老年人性功能的几个误区
老年人性功能的几个误区
近年来，老年人口比例呈大幅上升趋势，但是很多老年人对自己的生理方面存在误区，就拿性功能来说吧，有非常多的人认为老年人没有性功能，性生活影响健康等。
造成这样的原因主要是缺乏相关知识和社会经济压力。
现在就来揭开老年人常见的三个误区。
误区一、老年人没有性功能
老年人没有性功能老年人真的没有性功能吗?
美国金西等人的调查结果认为：性活动频度随着年龄增长而有逐渐下降的倾向，其平均次数为50多岁时每周4．8次，65岁时l．0次，80岁时为0．1次。
但是老年人的性活动却不像退休一样，在某一早晨突然就停止工作了。
美国北卡罗来纳州牛曼等人的调查结果为：老年人性活动频度呈多样化，每周5次到每5个月l次。
在进入老年期以前性活动频繁的人，进入老年期后仍保持着高频度。
美国杜库大学的调查结果：66～71岁的老年人，每个月1次性生活的占48％；每周l次的占26％；停止的占24％。
丹麦哥本哈根大学性科学研究会的调查结果：性活动的存在率，71～75岁是56％，到85岁仍保持在20％。
瑞典舆论统计调查研究所的调查结果：60岁左右，性活动频度每个月在4
次以内的为90．5％；5次以上的为9．5％。
日本东北大学泌尿科的调查结果：性生活频度，60岁时为每个月3．7次；70岁为l．9次。
东京都大学工原秀子等人对老年人性生活次数的调查结果：性活动平均每个月1次到2次以上的有31．9％，个体差异很大，并且不一定与年龄有什么关系。
我国学者吕德滨(1 984年)调查332,f≯460～69岁老年男性，性能力消失者，仅占l 4．45％；70～79岁的l 28人中，性能力消失者占30．46％。
以上结果表明，老年人不仅还有性功能，还能保持平均每个月有l．5次左右的性活动。
美国的调查结果说明，婚姻状况对老年人的性生活有很大关系，老年女性的性活动显著低于老年男性的原因是丧失了配偶，或者说女性的寿命比男性长。
我
国银川市的一份调查发现，60岁以上的男性有72．7％维持正常性生活，女性中的75．7％可以和丈夫过性生活。
从上述世界各国关于老年性生活的调查资料表明，“老年人没有性功能”这一陈腐的观念，并不是真实情况的反映，是错误的。
误区二、性生活有害健康
关于性生活影响健康的说法是错误的。
相反，适当的性生活有利于健康、延长寿命。
性生活是人类的正常需求和活动，如果刻意进行压抑就会对人的身心造成比较大的负面影响。
那么，性生活为什么能促进人身体健康与延年益寿呢?可以列举以下的证据：性生活主要表现为肌肤之亲，能提高大脑的兴奋性，使人精力充沛、心情愉快、容光焕发；性生活能改善血液循环，增强新陈代谢，防止肌肉退化，提高肌肉、关节、皮肤的弹性和皮肤的光泽；性生活能保持生殖器官的功能、预防衰退、提高性激素的分泌。
雄性激素能促进蛋白质的合成，促进肌肉的发达，增强男性青春活力。
武汉男科医院武汉现代泌尿外科医院专家解释道，雌性激素能促进消化器官对营养物质、尤其是对钙的吸收，预防女性骨质疏松；性生活能提高大脑皮质的兴奋性，改善思维活动，激发大脑潜力，有预防记忆力减退、痴呆、神经衰弱、失眠和抑郁症的功效，还是调节老年人心理平衡的重要手段。
而且，性焦虑和压抑可加重慢性疾病的进展，严重地影响健康，甚至于影响寿命。
如果老年人刻意抑制性生活，对自己的心理与身体都有不良的影响，造成生殖器官与内分泌腺的衰退，内分泌腺功能失调，又促进衰老，造成形体憔悴、缺乏活力。
因此，老年人不应刻意停止注生活。
许多研究资料也都提供这方面的论据。
长沙马王堆出土的简书《生方》中提到合理的性生活，有抗衰老与预防疾病的功效，利于健康长寿。
英国科学家达尔文在《人类的由来》一书中举出的许多调查材料证实，正常的性生活能促进健康，延长寿命。
据《人类的由来》记载：在1 000个20～30岁的德国男子中，未婚者的年死亡人数平均ll．3人，而已婚者每年死亡人数平均为6．5人。
苏格兰1863-1864年的调查，1 000个20～30岁的男子，未婚死亡人数平均为14．9人，已婚者为7．94人。
这些数据在今天看来，似乎死亡率太高了些，但确实是那个时代平均寿命低下的实际情况。
在日常的生活中，你也一定会遇到
过，已婚的人或者已婚丧偶后再婚的人，其寿命长于未婚者或已婚丧偶后未再婚的人。
研究表明，再婚后性生活和谐的人，男性可延长寿命12年，女性寿命可延长5年以上。
由此可见，正常性生活是夫妻白头偕老的源泉。
另一方面，许多年轻时恩爱的夫妻进入老年后矛盾重重，一个重要的原因是由于缺乏性生活，和对性生活的认识不同造成性生活的缺失或不完美，所以性生活也是家庭团结、和睦与社会稳定的基础。
在某种程度上，男性能保持相对良好的性功能，需要有女性的帮助和配合，或者说，女性的性功能具有更为重要的意义，所以女性应该更重视自身的性功能，女性有理解和更好地配合男方的责任。
可能由于老年女性内分泌功能失调的原因(如阴道分泌物减少)，一部分女性在性交时会有不适感，这可通过增加相互理解，采取有效的措施(如局部用一些润滑剂等)来解决。
当然，并非一定要每次性交都射精才算是性生活，双方都感到和谐、幸福的拥抱、爱抚等也是有益的补充。
误区三、性交是性发泄
究竟什么是老年人性生活，很多人也有不同的理解。
有的人把性生活只理解是性交发泄，这种认识是错误的。
性生活有其丰富的内涵，性交行为只是性生活中的一部分。
没有启动心理情绪，没有抚摸、拥抱、接吻等活动，不会有性生活的和谐，特别是老年人，应该把性生活的整个过程，视为夫妻恩爱的情感交流，性交居次要地位。
老年人更渴望通过性生活互相交流。
一位社会学家说过：老年人的性要求其实不仅仅是对性行为的要求，他们更渴望的是与异性的交流、沟通和互相依靠。
专家的这个结论自然是经过极其严谨的调查与研究的，不过，但除了老人们自己，其他人也不很理解老年人对感情、爱情甚至性爱的渴望。
忽略的原因一方面是因为现代生活的节奏与老人的关系越来越远了；另外一种忽略或许来自我们的传统文化，往往在一个家庭或者家族中，长辈的地位是崇高的，被神圣化了的。
这“神”怎么能有人的欲望呢?对老人们来说，却是被尊崇和被淘汰的双重隔绝。
另有一位性心理学家说：老人们往往是靠妥协、靠压抑自己的欲望，来求得与子女以及与社会环境的平衡。
作为老年人，应该时刻关注自己的身体，多了解相关知识，不要盲目听信谣言，作为子女，应该体贴父母，满足单亲父亲或母亲的要求，不要强行压制他们寻求另一半的欲望。
纠出“真凶”莫陷壮阳误区
问 题 ， 仅 男 性 精 液 质 量 不
会 让 他 们 “ 趣 ”下 降 。 性
出 现 在 我 们 的 饮 料 、 品 中 。我 们 食
要注 意 以下 五类 药物 ： １包 括 雌 激 素 、 上 腺 皮 质 激 ． 肾
营 养 不 均 缺 少 性 能
我 们 的 性 系 统 是 需
维普资讯
纠 出 “ 凶 真 ， ＇ 莫 陷： 误 区 ＩＰ ｔＢ
文 ｌ 盛 明 周
当 中 年 男 性 不 断 遭 遇 腰 膝 酸
有 肌 肉 松 弛 作 用 ， 可 导 致 性 欲 减 退 ， 至 发生 Ｅ 甚 Ｄ。
软 、 神 疲 乏 力 、 夜 寐 不 安 的 轮 番
接触 了 喷洒 此 类 杀 虫剂 的 花 草 、 果 蔬 后 ， 她 们 同 样 可 能 出 现 性 器 官 功 能 失 调 的 问题 。 物理 污 染 降低 “ 趣 ” 性 射 线 、 声 波 、 波 和 高 温 等 超 微 物 理 因 素 也 会 对 人 们 的 性 能 力 产 生 明显 影 响 。 以放 射 线 为 例 ， 性 下 腹 部 、 女 盆 腔 和 阴 道 接 受 放 射 治 疗 ， 通 常 会 影 响 其 卵 巢 功 能 。 长 期 在 有 放 射 污 染 的 环 境 中 工 作 ， 女 性 更 年 期 可 能 提 早 到 来 ， 出 现 绝 经 的 迹
常 见 的 广 谱 杀 虫 剂 氯 化 甲 醇 可能影 响女性生殖器 的发育 ， 从
另 外 ，长 期 在 大 型 ［ 工作 ，以及 在 没 有 封 闭 ！
症 治 疗 ， 强 体 质 。 记 住 ： 阳 需 增 壮 要补 全 身 ， 阳不 如壮 体 ！ 壮 化 学 药 品 损 害 性 能 力
60岁男人性功能
60岁男人性功能标题：60岁男人的性功能开篇：随着年龄的增长，男人的身体状况会发生很多变化，其中性功能的变化是不可忽视的。
60岁男人的性功能在体力、荷尔蒙分泌以及心理状态等方面会与年轻时期有所不同，但这并不意味着性生活的结束。
本文将探讨60岁男人的性功能及如何维持健康的性生活。
一、体力方面：随着年龄的增长，60岁男人的体力可能会逐渐下降。
这意味着在性活动中可能需要更多的休息时间，但并不意味着不能享受性生活。
保持合理的锻炼习惯可以增强体力，如散步、有氧运动等。
此外，饮食也很重要，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，同时要注意避免过度饮酒和吸烟。
二、荷尔蒙分泌：男人的荷尔蒙水平会随着年龄的增长而下降，这可能导致性欲减退以及勃起问题。
但并非所有男人都会面临这些问题，因为每个人的身体状况和基因差异不同。
如果60岁男人遇到了这些问题，他们可以考虑咨询医生，了解是否需要进行荷尔蒙治疗或其他适当的治疗方法。
三、心理状态：随着年龄的增长，心理状态对性功能有着重要影响。
焦虑、压力和抑郁等负面情绪可能导致性欲减退、勃起问题以及性生活不满意。
因此，60岁男人要尽量保持积极的心态，建立良好的生活习惯和人际关系，找到适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等。
在性生活中要与伴侣保持良好的沟通，共同探索适合双方的方式和节奏。
四、保持活跃：性生活不仅是身体上的需求，更是心理上的满足。
因此，60岁男人应该保持积极、活跃的态度，享受性生活的乐趣。
尽管年龄的增长会带来一些生理限制，但可以通过改变性活动的方式和频率来适应当前的情况，如减少性交次数，延长前戏时间，尝试新的性爱技巧等。
此外，借助辅助用品如延时喷剂、假肢等也可以帮助60岁男人延长性生活的时间。
结尾：60岁男人的性功能会受到多方面的影响，但并不意味着性生活的结束。
保持良好的体力、荷尔蒙水平和心理状态是维持健康性生活的关键。
与伴侣之间的良好沟通和积极的态度也是性生活的重要组成部分。
健康养老老年人性健康与生殖系统管理
健康养老老年人性健康与生殖系统管理在老年阶段，尤其是进入养老期的老年人，性健康与生殖系统的管理变得尤为重要。
随着年龄的增长，人体会经历一系列生理和心理上的变化，这对老年人的性健康和生殖系统功能带来了一定的影响。
因此，采取正确的管理方法，维护老年人的性健康和生殖系统功能，对老年人的身心健康至关重要。
老年人性健康的重要性无需多言。
随着年龄的增长，老年人的性欲可能会有所减弱，但这并不意味着性健康不重要。
事实上，良好的性健康可以促进老年人的幸福感和生活质量。
性活动不仅可以增加老年人的快乐感，还有助于维持身体健康。
因此，老年人在性健康管理方面应该采取一些有效的措施。
首先，老年人需要保持良好的生活习惯，如定期锻炼身体、均衡饮食、充足睡眠等。
这些习惯可以改善老年人的身体状况，增强性功能。
例如，适当的锻炼可以增强血液循环，促进性器官的供血；均衡饮食可以提供身体所需的各种营养，保持身体健康；充足睡眠可以提高身体的抵抗力，减少疲劳感。
同时，老年人还应该避免或减少一些危害性健康的行为，如吸烟、饮酒、滥用药物等，这些行为会对性健康产生负面影响。
其次，老年人还应该保持积极的心态。
随着年龄的增长，老年人可能面临一些心理压力和身体上的变化。
这些因素可能会对老年人的性欲和性功能产生负面影响。
因此，老年人应该尽量保持积极的情绪和心态，保持与伴侣的良好沟通，共同寻找适合双方的性生活方式。
同时，老年人还可以通过参加一些身心活动，如旅游、广交朋友等，来分散注意力，减少心理压力。
生殖系统的管理同样重要。
随着年龄的增长，老年人的生殖系统功能会发生一定的改变。
女性在更年期后，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，容易出现一些相关症状，如潮热、性欲减退等。
因此，女性老年人需要进行相应的管理，如定期做妇科检查、补充适量的雌激素等。
男性则需要管理前列腺健康。
随着年龄的增长，前列腺容易发生一些变化，如前列腺增生、前列腺炎等。
这些疾病会对男性的性功能产生一定的影响。
老年人性生活与疾病
情感需求与性生活 的关系：情感需求 对性生活的影响， 以及如何通过情感 需求促进性生活
心理咨询：为老年人提供心理疏导，帮助解决心理问题 辅导服务：提供性生活技巧和知识，帮助老年人提高性生活质量 心理治疗：针对老年人的性心理问题，进行心理治疗 性健康教育：普及性健康知识，提高老年人的性健康意识
定期进行身体检 查：每年至少进 行一次全面的身 体检查，包括血 压、血糖、血脂 等指标的检测， 以及心电图、B 超等影像学检查。
适度的性生活频 率：每周1-2次 为宜，可根据个 人身体状况和需 求进行调整
适度的性生活时 间：每次性生活 时间不宜过长， 以避免过度疲劳 和身体不适
性生活前后的卫 生：保持性生活 前后的卫生，避 免感染和疾病传 播
性生活过程中的 安全措施：使用 安全套等安全措 施，避免意外怀 孕和疾病传播
老年人性生活应 注重质量，而非 数量
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
老年人性生活可以降低糖尿病的 风险
老年人性生活可以降低糖尿病患 者的死亡率
老年人性生活与骨质疏松症的关系：性生活可以促进骨骼健康，降低骨质疏松症的风险 性生活对骨骼健康的影响：性生活可以增加骨骼的强度和密度，降低骨折的风险 性生活对骨质疏松症的预防：性生活可以促进骨骼的新陈代谢，降低骨质疏松症的发生率 老年人性生活与骨质疏松症的治疗：性生活可以缓解骨质疏松症的症状，提高生活质量。
老年人性生活满意度与身体健 康状况有关
老年人性生活满意度与心理因 素有关
老年人性生活满意度与伴侣关 系有关
老年人性生活可能引发心 血管疾病
心血管疾病患者应谨慎进 行性生活
性生活对心血管疾病的影 响因人而异
老年人性生活应注重健康 和安全
性教育的性教育误区
性教育的性教育误区《性教育的误区》在当今社会，性教育逐渐受到重视，但在实施过程中，却存在着诸多误区。
这些误区不仅可能影响性教育的效果，甚至可能对青少年的身心健康产生不良影响。
误区一：性教育就是生理卫生课许多人认为性教育仅仅是关于生理结构和生理变化的讲解，将其等同于生理卫生课。
然而，性教育远不止于此。
它涵盖了情感、心理、社会文化等多个方面。
仅仅了解生理知识，无法让青少年真正理解性的复杂性和重要性。
比如，对于青春期的情感萌动，如何正确处理喜欢和爱的情感，如何建立健康的人际关系，这些都是性教育的重要内容。
如果只关注生理方面，青少年在面对情感问题时可能会感到困惑和无助，甚至可能因为错误的处理方式而受到伤害。
误区二：性教育会引发过早的性行为有一种常见的担忧是，认为对青少年进行性教育会促使他们过早地尝试性行为。
但事实上，科学的性教育恰恰可以起到相反的作用。
缺乏正确的性教育，青少年可能会因为好奇和无知而更容易受到不良信息的影响，从而做出冒险的行为。
而通过性教育，让他们了解性行为的责任、风险和后果，能够帮助他们做出明智的选择，延迟首次性行为的发生，或者在有性行为时采取安全的措施。
误区三：性教育是学校的责任，与家庭无关家庭在性教育中起着至关重要的作用，然而很多家长却认为这是学校的任务，自己避而不谈。
家庭是孩子最早接触和最信任的环境，家长的态度和行为对孩子的性观念形成有着深远的影响。
如果孩子在家庭中无法得到关于性的正确引导，可能会导致他们从其他不可靠的渠道获取信息，增加受到误导的风险。
而且，家庭中的性教育可以更加个性化，根据孩子的年龄和发展阶段，以适当的方式进行交流。
比如，当孩子提出关于性的问题时，家长不应回避或敷衍，而应给予诚实和恰当的回答。
误区四：性教育只针对青少年性教育应该是一个终身的过程，而不仅仅局限于青少年时期。
不同年龄段的人在性方面都会面临不同的问题和挑战。
对于成年人来说，婚姻中的性和谐、生育决策、性健康等都是需要不断学习和了解的内容。
需要注意几个补肾误区
补肾最常见的几个误区在当今社会，“肾虚”越来越普遍了。
在这个节奏迅速的社会，男人的压力越来越大，肾虚这种病也越来越常见，再加上长期的抽烟、喝酒，导致肾虚越来越严重。
然而，人们对肾虚的了解并没有因此增多，加上铺天盖地的广告宣传，反而让很多人对肾虚产生了不少误解。
比如，有的人以为肾虚就是肾病，自己买药进行治疗；还有的人认为肾虚就是性虚，乱用壮阳药。
悦色红蓝（原红蓝商城）健康专家提醒广大消费者，补肾不能盲目跟着感觉走，一定要以科学的态度进行，以免用错药对身体造成更大的伤害。
目前比较常见的补肾误区，主要有以下这几种：一、补肾误区有哪些？误区一：肾虚=肾病中医所说的肾，和西医不是一个概念。
中医所说的肾，不是西医所指的肾是一个解剖学上的具体脏器。
中医的肾概念，是一组症候群，也就是说，肾虚并不是指肾脏有了什么疾病。
随着年龄增长，肾中的精气逐渐衰减，阴阳逐渐失去平衡，人体的各项功能逐渐退化，进而出现许多相应的症候群，这就是中医上的肾虚。
所以说，中医的肾虚，与西医的肾脏疾病完全不是一回事，治疗方法自然也不一样。
比如西药对肾病的治疗主要借助于药物或手术，而中医治疗肾虚则是侧重一个“补”字，这也是为什么目前，袋鼠精、玛卡、海狗油等以天然补肾产品能够广为流行的根本原因所在。
误区三：肾虚=性能力低常常有不少人认为，肾虚了，性能力就一定会降低。
这种看法是片面的！两者关系密切，但却不能完全划上等号。
因为肾虚有很多种类型，如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳虚等等。
其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。
肾阳是功能的，肾阴是物质的。
打个比方说吧，用电饭煲做饭，米和水就是物质，蒸煮就是功能。
所以说，肾阳虚会导致人体功能出现问题，具体到性方面，就是勃起功能会出现问题。
因此我们说，性能力降低主要都是肾阳虚导致的，并不是所有的肾虚都会使性能力下降。
像澳仕康袋鼠精，之所以在宣传上主打温补肾阳，其实就是基于这一专业知识而做出的广告战略。
误区二：“温补肾阳”=“吃壮阳药”性学专家认为，目前市场上很多补肾药广告常常误导消费者，让消费者误认为补肾就是“壮阳”，以为那些壮阳药“一吃就灵”。
0607第七节老年人的性需求和性生活卫生
第七节老年人的性生活和性生活卫生P93概述性交型●性生活类型性接触型（抚摸、接吻、拥抱）●老年性生活更注重相互安慰、相互照料等精神层面。
情感表达方式一、老年人的性需求●什么是性生活？性生活与性交等同否？马斯洛人的基本需要层次理论根据马斯洛人的基本需要层次理论，性需求如同空气、食物一样，是人类的基本需要。
人们通过性生活，满足爱与被爱、尊重与被尊重等基本需要.性代表个人表达自己的方式，也是人与人之间关系间最亲密的沟通。
绝不单是身体的接触达到生理的兴奋而已。
经研究观察，60-94岁的老人中，15%的人在60岁以后还有一个长达数年之久的性活跃期，70%的男人68岁时依然有规律的性活动，健康高龄的男子可以某种方式的性生活保持到70-80岁。
现代生殖生理学的研究结果证实了两点：一，男性生殖功能与女性的重要区别是男性的生育功能可以维持到寿终。
只要生殖器官没有遭受损伤或罹患疾病，始终不会完全丧失生育能力，惟睾丸发生精子的数量逐渐减少。
二，维持男子性功能的雄激素（睾丸酮）到了老年会有所降低，一般在５０岁以后开始下降，较青壮年时大约减少１０－１５％，说明这种变化是很轻微的，不会使性功能丧失。
显然，男子的性功能无终止期。
而只要老头有性功能，他的妻子就能维持性生活。
●老年人也有追求性幸福的权利，性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给人以幸福、快乐与满足。
适度、和谐的性生活对老年人的健康长寿大有益处。
而且这种益处是日常生活中其他方式所不能取得的。
●而其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。
日积月累便会逐步形成极度饥渴的性心理，甚至引起疾病的发生。
了解二、影响老年人的性需求与性生活的因素 老年人的性需求受哪些因素影响？（一）缺乏与性有关的知识◇老年人性知识、性态度◇他人的影响：配偶、家庭其他成员的态度◇老年人性问题认识上的误区◇消除这些误区是处理老年人性问题的第一步，也是护理人员首先要面对的问题。
老年人需警惕3种性交意外
龙源期刊网
老年人需警惕3种性交意外
作者：马晓年
来源：《家庭医药》2019年第06期
老年期的起始年龄有多种规定，但我们习惯上还是把它定为65岁以上，这是因为此时妇女都已经进入绝经期，男子也开始了更年期。
进入老年期后，很多人不重視夫妻性生活，认为可有可无，一些人更因为身体的原因对性事敬而远之。
其实，我们鼓励老年人有正常的性生活，但需要提醒的是，下面这些房事意外的确也常见于中年后期的男女。
胸痛或不适：可能与心脏供血减少、血氧缺乏等有关，往往预示着心功能不足、心脏负担较重，应注意休息和劳逸结合；胸闷、冷汗并伴呼吸困难和胸痛时，多预示严重心绞痛或心肌梗死，应立即停止性生活，急送医院急诊，不可轻视。
晕厥：可能与脑缺血、缺氧、脑出血等有关，应及时就诊或抢救。
腹痛：老年女性性交后腹痛，多因高潮时子宫强直性收缩有关，这是正常生理现象，过一段时间自然会缓解，可采取温敷、轻按摩等方法缓解疼痛。
老年男性性交后腹痛，则常因不能每次排精造成，前列腺液积聚过多后，前列腺素就会重新吸收得太多，从而引起肠痉挛性腹痛，有时还伴有会阴部胀痛。
这时若安排一次有射精的性交，疼痛便会很快缓解。
总之，老年期性生活既不可缺，也不可过度，量力而行、劳逸结合是十分重要的，特别是不能贪图刺激、寻求外遇等过分令人激动的性际遇，否则会给身体带来负担，易诱发潜在的心血管疾病等，并易致意外。
老年人的性功能和性适应
性生活的恢复。因此，老年人应经 多方式（情爱）的性满足来进行性生
常进行性活动，促进性激素的分泌， 活。
保持生殖器组织的良好功能，以提 !"% 药物的应用 性是人的本能， 高性活动。再婚的老人，度过一段 也是由人体内‘自然’产生的行为。
彼此适应的时期后，性的欲望和兴 部分老人由于过度追求性功能的完
趣仍能被重新唤起，而有正常的性 善，滥用性药。这种强行“逼”出来
医院诊治，查明原因。
改变正常激素分泌、减少血流量和 ‘情爱’长久地保持着夫妻间的性感
! 老年人性功能障碍的原因
影响心血管系统药理作用的药物， 受，尤其是感情上的和谐与依恋显 都能引起性功能障碍，如降压药、精 得较为突出和重要。很多老人的性
生理学研究证明，性活动是通 神药物、激素类药物。因此，要在医 乐趣，表 现 为 对 伴 侣 的 温 柔 情 感。
实用老年医学E""!年第$O卷第E期
O$
不能超过!"#，并且不允许重复处 方。这可以作为我国临床医师尤其 是精神科医师的一个参考指标。
! 参考文献
$ %&’(&)*+，,&#-./012,3)-’454-6’43.758 &9:3，;<7&=5-:&(4.5<).<4／.(5)5.&(’43.75&8 9:3［>］2?97<#595-)20&(95@-:<：A5’’5).-99 B5(5&@4C B5(/5)4，$DD?2
怀念自 己 的 配 偶，日 常 生 活 的 表 现 较消极，性 回 忆 往 往 比 同 龄 老 年 夫 妻多。常 通 过 电 视、电 影 等 性 爱 镜 头或性幻想，满足精神上的性体验。 由于性要求不能得到子女及周围人 的理解，而感到烦恼和压抑。
老人补肾的误区
老人补肾的误区肾脏是人体重要的器官之一，但是近几年患有各种肾脏疾病的人越来越多了，无论是年轻人还是老人，养护肾脏都是非常有必要的，不过毕竟老人上了年纪，因此想要补肾的话要避开一些误区。
补肾误区1：补肾药都差不多中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。
有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多。
而有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。
如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。
所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。
肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。
补肾误区2：盲目依赖纯中药市面上很多打出“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。
这种中药中加西药成分，可能会导致无法控制的后果。
比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士，在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。
消费者选择纯中药保健品要用心甄别。
补肾误区3：追求快速起效“吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。
中医师解释，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
因此，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，补肾绝对不可能“一剂药就搞定”，追求快速起效在中医看来就是“欲速则不达”。
老年人补肾的时候一定要注意补肾药不能盲目的乱吃，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，要分类进行吃药，另外不要盲目轻信纯中药的无副作用等话语，是药三分毒，不要总是追求起效快的产品。