中超俱乐部青训8年级(初中)梯队训练教案——提高进攻推进能力
中超俱乐部青训8年级（初中）梯队训练教案——提高进攻推进能力
教练员：队伍：日期：
训练主题：提高进攻推进能力
器材：标准盘标准服球训练时间：90 分钟出席人数：18
图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;
O 防守队员; 进攻队员; C 教练员; X 中立队员/自由人; 标志物;
准备活动（时间：15 分钟）图组织方法指导要点
图1 图2 训练项目1：颠球动作模仿
方法：两人一组，一名队员颠球，另
一名队员做简单的关节活动，教练员
吹稍后颠球人做任意动作（活动中）
另一名队员进行该动作的模仿，然后
两人交换。
训练项目2：三个协调性练习
1模拟加速跑动作，从小步转变成大
补再从刺，接前一名队员的传球
2高抬腿加纵跳交替做加左右侧滑
步，再从刺，接前一名队员的传球
3倒后跑绕标志盘加全速跑再从刺，
接前一名队员的传球
1.动作舒展、协调
2.态度认真、动作到位
1.冲刺要到位。
2.后续的接球练习要将球
停出一个方向。
练习1（时间：20分钟）图组织方法指导要点
训练项目：接应练习
场地：20x25
参加人数：5人一组
器材：标准盘球
方法：一人拿球从起点开始，运往任意标志物摆成的校门，通过后传球到对面，回到起点。
对面接球人在一人可以传球时突然摆脱至两边任意校门处接球。
接球后回到起点依次循环。
1.传球准确
2.传球前抬头观察，两人对
眼
3.摆脱接球快速、突然
4.接球后运出原地才算一
次结束，并不是接到球就
结束
练习2（时间：25分钟）图组织方法指导要点
训练项目：传抢练习
场地：30x25 25x20
参加人数：5v5 4v4+1
器材：球标志物分队背心
方法：一组5v5，一组4v4加一中间人进行分组对抗。
主要提高接应的能力和推进能力。
规则：得球一方想方设法推进到一条线后，再推进至对面的另一条线后的一分，再次推进回来得三分。
1.接应人需要多次接应
2.提前观察
3.充分利用场地
4.多点接应
5.注意向前
练习3（时间：20分钟）图组织方法指导要点
训练项目：分队比赛场地：11人制半场
参加人数：9v9
器材：球分队背心规则：与正式比赛相同1.比赛中注意之前练习
的运用
整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点
训练项目：放松
场地：围成一个圈
参加人数：18
方法：教练带领学员围成一个圈进行放松练习。
1动作做到位2身心放松。
8v8整体进攻教案
8v8整体进攻教案在足球比赛中，进攻是球队取得胜利的关键之一。
而在进攻中，整体进攻是一种非常重要的战术，它需要球队中每个球员的配合和合作。
在8v8的比赛中，整体进攻更是需要球队中每个球员的积极参与和配合。
因此，本文将针对8v8比赛中的整体进攻进行详细的教案介绍，希望能够对教练和球员们有所帮助。
1. 球场布置。
在进行整体进攻的训练时，首先需要对球场进行合理的布置。
在8v8的比赛中，球场大小适中，可以根据实际情况做出调整。
在训练中，可以将球场分为攻防两个区域，攻方区域为前场，防守方区域为后场。
这样可以更好地模拟比赛中的进攻和防守情况，让球员们更好地理解整体进攻的要求。
2. 空间利用。
在整体进攻中，球队需要充分利用球场上的空间，通过传球和跑动来制造出空档和机会。
因此，球员们需要学会在比赛中不断地变换位置，寻找空当，并及时传球给队友。
在训练中，可以通过小组对抗的方式来训练球员们的空间意识和传接球能力，让他们在比赛中能够更好地发挥整体进攻的战术。
3. 快速推进。
在8v8比赛中，球队需要学会快速推进球队，通过快速的传球和跑动来打乱对方防线，制造出进攻机会。
因此，球员们需要学会在比赛中快速地传球和移动，找到最佳的进攻路线。
在训练中，可以通过快速传接球的练习来提高球员们的反应速度和传球精准度，让他们能够在比赛中更好地应用整体进攻的战术。
4. 互相配合。
整体进攻需要球队中每个球员的积极参与和配合。
在比赛中，球员们需要学会互相配合，通过传球和跑动来制造出进攻机会。
因此，在训练中，教练需要让球员们学会互相配合，找到最佳的进攻路线，并及时传球给队友。
通过小组对抗和战术演练来提高球员们的整体进攻能力，让他们能够在比赛中更好地发挥整体进攻的战术。
5. 射门能力。
在整体进攻中，射门是取得进球的关键。
因此，球员们需要学会在比赛中及时抓住射门机会，将球射入对方球门。
在训练中，可以通过射门练习来提高球员们的射门能力，让他们在比赛中能够更好地发挥整体进攻的战术。
足球青训教案(6篇)
足球青训教案（6篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
如何把教案做到重点突出呢？它山之石可以攻玉，以下内容是小编为您带来的6篇《足球青训教案》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。
足球青训教案篇一活动目标：1、重点指导夹球跳，发展夹球前进跳的能力和身体的灵敏性。
2、继续激发自由玩球的兴趣。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、培养竞争意识，体验游哮来的挑战与快乐。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：1、场地布置。
2、每人一个足球和一个胸饰，录音机和磁带。
活动过程：1、热身运动。
听音乐进行全身运动，让身体的各个部位动一动。
2、自由玩球。
“今天我们就来比一比，看谁和足球宝宝玩的方法最多，玩得最开心。
在玩的过程中，你可以一个人和足球宝宝玩，玩，也可以和你的`好朋友一起和足球宝宝玩。
”3、难点练习，重点指导。
（1）交流玩法。
“小朋友和足球宝宝玩的方法可真多，谁愿意到前面来玩给小朋友看的。
”请个别幼儿上来示范、交流，其他幼儿学一学。
（2）夹球跳。
“老师和足球宝宝也玩出了一个好玩的办法，你们想看一看，学一学吗？”教师示范讲解，幼儿重点练习。
4、游戏“送球宝宝回家”，巩固夹球跳。
5、放松运动。
足球青训教案篇二活动目标1、熟悉足球，了解基本特点。
2、体验在草地上自由踢球的乐趣。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点1、球赛规则：要用脚踢。
2、球门是小足球的家。
活动准备将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程一、熟悉小足球1、草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2、幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3、幼儿讨论玩足球的基本规则：（1）要用脚踢；（2）球门是小足球的家。
二、和小足球做游戏1、幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：（1）只能用脚踢；（2）限于操场范围内。
中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——攻门
中超俱乐部青训7年级（初中）梯队训练教案——攻门教练员：队伍：日期：训练主题：攻门器材：足球，标志桶，训练背心训练时间：90 分钟出席人数：18图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动（时间：15分钟）图组织方法指导要点训练项目：热身游戏（接龙）场地：宽：10M 长：20M参加人数：17人器材：球方法：将人数等分2队，进行接龙比赛规则：如图所示，排头手持球，将球依次向后传递。
变化：头上、胯下交替传递左转、右转交替传递严格游戏规则·练习1（时间：20 分钟）图组织方法指导要点训练项目：1打1突破射门场地：宽：10 长：20M参加人数：17器材：标志桶、球方法：将队员分为若干组，一打一突破射门，突破红色标志，即为进入安全区，守方即不再追抢。
队员一次攻，一次守，交替练习。
攻：注意做动作的距离变速变向动作连贯射门注意脚法的运用守：注意防守步伐与姿态果断实施抢劫练习2（时间：20分钟）图组织方法指导要点训练项目：传接包抄射门练习场地：半场参加人数：17 人器材：足球，标志桶方法：如图所示，传接分边，包抄射门。
规则：可分为两组同时进行。
轮转—逆时针轮转传接球：传球稳、准、急分清对人传与对空档传包抄：跑动有速度变化包抄有层次、分远近射门：判断好落点射门动作合理短促练习3（时间：20分钟）图组织方法指导要点训练项目：后防线传接接攻防练习场地：11人制大禁区参加人数：17人器材：足球，标志桶，训练背心（3色）方法：如图，分为3组人，2组轮流进行小范围对抗攻门，余下一组外围接应。
攻方简单传控完成攻门。
守方射门快速封堵快速观察快速决断快速行动练习4 （时间：10分钟）图组织方法训练项目：比赛场地：宽：40 长：70m参加人数：18人器材：足球，标志桶，训练背心方法：将队员平均分成两组进行比赛。
规则：正式比赛规则。
（亦可根据队员情况有针对性调整）。
初中篮球进攻训练计划教案
初中篮球进攻训练计划教案课时安排：共4课时，每课时45分钟教学目标：1. 让学生掌握篮球进攻的基本技巧和策略。
2. 提高学生的配合意识和团队协作能力。
3. 培养学生的竞技水平和比赛能力。
教学内容：1. 进攻基本动作：运球、传球、投篮。
2. 进攻战术：突破、掩护、挡拆、快攻。
教学过程：第一课时：进攻基本动作训练1. 运球训练：内容：培养学生运球时的节奏感和控制能力。
方法：学生分组，每人一个球，按照规定的路线进行运球练习。
教练进行个别指导和纠正。
2. 传球训练：内容：培养学生传球的准确性和速度。
方法：学生分组，进行对传、三角传球等练习。
教练进行观察和指导。
3. 投篮训练：内容：培养学生投篮时的手法和准确性。
方法：学生分组，进行罚球、近距离擦板投篮、远投等练习。
教练进行个别指导和纠正。
第二课时：进攻战术训练1. 突破训练：内容：培养学生个人突破的能力和技巧。
方法：学生分组，进行一对一的突破练习。
教练进行观察和指导。
2. 掩护训练：内容：培养学生掩护队友的能力和意识。
方法：学生分组，进行二对二的掩护练习。
教练进行观察和指导。
第三课时：综合进攻训练1. 挡拆训练：内容：培养学生挡拆后的进攻意识和技巧。
方法：学生分组，进行挡拆后的进攻练习。
教练进行观察和指导。
2. 快攻训练：内容：培养学生快攻时的反应速度和配合能力。
方法：学生分组，进行抢断后的快攻练习。
教练进行观察和指导。
第四课时：比赛实践1. 比赛规则：学生分为两队，进行全场比赛。
2. 比赛目的：让学生将所学的进攻技巧和战术运用到实际比赛中，提高比赛能力。
3. 教练指导：在比赛过程中，教练要对学生的表现进行观察和指导，提出改进意见。
教学评价：1. 对学生的运球、传球、投篮等基本动作进行评价，看是否达到教学目标。
2. 对学生的突破、掩护、挡拆等战术运用进行评价，看是否达到教学目标。
3. 通过对比赛的观察，评价学生的团队协作能力和竞技水平。
以上教案旨在帮助学生掌握篮球进攻的基本技巧和战术，提高学生的配合意识和团队协作能力，培养学生的竞技水平和比赛能力。
足球青训教案
足球青训教案教案内容：目标：通过足球青训训练，提高学生在足球运动方面的基本技术水平和一些基本的战术意识。
一、热身活动：1. 跑步练习（5分钟）：组织学生进行短跑、长跑等热身运动，以提高身体的温度。
2. 手脚协调练习（5分钟）：学生双手摆动，双腿交替抬起，进行练习，以增强身体的协调性。
二、基本技术训练：1. 盘球训练（10分钟）：通过不同的盘球动作训练，提高学生的盘球能力和控球能力。
2. 传球训练（10分钟）：进行传球练习，包括直传、横传和斜传等，以提高学生的传球准确性和速度。
3. 射门训练（10分钟）：进行射门练习，包括近射、远射等不同射门方式，以提高学生的射门准确性和力量。
三、战术意识训练：1. 分组对抗（15分钟）：将学生分成两组进行小组对抗，通过实战的形式培养学生的战术意识和团队合作能力。
2. 过人训练（10分钟）：进行过人练习，包括变向过人、速度过人等，以提高学生的个人技术和突破能力。
四、综合训练：1. 小游戏（10分钟）：进行足球相关的小游戏，如踢球海战等，以增加学生对足球运动的兴趣和参与度。
2. 整合训练（10分钟）：将前面的技术和战术训练相结合，进行综合训练，以让学生更好地应用所学技能。
五、放松活动：1. 拉伸放松（5分钟）：组织学生进行拉伸动作，以缓解肌肉紧张和恢复身体的舒适状态。
注意事项：1. 教练要根据学生的实际情况，适当调整训练强度和内容，确保每个学生都能得到适当的锻炼。
2. 在训练过程中，要注重对学生的指导和帮助，及时纠正他们的动作错误，避免伤害。
3. 每节课结束后，要进行总结和反馈，给学生提供进一步改进的机会和建议。
足球训练教案范文（精选15篇）
足球训练教案范文（精选15篇）足球训练范文篇1活动目标：1、学习用手按住滚过来的球，锻炼手下的控球能力。
2、体会足球活动的快乐，喜爱足球运动。
活动准备：学生人手一个足球。
活动过程：一、开始部分1、学生自由活动。
2、学生暖身活动足球操：上肢运动——体侧运动——腰部运动——跳跃运动——整理运动。
二、基本部分1、跟足球跑。
①教师示范一次，提醒学生。
②学生练习。
③学生个别示范。
④集体练习，教师指导。
2、按住滚过来的球。
①集合学生：表扬在练习中表现好的学生。
②介绍游戏——用手按住同伴滚过来的球。
③把学生分成六组站好，然后由一组学生把球滚过去，对面的学生用手按住同伴滚过来的球，注意要在球的正面出手。
④学生游戏教师指导。
三、结束活动要求学生自己收拾活动玩具。
快快躲起来足球训练教案范文篇2教学内容1、传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬教学目标：1、学生能积极参与小的学习与游戏活动，培养学生对运动的兴趣。
2、通过对传控球的练习，使80%的学生能掌握传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
教学难点：传停球的力度和准确性。
活动反思：是少年儿童非常喜欢的体育活动。
运动能全面发展人的身体素质，增强人的体质。
培养少年儿童的身心。
抓住运动的特点及儿童的心理特点，开展教学，会取得良好的效果。
在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入——熟悉球性——合作学练——放松身心——评价小结。
如脚内侧踢球是技术中最基本也是最常用的一种动作方法，根据小学生的特点，我先采用模仿练习，先是无球的模仿练习，接着是有球的练习。
体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。
但是由于小学生独有的特点，对动作的完整概念往往不能理解，这就导致不同错误的发生。
如：踢球腿的膝盖和脚尖外转不够，踝关节放松，脚尖没有翘起，身体不会协调用力，脚型控制不好等等，鉴于这些错误的发生。
青少年足球训练教案模板(3篇)
第1篇教学目标- 培养青少年对足球运动的兴趣和热爱。
- 提升青少年的基本足球技能，包括控球、传球、射门等。
- 增强青少年的团队合作精神和战术意识。
- 促进青少年身体素质的全面发展。
教学对象- 青少年足球爱好者，年龄在8-17岁之间。
教学时间- 每周一次，每次训练时长为1.5小时。
教学场地- 标准足球场或其他适合足球训练的场地。
教学器材- 足球、标志盘、计时器、足球门、围栏等。
教学步骤1. 热身活动- 目的：预防运动伤害，提高身体机能。
- 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
- 时间：10分钟。
2. 技术训练- 控球技术- 内容：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球。
- 方法：设置不同颜色的标志盘，让学生认识步伐与方向的关系，提高空间感和身体协调性。
- 时间：20分钟。
- 传球技术- 内容：地面传球、空中传球。
- 方法：分组进行传球练习，强调准确性。
- 时间：20分钟。
- 射门技术- 内容：近距离射门、远距离射门。
- 方法：设置不同距离的射门目标，让学生在防守压力下快速做出反应。
- 时间：20分钟。
3. 战术训练- 内容：1对1攻防、小组配合。
- 方法：通过模拟比赛场景，让学生在实际对抗中应用所学技术。
- 时间：20分钟。
4. 小组比赛- 内容：5人制足球比赛。
- 方法：让学生在比赛中运用所学技术和战术，提高实战能力。
- 时间：30分钟。
5. 总结与反思- 内容：教练总结本次训练的重点，学生对自身表现进行反思。
- 方法：提问、讨论。
- 时间：10分钟。
教学评估- 观察学生在训练中的参与度、技能掌握程度和团队合作精神。
- 通过比赛成绩评估学生的实战能力。
教学注意事项- 确保训练过程中的安全，避免运动伤害。
- 根据学生的年龄和技能水平调整训练难度。
- 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和团队合作精神。
通过以上教案模板，教练可以根据实际情况进行适当调整，为青少年足球训练提供科学、系统、有趣的教学方案。
2024年足球教案丨1v1进攻专项训练
2024年足球教案丨1v1进攻专项训练一、教学内容本节课选自《足球训练教程》第四章，详细内容主要围绕1v1进攻专项训练展开。
包括1v1进攻基本技巧、实战应用以及相关战术配合等内容。
二、教学目标1. 让学生掌握1v1进攻的基本技巧，提高个人进攻能力。
2. 培养学生在1v1对抗中观察、分析、判断和应变的能力。
3. 提高学生团队配合意识，为后续战术训练打下基础。
三、教学难点与重点1. 教学难点：1v1进攻时的观察、判断和应变能力。
2. 教学重点：1v1进攻基本技巧的掌握和实战应用。
四、教具与学具准备1. 足球若干个；2. 训练场地一块；3. 训练标志盘若干个；4. 训练用背心若干件。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的1v1对抗练习，让学生体会1v1进攻的重要性。
2. 技能讲解与示范（15分钟）教师讲解1v1进攻的基本技巧，包括：带球、突破、射门等。
教师示范1v1进攻技巧，并让学生跟随示范进行练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师设置1v1进攻场景，讲解如何运用基本技巧进行进攻。
教师引导学生分析场景，找出最佳进攻路线和时机。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行1v1对抗练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 教学比赛（10分钟）教师组织学生进行1v1教学比赛，检验训练效果。
教师针对比赛情况进行点评，指导学生改进不足。
学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 1v1进攻基本技巧带球突破射门2. 1v1进攻实战应用观察对方弱点判断进攻时机选择最佳进攻路线七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一场1v1教学比赛，并记录比赛过程。
答案：（1）比赛双方：甲队 vs 乙队（2）比赛时间：10分钟（3）比赛过程：记录双方球员在比赛中的进攻、防守表现，以及1v1对抗情况。
答案：（1）优点：带球稳定，突破能力强。
（2）不足：射门准确性有待提高，观察对方弱点不够敏锐。
俱乐部训练教案模板范文
一、教案名称【运动项目】俱乐部训练教案二、训练目标1. 提高学员对【运动项目】的基本技能掌握。
2. 培养学员的团队协作精神。
3. 增强学员的体能和耐力。
4. 培养学员的竞技意识，提高比赛水平。
三、训练对象【运动项目】俱乐部学员四、训练时间每周【训练次数】次，每次【训练时间】小时五、训练场地【运动项目】训练场地六、训练器材1. 【运动项目】器材：球、球拍、球网等。
2. 体能训练器材：跑步机、哑铃、杠铃等。
七、训练内容1. 基本技能训练- 运球、传球、投篮、击球等基本动作练习。
- 技术动作要领讲解和示范。
- 分组练习，互相纠正错误动作。
2. 团队配合训练- 快攻、进攻、防守等战术配合练习。
- 对抗训练，提高学员间的默契度。
- 角色定位训练，明确每个学员在团队中的职责。
3. 体能训练- 有氧运动：慢跑、快跑、跳绳等。
- 力量训练：哑铃、杠铃、拉伸等。
- 专项训练：根据【运动项目】特点，进行针对性训练。
4. 比赛策略和技巧学习- 分析比赛录像，总结经验教训。
- 学习对手的战术和技巧，提高应对能力。
- 讲解比赛规则，提高学员的竞技意识。
八、训练方法1. 讲解示范法：教练员对技术动作进行讲解和示范，学员跟学。
2. 分组练习法：将学员分成若干小组，进行分组练习。
3. 对抗训练法：设置模拟比赛场景，让学员在实战中提高技能。
4. 体能训练法：根据【运动项目】特点，进行针对性的体能训练。
九、训练进度安排1. 第一周：基本技能训练，掌握基本动作要领。
2. 第二周：团队配合训练，提高默契度。
3. 第三周：体能训练，增强体能和耐力。
4. 第四周：比赛策略和技巧学习，提高竞技意识。
十、训练注意事项1. 学员需穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 训练过程中，注意安全，避免受伤。
3. 学员应遵守纪律，服从教练员安排。
4. 保持良好的心态，积极参与训练。
通过以上训练内容和方法，相信俱乐部学员在【运动项目】方面的技能和团队协作能力将得到显著提高。
中超俱乐部青训7年级(初中)梯队训练教案——攻防训练
中超俱乐部青训7年级（初中）梯队训练教案——攻防训练教练员; 队伍：日期：训练主题：攻防训练器材：足球，标志桶，训练背心训练时间：90 分钟出席人数：19图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：热身游戏（持球逮人）场地：宽：30 长：30M参加人数：18 人器材：规则：如图所示，红逮，蓝躲，不允许反逮；持球，触及对方身体即为逮到注：可视情况增加红方人数游戏间隙，穿插活动各个关节。
全部参与游戏调动训练热情身体升温·练习1（时间：20 分钟）图组织方法指导要点训练项目：步伐协调性训练场地：宽：30 长：35M参加人数：18器材：标志桶方法：队员分为ABC三个组，分别练习，约5分钟后，交换轮转。
规则：1、A组正面侧移步，快速运球；2、B组后蹬跑，快速运球；3、分腿跳并腿跳交替，快速运球。
步伐位移加快步频及动作速率带球快速一步一带注意间歇及动作要求练习2（时间：35分钟）图组织方法指导要点训练项目：3打3小比赛场地：宽：20M 长：30M参加人数：18 人器材：足球，标志桶方法：如图，均分成6队，每队3人，每场比赛5分钟，单循环积分制，取出第一和最后一名，适当奖惩。
各个队实力相对平均每队队长1名赛后小结对各队表现点评练习3（时间：10分钟）图组织方法指导要点训练项目：比赛场地：7人场参加人数：18人器材：足球，标志桶，训练背心方法：将队员平均分成两组进行比赛。
规则：正式比赛规则。
（亦可根据队员情况有针对性调整）。
为明天比赛热身整理运动（时间）15分钟组织方法指导要点训练项目：拉伸、放松场地：参加人数：18器材：方法：各大肌群牵拉牵拉到位同时注意球员的保暖训练小结今天训练全部是以比赛为主的，我们在前面的基本练习结束后，直接进入了3v3的练习，因为孩子们昨天表现的非常疲劳，今天的训练我也想主要让他们通过比赛有个心理和身体上的放松，自从他们知道周六的对手是A2队之后，表现的非常没有信心，我并不要求他们在明天的比赛中能够造成什么样的奇迹，只是希望他们在比赛中充分的发挥出自己真实的水平，能够把我们之前训练中所练到的东西在比赛当中体现出来，所以今天为他们营造了一个很轻松的训练环境。