普通心理学课件PPT-第十章 心理健康教育
合集下载
最新普通心理学彭聃龄主编第十章情绪和情感ppt课件
虽然，在激情发生的时候，人很难用意志加以控制。但 是，人却可以预先防止激情的发生，使这种情绪达不到 突然爆发的程度。
❖ 3）应激（stress）
应激是指人对某种意外的环境刺激所作出的适 应性反应。是由出乎意料的紧急情况所引起的急速而高
度紧张的情绪状态。 在应激状态下，人们可能有两种表现：
❖消极的、减力的应激：它使人认识中断、不知所措、 肌肉僵直、行为混乱。
（4）信号功能
情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的 功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来 实现的。
表情是思想的信号。在许多场合，只能通过表情 来传递信息，如用微笑表示赞赏，用点头表示默认 等。表情也是言语交流的重要补充，如手势、语调 等能使言语信息表达得更加明确或确定。
情绪的适应功能也正是通过信号交流作用来实现 的。
美国心理学家奥尔兹等（Olds，1954）发现，在老鼠的 下丘脑中存在一个“快乐中枢”。
（二）情绪与网状结构
研究表明，网状结构对情绪的激活也有重要的影响。 美国心理学家林斯利（Lindsley，1951）指出：网状结
构的功能在于唤醒，它是情绪产生的必要条件。
（三）情绪与边缘系统
刺激边缘系统不同部位所引起的情绪反应是很复杂的。 可以表现为愉快反应，也可以表现为愤怒反应；可以表 现为血压升高或降低，呼吸加快或变慢，胃肠运动加强 或减弱，瞳孔扩大或缩小等。
总是与人的求知欲望、认识兴趣、对解决问题的 需要、对真理的追求相联系。
第二节 情绪与脑
❖ 一、情绪的脑中枢机制
（一）情绪与下丘脑
业已发现，许多种动机和情绪行为的中枢在下丘脑。 “摄食中枢”、“厌食中枢”和“饮水中枢”，都在下 丘脑，这些中枢的兴奋都与情绪反应有关。
❖ 3）应激（stress）
应激是指人对某种意外的环境刺激所作出的适 应性反应。是由出乎意料的紧急情况所引起的急速而高
度紧张的情绪状态。 在应激状态下，人们可能有两种表现：
❖消极的、减力的应激：它使人认识中断、不知所措、 肌肉僵直、行为混乱。
（4）信号功能
情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的 功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来 实现的。
表情是思想的信号。在许多场合，只能通过表情 来传递信息，如用微笑表示赞赏，用点头表示默认 等。表情也是言语交流的重要补充，如手势、语调 等能使言语信息表达得更加明确或确定。
情绪的适应功能也正是通过信号交流作用来实现 的。
美国心理学家奥尔兹等（Olds，1954）发现，在老鼠的 下丘脑中存在一个“快乐中枢”。
（二）情绪与网状结构
研究表明，网状结构对情绪的激活也有重要的影响。 美国心理学家林斯利（Lindsley，1951）指出：网状结
构的功能在于唤醒，它是情绪产生的必要条件。
（三）情绪与边缘系统
刺激边缘系统不同部位所引起的情绪反应是很复杂的。 可以表现为愉快反应，也可以表现为愤怒反应；可以表 现为血压升高或降低，呼吸加快或变慢，胃肠运动加强 或减弱，瞳孔扩大或缩小等。
总是与人的求知欲望、认识兴趣、对解决问题的 需要、对真理的追求相联系。
第二节 情绪与脑
❖ 一、情绪的脑中枢机制
（一）情绪与下丘脑
业已发现，许多种动机和情绪行为的中枢在下丘脑。 “摄食中枢”、“厌食中枢”和“饮水中枢”，都在下 丘脑，这些中枢的兴奋都与情绪反应有关。
普通心理学第十章情绪和情感参考幻灯片
25
26
27
二、姿态表情
身体表情
人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不 同的变化。
手势表情
是表达情绪的一种重要形式,通常和语言一 起使用。
三、语调表情
28
四、感觉反馈
感觉反馈：身体的反馈活动可以增强情绪 和情感的体验。
——保持一种面部表情将引起真正的情绪
29
五、情绪表达与文化
基本情绪表现有先天遗传性。 但情绪的具体表露却受社会文化因素的制
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
14
本章目录
第一节 情绪和情感的概述 第二节 情绪的生理机制 第三节 情绪和外部表现 第四节 情绪的理论 第五节 情绪的调节
15
第二节 情绪的生理机制
一、情绪的生理反应 二、情绪的脑机制
38
沙赫特的两因素情绪理论
观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心 率加快；二是个体必须对生理状态的变化进 行认知性的唤醒。
39
沙赫特实验
被试：大学生三组 程序：
注射药物，告诉被试为维生素，实际是肾上腺素。 向被试说明注射后的不同反应，一组是注射激素的
14现象时间现象时间表情几秒几分心境几小时几个月生理变化几秒几分情绪障碍几周几年自我报告的情绪几分几小时人格特质几年一生15本章目录第一节情绪和情感的概述第二节情绪的生理机制第三节情绪和外部表现第四节情绪的理论第五节情绪的调节16第二节情绪的生理机制二情绪的脑机制17一情绪的生理反应情绪与自主神经系统交感神经系统
正确反应；二组是会发抖、手脚有点麻等；三组不 做说明。 分别进入两种环境，一种惹人发笑；一种惹人发怒。
26
27
二、姿态表情
身体表情
人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不 同的变化。
手势表情
是表达情绪的一种重要形式,通常和语言一 起使用。
三、语调表情
28
四、感觉反馈
感觉反馈：身体的反馈活动可以增强情绪 和情感的体验。
——保持一种面部表情将引起真正的情绪
29
五、情绪表达与文化
基本情绪表现有先天遗传性。 但情绪的具体表露却受社会文化因素的制
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
14
本章目录
第一节 情绪和情感的概述 第二节 情绪的生理机制 第三节 情绪和外部表现 第四节 情绪的理论 第五节 情绪的调节
15
第二节 情绪的生理机制
一、情绪的生理反应 二、情绪的脑机制
38
沙赫特的两因素情绪理论
观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心 率加快；二是个体必须对生理状态的变化进 行认知性的唤醒。
39
沙赫特实验
被试：大学生三组 程序：
注射药物，告诉被试为维生素，实际是肾上腺素。 向被试说明注射后的不同反应，一组是注射激素的
14现象时间现象时间表情几秒几分心境几小时几个月生理变化几秒几分情绪障碍几周几年自我报告的情绪几分几小时人格特质几年一生15本章目录第一节情绪和情感的概述第二节情绪的生理机制第三节情绪和外部表现第四节情绪的理论第五节情绪的调节16第二节情绪的生理机制二情绪的脑机制17一情绪的生理反应情绪与自主神经系统交感神经系统
正确反应；二组是会发抖、手脚有点麻等；三组不 做说明。 分别进入两种环境，一种惹人发笑；一种惹人发怒。
教育心理学课件第10章学生心理健康与教育
第十章 学生心理健康与教育
目录
第一节 心理健康概述
第二节 学校心理健康教育
第三节 中学生常见的心理问 题 第四节 心理咨询与辅导的基 本方法
第一节 心理健康概述
一、心理健康的概念
（一）心理健康的定义
WHO（1946）：“心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健 康不相矛盾的范围内，将个人心理发展成最佳的状态”。
我国学者张声远提出了心理健康的三条标准，即认识自己，悦纳自 己，控制自己。简称自知、自爱、自制（自律）。
第一节 心理健康概述
想一想，心理健康的标准有哪些？
➢正确认识自己 ➢人格完整 ➢智力正常 ➢心理年龄符合年龄特征 ➢良好的自我调控能力 ➢能够适应环境的变化 ➢和谐的人际关系
第一节 心理健康概述
第三节 中学生常见的心理问题
（二）学习过度焦虑
指学生在考试前或考试中由精神 过度紧张而出现焦虑、失眠、心跳加快 等生理、心理反应，以至影响考试成绩 的心理问题。
第三节 中学生常见的心理问题
（二）学习过度焦虑
对学习过度焦虑的心理辅导：
１.端正认识
正确认识考试的目的和作用，确立适合自己实际情况的考试目标。
类型： ①社交恐怖。主要是害怕在众人面前出现，特别是对于被人注意尤为
敏感。
②旷野恐怖。表现为在经过空旷的地方时就会发生恐怖发作，并伴有
强烈的焦虑和不安。
③动物恐怖。表现为害怕看见或接触某种动物。 ④疾病恐怖。表现为害怕得某种疾病。
第三节 中学生常见的心理问题
2．恐怖症
治疗： 一般以心理治疗为主，以适当药物治疗为辅的治疗方 法。心理治疗则以鼓励、疏导等帮助求助者减轻或摆脱对 某些事物或情境的恐惧情绪。 具体的心理治疗方法如认识领悟疗法、行为疗法，如 系统脱敏等都具有较好的效果。
目录
第一节 心理健康概述
第二节 学校心理健康教育
第三节 中学生常见的心理问 题 第四节 心理咨询与辅导的基 本方法
第一节 心理健康概述
一、心理健康的概念
（一）心理健康的定义
WHO（1946）：“心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健 康不相矛盾的范围内，将个人心理发展成最佳的状态”。
我国学者张声远提出了心理健康的三条标准，即认识自己，悦纳自 己，控制自己。简称自知、自爱、自制（自律）。
第一节 心理健康概述
想一想，心理健康的标准有哪些？
➢正确认识自己 ➢人格完整 ➢智力正常 ➢心理年龄符合年龄特征 ➢良好的自我调控能力 ➢能够适应环境的变化 ➢和谐的人际关系
第一节 心理健康概述
第三节 中学生常见的心理问题
（二）学习过度焦虑
指学生在考试前或考试中由精神 过度紧张而出现焦虑、失眠、心跳加快 等生理、心理反应，以至影响考试成绩 的心理问题。
第三节 中学生常见的心理问题
（二）学习过度焦虑
对学习过度焦虑的心理辅导：
１.端正认识
正确认识考试的目的和作用，确立适合自己实际情况的考试目标。
类型： ①社交恐怖。主要是害怕在众人面前出现，特别是对于被人注意尤为
敏感。
②旷野恐怖。表现为在经过空旷的地方时就会发生恐怖发作，并伴有
强烈的焦虑和不安。
③动物恐怖。表现为害怕看见或接触某种动物。 ④疾病恐怖。表现为害怕得某种疾病。
第三节 中学生常见的心理问题
2．恐怖症
治疗： 一般以心理治疗为主，以适当药物治疗为辅的治疗方 法。心理治疗则以鼓励、疏导等帮助求助者减轻或摆脱对 某些事物或情境的恐惧情绪。 具体的心理治疗方法如认识领悟疗法、行为疗法，如 系统脱敏等都具有较好的效果。
第十章心理健康
一、心理感冒（抑郁）症状评估 心理感冒（抑郁）
对旁人责备求全 同异性相处时感到害羞不自在 同异性相处时感到害羞不自在 感到别人不理解您不同情您 感到人们对您不友好,不喜欢您 感到比不上他人 当别人看着您或谈论您时感到不自在 感到对别人神经过敏 感到在公共场合吃东西很不舒服 01234 01234 01234 01234 01234 01234 01234 01234 01234
个体健康的10项标准 个体健康的10项标准 10
1．有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作 有足够的充沛的精力， 的压力而不感到过分紧张。 的压力而不感到过分紧张。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细， 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔 善于休息，睡眠良好。 3．善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应环境的各种变化。 4．应变能力强，能适应环境的各种变化。 能够抵抗一般性感冒和传染病。 5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。 体重适当，身材匀称，站立时头、 臀位置协调。 6．体重适当，身材匀称，站立时头、臂、臀位置协调。 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常， 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象 头发有光泽，无头屑。 9、头发有光泽，无头屑。 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
从前有个穷又愚的人，在一夕之间突然富有了起来； 但是有了钱，却没智慧，不知道要如何来处理这些钱。 那人就去城里，逢人就问：哪里有智慧可买？ 有位僧人收了他一笔钱，然后告诉他：“你倘若遇到 疑杂的事，且不要急急处理，可先朝前走七步，然后再 后退七步，这样进退三次，智慧便来了。” “智慧”这么简单吗？那人听了将信将疑。当夜回 家，推门进屋，昏黑中发现妻子居然与人同眠，顿时怒 起，拔出刀来便想行凶。 这时，忽然想起白天买来的智慧，心想：何不试试？ 于是他前进七步，后退七步各三次，然后点亮了灯光再 看时，竟然发现那与妻同眠者原来是自己的老母亲！这 位暴发户有幸买到了智慧，避免了一场杀母大祸。 这智慧，说穿了就是“冷静”。
《心理健康教育》第十章
18
（四）咨询者切勿急于追求效果，欲速则不达
咨询者中有相当多的人是怀着急切的心态前 来咨询，他们往往急于解决自己的痛苦，时间观 念强烈，急于追求效果。这种急迫的心态不利于 心理环境与现实环境的结合，咨询者容易停留在 心理内省和内心体验过程，缺乏心理行为上的检 验和协调性的锻炼，这将不利于从根本上解决心 理问题。因此，咨询者应做好稳步治疗的准备， 保持自然平和的心态，才能有助于咨询与治疗的 效果。
病
4
案例导入
许某，女，某职校学生，学习成绩优良。她平素十分敏感，自视清高、好胜心强、脾气暴躁， 情绪很不稳定，令人很难接近。她看不惯他人的做法，或是遭到他人质疑时就会发脾气。在家跟 父母顶嘴，在学校经常和老师顶撞，甚至跟平时看重她的老师在课堂上发生争吵。她的逆反心理 很强，几乎不参加学校和班级的活动，对于大家一致认可的事情她经常会持反对意见。同学和家 长的关心和帮助总被她认为是看不起她、不认可她。遇到不顺利的事情，她总是认为有人联合起 来整她。老师劝她多虚心听取别人的意见，不要太固执，她却认为老师是故意针对她，找她的毛 病。因此，她与周围的人的关系越来越疏远。
10
（二）分裂型人格障碍 分裂型人格障碍的主要表现有：过于内向，胆怯畏缩，害羞孤僻，沉默少语；常做白日
梦，易想入非非，沉溺于幻想之中；情感冷漠，对喜事缺乏愉悦感，对生活缺乏热情和兴 趣；我行我素，不喜人际交往，很少参加社会活动，缺少朋友，显得与世隔绝。 （三）悖德型人格障碍
悖德型人格障碍又称反社会型人格障碍，以行为不符合社会规范为主要特点。这一类 人的特点是：缺乏道德情感，忽视社会道德规范、行为准则和义务，极端自私，以自我为 中心；没有怜悯同情之心，对他人的感受漠不关心；易激惹，常发生冲动性行为；缺乏责 任感、内疚感和罪恶感，因此常做出违法乱纪的行为，不易接受教训，且屡教不改。
（四）咨询者切勿急于追求效果，欲速则不达
咨询者中有相当多的人是怀着急切的心态前 来咨询，他们往往急于解决自己的痛苦，时间观 念强烈，急于追求效果。这种急迫的心态不利于 心理环境与现实环境的结合，咨询者容易停留在 心理内省和内心体验过程，缺乏心理行为上的检 验和协调性的锻炼，这将不利于从根本上解决心 理问题。因此，咨询者应做好稳步治疗的准备， 保持自然平和的心态，才能有助于咨询与治疗的 效果。
病
4
案例导入
许某，女，某职校学生，学习成绩优良。她平素十分敏感，自视清高、好胜心强、脾气暴躁， 情绪很不稳定，令人很难接近。她看不惯他人的做法，或是遭到他人质疑时就会发脾气。在家跟 父母顶嘴，在学校经常和老师顶撞，甚至跟平时看重她的老师在课堂上发生争吵。她的逆反心理 很强，几乎不参加学校和班级的活动，对于大家一致认可的事情她经常会持反对意见。同学和家 长的关心和帮助总被她认为是看不起她、不认可她。遇到不顺利的事情，她总是认为有人联合起 来整她。老师劝她多虚心听取别人的意见，不要太固执，她却认为老师是故意针对她，找她的毛 病。因此，她与周围的人的关系越来越疏远。
10
（二）分裂型人格障碍 分裂型人格障碍的主要表现有：过于内向，胆怯畏缩，害羞孤僻，沉默少语；常做白日
梦，易想入非非，沉溺于幻想之中；情感冷漠，对喜事缺乏愉悦感，对生活缺乏热情和兴 趣；我行我素，不喜人际交往，很少参加社会活动，缺少朋友，显得与世隔绝。 （三）悖德型人格障碍
悖德型人格障碍又称反社会型人格障碍，以行为不符合社会规范为主要特点。这一类 人的特点是：缺乏道德情感，忽视社会道德规范、行为准则和义务，极端自私，以自我为 中心；没有怜悯同情之心，对他人的感受漠不关心；易激惹，常发生冲动性行为；缺乏责 任感、内疚感和罪恶感，因此常做出违法乱纪的行为，不易接受教训，且屡教不改。