高血压中医药健康管理服务方案
中医药健康管理服务工作计划
中医药健康管理服务工作计划一、工作目标1.提供全面的中医药健康管理服务，促进人们身心健康。
2.开展中医药疾病防治工作，减少疾病的发生和传播。
3.增强公众对中医药的认识和了解，提高中医药保健意识。
二、具体工作安排1.建立中医药健康管理服务团队-招募优秀的中医药专家和保健师组成专业团队。
-培训团队成员，提升其业务能力和服务品质。
-设计人性化的工作制度，确保团队高效运作。
2.构建中医药健康管理服务体系-制定标准化的中医药健康评估体系，包括综合评估、个性化体质辨识等。
-设计中医药药物调理方案，对不同人群提供个性化的用药建议。
-建立完善的健康档案系统，定期跟进患者健康状况，提供个性化的健康管理方案。
3.推广中医药健康管理服务-开展宣传活动，传播中医药文化和保健知识，提高公众对中医药的认知和认可度。
-与社区、学校、企事业单位等合作，开展义诊、讲座等形式的健康宣教活动。
-制作中医药保健知识手册、宣传资料等，提供给公众参考和学习。
4.强化中医药疾病防治工作-针对常见疾病，如高血压、糖尿病等，开展中医药防治方案研究，并加强宣传推广。
-配合相关部门，组织开展中医药疫苗接种活动，提高公众免疫水平。
-协助医疗机构开展中医药与现代医学的融合研究，提高中西医结合治疗水平。
5.建立健康管理数据库-收集并整理相关的健康数据，如中医药理疗记录、体质辨识结果等。
-建立大数据分析模型，利用现代科技手段对健康数据进行挖掘和分析，提供决策依据。
-加强数据保护和隐私安全，确保个人信息的保密性。
三、工作措施1.与相关部门合作，制定工作计划和目标，并进行中期和年度评估。
2.制定服务标准和流程，确保服务质量和安全性。
3.加强内外部合作，与医疗机构、学术机构等建立合作关系，共享资源和优势。
4.积极申请项目资金或政策支持，提升工作效益和影响力。
5.组织培训和学术交流活动，提高团队成员的专业素养和学术水平。
6.定期召开工作会议，总结经验和教训，改进工作方式和方法。
高血压患者健康管理的服务内容
高血压患者健康管理的服务内容随着生活方式的改变和环境的变化，高血压患者数量逐年增加。
为了帮助高血压患者控制病情、改善生活质量，健康管理服务针对高血压患者的特点和需求，提供了一系列的服务内容。
1. 健康评估和监测：健康管理服务首先进行高血压患者的健康评估，包括测量血压、身高体重、血糖、血脂等指标，评估患者的整体健康状况。
同时，建立健康档案，定期监测患者的血压变化，及时发现异常情况。
2. 个性化健康计划制定：根据患者的个体差异和病情特点，制定个性化的健康计划。
该计划包括饮食指导、运动方案、药物管理等内容，帮助患者合理控制饮食、增加运动、正确使用药物，从而达到控制血压的目标。
3. 饮食指导：健康管理服务会根据患者的身体状况、生活习惯、饮食喜好等因素，制定适合患者的饮食方案。
例如，限制高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，合理安排三餐时间和食物种类，帮助患者改善饮食结构，控制体重。
4. 运动方案：高血压患者常常缺乏运动，导致身体机能下降。
健康管理服务会根据患者的身体状况和运动能力，制定适合患者的运动方案。
例如，适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可帮助降低血压，增强心肺功能。
5. 药物管理：高血压患者通常需要长期用药。
健康管理服务会对患者的用药情况进行管理，包括用药的规范、用药的时间和剂量等。
同时，对药物的不良反应和相互作用进行监测，确保患者用药安全有效。
6. 心理支持：高血压患者常常面临生活和工作压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
健康管理服务提供心理支持，包括心理咨询、心理疏导等，帮助患者缓解心理压力，保持良好的心态。
7. 定期随访：健康管理服务通过定期随访，了解患者的病情和生活状况，及时调整健康计划。
同时，提供健康教育，加强患者对高血压的认识，提高自我管理能力。
8. 紧急救援：对于高血压患者来说，突发状况可能导致严重后果。
健康管理服务提供紧急救援服务，即时响应患者的急需，提供紧急处理措施，保障患者的生命安全。
2014.3月健康教育高血压中医干预方案
高血压中医干预方案中医古文献中无高血压病的名称，但有关高血压病症状的记载，散见于“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等论述中。
如《素问〃至真要大论》说：“诸风掉眩，皆属于肝。
”《诸病源候论》说：“肝气胜为血有余，则病目赤善怒，逆则头晕，耳聋不聪。
”这些论述对现代防治高血压病具有一定的指导作用。
一、高血压的预防（1）合理膳食：以低糖、低脂、优质高蛋白质和高纤维素为原则。
减少膳食高糖、高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、等)，提倡多食牛羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品和奶制品这些优质蛋白质，因为膳食鱼类摄入量与血压水平呈负相关，较高的膳食鱼类及海产品，尤其对舒张压有明显的保护作用。
多食富含钾的蔬菜和水果(香蕉、苹果、柑橘)，增加钙的摄入量，提倡多食奶制品、豆制品和海产品，因为钙与血压水平呈负相关。
低盐饮食，少吃咸菜及腌制品。
少饮可乐、雪碧等含糖量高的饮料，提倡饮用绿茶。
少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻类和食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳和茯苓)，提倡多吃一些杂粮和薯类。
粗细均衡搭配，做到有粗有细，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太饱。
（2）控制体重：体重和体重指数与血压水平存在明显正相关，它与肥胖有着先天的“亲密”联系，超重和肥胖是高血压的常见危险因素。
（3）戒烟限酒：烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛，损伤血管内皮细胞。
因此应不吸烟及尽早戒烟。
同时有研究显示随着饮酒量的增加，高血压病患病率逐渐增加，平均比非饮酒组高0.55倍。
（4）适量运动：坚持有恒、有序、有度，即长期规律的、循序渐进的、按个人具体情况进行的适量适度运动对健康有利，应避免高强度、大运动量的运动，只有低强度长时间的运动主要消耗脂肪，而高强度的运动主要利用糖原，增进食欲明显，不利于饮食控制。
每周可运动3～5次，每次30～45分钟。
每天可做10分钟的“深呼吸，下蹲起”的动作。
深呼吸是通过腹式呼吸，使膈肌下降，使腹部内脏器官受到温和的按摩，改善微循环；下蹲起动作通过体位改变可以增强交感和副交感神经调节血管的功能，是消除许多症状的有效办法。
高血压中医药健康教育处方
高血压中医药健康教育处方高血压中医药健康教育处方一、引言高血压是一种常见的慢性病，对人体健康造成严重影响。
中医药在预防和治疗高血压方面具有独特的优势。
本处方旨在通过中医药健康教育，帮助患者更好地了解高血压病情，增强自我管理能力，促进全面的康复。
二、高血压的基本知识1.高血压的定义和分类高血压是指动脉血压超过正常范围的一种疾病，根据血压水平的高低，可分为原发性和继发性高血压。
2.高血压的病因和危险因素高血压的病因复杂，包括遗传因素、生活方式、精神状态等。
同时，还存在一些危险因素，如高龄、肥胖、高盐饮食等。
3.高血压的症状与并发症高血压在早期常无明显症状，但长期不得到有效控制会带来一系列的并发症，如冠心病、脑卒中等。
三、中医药防治高血压的原理和方法1.中医药防治高血压的原理中医药认为高血压是气血失调、阴阳失调、脏腑功能紊乱所致，通过调整体内阴阳平衡、气血平衡、脏腑功能，达到控制高血压的目的。
2.中医药防治高血压的方法中医药防治高血压的方法主要包括针灸、中药调理、推拿按摩、气功锻炼等。
每种方法都有其独特的作用和适应症。
四、中医药健康管理1.饮食调理适当的饮食调理能够起到辅助治疗高血压的作用。
建议患者少食多餐，减少盐的摄入量，多摄取富含钾、镁等元素的食物。
2.运动保健适量的体育运动不仅能够增加机体的耐力和免疫力，还可以提高心血管机能，降低血压水平。
建议患者选择适合自己的运动方式，并根据个人情况进行适当强度的运动。
3.心理调整高血压患者常伴有精神紧张、焦虑等情绪，不利于血压的控制。
建议患者学习放松自己、调整心情，通过心理疏导等方式改善精神状况。
五、注意事项与禁忌1.注意事项高血压患者需要注意日常饮食、生活规律等方面的调整。
在治疗过程中，应密切监测血压变化，并定期复查。
2.禁忌高血压患者在使用中医药治疗时，应避免过度用药、长期使用某些药物等。
同时，还应避免剧烈的运动和情绪波动等刺激。
六、附件本文档附有相关的病例分析、饮食调理方案、运动指导等，供读者参考。
高血压管理服务规范和流程
高血压管理服务规范和流程附件1高血压管理服务规范和流程一、服务对象辖区内35岁及以上常住居民中原发性高血压患者。
二、服务内容一）筛查。
1.对辖区内35岁及以上常住居民，每年为其免费测量一次血压（非同日三次测量）。
2.对第一次发现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复查，非同日3次测量血压均高于正常，可初步诊断为高血压。
建议转诊到有条件的上级医院确诊并取得治疗方案，2周内随访转诊结果，对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理。
对可疑继发性高血压患者，及时转诊。
3.如有以下六项指标中的任一项高危因素，建议每半年至少测量1次血压，并接受医务人员的生活方式指导：1）血压高值（收缩压130～139mmHg和/或舒张压85～89mmHg）。
2）超重或肥胖，和（或）腹型肥胖：超重：28 kg/m2>BMI ≥ 24kg/m2；肥胖：BMI ≥ 28 kg/m2腰围：男≥90cm（2.7尺），女≥85cm（2.6尺）为腹型肥胖高血压家族史（一、二级亲属）。
3）长期膳食高盐。
4）长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml）。
5）年龄≥55岁。
二）随访评估。
对原发性高血压患者，每年要提供至少4次面对面的随访。
1.测量血压并评估是否存在危急情况，如呈现收缩压≥ 180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力恍惚、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危急情况之一，或存在不能处置惩罚的其他疾病时，须在处置惩罚后紧要转诊。
对于紧要转诊者，乡镇卫生院、村卫生站应在2周内自动随访转诊情况。
2.若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
3.测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。
4.询问患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。
5.了解患者服药情况。
高血压患者健康管理服务规范
高血压患者健康管理服务规范一、服务对象辖区内35岁及以上常住居民中原发性高血压患者。
二、服务内容（一）筛查1.对辖区内35岁及以上常住居民，每年为其免费测量一次血压（非同日三次测量）。
2.对第一次发现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复查，非同日3次测量血压均高于正常，可初步诊断为高血压。
建议转诊到有条件的上级医院确诊并取得治疗方案，2周内随访转诊结果，对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理。
对可疑继发性高血压患者，及时转诊。
3. 如有以下六项指标中的任一项高危因素，建议每半年至少测量1次血压，并接受医务人员的生活方式指导：（1）血压高值（收缩压130～139mmHg和/或舒张压85～89mmHg）；（2）超重或肥胖，和（或）腹型肥胖：超重：28 kg/m2>BMI ≥24 kg/m2；肥胖：BMI ≥28 kg/m2腰围：男≥90cm（2.7尺），女≥85cm（2.6尺）为腹型肥胖（3）高血压家族史（一、二级亲属）；（4）长期膳食高盐；（5）长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml）；（6）年龄≥55岁。
（二）随访评估对原发性高血压患者，每年要提供至少4次面对面的随访。
（1）测量血压并评估是否存在危急情况，如出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危急情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。
对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）应在2周内主动随访转诊情况。
（2）若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
（3）测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。
（4）询问患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。
（5）了解患者服药情况。
慢性病患者(高血压、糖尿病)健康管理服务规范
一、服务对象辖区内 35 岁及以上原发性高血压患者。
二、服务内容(一)筛查1.对辖区内 35 岁及以上常住居民，每年在其第一次到乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心(站)就诊时为其测量血压。
2.对第一次发现收缩压≥140mmHg 和(或者)舒张压≥90mmHg 的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复查，非同日3 次血压高于正常，可初步诊断为高血压。
如有必要，建议转诊到上级医院确诊，2 周内随访转诊结果，对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理。
对可疑继发性高血压患者，及时转诊。
3.建议高危人群每半年至少测量 1 次血压，并接受医务人员的生活方式指导。
(二)随访评估对原发性高血压患者，每年要提供至少 4 次面对面的随访。
( 1)测量血压并评估是否存在危（wei）险情况，如浮现收缩压≥180mmHg 和(或者) 舒张压≥110mmHg ；意识改变、剧烈头痛或者头晕、恶心呕吐、视力含糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或者哺乳期同时血压高于正常等危（wei）险情况之一，或者存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。
对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心(站)应在 2 周内主动随访转诊情况。
( 2 )若不需紧急转诊，问询上次随访到此次随访期间的症状。
( 3 )测量体重、心率，计算体质指数( BMI )。
( 4 )问询患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。
( 5 )了解患者服药情况。
(三)分类干预(1)对血压控制满意(收缩压<140 且舒张压<90mmHg )、无药物不良反应、无新发并发症或者原有并发症无加重的患者，预约进行下一次随访时间。
(2)对第一次浮现血压控制不满意，即收缩压≥140 mmHg 和(或者)舒张压≥90mmHg ，或者浮现药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现用药物剂量、更换或者增加不同类的降压药物， 2 周内随访。
高血压患者健康管理的服务内容
高血压患者健康管理的服务内容
高血压患者健康管理的服务内容通常包括以下几个方面：
1. 健康咨询：为患者提供关于高血压病情、治疗、饮食、运动等方面的相关信息和建议，帮助患者更好地了解和管理高血压。
2. 健康评估：定期进行血压监测、心率测量等检查，评估患者的病情和健康状况，及时发现问题和调整治疗方案。
3. 个性化治疗方案：根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、非药物治疗和生活方式干预等，以有效控制和管理高血压。
4. 药物管理：监测患者的药物使用情况和疗效，提供用药指导和咨询，帮助患者正确按时服药，避免药物副作用和交叉反应。
5. 生活方式干预：提供健康饮食指导，推荐适合的运动方式和强度，帮助患者建立良好的生活习惯，减轻体重、控制血压，并降低心血管疾病的风险。
6. 心理支持：为患者提供心理咨询和心理支持，帮助患者应对高血压带来的心理压力和负面情绪，提升生活质量。
7. 定期随访：通过电话、网络或面对面等方式进行定期随访，了解患者的病情和生活情况，及时调整治疗方案，并解答患者的疑问。
高血压患者健康管理的服务内容可以根据患者的具体情况和需要进行个性化的调整，以达到更好的治疗效果和生活质量。
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高血压中医药健康管理方案
一、目的意义
高血压是一种生活方式病,属身心疾病之一,是引起冠心病、脑卒中、影响人的预期寿命和生活质量的主要因素之
一;中医对高血压的预防、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节,特别是将中医药理论、技术应用于社区高血压病患者的管理,具有广阔的前景;中医药参与高血压病的管理和高危因素干预,可以达到改善症状、提高生活质量、防治并发症的目的;
对于正常高值血压,食疗、导引、养生功法等可使平均血压下降;对高血压病人,食疗、导引及养生功法助于血压的控制,配合中药内服,能使部分患者血压恢复正常,对顽固性高血压及合并有较多症状的患者,中医药方法可起到减轻症状,协助降压,减少减缓靶器官损伤的作用,从而起到未病先防、已病防变的作用;
二、高血压筛查
1、对辖区内35岁及以上常住居民,每年在其第一次到乡镇卫生院、村卫生所就诊时为其测量血压;
2、对第一次发现收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复,非同日3次血压高于正常,可初步诊断为高血压;如有必要,建议转诊到上级医院确诊,2周内随访转诊结果,对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理;对可疑继发性高血压患者,及时转诊;
3、建议高危人群每半年至少测量1次血压,并接受医务人员的生活方式与中医药保健预防指导;
三、随访评估
对原发性高血压患者,乡镇卫生院、村卫生所每年要提供至少4次面对面的随访;
1、测量血压并评估是否存在危急症状,如出现收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥
110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危险情况之一,或存在不能处理的其他疾病时,须在处理后紧急转诊;对于紧急转诊者,乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心站应在2周内主动随访其转诊情况;
2、若不需紧急转诊,询问上次就诊到此次就诊期间的症状;
3、测量体重、心率,计算体质指数BMI;
4、询问患者症状和生活方式,包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等;
5、了解患者服药情况;
四、分类干预
根据患者血压控制情况和症状体征,对患者进行评估和分类干预以及中医药的保健知识讲解;
1、对血压控制满意、无药物不良反应、无新发并发症或原有并发症无加重的患者,预约进行下一次随访时间及日常生活中中医药保健锻炼;
2、对第一次出现血压控制不满意,即收缩压≥140和或舒张压≥90mmHg,或药物不良反应的患者,结合其服药依从性,必要时增加现用药物剂量、更换或增加不同类的降压药物,如中医药制剂等,2周时随访;
3、对连续两次出现血压控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者,建议其转诊到上级医院,2周内主动随访转诊情况;
4、对所有的患者进行有针对性的健康教育,与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展;告诉患者出现哪些异常时应立即就诊;
五、健康体检
高血压患者每年应至少进行1次健康检查,可与随访相结合;内容包括血压、体重、空腹血糖,一般体格检查和视力、听力、活动能力的一般检查;老年患者建议进行认知功能和情感状态初筛检查;
六、中医、中药保健指导
由于每个人的体质、生活、工作环境、生活习惯、饮食结构的不同,一般中医将高血压病的辨证类型分为肝阳亢盛型、肝肾阴虚型含阴虚阳亢、阴阳两虚型含气阴两虚、痰瘀互结型含痰湿壅阻等类型;临床上应针对不同类型进行中医、中药、药茶、食疗等方法进行治疗、干预;
一肝阳亢盛证
主症舌脉头痛、眩晕、心烦易怒、夜眠不宁、面红口渴、舌红苔黄、脉弦;
治法清泻肝热,平肝潜阳
方药：天麻钩藤饮龙胆泄肝汤
中成药
茶饮可用夏枯草、玉米须、罗布麻、桑叶、菊花、石决明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2种中药与绿茶一起泡服;如：玉米须钩藤饮：配方：新鲜玉米须15克,钩藤6克,菊花5克;
食疗方推荐食物有马蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类有鳞、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍鱼等;如鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗净,沸水烫2分钟,取出后切碎加冷开水100毫升绞汁;取汁分二次服用;
中成药脑立清胶囊,重镇潜阳,平肝熄风;每次3粒,每日2次,疗程4周;
二阴虚阳亢证含肝肾阴虚证
主症舌脉眩晕,头痛,头重脚轻,耳鸣健忘,五心燥热,心悸失眠,舌质红,苔薄白,脉象弦细而数;
治法滋阴补肾,平肝潜阳
方药杞菊地黄丸知柏地黄汤加减;此型多见于高血压第二期代偿阶段;
中成药脑立清胶囊,重镇潜阳,平肝熄风;每次3粒,每日2次,疗程4周;
牛黄降压丸,平肝潜阳,清热化痰;每次1-2丸,每日2次,疗程4周;
杞菊地黄丸,滋补肝肾,每次5粒,每日2次,疗程4周;
茶饮同肝阳上亢证;
食疗方推荐食物有芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜、苦瓜、紫菜、芦笋;
葛根粥：葛根、粳米、花生米,加适量水,用武火烧沸后,转用文火煮1小时,分次食用;
菊花粥：菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用;粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥;每日两次,晚餐食用;
三痰瘀互结证含痰湿壅阻证
主症舌脉眩晕,头重如裹,或伴头痛,胸闷、恶心,形胖,食少多寐,舌暗,苔腻,脉滑或涩;
治法健脾化痰,活血化瘀
方药涤痰汤与半夏白术天麻汤加减;此型多见于高血压病合并脑血栓形成;
中成药愈风宁心片,活血化瘀,通络定眩;每次5片,每日3次,疗程4周;
茶饮降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量,开水冲泡饮服;
陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量,开水冲泡饮服;
食疗方推荐常用食物有白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海带、海蛰、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品;
马兰头伴海带：马兰头洗净,用沸水烫至色泽泛青,取出后沥水,切成丝备用;海带用温水浸泡12小时洗净,用沸水烫10分种,取出切成丝,与马兰头同伴,加盐、味精、糖、麻油拌和均匀,佐餐用;
绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量;将海带切碎与其它2味同煮成粥,可当晚餐食用;
四阴阳两虚证含气血两虚证、气阴两虚证
主症舌脉头昏眼花,耳鸣心悸,腰酸腿软,步态不稳,口干咽燥,畏寒肢冷,失眠多梦,夜
间多尿,阳痿滑精;舌质淡或红苔薄白,脉象弦细;
治法补气养血,调和阴阳
方药金贵肾气丸加减;此型多见于高血压第二期失代偿阶段;
中成药归脾丸,益气养血,安神;每次1丸,每日2次,疗程2周;
茶饮龙眼红枣茶：龙眼肉,红枣,白糖适量,开水冲泡饮服;
党参红枣茶：党参,红枣,茶叶各适量;开水冲泡饮服;亦可将党参、红枣、茶叶加水煎沸3分钟后饮用;
食疗方推荐常用食物有银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁、海参、淡菜、芝麻;大枣、银耳、芝麻、桑椹;
当归炖猪蹄：将猪蹄洗净切成大块,在开水中煮两分钟,去其腥味,捞出;然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归及调料适量,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂;
归芪蒸鸡：炙黄芪,当归,嫩母鸡1只;将黄芪、当归装入纱布袋,口扎紧;将鸡放入沸水锅内氽透、捞出,用凉水冲洗干净;将药袋装入鸡腹,置于蒸盆内,加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水,上笼隔水蒸约1小时,食时弃去药袋,调味即成,佐餐食用;
七、高血压保健按摩操
具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原,从而降低血压的作用;可以不拘时间和地点进行,每日可进行2次,简单方便;具体方法如下：
预备动作：坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上;膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀;
第一节抹前额：取坐位,双手食指弯曲,用食指的侧面,从“印堂穴”两侧由里向外沿眉抹到“太阳穴”为一拍,约三十二拍;
第二节手指梳头：取坐位,双手十指稍分开似梳子,从前发际开始向后梳至枕后发际处,为一拍,整个头部都要梳遍,进行三十二拍;
第三节搓手心：站、坐、卧、走动时均可;双手心互搓,一次为一拍,进行三十二拍,
至手掌心发热;
第四节按摩上肢：站、坐位均可;用左手按摩右侧上肢,右手按摩左侧上肢,左右交叉进行一次为一拍,进行三十二拍;
第五节揉胸腹：用手掌心,从胸上部至胸口处,上下来回按摩一趟为一拍,约十六拍；然后揉腹,围绕脐周,右手顺时针方向一周为一拍,左手逆时针方向揉一周为一拍,
进行三十二拍;
第六节搓腰：两掌手指并拢,按腰背脊两侧,从上往下搓至尾骨处为一拍,做三十二拍;
第七节按摩下肢：取坐位;双手放在大腿根里外侧,由上往下按摩至足踝处,来回一趟为一拍,左右两腿各做三十二拍;
八、中药足浴
晚上临睡前,可配合温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以搓足心,右手搓左脚心,左手搓右脚心,配合轻轻揉搓脚趾,每侧各搓1－2分钟,起平肝潜阳、活血通络的作用注意防止损伤皮肤,预防感染;
推荐用于足浴的参考中药方：钩藤30克,菊花15克,夏枯草15克,决明子30克,川牛膝20克,丹参15克,土茯苓45克,白芍20克,石菖蒲5克;用布袋装药,水煎外用;煎煮取液2000毫升,等温度适宜后足浴,每次20－30分钟,每日一剂,每日泡1次;
附：高血压足浴通用方——邓铁涛教授“浴足方”
怀牛膝、川芎各15g,天麻、钩藤后下、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10g;上方加水2000ml 煎煮,水沸后10分钟,取汁趁温热浴足30分钟,上、下午各1次,2-3周为1疗程;。