大学生常见的心理问题及如何面对和解决
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法
大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响，引发许多心理问题，所以新生应该做好入学心理适应。
下面是小编整理的大学新生入学心理适应与常见的心理问题及解决方法，欢迎阅读。
大学新生入学心理适应01适应新的生活环境大学生活是集体生活，又是独立生活，要树立正确的生活观念。
首先，思想上要独立。
不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事情自己做。
其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就是在适应的路上迈出了一大步。
第三，学会利用校园里的资源，比如图书馆、体育场、专题讲座……让它们成为自我成长的助力。
02适应新的学习生活大学与高中学习大不同变化一：内容多了变化二：老师管得少了变化三：讲课快了变化四：教室、同学不固定了这就需要我们转变学习方法“放羊式”的大学学习方式可能会让很多新生一时间无法适应，其实从现在开始，就要自己管自己。
①学习要自主大学老师的角色定位是“引路人”，自学是大学学习的主要特征，大学课堂学的是“知识的精要”，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，整个的知识体系也要靠自己去补充完善。
② 制订学习计划制订一个学习计划，以月或周为单位(便于执行)，列明具体的科目和计划学习的内容。
03适应新的人际关系环境(1)大学宿舍大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。
处理好与室友的关系，请记住以下三个建议：1. 宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁、宽容、接纳就很重要。
2. 学会尊重别人，不探究别人的隐私。
3. 学会换位思考、体谅他人。
因为小事和室友闹矛盾不值得。
(2)自己的班级大学的班级虽然没有固定的教室，但大学同学的情谊却可以无比坚固。
①重视新生见面会班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，也是一种人际交往的技巧。
学生常见的心理问题及处理措施
学生常见的心理问题及处理措施
随着社会的发展，学生们的生活压力越来越大，很多学生都会出现心理问题。
这些问题有时会影响学生的学习和生活，因此必须及时解决。
本文将为大家介绍几种学生常见的心理问题及处理措施。
第一步：焦虑和紧张
很多学生因为考试、面试或者其他一些特殊的情境会感到焦虑和紧张。
当这种情况发生时，可以试着做一些简单的呼吸练习，放松身体和大脑，尽量让自己保持深呼吸。
此外，也可以想象一些愉悦的场景来舒缓紧张情绪，同时做好充足的准备，增强信心。
第二步：孤独和沮丧
许多学生在面对生活困境时会感到孤独和沮丧。
这时，我们可以找到一些兴趣相同的人或者组织加入，寻求帮助和支持。
同时，还可以参加一些社交活动，增加社交经验和技能。
第三步：成瘾和依赖
一些学生可能因为压力过大和其他原因会产生吸烟、酗酒、恶性游戏和药物等成瘾行为。
为了克服这些成瘾行为，我们应该寻求专业帮助，如访问心理医生或者咨询某些机构进行戒烟、戒酒、戒毒等。
第四步：强迫症和自闭
强迫症和自闭是一些学生常见的精神疾病，会对学生的学习和生活产生严重的影响。
但通过精神治疗和一些自我管理技巧可以缓解强迫症和自闭情况。
如在生活中培养更健康的习惯和行为，以及学习新的应对策略，让学生更加自信和乐观。
总之，尽管生活和学习会带来很多挑战和压力，但我们也可以找到一些处理方法和策略来克服这些问题。
我们需要坚持相信自己并与他人分享我们的想法和情感，同时，理性面对问题，积极寻求帮助，一步步摆脱不利情况，让自己走向更加积极向上的生活。
学生中常见心理问题及原因及解决方法
学生中常见心理问题及原因及解决方法随着社会的发展和教育的进步，学生心理问题得到了更多关注。
在学习生活中，很多学生常常会面临一些心理问题，这些问题不仅影响了他们的学业表现，还可能影响到他们的身心健康。
本文将分析一些学生常见的心理问题，探讨其原因和解决方法。
一、焦虑焦虑是学生中最常见的心理问题之一。
在学业上的挑战、社交压力、家庭问题等因素都可能导致学生感到焦虑。
当学生感到焦虑时，他们的思维会变得混乱，难以集中注意力，导致学习效率下降。
原因：焦虑的原因可能是多方面的，比如学习压力过大、缺乏自信、对未来的担忧等。
另外，家庭环境也会影响学生的焦虑程度。
解决方法：为了缓解焦虑，学生可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽、冥想等。
此外，学生还可以寻求心理咨询师的帮助，通过谈话来释放内心的压力。
在学习中，学生可以制定合理的学习计划，分解任务，降低学习压力，提高学习效率。
二、抑郁抑郁是另一种常见的学生心理问题。
学生可能因为学业不顺利、人际关系不和等原因而感到沮丧和消极。
抑郁会影响学生的情绪，减缓学习积极性，甚至引发其他严重的心理问题。
原因：抑郁的原因也是多种多样的，可能是因为学业压力、家庭问题、情绪失控等。
另外，抑郁也可能是由于学生自身性格特点或家庭遗传因素造成的。
解决方法：对于抑郁问题，学生可以寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师会通过谈话和心理疏导帮助学生认识到问题的根源，并提供有效的解决方法。
此外，学生还可以通过运动、健身等方式来释放压力，保持良好的心态。
三、自卑自卑是一种常见的自我认知问题，很多学生都曾经或正在经历过。
自卑会导致学生在社交中感到不安，影响学习和人际关系。
原因：自卑的原因可能是因为自身的能力被低估，家庭环境和社会环境的压力等。
学生在成长过程中，可能会受到家庭、同学、老师等方面的负面影响，从而产生自卑情绪。
解决方法：为了解决自卑问题，学生可以尝试学会给自己树立自信的目标，并勇敢面对自己的不足，坦然面对他人的评价。
大学生常见心理问题及其解决对策-资料
健康的标志（WHO，1948）
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。
2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3．善于休息、睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 9．头发具有光泽而少头屑。 10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
影响大学生心理健康的因素 ◆社会环境影响：政治、经济、社会风气 ◆大众传播影响：报刊、广播影视、网络 ◆学校教育影响：教师、学风、校园文化 ◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系 ◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式 ◆个人条件限制：生理、心理、自我期望
成长氛围对人心理健康的影响
敌意中长大的孩子，学会了争斗；
2019年5月教育部《普通高校心理健康教育实施纲要》
2019年8月教育部《中小学心理健康教育指导纲要》
2019年12月教育部办公厅下发《关于进一步加强大学生心理健康教育工 作的若干意见》
2019年6月教育部召开《全国高校心理健康教育工作会议》
2019年10月中共中央国务院发出《关于进一步加强和改进大学生思想政 治教育的意见》
二、治疗性团体咨询 1、森田疗法团体治疗神经症2019 2、新生神经症倾向团体治疗2019 3、身心灵团体治疗有挫折经历的 学生2019 4、团体治疗网络依赖者2019 5、SARS危机团体辅导2019
香港高校学生事务工作中的团体辅导：
1、个人成长课程与辅导（家庭影响、生命模式分析等） 2、心理健康指导与辅导（压力处理、男女相处等） 3、领袖才能训练（社交、沟通、团队合作、时间管理等） 4、朋辈辅导训练（自我认识、信任建立、助人技巧等） 5、就业技能训练（自我探索、表达练习、求职技巧等） 6、学习技能培训（学习方法探索、考试技巧练习等）
大学心理健康书电子版
大学心理健康书电子版引言大学生活是人生中的一段重要阶段，不仅学业压力大，还要面对新环境、社交压力以及个人发展的挑战。
常常面对这些挑战，大学生的心理健康容易受到影响。
因此，大学心理健康书的编写对于大学生的成长和发展至关重要。
第一章：大学生心理生理特点大学生心理生理特点是指与大学生特有的身心发展相关的心理特征和生理特征，了解这些特点对于促进大学生的心理健康至关重要。
本章将介绍大学生在身体和心理上的特点，并给出相应的建议，以帮助大学生更好地应对压力和提高心理素质。
第二章：大学生常见心理问题及解决方法大学生常常面临诸如焦虑、抑郁、情绪波动等心理问题。
本章将详细介绍大学生常见的心理问题，分析问题产生的原因，并给出相应的解决方法和应对策略。
同时，本章还将强调心理问题的预防和管理，帮助大学生建立健康的心理状态和积极的心理调适能力。
第三章：大学生人际关系与社交技巧大学生活中，人际关系和社交技巧对于大学生的学习和成长起着重要的作用。
本章将介绍大学生人际交往的重要性，分析大学生社交技巧不足的原因，并提供有效的交流技巧和解决方案。
通过学习和掌握这些交流技巧，大学生能够更好地与他人沟通和合作，建立良好的人际关系。
第四章：大学生健康管理与生活方式大学生的健康管理和生活方式直接影响到他们的身心健康。
本章将介绍大学生健康管理的重要性，提供合理的饮食、运动、休息等方面的建议，并介绍常见的健康问题的预防和处理方法。
通过科学合理的生活方式，大学生能够保持身心健康，更好地适应大学生活和学习。
第五章：大学生心理教育与心理辅导大学生心理教育和心理辅导即是指通过一系列的心理教育活动和专业的心理辅导手段，促进大学生心理健康的发展。
本章将介绍大学生心理教育的重要性，讲解心理辅导的原则和方法，以及提供在大学生活中有用的心理辅导资源。
通过心理教育和心理辅导，大学生能够获得更好的心理支持和指导，更好地面对各种心理问题和压力。
结论大学心理健康书是指导大学生如何保持心理健康、应对压力、改善人际关系以及建立健康生活方式的重要指南。
大学生对待心理健康的常见误区
大学生对待心理健康的常见误区大学生时代是人生中一个重要的阶段，不仅承载着学业的压力，还伴随着各种新的人际关系和社会化的挑战。
因此，关注大学生的心理健康问题具有重要意义。
然而，在实践中常常发现，大学生对待心理健康存在一些常见误区。
本文将介绍一些常见的误区，并提供相应的解决方法。
误区一：忽视自身情绪很多大学生在面临压力时，容易忽视自己的情绪变化。
他们可能认为这是一种正常的反应，觉得时间会冲淡一切。
然而，忽视情绪问题会导致问题逐渐积累，进而导致更严重的心理健康问题。
解决办法：大学生需要学会倾听自己内心的声音，关注自己的情绪变化。
可以尝试通过写日记、表达自己的感受来排解负面情绪。
同时，在遇到困难时寻求适当的支持和帮助，例如与朋友、家人或心理咨询师进行倾诉。
误区二：过度依赖社交媒体社交媒体在大学生群体中广泛流行，他们经常使用社交媒体平台来获取信息、与他人保持联系。
然而，过度依赖社交媒体会引发一系列心理健康问题。
比如，花费过多时间在社交媒体上会导致注意力分散、孤立感增加，并且容易产生羡慕和自卑等负面情绪。
解决办法：大学生应该意识到社交媒体的局限性，并合理利用它们。
建议定期限制使用社交媒体的时间，尽量保持与现实世界的互动和连接。
此外，选择正能量的社交媒体内容，并坚持培养线下社交和人际关系。
误区三：工作与休息不平衡在追求学术成就、个人发展以及社会实践时，大学生往往会忽视自己对休息和放松的需求。
过度劳累不仅会影响学习效果和工作效率，还容易导致身心疲惫、焦虑和抑郁等负面情绪。
解决办法：大学生应该建立合理的工作与休息平衡机制。
制定一个规律的作息时间表，并遵守它。
合理安排课余时间，积极参加兴趣爱好和运动锻炼等活动，以舒缓压力和恢复精力。
误区四：不主动寻求帮助很多大学生在面临困难或挫折时，选择独自承受压力而不愿寻求帮助。
他们可能认为这是一种坚强和独立的表现，但实际上这样做可能加重了他们的负担并延缓了问题解决的进程。
解决办法：大学生应该主动寻求帮助，并相信寻求帮助是一种勇气和智慧的表现。
大学生常见的心理问题及解决措施
大学生常见的心理问题及解决措施大学生常见的心理问题1、环境适应问题：在大一新生中较为常见。
2、学习问题：大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。
大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题：如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。
人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题：大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等。
5、性格与情绪问题：性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题：是高年级大学生常见问题。
在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。
如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题：长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。
而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。
如何面对自身的“心理问题”随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。
大学生常见的心理问题以及解决方法
大学生常见的心理问题以及解决方法大学生常见的心理问题以及解决方法每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。
大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。
心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。
以下是一些常见的适应性问题。
●新生不适应当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。
有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。
新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。
★班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。
●情感问题大学生在恋爱过程中，因各种因素的影响而产生心理困扰，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。
其中较为常见的有：1、总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些认为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业。
一些学生们在原先所读中学都非常优秀，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，甚至发现自己的英语和计算机都不如其他同学，一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应。
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一、大学生常见的心理问题
1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问
题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往
往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度
不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学
生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度
超过了学习，也成为大学生的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和
别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及
由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问
题是不可避免的。一般包括：、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的等，
而问题常见的有：手淫困扰，以及由、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担
忧等
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的，其形成与成长经历有关，
原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到
很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些
什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、、恐怖等都是的症状
第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的或。而对于大部分同
学来说，常常遭遇到的是前六种，这些困扰主要是由很多现实的因素所导致，
也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心
理的平衡和适应。
二、如何面对自身的“心理问题”
随着的普及，人们对的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的
态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得，常常
不知所措。要改善这一心态，建议：
1、坦然面对。也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，
出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必、。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目
从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什
么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是
“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。
所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转
移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利
于的。
4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给
自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5、不要讳疾。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及机构的
帮助。
三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施
1、发展良好的。
2、。
3、发展良好的人际关系。
4、发展良好的。
5、放弃偏见，求助。
6、积极实践，将上述观念用于自己的生活中，及时调整心理生活与反应。
四、问题原因分析及解决方法
大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过
程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发
大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己
安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%
的学生以前在家没有洗过衣服,差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分
学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习
成绩,而已包括了、及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它
方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。
针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会
生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自
己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服
缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退
学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,
部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张
不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作
是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学
习。
从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,
避免由于过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习
方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通
过帮助排除。
3、人际关系不良导致情绪及
随着经济发展,增加,现代化家电的普及,带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、
邻里交往缺乏,生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学
中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向
社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成
人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正
常的学习和生活。
对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此
外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌
握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进
行。
4、爱情引起的情绪困扰
大学生正处于,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问
题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱
困扰主要是对两性交往的不适,的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,应生正
确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发
生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使得以合理渲泄,以保证正常的学习和生
活,维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中
遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工
作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当
的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极等。因此,大学生尤其是毕业生应
进行,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我,包括对
自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面
可以借助于一些工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业
的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习
基本的,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我。最
后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。
6、自身心理素质的不足。如自我认识片面，、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、
虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的和积极的人生态度，差，不懂得心理健康，缺
乏的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习的基本技能并力求训练
和提高自身心理素质