关于健康饮食的谚语
饮食方面的谚语精选汇总
饮食方面的谚语精选汇总谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句，是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。
以下是小编精心收集整理的饮食方面的谚语,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
饮食方面的谚语11、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
2、饭后走一走，能活九十九。
3、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
4、三天不吃青，两眼冒金星。
5、饮食讲科学，金秋好生活。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、饭前一口汤，胜过良药方。
8、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
9、开水多喝，强似吃药。
10、饭前喝汤，苗条健康。
11、饭吃八成饱，老来胃肠好。
12、少吃容易消，多吃必糟糕。
13、饮食宜清淡，低盐可延寿。
14、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
15、不做害人事，不吃有毒物。
16、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
17、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
18、饭后躺一躺，精神长一长。
19、食不厌精，刽不厌细。
20、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
21、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
22、一顿吃伤，十顿喝汤。
23、饭前洗手，防病入口。
24、要想身体好，早餐要吃好。
25、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
26、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
27、人愿长寿安，要减夜来餐。
28、早上盐水漱口，百病自动逃走。
29、饭吃八成饱，到老肠胃好。
30、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
饮食方面的谚语21、朝食三片姜，胜过人参汤。
2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
3、少吃容易消，多吃必糟糕。
4、一天吃个枣，一生不知老。
5、多吃不如细嚼。
6、若要身体康，饭菜嚼成浆。
7、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
8、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
9、饮食讲科学，金秋好生活。
10、早吃好，午吃饱，晚吃少。
11、三餐不合理，健康远离你。
12、宁可无肉，不可无豆。
13、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
14、若要长寿，经常吃素。
15、未饥先食，稍饱即止。
16、心虚气不足，桂圆米煮粥。
17、臭鱼烂虾，害命冤家。
关于健康饮食的谚语
1、核桃山中宝，补肾又健脑2、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康3、吃米带点糠，营养又健康4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪5、饭养人，歌养心6、宁可食无肉，不可饭无汤7、若要百病不生，常带饥饿三分8、有泪尽情流，疾病自然愈9、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠10、食物缺了钙，骨牙就损坏。
11、三天不吃青，两眼冒金星12、每餐留一口，活到九十九13、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
14、先睡心，后睡眼15、女子三日不断藕，男子三日不断姜16、晨吃三片姜，如喝人参汤17、药补食补，不如心补18、若要身体壮，饭菜嚼成浆19、大葱蘸酱，越吃越胖20、常吃素，好养肚21、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了22、吃面多喝汤，免得开药方23、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神24、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
25、一日两苹果，毛病绕道过26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方27、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
28、蒜是好物，独损双目。
29、吃米带点糠，助你身健康。
30、宁可无肉，不可无豆31、萝卜出了地，郎中没生意32、饭前喝汤，胜过药方33、常喝茶，少烂牙。
34、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜36、宁可锅中存放，不让肚子饱胀37、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
38、吃了十月茄，饿死郎中爷39、大蒜是个宝，常吃身体好40、多吃芹菜不用问，降低血压很管用41、早吃好，午吃饱，晚吃巧42、一日一枣，长生不老43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少44、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
关于饮食的谚语和科学道理
关于饮食的谚语和科学道理饮食对人类健康的影响是一个广泛讨论的话题。
有许多谚语和科学道理揭示了饮食的重要性和正确的饮食方式。
本文将通过介绍一些关于饮食的谚语和科学道理，探讨饮食与健康的关系。
谚语一：吃得好，身体好。
这句谚语强调了饮食与身体健康之间的密切联系。
科学研究表明，合理的饮食结构对保持身体健康至关重要。
一个均衡的饮食应包含五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品。
每一类食物都提供身体所需的不同营养素，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。
只有通过摄入各种食物，我们才能获得全面的营养，保持身体的正常功能。
谚语二：民以食为天。
这句谚语意味着人们的生活离不开食物，也强调了食物对人类生存和发展的重要性。
科学研究表明，食物是人体能量的来源，是身体维持正常功能所必需的。
此外，食物还可以改善人的情绪和提升人的幸福感。
因此，我们应该珍惜食物资源，合理规划饮食结构，追求健康的生活方式。
谚语三：一日三餐，营养均衡。
这句谚语强调了每日三餐的重要性，并提醒我们要保持饮食的均衡。
科学研究表明，一日三餐的饮食模式可以维持血糖水平的稳定，保持身体的正常代谢。
此外，每餐食物的搭配也很关键。
比如，早餐应包含丰富的蛋白质和碳水化合物，供给一天的能量；午餐应包含适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，满足身体的各项需求；晚餐应以蔬菜和水果为主，保持身体的酸碱平衡。
通过合理搭配每餐的食物，我们可以获得充足的营养，保持身体的健康。
谚语四：荤素搭配，营养全。
这句谚语强调了荤素搭配的重要性。
科学研究表明，荤素搭配可以提供人体所需的全面营养。
荤食如肉类、鱼类和禽类富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养素；素食如蔬菜、水果和谷物富含纤维素、维生素和矿物质等。
通过荤素搭配，我们可以获得丰富的营养，并保持身体的健康。
此外，荤素搭配还可以降低肉类摄入量，减少高脂肪食物对身体的不良影响。
谚语五：多吃饭菜，少吃药物。
这句谚语强调了饮食对健康的预防作用。
科学研究表明，合理的饮食可以预防很多疾病。
中华健康饮食谚语
中华健康饮食谚语中华健康饮食谚语集锦1、名利牵缠不自由，权势钻营几时休?放宽舒心留余路，免致中年早白头。
2、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
3、蔬菜保健，五大作用:防糖尿病，控制体重;改善滋味，增进食欲;含抗氧化剂，清除自由基;排除废物，吸收毒素;防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
4、养生十欲。
5、心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬。
脊梁欲直，肠胃欲净。
舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。
6、血中六害:7、脂肪酸(饱和)和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。
要除六害，多吃果菜。
8、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现;荣华富贵，朝露之暂。
淡泊明志，宁静致远。
惟有健康，益寿延年。
9、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
10、黄金作物老玉米，营养保健数第一。
软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。
它有诸多之好处，为何人们都不吃?11、如意事十之一二;不如意十之八九。
惬意常常少，烦恼常常有。
对联一幅，劝君鉴之。
12、上联:常想一二;下联:不思八九。
横批:如意13、健康长寿，五把钥匙。
14、科学用脑，有劳有逸;营养平衡，合理膳食;按时锻炼，适量运动;生活规律，起居有时;情绪乐观，心态宁静。
15、动静养生，四不四贵。
16、不拘形式，贵在坚持;不图舒适，贵在吃苦;不凭感觉，贵在有度;不比阔气，贵在知足。
17、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。
心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好(反常活动:倒退、爬行、倒立等，有利健康)。
18、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
19、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。
适可而止，贵在适量。
食不厌杂，均衡营养。
脍不厌细，益寿健康。
20、书法绘画，修身养性。
或细纤如线似流水行云;或刚劲如铁似峭壁苍松。
龙飞凤舞，鱼游蛇行。
健康饮食谚语
健康饮食谚语本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
健康饮食谚语1、饭后百步走，活到九十九；2、民以食为天，食以味为先。
3、饭后散步，不进药铺;4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、三餐不合理，健康远离你。
7、朝食三片姜，胜过人参汤；8、饭吃八成饱，到老肠胃好。
9、吃要有所节制，饮需适可而止。
10、药补不如食补；11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安12、早吃好，午吃饱，晚吃少；13、能忌烟和酒，活到九十九；14、饭前一碗汤，不用进药房。
15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
17、晚餐宜清淡，益身防早衰。
18、饮食讲科学，金秋好生活。
19、干活细心，吃喝当心。
20、话多不值钱，吃多不香甜。
21、早餐天天有，晚上减一口，22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
23、一顿吃伤，十顿喝汤。
24、饮食宜清淡，低盐可延寿。
25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
26、食五谷杂粮，保身体强壮。
27、饭后走一走，能活九十九。
28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
29、大蒜是个宝，常吃身体好。
30、饱食终日是万恶之源。
31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、早上吃好，中午吃饱，41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;42、朝食三片姜，胜喝人参汤。
43、谷贱伤农，饭多伤胃。
44、人愿长寿安，要减夜来餐。
45、饭前喝汤，苗条健康；46、晚上吃少，饮食节制身体好。
47、一天吃个枣，容颜不易老48、吃饮少一口，活到九十九。
49、饭前喝口汤，永远没灾殃。
50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
51、三餐不过饱，无病活到老。
健康饮食的民间谚语
健康饮食的民间谚语关于健康饮食的谚语食不语，寝不言。
―――《论语》春秋战国孔丘节饮自然脾健，少餐必定神安。
―――《续附·养生要诀》明胡文焕一顿吃伤，十顿喝汤。
―――谚语上床萝卜下床姜，不用医生开药方。
―――谚语凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
―――《养生要录》宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
―――《吕氏春秋》战国吕不韦等五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
―――《养生四要》明万全饥不暴食，渴不暴饮。
―――谚语安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
―――《圣济总录》宋官修阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
―――《素问·阴阳应象大论》食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景多饮酒则气升，多饮茶则气降。
―――《养生肤语》明陈继儒谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
―――《素问·五常政大论》汤泡饭，嚼不烂。
―――谚语服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
―――《素问玄机病原式》金元刘完素食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
―――《备急千金要方》唐代孙思邈食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
―――《昨非庵日纂》明郑宣要想身体健，食物要新鲜。
―――谚语养生之道，莫先于饮食。
―――《嘉业堂丛书》清刘承干莫吃空心茶，少食中夜饭。
―――《类修要诀》明胡文焕膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
―――谚语寒从脚起，病从口入。
―――谚语朝食三片姜，犹如人参汤。
―――谚语晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
―――谚语安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
―――《养生要诀》明胡文焕凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
―――《养生四要》明万全晚饭少吃口，活到九十九。
―――《养生要集》唐张湛凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
―――《老老恒言》清曹廷栋调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
―――《仁斋直指方论》宋杨士瀛粥饭为世间第一补人之物。
有关健康饮食的谚语大全推荐
有关健康饮食的谚语大全推荐健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
今天小编在这给大家带来有关健康饮食的谚语大全推荐，我们一起来看看吧!有关健康饮食的谚语大全推荐(一)1、饮食宜清淡，低盐可延寿。
2、豆腐配海带，常吃保健康。
3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
5、快乐有度，失度则乐极生悲。
6、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
7、养生在动，动过则损。
8、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
9、气短体虚弱，煮粥加山药。
10、萝卜出了地，郎中没生意。
11、吃好睡好，长生不老。
12、一夜不宿，十夜不足。
13、常吃萝卜菜，啥病也不害。
14、能忌烟和酒，活到九十九。
15、汤泡饭，嚼不烂。
16、辣椒尖又辣，增食助消化。
17、若想长寿安，须减夜来餐。
18、要想健康快活，学会自己找乐。
19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
20、宁可无肉，不可无豆。
21、一日两苹果，毛病绕道过。
22、睡前洗脚，胜吃补药。
23、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
24、热水洗脚，如吃补药。
25、娱乐有制，失制则精疲力竭。
26、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
27、鱼吃新鲜米吃熟。
28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
29、多吃不如细嚼。
30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
有关健康饮食的谚语大全推荐(二)1、立如松，行如风2、吃药不忌嘴，跑断医生腿3、饭后一支烟，害处大无边4、热水洗脚，如吃补药5、冬睡不蒙头，夏睡不露肚6、请人吃饭，不如请人流汗7、汗水没干，冷水莫沾8、出汗不迎风，跑步莫凹胸9、吃人参不如睡五更10、食不语，睡不言11、寒从脚上起，病从口中入12、多吃咸盐，少活十年13、睡多容易病，少睡亦伤身14、尽量少喝酒，病魔绕道走15、日光不照临，医生便上门16、戒烟限酒，健康长久17、常打太极拳，益寿又延年18、吃好睡好，长生不老19、要得腿不老，常踢毽子好20、刀闲易生锈，人闲易生病21、养生在动，动过则损22、锻炼要趁小，别等老时恼23、多练多乖，不练就呆24、中午睡觉好，犹如捡个宝25、要得腿不废，走路往后退26、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了27、指甲常剪，疾病不染28、冷水洗脸，美容保健29、要健脑，把绳跳30、最好的医生是自己，最好的运动是步行有关健康饮食的谚语大全推荐(三)1、生命在于运动。
有关健康饮食的谚语
有关健康饮食的谚语1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
2、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
3、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
4、常喝茶，少烂牙。
5、朝食三片姜，犹如人参汤。
6、狂饮伤身，暴食伤胃。
7、三餐不过饱，无病活到老。
8、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
9、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
10、民以食为天，食以味为先。
11、汤泡饭，嚼不烂。
12、食物缺了钙，骨牙就损坏。
13、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
14、吃米带点糠，助你身健康。
15、人想长寿安，要减夜来餐。
16、病从口入，祸从口出。
17、若想长寿安，须减夜来餐。
18、甜言夺志，甜食坏齿。
19、干活细心，吃喝当心。
20、贪吃贪睡，添病减岁。
21、粥里加白莲，食了防暑热。
22、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
23、萝卜出了地，郎中没生意。
24、五谷加红枣，胜似灵芝草。
25、少吃多得味，多吃伤脾胃。
26、常吃萝卜菜，啥病也不害。
27、多食一点醋，不用去药铺。
28、粥里加山楂，双眼不会花。
29、防止脚气病，米糠煮粥饮。
30、饭前一碗汤，不用进药房。
31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
32、粥里加银耳，食了手不麻。
33、欲得长生，肠中常清。
34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
35、一天三顿粥，郎中朝我哭。
36、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
37、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
38、食不厌精，刽不厌细。
39、精粮合口味，粗粮润肠胃。
40、常吃素，好养肚。
41、药补不如食补。
42、蒜是好物，独损双目。
43、多食一点姜，不用开药方。
44、少吃多得味，多吃活受罪。
45、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
46、多吃不如细嚼。
47、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
48、吃要有所节制，饮需适可而止。
49、晨吃三片姜，如喝人参汤。
50、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
51、饭后百步走，活到九十九。
52、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
53、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、若要治口臭，荔枝能除根。
关于健康类的谚语
关于健康类的谚语健康对每个人来说都很重要，我们不仅要保持一个健康良好的生活方式，更要拥有一个健康积极的心态。
关于健康类的谚语也有不少，以下是小编为大家整理的有关健康类的谚语，希望能帮到您。
关于健康类的谚语1、常常晒太阳，身体健如钢。
2、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
3、千金难买老来瘦;有钱莫买少年肥。
4、入厨先洗手，上灶莫多言。
5、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
6、人怕不动，脑怕不用。
7、民以食为天，食以味为先。
8、饮食习惯好，远离医和药。
9、晚餐宜清淡，益身防早衰。
10、一日三枣，长生不老。
11、药补不如食补。
12、食物缺了钙，骨牙就损坏。
13、完整的健康从清调补开始!14、脱即着，胜于服药。
15、快乐有度，失度则乐极生悲。
16、吃了胡萝卜，百病化乌有。
17、喝茶不洗杯，阎王把命催。
18、有病不瞒医，瞒医害自己。
19、鼻子不通，吃点大葱。
20、饭后散步，不进药铺。
21、好人健康，恶人命短。
22、三分医，七分养，十分防。
23、粥里加红枣，常食皮肤好。
24、小病不治，大病难医。
25、睡多容易病，少睡亦伤身。
26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
27、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
28、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
29、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
30、懒惰催人老，勤劳能延年。
31、常吃素，好养肚。
32、平常绿豆芽，通便催奶下。
33、中午睡觉好，犹如捡个宝。
34、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
35、寒从脚上起，病从口中入。
36、三天不吃青，两眼冒金星。
37、臭鱼烂虾，送命冤家。
38、一饱为足，十饱伤人。
39、要得腿不废，走路往后退。
40、饭后走一走，能活九十九。
饮食健康的谚语
饮食健康的谚语导读：本文是关于饮食健康的谚语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、白菜萝卜汤，益寿又健康。
2、大蒜是个宝，常吃身体好。
3、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
4、吃了胡萝卜，百病化乌有。
5、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
6、病从口入，祸从口出。
7、一天吃个枣，容颜不易老。
8、好菜不过食，美洒不过量。
9、清退高热症，煮粥加芦根。
10、少吃多得味，多吃活受罪。
11、一日两苹果，毛病绕道过。
12、药补食补，不如心补。
13、饭后走一走，能活九十九。
14、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
15、干活细心，吃喝当心。
16、食不厌精，刽不厌细。
17、苹果每日啖，不用去医院。
18、吃要有所节制，饮需适可而止。
19、贪吃又贪睡，添病又减岁。
20、心虚气不足，桂圆米煮粥。
21、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
22、粥里加白菜，多食不虚弱。
23、饭前一口汤，胜过良药方。
24、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
27、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
28、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
30、一日一枣，长生不老。
31、常吃素，好养肚。
32、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
33、宁可食无肉，不可饭无汤。
34、饭前喝汤，苗条健康。
35、葱是和事老，做菜不可少。
36、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
37、治理血小板，花生衣煮饭。
38、多吃不如细嚼。
39、晚上吃少，饮食节制身体好。
40、人愿长寿安，要减夜来餐。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
42、药补不如食补。
43、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
44、甜言夺志，甜食坏齿。
45、能忌烟和酒，活到九十九。
46、心虚气不足，粥内加桂圆。
47、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
48、气短体虚弱，煮粥加山药。
49、若想长寿安，须减夜来餐。
50、热天半块瓜，药物不用抓。
51、吃面多喝汤，免得开药方。
52、有泪尽情流，疾病自然愈。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于健康饮食的谚语 1、吃饭不要闹，吃饱不要跑。 2、
若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。 3、吃米带点糠，营养又健
康。 4、饭前一碗汤，不用进药房。 5、气大伤神，食多伤
身。 6、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。 7、精细粮食巧搭配,
少荤多素有营养。 8、饭后喝汤，越长越胖。 9、吃要有所
节制，饮需适可而止。 10、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。 11、
病从口入，祸从口出。 12、戒掉烟和酒，疾病绕着走。 13、
预防肠胃病，饮食要干净。 14、饭前喝汤，苗条健康； 15、
三天不吃青，两眼冒金星。 16、挑食偏食害处大,损害身体碍健
康。 17、三餐不合理，健康远离你。 18、不喝隔夜茶，不
喝过量酒。 19、一顿吃伤，十顿喝汤。 20、少吃多得味，
多吃伤脾胃。 21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 22、
饭前喝口汤，永远没灾殃。 23、暴饮暴食会生病，定时定量可
安宁。 24、每留一口，活到九十九。 25、锅碗瓢勺洗得光,
不靠佛爷甭烧香。 26、早餐天天有，晚上减一口， 27、饭
后散步，不进药铺。 28、早上吃好，中午吃饱， 29、少吃
荤，多吃素，健康又幸福 30、干活细心，吃喝当心。 31、
多吃不如细嚼。 32、饮食宜清淡，低盐可延寿。 33、上床
萝卜下床姜，不劳医生开药方。 34、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
35、人要自安，少吃夜餐。 36、少吃荤腥多吃素，没有医生开
药铺。 37、大蒜是个宝，常吃身体好。 38、饭吃八成饱，
老来胃肠好。 39、不做害人事，不吃有毒物。 40、谷贱伤
农，饭多伤胃。 41、不干不净，吃了生病。 42、常吃素，
好养肚。 43、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 44、学
会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。 45、饭前一口汤，胜过良药方。
46、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。 47、饮食习惯好，远离
医和药。 48、能忌烟和酒，活到九十九。 49、朝食三片姜，
胜喝人参汤。 50、饮食讲科学，金秋好生活。 51、佳肴美
味贵有节,每餐定时又定量。 52、若要百病不生，常带饥饿三分。
53、饭后百步走，活到九十九。 54、饭吃八成饱，到老肠胃好。
55、晚餐宜清淡，益身防早衰。 56、要想身体好，早餐要吃好。
57、若想长寿安，须减夜来餐。 58、早吃好，午吃饱，晚吃少。
59、少吃多得味，多吃活受罪。 60、食不厌精，刽不厌细。 61、
话多不值钱，吃多不香甜。 62、甜言夺志，甜食坏齿。 63、
贪吃又贪睡，添病又减岁。 64、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
65、一天吃个枣，容颜不易老 66、宁可无肉，不可无豆。 67、
民以食为天，食以味为先。 68、多吃咸盐，少活十年。 69、
饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。 70、饱食终日是万恶之源。
71、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。 72、要活九十九，每
餐留一口。 73、食五谷杂粮，保身体强壮。 74、早吃好，
午吃饱，晚吃巧。 75、饭后走一走，能活九十九。 76、晚
上吃少，饮食节制身体好。 77、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
78、吃饮少一口，活到九十九。 79、药补不如食补。 80、
若要身体康，饭菜嚼成浆。 81、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病
防。 82、人想长寿安，要减夜来餐。 83、欲得长生，肠中
常清。 84、三餐不过饱，无病活到老。 85、狂饮伤身，暴
食伤胃。 86、朝食三片姜，胜过人参汤。 87、晚饭少吃一
口，肚里舒服一宿。 88、会吃千顿香，不会吃一顿伤。 89、
人愿长寿安，要减夜来餐。 90、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。 91、
男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
1
2
2
3
4
5
6