培养良好习惯 奠基美好人生
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培养良好习惯 奠基美好人生
作者：陈萍
来源：《教书育人·教师新概念》2017年第02期
叶圣陶先生说过：“教育就是培养习惯。”小学时期属于学生身心变化发展的重要阶段，同
时也是使学生养成良好行为习惯和健康人品的重要时期。小学生具有好奇心强、活泼好动、思
维活跃等特点。除此之外，小学生的是非判断能力相对较差，并且其还会受到家庭环境以及社
会环境的影响，如果教师以及家长对学生的引导不正确或者不到位，极有可能使学生养成不好
的行为习惯。学校是学生养成行为习惯的重要环境，教师的教育方法以及相关的行为举止对于
小学生具有较大的影响。
一、创新养成教育的宣传教育模式
传统的养成教育中，其教育的程度较浅，通常仅仅停留于说教这一方面，并且教师一般情
况下都是严肃对待学生，使学生对教师产生一定的疏离感。如今，新型的养成教育模式更为贴
近小学生的生活，不断在日常教育中寻找更适合小学生身心发展特点的教育方法，从而帮助学
生养成良好的行为习惯。
二、开发养成教育的校本课程教材
想要更深入地对学生实施良好行为习惯养成以及健康人格的培养，校园管理人员需要根据
不同年级、不同年龄段的学生进行培养。
采用国学经典来作为课程的教材，一方面能够让学生了解并掌握我国文化的精髓，体会我
国传统文化的博大精深，另一方面能够培养学生养成良好的行为习惯以及健康的人格，在一定
程度上符合我国社会主义教育目标和理念，并且符合我国社会主义价值体系在建设方面的要
求。相关研究表明，传统文化在一定程度上能够让学生形成抵御不良风气的屏障，培养学生的
民族自豪感以及民族认同感。国学经典和现代文化相互结合，能够让学生更深入了解良好行为
习惯、健康人格与中华上下五千年文明的联系或者是其中的继承关系。只要坚持采用正确的方
法来对学生进行熏陶和教育，一定会让学生在浓厚的传统文化氛围中养成良好的道德品质，学
会做一个“大写”的人。
三、丰富养成教育的实践活动
学校可通过多元化的养成教育实践活动来对学生的道德品质进行培养。丰富养成教育实践
活动的主要目的就是让学生在校成为一个热爱学习，有个性却不张扬的好学生；在家能够成为
一个有责任心有孝心的乖孩子；在社会上成为一个遵纪守法，有教养的好公民。
学校的校园文化应以小学生良好行为习惯养成为核心，确保学生能够做到知行统一并且能
够快乐、健康成长。学校要提升学生综合素质，可举办常规礼仪为主题的活动。
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四、建立健全养成教育的奖励机制
在班级中，班主任可每周选定一天为评价日，学生可先进行自我评价和反省，随后再分小
组相互进行评价，让学生相互进行监督，一同进步。班主任可用班会费购买一些小礼品，每周
选出表现突出的5名学生送出鼓励礼品，对于未得到礼品的学生需要给予适当的鼓励，让其再
接再厉，如此一来便能够让学生从他律变成自律，能够有效提升德育的成效。
学校可在每个学期期末的颁奖典礼上，每个年级选出20名自律优良并且乐于助人的学
生，给予鼓励奖状，并且加以表扬。
建立健全养成教育的奖励机制在一定程度上能够提升学生做好事的积极性，让学校掀起
“人人争当小雷锋”的热潮，从而能够让学生在帮助别人的同时获得乐趣，从而养成良好的行为
习惯以及健康的人品。
养成良好的行为习惯和健康的人格不能急于求成，其只能日积月累，慢慢养成。由此可
知，环境是一个让学生养成良好习惯的重要因素。在校园内，教师多组织相关内容的活动，让
学生能够处于一个良好习惯养成的氛围中。在家里，父母更应该多教导孩子做好事，不求回
报。与此同时，家长应和学校达成共识，以身作则，为学生和孩子树立学习榜样。家长方面尤
其需要注意，因为家长是孩子的第一任老师，或者是终身教师，孩子在小学阶段正是学习的养
成时期，如果家长的教育方法或者是日常中自身的做法不正确，孩子会深受父母一言一行的影
响，因此，家长更应做到自律，从而培养孩子形成良好的行为习惯以及健康的人品。■
（作者单位：江苏东台市实验小学）
国旗讲话-培养良好习惯奠基幸福人生
国旗讲话-培养良好习惯奠基幸福人生国旗讲话：培养良好习惯，奠基幸福人生老师们、同学们：大家好！我们知道，良好的习惯能影响我们的学习和生活，好的习惯一旦形成，便可终身受益。
多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。
在这里，我说几事情。
第一事：两年前，曾有一位市民在广场东边的沂蒙路上捡到一个塑料袋，里面是几本初中的课本，他想这名初中生肯定在急着寻找，于是想看看失主的姓名学校，但是翻遍了几本书除了使用的痕迹，找不到一点儿失主的线索，他判断可能是我们六中的就送到了教务处，教务处的老师拿着书挨班找也没有人认领。
第二事：就在寒假前的期末考试期间，每场考试开始时监考老师总是一遍遍的要求同学们拿到试卷应抓紧时间认真地填涂姓名考号等信息，可是每场考试结束后，都有同学表情痛苦地述说自己的答题卡又忘了涂准考证号，或是忘了涂答案，教务处的考务通报贴出来一看，又有的同学是涂错了准考证号。
第三事：本学期开学前老师集合的时候，已经明确要求班主任老师、任课教师要注意组织同学们从新学期开始，领到的书籍簿本包括课本、同步指导、配套、作业本、学案以及自己购买的辅导材料等等，要抓紧时间在醒目的位置工整地书写上自己的学校、班级和姓名。
上两周我到七八年级各班级进行查看，每班随机抽查了靠近门口的桌面上的20本书籍簿本，七年级1、2、3、4、5、6、7、9、10班，八年级2、3、4、6、7、10、12、14、16班都有超过15本有明确的班级、姓名标志，像七年级2、3、5、7、8等一些班级同学们的书籍簿本几乎都用统一的扣取纸在统一的位置工工整整的书写了班级姓名，让人一目了然。
第四事：3月18日我到八年级听了一节数学课，这是一节考试课，在考试过程中我注意到：有的同学只用了一张打草纸，用完一面再用另一面，而有的同学打草时字写得很大，一会儿就用了好几张。
同学们知道，一般的正规考试也只是提供一张打草纸，你平时习惯用好几张到时候就要会很麻烦。
开学第一课加强习惯培养 奠基美好人生学习心得
开学第一课加强习惯培养奠基美好人生学习心得开学，又聚在了一起。
开学第一课可太重要，老师告诉我们要加强习惯培养，这样就能为我们的美好人生打下基础，就像一颗小小的种子，只要养成好习惯，就能慢慢长成参天大树！我给大家讲个故事。
从前，有两个小朋友，一个叫小明，一个叫小刚。
小明，是个特别爱整理的孩子。
每天放学回家，他都会把书包里的书本、文具摆放得整整齐齐，然后再开始写作业。
写完作业后，他还会把自己的房间打扫得干干净净，把玩具放回原位。
而小刚，就不一样。
他总是把书包一扔，书本、文具撒了一地，作业也写得乱七八糟的。
房间更是像个“垃圾场”，玩具扔得到处都是。
时间一天天过去，到了考试的时候。
小明因为平时养成了整理的好习惯，找学习资料又快又准，复习起来特别轻松。
考试的时候，他答题又快又准确，最后取得了很好的成绩。
再看看小刚，因为平时太邋遢，找东西都要找半天，复习也没效率。
考试的时候，不是忘带文具，就是写错地方，成绩可就不太理想。
从这个故事里，我们就能看出来，好习惯有多重要！就像每天早睡早起这个习惯，坚持早睡早起，我们早上起来就会精神抖擞，上课的时候也能认真听讲，积极回答问题。
要是天天熬夜，第二天上课就会迷迷糊糊的，老师讲的知识都听不进去。
还有认真书写的习惯也很重要。
想象一下，我们的作业和试卷就像我们的“脸面”。
如果写得工工整整的，老师看了会特别开心，就像看到了一幅漂亮的画。
而且，自己看着也舒服，还不容易出错。
要是写得歪歪扭扭的，就像一群小蚂蚁在爬，自己都可能看不清写的是什么。
小伙伴们，让我们从现在开始，像小明一样，养成各种各样的好习惯。
每天进步一点点，就像小种子每天吸收一点点阳光和雨露，总有一天，我们也能长成茁壮的大树，拥有美好的人生！。
培养良好习惯奠基美好人生中学生演讲稿3000字
培养良好习惯奠基美好人生中学生演讲稿3000字尊敬的评委老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天我演讲的题目是《培养良好习惯，奠基美好人生》。
习惯是人生之基石，它潜移默化地影响着我们的成长和发展。
好的习惯能够帮助我们变得更加优秀，塑造出美好的人生。
首先，培养良好的学习习惯是我们成长的关键。
学习是我们作为学生的第一要务，只有通过学习，我们才能掌握知识，不断进步。
良好的学习习惯包括：定期复习，做到课前预习和课后总结；制定学习计划，合理安排时间，做到有条不紊，高效学习；积极参与课堂，认真听讲、做笔记，提高学习效果；并且要坚持不懈、持之以恒地学习，不论是课堂学习还是课外拓展。
只有拥有良好的学习习惯，我们才能不断进步，取得更好的成绩。
其次，培养良好的生活习惯是我们健康成长的基础。
生活习惯直接影响着我们的身心健康。
良好的生活习惯包括：保持良好的饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果；定时作息，养成早睡早起的习惯；坚持运动，保持身体健康；培养良好的卫生习惯，保持个人卫生和环境卫生。
只有养成良好的生活习惯，我们才能拥有健康的身体和积极的心态，更好地迎接生活的挑战。
再次，培养良好的人际交往习惯是我们相处的基础。
人际交往是我们生活中不可避免的一部分，它关系着我们与他人的和谐相处和合作。
良好的人际交往习惯包括：尊重他人，保持良好的礼貌和谦逊；善于倾听，理解和尊重他人的意见和想法；关心他人，乐于助人，建立良好的人际关系；培养团队意识，学会合作与分享；学会处理冲突和问题，培养良好的沟通技巧。
只有养成良好的人际交往习惯，我们才能与他人和谐相处，共同创造美好的未来。
最后，培养良好的习惯需要我们坚持不懈和自律。
良好的习惯不是一蹴而就的，它需要我们持之以恒地坚持和改进。
面对困难和挫折，我们不能轻易放弃，而应该坚持不懈；在培养习惯的过程中，我们要自觉地进行自我约束和自我管理，建立良好的自律性。
通过培养良好的习惯，我们可以在学习、生活和人际交往中获得更多的成功和快乐。
培养良好习惯 奠基美好人生
培养良好习惯奠基美好人生
“少成若天性，习惯成自然”，为加强学生日常行为的养成教育，培养学生良好的道德品质和行为习惯，帮助学生以昂扬的态度和饱满的热情投入新一周的学习生活，10月16日清晨，我校举行了以“培养良好习惯奠基美好人生”为主题的升旗仪式。
仪式开始，升、护旗手迈着整齐的步伐护送国旗入场，伴随着威严雄壮的国歌，全体师生庄严肃穆，少先队员行队礼，目送五星红旗徐徐升起，庄严神圣的时刻，激荡着学子立志笃学的热情。
六二班学生以培养良好习惯为主题进行国旗下演讲。
莘莘学子，英姿勃发；青春年少，不负韶华。
本次升旗仪式，让同学们深刻意识到行为习惯的重要性，必将激励全体师生以更积极的态度全身心地投入到学习和工作中，播种好习惯，收获好品质，为美好人生奠定坚实基础。
相信我们的明天会更加美好！。
观开学第一课主题加强习惯培养,奠基美好人生有感
观开学第一课主题加强习惯培养,奠基美好人生有感作文一《好习惯，伴我成长》开学第一课的主题是“加强习惯培养，奠基美好人生”，这让我明白了好习惯的重要性。
好习惯就像一盏明灯，照亮我们前行的路。
比如，每天早上按时起床，自己整理书包，认真完成作业，这些看似简单的习惯，却能让我们的生活变得更加有序。
就拿我自己来说吧，以前我总是丢三落四，不是忘记带课本，就是忘记带作业。
后来，我养成了每天晚上整理书包的习惯，把第二天要用的东西都准备好，这样就再也没有出现过忘记带东西的情况了。
还有，我以前写作业总是拖拖拉拉，一边写一边玩。
现在，我给自己规定了时间，在规定的时间内必须完成作业，慢慢地，我写作业的速度越来越快，质量也越来越高。
我相信，只要我们养成好习惯，就能让我们的人生更加美好。
作文二《好习惯成就未来》在观看了开学第一课“加强习惯培养，奠基美好人生”后，我深有感触。
习惯，是我们生活中不可或缺的一部分。
一个好的习惯，可以让我们受益终身；一个坏的习惯，可能会给我们带来很多麻烦。
比如说，阅读的习惯。
我有一个同学，他特别喜欢读书，每天都会抽出时间来阅读各种各样的书籍。
因为这个习惯，他的知识非常丰富，写作也特别厉害。
而我之前不太喜欢读书，总觉得读书很无聊。
但是后来，在老师和同学的影响下，我也开始尝试每天读一点书，慢慢地，我发现读书其实很有趣，还能让我学到很多东西。
再比如，讲卫生的习惯。
如果我们不注意卫生，就容易生病。
而养成勤洗手、勤换衣服的好习惯，就能让我们保持健康。
所以，让我们从现在开始，努力培养好习惯，为未来打下坚实的基础。
作文三《培养好习惯，从我做起》开学第一课告诉我们要加强习惯培养，才能奠基美好人生。
我觉得这太对啦！习惯就像是我们身上的小卫士，好的习惯能保护我们，坏的习惯却会伤害我们。
想想我以前，吃饭的时候总是挑食，不爱吃蔬菜。
结果身体变得很差，经常生病。
后来妈妈告诉我，要养成不挑食的好习惯，才能长得高、身体棒。
我听了妈妈的话，努力改掉挑食的毛病，现在身体好多啦！还有，我以前做作业的时候，总是粗心大意，经常出错。
培养良好习惯 奠基美好人生
培养良好习惯奠基美好人生培育良好习惯奠基美而好人生培育良好习惯奠基美而好人生二、循序渐进法同学良好的行为习惯不是一朝一夕就能形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，在不断重复和练习中逐步形成的。
要培育同学良好的习惯不能贪多求全，而应有方案地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。
例：刚入学时就要求同学书写仔细，让同学形成一个良好的书写的习惯。
随着学习内容的升级与年龄的增长，要求同学做作业仔细认真，形成做事严谨的良好习惯。
要看到同学身上一天一天的进步，并进行鼓舞。
不要稍有不对，就劈头盖脸一顿批判。
同时再渐渐培育同学的良好思索习惯。
让同学形成不要一遇到难题就愁眉不展，想要溜之大吉。
这些良好的习惯都是在循序渐进中形成的。
当然，同学良好的习惯，不仅仅是包括学习习惯，还包括其他许多方面的习惯，都应当是这样渐渐培育。
三、学科渗透法把同学的习惯养成训练渗透到各学科教学之中，使习惯养成训练立体化。
思想品德课是学校对同学进行习惯养成训练的主渠道，任课老师就以教学大纲和教材为依据，联系同学实际，在讲清道理的基础上，让同学在学习中进行习惯养成训练的实践是同学优良品德、习惯和力量的主要实现方式；同时强调思想品德课与晨会课，班队课，文体活动课等相结合、相配套，对同学作分项训练和指导，给同学供应习惯养成训练实践的机会，使同学增加自我训练的力量，从而养成良好的习惯。
四、家校携手法习惯是在训练过程中和个人的生后实践中经过反复练习形成的。
孩子的第一任老师是家长，家庭训练对孩子的影响是很重要的。
只注意在学校的训练，而忽视与家长的亲密协作，是不行的。
他们的一半时间在学校度过，还有一半时间却是在家里度过的。
所以我们就必需加强与家庭的联系，定期召开家长会，不定期的进行家访，并留意随时与家长电话联系，准时了解同学在家表现，发觉同学的进步，与家长一同鼓舞孩子连续努力；发觉问题，与家长一同争论训练的方法。
并利用孩子和父母的思想感情，共同来培育孩子良好的习惯。
加强孩子习惯培养奠基美好人生观后感
尊敬的各位老师、家长:您们好首先感谢班主任周老师以及在座的各位老师对我的的关爱与帮助，感谢学校为我们提供了这个平台，让我们有机会聚在一起探讨如何培养孩子好的习惯。
其实说实话，曾经有-一个伟人说:"播下-个行为，你将收获-种习惯;播下-种习惯，你将收获-种性格;播下─种性格,你将收获-种命运。
”习惯的好坏不但影响孩子的生活、性格、行为等，还直接关系到学习和以后工作的成功与否,甚至会影响孩子的一生。
习惯的养成是行为积索的结果,孩子从某种行为中获得了成功感,自然就会重复这种行为﹐从而变成他的习惯。
对孩子来说好的习惯是命运的主宰，是成功的轨道。
学习成绩的竞争实际上是学习习惯的比赛。
“习惯决定着命运”。
小学阶段是孩子自觉性.好习惯形成的关键时期。
下面我从家庭角度，谈谈在小学阶段培养孩子良好行为习惯的一-些体会,将其概括为两点:一、玩乐和兴趣相结合﹐父母言传身教，以身作则。
兴趣是最好的老师这句话﹐不管是在学生时代还是在我从教之后,我都有着深刻的体会。
我在教我的学生时，努力让我的学生对我产生兴趣，从而进一步对我所教的课程产生兴趣，增加他们学习的主动性在家我也是尽最大的努力和孩子沟通交流,当孩子对学习产生厌烦的情绪时，落叶带走了炎热的夏天，迎来了金色的秋日。
一些落叶随着年龄的变化，已落在地面上，密密麻麻一片，另一些落叶却坚强地承受着残酷的秋风。
就像有些人一样，随着时间的变化正慢慢苍老，而有些人却是向着人生的`太阳——美丽的理想，正挤着时间，顽强地拼搏着，在陡峭的高峰中攀登，而那些弱者却傻傻地等待着如同海里的一滴水微不足道的奇迹。
莎士比亚曾说过:书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
一份耕耘，一份收获，趁在这些美好的时光里，多多阅读。
莫等闲，白了少年头，空悲切!虽然人生的道路弯弯曲曲，成功与失败，乃家常便饭。
不经历风雨，怎么见彩虹?你只需要明白:水能穿石，因为持之以恒;人能成功，因为坚持不懈。
关于养成教育的国旗下演讲稿 培养良好习惯,奠基美好人生
关于养成教育的国旗下演讲稿培养良好习惯，奠基美好人生亲爱的老师们、同学们:过了一个快乐的暑假，我们又迎来了崭新的学期，当校园里再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。
今天我国旗下讲话的内容是《培养良好习惯，奠基美好人生》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。
”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。
好习惯养成得越多，个人的能力就越强。
养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。
在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：1、自主自立精神;2、坚强的意志力;3、非凡的合作精神;4、鲜明的是非观念和正确的行为；5、选择良友；6、“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。
举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”；66.8%的人非常喜欢“独立做事情”；79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”，而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。
可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。
每个人的举手投足之间，都传递着丰富的文明信息。
审视有些同学的行为，不难发现种种不规范、不文明的言行，如骑车、行路不遵守交通法规，甚至在校内横冲直撞；公共场所大声喧哗、甚至起哄；广播操做成了“休闲操”；垃圾桶变成了投篮筐；同学间因一点小事恶语相向、甚至拳脚相加；上课睡觉；考试作弊等等。
再看看开学以来我们同学的表现，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人惜时如金，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真……良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。
加强习惯培养 奠基美好人生家长篇观后感
加强习惯培养奠基美好人生家长篇观后感爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。
”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!在学校开展的整改陋习活动中，我受益匪浅，虽然我已经11岁了，但利德益特也说过：“在克服恶习上，迟做总比不做强。
”所以，我也改掉了许多陋习，比如不认真写作业、上课爱讲小话等。
当然，我的收获便是养成了阅读课外书籍的好习惯。
我是如何养成这个好习惯的呢?那，还有一段经历呢!刚刚转到光明小学时，我的作文水平并不高，妈妈发现了这个情况后，为我定购了大量的书籍，并规定我每天要读3篇美文佳作。
唉，母命难违，我只好囫囵吞枣地开始读，结果妈妈却说不认真读的不算，我没办法，又气急败坏读了起来……就这样一天又一天，我迷上了阅读，没有书的日子简直像世界末日一样。
培根说：“读书足以怡静，足以博采，足以长才。
”说明阅读是增长知识的途径。
曾有位学者也提到：“读一本好书好比是与一个高尚的人对话。
”阅读，可以使人增长见闻，每天一篇好文章已令你的学问增添不少。
阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，可以读书，看看文章，就可以助你陶养性情。
开学第一课加强习惯培养有感(二)梁启超曾说过，少年智则国智，少年强则国强。
我们是祖国的花朵，我们是祖国的未来，但是现在我们周围还有好多学生不文明不讲礼仪。
在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。
相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。
记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。
无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。
代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。
作为一个小学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，这才是我们最亮的一面!我相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。
人生演讲稿：培养良好习惯,奠基美好人生
人生演讲稿：培养良好习惯，奠基美好人生尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，和大家分享我的人生经验，并谈谈我对培养良好习惯的理解。
众所周知，“习惯”是我们人生中非常重要的一部分。
良好的习惯不仅能够帮助我们成为更好的自己，而且也会对我们的未来产生深远的影响。
正如一位名人所说：“一个人的习惯就是他所有行为的必然结果。
”因此，只有培养良好的习惯，才能够真正奠定我们美好人生的基础。
习惯，常常与日常生活中微小的事情有关。
比如：早起、吃早餐、锻炼、读书、发愿计划等等，都是我们想要养成的良好习惯。
这些看似微不足道的小事，但却有着非常深远的影响。
首先，养成良好的习惯能够让我们更加高效地利用时间。
每天定下合理的计划，精确的时间安排，会让我们高效率地完成工作，提高工作质量，从而增加时间利用的价值。
其次，良好的习惯会让我们更加健康、快乐、自信、有条理。
像早起、锻炼、读书这些良好的习惯，不仅可以让我们健康成长，更能够让我们积极向上，随时保持自信向前的心态。
最后，培养良好的习惯，可以非常好地锻炼我们的意志力和自控力。
无论做什么事情，只要有良好的思维和行为习惯的支撑，就不会像之前一样左顾右盼，在决策方面迷失自己。
在这里，我想分享一些我个人的经历。
小时候，我性格比较胆小，甚至连个人的决策都会委托别人。
但在成长的过程中，我逐渐明白了：立足于自己，一切都始于积极的思考和习惯。
我开始尝试养成早起的习惯，并规划出每天的生活计划，还列出了自己一些长期的目标。
这些习惯的养成不仅让我能够更好的利用自己的时间，让我在学习和生活上都有了更优秀的表现，同时也让我从内心深处变得更加自信和自主。
当然，养成良好的习惯并不是一蹴而就的过程。
需要长时间的坚持和努力。
为避免培养习惯成为负担和疲惫，我们应该注意规律生活。
例如晚上最好早点睡觉，早上的一天清醒度就会高一些；想要锻炼身体，适当安排，量力而行；逐渐提高自己的学习时间，有多余时间的话回顾一下自己的计划和目标，找出可以改进的地方；而且，如果有兴趣的话可以让这些习惯不仅仅是默许和无聊的机械行为，而成为我们生活和未来的动力。