如何使“丑小鸭”变成“小天鹅”
如何使“丑小鸭”变成“小天鹅”
培训时间：2013.11.19
培训地点：各办公室
活动类型：教育管理培训
具体负责人：吴碧荣
培训人员：全体教师
培训学时：2学时
出勤率：
有人说：“教师是太阳，把温暖的阳光洒向了每一个角落。”是的，那些优秀生能得到老师的一致好评，但是那些“丑小鸭们”，我们更应该去用赞许的眼光去关注他们！当他们看起来最不值得爱的时候，也正是他们最需要关爱的时候。因此，我们就应当给他们更多的关注，更多的引导和更多的关爱。在新课程改革下，我们提倡“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，学生为本。”学生的素质教育不能一概而论，而是面向学生，不同学生的个性要用不同教育方法。用教师那敏锐的眼睛尽可能挖掘每个学生的潜能，尽可能让更多的学生得到理想的发展。尤其是素质教育，更要培养学生拥有信心。在教学过程中，怎样引导和启发丑小鸭的工作就显得更为重要，因为它是直接抵达学生内心的，要想做到这一点，我们就必须要主动的认识他们，了解他们，把关爱和勇气献给特殊的学生，让他们重新找回自我，找回自信，从而能使他们在自信中最大可能的发挥他们的潜能。那么如何使自己身边的“丑小鸭”变成一只只“小天鹅”呢？我主要从以下三个方面谈谈我的做法：
1、用真诚的心去关爱“丑小鸭”。 高尔基曾经说过：“谁爱孩子，孩子就爱他，只有爱孩子的人才可以教育孩子。”马卡连柯也曾经说过：“爱是教育的基础，没有爱就没有教育。”是呀！对事业的爱，对学生的爱是教师职业道德中不可缺少的，热爱学生更是良好师生关系得以存在和发展的基础，是完成教学任务、提高教学质量的前提，是学生健康成长的不竭动力。而“爱”本身也是最好的一种教育方式，它既能激起学生善良的情感，又能唤起学生对理想的追求并自觉地接受教育。如：我班的“丑小鸭”之一祝兆圆同学一岁多就没有了母亲，父亲又整天喝酒，经常很晚才回家，于是他和爷爷奶奶生活在一起。从小没有享受母爱的他，害怕被人知道自己的身世，他似乎用无形的套子把自己装了起来，逐渐养成了孤僻行事，不爱与别人交流，不主动问问题的性格，而且成绩极不稳定并且下滑得很快。这些情况引起了我的注意，有时上课我发现他时而精神不振，时而做小动作，时而交头接耳，注意力非常不集中。为了解决这样的问题，我就以提问的方式来督促他学习，但是问题没有得到根本的解决。有一次上早自习，我发现他居然在墙角偷吃东西，我就问了他一道刚刚讲过的题，他站在那，一脸的茫然，就像徐庶进曹营，一言不发。当时我真想狠狠的批评他一顿，可我还是忍住了，心想一定要找他好好谈谈，但又担心办公室的严肃气氛会让他产生逆反心理，于是课间操后，我便把他带到音乐室的走廊里和他谈话，开始他以为我要批评他，就像斗败了的公鸡，垂头丧气，用他一惯的姿势，低着头，准备挨批评。看到此景，我没有再提早上的事，而是拿出刚买来的面包，像朋友一样地问他：“没吃早饭吧，是不是肚子很饿？来！这是给你的面包，吃了它就不饿了，然后好好的上后面的几节课。”说完，我将面包递给了他。他抬起头，看着我，一脸的疑惑，但眼里满是感激。我用欣赏的眼光看着他说：“祝兆圆，多好听的名字呀！祝是祝福的意思，圆是圆满的意思，合起来是祝福自己将来学业圆满的意思，所以老师觉得只要你努力学习，将来一定能成功，就像你的名字所祝福的那样。”听了这话，他如获至宝，微微地笑着说：“谢谢你！”。从此，他上我的课格外认真，后来我经常用“你进步很大”，“你一定会成功”，“你的未来不是梦”等言词来鼓励他，还经常利用课余时间给他辅导功课，真心与他交朋友，渐渐地，他有了转变，比以前遵守纪律了，在课堂上也能积极主动地提问和回答老师提的问题了，还慢慢地融入了集体中，与同学之间的关系也融洽了许多。
同事们，所以说关爱是冬日里的一片阳关，使饥寒交迫的人感到人间的温暖；关爱是沙漠里的一泓清泉，使濒临绝境的人重新看到生存的希望；关爱是飘荡在夜空中的一首歌谣，使孤苦伶仃的人获得心灵的问藉；关爱是洒落在久旱的土地上的一场甘霖，使心灵枯萎的人得到情感的滋润。因此，我们就要把温暖的阳光洒落在每一个学生身上，特别要把这种关爱献给我们的“丑小鸭”。
2、用宽容的心去感化“丑小鸭”。
法国作家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”我们也言道：“人非圣贤，孰能无过？”“林中哪有不弯的树，世上哪有无错的人？”是呀，每个人都是从错误中长大的，学生犯了错误，大多数人都会后悔，希望得到别人的宽容和谅解。有时候有些学生只要我们伸手拉一拉，就能成为一名好学生，但如果我们不注意，不重视，稍有不慎就有可能毁了一个学生。我们面对调皮淘气的“丑小鸭”时，往往感到头疼，常常气不打一处来，甚至火冒三丈，心里只想“我一定要制服你”，如果学生有所争辩，就会更加激起“我就不信制服不了你”“我不制服你，决不罢休”这类念头，把学生当成“阶级敌人”非“镇压”了不可，但这种简单粗暴的教育方式虽然能泄教师的一时之愤，使学生在高压下暂时“乖顺”，但还是治标不治本，最终无济于事。而且这样的做法也会对学生的身心造成伤害，给他们幼小的心灵留下阴影，更拉远了师生之间的感情距离，也容易引发学生的逆反心理，甚至会给学生带来终身的遗憾。
我班的“丑小鸭”之二马洪冰同学由于长期受到爷爷奶奶的溺爱，加之又缺少父母的正确引导，逐渐养成了脾气骄横，目中无人等不良习惯。常常上课不遵守纪律，我行我素。如：上课或早自习故意迟到，以引起老师同学的注意；经常在课堂上窃窃私语，交头接耳；还常常歪着身子上课。面对这些情况，我几经说教，该同学也能很好得改正其错误，但维持的时间不长，没有三分钟的热度又“旧病复发”。这时，我并没有灰心，而是进行了几次适时的家访，在家长的配合下，我开始与之“过招”。我想了很多办法，最后觉得用宽容去感化他是最行之有效的方法。有一天，他早自习又迟到了一两分钟，看到进来的他，我没有像平常那样批评他，而是温和地说：“今天不错，比昨天来得早，要是明天能更早点那就更好了。”听完我的话，他开始觉得不好意思，第二天，他居然没再迟到。可见，宽容和鼓励在这见了成效，接下来，我以分析考试成绩为由，引导他总结出上课认真听讲，认真做笔记的重要性，在这期间我反问他“如果你上课时能端正身子是不是更有利于听讲呢？”他肯定地点了点头。就这样一学期坚持下来了，几乎没再迟到过，上课也没有歪着身子坐的现象了，而且学习成绩也比以前好多了。
同事们，所以说宽容是打开师生和谐关系之门的钥匙，宽容是架起师生友谊的桥梁，宽容是消除师生间隔阂的灵丹妙药。所以，我认为每一个教师都要有“大人不记小孩过”的宽阔胸怀，稍有错误便给处分的“杀鸡儆猴”的教育方式应该摒弃，面对不同学生的性格和所犯的错误，我们要采取不同的解决办法，对症下药，这样才能真正地解决好问题。
3、用耐心去教导“丑小鸭”。
柏拉图曾经说过：“耐心教育是学生一切聪明才智的基础。”培根也曾经说过：“无论何人，若是失去了耐心，就等于失去了灵魂。”可见，耐心是希望的艺术，教育也同样需要耐心。
我班的“丑小鸭”之三马成辉同学，非常的好动，还爱和同学打架。记得有一次课间，有名同学跑过来对我说：“吴老师，马成辉又和同学打架了。”我来到跟前一看，他们俩人已经扭成一团，我上前将俩人分开，看着他俩衣衫不整的样子，我再也控制不住心中的怒火，大声地对马成辉吼道：“怎么每次都有你，你怎么屡教不改！”也许是声音太大，他一下子愣住了。不一会，他哭了，一边哭，嘴里还一边嘟囔着“又不是我的错。”听了这话，我更火了，“你还好意思说不是你的错，走，到我办公室去。”到了办公室，他仍然不服气，我说一句，他顶一句，直到上课铃响，也没有解决好这次问题。没办法，为了不影响他的学习，只好让他回去上课。他走后，我在想：看来这样解决不了刚才的问题，需要换一种方式来处理，经过揣摩，我决定先调查打架事件的原由。后来得知确实不是他的错，于是，我就主动找他解决问题，还诚恳地向他道了歉，如此一来，马成辉同学也认识到了自己也有错，并主动承认了错误，而且还给我承诺以后不再和同学打架，这件事就这样圆满地解决了。但事后我也进行了深刻地反思：我们在处理学生问题的时候，不能对那些“丑小鸭”抱有成见，一定要弄清事情的原由，一定要有耐心，要不厌其烦地去教育他们，引导他们，帮助他们，更不可以着急定案，这样才可以使他们健康地成长。
同事们，常言道：发怒从愚蠢开始，以失败告终。所以，面对调皮淘气的“丑小鸭”时，我们不要和他们斤斤计较，不要生气发怒，不要训斥打骂他们，不要歧视、讽刺、挖苦他们，更不能体罚或变相体罚他们，要多做他们的思想工作，用关爱、宽容的心去包容他们的过错，用合理的方法去维护他们的尊严，尊重他们的人格，并且鼓励帮助他们。可是有一小部分老师认为他们是累赘，是饭桶，是垃圾，不是学习的料，但你想过没有，在你辱骂中，在你的冷眼里，在你的讥笑下，也许就有可能埋没了像“瓦特”、“牛顿”、“爱迪生”一样有才华的“丑小鸭”呀！
同事们，最后我想说：作为人类灵魂的工程师，我们可以没有吃的、穿的，可以没有美貌，也可以没有金钱地位，甚至可以没有健康的身体，但我们不可以没有对学生的关爱，不可以没有对学生的宽容，不可以没有对学生耐心的教导。因此，我希望我们每一位教师一定要用真诚的关爱去感动学生，用宽容的心去感化学生，用细心和耐心去教导学生，使自己身边的“丑小鸭”都变成一只只美丽的“小天鹅”。
丑小鸭变天鹅
丑小鸭变天鹅
在远古的时代，有一只生活在农场里的小鸭子，它长相奇丑无比，身材矮小且笨拙。与农场的其他小动物们相比，这只小鸭子总是黯然失色。它经常被其他动物嘲笑和排挤，这让它感到痛苦和伤心。
一天，小鸭子受够了无尽的嘲笑与孤独，决定离开农场，去寻找一个可以接纳它的地方。它踏上了一条充满了困难和挑战的旅程。
旅途中，小鸭子遇到了不少困境，但它从未放弃过。逆流而上的河水、森林里的危险动物，以及草地上的恶劣天气，都没有能够阻止它前行。在这些困境中，小鸭子逐渐变得坚强和勇敢，它学会了克服困难并保持乐观。
终于，小鸭子找到了一个美丽的湖泊。在湖泊里，一个叫做天鹅的动物群居住着。小鸭子和它们相处得非常融洽，它们从未因为小鸭子的长相而嘲笑它。相反，它们接纳并欢迎小鸭子的到来。
小鸭子在与天鹅们相处的过程中，慢慢地意识到自己的身体也在发生着变化。它不再是以前那只丑陋的小鸭子，而是逐渐变成一只美丽的天鹅。它那奇丽的羽毛和优雅的身姿，令其他鸟类和动物们都惊叹不已。
从此以后，小鸭子不再受到嘲笑和排挤，它拥有了幸福的家庭和真挚的友谊。它发现，自己的内在价值远比外表重要，而他们在一起的时刻才是最为重要的。 小鸭子的转变给了我们很多启示。无论外界对我们的评价如何，我们都不能轻易放弃自己。只有坚持不懈地追求梦想，做自己，我们才能找到属于自己的天地。同时，我们也应该学会宽容和接纳，不以貌取人，尊重每个人的不同和独特之处。
在美丽的天鹅湖边，小鸭子找到了自己的归属，也找回了自己的真正价值。丑小鸭经历了一次华美的蜕变，变成了令世人惊艳的天鹅。这个故事告诉我们，世界上没有丑陋的生命，每个人都有闪耀的机会，只要我们相信自己，并坚持追求，我们都能成为一只璀璨夺目的天鹅。
无论我们是不是像小鸭子那样在外貌上与常人不同，我们都应该知道，自己的价值不是由外表决定的。只要我们发掘内心的潜力，坚定自己的信念，我们同样可以变得光彩照人，迎接更加美好的未来。
课文《丑小鸭》教学设计一等奖
- 1 - 课文《丑小鸭》教学设计一等奖
1、课文《丑小鸭》教学设计一等奖
教学目标
1、认知目标：积累本文中的生字词语。
2、能力目标：认识《丑小鸭》这一部童话作品的自传色彩。理解这一形象的社会意义，培养学生对文学作品的欣赏能力。
3、情感目标：丑小鸭之所以能成为白天鹅，是因为心中有梦，并向着梦想飞翔，让学生懂得命运其实没有轨道，关键在于要有对美好境界、美好理想的追求。
教学重点：通过丑小鸭的经历，认识到要成为白天鹅，要经过自身的努力，重要的是要有天鹅一般高贵的灵魂。
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入：童年的记忆里，有许多美丽动人的故事，善良的白雪公主，可怜的卖火柴的小女孩，寂寞的嫦娥，慷慨无私的快乐王子。有过一只可爱的丑小鸭吗？－－－－板书课题
二、了解－－－学生介绍自己所了解的情况，老师作适当的补充（安徒生的生平可详细一些）。
三、清除阅读障碍：（指名完成后齐读识记）
注音：讪笑吐绶鸡灯芯草铰链迸出
- 2 - 听写：沼泽地嫉妒木屐飕飕讪笑
释义：排挤来势汹汹弥漫
四、你喜欢这篇童话吗？请谈谈你的理由。
丑小鸭丑在什么地方？它刚出生时的处境是怎样的？请联系书中的语句来回答。（见彩图）
五、学生跳跃阅读全文后，进行研究性学习。
1、你知道贯穿全文的线索是什么吗？（指名回答）－（理线索）
以丑小鸭的流浪足迹为线索
2、全文写了丑小鸭在哪几个地方的流浪生活？请分别找出来－－（明结构）
沼泽地－－老太婆－－灌木林里－－－老农家－－－花园里
3、并简要概括它在各个地方所发生的故事。大家是怎样对待它的？丑小鸭又是怎样对待自己的`生活的？请联系具体的语句来回答。－－（知内容）
【三年级作文】丑小鸭变天鹅_400字
【三年级作文】丑小鸭变天鹅_400字
丑小鸭变天鹅
从前，有一只丑小鸭，它的外表与其他小鸭子不一样，没有漂亮的羽毛，身体也比别的小鸭子大。它常常受到其他小鸭子的嘲笑和排斥，感到非常沮丧和孤独。
一天，在小鸭子无法忍受痛苦的时候，它决定离开家去寻找一片属于自己的天地。于是，丑小鸭开始了旅程。
它沿着河边一直走，走啊走，终于来到了一片美丽的湖泊。湖泊中荡漾着碧绿的水，花朵绽放得如此美丽。丑小鸭心中突然产生了一种奇妙的感觉，仿佛这里就是它真正的家。
湖边飞来了一只漂亮的天鹅，看到丑小鸭的样子后，它问道：“你为什么来到这里呢？”丑小鸭低着头说：“我是一只丑小鸭，我没有朋友，也没有家。”天鹅听后，走到丑小鸭身边，轻轻地用翅膀搂住它，说：“你其实是一只天鹅，只是你还未长大而已。”
丑小鸭非常惊讶，它想不明白自己怎么可能是一只天鹅。天鹅对丑小鸭说：“让我们来到湖中，你会明白一切。”
丑小鸭顺从地跟随天鹅到湖中，当它看到自己的倒影时，才恍然大悟。它的倒影不再是丑陋的模样，而是一只美丽的天鹅。
从此以后，丑小鸭变成了优雅的天鹅，它在湖泊中自由自在地游弋，与其他的天鹅一起欢乐地畅游，它不再感到孤独和痛苦。
在变成天鹅后，丑小鸭才明白了一个道理，外表并不重要，真正重要的是内心的美丽。每个人都有自己的价值，只要努力去发现和发展，就能找到属于自己的天地，成为真正的自己。
这就是丑小鸭变天鹅的故事，它告诉我们要相信自己，不要因为别人的冷嘲热讽而放弃自己的价值。只要我们坚持不懈地追寻自己的梦想和目标，最终定能找到真正属于自己的幸福。
从丑小鸭变成白天鹅
从丑小鸭变成白天鹅
这几天我和爸爸又看了一遍安徒生的著名童话故事——《丑小鸭》，这个故事我很小的时候就听妈妈给我读过，不过小时候只是注重故事情节，感觉丑小鸭能变成白天鹅有多幸运、多幸福，而现在才读懂了它的真正含义。丑小鸭要想变成白天鹅确实不仅仅是幸运，而是要付出更多的努力和辛劳。
记得我刚上小学的时候，兴奋劲还没有过完，就被学习上的压力和生活上的不适应所压倒。没有一星期就被留校，受到老师的批评，周围同学的嘲笑。那天是奶奶接我回的家，回家后的自己，什么也不想做。做作业的时候，又因为拼音不会拼而受到父亲的批评，一天的委屈再也控制不住了，眼泪开始吧嗒吧嗒得往下掉。
回想起那时的自己，感觉是多么的不足。在学校的时候，上课不敢主动举手回答问题,遇到不会的，也不去问老师和同学；不主动和同学说话；不主动参加学校组织的各种活动。上下学的时候，家离学校那么近，还非要家长送到自己学校门口……感觉自己就是一个没有长大的丑小鸭，好自悲、好可怜。
从那以后，我暗暗下定决心，要向比自己强的同学学习，要让自己努力成为一只美丽的白天鹅。
我上课集中注意力听老师讲课，主动回答老师提出的问题，认真完成老师布置的作业，强化自己的听、说、读、写能力。特别在说和写方面，每晚都和妈妈一起大声朗读每课的课文，并从图书馆和小朋友那里借阅自己喜爱的图书。在妈妈的鼓励和监督下，一遍一遍、不厌其烦的的练写生字。经过了一年多的努力，自己的书写有了很大的进步，并多次得到了老师的表扬。
自己的胆量提高了，慢慢的跟着老师的步伐，学习成绩也有了不小的进步。这样，
自己开始有了自信，积极参加集体活动，也交了不少朋友。
现在的我，马上就要成为一名三年级的小学生了，在学校德、智、体、美、劳的全面培养下，感觉自己变了，自己长大了，丑小鸭要成为一只美丽的小天鹅了。
“丑小鸭”的蜕变
“丑小鸭”的蜕变
《丑小鸭》是世界文学史上经典的童话故事之一，它讲述了一个丑小鸭最终成长为美丽的天鹅的故事，蕴含着对自我价值的探索和蜕变的深刻寓意。在这个故事中，丑小鸭不仅经历了外在的变化，更经历了心灵的成长和内在的蜕变。本文将深入剖析《丑小鸭》中的蜕变之美，以期带领读者探寻内心的成长与变化，感悟人生的价值与意义。
故事的开端，是一只与众不同的小鸭子。它生下来就显得又大又丑陋，与其他小鸭子截然不同，被它的亲生母亲甩开，被其他小动物们嘲笑排挤。这样的环境与遭遇，就像一张巨大的网，将它困在了这样的困境中。在这样的环境下，丑小鸭虽然身处困境，但它从未放弃对美好的憧憬和追求，不甘心做一个被世人遗忘的丑陋生物，而是不断寻找自我，探寻内心的美丽。
丑小鸭虽然遭遇了很多的不幸，但它并没有因此而气馁，而是在困境中持续成长，一步一个脚印地走向明天，努力寻找自己的位置。这种坚韧不拔的品质，使得它在成长的过程中逐渐展现出不断蜕变的美丽。正是这种永不放弃的精神，让它最终蜕变成一只骄傲的天鹅，飞翔于天际，成为了众人瞩目的焦点。
在《丑小鸭》的故事中，我们看到了生命的成长和蜕变。丑小鸭从一个被遗忘的丑陋小鸭，蜕变成为了天鹅，成为了花园中最美的一只天鹅。这种蜕变并不仅仅是外在的形态上的变化，更多的是内心的成长和心灵的蜕变。在这个过程中，丑小鸭学会了谦逊和忍耐，学会了坚持和勇敢，学会了接受自己，学会了发现自己不同的价值。这种内心的成长和蜕变，是一种真正的美丽。正如海明威所说：“美，不是容貌，而是内涵”。而这正是《丑小鸭》所要传递的核心思想——内心的美丽胜过一切，自我价值的发现和实现是最重要的。
丑小鸭的蜕变，也让我们深刻反省了生命与人生的意义。每一个人都可能是生命舞台上的丑小鸭，每一个人都在寻找自我的过程中蜕变成美丽的天鹅。正如古希腊哲学家苏格拉底所说：“一个人的价值，不在于在什么地方，而在于他是什么样的人。”丑小鸭的蜕变告诉我们，外在的成就和容貌并非最重要的，人生的价值在于内心的美丽和灵魂的升华。无论是外在还是内心，每个人都有自己独特的价值，都有自己独特的美丽。只要我们坚定信念，不断努力，就一定能蜕变成更美丽的自己。
【三年级作文】丑小鸭变天鹅_400字 2
【三年级作文】丑小鸭变天鹅_400字
从前，有一只小丑鸭，因为长得不好看，总是被其他动物欺负。它整天孤独地生活，没有朋友，也没有人喜欢它。小丑鸭觉得自己是世界上最不幸的鸭子。
有一天，小丑鸭决定离开家，去寻找一个新的地方生活。它踉跄着走了很久，最后来到了一个美丽的湖边。湖边住着一群漂亮的天鹅，它们美丽、自由，是这里的主人。小丑鸭觉得自己更加丑陋了，因为它觉得和这些美丽的天鹅简直是天壤之别。
天鹅们看见小丑鸭，都很好奇，问它是从哪里来的，为什么长得这么丑陋。小丑鸭只能低着头，不敢说话。可是天鹅们却友善地对待它，给它一些食物，和它一起游泳，还鼓励它要自信一点。
小丑鸭因为天鹅们的友善而感到非常高兴，它融入了这个大家庭。不过，时常会有一些疑问出现在它的脑海中，也许，我和它们不一样，我真的属于它们吗？
经过了一段时间，小丑鸭变得越来越美丽了，它的羽毛变得雪白，颈项也拉得很长。终于有一天，小丑鸭发现，它已经不再是那只丑陋的鸭子了，而是一只漂亮的天鹅！它终于领悟到，自己一直都是一只天鹅，只是因为长得还不够美丽，自己都不相信自己。
小丑鸭变成了一只美丽的天鹅后，也找到了自己的家，和天鹅们过上了幸福快乐的日子。从此以后，小丑鸭再也没有觉得自卑了，因为它知道，自己其实是与别人一样美丽的。
这个故事告诉我们，每个人都有自己的特长和优点，不要自卑，不要因为别人的看法而改变自己。只有相信自己，认识自己，发掘自己的闪光点，才会有更美好的人生。就像小丑鸭变成天鹅一样，每个人都可以发现自己的闪光点，展现出自己的美丽。相信自己，你也会变成一只闪亮的天鹅！
从丑小鸭到白天鹅作文600字(大全17篇)
第 1 页 共 26 页 从丑小鸭到白天鹅作文600字(大全17篇)
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“丑小鸭”如何变成“白天鹅”
“丑小鸭”如何变成“白天鹅”
从头到脚，拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤，这是多少MM做梦都想的事，但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。今天小编就教你全身美白的方法，实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧。
1、去角质
◆想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的，不同部位要区分去角质。由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。脸部去角质要选用专用的去角质产品，尽量选择温和型的。而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，
2、牛奶沐浴
◆做法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
◆功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用
3、选对护体乳
◆在选择身体乳的时候，首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。
4、补充胶原蛋白和维E
◆全身美白除了要外在的保养，内在的调养也非常重要；胶原蛋白的重要性不言而喻，起着支持皮肤，让皮肤紧致有弹性，被誉为“肤中肤，肉中肉，骨中骨”。首选德国VIKKI顶级胶原，原因是原料来自阿拉斯加深海鳕鱼，纯净无污染！
小学生发言稿从丑小鸭到白天鹅
小学生发言稿从丑小鸭到白天鹅
大家好！今天我要给大家分享一个非常有趣的故事，它是关于从丑小鸭变成美丽的白天鹅的。
从前有一只叫丑小鸭的小鸟，它和其他的小鸭子不一样，身体灰褐色、嘴巴长而尖，被其他小鸟们嘲笑和排斥。它感到非常自卑和委屈，经过了一段时间的痛苦和困惑后，它决定离开原来的家，去寻找属于自己的地方。
丑小鸭孤独地漂泊在湖泊和河流之间，寻找新的家园。一天，它发现了一个美丽的湖泊，湖面上游弋着一群优雅的白天鹅。它们有着洁白的羽毛、修长的脖子和聪明的眼睛。丑小鸭被它们的美丽深深吸引，但同时也觉得自己无法融入这个群体。
然而，当丑小鸭游到湖边，那群白天鹅靠近它时，发生了一个奇迹。丑小鸭看到自己的倒影，它惊讶地发现，自己的样子变了！原来，它不再是那只灰褐色的小鸭子，而是一只美丽的白天鹅！
从此，丑小鸭变成了白天鹅，并找到了属于自己的家园和伙伴。它再也不用忍受嘲笑和孤独，可以自信地展翅飞翔。
这个故事告诉我们，每个人都有自己的闪光点和独特之处。就像丑小鸭一样，它并不是真的丑陋，只是还没有找到属于自己的环境和团队。只要我们勇敢地去寻找属于自己的地方，就会发现原来自己也是美丽而有价值的。
同学们，无论你们是不是丑小鸭，都要相信自己的潜力和能力。不要被他人的评价所束缚，勇敢地追求自己的梦想。只要坚持努力，我们都能从丑小鸭变成白天鹅，展现自己的光彩和价值。
谢谢大家！
“丑小鸭”如何变成“白天鹅” 2
龙源期刊网
“丑小鸭”如何变成“白天鹅”
作者：刘延冬
来源：《中国教师》2008年第14期
“一切为了每一位学生的发展”是新课程的核心理念，它意味着在教师的课堂教学理念中，包括每一位学生在内的全班所有学生都是自己应该关注的对象，关注的实质是尊重、理解，关注本身就是最好的教育。但实际上，一些学习成绩和纪律较差的后进生却常常被教师忽视。
笔者从教八年来，一直担任班主任工作，每学期都要与不同性别、不同年龄、不同家庭环境、不同学习层次的后进生打交道。在与这些后进生交往的历程中，笔者也总结出了一套转化后进生的经验与方法。下面笔者就从教师、学校两个方面浅淡如何转化后进生。
一、教师要把“爱”放在首位
后进生形成的原因是多方面的，其中有学生本身的原因，也有社会、家庭和教育工作者的原因。因此，教师必须认真分析班上每一个学生的情况，做到全面、细致掌握各方面材料，分析后进生形成的原因，从而拟定出转化后进生的方法与措施。
1.克服偏见，“偏爱”后进生
由于后进生常常处于被孤立、被歧视的地位，便逐渐形成了自卑和自暴自弃的心理。因此，教师一定要克服偏见，对他们施以爱，在面向全体学生的基础上，把更多的关爱倾注在他们身上，即“偏爱”他们。“偏爱”后进生能更好地沟通师生间的情感，密切师生间的关系，消除师生间的障碍，有利于教师从实际出发，有的放矢地对后进生进行教育。
2.善于挖掘后进生的闪光点
每个学生都希望得到教师的表扬，后进生更是如此。在教学管理中适当的运用表扬，能够起到提高后进生学习兴趣的作用，达到健全其品质、促进其全面发展的效果。作为教师，应善于捕捉后进生的闪光点，及时对其进行肯定表扬，以创造转化契机。在表扬时，教师要根据学生情况，选择适当的表扬方式，比如有的进行个别单独表扬，有的进行全班集体表扬，以树立正确的舆论导向和良好的班风。