小腿识英雄(篮球爱好者必看的经典文章,从小腿角度分析NBA球员的打法风格,说不定也很适合喜欢篮球的你,
篮球励志小故事有哪些篮球唯美语录
篮球励志小故事有哪些篮球唯美语录低头不是认输，是为了看清自己脚下的路;仰头不是骄傲，是为了看清属于自己的天空。
下面是店铺精心收集的篮球励志小故事，希望能对你有所帮助。
篮球励志小故事1.诺维茨基——从不断失败到成功诺维茨基是典型的从不断失败中，终于走向巅峰的球员，从小牛队的新星到现在的天王，诺维茨基身上有过太多的失败和尝试，但是最终诺维茨基还是淬炼出来了。
2.詹姆斯——平民窟走出皇帝詹姆斯是所有黑人孩子们的梦想，他们渴望成为像詹姆斯这样少年老成而且少年有为的球员。
从平民窟到皇帝，詹姆斯给NBA再次树立了一个丰碑。
3.韦德——是金子总会耀眼当初在2003黄金一代中，韦德是那样的默默无闻，即便是他在新秀年就进入季后赛并且完成绝杀。
不过当时还是铺天盖地都是詹姆斯V安东尼的故事，然而几年之后，韦德就成为了联盟最好的球员之一。
是金子总会发光的。
4.希尔——生儿当如格兰特希尔，这个不仅仅在NBA都属于惊鸿一瞥的男人，在美国这种地方，以希尔的为人都算是最极品的。
希尔让所有人明白，进入NBA有钱之后，男人也可以一尘不染。
我想不仅仅是全美的母亲都想把女儿嫁给他，还有所有的母亲都想有希尔这样的儿子。
5.霍华德——梦想总在眼前科比说不喜欢霍华德总是嬉皮笑脸的，但是霍华德的身上拥有一般人没有的乐观和梦想家的特质。
他连续参加扣篮大赛，就是为了圆梦，他从小期盼的事情都变成了现实。
人是需要有做梦和圆梦的能力的。
6.艾弗森——就做自己如果你想贴上自己的标签活着，也许会遭遇白眼，也许会被人说你不识时务，也许会遭遇打击。
但是so what?那又怎样，看看小个子永远不朽的传奇艾弗森，答案会永远逆袭现实!7.科比——最努力你有一万个理由讨厌科比，甚至也可以是一百万个。
但是只有一个理由是所有人都不能磨灭的和忽视的，而且这个理由足以让所有人尊重他，那就是努力!科比的成就来自于时时刻刻对自己苛刻的要求和努力。
8.姚明——厚积薄发姚明身上具有典型的东方特质：隐忍，谦和。
库里勤奋努力训练转化到内心的追求的作文
库里勤奋努力训练转化到内心的追求的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1亲爱的小朋友们,今天我要和大家分享一个关于勤奋努力、追求梦想的故事。
这个故事的主人公就是著名篮球运动员斯蒂芬·库里。
大家都知道库里是现在NBA联盟最著名的球星之一。
他投篮准确无比,场上飞驰如电,打球技术了得。
可是你们知道他小时候并不是一个天生的篮球天才吗?事实上,小小年纪的库里个子很矮小,打球技术也很一般。
那时候的库里就像我们一样,只是一个普通的小男孩。
他最大的梦想就是将来能像爸爸一样成为一名出色的职业篮球运动员。
可是面对现实的种种困难,库里并没有放弃梦想,而是选择了勤奋努力训练。
你们能想象一个8岁的小男孩每天花费几个小时拼命练习投篮吗?库里就是这样做的!无论是刮风下雨还是寒冷严冬,他都会坚持在室外球场上练球。
有时候连妈妈都觉得他太勤奋了,会担心他是否练习过度。
为什么库里如此勤奋呢?那是因为他对篮球运动怀有强烈的热爱和对梦想的执着追求。
在他心目中,只有通过艰苦的训练,才能不断提高投篮手感和球技水平,将来有希望进入NBA职业联赛。
果然,经过多年如一日的勤奋训练,库里的球技得到了飞速提高。
进入中学后,他加入了学校篮球队,并凭借出色的表现成为球队的领军人物。
高中时期,库里继续勤奋训练,并最终获得了大学篮球奖学金的录取机会。
进入大学后,勤奋刻苦的库里并没有就此止步。
相反,他更加卑躬耕耘,勤恳钻研篮球知识和战术,不断锤炼自己的球技。
最终,库里梦圆NBA,成为了职业篮球巨星。
可见,斯蒂芬·库里能够取得今天的成就,关键就在于从小就把勤奋努力的品质内化为内心的追求。
这种执着的精神不仅使他在篮球领域获得了巨大成功,也必将伴随他渡过人生的每一个重要阶段。
小朋友们,你们是否也怀有自己的梦想?也许现在看起来很遥不可及,困难重重。
但只要像库里一样勤奋努力、坚持不懈地去追求,定能最终实现梦想!让我们一起勇敢地追求属于自己的梦想吧!篇2标题:《篮球之路》大家好,我是小明,今天我想和大家分享一个励志的故事。
NBA历史上最具发力的球员韦斯特布鲁克和詹姆斯的对决
NBA历史上最具发力的球员韦斯特布鲁克和詹姆斯的对决篮球，作为一项全球性的体育运动，吸引了世界各地的无数球迷。
而在NBA历史上，许多传奇球员和他们的对决令人难以忘怀。
本文将聚焦于韦斯特布鲁克和詹姆斯这两位历史上最具发力的球员，探究他们之间的对决。
一、韦斯特布鲁克的发力之道韦斯特布鲁克，绰号“威少”，是NBA联盟中最具爆发力和进攻威胁的超级巨星之一。
他的身体素质极为出色，速度快、弹跳高、力量大，在球场上几乎无人能挡。
韦斯特布鲁克善于通过高速冲击篮筐，以及与防守球员的对抗来得分。
其次，韦斯特布鲁克的发力之道还源自于他出色的篮球智慧。
他善于阅读比赛，找到对手的弱点，并准确判断出最佳的得分机会。
他的视野开阔，擅长传球，能够将球队的进攻串联起来。
二、詹姆斯的发力之道詹姆斯，绰号“小皇帝”，是NBA历史上最具全面实力的球员之一。
他拥有出众的身体素质和技术水平，是场上的万金油。
詹姆斯在篮下有无可匹敌的力量，可以在对抗中抢到篮板并完成上篮得分。
同时，他也能凭借出色的投篮技巧和突破能力完成远射和上篮。
除了个人能力外，詹姆斯的意识和篮球智商也是他发力的重要因素。
他能够精确地判断出最佳的得分机会并决策出最合适的进攻策略。
詹姆斯擅长组织进攻，善于传球，能够让队友们发挥出最大的潜力。
三、韦斯特布鲁克与詹姆斯的对决韦斯特布鲁克和詹姆斯之间的对决是NBA历史上的经典瞬间。
两人的巅峰时期几乎同时，这使得他们之间的对抗更加精彩激烈。
他们之间最让人难忘的对决要数2012年NBA总决赛。
当时韦斯特布鲁克效力于俄克拉荷马城雷霆队，詹姆斯则代表迈阿密热火队。
两队之间的较量充满火药味，韦斯特布鲁克展现出了他的发力能力。
他在比赛中飚进了一波波凌厉的快攻得分，无人能挡。
然而，詹姆斯也展现出了他的超级巨星实力。
他带领热火队反击，展开了一次次强大的进攻。
詹姆斯凭借出色的身体素质和篮球智慧，频频得分，让人震撼。
不仅如此，韦斯特布鲁克和詹姆斯之间的对决也多次在例行赛中上演。
巨星城记詹姆斯解说词
巨星城记詹姆斯解说词各位球迷今天咱们就来唠唠勒布朗·詹姆斯的传奇故事。
你知道吗？詹姆斯就像是篮球世界里的一头猛兽，从他踏入这个赛场开始，就注定要掀起一阵狂风暴雨。
想当年，詹姆斯还在阿克伦的小破球场上蹦跶的时候，谁能想到这个小子会成为日后的巨星呢？那时候的他，就像一颗刚刚发芽的种子，虽然弱小，但却有着无限的生机。
他在街头的篮球场上和小伙伴们抢球、投篮，可能那时候他的梦想就已经像一团小火苗在心里烧起来了。
詹姆斯进入NBA的时候，那可是万众瞩目啊。
他就像一个超级英雄降临到了篮球的世界。
他的身体条件，简直就是老天爷赏饭吃。
那强壮的肌肉，就像钢铁一样，在球场上横冲直撞的时候，就像一辆重型坦克，谁要是挡在他前面，那可真是自讨苦吃。
还记得他在热火队的时候吗？那时候他和韦德、波什组成了超级三巨头。
他们就像是一群在篮球海洋里乘风破浪的海盗，到处抢夺胜利的宝藏。
詹姆斯在那个时候的统治力简直爆表。
他的传球就像精确制导的导弹，总能找到处在最佳位置的队友。
他的扣篮呢？那简直就是暴力美学的极致体现。
每次他高高跃起，把球狠狠砸进篮筐的时候，我都感觉那篮筐像是被欺负了一样，发出“哐当”的惨叫。
但是呢，詹姆斯也不是一直顺风顺水的。
他也有失败的时候，就像我们每个人在生活中都会遇到挫折一样。
他被人质疑过，有人说他抱团取暖，哎这说法可能有点道理，但也许这也是他追求总冠军的一种方式呢？毕竟在这个竞争激烈的联盟里，想要夺冠，有时候就得做出一些大胆的决定。
我还记得有一场比赛，詹姆斯打得特别艰难。
他被对手严防死守，就像一只被困在笼子里的狮子，有劲使不出。
但是他没有放弃啊，在最后几分钟的时候，他就像突然觉醒了一样，连续几个突破、投篮，硬是把比分给扳了回来。
那种永不放弃的精神，真的是太让人敬佩了。
詹姆斯对于他的家乡阿克伦来说，那可是一个传奇人物。
他就像阿克伦的骄傲旗帜，飘扬在整个篮球世界的上空。
他给阿克伦的孩子们带来了希望，让他们知道，即使是从一个小地方出来的孩子，也能在大舞台上发光发热。
我的偶像——篮球名将詹姆斯400字小学作文
我的偶像——篮球名将詹姆斯400字小学作文所谓的偶像，就是我们崇拜、学习的对象。
每个人都有自己的偶像，我也不例外，而我的偶像是篮坛巨星——詹姆斯。
三年前的一天，我写完作业，蹑手蹑脚地从房间里走出来，看看爸爸在看什么？当我走出来时，看到爸爸这个超级篮球迷正在看着一场比赛。
我指着比赛中那个左突右冲的人问爸爸：“那个人是谁呀？”“他叫詹姆斯，可厉害了！”爸爸不紧不慢地说。
从此詹姆斯成了我心中抹不去的记忆。
詹姆斯——一个24岁的年轻人，成了我心目中的偶像，我开始一场接一场地看他的比赛，如果因为学习落下了他的比赛，我的心里就会非常失落。
看他的比赛成了我生活中不可或缺的一部分。
在比赛中，他那娴熟的球技发挥得淋漓尽致，显得游刃有余。
我觉得他比NBA任何一个球星都出色，他年轻有为又平易近人，很快融入到骑士队这个大家庭里，并带领骑士队一路高歌前进。
我从他的身上学到了年轻就要有活力，年轻就要有奋斗的目标。
从他的身上，我学到了很多很多……
个性介绍
嗨！大家好！我是太师二附小六年六班的刘宇豪，今年12岁。
我是个活泼、帅气的阳光男孩。
我爱好广泛，兴趣多多：黑管、书法……样样着迷，尤其酷爱看书，被同学们戏称为“书虫”，当然，我的作文水平也在不断提高……
好了，不说了，还是看看我的作品吧！
我也说一句呵呵。
詹姆斯球探报告
詹姆斯球探报告篮球，作为一项热门的运动项目，一直以来都吸引着众多球迷的关注。
而在篮球界的众多球星中，詹姆斯无疑是一个不可忽视的存在。
詹姆斯以其出色的篮球天赋和卓越的领导能力而享誉全球。
作为一名球探，今天我所撰写的报告将会详细介绍詹姆斯的篮球风格以及他在赛场上的表现。
首先，詹姆斯的身体素质无可挑剔。
他拥有强壮的身体和出色的身体机动性，这使得他在场上拥有惊人的爆发力和速度。
詹姆斯的身体条件使得他在攻防两端都能有出色的表现。
他的身高和臂展也让他在篮下的抢篮板和封盖方面占据绝对优势。
其次，詹姆斯的篮球智商也是他独特的优势之一。
他对于比赛的把握能力非常出色，能在关键时刻做出正确的决策。
詹姆斯具有良好的阅读比赛的能力，能够准确判断对手的意图，并且及时做出反应。
他在场上的传球能力和组织能力也非常出色，能够为队友创造得分机会，让整个球队变得更为协调和流畅。
再次，詹姆斯的领导能力是他的核心竞争力。
他是一名出色的队长，总是能在场上振奋士气，带领全队战胜困难。
詹姆斯不仅仅是一个出色的球员，更是一个激励和凝聚团队的领袖。
他在场上始终保持高度的专注和自律，并且总能以身作则，成为全队的榜样。
此外，不容忽视的是詹姆斯的投篮能力。
尽管在职业生涯早期，他的投篮一度被人诟病。
然而，詹姆斯通过不断地训练和努力，逐渐提高了自己的投篮水平。
他现在已经成为一名出色的得分手，能够通过多种方式得分，包括跳投、三分球以及突破上篮等。
詹姆斯的投篮能力让他在比赛中变得更加全面和可怕。
最后，提到詹姆斯，就不得不提及他在比赛中的领导力。
他总是能够在关键时刻挺身而出，带领球队获得胜利。
詹姆斯的领导风范在球场上是无可替代的。
他的坚韧、冷静以及才华使他成为球队的灵魂人物。
无论是带球突破还是组织进攻，詹姆斯总能够稳定全队的节奏，并在关键时刻做出正确决策，这是他作为一名领袖所必备的品质。
总而言之，詹姆斯作为一名篮球运动员无愧于他所获得的赞誉。
他的篮球天赋、领导力、智商以及投篮能力使他成为一名出色的球员。
有关勒布朗詹姆斯的作文素材
有关勒布朗詹姆斯的作文素材篇一：课前3分钟演讲稿勒布朗·詹姆斯勒布朗·詹姆斯Today I want to say James! He is a king in American NBA!勒布朗·雷蒙·詹姆斯（英语：LeBron Raymone James，1984年12月30日－）是一名美国职业篮球运动员，现效力于NBA克利夫兰骑士队，司职小前锋，但亦可担任大前锋与控球后卫。
2009~2010年连续两年赢得NBA最有价值球员，被认为是当今NBA表现最全面的球员之一。
2012年詹姆斯获得了第三个NBA 最有价值球员后，亦于同年季后赛获得了生涯的第一座NBA总冠军和总决赛MVP以及奥运金牌，达成完美四双，追平篮球大帝迈克尔·乔丹1992年所创的纪录。
2010年，身为自由球员的詹姆斯选择加盟迈阿密热火队，与同届好友德文·韦德、克里斯·波什并肩战斗。
在2014年的休赛期，他选择跳出热火的合同，重返骑士队，与勒夫、欧文组成三巨头，新赛季很被看好。
两届NBA全明星赛最有价值球员奖、四届NBA最有价值球员奖、NBA年度最佳新秀奖(2004年)、NBA总冠军(2012)、NBA总决赛最有价值球员奖詹姆斯身高203厘米，体重113小前锋或后卫的对位上往往有身材优势，他还拥有出色的的速度、弹跳力和身体对抗能力，这使他有时能打到大前锋的位置，他主要的得分手段是切入上篮、扣篮，往往能造成打三分，他还有出色的篮板以及助攻能力，两项数据生涯平均皆在7左右，抢断和盖帽的成绩也不差，说明了他是一位全能型的球员，只是他的罚球不佳，平均每场获得9次罚球机会却只投进6.7球，约75%的命中率。
詹姆斯的防守意识相当不错，在比赛中时常能看到他从后方飞身盖帽，或是断球后的快攻扣篮，甚至自己抓下防守篮板后也能快速突破取分，后卫的速度使他能快速的攻防转换，他也具有相当好的控球能力和全场视野，经常担任小前锋的角色，在这个位置上他具有极大的身材优势，他的进攻往往能吸引对手两到三名球员的包夹防守，从而使队友获得许多空档出手的机会。
篮球运动员我的最爱
篮球运动员我的最爱篮球运动员，我的最爱篮球是我最喜欢的运动之一，而篮球运动员更是我心目中的英雄。
他们的优雅动作、出色的技巧和无尽的努力，都让我为之倾倒。
在这篇文章中，我将分享我最喜欢的篮球运动员以及他们对我的影响。
第一位篮球运动员，是迈克尔·乔丹。
乔丹是我小时候的偶像，他的飞人扣篮和无可匹敌的得分能力让我为之疯狂。
他不仅是一位出色的球员，还是一位全面发展的运动员。
乔丹的努力和毅力，让我明白只有付出更多的努力，才能取得成功。
他的胜利和失败都是我人生中的重要教训，激励着我追求卓越。
接下来是科比·布莱恩特，他是我青少年时期的偶像。
科比以其出色的技术和坚韧的精神征服了全世界的篮球迷。
他的比赛时刻充满了激情和决心，总是能在关键时刻挺身而出。
科比不仅告诉我要努力工作，还教会了我如何处理失败和挫折。
他的离世让我深感悲痛，但他的精神将永远激励着我。
除了乔丹和科比，勒布朗·詹姆斯也是我最喜欢的篮球运动员之一。
詹姆斯以其出色的身体素质和多面手的技术成为了现代篮球的代表人物。
他的领导能力和团队合作精神也是我学习的榜样。
詹姆斯总是能在关键时刻挺身而出，为球队争取胜利。
他的成功告诉我，只有团队的力量才能创造奇迹。
除了这些传奇球员，还有许多其他篮球运动员也给我留下了深刻的印象。
斯蒂芬·库里的三分球技术让我惊叹不已，他的专注和努力是他成功的关键。
凯文·杜兰特的出色技术和不懈的努力也让我深受启发。
他以自己的实力证明了自己的价值，教会了我要相信自己的能力。
篮球运动员不仅仅是运动领域的英雄，他们的精神和价值观也是我人生中的重要指引。
他们的努力和毅力告诉我，只有通过不懈的努力才能取得成功。
他们的团队合作精神和领导能力教会了我如何与他人合作，实现共同的目标。
他们的成功和失败都是我人生中的重要教训，激励着我不断追求卓越。
篮球运动员是我最爱的英雄，他们的优雅动作和出色技巧让我为之倾倒。
他们的努力和毅力激励着我追求卓越，他们的团队合作精神和领导能力教会了我与他人合作，实现共同的目标。
描写篮球运动员的句子
描写篮球运动员的句子
1. 他就像一头猎豹，在篮球场上风驰电掣，你看呐，那闪电般的速度，谁能追得上他！就像艾弗森一样，让对手只能望其背影兴叹。
2. 这家伙简直是个篮板怪兽，每一个篮板球都像是他的囊中之物，那拼命争抢的架势，不就跟罗德曼似的嘛！
3. 他的投篮，哇哦，那叫一个神准，就如同库里附身一般，抬手就有，难道还不能让对手头疼吗？
4. 这位篮球运动员的传球就像魔术师约翰逊一样诡异多变，让队友轻松得分，这一手妙传，谁能不爱呢？
5. 他那灵活的脚步，在篮下左晃右闪，就好似奥拉朱旺在施展梦幻舞步，对手完全被他耍得团团转。
6. 一到关键时刻，他总是能站出来，像科比一样承担起球队的胜负，这种大心脏，不厉害吗？
7. 他打球时的激情简直能点燃整个球场，那状态就如同勒布朗一样霸气十足，谁不想和这样的球员一起战斗呢？
观点结论：这些篮球运动员各有特点和绝技，他们在球场上的表现令人惊叹，为我们带来了精彩的比赛和无尽的乐趣。
nba球探报告
nba球探报告NBA球探报告。
NBA球探报告是一份对NBA球员的全面分析和评估的重要文件，它对球员的技术、身体素质、比赛表现等方面进行了详细的记录和分析。
球探报告的编写需要对球员的各个方面有深入的了解和观察，同时也需要对比赛的情况和球员的表现进行客观的评价。
在这份报告中，我将对几位NBA球员进行分析和评估，希望能够为球队的选秀和交易提供有益的参考。
首先，我们来看一下詹姆斯·哈登。
哈登是一位出色的得分手，他在进攻端的技术和得分能力都是顶尖的。
他拥有出色的运球和突破能力，能够在一对一的对抗中击败对手，同时他的投篮稳定性也很高。
然而，哈登在防守端的表现一直备受争议，他的身体素质和防守意识都有待提高。
另外，哈登在比赛中的领袖气质和团队合作精神也需要进一步培养。
接下来，我们来分析一下扬尼斯·阿德托昆博。
阿德托昆博是一名全能型球员，他在进攻端和防守端都有出色的表现。
他的身体素质非常优秀，拥有出色的运动能力和弹跳能力，能够在进攻端完成高难度的得分。
在防守端，他的臂展和速度也让他成为了一名出色的盖帽和抢断手。
然而，阿德托昆博的投篮能力还有待提高，尤其是远距离投篮的稳定性需要加强。
最后，我们来看一下卢卡·东契奇。
东契奇是一名非常全面的球员，他在进攻端的组织能力和得分能力都非常出色。
他拥有出色的篮球智慧和传球视野，能够为球队创造出很多得分机会。
同时，他的得分能力也非常出色，无论是中距离还是三分球，他都能够有着很高的命中率。
然而，东契奇在身体素质和防守端的表现还有待提高，他的速度和爆发力相对较弱，需要在这方面进行一定的训练和提高。
综上所述，这三位球员都是非常出色的NBA球员，他们在各自的领域都有着非常突出的表现。
然而，每位球员都还存在着一些需要改进和提高的地方，只有不断地努力和进步，才能成为真正的顶尖球员。
希望这份球探报告能够为球队的选秀和交易提供有益的参考，也希望这些球员能够在未来的比赛中取得更加出色的表现。
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请问你对自己身上哪个部位最有信心？如果回答眼睛，那你不是帅哥就是美女；如果回答胸部，那你.... ；如果回答嘴唇，那地球人都知道不是安吉莉娜·朱莉大姐罗伯茨大妈就是舒琪阿姨；如果回答小腿，靠，哥们，你可能在NBA混的还不错吧？曾几何时，拥有一双纤细的小腿成为了一种时尚。
女同胞们不用说，为了有一双漂亮的小腿所受的苦是很可观的... 男同胞们也是一样，以拥有一双轮廓分明且修长的小腿为荣，有的哥们在打球的时候还穿只裹住脚踝的低帮袜来炫耀其小腿。
可是小腿不只具有观赏价值，更重要的，它几乎是最能够体现一个人运动天赋的部位。
NBA的球员，特别是黑人，大多弹跳力超强，爆发力惊人，这与他们的一对结实而发达的小腿有莫大的关系。
小腿位于踝关节与膝关节之间，在小腿上的那块肌肉叫腓肠肌。
弹跳出色，爆发力强的小腿一定要有结实而发达腓肠肌。
因为这些小腿都有结实而发达的肌肉，几乎没有那怕一点的赘肉，所以非常精瘦，显得细长。
几年前看过苏群老师的一篇叫《乔丹的小腿》的文章，苏老师描写乔丹的小腿“黑得像炭，细得像棍子，一条条的肌肉随着他走出的每一步而凸现出来，像上米开朗琪罗手捏而成，但米开朗琪罗决没有赋予其色泽的能力”，非常传神。
也许是从那时我就开始注意起了球员的小腿，我发现，NBA的球员的普遍都是上半身非常强壮，小腿非常纤细的，至少相对他们的庞大身躯而言，有些甚至是小腿跟他们的臂膀几乎一样大（如果有看灌篮的朋友可以看看丹皮尔的小腿和臂膀的对比，在2004年的第3期57页）。
现在NBA中那些能飞善扣的球员大多都有着乔丹一样纤细的小腿，我就喜欢这样的小腿小腿中究竟藏着什么样的秘密呢...小腿的结构如图，人的小腿上共有六组骨骼肌。
在我们腿肚子这一块的长腓肠肌和凸腓肠肌控制踝部运动，它决定原地变向和起跳强度。
我们跟腱附近的长肌和带状肌则控制脚趾的运动，使其弯曲或者伸直，它决定人活动中的运动素质。
骨骼肌的类型，基本上可以非为三大类：慢缩红肌，快缩红肌，快缩白肌。
慢缩红肌有很高的有氧能力和疲劳阻力，但无氧能力差，收缩速度慢，运动单位肌力较低，属于低强度，长运动时间的肌肉类型。
快缩白肌则具有最高的无氧能力和单位运动肌力，但是，在有氧能力及疲劳阻力方面较差，属于高强度，短时间运动的肌肉类型。
快缩红肌则同时具备以上两种肌肉类型的优点。
如果一个80%甚至以上是慢缩那哥拼。
相反，如果他的骨骼肌中两种快缩肌的含量在六成以上的话，那他上小学的时候百米估计就得12秒5。
对于普通人来说，慢缩红肌比例最高，占50%，其他两种各占25%。
但是根据所接受训练的不同，专业运动员体内两种快缩肌的比例会发生不同程度的变化，NBA球员也是如此。
纵观整个NBA，猛男如林，究其根本，其小腿主要分为三个类型：标准型，爆发型和力量型。
1标准型（代表人物：艾弗森，麦迪，王治郅，科比，乔丹）NBA大多数球员都具有这类小腿，也是大多数人梦寐以求的完美类型。
在这类小腿中，各类骨骼肌匀称的分布，其中长腓肠肌和带状肌尤其发达，肌肉中快缩红肌的比例超过快缩白肌。
拥有这类小腿的人具有超乎常人的运动天赋，跑跳及连续动作能力和协调性均属绝对一流。
如果再细分的话，还能分为细长型和壮硕型。
艾弗森，麦迪，王治郅，这3人均属于细长型。
他们的共同特点是凸腓肠肌中快缩白肌含量很低，而快缩红肌含量很高，由于同等质量的快缩红肌在体积上比快缩白肌小的多，所以造成他们看起来凸腓肠肌不发达的效果。
这种球员的灵活性极佳，协调性和柔韧性也属于一流，但其弱点也非常明显：他们都不能支撑过大的身体符合，也就是说他们力量欠缺。
所以，无论他们打什么样的位置，其打法都属于轻灵派，球风普遍偏软。
AI身高受限，只能用勇气与速度去弥补。
麦迪球风向来以飘逸著称，除了偶尔隔着对手暴扣之外几乎从来不屑与对手肉搏，而始终如鬼魅一般阴魂不散的背伤也使他必须躲避一切不必要的撞击。
大郅的小腿之细在当时的国家队中是独一无二的，虽然是内线球员，但大郅很少手和对手硬拼，往往是利用其变幻莫测的脚步突破对手，或者获得最佳的投篮时机。
乔丹和科比的小腿属于典型的壮硕型，是真正完美的小腿，他们小腿中三种肌肉的构成几乎达到了完美的比例。
此类球员的快缩白肌的含量要多与细长型球员，所以其小腿看起来也较为粗壮，他们也具有比细长型球员更好的腿部力量和耐力，这也极大的完善了他们的比赛风格，以至于他们可以在场上完成很多看似不可能完成的动作。
他们的球风轻巧中透出凶悍，在躲避对手锋芒的同时可以给予对手强有力的打击。
他们可以在内线横行霸道的单打而不惧怕任何野蛮的卡位，他们不惧怕肉搏而又拥有极佳的柔韧性可以使其完成任何空中动作，其远程进攻的能力同样突出，可以将任何险恶的形势扭转成为得分契机。
科比和乔丹是最为相似的，这种小腿不是天生的，需要的常人不能承受的坚苦卓绝的训练，而你一旦拥有，它将帮助你成为比赛的主宰。
2爆发型（代表人物：AI伊格达拉，弗朗西斯，雷.阿伦）这是小腿中比较特别的一个类型，这种小腿曾被称为“英国种马般的小腿”，也有人曾无比形象的把这种小腿描述为“就像在细长型小腿的肌肉里面硬塞进去一个鸭蛋”。
这种小腿的典型特征是相对于小腿上其他骨骼肌，凸腓肠肌异常发达。
这代表体积偏大的快缩白肌在腓肠肌中所占的比例远超过快缩白肌，由于快缩白肌有氧能力和疲劳阻力较差，属于高强度，短时间运动的肌肉类型，所以具有这种小腿的球员的瞬间爆发力是非常惊人的。
伊格达拉的瞬间爆发力之强相信大家在去年的扣篮大赛和无数的十佳球中已经深有体会了，这名球员身体强壮，身高臂长，爆发力极佳，被76人队寄予厚望，如果其进攻方式能在多样一些的话会更有威胁。
作为前任火箭队老大的弗郎西斯也具有此种类型的小腿，弗老大可谓是天赋异禀，在2000年的扣篮大赛中，弗老大所显示出来的弹跳高度在卡特之上，而且还不是超出一点。
没有人怀疑弗郎西斯的天赋，人们怀疑的是他的控制能力，事实证明他并没有完全驾御他的天赋，而是使其完全处于一种放纵的状态。
现在的弗郎西斯已经不是当年的弗老大了，被交易到纽约之后，他必须脱下他穿了多年的3号战袍让给马布里，甚至有的时候还要坐长时间的板凳…. 雷阿伦给我们的印象一直是一个出色的投手，可是如果你去回顾一下他和科比一同参加扣篮大赛时的情形的话，相信我们应该不会再怀疑他的爆发力了。
现在的雷阿伦也已经很少上演暴扣了，其精准的3分球已经成为克敌制胜的法宝，23英尺外的冷箭一样可以见血封喉。
3力量型代表人物：詹姆斯，安东尼，姚明，巴克利拥有这一类型小腿的球员通俗一点，就是我们平时所说的“大象腿”。
和大多数的NBA球员相比，这类球员的小腿非常粗壮，具体到结构上，他们的长腓肠肌完全不像前两类球员的那样成条状发达，而是由于慢缩红肌比例增加而成块状。
但是，不要误会他们的小腿像普通人一样充满的脂肪，恰恰相反，他们粗壮的小腿是由长期剧烈的无氧运动造成的。
这类球员具有的共同特点就是身材方面与同位置的球员相比占有优势，他们通常使用力量型的打法，因为他们具有极其稳固的下盘。
这类球员如果进一不细分的话又可以分为飞猪类和坦克类。
从外观上看，这两类球员的小腿并没有什么区别，而他们的区别是在运动类型上。
飞猪类111公斤，106公斤，114公斤，这分别是詹姆斯，安东尼和巴克利进入联盟时的体重。
而他们的身高分别只有2.03，2.01和1.93。
他们虽然吨位庞大，但是论能飞擅扣却一点也不含糊，都是可以肆虐篮筐的好手。
这以为着，他们肌肉中快缩红肌和缩白肌的含量要远远大于慢缩红肌，而他们的跟腱长度也相当可观。
如果大家玩过NBA2007的话，会发现詹姆斯是所有球员当中唯一一个司职小前锋却拥有力量型标志的人（即POWER），所以将詹姆斯调为控球后卫用其暴扣某些小个后卫（比如阿而斯通，博依金斯等）非常之爽！这多少可以说明其打球的风格可以说是已经深入人心。
刚进入联盟的时候，詹姆斯的小腿就像前两类球员的一样细长漂亮，可是由于力量的要求，尤其是其上肢力量的要求促使其必须有一双粗壮的小腿来支撑他吨位过重的身体。
在现实生活中，詹姆斯也经常能够顶着两名甚至更多防守队员进入禁区。
安东尼的情况和詹姆斯类似，可是安东尼却没有詹姆斯那么强壮，所以他一度在进攻手段上比较困惑，因为他即无法像詹姆斯那样横冲直撞也无法像麦迪那样轻灵飘逸。
然而去年夏天可是说是一个转折点，安东尼苦练的投篮，也在世锦赛上找到了前所未有的投篮自信，更学会了如何依靠自己的身体打球。
对手若离其半臂距离防其突破，他可以轻松跳投得分，对手若贴身紧逼，他可以利用自己强壮的身体交叉步突破对手轻松上篮。
至于巴克利，很难想象凭他1.93的身高可以打大前锋并打的如此出色。
人称“弹力保零球”的他经常可以阁着两名防守队员完成扣篮，而且他在完成扣篮的时候几乎没人愿意阻拦因为人们深知其可能的后果。
他还是一名抢篮板球的好手，职业生涯场均12个篮板而且还当过季后赛的篮板王。
可惜的是他生不逢时，碰到了乔老爷，你就是再能扣再能抢也白搭啊…坦克型心情有些激动，终于写到了我们的姚明，没错，明哥正是这一类型最具有代表性的球员。
拥有这一类型小腿的球员通常只能选择在地面作战，因为其运动天赋实在处于明显的劣势。
在其小腿中，慢缩红肌所占的比例超过了快缩红肌和缩白肌的总合，也就是说他们在瞬间爆发力，垂直弹跳高度，变向协调性当方面都相当一般。
姚明天生的运动能力并不突出，他的跟腱很短，胳膊也短，有点扁平足，其跑跳的素质虽然在他这个身高层的人里面算不错的但无论如何在NBA的内线中是不占任何优势的。
很难想象一个亚洲人可以和奥尼尔那样的庞然大物对抗而且不落于明显的下风。
姚明那粗壮的小腿虽然限制了他的运动能力却可以很好的支撑他那150公斤的身躯，对于他来说完全是利大于弊。
而且姚明拥有柔和的投篮手感，相对灵活的脚步，别人无法企及的身高以及较为出色身体对抗能力，还有最重要的，他有较高的篮球智商，完全可以弥补其爆发力上的不足。
斯维夫特同学的爆发力惊人，可是他的智商…不得不承认姚明和颠峰时期的奥拉朱旺相比还是差一截，可是这并不妨碍他成为一名伟大的中锋，因为他永远都有求胜的欲望。
对于一个亚洲人来说他已经非常出色了。
奥拉朱旺那个时代是不允许协防的，试想一下如果没有人包夹姚明会是怎样一种情况？顺便说一句，KOBE得81分真的很变态….。