壮阳兼强身的偏方韭菜拌蒲公英,重塑男人形象男人不可不知喝茶与性保健
壮阳兼强身的偏方韭菜拌蒲公英,重塑男人形象/男人不可不知喝茶与性保健
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来源：《饮食与健康·下旬刊》2012年第05期
壮阳兼强身的偏方韭菜拌蒲公英，重塑男人形象
“小时候，我体质不好，三天两头伤风感冒、闹肚子，药片成了‘家常便饭’。
结婚后，又‘阳气欠足’——不胜性事。
各种各样的补药吃过很多，仍‘毫不中用’，我真觉得愧对妻子。
”
“有一天，我进山‘踏青’，不料遭遇大雨，淋个正着。
不多时，我鼻子发酸，喉咙发涩，浑身发冷，几个喷嚏‘奏响’了感冒的‘序曲’。
我跑进一户山民家里躲雨，好心的主人见我脸色发白，两腿打颤，就熬了姜汤让我喝。
感激之余，我不由得向他倒起了苦水。
没想到他立刻告诉我一个秘方：将蒲公英和韭菜洗净、切段，加入食盐、醋、纯姜粉、辣椒面等作料拌和，生食。
久之，可预防感冒、腹泻，还能增强性功能。
”
“回家后，我采来蒲公英，买来韭莱，如法炮制。
一尝，味道不错，吃久了，还满口馥郁哩。
从此，我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜。
一年后，伤风感冒真的不再常来找我麻烦了。
最可喜的是，我对性事也能应付自如了。
活了这么多年，我才真正体会到，做一个强壮的男子汉的感觉真好！”
这位朋友小时候体质差，易伤风感冒、闹肚子，结婚后“阳气欠足”、“不胜性事”，说明他有脾肾不足之证。
中医认为，脾主运化，与消化吸收关系密切。
四季脾旺不受邪，人对感染和疾病的抵抗免疫能力就高。
如脾虚而致运化失司，脾气不旺，则易发生上述风寒感冒及腹泻等情况。
肾的不足与营养和先天不足、后天失调都有关，肾藏精，肾不足而虚，则易出现早泄、阳痿。
那位山民介绍的拌菜秘方很有意思，蒲公英属清热解毒药，能抑制多种细菌，对呼吸道和胃肠道感染皆有效。
韭菜辛温，能温中行气，其所含硫化物有杀菌与兴奋作用，也有祛寒作用。
醋、姜、辣椒都是除湿去寒、解表增温之品，与蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰，起到强身、预防感冒的作用。
其中最值得一提的是韭菜。
民间常用韭菜治阳痿，古籍记载其“治阳虚肾冷，阳道不振”，元代诗人还称赞韭菜为“气较荤蔬媚，功于肉食多”。
现代研究表明，韭菜中含有抗自由基物质，对健康有益。
但是，此拌菜还应辨体而食，阴虚内热较重和有溃疡病的人都不宜吃。
从壮阳、提高性功能角度考虑，韭菜籽效果要比韭菜为佳。
如用炒熟的核桃仁30克、炒熟的韭菜籽5克，共研粉，加适量糖，每日吞服，连服一月，也有较好的壮阳效果。
男人不可不知喝茶与性保健
我国是茶的故乡，自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗，并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。
现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。
这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。
例如，茶叶含有20%~30%茶多酚，能抑制和杀灭细菌，有利于预防性器官的炎症发生。
又如茶中的芳香油，可使茶水散发出沁人肺腑的清香，有兴奋神经、激发性欲的作用；再如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一把手杯茶，可振奋精神，增强对性刺激的感受能力和反应能力，有助于提高房事质量。
当然，茶叶还含有其他许多有益健康、有助于提高性欲和性兴奋的成分，这里不再一一细述。
总之，茶叶对改善和增进性功能有益无害。
这里顺便指出，与茶叶并称为世界三大饮料的咖啡、可可，和茶叶具有同样效果，经常饮用，对增进男女性功能也有裨益。
韭菜怎么吃最壮阳
韭菜怎么吃最壮阳男性朋友想要补肾壮阳，最好的方法是食补，在常吃的食物中，韭菜是经常被人提到的壮阳食物，韭菜又被称为“壮阳草”，其性辛温，入脾，胃，肾经，具有很好的补肾壮阳，健脾暖胃功效，那么韭菜怎么吃壮阳呢?一、青虾炒韭菜食材：韭菜100克，青虾250克。
做法：将韭菜洗净，切段，青虾剪去头足，挤出虾仁，将菜油倒入锅中，用武火烧热后，倒入韭菜，虾仁，适量食盐反复翻炒，待韭菜和虾仁烧熟后，酌加少量味精，炒匀即停火，当下酒菜食。
功效：补肾兴阳，益精固摄，用于治疗肾阳虚衰，性欲减退，阳萎，早泄，滑精，遗尿等症。
二、韭菜炒羊肝食材：韭菜150克，羊肝200克。
做法：将韭菜洗净，切成段，羊肝洗净，除去筋膜，切成薄片，加入适量生姜，切成片，葱切成节，将铁锅烧热，注入菜油烧沸，投入羊肝翻炒，待羊肝变色后下韭菜，葱，姜和食盐，再翻炒片刻，酌加味精即成。
功效：补肝明目，温肾固精，用于治疗阳萎，遗精，病后视线朦，夜盲，盗汗，食欲不振等症。
三、核桃仁炒韭菜食材：韭菜250克，核桃仁50克，麻油1540克，食盐适量。
做法：将核桃仁去除杂质，放入麻油锅内炸黄，取出冷却，韭菜洗净，切成小段，将油锅烧热，加麻油，烧至油九成熟时，放韭菜下锅，煸炒片刻，放食盐，核桃仁入锅拌匀即可。
功效：补肾壮阳，用于治疗肾阳亏虚，阳萎，早泄，腰腿冷疼等症。
四、韭菜炒淡菜食材：韭菜60克，淡菜10-30克。
做法：将淡菜用开水发软，洗净，韭菜洗净，切段，然后将油锅烧热，放入菜油，待油沸后放入淡菜煎开，再将韭菜投入，，加精盐拌炒至熟，调以味精，当菜食用。
功效：滋补肝肾，益精养血，用于治疗肝肾不足，精血亏虚，盗汗，眩晕，腰痛，阳萎，小便余沥等症。
男人硬度不够补肾壮阳的土方
男人硬度不够补肾壮阳的土方,男人阳虚养肾固精的偏方,男人阴虚养肾固精的古方韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。
此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
适用于房事不振，心胸烦闷等症。
腰膝酸软，夜尿清长，时间短维新furui138豇豆蕹菜炖鸡肉原料：豇豆150克、蕹菜(即空心菜)150克、鸡1只(约250～500克)。
做法：鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。
功效：健脾、补肾、利水，适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。
当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
手背靠腰躺做法：睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。
开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。
常酗酒的人按压时，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是肾气在逐渐充盈的好现象。
揉耳健肾在休息时，用双手捏、搓、拉、揉整个耳部3分钟，不拘泥手法，以自己感觉不太疼为适宜。
耳朵会变红，直至有温暖感。
最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。
男人一周的壮阳食谱大公布 前所未有的壮阳食谱
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男人一周的壮阳食谱大公布前所未有的壮阳食谱
导语：壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天然“伟哥” ——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。
韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。
煮汁饮，能止消咳盗汗。
”
推荐：
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
注意：
由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。
不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
星期二：自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。
而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为
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韭菜籽蜜丸 补肾固阳男人食疗佳品
韭菜籽蜜丸补肾固阳男人食疗佳品韭菜籽蜜丸：补肾固阳男人食疗佳品在现代社会，工作忙碌、生活压力大的情况下，男性朋友们都需要注意养护自己的身体健康。
在中医养生中，韭菜籽是一种非常宝贵的食材，它具有补肾固阳的功效。
而韭菜籽蜜丸，则是把韭菜籽与蜂蜜进行结合，制成一种既方便食用又容易吸收的中药饮品，成为了男人最佳的食疗佳品。
1. 韭菜籽的功效韭菜籽作为一种中药材，历来被奉为补肾固阳的佳品，可促进男性内分泌、增强体力、提高免疫力等具有独特的保健功效。
同时，韭菜籽还具有温阳固精、润肠通便等作用，也可改善肾虚性阳痿、腰膝酸痛等症状，是男性朋友们非常理想的滋补食材。
2. 蜂蜜的功效蜂蜜作为一种天然食品，具有很多益处。
首先，它具有滋阴润燥、润肺止咳、补益脾胃、美容养颜等作用；其次，蜂蜜中富含多种矿物质和维生素，能增强身体免疫力和抗氧化能力，对减轻疲劳、促进身体健康都非常有益。
3. 韭菜籽蜜丸的制作方法将韭菜籽与适量蜂蜜混合在一起，搅拌均匀后制成小丸，即是韭菜籽蜜丸。
可以每次取出适量食用，具有非常方便实用的优点。
如果手中没有韭菜籽，也可以使用韭菜籽粉末和蜂蜜制成，效果相同。
同时，可以依据个人爱好和口味加入适量桂圆、龙眼等搭配食用，增加饮食的多样性。
4. 韭菜籽蜜丸的适用人群韭菜籽蜜丸适用于多数男性朋友，特别是那些存在肾虚、阳痿、腰膝酸痛等问题的人群。
此外，因为其不仅味道香甜可口，也非常健康和营养，因此也适合很多需要增加体力的人群，比如工作繁忙的上班族、运动员等。
5. 注意事项在食用韭菜籽蜜丸的时候，对于身体不适的人或者过敏体质的人群要特别注意。
此外，如果过度食用，也需要注意蜂蜜的热量，保持适量食用，以免影响身体健康。
总之，韭菜籽蜜丸是一种非常优秀的补肾固阳食品，在保证身体健康的同时，也增加了饮食的多样性与趣味性，是非常值得男性朋友们尝试的一种食疗佳品。
怎样喝茶补肾壮阳
怎样喝茶补肾壮阳
中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。
男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
从而达到补肾壮阳的效果。
的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。
如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高房事质量。
然而并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。
另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。
并且，补肾因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。
男人春季壮阳必吃的“韭菜”
男人春季壮阳必吃的“韭菜”
*导读：男人春季壮阳必吃的“韭菜”韭菜含很多的维C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、硒、镁、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。
……
*男人春季壮阳必吃的“韭菜”
韭菜含很多的维C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、硒、镁、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。
韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维，能增进肠胃蠕动，显著预防习惯性便秘。
土豆含有非常多的蛋白质、维C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁和碳水化合物等矿物质。
中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、通利大便、缓急止痛和消炎解毒等作用。
另外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。
韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，很适合脾胃虚弱的老人食用，有助于肠胃蠕动，改善胃部不适。
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生活养生-韭菜子泡酒壮阳配方 男人不得不看
文章导读韭菜子本身就有补肾壮阳的功效，是生活中很常见的一种食用菜。
但韭菜子性温，不能多食，尤其是胃火大，肝火旺的人群，食用会加剧身体的负担。
韭菜子泡酒也是生活中常见的保健品，对肝肾不足者非常有益，常喝，健脾益胃，润肠通便，韭菜子泡酒是不错的选择。
韭菜子酒泡酒配方：韭菜子，米酒，其做法是：将韭菜子捣碎，浸于米酒中，7天后饮用。
功效：助阳固精。
适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
需要注意的是饮酒一定要定量。
不然效果会适得其反。
还有需要注意的是一斤白酒30-50克，白酒必须是高度白酒!炒熟是对的!密封泡制7天以后就可以喝了，饭后一小杯。
但是韭菜子放多了身体弱一些的人可能会受不了!例如烧心，上火!韭菜子阳补体虚!1、阳痿遗精，白带白淫本品甘温，补肾助阳，兼有收涩之性而能固精止遗，缩尿止带，以治肾虚滑脱诸证。
用治肾阳虚衰，下元虚冷之阳痿不举，遗精遗尿，单用本品(《本草纲目》);或与麦冬、车前子、菟丝子等配伍应用，如尿精梦泄露方(《外台秘要》);亦可与补骨脂、龙骨、益智仁等温补肝肾、涩精止遗之品同用，(《魏氏家藏方》)。
用治肾阳不足，带脉失约，白带白淫，可单用本品，如《千金方》以本品醋煮，焙干，研末，炼蜜为丸，空心温酒送服。
2、行气理血韭菜子的辛辣气味有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
3、肝肾不足，腰膝痿软本品温补肝肾，强筋壮骨，用治肝肾不足，筋骨痿软，步履艰难，屈伸不利。
可以单用，也可以配伍仙茅、巴戟天、枸杞子等壮阳益精药同用。
4、润肠通便韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，便秘，预防肠癌。
韭菜子可以单服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克为宜。
但要注意，阴虚火旺者忌服。
5、益肝健胃韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
抗击男人阳痿的六款茶饮
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导语：阳痿是男人一大烦恼，导致男人阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办？不妨喝药茶调养，下面由小编来告诉您男性阳痿多喝的药茶有哪些。
推荐几款帮助击溃阳痿的茶饮
（1）虾米茶
组成：虾米10克，白糖、精盐各适量。
制法：将新鲜虾米洗净后拌上精盐，待水烧开，入锅内煮熟，捞出晒干，去掉虾壳，每服10克开水冲泡，加白糖闷5分钟。
功效：壮肾阳，祛疲劳。
用途：适用于肾虚阳痿，过敏体质者慎用。
用法：代茶饮服，每日2剂。
（2）蒲金花茶
组成：蒲公英10克，金银花5克，绿茶5克。
制法：将蒲公英、金银花洗净，加水适量，用大火煎沸后小火煎15分钟，连药渣倒出，加入绿茶即成。
功效：清热解毒利湿。
用途：适用于湿热下注之阳痿。
脾胃虚寒者不宜服。
用法：代茶服，饮完后加开水冲泡再饮，每日1剂。
（3）合欢枸杞茶
组成：合欢花10克，枸杞子10克，麦饭石20克。
制法：将合欢花、枸杞子分别洗净，与麦饭石一同放入锅中，加水稍加煎煮。
功效：舒解郁结，缓和紧张，减轻疲劳。
用途：适用于精神性阳痿等。
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男人一周的壮阳食谱
男人一周的壮阳食谱作者：来源：《饮食与健康·下旬刊》2012年第02期壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天然“伟哥”——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。
韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。
煮汁饮，能止消咳盗汗。
”推荐：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。
不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
星期二：自古就有——羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。
而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
推荐：杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
注意：虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
壮阳的方法 7款中医壮阳小偏方
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壮阳的方法 7款中医壮阳小偏方
导语：男士如果常常感觉精力不济、性欲下降、性功能减弱等问题，可能就需要壮阳了。
但是市面上的壮阳药大多成分不明，并且含有催情成分，对人体有
男士如果常常感觉精力不济、性欲下降、性功能减弱等问题，可能就需要壮阳了。
但是市面上的壮阳药大多成分不明，并且含有催情成分，对人体有一定的伤害。
在中医中有几个不错的壮阳偏方，安全又简单。
一：板栗酒
1：配方：板栗500克，白酒1500毫升。
功效：滋补心脾，补肾助阳。
适用于男子阳痿，滑精等症。
做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。
二：韭菜子酒
1：配方：韭菜子100克。
米酒500毫升(或高梁酒)。
功效：助阳固精。
适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。
三：石燕酒
1：配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。
功效：添精补髓，壮阳益气。
做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
四：蛤蚧酒
1：配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。
功效：补肾壮阳，平咳止喘。
做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。
温馨提示，此方法要咨询有关专家，要对症，不可盲目治疗。
五：鹿茸酒
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