苏教版四年级下册科学1.3.肌肉
单元 一 课题 肌肉 课型 新授 教师 李连伟
教学目标
1. 知道骨骼运动的力量来自肌肉的 收缩;
2. 知道骨骼肌肉是成对存在工作的
3. 引导学生体会我们身上的科学知识
教学重点 了解骨骼的运动是由骨骼的收缩，舒张引发的。
教学难点 肌肉在人体内的作用
教学准备
人体肌肉图，收集关于肌肉的相关资料
教学时间 2课时
第 1 课时（总第 4课时）
教学过程 二次备课
预习提纲：
1、 让学生体验肌肉是如何工作的？
2、 伸臂是肱二头肌和肱三头肌怎样运动
的？
3、 曲臂是肱二头肌和肱三头肌怎样运动
的？
一、创设情景，提出问题
出示人体骨骼模型
问：你有什么办法让全身的骨骼与肌肉运动起来吗?（抽生上台操作） 要使我们的身体运动起来，仅靠骨骼与关 创设情境，导入新课 出示人体骨骼模型
（肌肉图
片）
节还是不够的，还要有其他组织的参与，那
就是肌肉。
二、合作探究
1.认识肌肉的分布 ①摸摸自己的身体，哪里肌肉最多？哪里肌肉最少？ ②汇报交流并评价 2.体验肌肉是如何工作的 ①活动体验 A. 站直后向下弯腰。用手摸后背下部肚子及大腿的前部。感觉这些不同部位的肌肉有什么不同。 B. 右手掌向上，用指关节敲击桌面。用另外一只手摸臂的前部和臂的后部，感觉肌肉有什么不同。再把手反过来使劲往下压，手臂各部分肌肉又有什么感觉？ ②交流汇报 ③小结：人体各种动作都是肌肉收缩，舒张带动骨、运动实现的。 三、拓展活动 游戏--------扳手腕 活动时感觉一下手臂内外两侧的肌肉各有什么 学习小组合作探究，体验肌肉
是如何工作的？
指出人全身的肌肉有600多块
重点分析前臂做屈与伸的活动
时，成对工作的肱二头肌与肱
三头肌各处于什么状态。可以
增添活动动画进行演示。并让
学生进行示范体验。
课下让学生做游戏，体验关节
的作用。
特点？ 四．课堂小结： 你有什么收获？ 五：限时作业： 1、要使我们的身体动起来，仅靠（ ）是不够的，还必须有（ ）的参与。 2、人体的各种动作都是由肌肉的（ ）带动（ ）、（ ）而实现的。 3、人体肌肉共有（ ）多块。肌肉占到了人身体重量的（ ）。 4、附着在骨头上的肌肉总是（ ）在一起工作，一个（ ），另一个就（ ）。
让学生说说本节课所学知识
学生做题，教师及时矫正
第 2 课时（总第 5 课时）
教学过程 二次备课
预习提纲： 1、 我们的身体有多少块肌肉？ 2、 不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？ 3、 做一个手臂活动模型 一、情境导入： 师做一个动作，指指哪些肌肉参与了运动。看图，人睡觉时的图片； 这时全身的肌肉是不是都不运动了？ 二、合作探究 1.观看有关人睡觉时心脏、胃等仍在运动的视频资料。 2.你还收集了哪些关于肌肉的资料 3.汇报交流 ①人体肌肉有600多块 ②人体的部分肌肉总在不停地运动：心、胃 ③…… 三、活动体验： 制作活动手臂模型 1.师展示样品 2.看书9页学习制作方法及注意事项 3.小组合作制作 4.展示评比
创设情境，导入新课
观看后交流总结
先小组内交流，再集体回报。
汇报用到的工具、器材及主要
的制作方法，教师强调注意事
项。
四、小结作业 你有什么收获？制作一个膝关节模型 五、限时作业： 1、人体肌肉共有（ ）多块。肌肉占到了人身体重量的（ ）。 2、附着在骨头上的肌肉总是（ ）在一起工作，一个（ ），另一个就（ ）。 3、人体静止不动时，负责（ ）、（ ）的一些肌肉仍在运动。 4、体育运动可以强健我们的（ ）和（ ）。 5、经常运动的好处有：（ ）、（ ）、（ ）、（ ） 让学生说说本节课所学知识
学生做题，教师及时矫正
板 书 设 计 3.肌肉
600多块 占人体重量的40％
成对工作 （一个收缩，一个舒张）
作用：带动骨骼运动
苏教版四年级科学教学计划(多篇)
苏教版四年级科学教学计划（多篇）篇：苏教版四级下册科学计划苏教版四年级下册科学教学计划一、教材分析经过一年半的学习.四年级学生对科学产生了浓厚的学习兴趣.学生渴望学上科学.但是探究能力上.仍然要继续培养.这是科学课的宗旨.四（下）的教材内容主要是生命世界和物质科学两方面.教材编排的意图是让学生体验科学探究的基本特点：问题—假设—验证—结论.这和科学家工作没什么两样.可以说每个学生都是科学家.学生亲身经历科学探究的全过程.从中获得科学知识.增长才干.体会科学探究的乐趣.理解科学的真谛.这也是科学课真正的精神和内涵.本学期.学生探究对象是认识事物的性质和相互关系.共安排了5个教学单元：《骨骼与肌肉》、《养蚕》、《物体的运动》、《无处不在的力》、《调查与预测》.从探究水平上看.仍以引导性探究为主.逐步过渡到指导性探究.为以后的自主探究打下基础.本学期的科学探究首次涉及对比实验.教师要细心引导.要具体指导操作的方法.带领学生经历“预测—设计并进行实验—整理分析收集的证据—表达与交流”科学探究的过程.引导学生学会控制变量.从过程与方法上看.在观察与测量的基础上.学习假设与收集证据.在收集证据的过程中.学会运用理解性思维对收集到的证据进行比较、分类、归纳、概括等整理加工.在此基础上形成结论和解释.验证自己的假设.养成大胆假设、仔细实验、尊重事实的科学精神和敢于阐明自己的观点.虚心倾听和尊重其他同学的不同观点.评议或质疑.反思改进自己的探究过程的合作探究态度.使学生知道科学也需要共享.第一单元《骨骼与肌肉》.教材设计了触摸、模拟、建立模型等探究活动.研究它们之间的关系.使学生认识骨骼、关节、肌肉的运动作用.了解自己的运动机理.懂得运动系统的卫生保健知识.第二单元《养蚕》让学生亲身经历一次完整的养蚕过程.观察到一个生命的完整周期.感受到生命的神奇与伟大.体验到为养蚕所付出的辛苦劳动和养蚕成功的快乐(与三年级的种植相联系).在知识、情感、态度、方法等各方面都有较大的收益.在养蚕活动结束后.教师要组织一场养蚕活动交流会.让学生回顾养蚕的经历.展示自己在养蚕活动中的研究成果.第三单元《物质的运动》选取了力学中可直接感受的“运动”内容.通过一系列的探究活动.使学生认识运动是物质的基本规律之一.判断物体是否运动要用参照物作为判断标准.能从不同的角度看待物体的运动状况.学会简单的定量观察.学会辩证地看问题.本单元出现用控制变量的方法去探究影响小车的运动的快慢的因素和摆的快慢因素.这是学生探究能力的一个跨越.教师要对学生探究方法作具体的指导.要让学生知道要保证实验的公平.实验结果的公正和客观.实验中有些条件不能改变.有些条件需要改变.但每次只能改变一个条件.在探究过程中.要求学生大胆假设.周密计划.认真操作.仔细观察.要尊重事实.要做好原始记录.要用数据说话.教师1 / 4 的角色由初始的“帮”到“扶”.渐渐到“放”.第四单元《无处不在的力》围绕力的存在.力的表现和作用.就力在哪里.力能改变物体的形状和运动方向.力有大小及弹力.地球引力.摩擦力.气体和液体的阻力来构建知识体系.引导学生通过对重力、摩擦力和阻力的探究.使抽象的力的概念得到理解和深化.能综合所学的知识.去解决日常生活中的实际问题.能自主探究影响降落伞下降快慢的因素.第五单元《调查与预测》.调查和预测是科学探究的基本方法和技能.要让学生知道在什么情况应采用调查.调查的常用方法有哪些；预测是对事物的未来作出科学猜测.预测要有依据.教学重点：重视对学生典型科学探究活动的设计.以探究为核心.培养小学生的科学素养.教学难点：通过动手动脑、亲自实践.在感知、体验的基础上.使学生形成较强的科学探究能力.特别是实验中控制变量、采集数据.并对实验结果作出自己的解释.学习建立解释模型.以验证自己的假设.二、教学建议：1、合理地使用教材.教材是教材编写组提供的教学素材.有严密的逻辑性、思想性、结构性.是编写组集体智慧的结晶.但不可否认.教材很难顾及不同区域学生的具体学习情况.因此教师要根据本地区的实际情况.灵活地对教学内容作出调整.四（下）将《骨骼与肌肉》安排在三月初.在气候还比较寒冷的情况下.学生穿着厚重的棉衣.难以通过触摸的形式感知骨骼和肌内.《养蚕》受气温影响也很大.本地也不养蚕.学生的活动可以灵活安排.养昆虫也可以的.建议将这两个单元推迟.先进行四单元教学.待气温升高时.再进行一、二单元教学.教学《养蚕》单元时还需注意.养蚕活动时间较长.难以在短时间内完成教学.教师要指导学生制定好养蚕计划.认真记好养蚕日记.教学时穿插在其他单元中进行.采用大小课的方式.定期交流观察日记.适时进行阶段性评价.最后举行养蚕经验交流会.全面养蚕的收获.2、加强学科沟通.养蚕活动持续时间长.学生需要投入大量的精力.在当前的教育现实中.肯定会受到来自语、数、英教师及家长的阻力.科学教师要与班主任多沟通联系.将养蚕活动与作文教学结合起来.平时请班主任指导孩子们写养蚕日记；蚕吐丝结茧时.还可集中在作文课上观察.然后写篇作文.在培养孩子科学探究能力的同时.也提高了他们的作文水平.这是一件双赢的好事.班主任的重视与积极参与.可将各方面对养蚕活动的阻力降至最低.3、教师要先于学生“下水探究”.学生是科学学习的主体.学习科学是一个学生主动参与和能动的过程.教师仅仅是科学学习活动的组织者、引领者和亲密伙伴.教师的“教”要立足于学生的“学”.服务于学生的学.要能更大程度地发挥学生的主体性.本学期的教材对学生的探究能力提出了更高的要求“学会控制变量”.因此教师要做科学探究的先行者.先于学生去经历、体验和发现.用孩子们的眼光去看待科学.用孩子们的心去体验科学理解他们的惊奇与幼稚地2 / 4 思考.理解他们的个性化的表述.真正做到“蹲下来教科学”.教师的“下水探究”可以摆脱以往“坐而论道”的弊端.在一个可预设的情境中.教师以学习者的角色.设身处地地去实践.以探知水之深浅.路之难易.教师可根据下水探究的体验.在情感态度方面对学生做出恰当的发展性评价.4、要引导学生像科学家一样探究.严谨是科学的显著标志之一.严谨表现为科学的任何结论都需要有事实为依据.离开了事实的支撑.任何科学结论都无法存在.在研究“小车的运动”“摆”等过程中.学生开始用“控制变量”的方法收集证据.教师要明确要求学生做好原始记录.注意保留且不能随便涂改数据.每次实验需做三次以上.求得中间值或平均值.全班采用统一的方法.培养学生用数据说话.毅力是科学家必须具备的优良品质之一.科学探究是一种非常辛苦的劳动.需要研究者坚忍不拔.持之以恒.教师要告诉学生.养蚕是一项长期活动.需要他们付出辛勤的劳动.要鼓励学生在养蚕过程中自选课题.开展一些探究性活动.教师要给予阶段性表扬.鼓励他们坚持就是胜利.通过活动锻炼能力、培养意志.5、对学生的评价要科学、客观、公正.对学生评价的标准是科学素养的提高.全面反映学生实际的学习和发展情况.对学生的评价要避免重知识轻过程.重分数轻能力.试卷并不是评价学生的唯一方法.科学日记、科学实验报告.科学成果展示都可作为评价的重要参考.实践证明.在科学探究中表现最好的往往是语文、数学成绩中下等生.科学教师评价他们时不能受其干扰.三、教学进度周次1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 日期3.5～3.9 3.11～3.15 3.18～3.22 3.25～3.29 4.1～4.5 4.8～4.12 4.15～4.19 4.22～4.27 4.30～5.4 5.7～5.11 5.14～5.19 5.22～5.26教学内容和课时安排1.1 骨骼1.2关节1.3肌肉1.4骨骼、肌肉的保健单元评价2.1我们来养蚕2.2给蚕宝宝记日记2.3我们来抽丝2.4养蚕经验交流会单元检测3.1 一切都在运动中3.2运动的快慢3.3运动的方式3.4小车的运动3.5摆单元评价4.1力在哪里备注（1课时）清明节五一放假期中考试4.2物体形状改变以后4.3苹果为什么会落地4.4摩擦力的秘密4.5 降落伞3 /4 13 14 15 16 17 18 5.29～6.2 6.5～6.9 6.11～6.15 6.18～6.22 6.24～6.28 7.1～7.5单元检测5.1调查5.2预测单元检测整理与复习期末考察与评价期末考试放暑假端午节放假4 / 4第2篇：苏教版四级科学下册教学计划一、指导思想：以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身的学习和生活打好基础。
2019-2020年苏教版小学科学四年级下册《骨骼、肌肉的保健》教学设计
2019-2020年苏教版小学科学四年级下册《骨骼、肌肉的保健》教学设计过程与方法：●能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；●能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；●能够在运动过程中进行积极的预防并在出现意外受伤时进行初步的救护。
知识与技能：●知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；●知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；●知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。
情感、态度与价值观：●训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；●增进学生自我保健和自我防护的意识。
教学准备：1．体操、游泳、健美操等各种体育运动项目比赛过程的录像；2．武术、太极拳等传统体育项目的相关资料介绍；3．“食物金字塔”等电教资料； 4．部分体育运动防护用品；5．各种防护知识资料介绍。
教学过程：一、设置情境，揭示课题1．播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。
2．讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？3．谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。
4．提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响1．谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。
2．提问：经常参加体育运动有哪些好处？3．学生交流介绍。
4．小结。
5．谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。
(自由阅读教材11页资料）6．思考、比较、讨论：（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？7．交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？8．同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？9．交流、小结。
苏教版四年级下册科学全册知识点汇总--最新
苏教版四年级科学下册全册知识点汇总第一单元《骨骼与肌肉》1、人体中共有（206）块骨头，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
2、我们全身的骨头分成四部分：（头骨）、（躯干骨）、（手臂骨）、（腿脚骨）。
3、人的手骨共有（27）块。
4、骨（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。
5、骨头里有（骨髓）和（血管），骨髓能制造（血细胞）。
6、骨骼具有（运动）、（支撑）、（保护）的作用。
7、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。
8、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、（指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。
9、关节常见的类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）。
10、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。
11、关节的运动方式与相应的关节名称：（1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节（2）旋转：桡尺关节（前臂）（3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节12、人体关节有（运动）和（缓冲）的作用。
13、要使我们的身体动起来，仅靠（骨骼）是不够的，还必须有（肌肉）的参与。
14、人体的各种动作都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨）、（关节）而实现的。
15、人体肌肉共有（600）多块。
肌肉占到了人身体重量的（40%）。
16、附着在骨头上的肌肉总是（成对）在一起工作，一个（收缩），另一个就（放松）。
17、人体静止不动时，负责（心跳）、（呼吸）的一些肌肉仍在运动。
18、体育运动可以强健我们的（骨骼）和（肌肉）。
19、经常运动的好处有：（肌肉发达）、（体力充沛）、（改善柔韧性）、（更有耐力）…20、各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样：增强体力的运动项目：举重、游泳。
增强柔韧性的运动项目：体操、伸展肢体、游泳。
增强耐力的运动项目：羽毛球、自行车、慢跑、游泳。
21、为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白质）和（钙）含量高的食品。
苏教版四年级下册科学全册知识点汇总--最新 -
苏教版四年级科学下册全册知识点汇总第一单元《骨骼与肌肉》1、人体中共有（206）块骨头，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
2、我们全身的骨头分成四部分：（头骨）、（躯干骨）、（手臂骨）、（腿脚骨）。
3、人的手骨共有（27）块。
4、骨（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。
5、骨头里有（骨髓）和（血管），骨髓能制造（血细胞）。
6、骨骼具有（运动）、（支撑）、（保护）的作用。
7、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。
8、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、（指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。
9、关节常见的类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）。
10、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。
11、关节的运动方式与相应的关节名称：（1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节（2）旋转：桡尺关节（前臂）（3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节12、人体关节有（运动）和（缓冲）的作用。
13、要使我们的身体动起来，仅靠（骨骼）是不够的，还必须有（肌肉）的参与。
14、人体的各种动作都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨）、（关节）而实现的。
15、人体肌肉共有（600）多块。
肌肉占到了人身体重量的（40%）。
16、附着在骨头上的肌肉总是（成对）在一起工作，一个（收缩），另一个就（放松）。
17、人体静止不动时，负责（心跳）、（呼吸）的一些肌肉仍在运动。
18、体育运动可以强健我们的（骨骼）和（肌肉）。
19、经常运动的好处有：（肌肉发达）、（体力充沛）、（改善柔韧性）、（更有耐力）…20、各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样：增强体力的运动项目：举重、游泳。
增强柔韧性的运动项目：体操、伸展肢体、游泳。
增强耐力的运动项目：羽毛球、自行车、慢跑、游泳。
21、为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白质）和（钙）含量高的食品。
苏教版四年级科学下册教材分析
苏教版四年级科学下册教材分析第一单元骨骼与肌肉单元概要分析本单元的内容与学生的生长发育密切相关，学生需要，家长关注。
本单元依据小学科学《科学(3～6年级)课程标准》关于积极参加锻炼，注重个人保健的要求，从锻炼身体、茁壮成长的角度出发，围绕骨运动，就人体运动系统的骨骼、关节、肌肉这三个主要构成方面，强调运动系统的锻炼和卫生来进行构建的。
通过引导学生认识骨骼、关节、肌肉的运动，使学生了解自己的运动机理以及骨、关节、肌肉的位置，从而懂得如何提高自己的运动技能，保护和锻炼自己的运动系统。
由于本单元涉及的骨骼、关节、肌肉学生不能直接接触，所以，教材设计了诸多触摸、模拟的活动，使得整个单元内容在学生的探究中逐渐展开。
本单元涉及到《科学(3～6年级)课程标准》的具体内容有：科学探究：1．2知道在科学探究中问题的解决或结论的得出，要以收集到的事实证据为基础，证据的收集可以有观察、实验等多种方法。
1．4 知道在科学探究中，要运用理性思维对收集到的证据进行比较、分类、归纳、概括等整理加工，并在此基础上形成种种解释。
2．3分析与解释能对收集到的证据进行比较、分类。
能在总结证据的基础上，作出合理的解释。
2．5结论与拓展能对探究的问题做出初步的结论。
能运用语言、图、表等多种方式表达研究的过程和结论。
能把探究过程中习得的知识、过程与方法运用于新的情境中。
科学知识：1．2知道骨骼和肌肉的作甩。
3．2能认识到养成良好生活习惯的重要性，能积极参加锻炼，注重个人保健。
3．3意识到个人对自身健康负有责任。
情感态度与价值观：1．1想知道，爱提问。
1．3在学习和解决问题的过程中注重证据。
1．5愿意合作与交流。
2．2感受并体验科学并不神秘，科学就在身边。
对于人体运动，学生每天都正在进行，他们自己也意识到，也能在生活和体育课上零散地知道一些运动保健的知识。
然而，他们并不清楚为什么自己能运动、究竟是什么在运动，为什么要注意运动时的保健，对于运动时出现的小问题更不知是怎么回事。
(苏教版)四年级科学下册课件 肌肉 2
为了避免肌肉受伤，怎 样锻炼才科学呢？
锻炼前要做好准备活 动；锻炼时要循序渐进， 不要用力过猛或剧烈运动； 锻炼后要注意对肌肉进行 放松。
做下蹲可以活动关 节放松肌肉
同伴正在为运动员放 松肌肉 松按 肌摩 肉可 以 放
苏教版科学四年级下册
肌
肉
胸肌 肱二 头肌
腹肌
肱三 头肌
腓肠肌
附着在骨头上的肌肉总是成 对在一起工作，一个收缩，另一 个就放松（舒张）。收缩的肌肉 摸上去又紧又硬，还会变短。如 果肌肉连着两块骨头，那么当肌 肉收缩时，两块骨头就会相互靠 近。
林沛渠\林沛渠..flv
想一想，我们上体育课时， 进行了哪些体育运动？锻炼了哪 些肌肉？
我们的活动记录
活动项目 曲臂运动 伸臂运动 参与活动的肌肉 肌肉的变化
深呼吸 扩胸运动
抬脚跟
吸气时： 呼气时： 含胸时： 扩胸时： 抬脚时： 脚平时：
温馨小提示
• • • • 1： 每小组任选其中两项来完成！ 2： 小组长带领组员一起活动！ 3： 记录员随时填好活动记录！ 4： 若有不懂的请举手曲臂运动 参与活动的肌肉 肌肉的变化 肱二头肌 肱三头肌 肱二头肌 肱三头肌 腹肌 胸大肌 肌肉收缩 肌肉舒张 肌肉舒张 肌肉收缩 吸气时： 舒张 呼气时： 收缩 含胸时： 收缩 扩胸时： 舒张 抬脚时： 收缩 脚平时： 舒张
伸臂运动
深呼吸 扩胸运动 抬脚跟
腓肠肌
练习站桩动作要领；
双脚与肩同宽，身体呈 半蹲形，双手握拳在腰间。
肌肉拉伤怎么办？
肌肉拉伤及处理 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水 冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适 当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用 一些止疼、止血类药物。 24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可 外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的 手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即 去医院作手术治疗。
小学四年级科学下册(苏教版三年级起点)《第一单元 骨骼与肌肉》知识点整理
第一单元骨骼与肌肉1、骨骼1、人体的骨头共有（206）块，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
皮肤下面那些硬硬的东西，就是（骨骼）。
与钢筋框架一样，人体内部也有一个框架，但不是由钢铁建成的，而是由（骨骼）构成的。
2、我们全身的骨头分成四部分:（头骨）、（躯干骨）、（手臂骨）、（腿脚骨）。
3、人的一只手上共有（27）块骨头。
4、和其他动物（骨骼）一样，人的骨骼也是（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。
人的（大腿骨）比花岗岩还硬。
5、骨头里有（骨髓）和（血管），骨髓能制造（血细胞）。
6、人体的每一块骨，都是由（骨膜）、（骨质）和（骨髓）三部分构成的。
骨头中间的软骨质叫（骨髓），它能制造（血细胞）。
7、骨骼具有（运动）、（支撑）、（保护）的作用，骨骼最大的作用是（支持运动）。
8、人体中最长的骨是（股骨）。
9（颅骨）的作用是保护大脑。
10、人的骨骼有什么作用？答：①支撑躯干。
②保护内脏器官，如肋骨。
③塑造体形。
④支持运动，如四肢骨。
11、写出图中骨结构各部分名称。
（1）（2）写出骨名称。
2、关节1、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。
2、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、（指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。
3、我们常见的关节类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）、（鞍状关节）。
4、人可以灵活地做各种动作跟我们身上的（关节）这个结构有很大的关系。
5、人体关节具有（运动）和（缓冲）的作用。
6、人体最灵活的自由活动关节位于（拇指关节）。
7、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。
8、关节的运动方式与相应的关节名称：（1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节（2）旋转：桡尺关节（前臂）（3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节连线：肩关节屈伸膝关节桡尺关节（前臂）旋转指关节肘关节既能屈伸又能旋转颌关节（下巴）髋关节9、填图题。
(苏教版)小学四年级科学下册教学设计全册教案
四年级科学教案第一单元骨骼与肌肉第二单元养蚕第三单元物体的运动第一课一切都在运动中课程标准：1. 能定性地描述一个物体的位置（前后、左右、远近等），理解物体的位置需要相对于另一个物体的位置来确定。
2 能测量并记录一个沿直线运动的物体在不同时刻的位置，并能用简单的图表或图形来表示距离与时间的关系3 知道描述物体的运动需要位置、方向和快慢。
教学目的：1．知道物体的运动是这一物体相对于参照物的位置的变化。
2．知道选择不同的参照物，判断物体是否运动的结论也不相同。
教学步骤：教学步骤互动性质学生/教师互动目的集中话题教师出示书上的图片：你们观察这副图，你觉得哪些物体在运动？你怎么知道他们在运动？学生回答：鸭子、汽车、自行车等等。
教师在这里最好能让学生用贴切的词汇来形容这些运动的物体是怎样运动的。
这里要让学生从生活中去回顾什么是运动，了解学生心中运动的概念是什么？同时要让学生说出他们心里的运动判断标准。
探索和调查教师：大家刚才说得都非常好，给学生看一段汽车在行驶的录象。
看完后让学生讨论：坐在缓慢行驶的汽车上，怎么知道汽车是否在前进。
？吗？教师指导学生认识到世界上没有绝对不运动的物体。
教师提问：原处的大树在运动吗？你的根据是什么？学生回答。
教师提问：你们的参照物是什么？教师提问，如果给你们机会到宇宙中去，你还能看见这课树的话，你觉得它是在运动吗？学生回答：在运动因为地球本身在转动。
教师：你有什么想法？这个问题可能会有些难度，教师可以学生讨论：得出结论：世界上没有绝对静止的物体。
适当提示回顾和解释请学生回去讨论为什么要选择参照物才能判断是否运动？并举出例子。
第二课：运动的快慢。
课程标准：1 能定性地描述一个物体的位置（前后、左右、远近等），理解物体的位置需要相对于另一个物体的位置来确定。
教学目的：1．会测量走路的速度。
2．能给各种物体运动的速度排序。
教学步骤：教学步骤互动性质学生/教师互动目的集中话题教师出示书上的图片：提问：你们觉得他们四个谁运动得更快呢？学生回答：（这里不需要学生回答的很标准，只要有运动的快慢的概念就可以了）探索和调查教师：你们所说的运动的快慢是指什么呢？让学生先来自己说说运动快慢的定义。