2016安徽事业单位面试技巧：面试坐姿礼仪
职场面试的坐姿礼仪有哪些
几轮面试下来，职场面试者发现与面试官攀谈，特别是与多位面试官攀谈时，会有莫名的严重感。
所以忐忑不安，手脚不听使唤，无法专注答复面试官的问话，致使整场面试差劲透了。
这些行为必定都被面试官看在眼里，结果可想而知。
下面和各位职场白领们一起评论关于职场面试的坐姿礼仪。
一、求职面试入坐姿态1、坐姿包括坐姿和坐定的姿态。
假如面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。
”神态坚持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要宣布任何喧闹的声响。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不该有剩余的动作，双腿不行重复颤动，这些都是缺乏教养和高傲的体现。
有些人因为严重，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而以为你没有用心攀谈，还会置疑你言语的真实性。
2、不一样性别，关于面试就座时的礼仪要求也不一样。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间最少要有一拳的间隔，双手可别离放在摆布膝盖之上，假如面试穿戴较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女人在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，假如两腿斜向左方，则右脚放在左脚以后；假如两腿斜向右方，则左脚放置右脚以后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的.，腿部线条更显细长，也显得较为娴雅。
若女人穿戴套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身笔挺，头部规矩，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占坐位的2/3，两手掌心向下，天然放在两腿上，两脚天然放好，两膝并拢，面带微笑坚持天然放松。
二、面试攀谈，间隔礼仪职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
因为这位面试官十分亲热，面试者渐渐变得轻松起来，开端叙述自个对这份工作的神往，提到激动的当地，就情不自禁将身子探得更近了。
看着振奋讲演、唾沫横飞的面试者，面试官好像有些为难，而此时的面试者现已失礼了。
攀谈的目的是为了与他人沟通思想，要做到愉快地攀谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官坚持必定的间隔，这样才能让对方听得理解、理解。
面试礼仪站姿坐姿
面试礼仪站姿坐姿面试是我们找工作的必经之路。
那么你们知道最基本的面试礼仪是怎样的吗?以下是小编为你整理的面试礼仪站姿坐姿，希望能帮到你。
四个字：得体大方!1.首当其冲的是衣着，面试属于正式场合，能看出你对该份工作的态度是重视还是随便，面试官都希望见到一个有精神面貌且衣着大方的男士或女士，这是起码的尊重。
2.其次是进门面试官没叫你就坐你不要急着一屁股坐下，等他开口你再坐。
3.我去参加的很多面试形式都不一，除了一对一的面试外，其余的基本上都不需要握手。
一对一的情况下，如果你本能觉得该面试官对你亲睐或者态度友好，那你可以去握手，双手去握，这个不是太重要，因为你只是面试者其中的一个，不会因为你的一个握手本来不是选择你而反而决定录用你的。
4.坐在面试官对面的椅子上坐直挺胸，屁股不可以将椅子坐满，一般留1/3的空，后背不要倚靠在座椅背上。
坐姿正确，不要翘二郎腿，女生应该闭紧膝盖，显得庄重。
手不需要太拘束，不可交叉环保自己，应该双手放松放于面前的桌子上，如果没有桌子，上下叠加放于腿上也可以5.面试过程中面带微笑6.回答问题不紧不慢，不要抢，等面试官讲完，听清楚了，顿了2、3秒时间再回答，显得你这个人并不鲁莽，万事稳重和经过考虑再开口，会给面试官留下好的印象。
回答问题不可用反问句，这会让人反感，但可以巧妙地使用幽默，但要注意尺度，不然会起到相反的效果。
在陌生的主考官面前坐、立、行等动作姿势正确雅观，不仅表现出自己成熟庄重，而且给人以有教养、有知识、有礼貌的印象。
在面试中，要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。
具体说来，要注意以下几点：(1)站立是求职过程中最基本的举止。
站立时身形应当正直，两肩相平，双臂自然下垂于身体两侧，双腿立直，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，如果叉得太开是不雅观的。
(2)坐在主考人员指定的座位上，不要挪动已经安排好的椅子的位置。
入座时要轻、稳、缓。
一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开。
关于职场面试中的坐姿礼仪
关于职场面试中的坐姿礼仪职场面试的坐姿是体现个人礼仪修养的要点。
下面是给大家搜集整理的关于职场面试中的坐姿礼仪文章内容。
希望可以帮助到大家!职场面试中的坐姿礼仪一、求职面试入坐姿势1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：您先坐。
神态保持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。
2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。
若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
二、面试交谈，距离礼仪职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。
看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了。
交谈的目的是为了与别人沟通思想，要做到愉快地交谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。
西欧一些国家从卫生角度研究出，人说话时，可产生170左右个飞沫，可飘扬1米远，最远达1、2米，咳嗽时能排出460左右个飞沫，最远可喷出9米远，就更别说打喷嚏会产生多少病菌了。
求职面试礼仪之姿坐姿走姿(图解)
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（四）走姿训练
1．摆臂训练 2．步位步幅训练 3．稳定性训练 4．协调性训练
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（五）蹲姿
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标准式
侧点式
前交叉式
后点式
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曲直式
侧挂式
重叠式
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（四）几种基本坐姿
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
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标准式
前伸式
前交叉式
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（五）站立注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支
撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交
交叉后点式
曲直式
重叠式
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（五）坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。 （4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
双手叠放于一条腿的中前部
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（三）双腿的摆法
坐时，双腿可采取下列姿势之一：
（1）标准式 （2）侧腿式（一） （3）侧腿式（二） （4）重叠式 （5）前交叉式
面试礼仪：面试中站与坐礼仪
面试礼仪：面试中站与坐礼仪
关于《面试礼仪：面试中站与坐礼仪》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
在面试中，正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。
做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。
女子两脚可并拢。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。
入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。
女士应用手把裙子向前拢一下。
坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈的面试官。
坐稳后，身子一般只占座位的2/3。
两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一举或两拳为宜，女子两膝两脚并拢为好。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。
面试过程中，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前仰后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作。
双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。
这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
来源：英才。
面试重要的坐姿礼仪
面试重要的坐姿礼仪面试除了提前做好准备，在现场的表现也是很重要的。
面试重要的坐姿礼仪，我们来看看下文。
紧张，是面试环节中常见的问题。
几轮面试下来，职场面试者发现与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的紧张感。
于是坐立不安，手脚不听使唤，无法专心回答面试官的问话，导致整场面试糟糕透了。
这些举动肯定都被面试官看在眼里，结果可想而知。
下面中国人才网和各位职场白领们共同讨论关于职场面试的坐姿礼仪。
一、求职面试入坐姿势1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。
”神态保持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的'真实性。
2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。
若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
二、面试交谈，距离礼仪职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。
看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了。
面试礼仪与技巧有哪些
面试礼仪与技巧有哪些面试礼仪与技巧有哪些？在面试过程中,一定要注意自己的形象,特别是姿态,可能不经意的一个动作,就会让你失去一个极好的就业机会,下面小编给大家带来面试礼仪与技巧有哪些，供大家参考！面试礼仪与技巧有哪些1、着装方面尽可能穿正装。
总体来讲，穿得干净整洁就好。
2、进入面试间之前请先敲门，得到面试官的许可再行进入。
3、主动递交自己的简历。
递交简历时，一定要双手递上，以示尊重。
再者就是注意纸面的朝向，正向对着面试官，而不是正向对着自己。
4、在交谈过程中，看面试官的眼睛，这样会显得你自信很多。
5、面试结束之后不要去询问面试官自己的面试表现。
6、面试结束之后，一般会给面试官发封感谢信。
面试礼仪注意事项一、注意时间观念在面试时要有时间观念。
面试者应提前10-15分钟到达面试地点，提前熟悉一下环境。
二、注意给面试单位的第一形象到达面试地点后，会有前台人员接待你，让你在某个位子上等待面试人员的通知。
此时不要东张西望。
当面试官要接待你面试时，在进入办公室时前要先敲门，等里面的人员同意之后再进去。
三、等待面试时表现不容忽视到达面试地点后应在等候室耐心等候，保持良好的坐姿，切忌来回走动、浮躁不安。
总之，求职者在参加面试之前，要多看些面试礼仪视频、面试礼仪ppt等方面资料。
职场面试交谈礼仪禁忌1、忌打断对方双方交谈时，上级可以打断下级，长辈可以打断晚辈，平等身份的人是没有权力打断对方谈话的。
万一你与对方同时开口说话，你应该说“您请”，让对方先说。
2、忌补充对方有些人好为人师，总想显得知道得比对方多，比对方技高一筹。
出现这一问题，实际上是没有摆正位置，因为人们站在不同角度，对同一问题的看法会产生很大的差异。
当然如果谈话双方身份平等，彼此熟悉，有时候适当补充对方的谈话也并无大碍，但是在谈判桌上绝不能互相补充。
3、忌纠正对方“十里不同风，百里不同俗。
”不同国家、不同地区、不同文化背景的人考虑同一问题，得出的结论未必一致。
面试的坐姿礼仪很有讲究
面试的坐姿礼仪很有讲究 几轮面试下来，职场面试者发觉与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的紧张感。于是坐立别安，手足别听使唤，无法用心回答面试官的咨询话，导致整场面试糟糕透了。这些举动确信都被面试官看在眼里，结果可想而知。下面和各位职场白领们共同讨论对于职场面试的坐姿礼仪。 一、求职面试入坐姿势 1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。假如面试官让你坐下，你别用有意客套地说：您先坐。神态保持慷慨得体即可。入座时要轻而缓，别要发出任何嘈杂的声音。面试过程中，躯体别要随意扭动，双手别应有多余的动作，双腿别可反复颤动，这些基本上缺乏教养和傲慢的表现。有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，尽管你是无心的，但面试官可能会所以而认为你没实用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。 2、别同性别，关于面试就座时的礼仪要求也别同。男性就座时，双足踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。 3、女性在面试入座时，双腿并拢并歪放一侧，双足可稍有前后之差，假如两腿歪向左方，则右足放在左足之后;假如两腿歪向右方，则左足放置右足之后。如此对方从正面看双足是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。坐稳后，身子普通占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两足自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。 二、面试交谈，距离礼仪 职场面试人员进入面试室，一坐下来就适应地将椅子往前靠。由于这位面试官特别亲切，面试者渐渐变得轻松起来，开始说述自己对这份工作的憧憬，说到兴奋的地点，就别由自主将身子探得更近了。看着激动演说、唾沫横飞的面试者，面试官大概有些尴尬，而此时的面试者差不多失礼了。 1、保持距离合乎礼仪 从礼仪上说，说话时与对方离得太远，会使对方误认为你别愿向他表示友好和亲近，这显然是失礼的。但是假如离得太近交谈，一别小心就会把口沫溅在别人脸上，这是最尴尬的。所以，从礼仪角度来说，普通与主考官保持一两个人的距离最为适宜。如此做，既让对方感到亲切，并且又保持一定的社交距离，在人们的主观感觉上，这也是最舒畅的。 2、保持距离交谈更有效 在求职面试中，人作为一具整体形象，双方交谈传递信息，别仅凭借语言，而且还要依靠躯体语言来发挥魅力，如手部动作、表情变化等。美学原理告诉我们，距离能产生美。说明距离在交谈中依然能起到一定作用的。面试时挑选一具最佳位置和最佳距离，才干够更好地发挥。 面试交谈时，不管是从卫生角度依然从文明礼貌角度来思考，都应该与人保持一定的距离，如此，有利于大伙儿的躯体健康，对双方基本上有利的。倘若交谈时突然想打喷嚏、清喉咙，要转过身行事，最好是取出手帕或餐巾纸捂住口，做过之后要表示歉意，以获得面试官 三、礼貌起身，离开有礼 面试交谈完后，要礼貌起身。起立的动作最重要的是稳重、肃静、自然，绝别能发出任何声音。入座通常由左边进入座位，起立时可由左边退出。普通我们坐椅子时，有上座的特意规定，进入房间可由左边开始坐，站立时也要站在椅子的左边，不管是就坐依然起身都别要发出任何声音。
职业礼仪的坐姿[求职面试的坐姿礼仪的常识有些]
职业礼仪的坐姿[求职面试的坐姿礼仪的常识有些]很多人求职面试时的，坐立不安甚至坐姿不雅，这很影响自己的面试结果，所以还是要把握一些坐姿礼仪。
下面是给大家搜集的求职面试的坐姿礼仪的常识文章内容。
希望可以帮助到大家!1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。
”神态保持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。
2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。
若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。
看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了。
交谈的目的是为了与别人沟通思想，要做到愉快地交谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。
西欧一些国家从卫生角度研究出，人说话时，可产生170左右个飞沫，可飘扬1米远，最远达1、2米，咳嗽时能排出460左右个飞沫，最远可喷出9米远，就更别说打喷嚏会产生多少病菌了。
面试时坐姿礼仪有讲究-管理资料
面试时坐姿礼仪有讲究-管理资料(总3页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--面试时坐姿礼仪有讲究 -管理资料几轮面试下来，职场面试者发现与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的紧张感，面试时坐姿礼仪有讲究。
于是坐立不安，手脚不听使唤，无法专心回答面试官的问话，导致整场面试糟糕透了。
这些举动肯定都被面试官看在眼里，结果可想而知。
下面和各位职场白领们共同讨论关于职场面试的坐姿礼仪一、求职面试入坐姿势1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。
”神态保持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。
2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。
若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
二、面试交谈，距离礼仪职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。
看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了，管理资料《面试时坐姿礼仪有讲究》交谈的目的是为了与别人沟通思想，要做到愉快地交谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。
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2016事业单位面试技巧：面试坐姿礼仪
中公事业单位考试网提供2016事业单位面试技巧《面试坐姿礼仪》，带考生了解面试题目类型，掌
握面试技巧顺利。
在事业单位面试考试中，考生如何展现自己的精神面貌，释放的状态?其实，好的坐姿不仅能够体现
体态美，更是一种无声胜有声的表达。，小编就为广大考生讲解坐姿有哪些礼仪。
说到坐姿礼仪，其实是指人在就座以后身体所保持的一种姿势。坐姿具有安详、雅致、大方、得体的
特点。考生入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，
上体自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，双手放在考桌上，掌心向
下，两脚平落地面，起立时右脚先后收半步然后站起。一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿间距与
肩同宽，女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲，两脚平落地面，不宜前伸。
最为常用的坐姿有以下四种：
1.襟危坐式：又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成
直角;小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式：多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直
地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
3.双腿叠放式：它适合穿短裙子的女士，造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求：将双腿完全地
一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的
腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。
4.双腿斜放式：适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜
放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。