健康卫生知识演讲稿(5篇)
我是卫生健康小达人演讲稿5篇
我是卫生健康小达人演讲稿5篇我是卫生健康小达人演讲稿5篇身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦。
这里由小编给大家分享我是卫生健康小达人演讲稿，方便大家学习。
我是卫生健康小达人演讲稿篇1大家好!健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!谢谢大家!我是卫生健康小达人演讲稿篇2各位朋友:大家好!追求健康长寿是人类有史以来最美好的愿望。
那么，这个愿意能不能实现呢怎样实现呢欢迎大家和我一起来探讨这个问题。
按照生物学原理测算，人的自然寿命可以达到120岁，甚至更长。
但现实中99.9%的人不能享尽天年。
去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有22万，我国仅有2万，全世界每年死亡的5100万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇
健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开他人，用手肘内侧遮住口鼻，注意健康卫生的咳嗽礼仪。
下面给大家分享一些关于健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇，希望能够对大家有所帮助。
健康从心开始演讲稿国旗下发言（精选篇1）老师们、同学们：大家上午好!今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。
讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。
而校园环境必须靠大家共同来创造。
因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。
这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。
饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。
另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。
第三，要注意休息和睡眠。
生活要有规律，劳逸结合。
劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。
冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。
另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气;也不宜过油腻。
卫生健康达人演讲稿5篇学到文库
卫生健康达人演讲稿5篇卫生健康达人演讲稿篇1老师、同学们：青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。
所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。
根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。
在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。
不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。
青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，吸烟损害身体的正常生长。
谢谢大家!卫生健康达人演讲稿篇2老师们、同学们：大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。
可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。
不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。
由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
讲究卫生,预防疾病演讲稿6篇
讲究卫生,预防疾病演讲稿6篇讲究卫生,预防疾病演讲稿篇1春夏之际是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期，为了预防疾病的发生，保护全校师生员工的身体健康，维护学校的安全和稳定，希望全校师生员工做好室内卫生清洁工作，养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。
现倡议如下：一、预防呼吸道传染病1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
注意养成良好的卫生习惯，做到勤晒被褥、勤晒衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;每日至少保持教室通风半小时以上;2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生;3、多喝水：空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境;4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;5、补充营养，适当增加水分和维生素地摄入;6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气;7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒，并注意保暖防止感冒，平时注意加强身体锻炼，提高自身的免疫力;8、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;9、发现任一种呼吸道传染病，均应及时去正规医疗机构治疗，注意休息，预防并发症的发生;10、避免与病人接触。
少去空气不流通和人多的公共场所。
二、预防消化道传染病1、保证个人卫生，防止病从口入，要做到饭前、便后用流动水洗手，接触和护理病人后要用消毒液洗手;2、不喝生水，不生食海产品，不食不洁净的瓜果、蔬菜;不吃腐烂变质的食物;剩饭、剩菜要煮热后再食用，食具要经常消毒，隔夜饭菜要煮透;3、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。
祝愿大家度过一个平安快乐的春季!讲究卫生,预防疾病演讲稿篇2各位老师、同学们：大家好!今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。
讲究卫生健康防止生病演讲稿
讲究卫生健康防止生病演讲稿精选讲究卫生健康防止生病演讲稿精选篇4同学们：大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片生机盎然的景象。
一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。
春季传染性疾病很多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。
这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是容易传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，掌握针对它们的预防措施。
下面我为大家介绍两种常见的传染病。
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
人群对流感普遍易感。
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。
水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速进展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。
临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。
接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。
传染源主要是病人。
传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。
人群普遍易感，儿童多见。
由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要掌握针对这些传染病的预防措施有哪些，如果我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。
卫生健康的演讲稿5篇
卫生健康的演讲稿5篇卫生健康的演讲稿篇1老师们，同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》“运动是目的，理想是标准。
”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。
”这是莎士比亚的信仰。
的确，生命在于运动。
只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。
我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。
运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家!卫生健康的演讲稿篇2尊敬的各位领导，各位评委：大家好!今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。
如果说：事业是大厦，健康就是基石! 事业是列车，健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。
树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。
关于卫生的演讲稿(通用18篇)
关于卫生的演讲稿（通用18篇）关于卫生的演讲稿关于卫生的演讲稿篇1亲爱的老师，同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。
不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
让我们共同努力吧!谢谢大家!关于卫生的演讲稿篇2老师们、同学们：早上好!今天我要讲的题目是“讲究卫生，从我做起”。
第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“不乱扔垃圾”等却用中文书写。
为什么呢?人家回答：因为有这些不讲卫生的行为的大数是中国大陆的游客。
为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不讲卫生的行为也是国耻。
第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
卫生防病安全演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能和大家一起探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——卫生防病安全。
卫生防病安全关系到我们的身体健康和生活质量，是构建和谐社会的重要基石。
在此，我将以“筑牢卫生防病安全防线，共建美好家园”为主题，与大家共同分享一些卫生防病安全知识。
一、认识卫生防病安全的重要性1. 健康是人生的基石。
没有健康，我们无法享受生活的美好，无法实现人生的价值。
卫生防病安全是保障我们身体健康的基础。
2. 卫生防病安全关系到国家的繁荣昌盛。
一个国家的人民健康水平直接影响到国家的综合实力。
只有人民身体健康，国家才能繁荣昌盛。
3. 卫生防病安全是构建和谐社会的关键。
一个和谐的社会，需要每个人都具备良好的卫生习惯，共同维护公共卫生安全。
二、提高卫生防病安全意识1. 强化卫生防病安全知识普及。
通过举办各类讲座、宣传活动，让更多的人了解卫生防病安全知识，提高自我保护意识。
2. 营造良好的卫生氛围。
从自身做起，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等，共同维护公共卫生环境。
3. 关注特殊人群。
对老年人、儿童、孕妇等特殊人群，要给予更多的关爱和照顾，确保他们的身体健康。
三、加强卫生防病安全措施1. 政府层面：完善卫生防病安全法律法规，加大执法力度，确保各项政策措施得到有效落实。
2. 医疗机构：加强疾病预防控制，提高医疗服务水平，确保人民群众就医需求得到满足。
3. 社会层面：加强公共卫生设施建设，提高公共卫生服务水平，为人民群众提供更加便捷、高效的卫生服务。
4. 个人层面：养成良好的卫生习惯，提高自我防护能力，共同维护公共卫生安全。
四、共建美好家园1. 强化宣传教育。
通过多种渠道，广泛宣传卫生防病安全知识，提高全民卫生防病安全意识。
2. 加强部门协作。
政府、医疗机构、社区、企业等各方共同努力，形成合力，共同筑牢卫生防病安全防线。
3. 落实责任担当。
每个人都应树立责任意识，从自身做起，积极参与卫生防病安全工作。
关注身体健康的演讲稿
关注身体健康的演讲稿关注身体健康的演讲稿1亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是远离垃圾食品，关注健康。
上课时，我经常看到一些学生跑向食堂。
当我回来的时候，我看到他们拿着很多饮料、饼干、辛辣棒等等。
这些都是垃圾食品。
我在想：学生们很清楚这对他们的健康有害，但为什么他们又买了呢？带着这些问题，我在互联网上查阅了一些信息。
了解垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。
如果更具体一些，它们是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果。
在我们看来，这些食物很可口，但实际上它们含有亚硝酸盐、防腐剂、香料和其他致癌物。
虽然它们味道鲜美，但对人体的肝脏、胃和肾脏都有很大的损害。
吃垃圾食品导致许多人死亡。
有一个真实的故事。
我们附近一位教师的儿子去年患了急性肠胃炎，住院近一个月后才康复。
这一切都源于他不规律的'生活。
他不每天喝水，只喝碳酸饮料。
我一天只吃三顿方便面。
我在家呆了很长时间，从不在外面锻炼。
这样的日子持续了很长时间，导致了疾病的发生。
这个案子给了我们一个很好的教训。
在这里，我有一些建议给你：1、每天多吃，少吃垃圾食品，努力不吃2、购物时要看商标，购买正规厂家的食品3、购物时，不要买便宜的产品。
让我们远离垃圾食品，关注我们的健康！关注身体健康的演讲稿2亲爱的老师、同学们：大家上午好!我是来自高二（4）班的，今天讲话的题目是“关注食品安全，保障身体健康”。
民以食为天，食以安为先。
食品安全不仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。
随着人们对食品安全的愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解一定的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。
但我们有时还会看到在校园周边的摊点特别是流动小摊前，一些学生仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的.食品。
根据卫生监督部门提供的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，校园周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且要以低廉的价格吸引学生就只能采购便宜的原料，质量无法保证，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。
卫生健康演讲稿怎么写5篇
卫生健康演讲稿怎么写5篇卫生健康演讲稿怎么写篇1一个个的小家庭组成的一个大家那是国。
那什么是家呢就是由一个一个成员而组成。
所以，一个国家中人最重要。
只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。
为什么呢人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。
”不知大家是否记得，三年前中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。
在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。
例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，尤其是星期六、日教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教室走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位，卫生健康演讲稿怎么写篇2敬爱的老师、亲爱的同学：大家好！我是三(1)班的李天艾，今天，我站在讲台上演讲，感到非常高兴。
我演讲的题目是“讲文明讲卫生争做文明小卫士”。
去年突然爆发的“非典”疫情，我虽然不懂他的严重性，但爸爸妈妈告诉我，这跟我们国家公共卫生抓得不好和人们卫生习惯上的许多陋习有很大关系。
在我们生活的城市里，污水、垃圾比比皆是，蚊蝇、老鼠随处可见；我们的生活方式也存在着许多不文明和不健康：随地吐痰、乱扔垃圾等陋习，不勤洗手、睡懒觉、不喜运动、吸烟喝酒等不良习性。
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健康卫生知识演讲稿（5篇）健康卫生学问演讲稿1敬重的老师，友爱的同学们：大家早上好!今日我讲话的题目是《关注健康，欢乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号："健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。
"健康教育的目的，是引导我们正确熟悉生命，培育珍惜、敬重、喜爱生命的看法，增添对生活的信念和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的学校生又如何去做呢?第一，要有平安意识，提高我们的自我爱护力量，避开意外损害事故。
校内平安也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
其次，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。
首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要留意饮食卫生;同时要学习预防传染病的学问，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育熬炼，强健体魄，通过参与大课间活动把熬炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，仔细上好每节体育课，做阳光少年。
随着严冬的到来，皮肤枯燥，饮食削减。
伤风感冒等各种疾病随之而来。
参与冬季体育熬炼是预防各种疾病最有效的方法。
俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季熬炼不仅可以增添人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和进展，使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增添我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们顽强的意志，培育团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。
我们要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，要正确面对挫折或失败，要信任失败是胜利之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的国旗下完毕，感谢大家!健康卫生学问演讲稿2老师们，同学们：早上好!今日的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流感的相关事项。
春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候改变无常，早晚温差较大，导致人的反抗力下降，一些传染病也就静静地开头传播。
春季最常见的传染病以呼吸道传染病为主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等。
流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传染快速、发病急。
常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。
流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。
流行性感冒埋伏期短，约12天。
症状轻的，仅觉全身不适，持续12天。
症状重的，畏寒高热、体温可达3940摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严峻。
给大家介绍下流行性感冒防治的综合原则：一是做好个人卫生，提高抗病力量。
尤其是勤洗手，坚持熬炼，增添体质。
二是搞好环境卫生，留意工作和生活环境的通风换气。
如交通工具、公共场所、教室、寝室、办公室。
白天在室内停留12小时后要外出呼吸新奇空气。
三是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能。
这里，特殊提示班主任老师们，每天麻烦请做好晨检监测，一旦发觉传染源，马上隔离送医院就诊并向学校报告。
特殊提示同学们，一旦发觉身体不适，准时报告老师，到医院诊治，不要延误病情。
老师们，同学们：让我们主动行动起来，讲究卫生，预防春季传染病。
让我们大家健康、欢乐地学习、生活!感谢!健康卫生学问演讲稿3敬重的老师们，友爱的同学们：早上好!我是四4班的植林玲。
我今日国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平常，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门四周的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从形状来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。
灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。
你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。
再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难过。
其实712岁的我们正处于体格快速发育阶段，也是智力发育的关键时期。
这个时期的膳食能否供应充分、均衡的养分，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。
因此这一时期供应合理的膳食，关心我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。
而这个时期的膳食我们应留意以下几点：(一)合理膳食要遵循八大原则：1、食物要多样，谷类为主;2、多吃蔬菜、水果和薯类;3、常吃奶类、豆类及其制品;4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;5、重视户外活动，保持适合体重，避开盲目节食;6、吃清淡少盐的膳食;7、合理安排三餐，少吃零食;8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当支配餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量安排可为早餐20%25%，午餐35%，点心10%15%，晚餐30%。
早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。
如早餐养分供应缺乏，同学们会在其次节课后消失饥饿感，影响听课的留意力。
一般宜供应肯定量的荤食(50100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供应充分的养分素和能量，利于脑力劳动。
午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子供应质量好的午餐，对提高孩子身体素养有极大作用。
晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰富，但从养分学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培育良好的饮食习惯，留意饮食卫生。
食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。
养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
盼望同学们“吃”出健康身体，欢乐成长，欢乐学习!我的发言完了，感谢!健康卫生学问演讲稿4敬重的老师们、友爱的同学们：早上好!今日，我国旗下讲话的题目是“关注食品卫生，享受健康人生”。
常言道：国以民为本，民以食为天。
食品是人类生存的第一需要，食品平安直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的美好和民族的兴盛兴盛。
不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生气勃勃的生命处于危急之中。
健康，生命的保证。
一旦我们失去了健康，也意味着即将失去珍贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应当从食品平安开头。
或许你会认为，这些危急离我们很远，我们也能很简单的躲开它们，但是，你们可曾留意到在我们四周，劣质食品也正在静静地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。
让我们观看一下学校周边的状况吧：校内门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流淌摊点售卖的自制食品。
外表上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。
可是大家想过没有，这些食品卫生吗?平安吗?如今，还是有一部分同学不关怀不留意所吃食品是否平安，为了满意自己一时的食欲，置身体健康于度外。
我们有责任维护社会食品平安，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生平安常识，宣扬食品平安学问，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力气。
在上周星期六的早操，同学科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校内。
如今向全校全部同学们建议：就餐肯定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购置，拒绝三无食品。
近期发觉有部分同学，明知学校有规定不允许购置围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。
从今日起，如发觉再有同学私自由校内围墙处购置食品除没收外，同时，将依据学校相关制度赐予相应的处分，并通知家长来校共同教育。
食品平安需要你我的参加，食品平安需要你我共同的`努力。
生命的美妙从健康开头，身体的健康从食品平安做起。
同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!我的讲话到此结束，感谢大家。
健康卫生学问演讲稿5老师们，同学们：大家早上好!今日，我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。
一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。
今日我们主要讲心理健康，那么，怎样去推断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们学校生的学习、人际关系、自我熟悉、社会适应四方面进行分析，同学们请仔细听听，对比自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。
同学的主要任务是学习，心理健康的同学首先是能够学习的，能在学习中获得才智和力量，并将学习得来的才智和力量用于进一步的学习上面。
下面是与学习有关的心理健康的标准：1.是能自我满意。
这里所说的满意感，事实上就是一种学习上成就感。
每个人都盼望胜利。
有些同学，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、其次，结果总是对自己不满足;而有些同学却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丢失了信念，甘于落后。
这种过于剧烈和过于落后的同学都不能算是心理健康的同学。
由于大部分心理健康的同学都是能在学习中获得自我满意感，从而不断增添自信念。
2.是能排解学习中各种忧虑。
例如：有些同学考试不抱负就会很不快乐，可怕老师和父母的责怪，甚至消失焦虑。
结果焦虑过度，甚至可怕回学校，对学习产生躲避的心理。
而心理正常的同学虽然在学习中也有苦恼，但会实行主动的方法，会摆脱这一消极心情。
其次方面是人际关系：心理健康的同学既有好伴侣，又乐于与人交往。
能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。
我们常发觉有些同学喜爱独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的同学。
第三方面是自我熟悉：心理健康的同学，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的缺乏和缺点，并努力谋求自己的最正确进展。
甚至有些同学对自己无法弥补的缺陷，也能安稳处之，有时还会自我劝慰。
而有些同学，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。
还有些同学总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。
这些都不算心理健康的同学。
第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应力量对个人的生活和学习有重要意义。
所以心理健康的同学都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。
而对生活和社会适应不良的同学就简单产生出各种心理行为问题。
例如：有些同学沉迷电脑嬉戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感爱好。
这些都不能算是心理健康的同学。
最终，在这里我盼望各位同学都能做个心理健康的学校生，享受美妙的人生，明白知足常乐的道理。