喝啤酒不醉的方法
8种妙招让男人喝酒千杯不醉
8种妙招让男人喝酒千杯不醉8种妙招让男人喝酒千杯不醉酒文化在中国具有悠久的历史。
酒，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔!但是，在饭桌上，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢?下面美食网为你介绍8种妙招让男人喝酒千杯不醉。
8种妙招让男人喝酒千杯不醉1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。
可以在赴宴之前吃点东西。
那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、甜点加水果。
十招让你喝酒千杯不醉
很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。
吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？◆营养师教你十妙招1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用RU21安体普复合片直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内V b族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
◆解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。
高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
◆解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。
馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
如果有经济承受能力的话，可以买些RU21安体普复合片在喝酒前服用，以保持清醒的头脑。
教你喝酒千杯不醉的秘诀,喝酒不伤身体的技巧!
教你喝酒千杯不醉的秘诀，喝酒不伤身体的技巧！教你喝酒永不倒的秘诀。
喝酒不伤身体的技巧！男生都转哈，女生都为你的他转吧，保你们有用..一、酒前1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
（这是为了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
（最要省事哈）3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。
14条喝酒不醉的技巧
14条喝酒不醉的技巧1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
十大秘诀 让你喝酒千杯不醉
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导语：很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。
吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？营养师教你十妙招 1....
很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。
吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有常识分享，对您有帮助可购买打赏。
春节如何喝酒不醉以及身体保养方法
怎样喝酒不醉?如何喝酒不醉方法14条喝酒不醉的技巧1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
解酒方法——千杯不醉原来是这样炼成的!!!
年底的应酬着实让人头疼。
特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。
如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。
实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？不妨教你几招。
解酒高招1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9. 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。
高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。
馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
千杯不醉的方法
千杯不醉的方法喝酒应酬很难防止,那么如何才能千杯不醉呢?今天，WTT 为你带来了千杯不醉的方法。
千杯不醉的技巧1、主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一那么可以在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二那么使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。
酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还参加了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子那么能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反响的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精可以钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。
喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝比照怀揣醒酒药效果更可靠。
2、提早喝水提案在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开场喝酒前就开场启动，这样，一局部酒精可以随之直接排泄掉。
3、回绝“一口闷”提议饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。
饮酒快那么血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
假设渐渐饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
4、配菜不能少研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。
大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。
5、时刻补充电解质在包里偷偷储藏一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。
假如没有储藏，那就再点一份运动饮料，虽然对牙齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。
喝酒不容易醉小妙招1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。
可以在赴宴之前吃点东西。
那详细吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比拟好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反响，减少对酒精的吸收。
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反响，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
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喝啤酒不醉的方法
喝啤酒不醉的方法 1、喝酒之前不能太吃饱。吃饭只能吃
6份饱，且不可大量饮水。
2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的，
可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分
解，又能保护胃黏膜。
3、空腹时不要喝酒。一面喝酒，一面进食，酒在胃内停留时
间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一
便是在消化器官中的吸收速度非常快。最好预防方法是在喝酒之
前，先行食用油质食物。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可
使乙醇在体内吸收时间延长。
4、喝酒时不能喝饮料。不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮
料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽
水等一起喝，这类饮料中成分能加快身体吸收酒精。
5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下。喝白酒，
不可一饮而尽，须分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后
再喝，否则，轻则腹涨难受。
6、喝酒间隙喝酸奶。在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的
乙醇量，也能达到解酒目的。
7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维
生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。由于
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酒精对肝脏的伤害较大，喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和豆制品。
8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120
分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也
快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间
把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
9、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能
力，常饮酒的人会造成体内维生素b丢失，而猪肝又是维生素b
最丰富食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。
10、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相
混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
11、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中
的一些成分发生矛盾，或起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐
和不适。
12、白酒、啤酒应注意。喝白酒时，要多喝白开水，以利于
酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好
加冰块。
13、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是
芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害
成分。
14、饮酒后切不要洗澡。饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时
会被消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了
肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引
起死亡。
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14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，
特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，
可帮助酒精更好地燃烧。
15、酒后饮食禁忌。不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，
醋和茶都不能解酒。在饮酒之后，尽量的饮用热汤。
16、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中茶多
酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，
反而会加剧头疼。
缓解酒后各种身体不适症状的方法 1、治头疼
用温水冲30-60ml蜂蜜喝，减轻头痛症状还助眠。
西红柿汁缓解酒后头晕感，加入少量食盐，还有助于稳定情
绪。
芹菜汁缓解酒醉后头痛脑涨，颜面潮红。
2、治肠胃不适
牛奶：保护胃黏膜，缓解酒精的吸收。
葡萄：治酒后反胃、恶心，含有酒石酸，能与乙醇作用形成
酯类物质，达到解酒目的。
3、治心悸胸闷
香蕉：治酒后心悸、胸闷，还能增加血糖浓度，降低酒精在
血液中的比例。
木耳：和猪肉煮汤或凉拌吃，含丰富多糖胶体，有益气、补
血活血功效，缓解酒后胸中闷痛、身重乏力、心悸易寐。
4、解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的伤
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害。
豆腐：含有半胱氨酸，能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
荸荠：生吃、榨汁均可，清热生津、止渴解酒毒。
芦荟：内部胶质所含的多糖体、糖蛋白可以降低酒精分解后
产生的乙醛在血液中的浓度。喝芦荟汁或泡酸奶中最好。
维生素c片：口服6-10片，治恶心呕吐者。
5、促排泄
淡盐水：催吐，一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺
激胃使食物易吐出来。
运动型饮料：利尿加速酒精排泄，帮助恢复身体水分平衡，
对于宿醉也很有效。
柿子：涩味成分可以分解酒精，钾有利尿作用，所以能够有
效地防止醉酒和消除宿醉。
6、促降温
西瓜：中药“白虎汤”，清热去火，能帮助全身降温。
橄榄：清胃热，治疗酒后反胃，是促食欲的“良药”。
花草茶：百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有杀菌
作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。
湿敷：体温在39摄氏度以下时，可以采取热湿敷。体温上升
到39摄氏度以上，应以冷敷处理，以免体温继续升高。用湿海绵
擦拭全身，促蒸发也有降温作用，一次擦拭一个部位，其他部位
应以衣物盖住，防治感冒。
7、缓解肝脏损伤
松子：松子油中有独特的养肝营养物质皮诺敛酸，另外，其
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中的维生素c能够帮助净化肝脏，糖原、氨基酸等成分能够强化
肝功能、解肝毒。
葛花：葛花30克加适量水，煎汤饮服，其中异黄酮类可吸附
酒中致醉物质，降低酒精浓度。鲜葛根汁(葛花的根)可治“酒醉
不醒”。
人参：能缩短乙醇的麻醉时间，同时将代谢所产生的有毒物
质迅速地排出体外。
灵芝：能促进肝脏对毒物的代谢，还能明显消除头晕、乏力、
恶心、肝区不适等症状。
卵磷脂：促进肝脏新陈代谢，消除肝脏中细胞死亡，纤维化
和脂肪渗透现象。
维生素b6：作为各种酶的辅酶参与氨基酸的代谢，促进氨基
酸的吸收和蛋白质的合成，有利于肝细胞的再生。