44.滑冰运动教案合集
初中体育滑冰教案
初中体育滑冰教案 年级：八年级 教材内容： 1. 学习滑冰的基本技巧； 2. 掌握滑冰的安全知识； 3. 培养学生的团队合作精神。 教学目标： 1. 让学生掌握滑冰的基本技巧，提高学生的滑冰水平； 2. 培养学生对滑冰运动的兴趣，增强学生的身体素质； 3. 教育学生遵守滑冰场地的规章制度，注重滑冰安全。 教学重点与难点： 重点：滑冰的基本技巧 难点：滑冰的安全知识 教学过程： 一、开始部分（5分钟） 1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生； 2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等； 3. 准备活动：做一些简单的滑冰动作，如滑步、转圈等。 二、基本部分（30分钟） 1. 讲解滑冰的基本技巧，如滑步、转圈、急停急起等； 2. 示范滑冰的基本技巧，让学生跟随老师一起练习； 3. 组织学生进行小组练习，相互观摩、交流，教师巡回指导； 4. 进行一些简单的滑冰比赛，提高学生的滑冰兴趣。 三、提高部分（15分钟） 1. 讲解滑冰的安全知识，如佩戴护具、遵守场地规则等； 2. 组织学生进行滑冰接力比赛，培养学生的团队合作精神； 3. 让学生自由练习，提高滑冰技巧。 四、结束部分（5分钟） 1. 总结本节课的学习情况，表扬优秀学生； 2. 让学生放松，做一些柔韧性练习； 3. 回收器材，宣布下节课内容，师生再见。 教学反思： 本节课通过讲解、示范、练习、比赛等方式，让学生掌握了滑冰的基本技巧，提高了学生的滑冰水平。在教学过程中，注重学生的安全，教育学生遵守滑冰场地的规章制度。同时，通过团队合作比赛的环节，培养了学生的团队合作精神。在下一节课中，将继续巩固学生的滑冰技巧，增加一些有趣的滑冰项目，提高学生的滑冰兴趣。
滑冰课教案模板范文
一、课程名称：滑冰课二、教学目标：1. 让学生掌握滑冰的基本技巧，提高滑冰能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生之间的沟通能力。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢顽强的意志品质。
4. 了解滑冰运动的起源、发展及分类。
三、教学对象：初学者四、教学时间：2课时五、教学内容：1. 滑冰基本姿势及动作要领2. 滑冰安全注意事项3. 滑冰技巧练习4. 滑冰比赛六、教学准备：1. 滑冰场地、冰鞋、护具等器材2. 滑冰教学视频3. 教学PPT七、教学过程：第一课时：1. 导入（1）教师简要介绍滑冰运动的起源、发展及分类。
（2）播放滑冰教学视频，让学生初步了解滑冰动作要领。
2. 滑冰基本姿势及动作要领（1）教师讲解滑冰基本姿势：站立、行走、滑行等。
（2）教师示范滑冰动作，学生跟随模仿。
3. 滑冰安全注意事项（1）教师讲解滑冰过程中应注意的安全事项，如：穿戴护具、保持距离、避免碰撞等。
（2）学生分组练习，互相监督，确保安全。
4. 滑冰技巧练习（1）教师讲解滑冰技巧，如：转弯、刹车、跳跃等。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
第二课时：1. 滑冰比赛（1）教师组织学生进行滑冰比赛，检验学生滑冰水平。
（2）学生分组进行比赛，互相鼓励，提高竞技水平。
2. 总结与评价（1）教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
（2）学生进行自我评价，反思自己在滑冰过程中的表现。
3. 课后作业（1）学生回家后，向家长展示滑冰技巧，分享学习心得。
（2）学生根据自身情况，制定滑冰练习计划，提高滑冰水平。
八、教学评价：1. 学生对滑冰运动的兴趣和热情。
2. 学生掌握滑冰基本技巧的程度。
3. 学生在滑冰过程中的安全意识。
4. 学生在滑冰比赛中的表现。
九、课后总结与自我分析：1. 教师根据学生的表现，总结教学效果，调整教学策略。
2. 学生反思自己在滑冰过程中的表现，找出不足，制定改进措施。
初中体育滑冰课教案
教案名称：初中体育滑冰课年级：八年级教材内容：1. 学习滑冰的基本动作：滑步、转弯、急停、刹车。
2. 了解滑冰的安全常识。
教学目标：1. 让学生掌握滑冰的基本动作，提高滑冰技能。
2. 培养学生对滑冰运动的兴趣，增强身体素质。
3. 增强学生安全意识，预防运动损伤。
教学重点与难点：重点：滑冰的基本动作，如滑步、转弯、急停、刹车。
难点：滑冰动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍滑冰运动的历史、发展及其在我国的普及情况。
2. 引导学生关注滑冰运动在冬季奥运会的地位和我国滑冰运动员的优异成绩。
3. 激发学生对滑冰运动的兴趣，培养学生的自豪感。
二、基本技能学习（15分钟）1. 滑步：教师示范滑步动作，学生跟随模仿。
强调身体平衡、屈膝弯腰和用力摆臂。
2. 转弯：教师示范转弯动作，学生跟随模仿。
强调身体重心转移和双脚同时用力。
3. 急停：教师示范急停动作，学生跟随模仿。
强调双脚同时用力，膝盖微弯，保持身体平衡。
4. 刹车：教师示范刹车动作，学生跟随模仿。
强调双脚用力，身体前倾，利用冰刀与冰面的摩擦力停止。
三、实践练习（15分钟）1. 学生分组，进行滑步、转弯、急停、刹车的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生相互观摩，互相学习，提高滑冰技能。
四、安全常识讲解（5分钟）1. 教师讲解滑冰场地的安全设施，如护具、警示标志等。
2. 强调遵守滑冰场地的纪律，如穿戴护具、不追逐打闹等。
3. 引导学生了解滑冰运动中的常见损伤及其预防方法。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调滑冰基本动作的重要性。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强滑冰技能的练习。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、总结等环节，使学生掌握了滑冰的基本动作，提高了滑冰技能。
在实践练习中，学生积极参与，互相学习，滑冰水平得到了提高。
同时，本节课还强调了滑冰运动的安全常识，使学生增强了安全意识，为今后的滑冰学习奠定了基础。
体育课滑冰教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）使学生了解滑冰的基本知识和技巧。
（2）掌握滑冰的基本动作和步伐。
2. 过程与方法目标：（1）通过示范、讲解、练习等方法，提高学生的滑冰技能。
（2）培养学生团队协作精神和公平竞争的意识。
3. 情感态度与价值观目标：（1）激发学生对滑冰运动的兴趣，增强学生的自信心。
（2）培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神。
二、教学内容1. 滑冰基本知识：滑冰的历史、分类、装备等。
2. 滑冰基本动作：站立、滑行、转弯、停止等。
3. 滑冰步伐：直行、横行、斜行等。
4. 滑冰技巧：跳跃、旋转、刹车等。
三、教学对象本方案适用于初中、高中年级学生，具有一定体能和协调能力。
四、教学环境1. 场地：滑冰场或室外冰面。
2. 设备：滑冰鞋、护具、冰刀、救生圈等。
五、教学步骤1. 准备活动（1）热身运动：慢跑、关节活动等。
（2）心理辅导：讲解滑冰的意义和注意事项，消除学生的紧张情绪。
2. 讲解示范（1）教师讲解滑冰基本知识和动作要领。
（2）教师进行示范，强调动作要点。
3. 分组练习（1）学生分组，每组由一名教师负责指导。
（2）学生按照教师要求进行练习，教师巡回指导。
4. 技巧训练（1）讲解技巧动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
5. 总结与评价（1）教师总结本节课教学内容，强调重点和难点。
（2）学生进行自我评价和互评，教师点评。
六、教学评价1. 学生对滑冰知识的掌握程度。
2. 学生滑冰技能的掌握程度。
3. 学生团队协作精神和公平竞争意识的体现。
七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师应注重学生的安全，确保教学过程中无安全事故发生。
3. 教师应不断丰富教学手段，提高教学效果。
八、教学延伸1. 组织学生参加滑冰比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业滑冰教练为学生进行培训，提高教学水平。
3. 开展滑冰主题活动，激发学生对滑冰运动的兴趣。
通过本方案的实施，使学生掌握滑冰的基本知识和技能，提高学生的身体素质和团队协作能力，培养勇敢、顽强、拼搏的精神。
初中体育速度滑冰教案
初中体育速度滑冰教案一、教学目标1. 让学生掌握速度滑冰的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度滑冰能力，培养学生的竞技体育精神。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的体育道德风尚。
二、教学内容1. 速度滑冰基本技巧：起跑、滑行、转弯、冲刺。
2. 速度滑冰训练方法：陆地训练、冰上训练、模拟训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：速度滑冰基本技巧的掌握和运用。
2. 教学难点：起跑加速、转弯和冲刺技术的运用。
四、教学过程1. 陆地训练（20分钟）1.1 热身运动：慢跑、关节活动，提高身体柔韧性和关节活动度。
1.2 起跑训练：采用站立式起跑，培养学生的爆发力和起跑加速能力。
1.3 滑行训练：模拟滑行动作，培养学生的滑行平衡能力和腿部力量。
1.4 转弯训练：采用简单的转弯动作，让学生体会转弯的技巧。
1.5 冲刺训练：模拟冲刺动作，提高学生的冲刺速度和爆发力。
2. 冰上训练（30分钟）2.1 实践教学：让学生在冰上练习起跑、滑行、转弯和冲刺。
2.2 技术指导：教师个别指导，纠正学生的动作错误。
2.3 小组练习：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
3. 模拟训练（20分钟）3.1 利用模拟训练器材，让学生进行起跑、滑行、转弯和冲刺的训练。
3.2 教师点评：对学生的训练效果进行评价和指导。
五、教学评价1. 学生掌握速度滑冰基本技巧的程度。
2. 学生在冰上实践中的表现。
3. 学生参与训练的积极性和团队协作精神。
六、教学总结本节课通过陆地训练、冰上训练和模拟训练，让学生掌握了速度滑冰的基本技巧。
在教学过程中，注重培养学生的竞技体育精神和团队合作意识。
通过教学，提高了学生的速度滑冰能力，为培养优秀运动员奠定了基础。
在今后的教学中，将继续优化教学方法，提高教学质量，为我国速度滑冰事业贡献力量。
滑冰的幼儿园教案
滑冰的幼儿园教案教学目标1.认识滑冰运动及其好处。
2.学习滑冰基本动作。
3.提高幼儿的体能和协调能力。
4.培养幼儿的团队合作精神。
教学准备1.滑冰场地：室内或室外均可，要选用平整的地面。
2.滑冰鞋：供幼儿使用的儿童滑冰鞋。
3.辅助工具：推车或搭手杆，用于帮助幼儿学习和练习。
4.安全设备：护具等。
教学步骤第一步：引入引导幼儿们认识滑冰运动，介绍滑冰的好处，如锻炼身体、提高协调能力等。
第二步：讲解基本动作引导幼儿穿上滑冰鞋，讲解滑冰基本动作，如进入冰面、保持平衡、前进、转弯等。
第三步：练习基本动作通过单独练习和搭手杆练习，帮助幼儿掌握基本动作，如保持平衡、前进、转弯等。
第四步：游戏活动将幼儿们分为小组，进行游戏活动，如接力赛、转盘游戏等，培养幼儿的团队合作精神。
第五步：总结引导幼儿总结本次活动中学到的内容和感受，提醒幼儿注意安全，鼓励他们继续学习滑冰运动。
教学要点1.引导幼儿认识滑冰运动，介绍滑冰的好处。
2.讲解滑冰基本动作，如进入冰面、保持平衡、前进、转弯等。
3.在学习和练习中使用辅助工具和安全设备，确保幼儿的安全。
4.引导幼儿进行游戏活动，培养团队合作精神。
5.注重幼儿的个人差异，分阶段分项目进行教学。
教学收获通过学习滑冰，幼儿不仅能够增强体质，提高协调能力，还能培养团队合作精神和勇敢探索的精神。
在教学中，注重幼儿的个人差异，有助于让他们更快、更好地掌握滑冰技巧。
同时，也要注意教学过程中的安全问题，确保幼儿能够在放松心情的情况下享受到运动的乐趣。
幼儿运动溜冰教案
幼儿运动溜冰教案教案标题：幼儿运动溜冰教案教案目标：1. 帮助幼儿掌握溜冰的基本技能和动作。
2. 培养幼儿的平衡力和协调性。
3. 提高幼儿的体能和运动能力。
4. 培养幼儿的团队合作和社交技能。
教学内容：1. 溜冰前的准备活动：a. 温习幼儿已经学过的平衡和协调练习，如单脚站立、跳跃等。
b. 介绍溜冰的基本知识，如穿戴冰鞋、保持身体平衡等。
2. 溜冰技巧的教学：a. 步骤一：站立和保持平衡- 教导幼儿如何正确穿戴冰鞋。
- 强调身体的重心要放在脚掌上，保持平衡。
- 练习在冰面上站立并保持平衡的姿势。
b. 步骤二：推动和滑行- 教导幼儿如何用脚尖推动，并向前滑行。
- 强调脚掌要保持平行，身体要保持稳定。
- 练习在冰面上推动和滑行的动作。
c. 步骤三：转弯和刹车- 教导幼儿如何用身体重心的转移来实现转弯。
- 强调刹车的方法，如用脚跟或脚尖刹车。
- 练习在冰面上转弯和刹车的动作。
3. 小组活动：a. 将幼儿分成小组，进行互相配合的练习。
b. 组织小比赛，鼓励幼儿展示他们学到的技能。
教学方法：1. 演示法：教师示范正确的溜冰动作，引导幼儿模仿。
2. 分组练习：通过小组活动，培养幼儿的团队合作和社交技能。
3. 游戏化教学：通过小比赛等游戏形式，增加幼儿的兴趣和参与度。
教学评估：1. 观察幼儿的溜冰动作是否正确和流畅。
2. 评估幼儿的平衡力和协调性是否得到提高。
3. 评估幼儿在小组活动中的合作和沟通能力。
教学资源：1. 冰鞋和安全保护装备。
2. 冰面或冰场。
3. 演示视频或图片。
教学延伸：1. 组织冰上表演，让幼儿展示他们的溜冰技能。
2. 组织户外活动，让幼儿在冬季体验溜冰的乐趣。
3. 引导幼儿了解冰上运动员的训练和比赛情况，激发他们对运动的兴趣。
通过以上教案的指导和建议，幼儿将能够逐步掌握溜冰的基本技能和动作，培养平衡力和协调性，提高体能和运动能力。
同时，他们还将通过小组活动和游戏化教学，培养团队合作和社交技能。
幼儿园中班科学教案《滑冰》
幼儿园中班科学教案《滑冰》教案：冬季滑冰一、教学内容本课聚焦于幼儿园中班科学教材《滑冰》，内容涉及：1. 探索冰和雪的基本属性；2. 掌握冰上滑行、转弯与停止的技巧；3. 认识冬季滑冰的安全规则。
二、教学目标1. 让学生了解并体验冰与雪的特性；2. 培养学生勇敢、自信及团队协作精神；3. 激发学生对冬季运动的热情，增强安全意识。
三、教学难点与重点重点：掌握冰上滑行、转弯与停止的技巧。
难点：在实际滑冰中灵活应用所学知识，确保安全。
四、教具与学具准备教具：冰鞋、冰刀、安全装备、教学视频。
学具：绘画纸、彩色笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入：播放冬季滑冰比赛视频，激发学生对滑冰的兴趣。
2. 知识讲解：教师通过互动讨论冰与雪的特性，教授滑冰技巧。
3. 分组练习：学生分组练习，教师现场指导。
4. 游戏环节：组织滑冰接力赛，培养团队精神。
5. 安全教育：讲解滑冰安全规则，提升安全意识。
六、板书设计冰与雪的特性冰的坚硬度雪的松软度滑冰技巧平稳滑行灵活转弯平稳停止安全知识正确穿戴安全装备选择安全滑冰场地避免碰撞七、作业设计1. 绘制最爱的冰上活动场景。
2. 书写学会滑冰后的感受。
3. 制作冬季滑冰安全卡片。
八、课后反思及拓展延伸本课通过实践情景、互动讲解和分组练习，让学生在乐趣中学会了冰上技巧，增强了安全意识。
教学中，注意个体差异，确保学生安全、熟练地掌握技能。
拓展延伸：组织学生参加实际滑冰活动，邀请专业教练授课，提高技能水平。
此教案更加注重了语境的连贯性、语言的丰富性和个性化细节的添加，旨在使文本更接近真实的人类书写。
通过这样的处理，教学内容显得更加生动和贴近实际，应该能更好地吸引学生的兴趣并提高他们的参与度。
滑冰教案幼儿园
滑冰教案幼儿园一、课程目标本课程的目标是让幼儿初步了解滑冰，并能够熟练掌握基本的滑冰动作。
二、教学内容1.滑冰动作练习教师将会示范滑冰的基本动作并让幼儿模仿。
动作包含平衡、前进、转弯、刹车等。
2.物品使用教师将会向幼儿展示如何正确使用滑冰鞋，并提醒幼儿佩戴头盔以确保安全。
3.滑冰技巧讲解除了基础动作以外，教师还需要讲解幼儿如何在冰面上控制速度，防止摔倒，增加自信心。
三、教学步骤1.热身运动运动前需要进行适当的热身活动，例如跑步、跳跃、拉伸等，以减少受伤的风险。
2.滑冰动作训练教师向幼儿展示基础动作，然后让幼儿模仿练习。
在幼儿掌握基础动作后，教师可以针对不同的幼儿轮流进行个性化指导，以便更好地掌握技巧。
3.滑冰技能讲解教师将讲解如何控制速度，如何避免在冰面上滑倒，如何保持平衡。
4.成果展示在教学结束时，幼儿应该能够熟练掌握基本滑冰动作。
在最后5 到10 分钟内，教师可以让幼儿自由滑动冰面。
四、教学方法1.视觉教学法教师将向幼儿进行演示并示范滑冰动作，幼儿可以模仿着进行练习。
2.生动形象法教师采用一些富有生动性、形象鲜明的课程辅助教具，如玩具小车、木偶、图画故事等让幼儿更好地理解课程内容。
3.游戏教学法将滑冰教学融入到充满游戏氛围的课堂中可以让幼儿更好地学习。
例如进行滑冰比赛、漂移游戏等。
五、教学效果评价在授课结束后，教师应该对幼儿进行全面的表现、能力和知识方面的评价，以检查课程目标的达成情况。
一些常用的教学效果评价方式包括：1.观察评价法教师可以观察幼儿的滑冰表现，如动作是否流畅、速度是否稳定等，然后对其作出评价。
2.其他评价法通过个人口头检查、测验考试等形式对幼儿进行评价。
六、教材选择教师可以通过网络搜索、参考滑冰教材或者自己设计教学材料进行教学。
七、安全注意事项在教学过程中，教师需要注意幼儿的安全问题，以下是一些应注意的事项：1.确保幼儿穿戴好头盔、手套和鞋子等防护装备。
2.严格控制幼儿的滑冰速度，不要让他们在没有掌握技能的情况下进行危险的操作。
大学生滑冰教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握滑冰的基本动作和技巧，提高滑冰技能。
2. 培养学生对冰雪运动的兴趣，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
教学重点：1. 滑冰的基本姿势和动作。
2. 滑冰的平衡与协调能力。
教学难点：1. 滑冰时的平衡与协调。
2. 滑冰技巧的掌握。
教学准备：1. 滑冰场地（冰场）。
2. 滑冰器材（冰刀、冰鞋、护具等）。
3. 教学视频、图片等教学资源。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 学生集合，教师简要介绍课程内容和注意事项。
2. 学生进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
二、基本姿势教学1. 教师讲解滑冰的基本姿势，包括站立、滑行、转弯等。
2. 学生跟随教师示范，练习滑冰的基本姿势。
三、滑行练习1. 学生分组进行滑行练习，教师巡回指导。
2. 学生练习滑行时的平衡与协调能力。
四、技巧教学1. 教师讲解滑冰的技巧，如刹车、转弯、跳跃等。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
2. 学生反馈学习心得，教师进行点评。
第二课时：一、复习与巩固1. 学生进行滑行练习，教师巡回指导。
2. 学生练习滑冰技巧，教师个别指导。
二、团队协作游戏1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如冰上接力、冰上拔河等。
2. 游戏过程中，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
三、提高练习1. 学生进行提高练习，如长距离滑行、复杂技巧等。
2. 教师巡回指导，帮助学生提高滑冰技能。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
2. 学生反思自己的滑冰技能，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对滑冰的兴趣和参与度。
2. 学生掌握滑冰的基本动作和技巧的程度。
3. 学生在团队协作游戏中的表现。
教学延伸：1. 鼓励学生课后参加滑冰社团，提高滑冰技能。
2. 组织学生参加滑冰比赛，锻炼学生的竞技水平。
3. 开展冰雪文化讲座，让学生了解冰雪运动的历史和文化。
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冰雪运动教案合集 - 1 - 课题 第一单元 滑冰
教学目标 1、建立冰感，适应冰上环境。 2、提高自身的平衡能力，掌握冰面上的基本平衡方式。 3、学会滑行的基本姿态，并能掌握简单的滑行技术。 4、懂得如何在冰上进行自我保护，愉快地完成冰上练习。 5、滑冰有助于孩子的小脑发育。 6、穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
教学重点 1、锻炼学生身体的协调能力，使学生的腿部肌肉更加结实而有弹性。 2、每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动。
教学难点 感受集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目滑冰的魅力。
教学方法 1、先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。 2、为帮助大家在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。 教学准备 冰鞋、动作分解图示、教学视频
冰雪运动教案合集 - 2 - 课时安排 课时
第（ 1 ）课时 总课时数：第（ 1 ）节 备课时间： 执教时间： 教学内容 第1课 走进滑冰
教学目标 1、知道滑冰的装备。 2、了解滑冰的历史。 3、知道滑冰的好处。 教学重点 知道滑冰的好处。
教学难点 知道滑冰的装备如何使用。
教学方法 示范法
教学准备 教学PPT、滑冰视频
教学过程 个性修改 一、引言 1.同学们把书打开第1页图中画的那是什么？ 2.你知道的冰雪运动有哪些呢？学生可能会说出一些滑雪、溜冰等 （教师要引导学生描述他们知道的冰雪运动是什么样的。） 二、了解滑冰运动。 1、滑冰历史 在上古时代的人类，北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动；后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、
冰雪运动教案合集 - 3 - 荷兰等地，滑冰运动才与人类发生关系，大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行。在19世纪末滑冰运动传入中国。 2、滑冰好处 滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。 3、滑冰装备（冰鞋、冰刀） 花样滑冰的冰鞋用优质牛皮制成，高腰高跟硬底，男子鞋为黑色，女子鞋为白色。冰刀固定在鞋底上，冰刀较矮，刀刃刀托为一体。刀身有一定弧度，刃较厚，呈浅“凹”沟形，沟两边刃锋利，既便于滑行又能使冰刀在冰面上留下清晰的图案。刀刃前端有5～6个锯齿，根据锯齿的大小分为图形刀和自由滑刀两种。
板书设计 滑冰
1、 滑冰历史
冰雪运动教案合集 - 4 - 2、 滑冰好处 3、 滑冰装备
第（ 2 ）课时 总课时数：第（ 2 ）节 备课时间： 执教时间： 教学内容 第2课 基本姿势练习
教学目标 1、掌握滑冰的基本姿势； 2、蹬冰收腿练习； 3、V型走步练习 教学重点 滑冰的基本姿势。
教学难点 V型走步练习。
教学方法 谈话法、合作学习法
教学准备 教学视频
教学过程 个性修改
一、滑冰基本姿势练习： 1、 目的是掌握滑冰的基本姿势。 2、 方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。（见图1）大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，
冰雪运动教案合集 - 5 - 一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。
二、蹬冰收腿练习： 1、目的练习蹬冰方向和收腿方法。 2、在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。 三、V型走步： 1、先以V型站姿站好。 2、两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 3、动作要领：身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。身体稍向前倾，右脚向前抬起。右脚放下踏稳，重心转至右脚。
板书设计 基本姿势练习
冰雪运动教案合集 - 6 - 1、基本姿势 2、蹬冰收腿 3、V型走步
第（ 3）课时 总课时数：第（3 ）节 备课时间： 执教时间： 教学内容 第3课 前溜
教学目标 1、溜冰基本动作的练习 2、掌握前溜的技术要领 教学重点 前溜的动作要领
教学难点 前溜学习中重心的转换
教学方法 示范法、观察法
教学准备 冰鞋、教学视频 教学过程 个性修改
一、练习上节课动作 1、滑冰的基本姿势； 2、蹬冰收腿练习； 3、V型走步练习； 4、学生分小组进行练习。 二、学习新动作 1、前溜动作示范
冰雪运动教案合集 - 7 - 前溜：前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子 ，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此 继续动作就可以啦！〉 2、重心转换 重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推 . 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 。 3、要点提示 要点： 溜冰与日常行走的方式有本质不同。所以，要想把握好重心，必须从日常行走的习惯中完全改变过来。我们知道，日常行走，人们总是用前脚掌着地后后蹬，而溜冰却是侧后蹬。左右两脚相互转换重心。
板书设计 板书
冰雪运动教案合集 - 8 - 前 溜 重心转换 要点
第（ 4 ）课时 总课时数：第（ 4 ）节 备课时间： 执教时间： 教学内容 第4课 滑冰注意事项
教学目标 1、 上冰前的准备动作； 2、 溜冰时间不宜过长； 3、 停止溜冰后要做放松动作； 教学重点 上冰前的准备动作
教学难点 上冰前的准备动作
教学方法 交流法、观察法
教学准备 教学图示
教学过程 个性修改
经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。滑冰的时候要掌握以下的注意事项：
冰雪运动教案合集 - 9 - 1、 上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃。
2、 滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤。
3、 滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。
4、 练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。
5、 为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。
6、 停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
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冰雪运动教案合集 - 10 - 溜冰的准备活动 准备动作 放松动作
第（5）课时 总课时数：第（5 ）节 备课时间： 执教时间： 教学内容 第5课 葫芦滑
教学目标 1、 准备活动，进行热身 2、 示范、练习葫芦滑 教学重点 示范、练习葫芦滑
教学难点 示范、练习葫芦滑
教学方法 交流法、观察法
教学准备 教学视频
教学过程 个性修改
一、 准备活动 二、 示范、练习葫芦滑 葫芦是什么样子的？对了，是一个圆圈又一个圆圈，两个圆圈中间是一个细细的葫芦的腰。