神经衰弱吃什么药比较好？
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导语：出现神经衰弱问题，一定要注意正确的治疗和调理，对于药物的使用，可以使用一些镇静催眠药物，或者是抗焦虑剂，但是药物的使用，一定在医生
出现神经衰弱问题，一定要注意正确的治疗和调理，对于药物的使用，可以使用一些镇静催眠药物，或者是抗焦虑剂，但是药物的使用，一定在医生的指导下用药，不能够盲目。 1.镇静催眠药物 绝大多数的患者有睡眠障碍的症状，通常是采用新的抗精神病药物有助于改善睡眠，安全和有效的，还有无成瘾性疾病，一般采用氟地西泮，硝西泮。 2.抗焦虑剂 也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。常用的有：安定2.5～5.0毫克、利眠宁10～20毫克、舒乐安定l～2毫克、安他乐25～50毫克、阿普唑仑0.4～0.8毫克、氯疑安定l～2克等，每日3次，连用1～2周，可适当选用，但长期服用可引起药物成瘾。 3.抗郁剂 神经衰弱患者常有情绪忧郁、消沉和压抑等症状，常用药物有多虑平、阿米替林(又称阿密替林)。
4.弱兴奋剂和强壮剂
如澳化钠咖啡因合剂、五昧子合剂、脑复康、胰岛素(见胰岛素低血糖疗法)、刺五加、洋参丸等，对以衰弱为主的神经衰弱患者有一定效果。
5.其他
中医中药辨证论治和中成药，也是治神经衰弱常吃的药物。
脑部神经衰弱吃什么药
第 1 页 脑部神经衰弱吃什么药
文章目录*一、脑部神经衰弱吃什么药*二、 脑神经衰弱的症状*三、脑神经衰弱吃什么食物
脑部神经衰弱吃什么药 1、脑部神经衰弱吃什么药
神经衰弱最好还是吃些补血益气,补脑安神的药物治疗,很快就能恢复,比如说养血安神胶囊,养阴镇静片,艾司唑仑片,维生素B1,安神补脑液,刺五加片等,这些药的治疗效果都特别明显。
引发女性神经衰弱的原因也有很多,精神过度紧张,心理压力过大,过度劳累,外界环境刺激等等,另外气血虚弱也会引发神经衰弱,最好还是去正规的医院检查,确诊以后对症治疗,这样效果比较好。
神经衰弱的患者除了日常的用药治疗之外,平时的调理也很重要。尽量多吃些有益气补血效果的食物,还要坚持锻炼身体,好的体质对病情的恢复有很大的帮助,最好是养成有规律的睡眠习惯。
2、治疗脑神经衰弱的药物物之心气益神汤
配方:黑大豆一两、切红枣七枚、龙眼肉三钱。
制法与服法:将上述三味药物同放入瓷锅,加水适量,煎沸后小火浓煎,去渣饮用。
功用与主治:具有补益心脾、养血安神的功效,主要用于冬季进补以及治疗脑神经衰弱的药物物。 第 2 页 3、治疗脑神经衰弱的药物物之合欢花茶
配方:合欢花二至三钱,红糖适量。
制法与服法:将合欢花洗净後放入茶杯,用沸水冲泡,加入红糖即可服用。
功效与主治:养心健脾,解郁理气,主要用于治疗神经衰弱的药物物,常饮可使身心愉快,头脑清晰。
脑神经衰弱的症状 1、衰弱症状
这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显着减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。
2、兴奋症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住;这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
神经衰弱吃什么药比较好？
神经衰弱吃什么药比较好？
关于《 神经衰弱吃什么药比较好？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
出现神经衰弱问题，一定要注意正确的治疗和调理，对于药物的使用，可以使用一些镇静催眠药物，或者是抗焦虑剂，但是药物的使用，一定在医生的指导下用药，不能够盲目。
1.镇静催眠药物
绝大多数的患者有睡眠障碍的症状，通常是采用新的抗精神病药物有助于改善睡眠，安全和有效的，还有无成瘾性疾病，一般采用氟地西泮，硝西泮。
2.抗焦虑剂
也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。常用的有：安定2.5～5.0毫克、利眠宁10～20毫克、舒乐安定l～2毫克、安他乐25～50毫克、阿普唑仑0.4～0.8毫克、氯疑安定l～2克等，每日3次，连用1～2周，可适当选用，但长期服用可引起药物成瘾。
3.抗郁剂
神经衰弱患者常有情绪忧郁、消沉和压抑等症状，常用药物有多虑平、阿米替林(又称阿密替林)。
4.弱兴奋剂和强壮剂
如澳化钠咖啡因合剂、五昧子合剂、脑复康、胰岛素(见胰岛素低血糖疗法)、刺五加、洋参丸等，对以衰弱为主的神经衰弱患者有一定效果。
5.其他
中医中药辨证论治和中成药，也是治神经衰弱常吃的药物。
中成药刺五加脑灵合剂治疗神经衰弱的临床疗效及对睡眠质量的影响
２０２２年６月第９卷第６期Ｊｕｎｅ．２０２２，Ｖｏｌ．９，Ｎｏ．６世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ１０３９
中医睡眠医学
ＴＣＭＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ
中成药刺五加脑灵合剂治疗神经衰弱的
临床疗效及对睡眠质量的影响
郝强１ 张奇２
（１聊城市第二人民医院神经内科，聊城，２５２６００；２黑龙江中医药大学附属第一医院心内四科，哈尔滨，１５００４０）
摘要 目的：探讨中成药刺五加脑灵合剂治疗神经衰弱的临床效果及对睡眠质量的影响。方法：选取２０２０年５月至２０２０年１２月聊城市第二人民医院收治的神经衰弱患者１００例作为研究对象，按照抽签法随机分为对照组和观察组，每组５０例。对照组患者采用常规药物治疗，观察组患者在对照组用药治疗基础上加用刺五加脑灵合剂进行治疗。比较２组患者治疗的总有效率，治疗前后情绪及生命质量改善情况，治疗前后睡眠质量改善情况以及药物不良反应，评价刺五加脑灵合剂在神经衰弱患者中的临床治疗效果及对睡眠质量的影响。结果：观察组患者总有效率显著高于对照组（Ｐ＜００５）。２组患者治疗后焦虑自评量表（ＳＡＳ）评分和抑郁自评量表（ＳＤＳ）评分较治疗前显著降低，生命质量（ＱＯＬ）评分均较治疗前显著升高（均Ｐ＜００５），但观察组患者ＳＡＳ评分和ＳＤＳ评分降低更加显著，ＱＯＬ评分升高地更加显著（Ｐ＜００５）。２组患者治疗前后总睡眠时间、ＲＥＭ睡眠时间、睡眠效率均较治疗前升高，睡眠潜伏期、觉醒时间和匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ）评分均较治疗前降低（均Ｐ＜００５）；而观察组患者的总睡眠时间、ＲＥＭ睡眠时间、睡眠效率升高更加显著，睡眠潜伏期、觉醒时间和ＰＳＱＩ评分降低更加显著（均Ｐ＜００５）。观察组患者不良反应发生率明显低于对照组（Ｐ＜００５）。结论：中成药刺五加脑灵合剂有助于改善神经衰弱患者的睡眠质量，提高生命质量，减轻焦虑抑郁症状，具有较高的应用价值。关键词 刺五加脑灵合剂；神经衰弱；睡眠；治疗效果；治疗有效率ＣｌｉｎｉｃａｌＥｆｆｅｃｔｏｆＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇＭｉｘｔｕｒｅｏｎＮｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａａｎｄＩｔｓＥｆｆｅｃｔｏｎＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＨＡＯＱｉａｎｇ１，ＺＨＡＮＧＱｉ２（１ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＮｅｕｒｏｌｏｇｙ，ＬｉａｏｃｈｅｎｇＳｅｃｏｎｄＰｅｏｐｌｅ′ｓＨｏｓｐｉｔａｌ，Ｌｉａｏｃｈｅｎｇ２５２６００，Ｃｈｉｎａ；２ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＣａｒｄｉｏｌｏｇｙ，ｔｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＨｅｉｌｏｎｇｊｉａｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，Ｈａｒｂｉｎ１５００４０，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：ＴｏｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅｔｈｅｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｅｃｔｏｆＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇｍｉｘｔｕｒｅｏｎｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａａｎｄｉｔｓｅｆｆｅｃｔｏｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙＭｅｔｈｏｄｓ：Ａｔｏｔａｌｏｆ１００ｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａｔｒｅａｔｅｄｉｎＬｉａｏｃｈｅｎｇＳｅｃｏｎｄＰｅｏｐｌｅ′ｓＨｏｓｐｉｔａｌｆｒｏｍＭａｙ２０２０ｔｏＤｅｃｅｍｂｅｒ２０２０ｗｅｒｅｓｅｌｅｃｔｅｄａｓｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｏｂｊｅｃｔｓＴｈｅｙｗｅｒｅｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐａｎｄｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｂｙｄｒａｗｉｎｇｌｏｔｓ，ｗｉｔｈ５０ｃａｓｅｓｉｎｅａｃｈｇｒｏｕｐＴｈｅｐａｔｉｅｎｔｓｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｗｅｒｅｔｒｅａｔｅｄｗｉｔｈｃｏｎｖｅｎｔｉｏｎａｌｄｒｕｇｓ，ａｎｄｔｈｅｐａｔｉｅｎｔｓｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｔｒｅａｔｅｄｗｉｔｈＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇｍｉｘｔｕｒｅｏｎｔｈｅｂａｓｉｓｏｆｔｈｅｔｒｅａｔｍｅｎｔｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐＴｈｅｔｏｔａｌｅｆｆｅｃｔｉｖｅｒａｔｅ，ｔｈｅｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔｏｆｍｏｏｄａｎｄｑｕａｌｉｔｙｏｆｌｉｆｅｂｅｆｏｒｅａｎｄａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ｔｈｅｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔｏｆｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙａｎｄａｄｖｅｒｓｅｄｒｕｇｒｅａｃｔｉｏｎｓｂｅｆｏｒｅａｎｄａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔｗｅｒｅｃｏｍｐａｒｅｄｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓＴｈｅｃｌｉｎｉｃａｌｔｈｅｒａｐｅｕｔｉｃｅｆｆｅｃｔｏｆＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇｍｉｘｔｕｒｅｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａａｎｄｉｔｓｉｍｐａｃｔｏｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｗｅｒｅｅｖａｌｕａｔｅｄＲｅｓｕｌｔｓ：Ａｌｌｐａｔｉｅｎｔｓｗｅｒｅａｂｌｅｔｏｔａｋｅｍｅｄｉｃｉｎｅａｃｃｏｒｄｉｎｇｔｏｔｈｅｃｏｕｒｓｅｏｆｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ａｎｄｔｈｅｒｅｗｅｒｅｎｏｓｅｒｉｏｕｓａｄｖｅｒｓｅｄｒｕｇｒｅａｃｔｉｏｎｓＴｈｅｔｏｔａｌｅｆｆｅｃｔｉｖｅｒａｔｅｏｆｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜００５）Ａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆＳｅｌｆｒａｔｉｎｇＡｎｘｉｅｔｙＳｃａｌｅ（ＳＡＳ）ａｎｄＳｅｌｆｒａｔｉｎｇＤｅｐｒｅｓｓｉｏｎＳｃａｌｅ（ＳＤＳ）ｉｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗｅｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ａｎｄｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆＱｕａｌｉｔｙｏｆＬｉｆｅ（ＱＯＬ）ｗｅｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ（Ｐｓ＜００５）Ｈｏｗｅｖｅｒ，ｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆＳＡＳａｎｄＳＤＳｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｄｅｃｒｅａｓｅｄｍｏｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ，ａｎｄｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆＱＯＬｉｎｃｒｅａｓｅｄｍｏｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ（Ｐ＜００５）Ｔｈｅｔｏｔａｌｓｌｅｅｐｔｉｍｅ，ＲＥＭｓｌｅｅｐｔｉｍｅａｎｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｂｅｆｏｒｅａｎｄａｆｔｅｒｔｒｅａｔｍｅｎｔｗｅｒｅｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ａｎｄｔｈｅｓｌｅｅｐｌａｔｅｎｃｙ，ａｗａｋｅｎｉｎｇｔｉｍｅａｎｄＰｉｔｔｓｂｕｒｇｈＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＩｎｄｅｘ（ＰＳＱＩ）ｓｃｏｒｅｗｅｒｅｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｂｅｆｏｒｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ（Ｐｓ＜００５）Ｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐ，ｔｈｅｔｏｔａｌｓｌｅｅｐｔｉｍｅ，ＲＥＭｓｌｅｅｐｔｉｍｅａｎｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙｉｎｃｒｅａｓｅｄｍｏｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ，ａｎｄｔｈｅｓｌｅｅｐｌａｔｅｎｃｙ，ａｗａｋｅｎｉｎｇｔｉｍｅａｎｄＰＳＱＩｓｃｏｒｅｄｅｃｒｅａｓｅｄｍｏｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ（Ｐｓ＜００５）Ｔｈｅｉｎｃｉｄｅｎｃｅｏｆａｄｖｅｒｓｅｒｅａｃｔｉｏｎｓｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈａｔｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜００５）Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：ＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇｍｉｘｔｕｒｅ，ａＣｈｉｎｅｓｅｐａｔｅｎｔｍｅｄｉｃｉｎｅ，ｉｓｈｅｌｐｆｕｌｔｏｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｓｌｅｅｐｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａ，ｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｑｕａｌｉｔｙｏｆｌｉｆｅ，ｒｅｄｕｃｅａｎｘｉｅｔｙａｎｄｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ，ａｎｄｈａｓｈｉｇｈａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｖａｌｕｅ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ ＣｉｗｕｊｉａＮａｏｌｉｎｇｍｉｘｔｕｒｅ；Ｎｅｕｒａｓｔｈｅｎｉａ；Ｓｌｅｅｐ；Ｔｈｅｒａｐｅｕｔｉｃｅｆｆｅｃｔ；Ｔｒｅａｔｍｅｎｔｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙ中图分类号：Ｒ７４９７＋１文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２２．０６．０１
恢复神经衰弱的最好方法
恢复神经衰弱的最好方法
首先，心理调节是恢复神经衰弱的关键。神经衰弱患者常常伴随着情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题，因此需要进行心理疏导和心理治疗。患者可以通过咨询心理医生、参加心理健康课程等方式来学习应对压力、调节情绪，建立健康的心态。此外，患者还可以通过放松训练、冥想、瑜伽等方式来缓解紧张情绪，促进身心放松，从而改善神经衰弱症状。
其次，生活方式的改变对于恢复神经衰弱也至关重要。患者应该规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，应该注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，减少咖啡因和糖分摄入，避免过度饮酒。此外，适当参加体育锻炼也有助于缓解神经衰弱症状，比如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以促进血液循环，提高身体素质，增强抗压能力。
最后，药物治疗在一定情况下也是必不可少的。患者可以在医生的指导下，选用一些针对神经衰弱症状的药物，比如镇静安眠药、抗抑郁药等。但是需要注意的是，药物治疗只能作为辅助手段，不能长期依赖药物来控制症状，否则容易产生药物依赖性和耐药性。
综上所述，恢复神经衰弱的最好方法是综合治疗，包括心理调节、生活方式改变和药物治疗。患者应该根据自身情况，结合各种治疗方法，制定科学合理的治疗方案，坚持长期治疗，才能有效地恢复健康。希望本文的介绍能够帮助广大神经衰弱患者找到合适的治疗方法，早日康复。
有效治疗失眠的非处方药有什么
有效治疗失眠的⾮处⽅药有什么
随着⽣活压⼒的增⼤，被失眠困扰的⼈越来越多，长期失眠会严重影响⼈们的⾝体健康。那么你知道失眠怎么调理吗?那么失眠吃什么药好呢?在众多的⾮处⽅药药品中哪些药物对于失眠有着极⾼的治疗效果。下⾯由店铺为⼤家介绍治疗失眠的⾮处⽅药，希望能帮到你。
治疗失眠的⾮处⽅药 1.枣仁安神液
枣仁安神液⽤于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛等症状。⽓味芳⾹，酸甜微苦。
2.天王补⼼丸
天王补⼼丸 适⽤于⼼阴不⾜、⼼悸健忘、失眠多梦等，有滋阴养⾎、补⼼安神的疗效。
3.七叶安神⽚
七叶安神⽚⽤于⼼⽓不⾜、失眠、⼼悸等，能益⽓安神，还可活⾎⽌痛。
4.百乐眠胶囊
百乐眠胶囊主治⼊睡困难、多梦易醒、头晕乏⼒、烦躁易怒、⼼悸不安等，另外还可滋阴清热，养⼼安神。
5.甜梦⼝服液
甜梦⼝服液⽤于治疗失眠健忘、头晕⽿鸣、⾷欲不振等，可养⼼安神、健脾和胃。味酸甜、微苦(⽆糖型)。
6.精乌胶囊
精乌胶囊可改善失眠多梦、⽿鸣健忘等症状。此药含何⾸乌，还可补肾益精，对改善头发脱落及须发早⽩也有⼀定效果。
7.柏⼦养⼼丸
柏⼦养⼼丸主要⽤于缓解⼼⽓虚寒、⼼悸易惊、失眠多梦、健忘，可补⽓、养⾎、安神。此药丸含朱砂这⼀味药，不可过服、久服。
对抗失眠的神奇⾷物 1.⾷醋催眠
有些⼈长途旅⾏后，劳累过度，夜难安睡，可⽤⼀汤匙⾷醋兑⼊温开⽔中慢服。饮后静⼼闭⽬，不久便会⼊睡。
2.糖⽔催眠
若因烦躁发怒⽽难以⼊睡，可饮⼀杯糖⽔。因为糖⽔在体内可转化为⼤量⾎清素，此物质进⼊⼤脑，可使⼤脑⽪层抑制⽽易⼊睡。
3.⽜奶催眠
⽜奶中⾊氨酸是⼈体⼋种必需的氨基酸之⼀，它不仅有抑制⼤脑兴奋的作⽤，还含有能使⼈产⽣疲倦感觉的作⽤。
它是体内不可缺少的氨基酸之⼀，⼀杯⽜奶中的含量⾜够起到使⼈安眠的作⽤，可使⼈较快地进⼊梦乡。
4.⽔果催眠
过度疲劳⽽失眠的⼈，临睡前吃苹果、⾹蕉等⽔果，可抗肌⾁疲劳;若把桔橙⼀类的⽔果放在枕边，其⾹味也能促进睡眠。
吃什么可以增强记忆力
２０１３．９．上甸 Ａ ＶＩＥＷ ＯＦ ＬＡＢＯＵ ＵＮＩＯＮＳ 生活常识 现在，职场中的人们最惧怕的和 最常说的是“记不住事儿”，吃点什么 能帮助我们拯救记忆力？大脑运作的 基础是营养素。将这些对大脑有益的 食物，根据其中富含的营养素，大抵 上可如以下分类。 鸡蛋、黄花菜、蜂王浆含有 “记忆素” 乙酰胆碱是一种神经递质，广泛 存在于大脑中，它的含量随着年龄的 增长而下降。胆碱，归属于维生素Ｂ 族，是卵磷脂的组成成分，在人体内 可合成为乙酰胆碱。故而富含卵磷脂 的食品可有效防止记忆力减退，对老 年人效果显著。像鸡蛋、黄花菜、蜂王 浆、坚果等都含有丰富的卵磷脂，会 在人体中经过消化代谢合成乙酰胆 碱，激活脑神经传导功能，增强记忆 力，延缓衰老。 吃什么可以增强记忆力
肪酸，有保护脑血管和降血脂的作 用。谷氨酸含量也较高，能帮助促进 脑细胞代谢，具有健脑作用。 不饱和脂肪酸可增强记忆力 氨基酸可改善智力 不饱和脂肪酸是脑神经的重要组 成部分，摄人不足会影响记一ＩＺ，力。鱼 肉高蛋白，富含钙，且淡水鱼所含的 脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可保护脑 血管、对大脑细胞活动有促进作用。 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂 牛角梳并不“牛” 神经胶质细胞中蛋白质含量极 高，而氨基酸是组成蛋白质的基本单 位。故而高蛋白、富含氨基酸的食物 有利于提高记忆力。 小米：其蛋白质中含较多色氨酸 和蛋氨酸（均为必需氨基酸）。平时常 中医认为头部为诸阳所汇，百脉 相通。头发为血之余，肾之华。梳头可 以通络活血，散风湿。因此，牛角梳也 逐渐成为商家的营销利器。 《本草纲目》上有记载说，“牛角， 酸成、清凉、无毒”。牛角本身是一种 中药，也被用作刮痧工具。但是牛角 制成梳子梳头，真的能起到商家所宣 传的“无形之中渗入人体”、可以“增 强免疫力，安神健脑”的保健功效吗？ 吃小米粥、小米饭，益于健脑。 牛奶：富含钙以及大脑所必需的 氨基酸。钙也是脑代谢不可缺少的重 要物质。此外，它还含对神经细胞十 分有益的维生素Ｂ１等元素。 昧精：主要成分为谷氨酸钠，消化 后可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加大 脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发 育，维持和改进大脑机能，而且味精 也会使脑内乙酰胆碱增加。 维生素有助增强记忆力 维生素对于改善健康衰老和智力 健康具有重要作用。例如维生素Ｂ１ 可保证供给脑细胞的能量，维生素 Ｂ１２有调节情绪，提高脑力的作用，而 维生素Ｅ防止脑细胞膜老化。 菠菜：含丰富维生素Ａ、Ｃ、Ｂ１和 Ｂ２，其所含大量叶绿素也有健脑益智 作用。 橘子：含有大量维生素Ａ、Ｂ１和 Ｃ，能使人精力充沛。柠檬、广柑、柚子 等也有类似功效。 菠萝：富含维生素Ｃ和微量元素 锰，可提高记忆力。 辣椒：维生素Ｃ含量居各蔬菜之 首，胡萝卜素和维生素含量也很丰 富 口 专家表示，“梳头有一定的保健 效果，但是对于梳子的质地来说，却 很难说有养生效果上的差异。”牛角 的确是一种中药材，但是梳头并不能 让牛角的药性渗透到人体。人们使用 牛角梳、玉制成的梳子，更多是从心 理和文化角度考虑。“牛角梳或玉梳 质感温润，分量不轻飘，手感较好，梳 头不起静电，这是人们喜爱它的理
口腔癌放疗部位疼痛怎么回事
随着人们的生活水平逐步提高，多数人的生活都过得比较安逸，很多时候会疏忽对
自身健康的管理，生活中很多不良习惯会导致口腔癌的形成，不仅增加患者痛苦，还会
威胁到生命。放疗是治疗口腔癌常用的方法，在一定程度上能抑制癌细胞的生长和繁殖，
但有的患者放疗部位会疼，那口腔癌放疗部位疼痛怎么回事呢？
放疗是使用特殊设备发出的射线对癌组织进行照射，从而破坏或杀死癌细胞的一种
局部治疗手段，由于放射线的辐射作用，会引发放疗处的一些局部反应，比如皮肤发红、
干痒、起泡等，放疗部位疼痛也多是由于放疗的副作用引起的。
口腔癌患者放疗后皮肤出现溃烂时可引起疼痛，局部的炎症也可刺激神经引起疼
痛，此外，由于放疗的射线不具备识别性，因此在杀死癌细胞的时候，肿瘤周围的正常
细胞也免不了会受到损伤，多次放疗后患者的白细胞数量减少，免疫力下降，严重时还
会出现骨髓抑制，并且会引起放疗周围的疼痛。放疗的副作用是逐渐累积的，放疗的次
数越多，使用的剂量越重，患者的毒副反应就会越明显，疼痛也会加剧。
那么，对于放疗引起的疼痛应该怎么缓解呢？
首先，口腔癌患者可在医生的指导下使用一些抗炎止痛的药物来缓解疼痛，同时调
整放疗的剂量；其次，出现剧烈疼痛时，患者难以忍受，此时要先停止放疗，等患者疼
痛减轻或消失后，在酌情进行治疗；最后，患者难以忍受放疗的副作用，可以在放疗期
间使用中医治疗，能够减轻痛苦，提高疗效。中医治疗能够辨证施治，副作用小，而且
能够缓解放疗的毒副作用，口腔癌患者在放疗期间使用比较广泛的“三联平衡疗法”，
是我国中医肿瘤专家袁希福教授在传统中医理论及袁氏阴阳平衡疗法的基础上，结合30
多年临床抗癌实践经验，把传统中医药理论与当代免疫理论、细胞分化增殖周期理论及
基因理论等最新医学理论有机嫁接，融会贯通而创立中医治疗肿瘤的方法。
“三联平衡疗法”适用于癌症患者的每个治疗阶段，配合放疗能够减轻患者的痛苦，
缓解患者的疼痛，同时能够改善患者的体质，补气血、增元气，提高患者的免疫力，不
大便干燥吃什么药
⼤便⼲燥吃什么药
⼤便⼲燥吃什么好?⼤便⼲燥，排便困难，明明有便意，却解不出来吗?这个可能是便秘的症状。下
⾯就是店铺为⼤家整理的关于⼤便⼲燥的时候吃什么药，供⼤家参考。
⼤便⼲燥吃什么好
1、梨
从防治痔疮的⾓度来讲，梨与⾹蕉⼀样，都富含⽔溶性纤维，但是它还含有⼤量的⽔分，因此，多
吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了⼿术，梨也是⼀种⾸选，因为它还可以减轻痔
疮术后的瘀⾎扩张。另外，苹果、⾖类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作⽤。
2、应选⽤富含粗纤维的⼀些⾷物
主⾷中粗、细粮搭配⾷⽤，有便秘习惯者每⽇炒菜中可多放些油;多⾷⼀些粗粮、蔬菜、⽔果或增加
⽣拌菜的蔬菜，这种⾷物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排
出;多吃含维⽣素B1的⾷物，如粗粮、麦麸、⾖类、瘦⾁以及动物内脏等;多喝⽔或饮料。
3、柿⼦
如今，市场上柿⼦是很受欢迎的⼀种⽔果。其实，⼤家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿⼦还
具有预防痔疮的作⽤。中医认为，柿⼦味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛
燥及健脾⽣津的作⽤。因⽽，它对于预防便秘、缓解⼤便⼲结或出⾎等效果很好。另外，柿⼦还有缓解⾼⾎
压、动脉硬化的作⽤。
4、⾹蕉
由于⾹蕉中含有⼤量的⽔溶性纤维，因此它具有很好的通便作⽤，这⼀点经研究已经得到了证实。
有研究表明，⽔溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛⽣态，还可以帮助益菌⽣长与抑制害菌⽣长，
从⽽起到调节肠胃的作⽤。因此，如果现在有些朋友⼤便⼲结、或者经常⽤⼒蹲便，不妨适当多吃些⾹蕉。
但是，由于⾹蕉中所含的热量较⼤，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进⽽引发肥胖。
什么是便秘?
便秘是临床常见的复杂症状，⽽不是⼀种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便⼲结、
排便费⼒等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，⼀般每2~3天
或更长时间排便⼀次(或每周<3次)即为便秘。
维生素C有助于缓解过敏性鼻炎症状
222017.10寻医问药因素进行治疗。对高血压伴心率增快者应进行非药物干预，如渐进性地增加体育锻炼，尤其是有氧运动；进行膳食干预，控制体重，戒烟戒酒，不宜大量饮用咖啡和浓茶。而对高血压伴静息心率持续增快者以及高血压合并冠心病、心力衰竭、主动脉夹层及快速心房颤动（心室率增快）的患者，如经非药物治疗效果不佳，可选择兼有降压和控制心率作用的药物，如β受体阻滞剂，不能耐受者可用非二氢吡啶类CCB。应注意药物的不良反应和禁忌证。 在药物选择方面，《共识》优先推荐心脏高选择性长效β1受体阻滞剂，对肥胖、血糖增高和血脂异常患者推荐使用β和α受体阻滞剂。该《共识》由中国医疗保健国际交流促进会高血压分会、中国医师协会高血压专业委员会、北京高血压防治协会20余位专家联合制定。
维生素C有助于缓解过敏性鼻炎症状■ 耿志超过敏性鼻炎脱敏治疗，许多人都会出现过敏性鼻炎的情况，那么过敏性鼻炎脱敏治疗是怎么样的呢？吃什么食物能有效缓解过敏性鼻炎的症状呢？过敏性鼻炎是怎么形成的？南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授在接受家庭医生在线采访时表示，过敏性鼻炎是鼻腔黏膜组织的一种非感染性炎症；是由于外界的过敏性物质与鼻腔黏膜的免疫防御性细胞发生了特异性反应而出现的系列鼻部症状的慢性鼻部疾病。花粉、虱子、冷空气、废气等化学物质以及紧张等因素皆可引发。过敏性鼻炎的发病机理是由于异物侵入体内，体内产生与抗原相对应的抗体，二者结合出现抗原-抗体反应，导致效应细胞释放出组胺等活性物质，从而导致过敏反应。释放出的组胺可刺激副交感神经，使其功能异常活跃，从而出现打喷嚏，流清鼻涕，鼻痒等过敏性鼻炎的症状。多摄入维生素C能有助缓解过敏性鼻炎的症状。维生素C在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻症状。鲜枣、西红柿、猕猴桃等食物富含维生素C，过敏性鼻炎患者可考虑酌情增加这些食物的摄入或服用维生素C补充剂。过敏性鼻炎患者可以吃什么1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。吃什么食物对肾积水有好处■ 刘 夏肾积水患者患病期间，调节好饮食，是辅助患者更好应对疾病的关键。那么吃什么食物对肾积水有好处呢?饮食方面，要注意以清淡食物为主，同时要注意摄入含营养丰富且容易被消化吸收的食物，远离高脂肪，高油脂类食物。这样才能让患者在好的饮食护理下，更好远离肾积水疾病。
糖尿病伴高血压咋选降压药
医药论坛・专家讲糖
糖尿病伴高血压咋选降压药
我国糖尿病人群中高血压的患 病率大约为４０％～５５％，糖尿病伴 高血压患者被无形之中置于双倍危 险的境地——糖尿病伴高血压患者 发生视网膜病变、脑血管病变、冠 心病、心功能不全和肾动脉硬化的 比例明显提高，心血管事件的危险 性甚至增加了４倍。因此糖尿病患者 控制血压显得尤为重要。一般高血 压病患者的血压需控制在１ ４０／９０毫 米汞柱以下，而糖尿病伴高血压患 者的血压应控制在１ ３０／８０毫米汞柱 以下。控制血压除了通过饮食等生 活习惯的调整之外，主要依赖于合 理地选择降压药。 洛阳的房先生患有糖尿病、高 血压，自己买了降压药天天服用， 但是血压仍时常偏高。房先生的妹 妹患有高血压病，但是没有糖尿 病，她服用医生开的降压药后效果 不错，就把那种药介绍给哥哥，谁 知道房先生吃了这种药，血压控制 仍然不理想。 河南科技大学第二附属医院的 贺善学副教授告诉患者：选择降压 药要讲究个体化，不能见别人吃什 么药管用你也跟着吃什么药，伴有 糖尿病的高血压患者使用降压药有 特殊的要求，一定要在专业医师的 指导下进行合理选择。 虑降压疗效好，而且须关注药物对血 糖、血脂和糖尿病并发症的影响。在 六类降压药物中，糖尿病患者降压应 首选血管紧张素转换酶抑制剂（如 卡托普利）和血管紧张素受体拮抗剂 （如氯沙坦）。这两类药物对１型和 ２型糖尿病患者都有益处，甚至血压 正常的糖尿病患者小剂量服用，使血 压适度下降或不下降，均有益于预防 并发症、改善代谢异常、保护心。肾功 能、抑制动脉粥样硬化。 糖尿病伴高血压患者服用单种 降压药不能奏效或发生药物不良反应 时，应及时联合一种或多种降压药小 剂量配合使用。血管紧张素转换酶抑 制剂和血管紧张素受体拮抗剂类药物 作为联合用药的基础，配合其他降压 药物不仅能获得较好的疗效，而且还 可减少药物的不良反应。 是单药治疗还是联合用药？ 轻度糖尿病伴高血压患者可使 选短效制剂还是长效制剂？ 用单种降压药，选择药物时不仅需考 据专家介绍，多数糖尿病伴高 ２８糖尿病新世界 文／邱伟华 血压患者最好选择一天服用一次的 长效降压药，这样有两个好处，一 是服药较方便，更容易被患者所接 受：二是长效降压药的降压作用更 为持久、平稳、更有利于保护心、 脑、肾等重要器官。 比如说，短效的钙拮抗－ｔｉ：０（如 硝苯地平）可反射性激活交感神经 系统。从而引起面红、心悸、头 疼、恶心等不良反应，不适宜糖尿 病患者使用；但其长效制剂（如硝 苯地平缓释片、控释片）不仅降压 疗效好，而且对代谢几乎没有不良 影响，还可减少尿蛋白、保护肾功 能，适合糖尿病患者长期使用。 糖尿病伴高血压忌用哪些降 压药？ 有些降压药不适于糖尿病伴 高血压患者使用。例如糖尿病患者 服用Ｂ受体阻滞剂（如普奈洛尔） 反而可诱发血压升高。长期大剂量 使用可降低胰岛素的敏感性，增加 肝糖输出，影响糖代谢。糖尿病患 者确因血压高、心率快而必须使用 时，可小剂量使用８ １受体阻滞剂 （如阿替洛尔），避免使用Ｂ ２受体 阻滞剂。又如ａ受体阻滞剂（如哌 唑嗪）对糖尿病患者降压有益处， 可以降低胰岛素抵抗；但是由于其 易发生首剂反应和耐药现象，所以 仅适于短期使用。 （编辑／罗春燕）