做快乐的自己ppt
期中考试成绩公布后，小 刘有什么反应？
听到小
李说风
凉话 时， 小刘 有
什么反应？
当
小李把自己的
遭遇 告诉了班主 任后，
（一）快乐一瞬间
（二）快乐不快乐 这位老婆婆住在一个小镇上，老婆婆的 大儿子是卖雨伞的，二儿子开着一家染洗店。 可是，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们总 能听到老婆婆的哭声。镇上的人就觉得很奇 怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了 一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道： “老婆婆，您有什么伤心事，告诉我， 让我来帮助您。”
一、情境导入、激发兴趣
张老师： 您好，我是小刘，现在我遇到了一些问题，不知该怎么办，想 请老师帮帮我。 事情是这样的，在上学期的期末考试中我的成绩是全班第一名， 为此我兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得 周围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在上次的期中考试中我却考砸了，同样又是一 夜难眠，不知道自己怎么会考得这样失败，真是丢人，也不知道怎 么向父母交代。 可偏偏第二天，我的同学小李还说风凉话：小刘，全班第一名 不是那么好拿的，上一次还不知道是怎么让你给蒙上了。听完后， 我顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过 去……现在，小李把这事儿告诉了班主任，我知道自己这下可闯了 祸，真是既后悔又害怕啊…… 这可怎么办呢？ 小刘 2013.5.15
期中考试成绩公布后，小 刘。。。
听到小李说风
凉话时，小刘。。。
当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小刘。。。
Hale Waihona Puke 三、幸福拍手歌快乐很简单，人人都是自己快
乐的魔法师，让我们做快乐的自己。
唱响快乐的歌
四、总结、提升
心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。 排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。 深深呼吸好放松，积极暗示我能行。 合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。 换位思考消隔阂，我的心情我做主， 快乐生活每一天，快乐生活每一天！
唉！哪儿还有人来买 我大儿子的伞呀！
考试的时候我总是很紧张，心跳加快
我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦 。
请大家拿出绿色的小纸片，写 出心里一些令你烦恼的事。
现在，让我们在音乐的伴奏下，静 静地打开自己心灵的大门，结合今天学到 的方法，试着找到解决它的办法。 现在，咱们把烦恼都装进箱中，永 久的封存，让我们每天快乐的生活。
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做快乐的自己幼儿教师的情绪管理培训ppt课件
完整版ppt课件
31
B．激情 是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪 状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种 情绪状态。在激情状态下，人的理解力、 自制力等都有可能降低。激情也有积极和 消极之分。
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32
c．应激
是在出现意外事件或遇到危险情景时出现 的高度紧张的情绪状态。弱母救儿。有时 ，会使人猝死，或者得心脏病。
7、伤肺：情绪冲动时呼吸急促，出现过度换气，肺 泡扩张，长时间不能放松，危害肺健康。
8、损伤免疫系统：身体制造皮质固醇，这种物质阻 碍免疫细胞运作，身体抵抗力下降。
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38
情绪与健康
美国生理学家艾尔马的实验研究：将人 在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻 璃试管中，冷却后变成水发现：
心平气和
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27
3、女性情绪特点——情绪化
– 周期性 – 有较强的行为和表情体现 – 持续时间较长 – 易受环境情景的影响 – 容易两级化：偏激和盲从
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28
4、情绪的分类
• 两类基本的情绪
快樂 愛
喜悅
驚喜
憤怒
悲傷
恐懼
怨恨 壓力
羞恥
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29
• 七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶 、欲
55
❖ 第一只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。 它站在下面想了想，不愿意就此放弃。想了 一会儿，它发现葡萄架旁边的梯子，回想农 夫曾经用过它。它也学着农夫的样子爬上去， 顺利地摘到了葡萄。（它直接面对问题，没 有逃避，最后解决了问题。）
❖ 第二只狐狸发现以它的个头这辈子是无法 吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯 定是酸的，还不如不吃。于是，它心情愉快 地离开了。（这是心理学中经常提到的“酸 葡萄效应”，也可称为“文饰作用”或“合 理化解释”，即以能够满足个人需要的理由 来解释不能实现自我目标的现象。）
高中心理健康悦纳自己 做快乐的人 课件(28张PPT)
01 悦纳过去
原来在她室友出事前几天，那个室友曾经两次在深更半夜找佳莎聊天，但是都被佳莎挡回去了，一次是由于佳莎正在赶写第二天要交的作业，还有一次是由于佳莎刚睡下，昏昏沉沉的，但她有答应室友第二天和他聊，但是第二天室友就出事了，并且出事前，室友给佳莎留有字条，字条上写到祝愿她前程远大，事业成功，并提醒她要学会多关心人，这比学习更重要。室友出事后，佳莎一直不能原谅自己，甚至产生了“活着有什么意义，死了清净”的想法。
未完成事件是？
未完成情结是？
01 悦纳过去
未完成情结会对生活产生影响
直面未完成的情结，坦然接受未完成的事件
悦纳现在
PART TWO
02 悦纳现在
你们对现状满意么？
如果让你给现状打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不满意的点它的存在呢？
它的存在对你的生活产生影响了么？
所产生的的影响你是否能够接受呢？
那些不满意的点，可以改进么？
02 悦纳现在
丽莎，她在见到自己的咨询师时，就捂住脸开始哭泣，她说她觉得在学校非常痛苦，上课的内容听不懂，因为来自外地，也没有朋友，其他同学都有共同话题，而她每次都无法加入，她感到非常的孤独，同时非常的怀念曾经的学习环境，想念曾经的小伙伴，每次落单时，她都会倍感失落，她不知道为什么会这样，她感觉自己和学校格格不入，甚至产生了退学的念头，但是又想到需要学习，因此陷入了深深的留与走的矛盾情绪之中
躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。
悦纳自己
悦纳自我是心理健康的一种表现，当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
原来在她室友出事前几天，那个室友曾经两次在深更半夜找佳莎聊天，但是都被佳莎挡回去了，一次是由于佳莎正在赶写第二天要交的作业，还有一次是由于佳莎刚睡下，昏昏沉沉的，但她有答应室友第二天和他聊，但是第二天室友就出事了，并且出事前，室友给佳莎留有字条，字条上写到祝愿她前程远大，事业成功，并提醒她要学会多关心人，这比学习更重要。室友出事后，佳莎一直不能原谅自己，甚至产生了“活着有什么意义，死了清净”的想法。
未完成事件是？
未完成情结是？
01 悦纳过去
未完成情结会对生活产生影响
直面未完成的情结，坦然接受未完成的事件
悦纳现在
PART TWO
02 悦纳现在
你们对现状满意么？
如果让你给现状打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不满意的点它的存在呢？
它的存在对你的生活产生影响了么？
所产生的的影响你是否能够接受呢？
那些不满意的点，可以改进么？
02 悦纳现在
丽莎，她在见到自己的咨询师时，就捂住脸开始哭泣，她说她觉得在学校非常痛苦，上课的内容听不懂，因为来自外地，也没有朋友，其他同学都有共同话题，而她每次都无法加入，她感到非常的孤独，同时非常的怀念曾经的学习环境，想念曾经的小伙伴，每次落单时，她都会倍感失落，她不知道为什么会这样，她感觉自己和学校格格不入，甚至产生了退学的念头，但是又想到需要学习，因此陷入了深深的留与走的矛盾情绪之中
躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。
悦纳自己
悦纳自我是心理健康的一种表现，当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
让自己快乐ppt课件
身体健康
愉悦的感官体验
身体健康是快乐的基础，没有健康， 快乐无从谈起。保持身体健康，需要 合理饮食、适量运动和良好的睡眠。
美好的音乐、美丽的风景、美味的食 物等都可以给人带来愉悦的感官体验 ，让人感到快乐。
舒适的环境
舒适的环境可以让人放松身心，减轻 压力，提高生活质量。例如，适宜的 温度、湿度、光线和空气质量等。
财富对快乐的影响
财富增加带来快乐
随着财富的增加，人们通常会感 到更加快乐和满足，因为更多的 物质财富可以提供更好的生活条 件和更多的享受。
财富减少导致不快
相反，财富的减少可能会让人感 到不快和焦虑，因为缺乏物质财 富往往意味着生活质量的下降和 更多的困难。
如何通过财富增加快乐感
合理规划和管理财富
快乐的重要性
快乐有助于提高生活质量
01
拥有快乐的心态能够让人更加乐观、积极，从而更好地应对生
活中的挑战和困难。
快乐有助于促进身心健康
02
快乐的人通常更健康，因为积极的情绪状态有助于降低疾病风
险、提高免疫力和心理韧性。
快乐有助乐的人通常更容易吸引他人的关注和喜爱，从而建立良
提高自尊心
快乐的人更有可能拥有积极的自我形象，提高自尊心和自信心。
促进人际关系
快乐的心态有助于建立良好的人际关系，增强社交能力和沟通能力 。
如何保持身心健康
培养积极心态
通过积极思考、感恩、乐观等 方式培养积极心态，提高自己
的幸福感和满足感。
坚持锻炼
定期进行适度的身体锻炼，有 助于释放压力、改善睡眠和提 高身体健康水平。
赞扬。
家庭幸福
家庭是人们生活中最重要的组成 部分之一，家庭幸福可以让人感 到安全、温馨和满足。维护家庭 幸福，需要家庭成员之间的相互
做个快乐的人-小学生主题班会通用版课件(共24张PPT)
我要帮助 _____,他（她）看起来有点不快乐。 我了解他 （她）不快乐是因为：
我准备采取一下行动，帮他（她）变得快乐起来:
双方的感受记录
第一步 第二步 第三步 ••••••
你做了什么
他（她）的反应
你的心情
结语
亲爱的同学们，在人生的道路上，希 望你们永远能在生活中寻找快乐，在 生活中体验快乐，做个快快乐乐的 人！
姓名：屈原
国籍：楚国 生活年代：战国时期 快乐观：以人民富裕、 国家强大为
快將见
你认为快乐是什么？在小组内与同学交流你的 快乐观，记录你认同的观点
观点一: 观点二: 观点三:
生活中的乐事
你一定经历了不少快乐的事，请记下来，并选一件 告诉他人，让他人也分享你的快乐。
学习方面: 生活方面: 其他方面:
对快乐的理解
自己健康，子女有稳定的工作，小孙子（孙女）活泼 健康、学习认真。
孙子孙女每一天开心成长，儿女工作顺利。 儿女学习进步，越来越孝顺，金榜题名 儿女健康，自己工作顺利，家人开心每一天。
和同学和谐相处，成绩进步，身体强壮。
接下来让我们问问同学们对快乐的理解。
在足球赛场 上，我们取得了 一次重要的胜 利。我们的队员 们都喜笑颜开。 这就是运动场上 的快乐。
在赛场上 努力拼搏 时的 兴奋，还是在 获 胜后的自豪， 都是运 动会上 的快乐！
和好友一起
生活中的快乐还有很多，只 要你细细品味，做一个“有心 人”，你就能成为一个快乐的 人！
看完同学们的这些照片和视频以后， 大家想必深有感触了！请大家分小组讨论一 下：什么是快乐？然后分别汇报吧！
查找资料，了解古今中外有成就的人是怎么理解快乐的，并完成下表
回忆并记录：你做过那些事给别人带来来了快乐？当别人帮助你时，你的心情如何
我准备采取一下行动，帮他（她）变得快乐起来:
双方的感受记录
第一步 第二步 第三步 ••••••
你做了什么
他（她）的反应
你的心情
结语
亲爱的同学们，在人生的道路上，希 望你们永远能在生活中寻找快乐，在 生活中体验快乐，做个快快乐乐的 人！
姓名：屈原
国籍：楚国 生活年代：战国时期 快乐观：以人民富裕、 国家强大为
快將见
你认为快乐是什么？在小组内与同学交流你的 快乐观，记录你认同的观点
观点一: 观点二: 观点三:
生活中的乐事
你一定经历了不少快乐的事，请记下来，并选一件 告诉他人，让他人也分享你的快乐。
学习方面: 生活方面: 其他方面:
对快乐的理解
自己健康，子女有稳定的工作，小孙子（孙女）活泼 健康、学习认真。
孙子孙女每一天开心成长，儿女工作顺利。 儿女学习进步，越来越孝顺，金榜题名 儿女健康，自己工作顺利，家人开心每一天。
和同学和谐相处，成绩进步，身体强壮。
接下来让我们问问同学们对快乐的理解。
在足球赛场 上，我们取得了 一次重要的胜 利。我们的队员 们都喜笑颜开。 这就是运动场上 的快乐。
在赛场上 努力拼搏 时的 兴奋，还是在 获 胜后的自豪， 都是运 动会上 的快乐！
和好友一起
生活中的快乐还有很多，只 要你细细品味，做一个“有心 人”，你就能成为一个快乐的 人！
看完同学们的这些照片和视频以后， 大家想必深有感触了！请大家分小组讨论一 下：什么是快乐？然后分别汇报吧！
查找资料，了解古今中外有成就的人是怎么理解快乐的，并完成下表
回忆并记录：你做过那些事给别人带来来了快乐？当别人帮助你时，你的心情如何
关爱他人快乐自己主题班会PPT教育课件
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什么是快乐?
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
快乐就是 享受生命！
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影 故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
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故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
修身养性、成就快乐人生：遇见快乐的自己PPT
二 流 的 化 妆 是 精 神 的 化 妆 ，三 流源自的 化 妆 是 脸 上 的 化 妆 ，
什么是人生最重要 的问题呢? 人、事、时、地、物。
世界上最重要的人是你身边的人； 适时地向遇到困难的人伸出援手， 是世界上最重要的时间；
适时助人，是最重要的事；
方圆百尺之内，是最重要的地方；
心，则是最重要的东西，心怀仇恨 或心怀悲悯，可以使人生改观啊!
在茫茫的大千世界里，每一个人都应 保有一 个自己的小千世界。 这小千世界可以思考、神游、欢娱、忧伤， 甚至忏悔。
人世间的苦痛不外乎是贫穷、疾病、孤独、死亡、 爱欲不能圆满等，如果我们心情一如赤子，自然 能活得多一点点心安、自在。
贪
一个人一生从没穿过合脚的鞋子，常穿着巨大的鞋子走来走去。 晚辈如果问她，她就说：“大小鞋都是一样的价钱，为什么不 买大的？” 许多人不断地追求巨大，其实只是被内在贪婪推动着，就好像 买了特大号的鞋子，忘了自己的脚一样。 不管买什么鞋子，合脚最重要，不论追求什么，总要适可而止。
HAPPY ENDING !
历挣 生 程扎 活 中、 中 闪奋 本 闪斗 就 生、 有 辉追 梦 。求 与 ，醒 才、 使迷 生与 命觉 的的 意两 义面 、， 永人 恒在 的其 价中 值彷 在徨 、
少一点贪念，就少一点物欲的缠缚，多一点淡泊的自由。
少一点嗔心，就少一点怨恨的纠葛，多一点平静的自由。 少一点愚痴，就少一点情爱与知解的牵扯，多一点清明的自由。
也 没 有 人 可 以 使 你 更 卑 陋 ，
没 有 人 可 以 让 你 更 庄 严 ，
就 是 你 自 己 的 心 ，
最 大 最 有 力 量 或 者 最 小 最 卑 下 的 ，
定
在 浩 淼 的 宇 宙 里 ， 在 无 边 的 虚 空 中 ，
第1单元――快乐自信做自己PPT课件
14
美国总统---林肯
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的 相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总统之前，他的 一位政敌开口骂道：“你长得太丑了，简直让人不堪 入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你很荣幸，你 将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。”
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他 的结局将会怎样呢？ 林肯总统的成功给了我们什么启示？
15
认识自己
启示：正确认识自我，善于 发现自己的长处、优点，弥 补自己的缺陷或不足，我们 才能取得成功。
16
没有一个人的自信是天生的，它是我们生 命中成功的积累。 生命中的精彩——聚焦我的成功 P7 发现自己身上的点滴长处、注意到自
己在生活中的点滴进步，这是建立自 信的要诀！ 这就是我——写给自己的赞美诗 P8
7
认识自己的方法
“吾日三省吾身”的“自省法” 他人反馈法 通过和自己的过去比、和别人比的
比较法 借助心理测验来了解自己。
8
9
10
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力 的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、矮小的、高大的、独 立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道 的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、 自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、 顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方 的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、XX 班的、受欢迎的……
20
他说：“这位青年人如果能继续写下去 ，他的前途一定不可限量！”作者收到信后 惊喜若狂。他本是因生活的苦闷而信笔涂鸦 打发心中寂寥的。由于名家屠格涅夫的欣赏 ，竟一下子点燃了心中的火焰，找回了自信 和人生的价值，于是一发而不可收的写了下 去，最终成为响誉世界的艺术家和思想家。 他就是列夫.托尔斯泰。
美国总统---林肯
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的 相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总统之前，他的 一位政敌开口骂道：“你长得太丑了，简直让人不堪 入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你很荣幸，你 将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。”
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他 的结局将会怎样呢？ 林肯总统的成功给了我们什么启示？
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认识自己
启示：正确认识自我，善于 发现自己的长处、优点，弥 补自己的缺陷或不足，我们 才能取得成功。
16
没有一个人的自信是天生的，它是我们生 命中成功的积累。 生命中的精彩——聚焦我的成功 P7 发现自己身上的点滴长处、注意到自
己在生活中的点滴进步，这是建立自 信的要诀！ 这就是我——写给自己的赞美诗 P8
7
认识自己的方法
“吾日三省吾身”的“自省法” 他人反馈法 通过和自己的过去比、和别人比的
比较法 借助心理测验来了解自己。
8
9
10
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力 的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、矮小的、高大的、独 立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道 的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、 自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、 顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方 的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、XX 班的、受欢迎的……
20
他说：“这位青年人如果能继续写下去 ，他的前途一定不可限量！”作者收到信后 惊喜若狂。他本是因生活的苦闷而信笔涂鸦 打发心中寂寥的。由于名家屠格涅夫的欣赏 ，竟一下子点燃了心中的火焰，找回了自信 和人生的价值，于是一发而不可收的写了下 去，最终成为响誉世界的艺术家和思想家。 他就是列夫.托尔斯泰。
七年级主题班会：服务他人,快乐自己 课件(共28张PPT)
建立服务他人的长期习惯
在班会中，学生们将被鼓励建立服务他人的长期习惯。他们将 明白服务他人不仅仅是一次性的行为，而是需要长期坚持和实 践的。通过班会的反思和总结，学生们将被引导思考如何将服 务他人融入到自己的日常生活中，从而建立起服务他人的长期 习惯。
分享服务他人的经验和成果
分享服务他人的经验和成果
在班会的最后，学生们将有机会分享自己的服务他人的经验和 成果。他们将向全班展示自己的服务计划和实践成果，分享自 己的收获和感悟。通过分享经验和成果，学生们将激励和鼓励 彼此，共同成长和进步。
新课讲授
互动教学
案例分析
多媒体辅助
互动教学
通过互动教学的方式，让学生参与到课堂中，提高学生的学习 兴趣和主动性。可以采用小组讨论、角色扮演等形式，让学生 在互动中学习，增强他们的合作能力和表达能力。
课堂游戏
实践活动
课堂游戏
在新课讲授中，可以设计一些有趣的课堂游戏，让学生在游戏 中学习。例如，可以设计知识竞赛、抢答等游戏，通过竞争和 激励，激发学生的学习兴趣和积极性。课堂游戏不仅可以提高 学生的学习效果，还可以增强班级的凝聚力和团队合作意识。
实践活动
在新课讲授中，可以引入实践活动，让学生亲身实践所学知识。 例如，可以组织学生进行实地考察、实验操作等活动，让他们 在实践中感受知识的真实应用。通过实践活动，可以增强学生 的实际操作能力和解决问题的能力，提高他们对知识的理解和 记忆。
服务他人和快乐自己的关系
服务他人和快乐自己的关系
通过服务他人，不仅能帮助他人获得快乐，还能让自己感到满 足和快乐。同时，快乐的自己也更有能力去服务他人，形成良 性循环，使自己和他人都能得到更多的快乐和幸福。
Hale Waihona Puke 多媒体辅助在课堂讲授中，可以使用多媒体设备辅助教学。通过投影仪或 电子白板展示课件、图片、视频等教学资源，使学生更加直观 地理解和掌握知识。同时，多媒体辅助教学也可以激发学生的 学习兴趣，提高他们的学习积极性。
悦纳自我快乐做自己PPT课件
4
•
苏格拉底与苹果
• 苏格拉底再次走下讲台，举着苹果，从学生的座位旁 边走过。他边走边叮嘱：“你们务必集中精力，仔细嗅一 下空气中的气味。”
• 回到讲台上后，他又问：“大家闻到苹果的气味了吗 ？”这次，绝大多数学生都举起了手。
• 稍停，苏格拉底第三次走到学生中间，让每位学生都 嗅一下苹果。回到讲台后，他再次提问：“同学们，大家 闻到苹果的味儿了吗？”他的话音刚落，除一位学生外，
• 第三，有适时调整自己的灵活性。 宠辱不惊，看庭前花开花落； 去留无意，望天上云卷云舒。
7
这样不是“做自己”
• 以他人和周围环境的评价作为自己行为的风向标，通过泯 灭个性来达到融入环境；
• 人云亦云，害怕自己与别人意见不同，为自己与别人的冲 突感到害怕，不能为自己做的事情负责任；
• 采取极端方式来发泄自己的负面情绪。
悦纳自我，快乐做自己，成就不一样的自己！
15
正确面对失败，勇敢试错。
• 不要害怕失败，失败是你成长的必需品。 • 失败会带给你成功无法带给你的东西。 • 成功带给你自我认同感，失败带给你自我认识的契机和改
变自己、提升自己、真正做自己的动力。 • 人生最怕的就是连试错的机会都没有。 • 试错中，认识自己、提升自己，真正做自己。 • 试错是勇敢的人的专利。
9
“做自己”没有止境
• 我们永远行走在“做自己”的路上 ； • 我们每个人不可能完全“做自己”； • 我们能做的只是尽力“做自己”。
10
做自己，从认识自己开始。
• 你认识自己吗？ • 你清楚自己是个什么样性格倾向的人吗？内向？外向？ • 你清楚自己将来要做一个什么样的人吗？ • 你清楚自己的目标是什么吗？ • 你清楚自己适合做什么吗？你清楚自己最感兴趣的是什么
•
苏格拉底与苹果
• 苏格拉底再次走下讲台，举着苹果，从学生的座位旁 边走过。他边走边叮嘱：“你们务必集中精力，仔细嗅一 下空气中的气味。”
• 回到讲台上后，他又问：“大家闻到苹果的气味了吗 ？”这次，绝大多数学生都举起了手。
• 稍停，苏格拉底第三次走到学生中间，让每位学生都 嗅一下苹果。回到讲台后，他再次提问：“同学们，大家 闻到苹果的味儿了吗？”他的话音刚落，除一位学生外，
• 第三，有适时调整自己的灵活性。 宠辱不惊，看庭前花开花落； 去留无意，望天上云卷云舒。
7
这样不是“做自己”
• 以他人和周围环境的评价作为自己行为的风向标，通过泯 灭个性来达到融入环境；
• 人云亦云，害怕自己与别人意见不同，为自己与别人的冲 突感到害怕，不能为自己做的事情负责任；
• 采取极端方式来发泄自己的负面情绪。
悦纳自我，快乐做自己，成就不一样的自己！
15
正确面对失败，勇敢试错。
• 不要害怕失败，失败是你成长的必需品。 • 失败会带给你成功无法带给你的东西。 • 成功带给你自我认同感，失败带给你自我认识的契机和改
变自己、提升自己、真正做自己的动力。 • 人生最怕的就是连试错的机会都没有。 • 试错中，认识自己、提升自己，真正做自己。 • 试错是勇敢的人的专利。
9
“做自己”没有止境
• 我们永远行走在“做自己”的路上 ； • 我们每个人不可能完全“做自己”； • 我们能做的只是尽力“做自己”。
10
做自己，从认识自己开始。
• 你认识自己吗？ • 你清楚自己是个什么样性格倾向的人吗？内向？外向？ • 你清楚自己将来要做一个什么样的人吗？ • 你清楚自己的目标是什么吗？ • 你清楚自己适合做什么吗？你清楚自己最感兴趣的是什么
五年级上册心理健康课件-排解烦恼 做快乐自己 全国通用(共22张PPT)
快乐生活每一天,
快乐生活每一天！
同学们,喜怒哀乐都是生活,烦恼也是我们生 命中的常客.有了烦恼,一味逃避,它就会成为我 们的包袱；勇敢面对,与它作斗争的过程,（纠 结、痛苦）也是我们收获、成长的过程.所以说, 它是有力量的,也是有使命的.烦恼的存在,就是
为了让我们完善自己,让我们变得坚强、 乐观、开朗,成长为快乐、优秀的自己.
把卡片都装进烦恼箱中,永久的封存,让 我们每天都快乐的生活……
快乐很简单,只要我们有一颗善于发现快
乐的心灵,人人都可以成为自己快乐的魔法师, 让我们做快乐的自己.
心情就像七彩虹,
有喜有忧也有愁.
排解烦恼有妙招,
乐观开朗最重要.
深深呼吸好放松,
积极暗示我能行.
合理倾诉道烦恼,
转移注意愁云消.
换位思考消隔阂（hé） 我的心情我做主,
三分钟时间ຫໍສະໝຸດ 皇帝长了兔耳朵从前有个皇帝,不管天冷天热,整天戴着一顶很大很大的帽子.原来他长着两只又 长又尖的兔耳朵,难看极了.戴上这顶帽子,把兔耳朵藏在里面,谁也看不见了. 可是皇帝得理发呀！理发师傅来到皇宫时,摘下国王的帽子一看,就发现了这个秘 密.理发师傅给皇帝理完了发,皇帝就把他杀了.皇帝一个月理一次发,也就一个月杀 一个理发师傅.
快乐不快乐
有一位老奶奶,她有两个儿子.大儿子卖雨伞, 小儿子开染洗店.老奶奶每天都唉声叹气.晴天 时她说：“唉,今天大儿子的雨伞卖不出去了, 这可怎么办啊！”遇上下雨,老奶奶又一筹莫 展：“唉,这老二的店里的衣服往哪儿晒呀！”
老奶奶年纪大了,这么忧虑必然生病,现在, 我们都来当一回心理医生,开导开导老奶奶,让 她快乐起来,好吗？
唉！今天大儿子的雨伞卖 不出去了,这可怎么办啊！
心理体验