善瑞养生坊-美容养颜组合
美容院秋季养生项目组合及套餐搭配推荐
美容院秋季养生项目组合及套餐搭配推荐立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
盛凯元养生商城作为国内最大的养生原材料供应平台，针对秋季的气候特点和人体生理特点，特别研发出针对美容院和养生馆的秋季养生普及项目、基础项目、经典项目及秋季面部护理项目，给顾客带来一个比较理想的调理效果，同时也给各养生商城会员带来一个丰收的季节。
一、美容院秋季普及养生项目：【药浴养生】药浴养生是指通过皮肤给针对性的药物，利用皮肤的渗透功能，通过皮肤、穴位进入人体，不增加脾胃负担，促进全身血液循环，让身体阴阳平衡，恢复到最佳状态。
首先，经过炎夏的消耗，入秋之后，人体的消化功能下降，通过药浴可以改善人体的脾胃不合；其次，秋季阳消阴长，六气主燥，燥热易伤肺，皮肤易干燥，同时秋季是花团锦簇的季节，此时人们容易皮肤过敏，患“花粉热”，药浴能起到很好的润肺养颜，防止肌肤敏感的作用；再次；药浴可以有效排毒、调理气血、改善女性手脚冰凉、宫寒、痛经等问题，深受消费者喜欢，所以泡浴养生也是2012年美容院秋季养生热捧项目之一。
肌肤防敏药浴：（百草通经、润燥养肺、祛风止痒三包同泡）健脾排湿药浴：（百草通经、祛湿健脾、固元温肾三包同泡）养肺润颜药浴：（百草通经、润燥养肺、固元温肾三包同泡）女性养生药浴：（百草通经、女性清宫、固元温肾三包同泡）男性养生药浴：（百草通经、前列脾调理、固元温肾三包同泡）套餐一：安神养颜养生茶（泡前喝）套餐二：安神养颜养生茶（泡前喝）+肌肤防敏药浴+五行经络养生套餐三：益血养颜养生茶（泡前喝）+健脾排湿药浴+五行经络养生套餐四：安神养颜养生茶（泡前喝）+养肺润颜药浴+养肺润颜调理套餐五：理气养颜养生茶（泡前喝）+女性养生药浴+肝胆护乳养护调理套餐六：养肾养颜养生茶（泡前喝）+男性养养生药浴+肩颈养生调理二、美容院秋季基础养生项目：五行经络《黄帝内经》——“经脉者，所以能决生死、处百病、调虚实、不可不通。
美容养生馆名字
美容养生馆名字美容养生馆名字（一）：1、瑶池养生馆——瑶池圣水，洗净凡尘2、润芯馆——滋润的是心灵，全心为的是你3、舒浴坊——浴人坊育人，裕仁，浴人!4、美一尔养生馆——最美的只有独一无二的你5、古瑶坊——一个古色古香的地方一个自由快乐的天堂看瑶族文化品人间美食心的…6、玉颜养生馆——纯正瑶药，玉颜洗出颜如玉7、瑶原生态——沐浴在瑶族生态的神奇中8、梦瑶会馆梦瑶会馆——飘逸的天堂9、千足金养生会馆——行万里路由此开始。
10、“金仓庚”金仓庚——你的健康之家11、阳光美容养生休闲会馆——选取阳光，分享阳光，一生阳光美容养生馆名字（二）：1、颐养康2、珍萃坊3、纤秀养生会所4、金色年华6、面房缘坊美容养生会所7、兴威养生科技8、贵妃养生9、九珍源10、乐源康11、祥鹤嘉12、颜如玉美容院13、非凡养生14、特色中医养生用品15、善瑞养生坊16、悠姿美容养生馆17、东氏养生会所18、天益欣养生会所19、芦荟养生馆20、恒益堂养生21、海木养生会所22、珈美莉美容养生会所23、元和养生24、福元堂25、仁源泰26、兴元保健28、一水堂养生会所29、新起点五谷养生店30、四季美养生馆31、好乐康32、润身堂33、安健达34、瑞丰园35、贝黎雅诗养生会馆36、伊莉莎美容养生馆37、萃森堂养生馆38、绿之韵美容养生会所39、康泉养生馆美容养生馆名字（三）：店名：伊莱曼说明：伊莱曼，她人秀丽曼妙。
美容养生馆名字200例
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突出了女性的魅力与成熟感。
无极限的魅力感，就在伊莱曼，洋气化的名字，能够吸引顾客的好奇感。
广告语：魅力无极限，秀丽伊莱曼店名：丽道蕴（如：丽道蕴美容养生馆）说明：店名取意“秀丽之道蕴涵于养生之道”。
“丽”点明贵店经营方向——美容；“道”体现东方养生特色；“蕴”既有蕴含的意思，其本身也有“深厚”的含义。
同时，广告语能够直接使用店名的含义“秀丽之道蕴于养生之道。
”店名与广告语相呼应，强化意象。
五谷磨房 益元八珍
五谷磨房益元八珍For personal use only in study and research; not for commercial use食品名称：益元八珍粉配料：淮山、红豆、黑芝麻、燕麦、核桃、红枣、枸杞、苹果（冻干）净含量：1020克保质期：60天储存办法：封袋，置于阴凉干燥处食用办法：每日早晚各取50克粉，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味人类饮食，天天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要汲取其中的养分来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。
中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!善瑞养生坊有无数养生组合。
1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉【功效】滋补肝肾，养血明目。
饮酒、易疲劳、眼力下降者更适合。
2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。
相宜于咳嗽、哮喘者。
3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉【功效】补气健脾，益肠止泻。
腹泻者更适合。
4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根【功效】润肠通便。
便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。
5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣【功效】益气补肺，扶正御病。
易患感冒、反抗力差、长久呆在空调房者更适合。
6，益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃【功效】益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神。
更年期女性或浮现身心疲乏、烦燥失眠、皮肤干燥、发群枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。
7，养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。
易长痘、心情焦虑、睡眠不足的青少年更适合。
8，延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根【功效】滋补肝肾，活血排毒，健脾益胃，提高机体抗病能力。
适合于中老年人的调养及保健。
9，排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄籽粉【功效】清热祛湿，排毒祛痘。
若谷草堂养生之玉米佳品及白领必备养生茶
粗粮中的养生佳品之玉米善瑞养生坊下面具体说说玉米的养生功效：1.防治心血管病玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有预防和治疗作用。
因为玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
玉米中含有的维生素B2(核黄素)等营养物质对预防心脏病、癌症等也有很大好处。
2.延缓衰老玉米中含有维生素E，可促进人体细胞生长，延缓衰老。
还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米所含有的谷氨酸有一定健脑功能。
3.防癌抗癌玉米中所含的“生命元素”硒，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。
玉米中还含有镁，一方面镁能抑制癌细胞的发展，另一方面镁还能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
4.防治便秘玉米可以防治便秘、肠炎、预防肠癌，这要归功于玉米中含有的的维生素B6、烟酸等成分，它们具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特性。
5.长寿、美容玉米富含维生素C，玉米胚芽所含的营养物质也有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能的作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。
最后要提醒大家，吃玉米时应把玉米粒的胚芽全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。
玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了营养价值更高的抗氧化剂活性。
白领冬季除燥必备五种茶饮，滋补养生冬季天气比较干燥，加上室内各种供暖措施的存在，白领们很容易出现燥热。
由于工作性质的需要，白领常常会久坐不动，并且眼睛要无时无刻盯着自己的电脑，这样就会导致腿部血液循环不畅，视力出现问题等，严重影响自身的健康。
下面我们就介绍适合白领在冬季必备的五种茶饮，可起到滋补养生，缓解疲劳的作用哦。
生姜苏叶茶原料：需要生姜、苏叶各3克。
做法：1、生姜切成细丝，苏叶洗干净。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。
五谷杂粮与养生
人生本来是一场精神的享受，但是现在快节奏的城市生活给人们带来很大的压力。
反而发现生活没有想象中的那么美好了，各种生活压力不断的摧残着我们。
在这样一个科技昌明的年代，养生就像是被发现新大陆一样受到人们的热捧。
养生不只是时尚，更多的是人们对现代生活的一种追求。
当善瑞养生坊浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。
专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。
因此，了解些简单的健康知识，用五谷杂粮吃出健康的体质，也是对自己的身体负责。
我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同，其中，粗粮含有丰富的营养素。
如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
粗粮还具有一定的药性。
如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍。
纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的致病因素，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。
荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是其3～4倍。
荞麦中所含烟酸和“芦丁”都是治疗高血压的药物。
经常食用荞麦对糖尿病也有一定疗效。
新鲜的糙米比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精，维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。
粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。
粗粮还有减肥的功效，如玉米含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。
玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
可以把玉米煮汤当茶饮，也可把玉米制作成玉米糕、玉米饼等。
膨化后的玉米花体积很大，食后可消除人的饥饿感，但食后含热量非常低，是减肥的绿色食品。
长沙善瑞坊发现在膳食中适当吃一些粗粮，更有利于我们的身体健康，可以有效降低“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）的发生指数。
北京五谷磨坊
北京五谷磨坊以“药补·不如食补”“治病·莫如防病”为养生真谛，在熟读千年华夏·药学巨著《本草纲目》《黄帝内经》《百病食疗》《神农本草经》《民间偏方》《食物相克与搭配》等医、药学国粹后，以体制、四季、五行为食疗理论。
善瑞养生坊精心甄选民间具有食疗功效的五谷杂粮、果蔬籽仁为主，药食同源类食品为辅，经低温烘干而熟后现场磨制，聘请京城权威营养学专家，通过合理膳食搭配，分两代共推广出一百四十种果·谷·药类原料、配制出九十种配方等两百余种适宜各类人群“绿色食疗、食补养生”膳食佳品。
五谷磨坊是食疗养生领导品牌，早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。
如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。
但“五谷为养”的思想一直没变，即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏，调养脾胃。
现在，这些五谷杂粮养生食品已进入商场专柜，比如说长沙的善瑞养生坊吧!从常见的红豆绿豆，黑芝麻黑豆，红枣核桃到中药材首乌，白芷，枸杞等等，都按照一定的配比，根据自己的选择需要，配成一定的量，通过现场磨制变成粉末状，更利于人体消化吸收。
这就是我们在大型商超常见的五谷磨房善瑞养生坊现磨粉专柜模式。
据不完全统计，现在超市中的五谷磨房善瑞养生坊现磨粉专柜已超过一千多家，并且正在以每天十家的速度在增长。
也许你还不知道，目前这些做得比较知名的品牌背后，其实有一双有力的技术之手的支持，这就是善瑞养生坊。
相关数据显示，目前五谷磨房现磨粉80%的技术都来自善瑞养生坊微工厂。
颠覆传统模式的商业创新善瑞养生坊作为国内第一家专业的食疗养生机构，经过数年的研究以及不断验证，适时推出的微工厂盈利模式，满足了当下市场细分的需要。
在微工厂里，加盟商完全拥有自主权，从原料的选取到生产加工、销售，总部不予干涉。
加盟商需要的仅仅是掌握一套五谷杂粮养生粉、养生胶囊及阿胶•固元膏的加工制作技术，而这套技术又可以通过善瑞养生坊总部培训了解到。
红枣绿豆芝麻养生粥有哪些材料
红枣绿豆芝麻养生粥有哪些材料红枣绿豆芝麻养生粥有哪些材料红枣绿豆芝麻养生粥有哪些材料匿名?2-02 16:41天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃!这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧: (1)山芋粥:山芋与粳米同煮，红枣绿豆芝麻养生粥有哪些材料匿名?2-02 16:41天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃!这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧:(1)山芋粥:山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
(2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
芝麻50克、米100克。
先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。
秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。
对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
(3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
(4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。
(5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
(6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。
胡桃肉20克、米100克。
核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。
常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。
(7)枸杞粥:枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
(8)胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素a，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
五谷杂粮汁
五谷杂粮汁人的一生中，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。
正因为如此，近年来，绿色、健康、纯天然的食品，倍受人们的青睐。
五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等营养物质，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、美容养颜等特殊养生功效。
五谷杂粮，是人们赖以生存的食物，是中国百姓几千年来奉为圣品的“五谷为养”、“五谷为厚”、“五谷丰登”；食五谷杂粮也必然是现代人的理性回归和时尚追求。
在这种趋势下，善瑞五谷磨坊孕育而生，自从成立起来就备受外界的关注。
作为五谷养生行业的领先者，一直以来善瑞五谷磨坊都希望可以可大家一起分享自己的养生知识，在这里给大家介绍一下五谷杂粮汁的制作和食用方法：五谷杂粮汁来源五谷杂粮汁，是由各种养生的五谷原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能最完整地保留原料的营养成分。
五谷杂粮汁食用方法沸水法1冲：取粉粉适量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的开水（100℃）；2泡：不要搅拌，泡一、两分钟；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗脸了……）3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。
微波法1、取粉粉适量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的凉水；2、轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块；3、放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。
善瑞五谷磨坊养生理念健康之道、养生为先，养生之道、五谷为先。
五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。
此外，五谷杂粮还有健脑益智、美容养颜的功效。
爱上五谷杂粮，就是爱上健康生活方式；多吃五谷杂粮，快乐健康将不再遥远！。
十二种五谷杂粮的药用价值
本文由养生专家善瑞养生坊归纳总结，给读者提供参考。更多资料请参考善瑞官方网站。 长沙善瑞食品贸易有限公司（简称长沙善瑞），以“善瑞养生坊”为品牌全面进军食疗养生领域。在这个方兴未艾的行业，抢占市场先机，竭力成为新行业的领导者。 善瑞养生坊认为，回归自然、返璞归真，选择全天然、无公害的食物才是人们饮食最正确的出路。因此，善瑞养生坊不仅是卖优良的产品和优质的服务，倡导正确健康的饮食文化更是善瑞养生坊崇高的使命，这也与“三流企业卖产品，二流企业卖服务，一流企业卖文化”不谋而合吧！ 善瑞养生坊研发了八大系列产品：五谷杂粮现磨系列、五谷杂粮成品系列、五谷杂粮饮品系列、药膳系列、养生茶系列、杂粮糊系列、膏方系列、美丽膜方系列。
小米：
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二、高粱：
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。 高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。
三、薏米：
薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
四、荞麦： 荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。 荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚 油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
五、黄豆：
黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血； 黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改
善缺铁性贫血、神经衰弱。 六、燕麦：
燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。 燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。 七、核桃：
核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。（一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养）
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善瑞养生坊-美容养颜组合
善瑞简介
食疗养生是一个利国利民的事业，也是一个绝佳的市场契机。
2008年初，公司高层就进行食疗养生方面的全国市场调研，并组织各方面专家开始产品研发。
通过一年多的筹备，基本准备就绪。
2009年7月，成立长沙善瑞食品贸易有限公司(简称长沙善瑞)，以“善瑞养生坊”为品牌全面进军食疗养生领域。
在这个方兴未艾的行业，抢占市场先机，竭力成为新行业的领导者。
善瑞养生坊认为，回归自然、返璞归真，选择全天然、无公害的食物才是人们饮食最正确的出路。
因此，善瑞养生坊不仅是卖优良的产品和优质的服务，倡导正确健康的饮食文化更是善瑞养生坊崇高的使命，这也与“三流企业卖产品，二流企业卖服务，一流企业卖文化”不谋而合吧!
善瑞养生坊研发了八大系列产品：五谷杂粮现磨系列、五谷杂粮成品系列、五谷杂粮饮品系列、药膳系列、养生茶系列、养生粥系列、膏方系列、美丽膜方系列。
美容养颜组合
美容养颜组合：薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉
【功效】养血补肾，润泽皮肤，防衰驻颜。
面色灰暗、皮肤粗糙或干燥者更适合。
薏仁——薏仁胜过灵芝草，药用营养价值高
【养生功效】健脾渗湿而不化燥，清热排脓而不伤阴，益气而不助湿热。
防止并消除粉刺、痤疮以及雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。
薏仁营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。
含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁脂和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。
近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏仁还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。
红豆——祛毒又滋补
【养生功效】健脾利水，清热除湿，和血排脓，消肿解毒。
红豆是典型的高钾食物，同时含热量低，还富含维生素E、镁、磷、锌、硒等活性物质。
红豆还有很好的纤体瘦身功效。
据《本草纲目》记载：红豆“通小肠、利小便、行水散血、消肿排脓、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎”。
《食性本草》记载：红豆“坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人”。
茯苓——长生不老胜似灵芝草
【养生功效】利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。
药性平和，利湿而不伤正气。
适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。
能增强机体免疫功能，有明显的抗肿瘤作用，利尿，镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗辐射。
《用药心法》记载：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。
味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。
”
银杏——延年益寿活化石
【养生功效】敛肺定喘，止带浊，缩小便。
可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴;对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
《纲目》记载：银杏“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊;生食降痰，消毒杀虫。
”
黑芝麻——美容圣品
【养生功效】补肝肾，益精血，填脑髓，增智力，乌须发，润肠燥。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;
《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥。
用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
”
核桃仁——长寿果，益智果
【养生功效】补肾固精，温肺定喘，润肠通便，乌发养颜，增强记忆力，还可预防早衰、精神衰弱、失眠，调节性功能。
核桃中含有丰富的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，
有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
木瓜——百益果王
【养生功效】平肝舒筋，和胃化湿，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，可用于通乳及治疗淋巴性白血病，补充营养，提高抗病能力，抗痉挛。
《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。
”。