食堂菜谱大全
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食堂菜谱大全
最佳答案
（分荤菜，素材，汤，主食）
一： 荤菜类：
木须肉
红烧肉圆
椒盐鸡翅
水煮腰片
土豆烧牛肉
盐水鸭肫
椒盐排骨
熏鱼
梅干菜扣肉
红烧肉
虎皮扣肉
雪菜烧黄鱼
盐水鸭
红烧鸡腿
炸鸡腿
红烧鱼块
面筋塞肉
干切肉片
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红烧鲳鱼
红烧猪蹄
烤鸭
大白菜烧牛肉
鱼香肉丝
酸菜鱼
炒牛肚
咖喱鸡翅
红烧大肠
糖醋排骨
红烧马鲛鱼
干切牛肉
夫妻肺片
红烧鱼块
烧杂烩
红烧鸡
毛血旺
二： 素菜类
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油渣青菜
炒苋菜
雪菜肉丝
开洋冬瓜
蒜香四季豆
炒茄丝
绿豆芽
青椒土豆丝
糖醋包菜
西红柿炒鸡蛋
莴笋肉片
炒豇豆
雪菜干子
花菜肉片
青椒炒鸡蛋
芹菜肉丝
麻辣豆腐
丝瓜炒蛋
糖醋藕片
香菇青菜
炒三丁
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青椒肉丝
蒜香空心菜
肉末酸豇豆
红烧素鸡
青椒土豆片
凉拌海带丝
醋熘白菜
蒜黄炒鸡蛋
三鲜豆腐
水煮干丝
大蒜炒肉丝
炒菠菜
炒茼蒿
凉拌花生米
青菜豆腐果
麻辣大白菜
黄瓜炒肉片
蚂蚁上树
青椒臭豆腐
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三： 汤类：
排骨冬瓜汤
蘑菇瘦肉汤
鸡蛋汤
鱼丸子汤
排骨海带汤
四：主食：
米饭
馒头
炒饭
花卷
花卷
水饺
馄饨
包子
炒面
炸酱面
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另外，提供一周菜谱范例：
星期一
早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条
中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤
晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤
星期二
早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆
中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心
菜、西红柿瘦肉蛋汤
晚：肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜
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星期三
早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜
中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤
晚：红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、
麻花瘦肉汤
星期四
早：蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝
中：鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带
汤
晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜
星期五
早：鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜
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中：鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡
蛋瘦肉汤
晚：红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤
星期六
早：梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜
中：午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤
晚：牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝
星期日
早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝
中：青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤
晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤
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餐馆一：德满天下 （德满天下是西直门区域最具规模的中餐厅之一，菜品口味正宗，但送餐速度一
般，建议提前订餐）
种类1：炒菜类
（两盒菜，可订2份米饭，两个人一起吃。炒菜类10：40前订，一份起送；10：40以后，20元起
送）
红烧茄子（小炒）12元 ；地三鲜（小炒） 12元 ；海米油菜（小炒）12元；肉末酸豆角（小炒）
12元；肉末雪里红（小炒） 12元；西红柿鸡蛋（小炒）14元；苦瓜（清炒 呛炒）14元；土豆丝（小
炒）9元
宫保鸡丁（小炒）14元；鱼香肉丝（小炒）14元；干煸豆角（小炒）14元
种类2：套餐
（套餐请10：35前下单，3份起做，3份起送）
一荤两素（10元）：每天QQ群和网站公布，每天不重复
一荤一素（10元）：每天QQ群和网站公布，每天不重复
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餐馆二：香辣主义
（西直门区域精品餐馆之一，其店内几道菜做的非常正宗。七人行特别推荐****送餐速度快，11：
50前均可下单）
种类1：盒饭
（盒饭为1盒菜+1盒米饭。西直门区域1份起送）
10元盒饭：宫保鸡丁 鱼香肉丝 青笋肉片 木须肉 肉丝扁豆 尖椒肉丝 辣子鸡丁 京酱肉丝 酱爆鸡丁 蒜
台肉丝 干煸豆角 老干妈炒鸡蛋 剁椒鸡蛋 肉沫酸豆角 土豆肉丝 尖椒肉丝炒豆皮 鱼香茄子 鸡蛋粉丝
炒白菜 回锅肉（12元） 小炒肉（12元）
8元盒饭：尖椒豆皮 麻婆豆腐 韭菜鸡蛋 尖椒土豆丝 西红柿鸡蛋 红烧茄子 地三鲜
种类2、套餐（3份起做，三分起送）
一荤两素（1）：每天QQ群和网站公布，每天不重复 10元组合
一荤两素（2）：每天QQ群和网站公布，每天不重复 10元组合
种类3、精美小炒
样式众多，价格请参考网站或咨询客服
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餐馆三：江氏川菜馆
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（江氏川菜馆即交大东门成都家常菜，口味正宗，环境卫生中午12点前送餐，尽量提前30分钟订餐，
10元起送）
种类1：盖饭类
酸辣土豆丝（7元） 红烧豆腐（7元） 地三鲜（9元） 炒三丁（9元） 宫保鸡丁（10元） 芹菜
肉丝（10元） 茄子肉丝（10元） 肉沫茄子（10元） 红烧鱼块（10元） 咖喱鸡肉（10元） 香干肉
丝（11元） 豆角肉丝（11元） 香菇肉片（12元） 红烧鸡块（12元） 红烧肉（12元） 肉焖豆角（12
元） 红烧排骨（14元）
机关食堂一周菜谱
周三（7月16日） 小米南瓜粥、牛奶
豆角炒肉 凉拌土豆丝 小咸菜、五香蛋 油饼、花卷 凉拌猪耳朵 凉拌包菜丝 小葱拌豆腐
水果 馒头 包子 绿豆汤 西红柿蛋花汤 过油肉土豆片 清炒芥兰 凉拌豆腐丝 发糕 玉米碴粥
周四（7月17日） 丸子汤、豆浆 藕丁炒肉 凉拌三丝 小咸菜、咸鸭蛋 蛋炒饭、豆包 红烧带鱼 肉末炖豆腐 西红柿炒鸡蛋 干炸鲜蘑 芝麻海带 凉拌莴笋 水果 米饭 馒头、蒸南瓜 焖面 西湖牛肉羹 五花肉酸菜炒粉 醋溜土豆丝 凉拌金针菇 炒拨烂子、滩簧 红豆粥
早餐 午餐 晚餐
周一（7月14日） 豆浆、小米粥 土豆片炒肉 凉拌豆芽 小咸菜、煮鸡蛋 烙饼、花卷 红烧排骨 红萝卜块炒肉 烧油菜 酸辣藕丁 凉拌土豆丝 凉拌拉皮 水果 大米 发面饼、玉米 红面擦尖 绿豆汤 豆角炒肉 辣子白 凉拌油麦菜 馒头 黑米粥
机关食堂一周菜谱
Hale Waihona Puke 周二（7月15日） 拌汤、玉米糊 西葫芦炒肉 凉拌包菜丝 小咸菜、水煮蛋 发糕、花色饭 干炸鸡腿 丸子烩菜 西红柿炒菜花 辣子白 凉拌豆芽 洋葱拌木耳 水果 米饭 葱花饼、蒸南瓜 刀削面 银耳雪梨汤 西芹炒肉 炒丝瓜 凉拌生菜 花卷 小米南瓜稀饭
周五（7月18日） 面片汤、豆浆 肉炒西芹 凉拌豆角 小咸菜、煮鸡蛋 馒头、发糕 烧肉 水煮肉片 酸菜肉丝炒粉 蒜蓉白萝卜丝 姜汁藕片 凉拌西红柿 酸奶 米饭 油酥饼、玉米 豆面和捞 绿豆汤 回锅肉 长山药木耳 凉拌菠菜 烙饼 拌汤
食堂实用菜谱600例实用食堂菜谱
⾷堂实⽤菜谱600例实⽤⾷堂菜谱 ⾷堂是我们上学和⼯作经常去的地⽅，俗话说“民以⾷为天”，那么⼀般⾷堂都应该配备怎么样的⾷物呢？今天⼩编就为您说说实⽤⾷堂菜谱。
⼤荤 红烧⼤⾁红烧⼩排⾹酥鸡排熏鱼块 红烧⼩⾁蒜⾹⼩排⾹酥⽜排剁椒鱼头 ⾛油⾁糖醋⼩排⾹酥猪排剁椒鱼块 棕⾹⾁荔枝⼩排油炸汉宝剁椒鲫鱼 稻草⾁茄汁⼩排辣⼦鸡块红烧鲫鱼 扎烧⾁酱汁⼩排胡椒鸡块葱烤鲫鱼 东坡⾁萝⼘炖⼩排红烧鸡块清蒸鲳鱼 芋艿扣⾁⾹菇烧⼩排⾹菇烧鸡茄汁鲳鱼 ⼟⾖扣⾁红烧肋排咖喱鸡块红烧鲳鱼 ⾹芋扣⾁酱汁肋排盐⽔鸡红烧黄鱼 笋⼲焖⾁蒜⾹肋排⾹酥鸡腿⼲煎黄鱼 腐卤烧⾁⽬须⾁⽚⾹酥鸡翅雪菜蒸黄鱼 萝⼘烧⾁尖椒猪⼼红烧鸡腿茄汁黄鱼 ⾹菇烧⾁刺⽑⾁圆孜然清⾹鸡腿糖醋黄鱼 海带烧⾁红烧蹄胖红烧凤⽖清蒸带鱼 腐⽵烧⾁红烧猪⽖红烧翅尖茄汁带鱼 ⽊⽿烧⾁椒盐猪⽖葱油翅尖⼲煎带鱼 荔枝⾁啤酒焖猪⽖咖喱翅尖红烧带鱼 板粟烧⾁花⽣炖猪⽖嘛辣翅尖熏什鱼 霉⼲菜烧⾁黄⾖炖猪⽖宫宝鸡丁清蒸扁鱼 ⼭药⾹菇⾁丁⾹辣猪⽖⾹酥鸡柳剁椒扁鱼 ⾹菇烤芙烧⾁粟⽶⾁丁茄汁鸡柳红烧鱄鱼 蚝油⾁⽚五彩⾁丁茄汁鸡丝油爆虾 粉蒸⾁红烧⼤肠咖哩鸡丝椒盐虾 双菇⾁⽚精⾁⽶炖蛋粟⽶鸡丁盐⽔虾 回锅⾁红烧⽺⾁青椒鸡肫三⾊虾仁 酱爆⾁丁孜然⽺⾁青椒鸡⼼蛤蜊炖蛋 ⽑⾖⾁丁孜然⽜⾁酱鸭葱油蛤蜊 红烧⾁圆蚝油⽜⾁⽚盐⽔鸭葱油⽵蛏 鱼⾹⾁丝西芹⽜⾁⽚⾹酥鸭块豉蒸鳗鱼 粟⽶⾁丁苦⽠⽜⾁⽚红烧鸭块红烧海鳗 蚕⾖⾁丁洋葱⽜⾁丝红烧鸭腿三鲜蹄筋 虾仁⾁丝炒蛋萝⼘炖⽜腩青椒鸭胸扬洲鳝⽚ ⾁糜蒸蛋五彩⽜⾁粒茭⽩鸭胸 红烧⼤排五彩⽜百叶⽑⾖鸭胸 椒盐⼤排咖喱⽜腩蚕⾖鸭胸 ⾯拖⼤排红烧⽜⾁青椒鸭肫 椒盐排条冬归⽜⾁⼟⾖鸭块 糖醋⾁条⿊椒⽜排芋艿鸭块 茄汁排条杭椒⽜柳青椒鸭胸 酱制汁⼩⾁清蒸咸鸡⽑⾖鸭胸 青椒肚⽚清蒸咸鹅啤酒焖鸭 酸菜肚⽚清蒸咸鸭青⾖鸭胸 宫廷腰花清蒸咸⾁蚝油鸭胸 冬荷⾁⽚清蒸咸⼤排⼭药⾹菇鸭胸 双冬⾁⽚红烧贡丸⽊⽿茭⽩鸭胸 芦笋⾁⽚⾹酥鱼排⽊⽿莴笋鸭胸 蛋黄狮⼦头⾹酥汉堡酱爆鹌鹑 池菇烧⾁三⾊⾹肠响油鳝丝 红烧兔腿⾹菜梗炒顺风五⾹爆鱼 ⼩荤素菜 青椒⾖芽⾁丝⽊⽿⽩菜⾁丝素炒青菜⾲黄⼲丝 ⾲菜⾖芽⾁丝莴笋⾁⽚⾹菇青菜青椒⼲丝 榨菜⾖芽⾁丝咸⾁冬⽠素炒⽩菜海带⼲丝 咸菜⾖芽⾁丝⼤蒜咸⾁⾯筋⽩菜⼤蒜⼲丝 ⽑⾖雪菜⾁丝鲜⾁冬⽠⽚粉丝⽩菜⿇辣⾖腐 青椒茭⽩⾁丝开洋冬⽠丁⽊⽿⽩菜五彩⾖腐 青椒茭⽩⾁⽚⽅腿冬⽠丁⾹⼲⽩菜红烧⾖腐 莴笋茭⽩⾁丝⽑⾖冬⽠⾁丁油⽅⽩菜花⾊⾖腐 芹菜茭⽩⾁丝蒜苔辣⾁红烧茄⼦家常⾖腐 芹菜⼲丝⾁丝平菇⾁⽚虾⽪茄⼦⽑⾖⾖腐 ⽊⽿茭⽩⾁丝鱼⾹茄⼦素炒⼑⾖红烧素鸡 青椒⼲丝⾁丝百叶包⾁素炒缸⾖⽑⾎旺 ⽑⾖⾹⼲⾁丁三⾊⾖腐蒜泥⼑⾖红烧烤麸 黄⾖芽炒⾁丝⿇辣⾖腐蒜泥缸⾖莴笋茭⽩ ⾲菜⼲丝⾁丝家常⾖腐青椒⼲丝青椒⾖芽 ⾲黄⼲丝⾁丝素肠⾁⽚⽑⾖⾹⼲咸菜⾖芽 芹菜⼲丝⾁丝油⽅塞⾁⽑⾖丝⽠⾲菜⾖芽 海带⼲丝⾁丝烤麸烧⾁⽑⾖冬⽠海带⾖芽 榨菜⼲丝⾁丝⾲菜⾁丝虾⽪冬⽠素炒绿⾖芽 ⾲菜⼲丝⾁丝⾲黄⾁丝⽑⾖雪菜素炒黄⾖芽 雪菜⼩笋⾁丝⼟⾖⾁丝雪菜粉⽪油⽅⾖芽 青椒洋葱⾁丝西芹⾁⽚黄⽠粉⽪佛⼿⽠ ⾹菜梗炒顺风西芹贡丸⽑⾖黄⽠西葫芦 油⽅银芽⾁丝⽔芹⾁丝蒜泥黄⽠茭⽩青椒 ⽊⽿花菜⾁⽚⽑⾎旺莴笋粉⽪芹菜茭⽩ ⽑⾖⾹⼲⾁丁平菇炒蛋葱油莴笋炒素 ⽑⾖黄⽠⾁丁番茄炒蛋莴笋⾹⼲夜开花 夜开花⾁⽚黄⽠炒蛋蒜泥杭⽩⽊⽿花菜 卷⼼菜⾁丝丝⽠炒蛋青椒⼟⾖丝素炒卷⼼菜 佛⼿⽠⾁⽚苦⽠炒蛋青椒⼟⾖⽚葱油萝⼘丝 黄⽠鸡丁莴笋炒蛋⼑⾖⼟⾖条⽑⾖黄⽠ 黄⽠⾁⽚青椒炒蛋咖哩⼟⾖块葱油扁⾖ 青椒⾁⽚平菇莴笋炒蛋醋熘⼟⾖丝葫芦⾹⼲ 青椒⾁丝⽔芹⾁丝⼑⾖⾹⼲葱油佛⼿⽠ 葫芦⾁⽚⼑⾖⾁丝莴笋⾹⼲葱油塔菜 葫芦⾁丁扁⾖⾁丝⽑⾖素鸡冬笋塔菜 洋葱⾁丝蛤蜊炖蛋黄⽠⾹⼲⽑⾖茄⼦ 葫芦鸡⽚葫芦炒蛋芹菜⼲丝蒜泥波菜 葫芦鸡丁洋葱炒蛋⾲菜⼲丝炒⽶栖 菜梗⾁⽚芹菜炒蛋油焖茭⽩蓬蒿菜 双笋⾁⽚⽊⽿超蛋全素什锦紫⾓叶 蒜薹辣⾁⾲菜炒蛋⽑⾖素鸡⼤蒜萝⼘ 莴笋⾁丝⾲黄炒蛋茄汁⽼⾖腐⽔芹⼲丝 蒜薹⾁⽚⽊⽿炒蛋五⾊素丝什锦⾯筋 蒜薹辣⾁酱蛋雪菜⽵笋银杏西芹 百叶包⾁虎⽪鸡蛋 油⽅塞⾁荷包蛋 油⾯筋塞⾁⼀蛋两吃 三丝卷三鲜考芙 银杏滑鸡球什锦⾁丝 ⼲点类 什锦花卷萝⼘丝⾁包绿⾖酥饼 双⾊花卷菌菇⾁丝包花⽣酥饼 葱花卷⾹菇⾁包萝⼘丝饼 吉⼠馒头蛋黄包黄桥烧饼 菠菜馒头蛋黄⾁包⾖沙酥卷 双⾊馒头虾仁鲜⾁包椰丝酥饼 ⾹芋馒头海鲜菌菇包脆⽪酥块 ⾹⽶馒头素菌包桃 ⽟⽶馒头糯⽶青团开⼝酥 ⾼粮馒头台式饭团⾯ 奶黄馒头草酶馅包蛋糕 杂粮馒头柠檬馅包蜂糕 南⽠馒头苹果馅包棉花杯 ⼩⼑切凤梨馅包⾖沙花卷 ⾖沙包番⽯榴馅包⽠仁蛋塔 ⾹⼲⽩菜包葛⽯榴馅包花⾯⾖沙 ⾹菇青菜包杏桃馅包⽅腿汉宝 ⾲菜⼲丝包⽔晶烧卖鸡⾁汉宝 ⾹⼲青菜包笋⾁馅烧卖⽜⾁汉宝 咸菜素包全素烧麦素菜煎饼 秋叶素包鲜⾁烧卖鸡蛋饼 素三包糍饭糕双⾊⼩笼 ⾼丽菜包⼋宝饭灌汤包系列 ⾹菇⽩菜包五仁饭双⾊烧麦 ⽩菜粉丝包芝⿇酥双⾊⽔饺 ⽊⽿⽩菜包油条胡萝⼘⽔饺 ⾹⼲⽩菜包⿇饼⾹莴⽔饺 咸菜⾁丝包雪菜饼波菜⽔饺 菌菇⾁丝包芝⿇球⼟⾖⽔饺 萝⼘丝⾁包双⾊⿇球⽜⾁⽔饺 笋丝⾁包南⽠饼⾲菜鸡蛋⽔饺 海鲜⾁丝包南⽠球茶叶⾁⽔饺 笋⾁包草酶馅酥饼⽺⾁⽔饺 菌菇包柠檬馅酥饼驴⾁⽔饺 咸菜⾁丝包苹果馅酥饼姜汁⽔饺 锅贴凤梨馅酥饼银⽿⽔饺 ⽣煎包番⽯榴馅饼虾仁冬⽠⽔饺 笋⼲⾁丝包葛⽯榴馅饼黄⽠花素⽔饺 ⾹菇⾁丝包杏桃馅酥饼鲜虾⽔饺 ⾲黄⾁丝包芝⿇酥饼⾲黄⾹菇⽔饺 湿点、粥类⾯⾷ ⾖浆⾯⾷⾼汤类 淡⾖浆红烧⼤排⾯１、猪⾻⾼汤 咸⾖浆红烧⼩排⾯ 2、海鲜⾼汤 稠⾖浆冬菇⼩排⾯ 3、全素⾼汤 双味⾖浆红烧肋排⾯ 4、鸡⾻⾼汤 花⽣仁汤⾹酥⼤排⾯ 5、⽜⾻⾼汤 糊辣汤红烧⼤肠⾯ 6、⽺⾻⾼汤 ⽩粥红烧师⼦头⾯ 7、卤⽔⾼汤 ⼩⽶粥红烧猪⼿⾯ 8、咖喱⾼汤 绿⾖粥红烧⼤⾁⾯ 9、川辣⾼汤 红⾖粥⾁燥⾯ 10、吊⽼汤 ⿊⾖粥渗须⼩排⾯ ⿊糯⽶粥清炖肚丝⾯ 糠⾕⽼粥红烧鸡腿⾯ 南⽠粥⾹酥鸡腿⾯ 红薯粥鱼⾹⾁丝⾯ ⽟⽶粥雪菜⾁丝⾯ ⼩⽶粥榨菜⾁丝⾯ ⼋宝粥三鲜⾁丝⾯ 五仁粥海鲜⾯ 海鲜粥贡丸菌菇⾯ ⽪蛋粥燕饺三鲜⾯ 五⾕粥辣⾁⾯ ⼗⾕粥红烧⽜⾁⾯ ⽪蛋粥红烧⽜腩⾯ ⿊红⼆⾖粥五⾹⽜⾁⾯ ⽟⽶⼤枣粥咖喱⽜⾁⾯ ⾚⾖薏⽶粥沙茶⽜⾁⾯ 冬⽠鸭粥⿊椒⽜排⾯ 杨梅瘦⾁粥当归⽜⾁⾯ ⽣滚⽜⾁粥⽼鸭汤⾯ 桂圆⿊芝⿇粥⾹卤鸭肫⾯ 党参⽔鸭⾯。
大食堂菜谱
大食堂主菜：1、红烧猪脚2、红烧秋刀鱼3、鸡腿菇炒三层肉4、蒜苔炒鱿鱼须（新）5、炒南瓜6、炒青菜7、丸子白萝卜汤8、卤鸡腿9、卤芋头10、土豆炒肉11、红萝卜炒蛋12、红烧排骨13、紫菜坷海蛎14、木耳炒瘦肉15、西芹炒肉片16、豆芽炒肉丝17、三层肉炖豆皮18、韭黄炒肉丝19、炒青菜20、水煮肉片21、红烧肉鱼22、香菇炒瘦肉23、黄瓜炒肉24、蒸蛋25、红萝卜炒三层肉26、红烧猪脚27、红烧鱼块28、玉米粒炒三层肉29、麻辣豆腐30、苦瓜炒蛋31、三层肉卤蛋32、炒花菜33、洋葱炒三层肉34、炸鸡翅35、垛椒鱼36、西兰花炒肉37、红烧茄子38、四季豆炒三层肉39、白萝卜炒肉40、紫菜煮三层肉41、豆皮炒三层肉42、炒大白菜43、三层肉炖豆腐44、蒸鱼尾45、青椒炒肉片46、花菜炒三层肉47、西红柿炒蛋48、海带结炒三层肉49、炒包菜50、卤鸡翅51、煎豆腐52、炸醋肉53、韭菜炒蛋54、炒娃娃菜55、南瓜56、蛋肠花菜肉丝汤57、卤蛋58、卤白萝卜59、炒地瓜粉60、包菜炒三层肉61、红烧鸭肉62、韭黄炒肉丝63、蒸鱼尾64、三层肉炖黑笋65、青红椒炒猪肚66、木耳炒香肠67、炒白萝卜68、红烧猪血69、西芹炒肉丝70、海带结炒三层肉71、梅菜扣肉72、洋葱炒肉73、蒜苔炒肉片74、菱白炒肉75、木耳炒尖椒76、糖醋排骨77、炒花蛤78、炒茄子79、炒青椒80、文蛤蒸蛋81、青椒炒猪肝82、豌豆炒小肠83、凉拌海带丝84、豌豆炒猪舌头85、鸡腿菇炒三层肉86、豆干炒西芹87、小肠炒荷兰豆88、凉拌黄瓜89、青椒炒牛肉90、白灼豆芽91、三层肉炒洋葱92、炒花蛤93、青椒炒肉丝94、三层肉炖黄豆95、莲藕炒肉丝96、坷海蛎97、三层肉炖腐竹98、红烧茄子99、卤豆腐100、菜椒炒香肠101、洋葱炒肉丁102、三层肉炖金针菇103、蒸金昌鱼104、红烧日本豆腐105、莴笋炒肉106、炒回锅肉107、炒莲藕108、三层肉炖花生109、牛肉炒尖椒110、肉末茄子111、长豆炒三层肉112、清炒苦瓜113、炒海带丝114、三层肉炖芋头115、佛手瓜炒三层肉116、四季豆炒三层肉117、炒猪肺118、猪筋炖海参119、种瓜炒肉120、菜心炒瘦肉121、卤肉122、坷豆腐123、炒芋圆124、秀真菇炒肉125、炸鸡翅126、炸鸡排127、清笋炒小肠128、三层肉炒大葱129、猪肝炒西芹130、酸菜肉片131、木耳炒山药132、红烧大白菜133、冬瓜炒瘦肉134、豌豆炒牛肉135、水笋炒肉片136、洋葱炒三层肉137、炸紫菜138、青瓜炒肉丝139、猪脚炖花生140、青椒炒鸡珍141、土豆炒肉142、排骨炖芋头143、玉米炖三层肉144、丝瓜炒蛋145、跺椒鱼146、西兰花炒肉147、红烧羊肉、汤1、盅汤：白鸭茶树菇汤（新）2、木耳瘦肉汤3、金针菇肉丝豆腐汤4、紫菜蛋汤花菜丸子汤 白萝卜瘦肉汤 肺缘白萝卜汤 小肠苦瓜汤 蛋肠花菜肉丝汤 龙骨玉米汤 龙骨白萝卜汤 丸子白萝卜汤 花蛤豆腐汤 龙骨海带结汤 花蛤苦瓜汤 小肠莲藕汤 金针肉丝汤 冬瓜瘦肉汤 海蛎豆腐汤 猪颈肉炖白萝卜 猪肝萝卜汤 文蛤豆腐汤 小肠玉米汤 蛋肠花菜汤 鱼丸花菜汤 肺缘冬瓜汤5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、 16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、莲藕瘦肉汤28、牛肉木耳汤29、猪肝菠菜汤30、面线糊汤31、牛肉羹汤32、大骨丸子汤33、龙骨笋汤、主食1、卤面2、咸饭3、炒米粉4、炒面5、皮蛋瘦肉粥（新）6、南瓜饭7、芋头饭。
企业员工食堂菜谱
企业员工食堂菜谱企业员工食堂菜谱一、早餐1. 蛋煎饼- 主料：鸡蛋、面粉、香菜、酱油- 步骤：将鸡蛋、面粉和适量盐调成糊状，锅中倒油，倒入面糊，煎至两面金黄，撒上香菜，淋上酱油即可。
2. 豆浆油条- 主料：黄豆、面粉、油条- 步骤：将黄豆浸泡后，磨成豆浆，煮沸后加入适量盐调味即可，搭配油条食用更佳。
二、午餐1. 红烧肉- 主料：猪肉、老抽、生抽、糖、料酒- 步骤：先将猪肉焯水去腥，切块备用。
热锅冷油，加入砂糖煮至溶化，放入肉块慢慢炒制至金黄，倒入适量生抽、老抽和料酒炖煮至肉变软烂即可。
2. 清蒸鲈鱼- 主料：鲈鱼、葱姜蒜、料酒、盐- 步骤：将鲈鱼在腹部和背部各划2刀，葱姜蒜切碎备用。
鱼放在碟子上，撒上葱姜蒜碎，加入少许料酒和盐，上锅以旺火蒸10分钟左右，即可出锅。
三、晚餐1. 回锅肉- 主料：猪肉、辣椒、豆瓣酱、料酒、酱油- 步骤：将猪肉切成薄片，用开水焯水，捞出沥干备用。
锅中倒油，烧热后加入豆瓣酱炒香，放入猪肉翻炒至变色，加入辣椒和适量的料酒和酱油，继续翻炒片刻即可。
2. 糖醋鲤鱼- 主料：鲤鱼、糖、醋、生抽、盐- 步骤：将鲤鱼清洗干净，切成块状备用。
热锅，加入适量的油，烧至8成热时，将鲤鱼块炸至金黄，捞出沥油备用。
用另一锅加入适量的糖、醋、生抽和盐烧热，至糖溶化并收汁，将炸好的鲤鱼块放入锅中翻炒均匀，最后出锅装盘。
四、加餐1. 水果沙拉- 主料：苹果、香蕉、橙子、葡萄- 步骤：将苹果、香蕉、橙子和葡萄清洗干净，切成块状放入碗中，拌匀即可食用。
2. 酸奶果冻- 主料：酸奶、果冻粉- 步骤：将果冻粉加入适量开水中搅拌至溶解，倒入酸奶中拌匀，冷藏1小时即可享用。
以上菜谱仅供参考，请根据实际情况进行调整和变化，以满足员工口味需求，希望大家用餐愉快！。
食堂菜谱大全22068【精选文档】
食堂菜谱大全一：荤菜类：木须肉红烧肉圆椒盐鸡翅水煮腰片土豆烧牛肉盐水鸭肫椒盐排骨熏鱼梅干菜扣肉红烧肉虎皮扣肉雪菜烧黄鱼盐水鸭红烧鸡腿炸鸡腿红烧鱼块面筋塞肉干切肉片红烧鲳鱼红烧猪蹄烤鸭大白菜烧牛肉鱼香肉丝酸菜鱼炒牛肚咖喱鸡翅红烧大肠糖醋排骨红烧马鲛鱼干切牛肉夫妻肺片红烧鱼块烧杂烩红烧鸡毛血旺二：素菜类油渣青菜炒苋菜雪菜肉丝开洋冬瓜蒜香四季豆炒茄丝绿豆芽青椒土豆丝糖醋包菜西红柿炒鸡蛋莴笋肉片炒豇豆雪菜干子花菜肉片青椒炒鸡蛋芹菜肉丝麻辣豆腐丝瓜炒蛋糖醋藕片香菇青菜炒三丁青椒肉丝蒜香空心菜肉末酸豇豆红烧素鸡青椒土豆片凉拌海带丝醋熘白菜蒜黄炒鸡蛋三鲜豆腐水煮干丝大蒜炒肉丝炒菠菜炒茼蒿凉拌花生米青菜豆腐果麻辣大白菜黄瓜炒肉片蚂蚁上树青椒臭豆腐三: 汤类:排骨冬瓜汤蘑菇瘦肉汤鸡蛋汤鱼丸子汤排骨海带汤四：主食：米饭馒头炒饭花卷花卷水饺馄饨包子炒面炸酱面另外，提供一周菜谱范例：星期一早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条中:牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤星期二早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆中：兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤晚:肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜星期三早：豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜中：烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤晚：红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤星期四早:蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝中：鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤晚：水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜星期五早:鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜中：鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤晚：红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤星期六早:梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜中：午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤晚:牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝星期日早：糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝中:青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤晚；粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤。
工厂食堂常用菜谱_0
工厂食堂常用菜谱_0一: 荤菜类: 木须肉红烧肉圆椒盐鸡翅水煮腰片土豆烧牛肉盐水鸭肫椒盐排骨熏鱼梅干菜扣肉红烧肉虎皮扣肉雪菜烧黄鱼盐水鸭红烧鸡腿炸鸡腿红烧鱼块面筋塞肉干切肉片红烧鲳鱼红烧猪蹄烤鸭大白菜烧牛肉鱼香肉丝酸菜鱼炒牛肚咖喱鸡翅红烧大肠糖醋排骨红烧马鲛鱼干切牛肉夫妻肺片红烧鱼块烧杂烩红烧鸡毛血旺二: 素菜类油渣青菜炒苋菜雪菜肉丝开洋冬瓜蒜香四季豆炒茄丝绿豆芽青椒土豆丝糖醋包菜西红柿炒鸡蛋莴笋肉片炒豇豆雪菜干子花菜肉片青椒炒鸡蛋芹菜肉丝麻辣豆腐丝瓜炒蛋糖醋藕片香菇青菜炒三丁青椒肉丝蒜香空心菜肉末酸豇豆红烧素鸡青椒土豆片凉拌海带丝醋熘白菜蒜黄炒鸡蛋三鲜豆腐水煮干丝大蒜炒肉丝炒菠菜炒茼蒿凉拌花生米青菜豆腐果麻辣大白菜黄瓜炒肉片蚂蚁上树青椒臭豆腐三: 汤类: 排骨冬瓜汤蘑菇瘦肉汤鸡蛋汤鱼丸子汤排骨海带汤四:主食: 米饭馒头炒饭花卷花卷水饺馄饨包子炒面炸酱面另外，提供一周菜谱范例:星期一早:肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条中:牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤晚:炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤星期二早:花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆中:兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤晚:肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜星期三早:豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜中:烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤晚:红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤星期四早:蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝中:鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤晚:水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜星期五早:鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜中:鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤晚:红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤星期六早:梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜中:午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤晚:牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝星期日早:糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝中:青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤晚;粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤。
食堂菜谱大全
辣椒炒肉 肉沫炖豆腐 家常土豆丝 排骨炖酸菜
酱肘花 蒜黄鸡蛋
麻婆豆腐
周二 芥菜丝炒鸡蛋 拌五香豆腐丝 炝拌豆芽菜 葱头拌海带丝
肉沫豆腐 葱头炒鸡蛋
地三鲜
菜谱8
周三
海带肉丝 榨菜炒鸡蛋 自制酱菜 牛肉粉丝汤 家常炖海杂鱼 麻辣香锅 芹菜香干
地三鲜 大盘鸡 白菜绘签子肉 番茄菜花
软炸香菇
拌熏豆皮
红烧牛肉面
椒盐鸡米花
晚餐
鱼香肉丝 木耳白菜 溜豆腐
周一
茄丝炒肉 胡萝卜炒鸡蛋 芹菜花生米
熏肠片 红烧肉炖茄子
溜肉段 辣炒包菜 小白菜炒粉条 肉丸汆萝卜 爆炒猪肝 尖椒干豆腐
西红柿炒鸡蛋
早餐
周一 榨菜炒鸡蛋 炝土豆丝 拌海带丝 炒圆白菜
肉片炒菜花 尖椒炒茄丝 海米西胡
周二
豆芽炒肉丝 双椒丝炒鸡蛋 酸辣黄瓜条
周四 脆黄瓜 圆葱炒鸡蛋 火腿炒榨菜 白菜拌粉丝 面片汤 地瓜粥
猪 肉大葱水饺 韭菜鸡蛋水饺
自制凉菜两道 黄瓜蛋花汤 二米粥 酸菜炖排骨 酱扒茄茸 白灼豆腐 木须瓜片 虾皮冬瓜汤 小碴粥
周五 拌三丁 酸黄瓜炒火腿 肉沫豆芽粉 芹菜花生米 疙瘩汤 皮蛋瘦肉肉 酸菜鱼 焦熘肉段 华子磨土豆片 蒜蓉粉丝娃娃菜 紫菜蛋花汤 金瓜小米粥 小炖肉 香辣鸡丝 油淋干豆腐 干锅菜花 酸辣汤 银耳枸杞粥
周一
榨菜炒鸡蛋（炒菜）
芥菜炒鸡蛋
早餐
盐水猪肝 辣白菜
挂面汤
八宝粥.手抓饼加肠
排骨炖大丰收
大火腿炒藕片
午餐
胡萝卜洋葱炒蛋 尖椒鸭血烧豆腐
紫菜汤
红豆大米粥
黄焖鸡块
火腿肠炒酸黄瓜
晚餐
烧茄子 芹菜炒香干
职工食堂一周菜谱
星期四
鸭汤、玉米粒炒肉、青菜、炒鸡丁
炒米粉（饭）、鱼头豆腐
星期五
苦瓜汤、荤菜、青菜、水煮肉片 排骨萝卜、红烧排骨冬瓜、炒白萝卜、干炸小 黄鱼 花蛤、猪脚、鸭胗、青菜
豆腐萝卜丝汤、金针菇炒肉、豆角、花菜
星期六
胡萝卜炒肉、青菜2种 大骨杂菜汤（土豆、大骨、玉米、胡萝卜）、笋干烧肉、木耳 炒肉
星期日
职工食堂一周菜单
时间 星期
中午（两荤一素） 鸭汤、酸辣土豆丝、海鱼、木耳炒肉
晚上（两素一荤） 紫菜虾米汤、油白菜、
花蛤汤、凉拌黄瓜、糖醋肉、海蛎煎
榨菜肉丝汤、肉末茄子、豆芽酸菜、麻婆豆腐
星期三
肉片羹、空心菜、（炸）酱排骨、肉丝炒茭白
西红柿鸡蛋汤、凉拌（炒）海带丝、咸水鸭、大白菜
【最新范文】小学学校食堂菜谱
最新范文小学学校食堂菜谱周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒蜕鱼花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鲸鱼、炸鱼排、炸肉串。
周二:滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、葵瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。
周三:椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、炒猪心、离苣肉丁、琉璃土豆、炸茄合、炸素鸡。
周四:滑炒肉丝、五香肉片、溜肝尖、菜头炖虾、蘑菇炖鸡、西红柿炒鸡蛋、海米烧豆腐、瓜条炒鳏鱼、西芹炒就鱼条、虾皮萝卜丝琉璃苹果、酱豆腐、炸香肠。
周五:烧兔腿、白菜烧羊肉、红烧雄鱼、白菜炒海蛰、鱼香肉丝、香菇油菜、蛇油菱瓜、蒜苔鳏鱼、炸肉排、炸蘑菇、炸芟瓜、炸土豆合。
周六:蘑菇肉片、醋土豆片、酱烧茄子、红烧冬瓜、黄瓜觥鱼条、海带结烧排骨、木须肉、山药炒肉片、冬瓜炖鸡蛋、黄瓜鸡肉丸、炸鸡块、炸卷尖、琉璃豆腐。
周一最新范文最新范文马蹄蒸排骨尖椒炒牛丸冬瓜烧肉丸凌鱼麦菜蒜油京包凉拌西红柿咸鱼茄子煲蒜心炒肉丝肉沫蒸鸡蛋酸菜炒粉肠豆干芹菜回锅肉木耳肉片尖椒炒鱼条炸土豆丝咸菜炒猪肚姜葱炒田鸡星期二中餐晚餐麻辣牛丸青椒炒肉片豌豆栗米炒火腿丁尖椒小肠蒜茸上海青蛀油生菜清蒸福寿鱼清炒莲藕片土豆红烧肉红烧排骨肉沫豆腐干炸带鱼金钓浮瓜红萝卜炒肉竹笋炒靖片凉拌海带丝星期三中晚餐黄豆红烧排骨红烧猪蹄西芹炒腊肠水煮肉片包菜炒粉条蚂蚁上树菜头炒辣肉清炒吊瓜豆腐泡红烧肉姜丝春芽清蒸豆角川式回锅肉清蒸武昌鱼鱼香肉丝红椒炒鱼红椒洋葱溜肝片星期四中晚餐糖醋排骨萝卜烧牛脯五花肉稍茄子金钓地瓜豆芽拌粉丝炒西洋菜清蒸鲸鱼香香东坡肉西红柿炒蛋清炒西兰花腐竹烧肉片麻辣香干尖椒炒香肠清炸土豆片肉沫冬瓜红烧日本豆腐星期五魔芋烧排骨煎马殿鱼酸豆角肉沫尖椒炒猪耳清炒大白菜炒桐花菜最新范文肉沫蒸水蛋西芹炒腰片蒜苗回锅肉木耳红椒回锅肉清炒萝卜片让凉瓜土豆烧肉炒南瓜片孜然羊肉平菇肉片期一:芟白炒肉片青菜豆腐汤星期二:蕃茄炒鸡蛋冬瓜排骨汤星期三：肉圆青菜汤星期四:土豆红烧鸡青菜豆腐汤星期五:红烧带鱼蕃茄蛋汤这是我们学校食堂的菜谱：1西红柿炒鸡蛋但我们学校的只能说是炒西红柿加鸡蛋2炒冬瓜很便宜3麻婆豆腐经济实惠又好吃4炒腐竹我班女生的最爱5东北乱炖里面有土豆、豆角、茄子、西红柿和粉条味道很好6炒菜花营养价值很高最新范文，这是常菜，也可以加肉最新范文最新范文7西芹炒花生米估计是用花生米代替了腰果味道soso8烧茄子还是很好吃的9黄瓜鸡蛋汤一个字便宜”一般4菜1汤就很标准了，你可你每天变着做啊，每3样加起来都是绝对低于4元的星期一早餐2元:八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鲸鱼卷、清炒上海青。
饭堂食堂菜谱大全
饭堂食堂菜谱大全一. 早餐1. 咸豆浆：新鲜黄豆磨制而成，口味浓郁，适宜清晨食用。
2. 煎饼果子：香喷喷的煎饼搭配多种配料，包括蛋饼、油条、生菜等。
3. 烧饼油条：口感酥脆的烧饼搭配香气四溢的油条，是一款受欢迎的早餐选择。
4. 鸡蛋火腿三明治：鸡蛋和火腿夹心在面包中，富含蛋白质和维生素，方便携带。
5. 豆浆油条：传统的搭配，营养丰富，口感酥软。
二. 午餐1. 糖醋排骨：软嫩多汁的排骨炖煮在糖醋汁中，甜酸开胃。
2. 鱼香肉丝：细嫩的猪肉丝炒制成鱼香口味，搭配蔬菜丝，色香味俱佳。
3. 宫保鸡丁：鸡肉块炒熟后加入花生、辣椒等，酸甜微辣，口感丰富。
4. 麻婆豆腐：嫩滑的豆腐块搭配麻辣酱汁，麻辣可口。
5. 水煮肉片：猪肉片入汤中煮至熟软，再加入花椒、辣椒等调料，麻辣鲜香。
三. 晚餐1. 酸菜鱼：鱼片煮至入味，搭配酸菜、辣椒等，酸辣可口。
2. 红烧肉：五花肉经过烹饪，肥瘦相间，色香味俱佳。
3. 清蒸鲈鱼：新鲜鲈鱼蒸熟，保持鱼的鲜嫩口感。
4. 梅菜扣肉：咸梅菜与猪肉扣煮，口感香糯，酸甜可口。
5. 干煸四季豆：豆角炒制至焦脆，口感独特。
四. 小吃/夜宵1. 烧烤串串：各种蔬菜和肉类串烤，炭烤香气四溢。
2. 麻辣小龙虾：麻辣鲜香的小龙虾，吃上瘾。
3. 炸鸡翅：外酥里嫩的炸鸡翅，鲜美可口。
4. 蒸馒头：软糯香甜的蒸馒头，受到广大食客的喜爱。
5. 煎饺：香脆的底部搭配多汁的馅料，一个个金黄饺子赏心悦目。
五. 素食1. 素炒时蔬：鲜嫩的时蔬经过简单烹饪，保留其原汁原味。
2. 麻婆豆腐（素食版）：利用植物蛋白制作的麻婆豆腐，味道麻辣鲜香。
3. 素什锦炒面：用各种蔬菜和素食配料搭配炒面，美味又营养。
4. 素馅饼：酥皮包裹着各种蔬菜和素肉馅料，外酥里嫩。
5. 素鱼火锅：利用植物食材制作的素鱼，搭配清汤、豆腐等，清淡爽口。
六. 甜品1. 红豆糯米饭：糯米饭搭配甜美煮熟的红豆，香甜可口。
2. 水果沙拉：各种新鲜水果切成块状搭配，清凉爽口。