中药伤肝伤肾一览表

“中药，在人们的印象里是'天然、无毒、无副作用’的代名词，许多人甚至煲汤时也会放些中药材。”对此，医师提醒说，滥用中药可能导致肝肾损害。一、伤肝的中药。1、伤肝中草药：（1）可致一般性的肝损伤：长期或者超量服用姜半夏，蒲黄，桑寄生，山慈菇等中药材可能出现肝脏的不适，疼痛，造成肝功能的异常。（2）可致中毒性的肝损害：过量服用川楝子，黄药子，蓖麻子，雷公藤等中草药可能出现中毒性的肝炎。（3）可致肝病性的黄疸：长期或者是过量服用大黄或者静脉滴注四季青注射液，都会干扰胆红素的代谢，从而导致黄疸。（4）可致肝脏性的肿瘤：含有硝基化合物的土荆芥，石菖蒲，八角茴香，花椒等中草药过量服用，均可诱发产生肝癌。2、伤肝中成药：壮骨关节丸，除湿丸，妇康片，双黄连口服液，牛黄解毒片等过量或者是长期服用均有可能造成肝损伤。除此之外，还要特别注意一些治疗皮肤病的中药汤剂和治疗骨关节病的药酒，其中常常含有可对肝脏造成损害的药物成分。二、伤肾的中药。1、植物类中药：木通、厚朴、泽泻、柴胡、巴豆、芦荟、雷公藤、益母草、马兜铃、胖大海等等。长期或过量服用可致肾毒性的中药以木通为代表，它含有的马兜铃酸成分，是导致肾毒性的罪魁祸首。2、动物类中药：鱼胆，蛇胆，斑蝥，蜈蚣，海马，红娘子等等。民间常流传鱼胆有着清热，明日的作用，而事实上如果服用生鱼胆很有可能引起肾功能损害在内的多脏器损害。

喝中药会不会伤害肝脏

喝中药会不会伤害肝脏不少人都知道，是药三分毒，很多人都想知道喝中药到底有没有危害，尤其是对肝有没有伤害。下面跟着店铺一起来看看喝中药是否会伤肝吧。喝中药是否会伤肝 1、一般性肝损害:长期或超量服用姜半夏、蒲黄、桑寄生、山慈姑等可出现肝区不适、疼痛、肝功能异常。 2、中毒性肝损害:超量服用川楝子、黄药子、蓖麻子、雷公藤煎剂,可致中毒性肝炎。 3、诱发肝脏肿瘤:土荆芥、石菖蒲、八角茴香、花敝、蜂头茶、千里光等中草药里含黄樟醚;青木香、木通、硝石、朱砂等含有硝基化合物,过量长期服用均有诱发肝癌风险。喝中药的禁忌 1、喝中药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。 2、喝中药时不要吃萝卜在服用中药的时候千万别吃吃萝卜,因为萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜不仅会降低补药的效果,还有可能影响药物的补益作用。 3、喝中药时不要喝浓茶在服用中药的时候千万不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,如果与中药同时服用的话会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。 4、喝中药时不要吃大蒜消化道疾病如肝炎、慢性胃肠炎病人,在服用健脾、温胃和胃药的时候,千万别吃大蒜。因为大蒜里面含有大蒜素能刺激胃肠黏膜,使所服的中药不能有效地发挥治疗作用。 5、喝中药不宜吃生、冷、油腻的食物

因为生、冷类食物不但刺激胃肠,而且还影响胃肠对药物的吸收,油腻食物不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合,更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。会伤害肝的中药可以引起肝损害的中药既包括单味药,也包括很多药组合在一起的中成药。单味药包括黄药子,抗肿瘤的病人,比如乳腺癌的病人会用到这种药,有明确的毒理性研究证明它有肝损害,也有临床病例报道。还有雷公藤,它在临床上也有抗肿瘤的作用,还有免疫调节的作用,它对肝的损害也是非常确切的,都已经建立了动物的模型。1990年-2010年20年期间国内文献报道的跟雷公藤相关的肝损害病例有185例,是很充分的。还有何首乌,这个大家可能比较熟悉,它是可以用来生发,让白头发变黑的一味药材,何首乌导致肝损害的报道也比较多,我们科室就收治过这样的病人。第四,苍耳子,这个中药过去药书记载本身就是一味有毒的中药,尤其果实毒性最大。为什么用这个药物治疗?中医认为它有通鼻窍的作用,很多鼻病的患者用药中含有苍耳子的成分,它具有肝损害的危险。苍耳子药理方面和毒理方面的研究同样是有的,它可以导致肝细胞变性、坏死。黑龙江中医药大学曾经有学者做过这样的报道,为了减轻苍耳子的毒性做过一些配伍。中药有毒并不代表它不能用,而是怎么用好它,这一点更重要。还有川楝子,过去认为有疏肝理气的作用,实际上它的肝损害的副作用也是很确切的。还有柴胡,柴胡过去也是用来治疗肝炎、对肝有好处的一味中药,但是在2012年《中成药》这本杂志上发表了由协和医学院中草药研究相关的教育部重点实验室的专家的文章《柴胡毒性作用的研究进展》,文中明确了它对肝脏是有毒性的,它的主要毒性靶器官就是肝脏。其它的还有番泻叶、五倍子、千里光、土三七,这些都有可能会引起肝损害。刚才说了很多都是单味药,实际中成药同样也是可能有危险

中药伤肾

药也是药，是药就有三分毒。中药如果使用不当，同样可以引起诸多问题，其中以肝脏、肾脏损害居多。崇尚自然，回归自然是当今的一种时尚，传统的中医中药学也越来越受到世人的瞩目。以原生药为主的中草药，在医学领域被广泛地用来治疗或辅助治疗多种疾病，并取得良好的疗效。但随着中草药在医学领域的不断应用，有关中草药引起肾损害的报道陆续出现，已引起国内外学者的广泛注意。水能载舟，也能覆舟，是对中药双重作用的很好概括。民间和有关媒介宣传对中药的用药安全及其产生的不良反应存在着片面的理解和错误的认识，如“中药药性平和，无毒副作用”、“纯中药制剂，绝无副作用”、“中药有病治病，无病健身”等。因此，进一步了解和认识中草药的肾毒性，掌握其防治措施很有必要。现代大量临床研究中也发现一批长期或过量应用可产生不同程度肾毒性的中药，目前有68种。这不能不引起我们密切关注与高度警惕。根据其来源的不同这类长期或过量应用可引起肾毒性的中药具体可分为三类，常用的药品有： 1.植物类中药如木通、厚朴、防己、泽泻、柴胡、草乌、芫花、甘遂、巴豆、芦荟、苦参、雷公藤、益母草、使君子、苦楝皮、苍耳子、牵牛子、马兜铃、天花粉、荆芥、大青叶、山慈菇、千里光、夹竹桃、补骨脂、胖大海、土贝母、千年健、钩藤、昆明山海棠、曼陀罗花、望江子、铁脚威灵仙等。 2.动物类中药如鱼胆、蛇胆、斑蝥、蜈蚣、海马、红娘子等。 3.矿物类中药含砷类(如雄黄、砒霜、砒石、红矾)；含汞类(朱砂、轻粉、升汞)；含铅类(铅丹)和明矾等。上述中药长期或过量应用将可能会导致肾损害，具体可以表现为恶心、呕吐、腰痛、腹痛及多尿、少尿或血尿、蛋白尿、水肿等症状，更甚者可昏迷，甚至死亡。有相关统计称，在214例因雷公藤服用不当引起的肾毒性患者中有64人死亡；7例因服用木通不当引起的严重肾毒性患者于服药后7～10日死亡。另有患者在服用100ml以草乌泡制的药酒1小时后即出现血尿与昏迷，虽经医生全力抢救，仍于2小时后死亡。研究发现，这类具有肾毒性的中药所致的肾中毒机制大多以损害肾小管为主，进而导致肾间质炎症与纤维化，加之肾组织缺血、萎缩，严重时可迅速发展至肾功能衰竭。目前研究发现，长期或过量服用可致肾毒性的中药以木通为代表，它含有的马兜铃酸成分，是导致肾毒性的罪魁祸首。马兜铃酸在人体内蓄积，能损伤肾小管及肾间质，使近端肾小管刷状缘脱落、坏死，患者出现肾性糖尿和低分子蛋白尿，且有远端肾小管酸中毒及产生

常用的中药毒副作用一览表(请收藏)

常用的中药毒副作用一览表（请收藏）很多人以为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，“无病健身”。但事实远非如此，专家指出，不合理使用中药也会引起不良反应。就像我们常说的“是药三分毒”，快来跟小编一起学习下都哪些中药具有毒副作用吧！【板蓝根喝】多了伤脾胃甲型H1N1流感逼近，一些感冒药因此热卖。不少人不管有病没病，每天喝板蓝根。望京医院副主任医师李智说，预防流感关键在于自身调理，如果吃药，一定要对症。板蓝根药性苦寒，是清热解毒的药品，对于体质较强、爱上火的人疗效较好，如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不适合吃板蓝根。另外，人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。【六味地黄丸】年轻人不宜用很多人一觉得有点腰酸背痛，就吃几瓶六味地黄丸补一补。中医主任医师尹志超指出，“六味地黄丸”并非人人适用。六味地黄丸只适合阴虚患者，肾阴不足的人，特别是中年人适宜服用。年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸，不但会加重湿热，还会导致口舌生疮、小便发黄等现象，还可能越补身体越不适，甚至使原有病情加重。所以六

味地黄丸在服用前一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品随便吃，也不能过量吃。【乌鸡白凤丸过】量服月经失调乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，反而会月经失调。乌鸡白凤丸主要适合于气血亏虚的月经失调，并不能包治所有的月经病。对一些因肝郁、痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸效果可能还适得其反。一旦药不对症，滥用补益药，反而可能导致血热化风化燥而出现痤疮、失眠、便秘等症状。另外，乌鸡白凤丸火气较大，夏天最好少吃或不吃。【牛黄解毒片超】服三天慢性中毒牛黄解毒片是祛火药。很多有便秘、痤疮的患者，为了泻火解毒，缓解症状，自行大量、长期地服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不正常现象。这是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。牛黄解毒片服用不要超过三天，否则会引起慢性砷中毒，对神经、血管、心脏、肝、肾、脾都能造成损伤，重者危及生命。【人参】滥用也会出毛病人参被喻为补中之王，一到冬天很多人就开始用人参进补，平时为了降火常用西洋参片泡水喝。然而，长期过量吃

常用中药肝损害

浅谈常用中药的肝损害【摘要】本文就常见致肝损伤的中药及其成分与致肝损害机制及临床特点及加强预防措施等作简要述。在中医药理论指导下辨证施治、合理用药，才是防止中药引起肝损伤的有效措施。【关键词】中药；肝损害近年来中药及其制成品所引起不良反应的报道有增多之势，而中药所引起的肝损害占药物性肝损害的比例20.04％一74.14％不等[1]，并且有逐年上升的趋势，因此应当引起我们足够的重视，重视中药的肝损害。 1 中药引起肝损害的原因 1.1 中药因素①中药的化学成分和药理活性非常复杂，表现出药效和药害的双重性。即既可治疗肝病，同时也能引起肝损害，如大黄、柴胡；②对一些中药的毒性认识不足，传统认为“无毒”的中药品种，现代临床却发现其具有肝毒性，如黄药子、天花粉、番泻叶、何首乌等。③中药中同名异物或异名同物的情况不少，可因误认误用而致中毒。如防己有广防己、粉防己，广防己临床己报道有肝、肾毒性。④中药因产地、种植、采收季节、加工炮制、运输贮存等条件不同，也可影响其药效和不良反应，⑤中药引起的肝毒性损害也与剂型、剂量、用药时间过长、配伍和使用方法等有关，如服用大剂量未经炮制的生首乌会导致肝脏的损害。⑥不按照中医药辨证论治的基本特征使用中药，违反禁忌原则。 1.2 患者因素①患者缺乏对某些中药制剂具有肝毒性的认识，因而服用中药剂量过大，用药时间过长而引起肝损害。②患者因年龄或健康状况和个体差异，在常规剂量也可发生毒性反应；③某些人存在遗传性肝脏代谢缺陷

的疾病，容易导致药物性的肝损伤。中药中能引起肝损害的药物分为三类,有植物药、动物药和矿物药 1.2.1 常见植物药物及其肝损害的临床症状见下表[2]—[8] 1.2.2 单味动物药如蜈蚣、蟾蜍、斑蝥、青娘虫、穿山甲等[9] 1.2.3 单味矿物药如朱砂、雄黄、铅粉、硝石、砒石、代赭石、胆矾、硫黄等[9]。 2 中药引起肝损害按照其所含的主要成分分类，主要有以下几类 2.1 毒性成分为生物碱类吡咯里西啶生物碱是一类植物性毒素。由千里光次碱和千里光酸构成，具有较强的毒性。我国至少有5o多种常用中药和民间草药含有，如千里光、款冬花、佩兰、软紫草、硬紫草、菊三七等2.2 毒性成分为苷类苷是由糖和非糖部分结合而成的一类化合物。根据苷元的化学结构和药理作用不同，可分为强心苷类、氰苷类和皂苷类。强心苷类及氰苷类成分鲜有造成肝损伤的报道，皂苷有菊三七、商陆、黄药子等，黄药子是目前公认的具有致肝脏损害的中药。 2.3 毒性成分为萜与内酯类不少萜类化合物对肝脏有明显损害作用，但肝损害机制还不甚明了。苦楝子、川楝子是含萜类致肝脏损害中药中最典型的一类药物，除了萜类物质外，某些含挥发油中药也具有一定的肝脏损害作用，如艾叶就是一种较典型的该类肝脏损害中药。 2.4 毒性成分为毒蛋白类毒蛋白主要存在于一些中药的种子中，如苍耳子、蓖麻子、望江南子等。 2.5 毒性成分为鞣质类鞣质是复杂的多元酚类化合物，广泛存在于各种植物，一般分为缩合鞣质和可水解鞣质。五倍子、石榴皮、诃子等就是具有

4种中药已被国家药典除名，伤肝伤肾，不要以为是好药，勿乱吃

4种中药已被国家药典除名，伤肝伤肾，不要以为是好药，勿乱吃在疾病的治疗上，中西医使用的方法常常被大家用来比较。在吃药这一点上，有人觉得西药好，见效快，也有人觉得中药好，虽然它味道不好闻，见效不是很快，但是认为它是天然的，对身体没有伤害，只要坚持调理就能看到效果，比较治本。当身体不舒服时，有些朋友就会自己去药店买点中药吃，或者听说哪个村里有位老中医，去讨药方回来自己煎药喝，调理身体。还有的人没有生病，也会自行买点中药回家泡水喝，觉得可以强身健体，延缓衰老，还能预防疾病。中药真的有这么好吗？它对于很多疾病的治疗是有好处的，包括癌症，不少患者在采用西医疗法治疗的同时，医生也会建议他们合理服用一定的中药，帮助调理身体，增强体质，更好的对抗肿瘤。诚然，一般来说，中药都是自然生长的，它们是植物。点击加载图片但是这不代表它们没有毒性，在生长期间可能是有的。除此之外，它们的服用也有注意事项，需要对症，往往是一个人一个药方，即使可能几个人的方子中含有的种类是一样的，但用量上可能有差别。也不代表它们没有任何的副作用，常言道，是药三分毒，这是有一定道理的。有一些中药本身就有肾毒性，若是自己再乱吃，引起了一些不良反应，可能对身体健康的影响就更大了。对于中药，生活中很多人都是自行用药，比如用来泡酒喝、煲汤喝、把它磨成粉泡水喝等，并没有在中医指导下进行，许多人觉得只要坚持吃，是可以养生、预防疾病的。比如何首乌，有的人听说它能治脱发于是自行用药，但是最后非但没有起到很好的作用，反而吃出了肝损伤，严重的甚至引发了肝衰竭。所以，可见中药并非是无毒无害的，提醒大家不要神化它，要理性看待。特别是以下这几种，已经被国家药典除名了，有肾毒性，甚

中药副作用一览表

中药副作用一览表【朱砂】主要成分为硫化汞，导致汞中毒，损害中枢神经、肾脏、消化道。含朱砂的中成药：一捻金、二十五味松石丸、二十五味珊瑚丸、十香返生丸、七珍丸（丹）、七厘散、万氏牛黄清心丸、小儿百寿丸、小儿至宝丸、小儿金丹片、小儿惊风散、小儿清热片、天王补心丸、牙痛一粒丸、牛黄千金散、牛黄抱龙丸、牛黄清心丸、牛黄镇惊丸、安宫牛黄丸、安宫牛黄散、红灵散、苏合香丸、医痫丸、补肾益脑片、局方至宝散、纯阳正气丸、抱龙丸、柏子养心丸、胃肠安丸、香苏正胃丸、保赤散、益元散、梅花点舌丸、琥珀抱龙丸、紫金锭、紫雪、暑症片、舒肝丸、痧药、避瘟散、人参再造丸、平肝舒络丸、再造丸、复方芦荟胶囊。【雄黄】主要成分为硫化砷，导致砷中毒，损伤神经、血管，并可引起肝、肾、脾及心肌等实质器官的脂肪变性和坏死、致癌。

含雄黄的中成药：七珍丸、小儿化毒散、小儿至宝丸、小儿惊风散、小儿清热片、牙痛一粒丸、牛黄至宝丸、牛黄抱龙丸、牛黄消炎片、牛黄清心丸、牛黄解毒丸（片）、牛黄镇惊丸、六应丸、安宫牛黄丸（散）、红灵散、医痫丸、局方至宝散、阿魏化痞膏、纯阳正气丸、珠黄吹喉散、梅花点舌丸、紫金锭、暑症片、痧药。【千里光】含有不饱和吡咯里西啶类生物碱，会对肝脏造成严重损害，并且是强致癌物质。也有肾毒性。中成药：千柏鼻炎片、感冒消炎片、千喜片。【柴胡】主要成分柴胡皂苷能导致肾上腺肥大、胸腺萎缩，使人体免疫功能降低。有肾毒性，能损害肾脏。中成药：小柴胡片、小柴胡颗粒、柴胡口服液、柴胡舒肝丸、小儿热速清口服液、午时茶颗粒、牛黄清心丸、气滞胃痛颗粒、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、护肝片、补中益气丸、乳疾灵颗粒、逍遥丸、消食退热糖浆、通乳颗粒、黄连羊肝丸、得生丸、清瘟解毒丸、舒肝和

三类中药“很伤肾”

三类中药“很伤肾” 作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2013年第10期 □文/吴志罗金财在福州某外企工作的陈晓桦，平时工作应酬频繁。小陈习惯喝完酒后，服用一粒“龙胆泻肝丸”，没想到，不到一年，他的“护肝妙法”引发了肾功能病变。 “中药，在人们的印象里是‘天然、无毒、无副作用’的代名词，许多人甚至煲汤时也会放些中药材。”对此，南京军区福州总医院第一附属医院肾内血液科黄建华副主任医师提醒说，中药的滥用将导致肾脏损害。肾脏承担着人体的代谢、排毒重任，药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行，而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢，形成积聚。在肾脏的过滤工序中，一旦药物反复、长期积聚在肾中，容易引发肾损伤。【小贴士】可能致肾脏损害的中药主要有三类：第一类为植物类中药，有雷公藤、草乌、木通、益母草、苍耳子、巴豆、芦荟、大青叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、苦参、土牛膝等。第二类为动物类中药，有斑蝥、鱼胆、海民、蜈蚣、蛇毒等。第三类为矿物类中药，有含砷、汞、铅类和其它矿物类等。上世纪90年代初，利用中草药减肥在国外较为流行，然而这些中草药含有马兜铃酸，虽具有利湿、清热的功效，但这种成分会损伤肾小管，导致不可逆的肾脏损伤，长期服用可演变为尿毒症。民间常用的“朱砂煲猪心”，其含过量的汞（水银），肝、肾功能不全者不能服用。黄药子常见于治疗慢性支气管炎的“秘方”，但其中含有毒素，对肝、肾功能有影响，不能久服。 “闯下大祸”的龙胆泻肝丸，因为其中含有马兜铃酸，导致很多服药者发生肾脏损害。马兜铃酸的肾毒性已经证据确凿，国家卫生部曾发出可导致急性肾损伤的12种含马兜铃酸中草药“黑名单”,包括:龙肝泻胆丸、排石冲剂、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复发珍珠暗疮片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。含马兜铃酸的常见中药材还有关木通、广防己、青木香、马兜铃、木防己、天仙藤、细辛等。专家提醒，患者发现肾损伤时应立即停药，如必须继续用中药，也可考虑在医生指导下，通过辨证用药、组方配伍、正确炮制、改变煎药方法、控制用药剂量等办法，减少中药的毒性。此外，患者服中药期间，要注意监测自己的健康状况，例如服药后身上起红疹，或开始发烧说明可能对药物过敏；血尿或尿中泡沫多，提示肾脏可能已受到损害；排尿习惯改变，如本来一觉睡到醒的年轻人开始频繁起夜，而且尿量增多，也说明肾脏可能已出现了问题。

07伤肝肾的中草药

伤肝肾的中药 1•诱发肝癌：雷公藤、木通、木香、细辛、肉桂皮、小茴香、八角茴香、花椒、炒麦芽、藿香、土荆芥、石菖蒲、诃子、硝石、辛夷、朱砂、千里光、蜂头茶。 2•伤害肝肾：豆根、蜈蚣、雄黄、马兜铃、朱砂莲（黄药子）、苍耳子、丁香、大枫子、钩吻、萱草根、芫花、梧桐、黄独、山慈姑、相思子、轻粉。 3•常用伤肾：生蜂蜜、黑豆、大蒜、芦荟、柴胡、泽泻、肉桂、补骨脂、海马、天麻、益母草、胖大海、威灵仙、槟榔、草乌、斑螯、防己、厚朴、虎杖、牵牛子、天花粉、罂粟壳、含汞的安宫牛黄丸、贝母、苦楝皮、侧柏叶、胆汁、巴豆。 4 •常用伤肝：大黄、蓖麻子、川楝子、四季青（严重伤肝）。白花丹参、杏仁、麦冬、苍术、何首乌、半夏、决明子、麻黄、穿山甲、桑寄生、地榆、川乌、海藻、五倍子、石榴皮、土茯苓（禹余粮）、艾叶、蒲黄、蒺藜（沙苑子）、藤黄、青黛、薄荷油、蟾酥、白果、芸香、贯众、海龟、生棉子油、蛇莓、石蒜、鱼藤、野百合、老虎节（外用）。 5.具有毒性：草乌、附子、天南星、甘遂、猫眼草、大戟、商陆。 6•其它伤肾：大青叶、砒霜、昆明山海棠、铅丹、腊梅根、使君子、棉酚、望江南子、千年健、金樱根、绿矶、番泻叶、荜澄茄、松节、鸦胆子、密陀僧、红娘子、八角枫、乌柏、丢了棒、山道年、洋金花、白花丹、六轴子、油酮子、红升丹。 7.其它伤肝：黄丹、白豆蔻、桉叶、麝草、马桑叶、猫尾草、土三七、冬青叶、合欢皮、木薯、农吉利、天芥菜、麦角、毛冬青、川棣、白屈菜、常山、臭草、大白顶草、旱地石蚕、金不换、望江南、喜树、羊角菜子、一叶秋碱。 8.伤肝的中成药：麻杏石甘汤、双黄连口服液（金银花、黄苓、连翘的提取物制剂）、银翘片、牛黄解毒片、六神丸、复方甘露饮、葛根汤、壮骨关节丸、疳积散、妇康片、化瘀丸、养血生发胶囊、克银丸、消银片（丸）、银屑散、消癣宁、静脉滴注四季青、增生平、润肤丸、疏风定痛丸、湿毒清、防风通圣丸、血毒丸、除湿丸、龙蛇追风胶囊、壮骨伸筋胶囊、养血伸筋胶囊、九分散、追风透骨丸、骨仙片、甲亢宁胶囊等。

伤肾中药全都在这，不想肾衰竭就远离这些中药

伤肾中药全都在这，不想肾衰竭就远离这些中药中药为肾病的治疗做出了突出贡献，尤其是在减少西药用量和副作用、降低复发率、保护肾功能等方面成绩斐然。可是，药能治病，也能致病。有肾毒性的中药，肾科之外的人知之甚少，尤其是对慢性肾脏病一知半解的“老中医”。如果你正在吃中药或是打算吃中药，更需要了解哪些中药有肾毒性。植物类 1.含酸、醇类：马兜铃、关木通、广防已、青木香、天仙藤、寻骨风、油桐、大枫子等； 2.含挥发油类：土荆芥、松香等； 3.含蛋白类；巴豆、黑豆等； 4.含酮、酚、糖、酶类：如棉花籽、漆树、盐肤木等； 5.含生物碱类：如雷公藤（注:指的是中草药雷公藤，而不是西药的雷公藤多甙片）、昆明山海棠、草乌、川乌、山慈姑、北豆根、秋水仙、益母草、蓖麻子、毒蕈、钩吻、麻黄等； 6.含苷类：包括强心苷类（如洋地黄、夹竹桃、海芒果等）、皂苷类（如土牛膝、贯众等）、黄酮苷类（如及已）、蒽醌苷类（如芦荟）和其它苷类（苍耳子、鸦胆子、使君子、铁扁担、土三七等）。

动物类全蝎、水蛭、蜈蚣、蟾酥、蝉蜕、露蜂房，以及蝮蛇抗栓酶制品（含蛇毒）、班蝥，红娘虫、青娘虫、鱼胆等。矿物类砒霜、朱砂、水银、砒石、雄黄、密陀僧、胆矾、绿矾、白降丹或红升丹、炉甘石、代赭石等。广告股神曝出庄家洗盘规律，牢记这3点，看完恍然大悟 1.急性肾小管坏死（直接）：关木通、广防己、雷公藤、马钱子、蓖麻子、鸦胆子、山慈菇、苍耳子、白果、泽泻、商陆、毒蕈、朱砂、雄黄、密陀僧、斑蝥、鱼胆、红豆杉等； 2.急性肾小管坏死（间接：溶血或循环障碍）：蛇毒、独活、皂荚、海马、蜈蚣、水蛭、商陆、山慈菇、瓜蒂、臭梧桐、马桑果、葛根素等； 3.急性间质性肾炎：黑豆、蛇胆、鱼胆 4.范可尼综合征：马兜铃酸中药、受镉污染的中药 5.肾乳头坏死：混有非甾体抗炎药的中药

3种中药已被国家药典禁用！伤肝伤肾还致癌，提醒父母：谨慎购买

3种中药已被国家药典禁用！伤肝伤肾还致癌，提醒父母：谨慎购买中药是我国劳动人民几千年来对抗各种疾病的实践经验和中医理论的结晶。很多中药不仅通过了长期的治疗疾病的实践检验，也被现代医学所认可。随着中药在国内外得到越来越广泛的应用，随之而来的中药产生的不良反应时有发生。作为一种药物，安全性是其治病的基础。并不是所有的中药都是安全的，有很多中药可能会带来严重的不良反应和毒性。你知道吗？这三种中药不仅伤肝、伤肾，还有可能导致癌症，已经被国家药典除名！使用中药时千万擦亮眼睛，不要再使用这三种中药！一、哪三种中药被国家药典除名？被证实了吗？关木通、广防己、青木香这三种马兜铃科的药用植物，因为含有较多的马兜铃酸，目前已被证实长期或大量服用可造成蓄积中毒。马兜铃酸类化合物，为硝基菲类有机酸，有一百七十多种，主要有马兜铃酸和马兜铃内酰胺这两类结构，该类成分广泛存在于马兜铃科的植物中。在过去的几十年间，全球多国陆续报道了一些与含马兜铃酸的中草药有关的，肾毒性和肿瘤的病例。比利时曾报道一千八百多人服用了含广防己的减肥药后有105例出现严重的肾间质纤维化、肾功能衰竭（马兜铃肾病），其中43例需接受透析或肾移植；部分患者陆续发生了尿路上皮癌和膀胱癌。有些国家或地区包括中国、美国、欧洲、日本、印度、韩国、澳大利亚等也陆续报道了马兜铃肾病及肿瘤病例。体外研究和动物实验研究证实了，马兜铃酸类化合物和含马兜铃类化合物的中药，如关木通、广防己和青木香等确实可以导致急性肾毒性、肾间质纤维化、突变以及肿瘤。世界卫生组织(WHO)于2002年，将马兜铃酸类化合物，以及含

有马兜铃酸类化合物的植物，列为Ⅰ类致癌物质。美国、英国等多个国家或地区，随即禁止销售和使用含马兜铃酸类化合物中草药。我国分别于2003年和2004年取消了关木通、广防己和青木香的药用标准，最终在2005年全面禁用这三种药材，并且从国家药典除名。这三种药材已经在中国用了这么多年，为什么被除名了呢？主要是因为这些药物带来的好处远不及弊端，所以才会被禁用。二、罪魁祸首“马兜铃酸”，危害这么大？不同种类马兜铃酸类化合物的毒性，存在着较大的差异，有的甚至无明显毒性。马兜铃酸类化合物共有十一种，其中马兜铃酸Ⅰ和马兜铃酸Ⅱ的毒性排在前列。而在这三种被除名的药物中，含量最多的马兜铃酸类化合物正是马兜铃酸Ⅰ和马兜铃酸Ⅱ。在2022年的一项研究中，研究者发现，马兜铃酸Ⅰ对大鼠五脏(心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏)的都具有毒性和功能影响。马兜铃酸Ⅰ诱发的氧化应激，可破坏细胞的抗氧化系统，诱导活性氧大量蓄积，诱导DNA损伤。其中损伤严重的器官主要是肝脏和肾脏，而其他器官比如心脏、肺脏和脾脏受到的损伤较小。对于肝脏来说，马兜铃酸会导致肝细胞坏死、肿胀、脂肪变性等；导致肝脏线粒体凋亡途径紊乱，使肝细胞无限增殖，与促增殖通路共同导致肝癌发生。除此之外，马兜铃酸还具有遗传毒性。马兜铃酸Ⅰ主要经过肝脏代谢，通过硝基还原和环化反应生成N-羟基马兜铃酸，然后形成活性中间体，可以与DNA反应形成DNA加合物。哺乳动物的肝脏，在出生前后具有不同的功能，出生后，肝脏逐渐失去造血功能成为机体代谢的主要场所，其功能的改变主要通过大规模改变肝脏基因的表达实现。如果孕期接触这三种药材，马兜铃酸Ⅰ与DNA形成的的加合物会影响婴儿肝脏基因的表达，从而导致肝脏功能缺陷。对于肾脏来说，马兜铃酸可诱导肾脏产生过量的活性氧，而发生氧化应激。服用这三种中药可能会导致肾脏细胞过度凋亡、诱导肾脏

伤肾！这些中药不能乱吃

伤肾！这些中药不能乱吃中药是指在中医药理论指导下认识和应用的药物。中医理论认为，疾病的发生为机体阴阳偏盛偏衰，脏腑经络功能失调的状态。中药治疗过程一般指利用其四气、五味、升降浮沉、毒性等药性，纠正机体的偏盛偏衰，脏腑经络功能失调的过程。概念还是很复杂，刀客田简单说— 图片来源于网络人体的最佳状态是阴阳平衡，假设阳为正数、阴为负数，阴+阳为零是健康状态。如果一个人生病了，数值上表现为-10，那么此时需要总数值为+10的中药来治疗。同样是前边说的总数值为+10的这堆中药，下一次去治疗一个数值为+100的病人，那病情一定是越吃越重。同一味中药、同一个方子，可能你吃就好使，他吃就要出事了。所以说，中医治疗注重辨证论治，每个病人、甚至每个病人的不同疾病阶段，用药都有所差异，这是中医药治疗的特点，也是魅力所在。

图片来源于网络目前，中医辨证治疗肾脏病已取得确切疗效，但有些中药仍存在“伤肾”的风险，不仅对于肾病患者、对广大健康人群，也应时刻保持警惕。肾脏作为人体重要的排泄器官，负责代谢和排出机体产生的代谢废物、毒素等，不恰当的中药应用会对其造成影响。最早在20 世纪80年代国外研究证实了某些中药存在肾毒性。但是中医强调整体观念和辨证论治，《医法圆通·用药弊端说》: “病之当服，附子砒霜皆是至宝，病之不当服，参芪鹿茸枸杞皆是砒霜。”告诉我们应辩证地看待中药毒性。图片来源于网络那么文献中已经证实可产生肾毒性的中草药有120余种，包括矿

物药、动物药、植物药等，以下简单介绍临床常见的易致肾毒性的中药（刀客田敲黑板！“易致”是指容易造成肾毒性，并不是绝对的说吃了这个药，就一定损伤肾功能。） 1. 含有马兜铃酸成分的 : 如马兜铃、广防己、关木通、青木香、细辛等。 2. 泽泻：为泽泻科植物泽泻的干燥块茎。其肾毒性成分为苷类生物碱。过量久服可对肾小管造成严重损伤。 3. 槟榔：为棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子。其肾毒性成分为槟榔碱。 4. 肉桂：为樟科植物肉桂的干燥树皮。其肾毒性成分主要为桂皮醛。过量、长期应用对肾小球损害较大。同时应注意不可与赤石脂同用。 5. 厚朴：为木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干燥干皮、根皮及枝皮。药典提示30 g以上易中毒。中毒成分主要是烯萜类。 6. 川楝子：为楝科植物川楝的干燥成熟果实，有小毒。肾毒性成分为川楝素。药典提示生用6～8 g以上、炒用30g以上易发生中毒现象。 7. 益母草：为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。肾毒性成分是益母草素。药典提示应用90 g以上易中毒。 8. 水蛭：为水蛭科动物蚂蟥、水蛭或柳叶蚂蟥的干燥全体，有小毒。肾毒性成分为水蛭蛋白和水蛭素。药典规定用量1-3 g，90 g以上易中毒。 9. 矿物质类:如朱砂为硫化物类矿物辰砂，主要成分HgS。致肾损害物质HgS，进入体内的金属汞70%由肾脏排泄。 10. 柴胡：为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根。肾毒性成分主要为柴胡皂苷和挥发油性成分。药典提示35 g以上易中毒。 11. 威灵仙：为毛茛科植物威灵仙、棉团铁线莲或东北铁线莲的干燥根和根茎。肾毒性成分为白头翁素和皂苷类。药典提示50 g以上易中毒，易发生过敏反应。

中医知识篇：以下中药，请适量使用！过量损肾、损肝！

中医知识篇：以下中药，请适量使用！过量损肾、损肝！树铭小贴士：药物的用法包括配伍禁忌、用药禁忌、剂量和服法等几项主要内容。掌握这些知识与方法，按照病情、药性和治疗要求予以正确应用，对于充分发挥药效和确保用药安全具有十分重要的意义。中医药基于传统用药经验，已经总结了药物的毒性及配伍禁忌，如在《本草纲目》及其他本草著作中就标明了“小毒”、“大毒”及“十八反、十九畏”等。有些中草药长期、超剂量服用会造成肝脏和肾脏的损害。树铭药业特为大家整理了常用的此类药品介绍给大家。影响肝功能的中草药一、过量可致肝细胞损害的中草药黄药子、苍耳子、千里光、鱼胆、雷公藤、棉花子、艾叶、蓖麻子、苦杏仁、蟾酥、木薯、广豆根、北豆根、砒石、苦楝子、石榴皮、地榆、密陀僧、铅丹、铅粉等。二、过量可致胆汁淤积型肝炎或混合型肝损害中草药苍耳子、绵马贯众、黑面叶、蓖麻子、油桐子、望江南子、红茴香、金果榄、白花丹参等。三、含有毒性植物蛋白、具有细胞原浆毒的中草药苍耳子、蓖麻子、油桐子、望江南子等。四、肝、肾均有损害的中草药蓖麻子、雷公藤、北豆根、铅粉、砒石影响肾功能的中草药一、植物类雷公藤、草乌、关木通、益母草、苍耳子、苦谏皮、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、大枫子、山慈菇、、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、甘遂、千里光、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、广防己、青木香、马兜铃、天仙藤、寻骨风、朱砂连等。二、动物类斑蝥、蜈蚣等。

三、矿物类含砷、汞、铅类和其它矿物类如朱砂、雄黄等。注意：中药以其安全、有效、毒副作用少受到广大群众的喜爱。以上介绍的中药，按照正常剂量和疗程，在医师或药师指导下服用是安全的，但不能长期、超剂量服用，否则就会伤肝、伤肾或发生其他不良反应。

这6种常见药都是伤“肾体”的毒药，记清楚了，能少吃就少吃

这6种常见药都是伤“肾体”的毒药，记清楚了，能少吃就少吃人生病在所难免，平时有个头疼脑热，总少不了跟药打交道。于是自己就成了半个医生，吃吃这个再配个那个。然而吃着吃着却吃出了肾病！肾是人体的垃圾处理厂，药一般通过肾排泄，这也导致肾更容易受到药物侵害。是药三分毒，无论中药还是西药，都可能对肾造成损害。尤其是这6种常见药，毒害程度尤其大，记清楚了，能少吃就少吃！伤肾西药 1、消炎镇痛类肾损害与长期大剂量服用消炎镇痛类药物有关。包括我们常见的阿司匹林、布洛芬等以及含有这些成分的感冒药、止痛药。生活中，最好不要选择这些成分的感冒药，或者避免服用超过5天！ 2、抗生素类很多抗生素都伤“肾体”。比如常见的青霉素、头孢菌素、新霉素等。其中新霉素毒性最强，可造成肾小球损害及肾炎。日常用药时，绝不能擅用抗生素，也不要在一种药物作用不明显的时候，随意再服用其他的抗生素药物，避免造成肾脏伤害。 3、降压药分享一个案例，老李是一位高血压患者！病友推荐卡托普利降压效果不错。于是老李也去买来吃，结果却得了肾炎！降压药中的血管转化酶抑制剂如卡托普利、依那普利等长期服用都会对肾脏造成损伤。得了高血压就需要吃药怎么办？因为伤肾就不吃了吗？不是的，我们可以在相同功效下，用其他对肾损伤小的药物进行替换。伤肾中药 1、含马兜铃中药含马兜铃酸的中药，可引起的肾小管功能障碍等肾损伤，所致肾

损害与药物剂量的大小有关。在服用相关药物时应按照医生要求严格用药！ 2、含雷公藤中药有雷公藤成分，如果用药剂量过大或服药时间过长，就会肾中毒。目前，雷公藤所致的肾功能衰竭已成为患者死亡的主因。建议尽量不用，一定要用的话，必须在医生指导下进行，不要相信所谓偏方。 3、矿物类中药包括含砷中药（如雄黄、砒霜、砒石），含汞中药（朱砂、轻粉），含铅中药（铅丹、黄丹）。若连续一周使用无效果，建议立即停用就医！药物是把双刃剑，用得好治病，用不好“致病”。需要强调：具有肾毒性不意味着不能用，而应在医生指导下，严格用药，避免滥用。几个方法，不吃药一样能治病关节疼痛，热敷小茴香：拿软布将小茴香包起来，用水蘸湿拧干，用微波炉加热1分钟，热敷关节处。 “三高”人群，先吃菜再吃饭：同时多吃奶类、豆制品等高蛋白质食物。尿酸高、结石，多喝水：日饮水量>2升，两餐之间、清晨及晚上时间最佳。鼻塞、鼻涕、鼻炎，淡盐水：用淡盐水（最好是医用生理盐水）冲洗鼻腔。最后，希望看到这篇文章的读者身体健健康康！（本文为原创文章，如需转载，请标明出处）

黄芪伤肾，坚持喝黄芪泡水危害多？提醒：真正伤肾的是这4种中药

黄芪伤肾，坚持喝黄芪泡水危害多？提醒：真正伤肾的是这4 种中药 “黄芪伤肾，以后别吃了。” 说着，李女士把妈妈刚买的黄芪丢进了垃圾桶。李女士的妈妈一直都有气虚的问题，看了中医之后说没什么大问题，生活中可以适当地用黄芪泡水喝，可以起到一定的缓解效果。近几年来李女士的妈妈一直坚持用黄芪泡水，感觉身体没有什么不适感。就在昨天，李女士跟朋友吃饭的时候聊到妈妈经常用黄芪泡水喝。朋友觉得特别诧异，黄芪会伤肾的，怎么能天天喝？李女士因为害怕妈妈的肾功能受到损伤，当天回去就把妈妈新买的黄芪都丢进了垃圾桶。对此，李女士的妈妈也觉得奇怪，这么多年喝下来并没有出现问题啊，女儿怎么听风就是雨的。那么，黄芪伤肾真的有科学依据吗？黄芪伤肾，是真的吗？四川省人民医院肛肠科黄洋峰主任表示，吃黄芪不会导致肾脏损伤。中药导致肾损伤往往是由于中药中含有伤肾的成分，例如马兜铃酸、生物碱等等物质。而黄芪并不含有这些物质，相反黄芪内含有的叶酸等微量元素，会给健康带来一定的好处。

当然，黄主任表示这并不是鼓励大家都喝黄芪水。俗话说是药三分毒，喝黄芪也存在一定的副作用，其中最为明显的就是会导致人上火，引起面红、睡眠变差、血压升高以及头晕等症状出现。因此建议用黄芪要在专业医生指导下进行，避免食用不当给健康带来一些不必要的风险。黄芪具有哪些功效，经常泡水喝好吗？黄芪作为药食同源的中药，内含多糖、皂苷、黄酮等物质，泡水喝存在一定好处。例如多糖在进入体内后，可对体液免疫和细胞免疫起到促进作用，让体内的白细胞数量明显增加，同时还会增强巨噬细胞的吞噬指数。另外，黄芪具有明显提高t淋巴细胞功能的作用，可促进淋巴细胞转化，让体内的抗体机能明显变好。黄芪对于提高身体免疫力，具有积极作用。其次黄酮、总皂苷等成分，进入体内后可对心血管系统疾病起到一定预防效果，主要表现为改善心功能、保护心肌细胞，对于心肌收缩能力增强具有重要作用。黄芪内的总皂苷可减轻自由基对心肌的损伤，减少乳酸脱氢酶释放，降低心肌缺血引起心脏功能损伤的风险。并且黄芪还具有一定利尿降压的效果，可帮助降低动脉压，扩张血管降低阻力，以此起到一定的保护心功能作用。

中药有毒伤肝害肾，这是“莫须有”的污名化

中药有毒伤肝害肾，这是“莫须有”的污名化继续昨天头条有关中药近日被退出《中国药典》议题。穿山甲因为非法交易、非法捕猎等商业利益驱使下濒临灭绝，被清除药典。穿山甲不再谈，今天说说另外三种药因为有毒的缘由被剔除药典。在最新出版的2020年版《中国药典》（一部）中，穿山甲、马兜铃、天仙藤、黄连羊肝丸等四个品种未被继续收载。而马兜铃、天仙藤的基源均为马兜铃同属植物的不同药用部位，未收载的原因或是由于其存在肾毒性。黄连羊肝丸未收载的原因，是因为处方中含有夜明砂（蝙蝠类动物的粪便）。先来看看社会上说中药有毒的毒害事件。 18年，媒体报道，河南一名11岁的小姑娘，放学后因为口渴，一口气喝下了妈妈泡的一碗山豆根水（约50克山豆根），随后出现口角紧闭、头晕、呕吐等症状，后被医院诊断为中毒性脑病......手脚变形、身体抽搐，活动无法控制。

小姑娘中毒前

中毒后：因为脑损伤严重，基底节区严重受损，治疗难度很大“我居然自己亲手毒坏了我的女儿……” 女孩的母亲痛苦不堪，“我真的不知道山豆根有毒，原来我自己也煮水喝过，想着它可以治嗓子疼，谁知道女儿喝了会中毒这么深。是我的疏忽毁了我的孩子，毁了我的家，我宁愿现在受折磨的是我，而不是孩子。”医生表示正常人饮用含有6克以上的山豆根水就会出现中毒的症状。都市频道

据了解，因为具有清热解毒，消肿利咽之功效，山豆根常用于火毒蕴结，乳蛾喉痹，咽喉肿痛，齿龈肿痛，口舌生疮等病症的治疗中。

山豆根然后报道中列出了各类有毒中药。并且言之凿凿，是药三分毒，这些中药千万不能乱用！包括前几年有论文结论“马兜铃致癌”事件也是闹得沸沸扬扬，别的不说，肇事者并没有提供马兜铃酸导致肝癌的直接证据。对此，当时国家食药监总局新闻发言人称，根据流行病学大样本、大数据分析，我国肝癌患者主要由乙肝病毒感染引起。是否与马兜铃酸有直接关系，尚无有力的数据支撑。含马兜铃酸中药与肝癌的内在联系也不清楚。但是，在媒体或者中医黑们的反复传播下，标题变得越来越耸人听闻。例如，《“害人不浅”马兜铃酸是个什么东西？台湾八成肝癌及大陆近五成肝癌凶手竟是它！》，《伤肝伤肾还强致癌！“马兜铃酸”这个名字一定要记牢》，《这个研究火了，马兜铃酸致肝癌？！》……这些标题让不明真相的公众心惊肉跳，不少人只看标题不看原文，也不去探究马兜铃酸和肝癌之间的因果联系，宁信其有、不信其无。一篇没有确定结论的论文变得言之凿凿，搞得人心惶惶。多年来，中药有毒的说法一直在广为流传。中药伤肝伤肾，大多停留在讲不清、道不明的传说层面。西医拿单独拿某些成分研究是否有毒有害乃是一叶障目不见泰山，后面具体我们再谈。但是，一些媒体和中医黑自媒体从中推波助澜，不只是质疑中药毒性，而且进一步推论“有毒的中草药千万别乱吃”，以“莫须有”的罪名抹黑整个中药行业。比如，最近的疫情期间有人口出狂言，感染病毒也不用中药，点击参考：（奇葩！某些科学家“宁肯无药治疗，也要反对用中医药”！政协委员怒问：为什么？！）还有个别国家如瑞典等，拒绝中国的防疫中成药，理由是成分有毒，把好心当驴肝肺，那么爱用不用。那么，中药的「毒性」等于有毒吗？俗语有云，“是药三分毒”，同时又有“有病治病，无病养生”用中药的说法。在临床上，也常会有病人问起，某种药能不能长期服用，有没有

4种行为最伤肾，中医养肾的8大要点，附14种有效的补肾中药

4种行为最伤肾，中医养肾的8大要点，附14种有效的补肾中药各大应用商店搜索下载“中医智库” App，获取更多中医知识、养生食疗方、名家医案。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。中医所讲的肾，不完全是解剖意义上的肾脏，还包括脑、髓、生殖、造血、免疫系统的一些器官及功能。若需养肾，先要明白哪些情况会伤肾。特别是我们要懂得养生，并重视养生，否则一些错误的行为习惯会伤损肾精。四种伤肾的行为一则，身心过劳，耗伤肾精。肾中所藏的精既来源于先天父母之精，亦源自后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则先后天之精皆伤。体力过度劳累初则损阳，再则损精。如马拉松长跑、铁人三项等运动都过度耗伤肾阳肾精，不利于健康。营于名利，心神劳累，亦伤肾精。肾主髓，脑为髓之海，若过于用脑劳心，则渐伤髓海，此亦属伤肾。大多数时候我们健身的目的是为了健康。因此，健身要适度，不

可过度。一般来说，运动可生阳，天冷时动一动会暖和一些，但若过度运动，则不仅不会生阳，反会耗阳，那就会越动越冷了。若反复持续大量运动，阳气伤损到一定程度，则会伤损肾精。岂不见那些马拉松、环法自行车赛的运动员个个都是瘦瘦的，即是运动过度、耗伤肾精之征。名利不可不追求，但亦需量力而行。若过度追求名利，使心神疲乏，则虽得名利而肾精亦伤，反为不美。何况，纵然有了名利，亦需健康的身体去享受这成功的喜悦。否则，健康不再，名利再多又有多少意义呢？二则，相火妄动，扰动肾精。见美女而心起邪念，或看黄片，或思淫欲，即会导致相火妄动，扰动精宫，虽未见其伤，而肾精暗耗，最不利于健康。再者，见他人之财富地位而心生羡慕，这本是人之常情，亦是人生进取的动力。但若沉浸在羡慕之中而不知节制，则亦属相火妄动。故年轻人需努力培养正念，安心神，止邪念，修养得一身浩然正气，自然相火不妄动。另外，若相火妄动不能节制时，可吃些苦味的食物或中药，如苦瓜、咖啡、黄连、黄芩等。苦可坚肾阴，又可泻心火，既可清火，又能补肾。三则，房事过度，暗耗肾精。房事需有节制，则既可爽神，又可健康。若房劳过度，最伤肾精，甚至可短寿而亡。古人早有明训：醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。若贪图一时之享受而不知持养，则伤肾损精，后悔莫及。四则，久病及肾，由表入里。邪气侵袭，初则在表，多属三阳，若正气抵抗不足，则邪气会内陷，进入三阴层次。或者，若少阴阳气不足，邪气亦可能从太阳直入少阴。手少阴属心，足少阴属肾。邪入少阴，或入心，或入肾。入心则心慌、怔忡；入肾则腰软而尿见精浊。再者，正气充足，则初病尚轻，亦可速愈；若正气虚弱，病邪久久不退，渐而入肾，则症状加重、缠绵难愈。邪之入肾，则会伤损肾