的知识；
- 教师总结今天的教学内容，为下一课做铺垫。
...
全册完整版教案包括多篇课文的教学目标、教学准备、教学环节和总结复习，通过趣味的体育活动，培养学生的身体素质和团队合作精神，同时帮助学生了解各种常见的体育运动比赛规则和技巧，是一份非常实用的教学资料。
小学五年级体育教案 五年级体育教案(优秀14篇)
小学五年级体育教案 五年级体育教案（优秀14篇）
作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那么什么样的教案才是好的呢？以下是敬业的小编给大家收集的14篇五年级体育教案，欢迎参考。
小学五年级体育教案 篇一
作为一名优秀的教育工作者，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的小学五年级体育教案（精选22篇），欢迎阅读与收藏。
小学五年级体育教案 篇二
一、大纲目的要求：
通过体育教学，向学生进行体育，卫生保健。增进学生健康，增强体质，促进德。智。体。全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。
1、全面锻炼身体，促进正常的生长发育
通过身体锻炼，培养学生身体的正确姿态，促进生理机能，身体素质和人体基本活动能力的全面发展。增强对外界环境的适应能力和对疾病的低抗力。
2、初步掌握体育知识，基本技术的基本技能
学习简要的体育，卫生保健基础知识，树立安全的观念，掌握日常生活所必需的实用技能和简单的运动技术，培养锻炼身体的习惯。身体的能力；培养对体育运动的兴趣，善意成锻炼身体的好习惯。
3、向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操
教育学生热爱中国D，热爱社会祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感；运用体育对学生身习特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步善养成遵守纪律尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风；发展学生个性， 培养勇敢顽强趄气蓬勃和进取向上的精神，注重能力的培养启迪思维，培养学生的主动性的创造性。
二、教材简析
高年级各项运动的基本教学内容与发展身体、教学分别排列，以保持身体素质的运动项目的固有特点和增加锻炼身体的实效性，基本部分占70%，选用部分占30%，其中，体育卫生保健基础知识占6%，使儿童懂理粗浅的卫生保健知识，基本运动游戏占11%，帮助儿童认识事物，促进体力和智力的发展，韵律操占6%，培养正确的身体姿势，田径占15%，发展身体素质，提高运动能力，体操占16%，培养学生组织纪律性，小球类占6%，提高身体基本活动能力，民族体育占6%，激发儿童民族自豪感，发展身体素质占4%，提高身体活动能力，全面发展。
五年级上册体育全册整套教案(人教版)
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五年级上册体育全册整套教案（人教版）
五年级体育课教案
周次： 1 课次： 1 年 月 日
参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？ 教材 课的目标 课的顺序 使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处 能主动参与体育锻炼 加强在活动中与同伴的合作 课的内容 运动负荷 次数 时间 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 方法：讲解法 1、教师讲解参加投、参加投、跑、 跳锻炼对身体有哪些好处？ 35分 跑、跳锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认识。 组织：在室内 重点：参加投、跑、跳锻炼对身体的好处？ 运动负器材 荷预计 全课密度
预计 密度 基本密度
体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日
1、高抬腿跑 教材 2、游戏＜你追我赶＞ 课的目标 1、掌握高抬腿跑的动作，提高跑时大腿高抬的能力，发展腿部力量，培养跑的正确姿势。 2、通过游戏＜你追我赶＞的练习来发展学生的腿部力量。 运动负荷 课的内容 次数 1、 体育委员一、 准备部分 二、 基本部分 整队检查服装。 2、 师生问好，宣布课的3、 徒手操 1、抬腿跑 1 5 5分 8分 时间 体育委员指挥 师领生做 1、 师讲解高抬跑的动作技术要领。 2、 师示范动作。 3、 指生示范。 生随教师口令练习 生练习讨论，互相观察 生按师讲解的动作要领练习。 生练习时与互相观察、互相改正缺点。 四列横队 要求做操动作有力、协调、动作到位 组织：四列横队 要求：高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。
教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透 （思想、健康、安全等） 积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。 培养学生认真观察的能力。 课的顺序 内容任务。 三、 部分 结束 2、游戏＜你追我赶＞ 1、 意念放松 2、 师小结本课 3、 回收器械 4、 师生再见 场地与器材 生活实践 4 17分 5分 1、 师讲解游戏方法、规2、 师问生游戏还有没有别的方法。 3、 生 2 / 2
《双手从头后向前掷实心球》(教案)-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版
《双手从头后向前掷实心球》教学设计
授课教师：
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索双手从头后向前掷实心球的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习，有效地发展学生的投掷能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二、教材分析：
本课为考核课。双手从头后向前掷实心球是发展学生双手投掷动作能力的重点教材之一。要求学生投的远投的准。双手从头后向前投掷实心球深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
三、学情分析
本节课是小学五年级（水平三），人数：24人的班级。五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把投掷融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出投掷的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、教学目标
1.提高投掷的远度和准确性。
2.发展学生上肢和腰背力量，以及全身协调用力的能力。
3.培养学生运动兴趣，体验成功。 五、教学重点、难点
重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。
难点：动作连贯、协调用力，快速挥臂、甩腕。
六、教学方法
为了达到本课的教学目标，突出重点和难点，我根据教材设计了以下教学手段：
教法：讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法
足球：脚外侧运球(教案)人教版体育五年级上册
体育与健康课时计划
授课教师： 授课年级 ： 周次： 13 课次： 3
教材
内容 1.脚背外侧运球 2.运球接力游戏
教学
目标 一、认知目标：认通过本次课的学习使大多数学生初步掌握脚背外侧运球的技术动作
二、技能目标：提高学生下肢力量，发展学生肌肉爆发力
三、情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，培养学生遵守纪律、热爱集体的道德品质。
重点 膝踝关节的适度紧张和自然放松相结合。
难点 身体重心的跟进
课的
部分 课的内容 组织教法和学法
组织形式
练习次数 运
动
量 个案调整
教师教法 学生学法
开
始
部
分 课堂常规
1、集合整队，报告人数
2、师生问好，检查服装
3、宣布内容，安排见习生
4、强调纪律与要求 课堂常规
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生 1、在指定地点集合
2、保持队伍的经会静快齐
3、听取学练内容
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
准
备
部
分
一、热身活动
1．颈部运动
2．扩胸运动
3．振臂运动
4．体转运动
5．腰部绕环
6．弓箭步压腿
7．膝部绕环
8．活动手腕脚腕 教师根据本课内容安排学生做有针对性的热身活动，各种形式的跑
二、带领学生一起做徒手操：
学生围成圈跑动并听教师口令进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
积极自主参与徒手操练习
动作舒展大方整齐有力
活动手腕踝关节
课的
部分 课的内容 组织教法和学法 组织形式
练习次数 运动量 个案调整 教师活动 学生活动
基
本
部
分 二、脚背外侧运球
动作要领：自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。
三、运球游戏：运球接力
水平三五年级小篮球：多种形式尝试投篮(教案)人教版体育五年级上册
《小篮球—多种形式尝试投篮》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以新课标内容标准为依据，以学生全面发展为中心，在教学中，运用“尝试--探讨--小组学习--比赛--技能巩固--拓展”模式，引导学生自主探究学习，发挥学生的主观能动性，运用辅助器材以及比赛的方式逐步解决学生学练中的问题，同时不失趣味性，激发学生练习兴趣，从而达成预期的教学目标。
二、教材分析：
本课选自省编教材《科学的预设 艺术的生成》水平三五年级小篮球与游戏单元第五课时。投篮是篮球运动中得分的唯一手段，所以投篮是篮球教学的重中之重，也是学生最喜欢的学习内容。投篮方式有很多种，有双手、单手，有头上、肩上等，本课在教学实践中提供学生尝试多种形式投篮的机会，初步建立起投篮的动作概念，力争全身协调用力。
三、学情分析：
本课的教学对象是五年级的学生，他们具有好动好玩好思考的特点，学习新知识速度快，模仿能力强，具有较强的表现欲望，注意力不能长时间集中，但是他们有一定的的探索能力和创新能力。该阶段学生对篮球有一定了解，但是学生的运动基础参差不齐，需关注学生个体差异，因此在教学上我采用了多样的形式，加上投篮比赛，学生自我评价，让学生在学练赛评过程中始终集中注意力，提高教学效率。通过比赛挑战，激发学生的学习兴趣，培养学生规则意识、安全意识、集体意识、以及吃苦耐劳的精神品质。
四、学习目标：
1.了解多种形式投篮的共同点，知道投篮的基本动作要领。
2.初步建立起投篮的动作概念，力争全身协调用力，努力做到投篮方向、力量、弧度的控制。
3.乐于尝试和探究，在合作中体验篮球带来的快乐。
五、教学重难点：
重点：投篮方向、力量、弧度的控制。
难点：上下肢协调用力。
六、教法与学法：
教法：导学式教学法、示范讲解法、比赛法。
学法：观察法、尝试法、讨论法、自主练习法、评价法等。
七、教学流程：课堂常规 → 热身（高低运球、传接球）→ 尝试多种形式投篮 → 投篮比赛1→ 尝试投篮（双手胸前、单手肩上） → 集体学练 → 投篮比赛2→投篮比赛3→拓展→素质练习→ 放松 → 师生小结 。
体育五年级上册《低单杠——单挂膝摆动》教案
五年级（上）低单杠——单挂膝摆动
教
学
目
标 1. 能在单挂膝摆动的学练过程中，观察和评价同伴的动作，并能大胆
地展示自己的动作。
2. 通过学习，能在帮助下连续摆动3~5次。
3. 发展学生的身体协调能力等素质。
4. 能在单挂膝摆动的学练过程中，克服摩擦疼痛等困难，积极思考和
体悟动作过程。
5. 能和同伴合作，互相学习和交流。 课时 2
教
学
内
容 单挂膝摆动。 教学重点
与
教学难点 摆动腿自然摆动。
课
时 教学内容 教学目标 教学重点
与难点 教学策略
第
一
课
时 各种悬垂。
单挂膝悬垂。 1. 积极体验单挂膝
悬垂动作，早点
体会掌握握杠、
单挂膝的方法。
2. 在单挂膝悬垂的
学练过程中，互
相保护、帮助，
互相交流学习。 重点：双手
正握杠，单
腿挂系悬
垂。
难点：单腿
穿杠挂膝。 1. 双手正握杠练习。
2. 踢腿练习。
3. 单腿穿杠挂膝成单挂膝
练习。
4. 单挂膝悬垂练习。
第
二
课
时 单挂膝摆动。 1．在复习前课
时单挂膝悬垂动作的
基础上，掌握保持身
体悬垂的平衡方法。
2．学习单挂膝
摆动，掌握单腿摆动
的方法，能连续完成
单腿摆动两次以上。 重点：摆动
腿的摆法。
难点：发力
的时机。 1. 原地单腿支撑前踢后摆
腿练习。
2. 单挂膝悬垂复习。
3. 在有保护、帮助的情况
下，进行单挂膝摆动练
习。