蒲公英玉兰根茶的功效与作用
每个人都要知道，主管精神血气魂魄的五脏，需要哪类食物保护？
每个人都要知道，主管精神血气魂魄的五脏，需要哪类食物保护？
五脏，即心、肝、脾、肺、肾的合称。在经络学说中，心包络也作为脏，故又称为六脏。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。 五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。五脏的生理活动与自然环境的变化及精神情志因素又是密切相关的，我们需要哪类的食物才能保护好我们的五脏？ 一、保护心脏——多不饱和脂肪酸 可以多吃鱼或者苏子油，这两者都含omega-3脂肪酸，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%，患心血管疾病的比例要小得多。 苏子油可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，形成胆酸，排除体外，排除血液垃圾，调节血压血脂，降低体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”。 降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。日常凉拌菜、煲汤、拌馅料，拌酸奶等等吃法简单，营养美味更健康！ 二、保护肾脏——黑色食物 肾为先天之本，黑属水，黑能补肾。可见，黑色食物具有补肾的功效。 黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良。 黑豆，自古就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 三、保护肝脏——酸性、青色食物 酸入肝，也就是说酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防治感冒、降血压、软化血管的功效。 吃青色的食物，可以很好的保护肝脏。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。 每天一杯蒲公英玉兰根茶：排毒、利尿、调节血脂。配方：蒲公英根与玉兰根按照1:1比例，制成蒲公英玉兰根茶。 蒲公英具有清热解毒、消散水肿、利尿消炎的功效，擅长排肝毒，促进肝细胞修复；发挥广谱抗菌作用，激发机体的免疫功能，利胆保肝；也可以预防酒精性肝损伤！ 玉兰根（欧洲菊苣根），为“药食两用”食品，有保护肝脏作用，提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度；还可降低尿酸，调节尿酸代谢的作用，预防痛风发生。 四、保护肺脏——白色食物 白色入肺，可以适当多吃些白色食物。例如秋季时可以吃些梨、百合、白菜等。 中医上说，雪梨性味甘、微酸，性凉。归肺、胃经， 具有生津润燥之功效。现代医学证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 五、保护脾脏——补性食物 脾脏在人体里面是一个重要的器官，脾脏如果出现异常的话，很容易导致出现疾病的，脾脏对消化，吸收都有很大的作用，如果不舒服容易导致消化不良。 水果和蔬菜要适当的多吃一些，比如山楂，苹果，梨子，菠菜，胡萝卜，大蒜。山药，无芯莲子，茯苓，芡实，动物肝脏，羊肉，狗肉等补性食物要适当的多吃一些，都是能够起到保护脾脏，强健脾脏的效果。 清朝皇帝康熙，小的时候脾胃不好，御医都没治好，这时一个民间老中医把茯苓压碎像面粉一样，加点莲子、芡实、山药等，做成糕给康熙吃，结果治好了病。 食物是我们的生存之源，但什么样的食物适合我们的身体，对我们的身体有益，才更能保护好我们的身体，上门文章已经写的非常清楚，只需要大家仔细阅读，谨记于心！
蒲公英茶的功效与作用
蒲公英茶的功效与作用蒲公英茶是一款由蒲公英花和根部制成的草本茶饮品。
蒲公英植物在许多文化中被视为草药，从古至今有着丰富的药用价值。
蒲公英茶被认为具有多种功效和作用，包括促进消化、排毒，降低胆固醇，减轻风湿痛和促进抗氧化等。
在本文中，我们将详细探讨蒲公英茶的功效与作用，并了解它是如何对人体产生积极影响的。
首先，蒲公英茶可以促进消化系统的健康。
蒲公英根部富含天然纤维，可以促进食物在肠道中的运动，预防便秘。
它还具有轻微的利尿作用，有助于排除体内多余的液体，从而减轻水肿和体重。
此外，蒲公英茶还可以刺激胆汁的产生，帮助消化脂肪和维生素的吸收。
它对胃溃疡的治疗也有一定的帮助，因为蒲公英含有一种称为黄酮酸的成分，具有舒缓胃黏膜和减少炎症的作用。
其次，蒲公英茶有助于排毒。
蒲公英具有利尿和轻泻的作用，可以帮助身体排除废物和毒素。
它还可以促进肝脏的健康，因为蒲公英含有一种称为胡萝卜素的化合物，有助于增加肝脏的解毒能力。
此外，蒲公英还含有丰富的维生素A和C，这些维生素是肝脏正常运作所必需的。
因此，通过饮用蒲公英茶，可以提高肝脏的排毒能力，保持身体的健康。
第三，蒲公英茶可以降低胆固醇水平。
蒲公英根部中的一种成分，称为蒲公英苦味酮，已被证明具有降低胆固醇的作用。
研究表明，蒲公英根部中的蒲公英苦味酮可以抑制胆固醇的合成，并促进胆固醇的代谢。
此外，蒲公英茶中的纤维也有助于降低胆固醇水平。
纤维可以绑定胆固醇并帮助排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平。
因此，蒲公英茶具有降低胆固醇的作用，有助于保护心血管健康。
第四，蒲公英茶对风湿痛的缓解有一定的作用。
蒲公英中含有一种称为类黄酮的化合物，具有抗炎和止痛的作用。
这些化合物可以减轻关节疼痛和肌肉疼痛，缓解风湿痛的症状。
此外，蒲公英茶也具有利尿作用，可以帮助排出体内的尿酸，减少痛风的发作频率和严重程度。
研究还发现，蒲公英根部中的一种成分，称为蒲公英酮，具有抗炎和抗氧化的活性，可以减少关节炎的炎症反应。
你的受损肝脏不能再喝酒了 自制护肝茶教你护肝养肝
你的受损肝脏不能再喝酒了自制护肝茶教你护肝养肝小的时候，和喝酒的老人们一起吃饭，你被"灌过酒'吗？和网一起来看看吧。
爷爷家是住在农村的，爷爷和村里的老爷爷们一样，都爱和白酒，没事的时候也得每天整二两，要是遇到谁家有喜事，爷爷总是喝多了才回家，逢年过节的时候，家里大爷、叔叔、姑姑们都会回来，大家坐在一起吃饭，爷爷总会拿筷子沾点酒，伸到小孩子的嘴巴里面。
看到小孩子被酒"辣'到紧紧鼻子、抽抽脸的时候，爷爷就会快乐的大笑！其实，这样的行为是对于小孩子来说是特别危急的，太小的孩子是不能"喝酒'的。
小李带着两岁的孩子去和伴侣聚会，几个人喝兴奋了逗孩子喝酒，结果孩子喝下二两白酒后就昏睡不醒，最终因急性酒精中毒抢救无效死亡。
小李懊悔不已，痛不欲生，几个伴侣也不再联系。
俗话说"无酒不成席'，可由于酒酿成的惨事却不断，酒不仅伤身，还要命！酒的要命方式主要有两种，一种是酒精中毒准时毙命，一种是损伤肝脏，渐渐耗命。
不仅小孩子不能喝酒，成年人假如消失下面几种身体讯号表现，那么，说明你的肝脏已经受损，不能再喝酒了！1、酒精性脂肪肝临床上多数病人无症状，少数病人可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现，可触及到松软肿大的肝脏。
2、酒精性肝炎临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严峻症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时消失白细胞明显上升。
3、酒精性肝硬化临床表现依据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。
代偿性肝硬化病人可无症状或主诉稍微症状，如乏力、恶心等；失代偿性肝硬化病人可消失与各种并发症相应的明显症状，如门静脉高压、胃底食管静脉曲张裂开出血、脾肿大、黄疸、腹水、意识障碍、双下肢浮肿等。
4、酒量突然变差有些人，平常酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了'，这种征兆提示您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
秋季喝水，加点“根”，排肝毒，降尿酸，防感冒，少生病，更健康
秋季喝水，加点“根”，排肝毒，降尿酸，防感冒，少生病，更健康水，生命之源！想健康，离不开水的滋养。
尤其是，寒冷干燥的秋季，要注意多喝水，防秋燥。
秋季喝水，要多喝热水，暖身驱寒。
而在喝水的时候，加点“根”，一起泡水喝，更有利于身体健康。
秋季喝水，加点“蒲公英根”，排肝毒蒲公英，随处可见，很多人只知道，蒲公英的叶子，很好吃，但是，你知道吗？蒲公英的根茎，药用价值极高，用其泡水喝，可排肝毒，保护肝脏健康。
蒲公英，是“药食两用”的小植物，其根茎，有很好的护肝效果，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可降肝火，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
蒲公英，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
可以自己动手，挖取蒲公英根茎，炒制成蒲公英根茶，秋季喝水的时候，加一点，护肝排毒，助力健康。
具体方法：1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，避免泥沙残留；2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段；3、放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温；4、每次取2-5g，加入到热水中冲泡，即可。
秋季喝水，加点“玉兰根”，降尿酸金玉兰，习称菊苣，是一种“药食两用”植物，已经被收录到中国药典了。
其药用的是根茎，称为玉兰根，泡水的时候，加一点，有助于降尿酸。
玉兰根，有清肝利胆、利尿消肿、减低尿酸和改善痛风的作用。
玉兰根，有效物质，可通过抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少体内尿酸的合成，就是减少内源性尿酸。
另一方面，还可通过利尿作用，增加体内尿酸的排泄量，促进尿酸排出。
另外，还有研究显示，玉兰根，可明显改善，由高嘌呤饮食所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。
所以，尿酸高的人，可以自己动手，将其炒制成玉兰根茶，泡水的时候，加一点，可以帮助降尿酸，减少痛风的发生。
具体方法：1、玉兰根茎，清洗干净；2、将其切段，10-15厘米；3、铁锅烧热，开始烘炒，炒干出香味，即可；4、每次取2-5g，加入到热水中，冲泡即可。
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蒲公英玉兰根茶的功效与作用
蒲公英玉兰根茶是一种古老而又神奇的中草药，它被广泛认为具有多种功效和作用。
本文将详细介绍蒲公英玉兰根茶的功效与作用，包括它对消化系统、免疫系统、心脏血管、肝脏和皮肤的影响。
蒲公英玉兰根茶对消化系统的功效与作用不用多说，它有助于改善消化功能，提高食欲，缓解消化不良、胃胀气和便秘等问题。
蒲公英玉兰根富含纤维素和植物鞣酸，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘发生率。
此外，蒲公英玉兰根茶还能够增加胃液分泌，促进食物的消化和吸收，减少胃酸倒流，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的预防和治疗作用。
蒲公英玉兰根茶对免疫系统的影响也是非常显著的。
它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高机体的免疫力，增强抵
抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
此外，蒲公英玉兰根还含有大量的多糖和多种氨基酸，可以刺激人体产生干扰素和巨噬细胞等免疫因子，提高免疫系统的活性，帮助机体更好地应对病原体的侵袭。
心脏血管是人体最重要的器官之一，而蒲公英玉兰根茶对心脏血管的保护作用也是大家所熟知的。
蒲公英玉兰根中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗血小板聚集和抗炎作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血栓形成的风险，预防心脑血管疾病的发生。
此外，蒲公英玉兰根还含有一些强效的降压物质，可以帮助降低血压，减少高血压患者的心血管疾病风险。
肝脏是人体内最大的代谢器官，也是解毒和排毒的重要场所。
蒲公英玉兰根茶具有肝保护作用，可以增强肝细胞的抗氧化能力，减轻肝脏的负担，促进肝脏组织的修复和再生。
此外，蒲公英玉兰根茶还能够促进肝脏的排毒功能，帮助排除体内的毒素和废物，保持肝脏的健康状态。
皮肤是人体最大的器官，它的健康状况直接影响着人的外观和形象。
蒲公英玉兰根茶具有抗炎和抗过敏作用，可以缓解皮肤过敏和炎症反应，改善皮肤红肿、瘙痒和疼痛等症状。
此外，蒲公英玉兰根茶还含有丰富的维生素A和维生素C等抗氧化
物质，可以促进细胞的新陈代谢，促进皮肤细胞的再生和修复，使皮肤更加光滑细腻，减少皮肤皱纹和斑点的产生。
综上所述，蒲公英玉兰根茶是一种非常有益的草药茶饮。
它不仅有助于改善消化功能、增强免疫力，还可以保护心脏血管、保护肝脏，甚至还能改善皮肤状况。
在日常生活中，我们可以适量饮用蒲公英玉兰根茶，享受它带来的种种好处。
然而，需要注意的是，蒲公英玉兰根茶虽然有很多药用价值，但并不适合所有人。
特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和体质虚弱的人要慎重使用，以免发生不良反应。
在使用蒲公英玉兰根茶之前，最好咨询医生的意见，根据自身情况来调整使用剂量和频率。