基础体温曲线图
基础体温的周期性变化(附图)word版本
基础体温的周期性变化（附图）发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。
这种基础体温的变化与女性的排卵有关。
·周期性变化女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。
其中以排卵日为分隔分为：1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。
以平均28天为例，约持续两周。
2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。
基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。
一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。
低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。
2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。
一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。
3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。
·基础体温曲线：双相型体温曲线因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。
·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。
更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。
·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
基础体温曲线示例图总结计划大全
根基体温曲线比如图大全一、根基体温图二、周期28天有排卵的根基体温曲线图例三、怀胎根基体温曲线图例〔连续高温〕四、黄体缺少根基体温曲线图例〔本图高温期10天〕五、初期流产根基体温曲线图例六、无排卵根基体温曲线图例〔月经周期28天〕一、根基体温图女性的根基体温与生理周期同样是有规律的有正常排卵女性的根基体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约连续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温高升～℃，高温期也约连续两周。
这类前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，并且排卵一般发生在体温上涨前或由低向高上涨的过程中。
二、周期28天有排卵的根基体温曲线图例该图表示正常月经周期，根基体温曲线体现标准的上下温两相变化。
假如您想要宝宝，可依本表展望下次的排卵日。
假如您还不想要宝宝，可依自己的周期状况方案生活。
三、怀胎根基体温曲线图例〔连续高温〕该图表示怀胎，高温连续超出16天。
假如您想要宝宝，那么恭贺您，您已经怀胎了！建议赶快到医院确认，并做好准备工作！假如您还不想要宝宝，建议依自己的状况早做考虑。
四、黄体缺少根基体温曲线图例〔本图高温期10天〕该图表示黄体缺少，高温期连续小于12天。
假如您想要宝宝，建议赶快到妇产科请医生赐予黄体素增补治疗，以增添胚胎着床率，降低初期流产机率。
假如您还不想要宝宝，假定是因黄体缺少造成月经周期太短或杂乱，建议请医生赐予黄体素增补治疗。
五、初期流产根基体温曲线图例该图表示初期流产，高温超出16天以上才降落。
建议赶快到医院请医生检查能否流产完整。
六、无排卵根基体温曲线图例〔月经周期28天〕该图表示无排卵，连续低温没有上下温两相变化。
建议向专家咨询，并到医院检查是何原由造成无排卵以因材施教。
女性基础体温曲线图
女性根底体温曲线图什么是根底体温：人体在较长时间〔6小时〕的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为根底体温。
根底体温的原理：正常育龄妇女的根底体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现上下两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、假设无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到根本线，月经来潮。
2、假设是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、假设卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录根底体温？1、买一支根底体温计。
根底体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为上下温的分界。
(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将根底体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在根底体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可剧烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
有正常排卵的曲线图上图表示正常月经周期28天，根底体温曲线呈现标准的上下温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比拟好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的根底体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的根底体温曲线图图示为已经怀孕的根底体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。
体温分析图
·基础体温图
女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中(上图)
·周期28天有排卵的图例
该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
想要宝宝的JM们，可依本表预测下次的排卵日，再接再励，加油哦！没有怀孕计划的JM们，可依自己的周期状况计划生活。
怀孕图例（持续高温）
该图表示怀孕，高温持续超过16天。
想要宝宝的JM们恭喜哦，终于心想事成，怀孕罗！赶快到医院进一步确认这个好消息，做好准备工作哦！
暂时没有怀孕计划的JM需要早做考虑:
黄体不足（本图高温期10天）
该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。
想要宝宝的JM们，可至妇产科请医师给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。
没有怀孕计划的JM，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，也可请医师给予黄体素补充治疗。
早期流产图例
该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。
请JM们尽快到医院请医生检查是否流产完全。
无排卵图例（月经周期28天）
该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。
请JM们向专家咨询、到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。
附:排卵时期检测表:。
基础体温
基础体温解读基础体温（BasalBodyTemperature，BBT）又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。
基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温已经怀孕的基础体温曲线图上图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。
一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
疑似早期流产的基础体温曲线图上图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。
一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。
没有排卵的基础体温曲线图上图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！黄体功能不良体温下降的基础体温曲线图上图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。
如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢上图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。
这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。
通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。
基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
基础体温曲线表格
日期
出生日期X天
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
37.5
37.4
37.3
37.2
37.1
37
36.9
36.8
体 36.7 温 36.6
36.5
36.4
36.3
36.2
36.1
36
35.9
35.8
备注
⊙ 表示同房 ×表示月经期 1.行经期间，注意观察记录月经量。经量适中正常时，用1个叉号"×"标记；经量较多时，记"××"；经量特别少时，用顿号"、"标记。 2.行房时，在体温圆点外加一圆圈，标记为"⊙"。性感(兴奋、高潮)情况，若能达到性高潮，在⊙上方加上"↑";有性兴奋期但达不到高潮者，在⊙上加"-"标 记;若性感冷淡，则在⊙下方加"↓"标记。 3.在接近排卵时，要特别留意阴道分泌物情况。量多如流清涕、透明拉丝长(>8cm)者，用3个加号"+++"在"备注"栏内相应的位置做标记;拉丝长5~8cm者，标记 "++";量不多且浑浊拉丝<5cm者，用"+"标记。 4.如有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况时，在"备注"栏内相应位置处加以说明。 5.接受检查、治疗或服药时，在"备注"栏内相应位置处做记录，在小方格下加"↑"表示开始，加"↓"表示结束时间。
基础体温(排卵与怀孕).doc
（怀孕、排卵）基础体温曲线图什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温？1、买一支基础体温计。
基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
打印基础体温测试表有正常排卵的曲线图上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。
怀孕与体温(图)之欧阳音创编
基础体温曲线图什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温？1、买一支基础体温计。
基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
打印基础体温测试表有正常排卵的曲线图上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。
体温分析图
·基础体温图
女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中(上图)
·周期28天有排卵的图例
该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
想要宝宝的JM们，可依本表预测下次的排卵日，再接再励，加油哦！没有怀孕计划的JM们，可依自己的周期状况计划生活。
怀孕图例（持续高温）
该图表示怀孕，高温持续超过16天。
想要宝宝的JM们恭喜哦，终于心想事成，怀孕罗！赶快到医院进一步确认这个好消息，做好准备工作哦！
暂时没有怀孕计划的JM需要早做考虑:
黄体不足（本图高温期10天）
该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。
想要宝宝的JM们，可至妇产科请医师给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。
没有怀孕计划的JM，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，也可请医师给予黄体素补充治疗。
早期流产图例
该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。
请JM们尽快到医院请医生检查是否流产完全。
无排卵图例（月经周期28天）
该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。
请JM们向专家咨询、到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。
附:排卵时期检测表:
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基础体温的周期性变化(附图)
基础体温的周期性变化（附图）发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。
这种基础体温的变化与女性的排卵有关。
·周期性变化女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。
其中以排卵日为分隔分为：1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。
以平均28天为例，约持续两周。
2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。
基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。
一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。
低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。
2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。
一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。
3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。
·基础体温曲线：双相型体温曲线因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。
·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。
更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。
·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
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基础体温曲线图
基础体温曲线图
什么是基础体温曲线图?基础体温曲线是一个图表，横轴代表月经周期的日期和周期，同一房间日，每个细胞为1天。
从月经来潮的第一天开始，每天测量的基础体温被绘制在相应的温度记录表的网格上，具有小点，直到下一次月经来潮的第一天，最后每个点用直线线。
依次连接，它成为1个月经周期的基础体温曲线。
在感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒，使用电热毯等情况下，往往容易影响基础体温，这应该在基础体温曲线的下一节中解释。
1、正常基础体温曲线：正常月经周期为28天。
基础体温曲线显示标准的高低温双相变化，即双相体温。
从月经开始到排卵日，14天的低温期，排卵后继续高温14天。
其中第14天为排卵期。
尚未准备好怀孕的女性在排卵的第14天更有可能怀孕。
女性的月经周期不一定是28天，因此，观察到的基础体温曲线和数字会有所不同。
关键是要明确自己的低温期、高温期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，顺利怀孕!
2、已怀孕的基础体温曲线：高温持续15天至34天，持续20天。
一般来说，持续超过16天的高温是怀孕的征兆。
怀疑早期流产的基础体温曲线：20天后温度从15日降至24日，这通常是早期流产的迹象。
如果一个女人有这样的基础体温，她应该尽
快去医院找出原因。
3、无排卵基础体温曲线：持续低温，无高温期。
无高低温形成双相变化，若经测量，发现姐妹需要去医院进行治疗，请检查一下造成排卵不足。
为了开出正确的药物，早日治愈。
4、黄体功能障碍导致体温下降缓慢基础体温曲线：一般情况下，当没有怀孕状态时，叶黄素浓度即将下降，子宫内膜会迅速下降。
如果体温下降缓慢，则意味着黄体功能不佳，不利于怀孕。
5、叶黄素浓度不足导致排卵体温上升缓慢基底体温曲线：可以观察到第14次排卵后，第15次体温开始缓慢上升。
这种情况表明，体内分泌的叶黄素浓度不够快，导致体温缓慢升高。
它通常也表示排卵状况不佳，受孕概率降低。
基础体温表
基础体温表是什么?这个有何意义?下面来具体了解一下。
要使基本的体温计首先测量基础体温。
基础体温表实际上非常简单，有许多在线模板供大家下载。
如果母亲遇到麻烦，可以直接自己抽一个。
这张表实际上是一个折线图，横轴表示每天的具体日期，纵轴表示当天的基础体温。
当连接每个点时，形成一个基本的体温趋势曲线，母亲可以直观地了解他们的基础体温变化并发现他们自己的健康问题。
基础体温怎么测
基础体温怎么测?要测量基础体温，请使用普通温度计，主要的是掌握正确的测量方法。
接下来我们将看到如何测量基础体温。
睡前，将体温下的果汁汞柱抛到35°C以下并放在枕头上，并在早上醒来。
夜班睡眠者在白天睡眠6-8小时后。
在进行任何活动之前，将温度计置于舌下以测量口腔温度5分钟，记录并绘制曲线。
在卵巢功能正常的妇女中，基础体温测量曲线呈现规律性变化。
在月经周期的前半部分，基础体温波动较小，排卵期略有减少，然后上升到后半部分(即黄体期，正常黄体期为12-16天，一般升高约0.3-0.6℃，直到月经来潮，体温下降，因此基础体温正常卵巢功能女性是典型的双相曲线。
排卵大多发生在基础体温的最低温度，或者从低温阶段到高温阶段之前和之后。
通常在排卵前约两周，通过分析连续测量的基础体温曲线，可以知道排卵日期。
通过基础体温测量，可以分析排卵的效果，指导治疗和随访治疗，并可以预测早孕。
长时间的黄体期，高温期基础体温测不下降，提示早孕。
一般认为，如果高温期超过16天，早孕的可能性约为97%。
超过20天，概率几乎是100%。
1、准备一个温度计，掌握阅读方法，以便准确。
2、每天晚上睡觉前将水银温度计的柱子扔到35度以下，摆放在醒来后才能到达。
3、早上起床后，立即拿起温度计5分钟后取出并记录在特殊的表格上。
4、测量体温前严禁起床、小便、进食、说话等。
5、应记录是否有很多影响基础体温的因素，如感冒、失眠、饮酒、用药等。
基础体温如何测排卵
排卵期的女性更容易怀孕，正确的排卵日是控制男生的主要条件。
现在有很多方法可以确定排卵日，其中之一是基础体温法。
那么，基础体温如何测排卵?
专用的基础体温计在36°C和37°C之间每0.05度有一个刻度，但它可以测量体温极小的变化。
排卵周期中女性的体温随着生理变化而略有波动，但差异很小，仅为0.55度。
这种差别在于家用温度计不能被测量，因此，要准确测量，必须购买专用的基础温度计。
我们的时间一般都是测量早上部分觉醒，因为此时我们处于最安静放松的身心状态，体温最稳定。
所以不要以身体为由，把温度计拿出来时要测量五分钟，然后记录下来。
我们测量基础
体温是最正确的，但是，并不总是需要在早上记录以获得基础体温。
如果有人在早上5点睡觉，并在11点醒来，醒来时测量的体温也是基础体温。
不同于人体体温的基础体温记录，我们必须要有耐心地每天做，如果有特殊原因两天缺失十二天也无所谓，但没有特别原因但不能忽视测量，间歇性基础体温测量是没办法推断准排卵日。
基础体温测注意事项
有些女性决心“测量基础体温以了解自己的排卵曰”，并购买女性体温计进行日常测量。
测量基础体温也需要注意。
接下来，我们来看看基础体温测注意事项。
测量基础体温的原则是在身体仰卧时早晨身体仍然清醒时立即测量。
因此，最好不要在醒来后去找温度计或类似物，因为体温的变化只会通过手工摸索而发生。
最好在晚上睡觉前将温度计放在枕头上，以避免在第二天看到。
测量方法是身体不应该移动尽可能多，把温度计慢慢放入人群。
温度计必须放在舌头下面。
在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子温度计，则测量1分钟。
立即将其从嘴中取出后，在基础温度计上填入体温。
基础体温必须连续测量至少两三个月。
在此期间，应尽可能保持正常的就寝时间和起床时间、另外，睡眠时间必须达到6小时以上。
测量
基础体温的原理是在醒来后尽可能保持身体不动，测量前无法完成哪些操作?
首先，起床后，应避免上厕所，洗脸或漱口等行为。
为了找到温度计，也不可能站在上半身。
即使你没有做出如此大的举动，只是躺在被子里，伸展或打呵欠，翻身或碰触睡在你旁边的孩子或与丈夫说话，都会引起体温的微妙变化，影响了测量结果。
另外，精神状态对体温也有影响。
例如，即使身体仍然躺着，但前一天与丈夫吵架，醒着时仍然感到焦虑。
当你受到孩子的困扰时，你的体温会升高。
精神极大地影响了人类的体温。
当测量基础体温时，不仅身体，而且心情也必须保持冷静，这个非常重要。