心灵的地图
在时代光影中绘就心灵的地图作文怎么写
在时代光影中绘就心灵的地图作文怎么写【篇1】在时代光影中绘就心灵的地图作文怎么写时代的车轮滚滚向前，光影交错中，人们的心灵也在不断地探寻与成长。
在这纷繁复杂的世界里，如何为自己绘制一份心灵的地图，引领我们走向更加美好的未来呢？面对挫折与困难，心灵地图是我们坚定的指引。
在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的挑战，有时甚至会迷失方向，不知所措。
然而，正是这些艰难时刻，心灵地图上的“信念”、“勇气”与“决心”等图标熠熠生辉，照亮我们前行的道路，让我们能够坚定不移地走向胜利。
心灵地图不仅是我们个人的导航仪，更是我们与他人建立深厚情谊的桥梁。
在失意时，朋友的关怀与鼓励如同温暖的阳光，驱散我们内心的阴霾，让我们重新找回自信与力量。
这份友谊的神圣光芒，不仅照亮了我们的心灵地图，更让我们的人生之旅充满温馨与感动。
同时，心灵地图也是我们不断自我反省与成长的见证。
在犯错时，老师的教导如同明灯一般，指引我们迷途知返，重回正确的道路。
他们的苦口婆心，不仅是对我们的关爱与期望，更是对我们心灵地图上的一次次修正与完善。
在焦虑与迷茫的时刻，心灵地图上的“理智”成为我们的救命稻草。
它帮助我们梳理纷乱的思绪，重新聚焦目标，让我们能够以更加冷静与坚定的态度面对未来的挑战。
总之，在时代光影中绘就心灵的地图，是我们每个人成长的必经之路。
让我们珍惜这份宝贵的财富，不断完善与丰富它，让它成为我们人生旅程中最可靠的伙伴。
在这变幻莫测的时代里，愿我们都能拥有一份属于自己的心灵地图，引领我们走向更加辉煌的未来。
【篇2】在时代光影中绘就心灵的地图作文怎么写在时代的浩渺光影中，我们每个人的内心都隐藏着一片独特的版图。
这片版图，既是我们情感的归宿，也是我们精神的寄托。
它如同沈从文笔下的湘西世界，充满了诗意与梦幻，又带着些许的忧伤与怀旧。
在这片心灵的版图中，有童年的纯真与欢笑。
那是我们人生中最无忧无虑的时光，如同湘西的清澈溪流，潺潺流淌在我们的记忆中。
旅行的意义：描画心灵的地图
心情 顿 时清 朗起 来 。像 鸟儿 一样 翻开 每 片树 叶 ，像鱼 儿 一样 数遍 每
颗沙 粒 ，去找 寻乡村 的诗 篇 ，风儿 为我 吟诵 ，吹散 了我所 有 的烦恼 ，
一
颗 被城 市 困守 的心灵就 这样 解放 ，悠 游在无 边 的快乐 里 。
谢 梦 柯 、寻 找 一 鼹 记 忆
处特 依 依 ” 一般 ．追 寻 怀 念 的记 忆 。你 一 定 还 有 更 多旅 行 的 原 因 。
在 小编 看 来 ，旅行 的意 义 ，如 同欣 赏一 幅精 美的 画作 ， 它不 止 带给
我 们 视 觉 的 享 受 和 震 撼 ， 更 因 为 心 灵 与 心 灵 无 言 的 沟 通 和 完 美 的 契 合 而 让 我 们 深 深 感 动
我 对 家 乡成 都 的情感 来 自从 小 到 大 陪伴 我 的那 些熟 悉 的事 物 ：
街道 两 旁 的银杏 树 ．校 门 口的蛋烘 糕 ，人 民公 园里 老人 们 的 吹拉 弹
唱 ，还 有那 些 尚未 被 高楼 大 厦取 代 的风 景 …… 回味这些 珍 贵 的 旧时
光 ，仿佛 遇见 了另 一个 时期 的 自己 。
上 高 中后 ，上 学放 学 我 就不 再经 过 这 条巷 子 了 。如今 再 次漫 步 这 里 ，依 然 能感受 到岁 月 的沧桑 和生 活 的宁静 ，看着熟 悉 的青石 板 、
房 屋 、老槐 树 ，就像 跟 久别 的人 重 逢一 样 ，不 知不 觉 热 泪盈 眶 ，经 不 住发 出 “ 年 岁岁 花相 似 ，岁 岁 年年 人不 同” 的感 慨 。老 巷 ，见 年
里 路 ，旅 行 中 ，我 留下 的 是 一 串 串 脚 印 ，带 走 的却 是 满 满 的 收
人生心灵的国学地图“金易宝”--奇图出世记
了
从 而 保 护 了 纸 的 左 边 许 多贵 重 之 尤其是那 个衣架
，
。
者
，
，
为 图取 名
“
金
物
。
挂 在衣 架 上 的
。
易宝
二
卦 图 的作 者 说 ： 他 在 光 绪 壬 寅 年
夏六月天贶佳节后五 日
，
衣服 里
有各种 重 要 证 件
，
赋 闲凤 城
，
，
小心 翼 翼地 取 下 来
去 厚厚 的积 尘
这是
一
小心 翼翼吹
。
、
戒檀 居 士 的诠 释 和疑 问
西 安戒檀居 士
，
殊少意趣
，
，
恭 录 《易 经 》 全 卷
文
，
，
小 心 翼翼地 展 开
是
，
一
位 学者
也
王
、
周公
、
孔子 五 大圣 人所作之 辞
，
卷 锦 帛上 绘 制 的 字 图
。
年
是
一
个 皈依三 十余年
。
修 行 有 素 的佛
系于卦爻之下者
观天文
，
即今 经 文 ； 并将仰
＼
一
／
P O P…
基
一
卷纸面前
一
，
戛然 而 止
。
。
在火势 中
，
这
个 家 中祖 传 的卦 图 趣
。
，
产 生 了极 大 的 兴
的仅 有 4 4 个
一
，
半多
些
。
那么
，
卦
卷纸毫发无 损
，
心灵地图团体活动设计方案
热身活动：“松鼠”搬家活动类型：信任/开拓思维活动形式：分小组进行所需时间：10分钟场地要求：室内、室外均可以。
所需材料：无活动目的：1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。
2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
活动程序：1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。
在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4．集体分享活动的感悟。
分享要点：1、假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。
2、出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。
3、游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐。
注意点：1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
惩罚方法：屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来主题活动：“盲人”旅行活动类型：非语言沟通/信任/提升安全感活动形式：全体参与，两两结组所需时间：40分钟场地要求：室内与室外结合。
绘制心灵地图,焕发生命的力量——叙事疗法应用于小学心理辅导中价值研究
绘制心灵地图,焕发生命的力量——叙事疗法应用于小学心理辅导中价值研究摘要：叙事疗法属于后现代心理治疗的有效方法，并受到人们广泛关注，进一步改变了人们认识问题的观念，使人变得更为自主、自在，充满动力。
文章先分析了叙事疗法在小学心理辅导中的应用价值，随后介绍了叙事疗法在小学心理辅导中的中的实践应用，包括外化对话、重塑对话、由薄到厚、见证对话、应用延伸，希望能给相关人士提供有效参考。
关键词：叙事疗法；小学；心理辅导；应用价值引言：小学心理教师作为学生心理辅导的重要人物，会影响学生健康成长。
学校心理辅导中的来访学生普遍都带有不同问题，其在来到咨询师前也许已经和相关问题争斗已久，内心逐渐密实，并忘记自身原本面目，忘却最初目标，并深深陷入一种负面情绪当中。
为此需要小学心理辅导教师为学生合理绘制心灵地图，辅助学生找寻心灵家园，激发生命活力。
一、叙事疗法在小学心理辅导中的应用价值分析心理教师在为学生提供心理辅导和日常教学中普遍会忽略学生自主性，使其忽略学习自主性，无法准确挖掘自身力量，并对自身的问题解决能力缺少充足自信心。
借助现有标准以及心理测评活动针对学生心理问题实施细化分类中，容易向学生粘贴不同标签，从而加剧学生问题内化，增加阻抗。
上述措施反而会影响问题解决，但合理利用叙事疗法能够预防相应问题发生。
叙事疗法可以进一步引导学生对自身成长故事进行深入挖掘，激发学生内在动力，积极改变，实现自主发展。
叙事疗法正好契合新时期教育理念，能够辅助实现相关教育培养目标，优化学生核心素养[1]。
二、叙事疗法在小学心理辅导中的实践应用（一）外化对话在实际应用叙事疗法中通过外化对话，能够进一步激发改变动力。
外化对话通过进一步分离人和问题，能够帮助个体深入了解问题即问题，人并非问题。
比如对于某个小学生所存在的课下随意打骂小朋友，课上不认真听讲，经常被投诉。
班主任经过和家长进行反复沟通，但没有发挥出相应效果，学生的行为依然没有改变。
初中优秀记叙文作文：心灵地图
心灵地图
在人生的道路上，总会有那么多的挫折，困难。
心中难免会失去方向，不知所措。
有的犹豫不决，如大摆钟的钟摆般摇摆不定；有的从此止步不前，宁愿看着旁人一个个超越自己；有的则转身离去，走上了别一条道路，却发现那一条路上同样布满了坎坷。
其实，在这时，最需要的就是坚定。
为自己设计一份心灵地图，定一个方向，选一条道路，从此坚定不移的走向前方，终有一天，你会发现胜利的曙光就在前方。
每一个成功的人的人生道路不会缺少坎坷。
每一个人的一生中都会有许多挫折。
有时候，支持他们走到底的，就只有心中的永远坚定的方向。
朱元璋能够在陈友谅和张士诚的围攻下存，并最终灭掉元朝当上皇帝，是因为他有信念，一个给百姓一个正真廉洁的朝代的信念。
使他的心中永远有一个坚定的方向。
花木兰能够当上将军，骑战马，勇杀敌。
是因为他有勇气，巾帼不让须眉的勇气，支撑着她心中的方向。
而当我们面临抉择时，也只有心灵地图上那一个个“信念”，“勇气”，“决心”这样的图标能够帮助我们，让我们在正确的道路上一步步走向前方。
在我失意时，心灵地图开始黯淡，这时“友谊”的神圣光芒笼罩了心灵地图，帮助我走出黑暗，在我犯错时，心灵地图的方向开始偏移，离开了正确的方向。
这时“老师的教导”帮助了我，他苦口婆心地劝告着我，将我引回了正确的道路，在我焦虑时，“理智”会帮助我，将我分散的方向重新聚集在一起，向正确的方向继续进发。
心灵地图是我的良师益友，它让我坚定方向，走向前方！。
人的面貌好句三十字以内
人的面貌好句三十字以内1. 人的面貌是心灵的地图，善恶美丑尽在眉眼之间。
小片段：那天看到街边的乞丐，他面容愁苦。
我想，人的面貌真是心灵的地图呢，生活的苦都写在脸上。
可有人即便富有，眉眼间却满是算计，那善与恶，美与丑，可不就在这眉眼间嘛。
所以啊，看脸有时也能看出很多东西呢。
2. 面貌如同一本书的封面，先入为主却未必尽述内涵。
小片段：同学聚会，看到曾经不起眼的小李如今容光焕发。
我就想，面貌就像一本书的封面。
当初大家可能因为他普通的“封面”小瞧他，可现在他“封面”变了，但谁知道他内心丰富的“内容”又有多少改变呢？所以啊，不能光看面貌就判定一个人。
3. 面貌是岁月的雕刻，或沧桑或平滑，皆是生命的印记。
小片段：看到爷爷脸上深深的皱纹，我不禁感叹。
面貌啊，就像岁月的雕刻。
爷爷脸上每一道皱纹都像是一个故事，那沧桑是他经历风雨的证明。
不像年轻人的脸平滑得像新纸张，这不同的面貌，都是生命不同的印记啊。
4. 人的面貌恰似四季之景，各有独特的韵味。
小片段：走在街上，看着形形色色的人。
有的人面容冷峻像冬天，有的人热情洋溢似夏天。
我就在想，人的面貌就恰似四季之景啊。
每个季节都有独特的韵味，每个人的面貌也有独特的感觉，这就是人的魅力所在吧。
5. 面貌是灵魂的镜子，不经意间折射出内心的光芒。
小片段：有次遇到一个陌生人，他的笑容特别温暖。
我当时就觉得，面貌是灵魂的镜子啊。
他那笑容里的温暖，就像从心底透出的光芒，一下子就感染了我。
你说是不是从一个人的面貌就能看到他灵魂的一些东西呢？我觉得是的。
6. 面貌是无声的语言，默默诉说着一个人的过往。
小片段：在养老院看到一位老奶奶，她的脸上写满了岁月的痕迹。
我心想，面貌是无声的语言啊。
她脸上的皱纹、松弛的皮肤，就像是在默默诉说着她过去的故事，那些经历过的风风雨雨，都在这张脸上呈现出来了。
7. 人的面貌宛如星辰，有的璀璨，有的黯淡，各有其光。
小片段：在舞台下看着台上的明星们光彩照人，再看看周围普通的观众。
小学作文心中的地图3篇
小学作文心中的地图3篇小学作文心中的地图3篇1我心中的地图今天又是一个秋高气爽、晴空万里的礼拜六，我的心情也和这天气一样的明朗，因为今天我要以牛通社记者的身份参加手绘地图的活动。
一大早，我就怀着激动的心情出发了。
一路上，我不断地构思我心目中的地图，脑子里不断闪现国家版图的形状……到了活动地点，我看到已经有很多小朋友在现场了，他们有的在画地图的草稿，有的几个小朋友在讨论怎样才能画出漂亮的有创意的地图……看来参加活动的每位小朋友都做足了功课。
活动开始了，版图知识抢答的环节把活动带入了高潮，现场的每位小朋友都积极抢答，让我佩服的是有些很难的题目也有很多小朋友一下子就知道答案。
看来今天的竞争一定是非常激烈，因为所有小朋友都太厉害了。
正式的画地图活动开始了，我选择好使用的材料，按照先前的构思，开始专心致志地描绘起我心中的地图。
我先画好地图的形状，然后在图纸的左下角画上五星红旗和联合国国旗。
画完后，我在整个地图的后边画上了一只大大的和平鸽。
整个版图画完后，我开始涂色，我把底色涂成了蓝色，整个地图的版图涂成了红色，最后在整个版图上画上了一些绿色的叶子，然后把钓鱼，岛也做了明显的标注。
大家知道我心中的地图代表的意思了吗？告诉大家，我希望世界是和平的，我希望我们的领土是完整的。
这次活动，我不仅用我手中的画笔，测绘了我们美丽的中国，并且增加了版图意识，懂得维护国家的安全利益的重要性，同时也增强了我的爱国心。
我想，作为小学生的我，目前最主要的就是好好学习，长大了为中国的建设做出自己的贡献。
2心中的地图天上的阴云低低地压在人们的头顶上，寒冷的北风像麦芒一样扎着人们的脸。
我顶着刺骨的寒风出了家门，朝学校走去。
老天爷就像仙女一样撒下洁白的雪花，美妙的雪花像只只飘逸的玉蝶，扇动着薄翼，初降人间。
我进了校门，推着自行车走向停车区。
在停车区走出来的同学手中都拿着一个卷状的东西向我挥着，怎么，你的地图呢？不会是没带吧，要知道今天有地理课哦。
心灵地图演讲稿
心灵地图演讲稿
大家好，我今天想和大家分享的是关于心灵地图的话题。
每个人的内心都是一
个独特而复杂的世界，就像一幅地图一样，记录着我们的成长、思想、情感和人生轨迹。
而了解自己的心灵地图，对我们的成长和生活都具有重要意义。
首先，让我们来谈谈心灵地图的绘制。
心灵地图是一个动态的概念，它随着时
间的推移和经历的积累而不断变化。
我们可以通过回顾自己的成长经历、人际关系、情感体验等方面来勾勒出自己的心灵地图。
这些经历和感受都是我们内心世界的一部分，它们构成了我们的个性、价值观和人生观。
正是这些独特的地标和路径，让我们成为了现在的自己。
其次，心灵地图也是我们内心世界的指引。
在人生的道路上，我们会遇到各种
各样的困难和挑战，而心灵地图就像是一盏明灯，为我们指引方向。
通过了解自己的内心世界，我们可以更好地应对挑战，找到自己的动力和方向。
当我们迷失时，心灵地图会提醒我们，告诉我们应该前进的方向，帮助我们度过困难。
最后，心灵地图也是我们成长的见证。
在心灵地图上，记录着我们的成长历程、情感起伏和内心变化。
它见证了我们的每一次成长和进步，记录了我们的每一次坚持和努力。
通过不断地完善和更新心灵地图，我们可以更清晰地看到自己的成长轨迹，更深刻地体会到自己的内心世界。
在我们的生活中，每个人都会有自己的心灵地图，它是我们内心世界的缩影，
也是我们成长的见证。
通过了解自己的心灵地图，我们可以更好地认识自己，找到前进的方向，更加坚定地走好自己的人生之路。
愿我们都能够在心灵地图的指引下，勇敢前行，成为更好的自己。
谢谢大家。
绘制心灵的地图
绘制心灵的地图——一年级课外阅读指导心得【摘要】良好的阅读习惯和兴趣从低年级就要开始培养，我们要做好引导，在孩子们纯真的心里绘制一幅心灵的地图，不能让他们在一开始就迷失了方向。
经过一年的摸索，我总结了一些经验，并且在实践中证明，具有比较强的操作性、可行性。
【关键词】一年级课外阅读指导心得要培养和提高孩子的语文能力，要扩大孩子的信息量，不能把全部精力仅仅寄托在课堂上，要把课内与课外，校内与校外紧密结合起来，充分利用一切可以利用的渠道，充分利用一切可以利用的机会，重视引导孩子开展课外阅读。
而良好的阅读习惯和兴趣是从低年级就要开始培养的，况且低年级孩子作业量少，他们的空余时间相对来说比较多，此时对孩子加强阅读指导，会得到事半功倍的效果。
但是，给刚刚入学的孩子指导阅读并不是一件简单的事情，由于识字量不大，独立阅读的能力几乎没有，孩子们不懂什么是阅读，没有兴趣看，不知道看什么书。
正是因为这些原因，我们更有必要做好引导，在孩子们纯真的心里绘制一幅心灵的地图，不能让他们在一开始就迷失了方向。
经过一年的摸索，我总结出以下一些经验，并且在实践中证明，具有比较强的操作性、可行性。
一、指导家长——亲子阅读引导孩子进行课外阅读，家长是最关键的人，所以利用第一次开家长会的时间，我对家长进行了课外阅读的指导，从以下几个方面和家长作比较细致的交流：1 、课外阅读是娱乐有的家长认为课外书籍是闲书，认为看课外书会造成学习分心，成绩下降。
所以首先让家长明白孩子多读一些课外书，不仅不会影响学习成绩，反而有助于提高学习成绩。
孩子看书多了，知识面宽了，理解能力就强，解决问题的能力自然也会增长。
当然，孩子看课外书也要适度。
如果因为喜爱看课外书而“废寝忘食”，影响休息，或者上课也偷偷看，那就走到了另一个极端，那是会影响学习成绩的。
还有一些家长对孩子读书寄予过高的期望，期望孩子阅读能迅速提高思想觉悟、提高学习成绩、提高修养等。
因此，父母在孩子读书问题上，还应该懂得读书是孩子的一种娱乐。
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方，也正 因为如此 ，使 得我们每 一个
人的人 生地 图都难 以成为最标准 实用
的地 图。
代 人。最常听 到的一句教育 小朋友
左走 ，有人 向右 走。这其 中的差别就 是 由我们每 一个 人 内在 的认知地 图决
定 的。
的话 。就是 ：乖 ，只要你听妈妈 的话 ， 就 买冰 淇淋给你 。于是这给心 灵的地
学 习与改变。 每 到一个 陌生的城 市，总是 习惯 于 买一 张地 图， 以便在 最短 的时 间走 最 短的路找 到 目的地 。人生也是 如此，
想起 一个 马戏 团的故事，一次马 戏 团着火 ，工作人 员都 忙于搬 出贵 重
个人 的是 一劳永逸的。一千个读者会有
一
东西 ，而对他们所 驯养 的大象却置之
了。 大象为什 么会被烧 死，其原 因不
每 一个人 降生下来 ，开始在 内心制造
了属于 自己的实相 ，在 自己的脑里形
是 它挣不 断绳 子，而是 它在 以往 多年 的挣 脱铁链 经验 中，非但 没有成功 ， 反 而遭 到 一顿毒打。所 以，长大后 ，
它的心灵地 图里坚信 ，它是跑不 了的，
心 灵的成长 也在逐 步稳定下来 ， 比如 形 成稳定 的人格 ，形 成一套模 式化的
认知方 式，形成惯 性十足 的行为 方式。
自然也是要根据需要而变化。没有哪个
人 的心灵地图是绝对正确的，也没有哪
这种 动力定 型式 的发 展，一方 面方便 了我们 的工 作生 活，另一方 面也 暗示 着 一种僵 化顽 固的隐患 ，暗 示着不断
杯就成 为杯 的形状 ，遇瓶就成为瓶 的 形状；遇茶 就成为茶 水的味道 ，遇 糖
则成为糖水 的味道 ；遇 到 山路 ，就 成
成 对世界 的标 示 ，人 类透 过认 知而制
造 了心 灵 的 地 图 。这 期 间会 有 父 母 、
为蜿蜒 曲折的形状 ， 遇石则绕石 而行； 遇寒为冰 ，遇热为 汽。充满 变化，与
华夏心理执 业能力课程推 出的认
永远 不等于这个 城市本 身。城 市是发
展 变化 的， 日新 月异 的。所 以城市地 图的不断推 陈 出新 ，才 能使城 市地 图
有人说 ，一个人 十八 岁之前 有极 强 的可塑性 。那 么换 言之，十八 岁之
后 ， 当生理 的成长趋 于稳定 的同 时，
视
野
圆豳
・
・
饷 图
。 陈明清
一
次经 历、一个 想法会把人 引入
的地方 ，有 的本身就 有画蛇添足 的地
多少 书，吃 的成 盐也 比你 多啊 ！于是
上 一代 人有 时会把 心灵地 图复制给下
一
天 堂，也会让人 下到地狱 。 同样 的经 历 ，会 引起不 同的想 法，于是有人 向
在 生活 中， 当我们随 时拿 着 自己
的心灵地 图面对人 事物 的时候 ，我们 真 的难 以看到 绝对 真实 的世 界。面对 同一件事 ，有人会 哭有人会 笑，有人
会 坚 强有 人会萎靡 。看 来我们 的行为
图的复制 带来 了便利。
从把 父母 当作 最神奇 的智者 ，到
有 一天开始 独望星 空发呆思 索，走过
知治疗课 程 中，合理 情绪疗 法的创始 人艾利 斯有一句很 有名 的话： “ 人不 是被 事情 困扰着 ，而是被对 事情 的看 法 困扰 着”。 当一种看法 困扰一个人
的 时候 ，这 看法本 身就有 陈旧迂 腐不 合时宜之嫌。
发 挥其本应 有的作用 ：使人 们在十 字
路 口不迷路 、不彷徨 、不无助。 城 市地 图可 以改变，心灵 的地 图
万物相融。
老 师、朋友 等各种人 的影 响与帮助 ，
因为这 影响可 能是 正面 的，同时也难
挣扎也没用 ，于是就这样被活活烧死。 几 乎所有 的不 成功、失意等心 灵 的困扰 ，在一定 意义上 就是一种 思维 的受限。老人 常讲 的那 句，虽然没读
免是负 面的。于是有 时地 图本 身就有
不理 ，因为他们认 为拴住 大象的绳子
千个哈姆雷特 ，想法的不同缔造 了这
个丰 富多彩的世界。弹性中做事，发展 中做人，其间的根本就 自然少不了一本
可以自动变化的心灵地 图。 让 心灵地 自己能挣脱 羁绳 跑 出来 。 但结果 恰恰相 反，大象被 活活地烧死
残缺 的地 方。有 的本 身就有 南辕 北辙
（ 摘 自 《中国社会报 》２ ０ １ ２ 年１ ２
月１ ９日 ）
是的，心灵的地图更多的有益于
我们 的生存 ；宝贵的人 生经验 ，几代 的文 化传 承对后 人对社会都是 一笔 宝 贵 的财 富。但认 知治疗 中讲 ， 当凡事 绝对 化 、以偏盖 全时 ，凡事就 有可 能
走到 了歧路上 。就有如一张城市地图 ，
人 生十几年或 几十年 的历程后 ，每 一
个人逐 渐 的都 有一套属 于 自己的对 世
态度并不 是决定 于现实世界 ，而决定
于我们 的 内心地 图。所 以当改变 内心
界 的认 知地 图，深藏在潜 意识或 意识
中，使 我们在未 来有 类似 事情发 生的
时候 ，可 以按 图索骥 。
地 图时 ， 行 为态度 就会随之 出现改变。