六年级上册心理健康教育课件1向快乐出发
那我们该做些什么呢？
多跟父 母、老 师沟通
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那我们该做些什么呢？
了解自 己，接纳 自己、肯 定自己。
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那我们该做些什么呢？
拥有一个 伟大的梦 想，设立 明确的生 活目标
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那我们该做些什么呢？学会来自我 控制，克 服诱惑， 活在现实 当中
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那我们该做些什么呢？
学会舒缓 舒解愤怒、 低落、忧 郁、厌倦 的情绪。
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那我们该做些什么呢？
对自己 要时常鼓 励增强自 信心
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那我们该做些什么呢？
多做有意 义的事， 帮助别人， 快乐自己。
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那我们该做些什么呢？
注意锻 炼身体， 展现朝气 活力
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那我们该做些什么呢？
学会思考， 养成积极 进取的学 习生活态 度。
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那我们该做些什么呢？
净化自 己的心灵， 追求平和 的心境
了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着：
“这太难了！！没有谁能爬上顶的！”
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越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但， 有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一 只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔 顶的胜利者。
很自然，
其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么 大的力气爬完全程？
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那我们该做些什么呢？
正确面 对竞争， 在竞争中 发现别人 的闪光点。
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那我们该做些什么呢？
凡是三思 而后行， 不做让自 己后悔的 事
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心理健康标准
总之，心理健康者最突出的特点就是 “接受”：接受自我，接受他人，接受自 然，接受社会。
作为一个人，如果能拥有这样的心 理健康状态，人生会变得非常美好。
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青 蛙 的 故 事
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从前，有一群青蛙组 织了一场攀爬比赛
比赛的终点是： 一个非常高的
铁塔的塔顶
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一大群青蛙围着铁塔 看比赛， 给它们加油
比赛开始了
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老 实 说： 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，
他们都在议论 ：
“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除
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愿同学们在今后不管学习还 是生活都更上一层楼，并且明 白：有了心理健康，才有快乐 生活！
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谢 谢！
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小学生心理问题（5）
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自 己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格 孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别 人不理解自己，不接纳自己。心理 学把这种心理状态称为闭锁心理， 由此产生的一种感到与世隔绝，孤 独寂寞的情绪体验称为孤独感。
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小学生心理问题（6）
以自我为中心
2004年10月28日，湖南常德一小学生上吊自杀， 留下遗书称学校伙食太差，愿意为同学做出牺牲。
2005年7月10日，银川市13岁的小学毕业生秀秀因 担心10万元择校费服毒自杀身亡。
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一份来自上海的调查：
一份由上海市卫生部门和教育部门联 合在2500名中小学生中进行的“上海市中小 学生自杀行为及危险因素研究”的调查结果 表明，自杀心理和行为普遍存在于上海市的 中小学生中，5.85%的孩子有过自杀计划，且 发生率随年级的上升而增多。自杀是我国青 少年死亡的重要原因之一，而服毒和自缢是 最常见的自杀方式 。
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望子成龙,望女成凤，想必是每个爸 爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大 中城市中，10%以上的小学生存在学习 焦虑。有些同学不堪重负，出现了以下 一些情况，同学们可以对比一下，看自 己是不是也有类似的烦恼。
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小学生心理问题表现（1） 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，
不自信
青少年自我意识强烈，自尊要求迫切， 而且心理承受能力低。因此，当他们意 识到某种威胁自尊的因素存在时，就会 产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很 多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛 或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外 地对自己的能力缺乏必要的自信心，因 而断定自己绝不可能获胜。由此，他们 都是尽量回避参与任何竞赛。
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它发现 这只青蛙是个聋子！
这个故事的寓意：
永远不要听信那些 习惯消极悲观看问题的人
因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望！
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总是记住你听到的充满力 量的话语，因为所有你听到 的或读到的话语都会影响你 的心理，并最终决定你的
行为。 所以，总是要保持
积极、乐观！
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而且，最重要的是：
当有人告诉你你的梦想不可能成 真时，你要变成“聋子”，对此 充耳不闻！
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妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮 的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的 象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子 逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很 小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想 挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于 是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不 知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。 它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远 被锁在这里，老死在这里了。"
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小学生心理问题4
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小 朋友比较，于是，很多同学开始会过 分在意别人的看法，不甘心输给别人。 于是，就样样想跟着别人，变得浮夸， 害怕落于人后。这就是一种不健康的 攀比心理。而这种攀比不仅表现在学 习成绩的比较，还表现在物质，金钱， 甚至是外貌的比较。
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要总是想着： 我一定能做到！
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答案揭晓
健康是指一个人在身体、精神和 社会等方面都处于良好的状态。 传统的健康观是“无病即健康”， 现代人的健康观是整体健康，世 界卫生组织提出“健康不仅是躯 体没有疾病，还要具备心理健康、 社会适应良好和有道德”。
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小学生的心理健康状况堪忧：
2003年5月19日，甘肃省武威市凉州区双城镇双城 小学六年级的5名学生因感情纠葛喝鼠药自杀，同 一天，双城中学一学生由于性格问题喝农药自杀。
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小学生心理问题表现（3）
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识 和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长 和老师的监护，反对成人把自己当成小孩 子，同时，为了表现自己的与众不同，易 对任何事情持批判的态度。逆反心理，容 易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐 渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周 围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反 面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、 偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
孩子都是父母的心头肉，在家里都是 “小皇帝”，“小公主”，有些同学 把这种感觉带到学校。希望老师，同 学都围着他转，凡事只想着自己，不 顾及他人的感受，不愿为他人做出一 点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。 这就是所说的以自我为中心。
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小学生心理健康的标准：
1.智力(认知)正常（IQ≥70） 2.情绪丰富、相对稳定而协调 3.社会适应良好 4.乐于学习和生活 5.心理特点与年龄相符 6.人格完整统一
经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去 别人的关爱与认可的不安。当学生感受 到父母、教师、朋友不认可时，往往形 成自责倾向。若是以“为老师，父母学 习”的观念为学习动力的同学，在成绩 退步，最容易产生这种自责的心理，使 自己陷入悲观，失落的情绪。
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小学生心理问题的表现（2）
六年级上册心理健康教育教案1向快乐出发｜辽大版
向快乐出发教课程序详细操作1.活动名称向快乐出发2.活动对象全体学生1 .帮助学生认识自己现有的已经掌握的找寻快乐的方法。
3.活动目标2.进一步学会更多的找寻快乐的策略。
3.能够在生活中找寻快乐，锻炼自己常常拥有踊跃健康的心理状态和情绪。
4.所用课时一课时要点：找寻快乐的方法和策略。
5.活动重难点难点：用自己所掌握的找寻快乐的策略来更好的调理自己。
多媒体课件活动资源与工具设计2.快乐魔方卡片视频《幸福拍手歌》明镜台听故事，想问题同学们，想听故事吗？我们来听一个故事，（课件出示：国王和农民的故事）请同学们想想，为何农民快乐，而国王不快乐7.活动过程呢？指名回答后小结：快乐可是是一种感觉，快乐其实不遥远，也其实不神奇，他常常就在你的身边。
测一测，你快乐吗？感觉自己每日都不快乐的同学请举起左手，有时快乐第1 页有时不快乐的同学请举起右手，每日都快乐的同学请举起双手。
今日的活动，目标是人人学会找寻快乐，进而令人人快乐，每日快乐。
我们一同努力，好吗？板书课题。
指挥泉猜一猜情节设计：杨贺然上前，做愁云满面状，显得很委屈，喃喃自语：我同桌此次考试考了80分，老师给他发了一个大奖状，还在班级夸奖了他，可我考了98分，老师却责备了我。
你能猜出此时杨贺然内心怎么想的？指名说。
情节设计：老师又凑到杨贺然耳旁低语几句，杨贺然眉头舒睁开来。
猜一猜：方才老师让杨贺然往哪方面想？情节设计：杨贺然跳着，笑着，回到自己的座位上。
请同学们猜一猜，杨贺然为何这么快乐？他是怎么想的？师：看样子，看来，我们碰到问题多往利处想，就会有快乐。
（二）用一用你会运用这类方法来解决问题吗？请你帮老奶奶找到快乐，出示故事：《卖伞和卖鞋》老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是卖布鞋的，这日一开笑容，她就担忧啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这日一下雨，她又焦急了，小儿子布鞋买卖糟糕了。
因此，她每日都愁云满面，身体也愈来愈差，这时候碰上个智者，对她说了一句话，此后，她每日很高兴！小智者们，你们想智者说了什么？（指名答）第2 页教师过渡：不一样的想法，对人的影响多大啊！老奶奶学会换个角度想问题了，她碰到事情有了踊跃想法，她就每日高兴了。
向快乐出发ppt课件
精选PPT课件
1
“你的心情，现在好么？ 你的脸上，还有微笑么？
……”
精选PPT课件
2
热身游戏 我来比划你来猜
游戏规则：
（1）每组选出两名学生到台前来，其中准备表演 的学生甲抽签
（2）将纸上的成语用手势、动作或言语来表现相 应的情绪（话语中不能带有词语中出现过的字）。 （3）学生乙则要根据甲同学的动作、语言猜出这
个▪成1语、。 手舞足蹈
▪ 2、 咬牙切齿
▪ 3、 唉声叹气
▪ 4、 战战兢兢 精选PPT课件
3
情绪知多少 最基本的四大情绪：
喜
怒
哀
精选PPT课件
惧
4
下面几句话分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___
风声鹤唳，草木皆兵___
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___
哭婆婆与笑婆婆
精选PPT课件
8
这是一个古老的故事，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮 风下雨还是天气晴朗，人们都能听到老婆婆的哭声。小镇上的人 都觉得奇怪，但人们都不知道是什么原因。
一天，从远处来了一位智者，他借宿在老婆婆家里，当他听 到老婆婆伤心的哭声，忙问：“老婆婆，是什么事情让你如此伤 心，告诉我，让我来帮助你。”听了智者的话。老婆婆伤心地说： “尊敬的先生，你帮不了我的忙，因为老天爷的事我们管不 了。，’智者笑笑，说道：“老婆婆。老天爷的事情我们确实管 不了，但我们却可以自己帮助自己，请说出来给我听吧。”老婆 婆止住了哭声，说道：“我有两个女儿，一个嫁给了卖雨伞的， 另一个嫁给了卖鞋的，天气晴朗时，我担心大女儿家的雨伞卖不 出去，天下雨时我担心二女儿家的鞋店生意不好，所以无论天气 晴朗还是下雨我都哭泣，镇上的人都叫我哭婆婆。”智者沉思了 片刻，说道：“老婆婆，其实问题很简单，只要你……”，听了 智者的话，老婆婆高兴地笑了。从此，小镇上再也听不到老婆婆 的哭声，取而代之的是朗朗的笑声，哭婆婆变成了笑婆婆。
小学心理健康第一课《向快乐出发》教案
小学心理健康第一课《向快乐出发》教案“向快乐出发”的小学心理健康第一课教案引言：小学生作为学习、成长的重要群体，他们的心理健康问题日益受到人们的重视。
为了帮助小学生建立积极健康的心态，培养他们的快乐心情和适应能力，本教案设计了一堂名为《向快乐出发》的小学心理健康第一课。
通过课堂活动和讨论，旨在让小学生了解快乐的重要性，掌握快乐的源泉，培养积极的情绪调节能力。
一、教学目标：1. 了解并认识快乐在小学生成长中的重要性；2. 掌握快乐的来源和影响因素；3. 培养积极的情绪调节能力，提高适应能力。
二、教学准备：1. PowerPoint幻灯片，包含课堂教学内容和相关图片；2. 学生手册，包含课堂作业和练习题；3. 活动准备：快乐宣言海报、小组讨论的题目卡片。
三、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 向学生介绍本节课的主题：“今天我们要一起学习《向快乐出发》，快乐是我们成长中的重要因素，它能够让我们更加健康、积极地面对生活。
”2. 利用幻灯片展示一些快乐的场景或动画，引起学生的兴趣和注意力。
3. 提问学生：“你们觉得快乐是什么？快乐是如何影响我们的生活的？”步骤二：课堂讨论（15分钟）1. 将学生分为几个小组，每个小组发放一张题目卡片。
题目如下：- 快乐的来源有哪些？请举例说明。
- 快乐的影响因素有哪些？请举例说明。
- 你们有没有遇到过什么事情让你们感到快乐？请分享一下。
2. 给予学生适当的时间进行小组讨论，并让每个小组派一名代表汇报讨论结果。
3. 整理学生的观点，并引导他们思考快乐的重要性以及快乐对个人和他人的影响。
步骤三：知识讲解（15分钟）1. 通过幻灯片介绍快乐的定义和特点。
2. 详细讲解快乐的来源，如亲情、友情、学习、游戏等，并引导学生思考和补充其他可能的来源。
3. 介绍快乐的影响因素，如心态、环境、态度等，并给出相应的例子。
步骤四：活动设计（15分钟）1. 学生分组进行“快乐宣言”活动。
2. 每个小组根据前面的讨论和讲解内容，设计一份“快乐宣言”海报，展示他们对快乐的理解和自己如何积极追求快乐的态度。
六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发 辽大版
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发教学目标：1. 让学生理解快乐的重要性，认识到快乐对身心健康和学习生活的积极影响。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，提高他们面对困难和挑战时的心理承受能力。
3. 教授学生一些实用的快乐方法和技巧，帮助他们更好地调节情绪，提升生活质量。
教学重点：1. 快乐的重要性2. 快乐的方法和技巧教学难点：1. 如何让学生理解并接受快乐的重要性2. 如何让学生学会并运用快乐的方法和技巧教学方法：1. 讲授法2. 案例分析法3. 小组讨论法教学准备：1. 教学课件2. 案例资料3. 小组讨论记录表教学过程：一、导入（5分钟）1. 利用课件展示一些快乐的图片，引导学生思考：什么是快乐？快乐对我们有什么影响？2. 学生分享自己对快乐的看法和理解。
二、快乐的重要性（15分钟）1. 讲解快乐对身心健康和学习生活的积极影响，如：提高免疫力、增强记忆力、提高学习效率等。
2. 分析案例，让学生了解快乐在生活中的具体表现和作用。
3. 学生讨论：如何让自己更快乐？三、快乐的方法和技巧（20分钟）1. 介绍一些实用的快乐方法和技巧，如：积极思考、感恩、分享、运动、放松等。
2. 学生分组讨论：如何将这些方法和技巧运用到自己的生活中？3. 各组分享讨论成果，全班交流。
四、快乐行动（10分钟）1. 学生制定自己的快乐行动计划，明确目标和具体措施。
2. 学生分享自己的快乐行动计划，互相鼓励和支持。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调快乐的重要性。
2. 学生反思自己在课堂上的收获和感悟。
教学评价：1. 学生对快乐的理解和认识程度。
2. 学生是否能运用所学方法和技巧，提升自己的快乐感。
3. 学生是否能制定并执行自己的快乐行动计划。
教学延伸：1. 家长参与：让学生与家长一起分享快乐的方法和技巧，共同营造快乐的家庭氛围。
2. 社会实践：组织学生参加一些公益活动，体验帮助他人的快乐。
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发｜辽大版
六年级上册心理健康教育教案-1 向快乐出发｜辽大版教案目标：本节课旨在帮助学生认识到快乐的重要性，培养学生积极乐观的心态，提高学生的心理健康水平。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师与学生互动，询问学生最近遇到的快乐的事情，让学生分享自己的快乐。
2. 教师总结：快乐是一种积极的情绪，它能够让我们心情愉悦，提高生活质量。
二、主题活动（15分钟）1. 教师引导学生进行快乐大搜索，让学生找出身边的快乐事物，并分享给大家。
2. 教师组织学生进行快乐接力，让学生依次说出让自己感到快乐的事情，传递快乐。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个案例，让学生分析案例中的人物是如何获得快乐的。
2. 学生分享自己的观点，教师总结：快乐来源于我们对生活的态度，积极乐观的心态能够让我们更容易获得快乐。
四、快乐加油站（10分钟）1. 教师引导学生思考如何让自己更加快乐，鼓励学生分享自己的方法。
2. 教师总结：快乐是一种能力，我们可以通过积极的思考、良好的生活习惯等方式来提高自己的快乐指数。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的内容，让学生谈谈自己对快乐的看法。
2. 学生分享自己的感悟，教师总结：快乐是我们生活中不可或缺的一部分，我们要学会寻找快乐，传递快乐，让快乐成为我们生活的主旋律。
教学评价：本节课通过引导学生寻找快乐、分享快乐，让学生认识到快乐的重要性，培养学生积极乐观的心态。
在教学过程中，教师应关注学生的参与度，鼓励学生积极参与活动，分享自己的观点。
同时，教师应及时给予学生反馈，帮助学生更好地理解和掌握快乐的方法。
教学建议：1. 在教学过程中，教师可以结合学生的实际情况，适当调整教学内容和活动形式，以提高学生的参与度和兴趣。
2. 教师可以引导学生进行课后实践，让学生在日常生活中寻找快乐，提高学生的快乐指数。
3. 教师可以与家长进行沟通，让家长了解学生的快乐需求，共同帮助学生培养积极乐观的心态。
需要重点关注的细节是“快乐加油站”环节。
《向快乐出发》主题课件 主题班会 获奖课件PPT
小组讨论： 对消除烦恼的三个心理过程的理解。
学生自行设计一个消除烦恼的方案。 提示:学业方面；与家长相处方面；与同学交往；自身形象等。
你也来试一试？
（示纲）
烦恼：学习成绩下降，可能会遭到同学、老师、家长的冷眼和训斥。
办法：作为学生，成绩下降自然令人苦恼，老师、同学、家长的冷 眼更会使“恼”上 加“恼”。这时候，自己千万不要泄气，应该冷静地找出问题的症 结，对症下药，重建 信心，才能走出失败的低谷。
享誉世界的作家和演说家 ---海伦•凯勒
• 20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震 撼了世界，她就是海伦?凯勒——一个生活在黑 暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生 命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声无语孤 独岁月的弱女子。 苦难对于天才是一块垫脚石。” 正是这种苦难铸就了海伦那种坚强的性格。她是 一个盲、聋、哑的人，可她却有着超过平常人的 健康心理。她告诫我们，具有健康心理的人，就 算是身体残疾也不会抱怨命运的安排，他们会凭 着坚强的毅力到达理想的彼岸。
1.在讥讽和侮辱中长大的爱因斯坦 是怎样寻找到属于自己的快乐的呢? 2.你听了爱因斯坦的故事有什么感 想和体会?
放眼世界，我们会发现很多 身残志坚的伟人，他们用激情与 信念解读人生，释放“烦恼” ：
伟大的理论物理学家 ——霍金
• 在轮椅上一坐就坐了47年，是因为他在21岁时就不幸 患上了肌肉萎缩症，演讲和问答只能通过语音合成器来 完成。就是在这种情况下，克服种种烦恼，硬是有了黑 洞辐射的发现。
请同学们将自己 设计好的消除烦恼 的方案，装在准备 好的信封里，用胶 布封口，上交。待 到烦恼已解决时， 和老师一起启开。
采访活动
• 回家调查父母或亲戚朋友有没有烦恼？
六年级上册心理健康教育说课稿-1向快乐出发 辽大版
六年级上册心理健康教育说课稿-1 向快乐出发一、课程背景本课程是六年级上册心理健康教育中的第一节课，本课程主题为向快乐出发。
学生进入小学六年级，即将面临升学、中考等重要节点，学习生活压力增大。
在此背景下，我们需要帮助学生更好地调节情绪、增强心理韧性，提高情商，培养积极向上的人生态度。
二、教学目标1.知识目标•了解快乐的概念，掌握快乐与人的关系•理解快乐和健康的关系，掌握快乐对身体和心理的作用•了解尊重、自信、勇气、创新等关键能力对快乐的促进作用2.能力目标•培养学生探究问题的能力，引导学生自我探究自我、探究他人、探究社会。
•提高学生情绪调节能力，让学生知道一些调节情绪的方法，并掌握自我情绪调节的方法。
•培养学生积极向上的人生态度，加强学生的心理韧性，提升自我调节能力。
3.情感目标•增强学生自信心，让学生愉悦、自在、安心地生活•让学生懂得珍惜生命，学会舒缓、宽容、仁爱•培养学生学习中的自主、自立、自律、自信三、教学重难点教学重点•快乐与人的关系•快乐的作用•尊重、自信、勇气、创新等关键能力对快乐的促进作用教学难点•如何引导学生自我探究，探究他人。
•如何提升学生的情绪调节能力。
四、教学策略本课程采用探究性教学策略。
重点开展导入环节，让学生首先体验、感受快乐。
引导学生自我和他人的探索，自主学习，互相讨论，使学生在互动中得到启发和帮助。
鼓励学生表达自己的看法和感受，使学生活跃思维，增强教学的针对性和实效性。
五、教学过程一、导入（5分钟）让学生自由表达“快乐是什么”，然后让学生互相展示。
引导学生尽可能展示多种角度的快乐，并引导学生感受快乐的氛围，营造轻松、愉悦的学习氛围。
二、探究（10分钟）让学生进行以下研究：1.小组讨论和展示：组织学生分组探究快乐的概念，快乐与人的关系，快乐的作用。
要求学生阐述自己的理解，并与小组内同学共同探究。
2.学生个人探究：要求自己思考和探究生活中哪些事情可以带给自己快乐，并写下自己的想法。
六年级上册心理健康教育教案1向快乐出发 ｜辽大版
六年级上册心理健康教育教案1向快乐出发｜辽大版2.放飞烦恼3.小组讨论4.归纳问题5.解决方案四、保持快乐得秘诀：生1：我经常把我不快乐的事和妈妈说，她会安慰我，每次讲完我心里就不那么难受了。
有时我也和要好的同学或伙伴说，那样心里也就不难么难过了。
师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。
生2：我不开心的时候就拼命地打枕头，发泄完了，心里就痛快了。
生3：我不开心的时候有时干脆就大哭一场，那样心里也会舒服。
师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。
生4：我不开心就听听音乐或想一些开心的事。
师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。
真有办法。
生5：老师，我不开心的时候就蒙头大睡，醒来后就什么也忘了。
生6：我不开心就大吃一顿。
师：偶尔这样是可以，但如果经常这样可不行，小心变成一个大胖子。
（全班同学大笑。
）生7：我不开心就去踢球，一直到满头大汗。
（转移法倾诉法压抑法宣泄法自我安慰法）师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。
下面就让老师带你们去享受购物的快乐吧！（点评：孩子们尝试多种方法把不快乐变成快乐，虽然幼稚却不乏童趣。
）四、快乐源泉（角色扮演）（进行‘快乐超市’活动，击鼓传花，传到谁手里谁就获得入场券。
）师（扮成店主）：本超市出售的是“快乐”，快乐是无价的，所以用来获得快乐的东西也必须是无价的。
可以是：自信、毅力、帮助别人、宽容、理解、良好的人际关系……心动不如马上行动，看看谁能成为我的第一个顾客。
生（顾客1）：我想用自信来获得快乐。
我平时不大自信，做什么事情都害怕做不好，结果越害怕就越做不好。
我希望自己能自信。
师：希望你放弃身上的一样东西---胆小，那样你才能从我这里获得快乐，行吗？（他想了想，用力地点了点头。
）师：你们同意让他获得快乐吗？（其余同学说同意。
）生（顾客2）：我要用良好的人际关系来获得快乐。
我觉得和同学处理好关系，大家都愿意和我玩，我会快乐。
六年级上册心理健康教育教案-第一课 向快乐出发｜辽大版 (1)
教学用具
多媒体课件、照片等
教学过程
教学环节
教师指导
学生活动
激趣导入
活动感悟
1、课前在班级让学生用匿名的方式，对全体学生做了个问卷调查，统计了班级里快乐和不快乐的人数，并要求学生写出了自己不快乐的原因。
2、出示调查问卷的结果。
快乐的人数:不快乐的人数：
小学心理健康学科
课题
向快乐出发
课型
心理健康活动课
课时
1课时
学校
年级
六年级教者教学目标来自1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，是学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
教学重点
引导学生通过观察、体验别人的快乐与烦恼，去寻找快乐的方法。
教学难点
卑，不能与同学友好相处；有的学生是性格过于强势，为人不够宽容，导致没有朋友，所以丢失了快乐。
4、亲人或喜爱的小动物去世，导致伤心、暂时不快乐。
5、自己本身有疾病或缺陷等等。
课前完成
指名读问卷结果
通过分析调查问卷
发现有一些同学不快乐
引导学生自由畅谈
交流自己为什么不快乐
以及不快乐的原因
鼓励学生开诚布公、
2、指名回答能让自己快乐起来的方法。（教师电脑随机演示快乐方法并配上相关的精美图片：自信、乐观、看书、听音乐、做运动、大吃一顿、多交朋友、乐于助人、适当发泄等等。）
1、同学们一定有过许多快乐的经历，说出来让我们一起分享好吗？
2、让学生把能展现自己快乐的照片放在大屏幕上展示，并且口头把自己经历的快乐情景复述下来。（配音乐）
快乐的原因：不快乐的原因：
六年级上册心理健康教育教案-1向快乐出发｜ 辽大版
向快乐出发教学目标能够举例说明自己感到快乐时的体验。
能够运用学到的方法调整自己不快乐的心情。
能够分析快乐和不快乐对自己产生哪些好的和不好的影响。
教学重难点教学重点：让学生知道自己的情绪是可以控制的，生活中尽量多地做到积极愉悦。
教学难点：引导学生学会应对生活中的问题和烦恼，并能运用恰当的方法调节。
教学过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑车来上班，突然，拐弯口横冲出来一辆摩托车，老师躲避不及被撞到了。
谁知骑摩托车的人连车都没停就扬长而去。
这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师到现在心里还很不愉快呢。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：对！谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、生活中啊，人人有烦恼，有了烦恼怎么办?我想请同学们先听一个故事：2、同学讲故事《国王长了一只兔耳朵》。
3、她讲得好不好？恩，声情并茂的！那么，有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼好吗？把你的烦恼事说给同桌听听吧！三、交流方法，心理疏导：1、现在是不是心情好多了？那老师这里有两个心理小品，同学们想看吗？出示课件（小品一：小品二：）2、我们听了同学生气时的各种表现，请大家讨论（课件出示）（学生讨论环节，小组内说，个人举手说。
）3、其实我们平时遇到的问题中，有许多烦恼是可以排解的,可以感受快乐的。
我们再来看看这两人是怎么做的。
（课件出示思考）为什么同样考了80分，冬冬满脸笑容，而丽丽却闷闷不乐？（学生先思考，可以各方面去说，再自由发言）4、是啊，不同的想法，对人的影响多大啊！5、为了缓和一下气氛，我们来做个《猜一猜》的情境游戏好不好？表演者：老师和学生王聪碧上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。