六年级科学上册2.3饮食与健康 PPT精品课件1湘教版
5种常见水果皮能治百病
• 日常生活中，人们在吃瓜果时一般习惯将瓜果的表皮丢弃，却不知很 多瓜皮果屑都是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的 功效。 • 苹果皮 有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止咳之功。 • 橘皮 有理气健胃、燥湿化痰之功。 • 梨皮 有清心润肺、祛火消痰之功。 • 西瓜皮 中医称“西瓜翠衣”，用于消暑解渴、清热解毒，具有清热解暑、泻 火除烦、降低血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂和肾炎等均有疗 效。 • 柚子皮 有理气、化痰、止咳、平喘之功。
義大利 西餐之母
• • • • 義大利是發明叉子的國家。 也是開始推廣西餐禮儀的國家。 義大利喜愛吃麵食和pizza。 民族性熱情浪漫、不拘小節， 在菜色搭配上繽紛奪目，喜愛 選用紅、黃、白、綠做鮮明搭 配。 • 蕃茄、橄欖油、香料、義大利 麵以及pizza為其国家特色。
日本飯 吃不飽的飯局
• 日本用料一定要新鮮，色澤要好， 刀工要細，連配料、碗碟也要在 各方位講配合，總之，力求將原 始包裝至盡善盡美。 • 日本用餐氣氛較隨和輕鬆。吃飯 前都互相為對方倒酒，第一杯一 起飲過後，大家就可以隨意開吃 了。 • 日本自稱為“徹底的食魚民族”， 每年人均吃魚100多公斤，在日 本的飯局上，生魚片象徵著最高 禮節，但客人不能放開肚皮吃， 因為菜的數量極少。不過他們對 待飯局的態度卻是最真誠的，他 們一貫很守時。
• 我国的菜系，是指在一 定区域内，由于气候、 地理、历史、物产及饮 食风俗的不同，经过漫 长历史演变而形成的一 整套自成体系的烹饪技 艺和风味，并被全国各 地所承认的地方菜肴。 菜肴在烹饪中有许多流 派。鲁、川、苏、粤四 大菜系形成历史较早， 后来，浙、闽、湘、徽 等地方菜也逐渐出名， 于是形成了我国的“八 大菜系”。
健康饮食
民以食为天。解决温饱之后，人们对于各 种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从 日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的 健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来 越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都 至关重要，直接影响着我们的健康。 哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得 的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系， 建立了健康饮食金字塔。
印度 咖哩當道
• 印度以麵餅或米飯為主食，搭 配咖哩。 • 印度麵餅多達十幾種，菜餚多 煮成糊狀，以麵餅沾著吃或包 著吃。 • 豆類是印度人每餐必吃的食物 之一。 • 印度主菜多為羊肉、雞肉和海 鮮類，且每道菜里洋蔥和咖哩 必不可少。 • 酸奶為最佳搭檔。 • 印度是用手吃飯的國家。
中国 八大菜系任你选
• 饭后即睡 • 饭后大脑缺氧，的确很容易产生困顿感，不少人都习 惯吃饱了便倒头大睡，但从医学角度来说，建议此时 就算哈欠连天也要强忍住别马上睡。 • 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低， 大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引 起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有 供应不足的情况，饭后倒下便睡，极易导致中风。 • 而对于老人来说，则更要避免饭后即睡。因为老人的 吞咽功能有所下降，反应会比较迟钝，刚吃过饭就睡， 食物反流进入肺部的可能性会增加。如果带有胃酸的 食物反流到肺部，会对肺产生化学性损伤，还容易受 到细菌感染，甚至造成窒息。 • 因此饭后可稍微做点其他事情打发时间，甚至坐着发 呆都可以，半小时后就可安心去睡。
食 物 金 字 塔
健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或 者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金 字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。
1、常吃夜宵会得胃癌。 2、一个星期只能吃 四 个鸡蛋。 3、饭 前 吃水果。 4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 5、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。 6、早上醒来先喝一杯水，预防结石。 7、睡前 三 个小时不要吃东西。 8、少喝奶茶。 9、刚出炉的面包不宜马上食用。 10、每天喝酒不要超过一杯。 11、天天喝水 八 杯。 12、一天不要喝两杯以上的咖啡。 13、多油脂的食物少吃。 14、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全 麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 15、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子， 晚上吃的像平民。
饮食料理秀 ~~了解各國饮食文 化
随着时代的进步， 世界各地的发展， 在深圳的我们， 可以随时享受到世界各地美食。 只是， 你知道各个国家有哪些独特的 饮食文化吗？
法國 情景美食 講究精緻
• 法國人對簡單食品的精心調製， 讓人嘆為觀止。 • 法國料理精神在於突出食物的原 味。 • 法國餐桌擺設、用餐禮儀、餐具 使用都佔有重要地位。 • 法國人對美食的目的不在於填飽 肚子，而是在于享受用餐气氛。 • 麵包是法國飲食中非常重要的一 部分。 • 在法国鵝肝醬、香檳、美酒必不 可少。
饭后沐浴 饭后沐浴更衣，神清气爽投入工作，这是不少人都有的 习惯，但从健康角度来说，饭后立即洗澡并不值得提倡， 饭后洗澡势必使得胃肠消化工作不太好开展，容易引起 消化不良，最好稍事休息，饭后一小时之后再洗澡，另 外值得提醒的是，饭前很疲劳饥饿时也不太适合洗澡， 因为此时有可能出现缺氧现象。 饭后饮浓茶 饭后别太‘重口味’，喝点淡茶就好，别指望借助浓茶 帮忙减少困意，因为茶为碱性，太浓的茶可能冲淡胃酸， 阻碍消化，如果长期在饭后饮浓茶，会造成消化不良、 便秘、营养障碍和贫血等不良后果，茶碱不仅仅对胃酸 有中和作用，还可能干扰人体对蛋白质、微量元素的吸 收
饭后半小时别做这四件事
吃饱喝足，你容易有哪些下意识行为或习惯 性爱好？很多看似不足挂齿的小事，其实可能暗 损健康，以下五件常见小事在饭后半小时内最好 不要做。
饭后百步走 匆忙起身会破坏消化,很多上班族紧赶慢赶一吃完饭就徒 步回公司打卡，所以最后一口饭还没咽下就迅猛起身，步 伐也是大步流星，这样很容易破坏正常消化。最好磨蹭个 20分钟再开始百步走，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液 的分泌和食物的消
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六年级上册科学课件饮食与健康湘教版
• 2、容易被误食的有毒生物有、等• 二、判断对错
• 1、低温不能杀灭微生物。（ ）
• 2、食品的保质期越长越是好食品。（ ）
• 3、吃加了膨大剂的西瓜。（ ）
• 4、在野外采集颜色鲜艳的蘑菇充分加热就可食用。（ ）
• 5、河豚肉新鲜肥嫩，可以吃。
• 6、一个活泼好动的青少年每日需要的营养可能大于成年 人。（ ）
便秘
体重便过秘胖
口腔溃疡
体重偏瘦
你 喜 欢 吃 哪 些 食 物
健康饮食合理搭配原则
1.荤素搭配 3.粗细搭配 5.冷热搭配
2.干稀搭配 4.咸甜搭配
1.荤素 2.干稀 搭配 搭配
3.粗细 4.咸甜 搭配 搭配
5.冷热 搭配
健康饮食歌
健康饮食食谱
早餐
午餐
晚餐
练习题
• 一、填空
• 1、将食品放入冰箱保存是最常用的 方法。
六年级科学上册第二单元第三课
饮食与健康
三种存在安全隐患的食品
• 1.变质的食物
2. 有 毒 的 植 物
毒蝇鹅膏
有毒的动物
河豚
3. 被污染的动物
瘦肉精猪
被污染的植物
生活中食用这些食物容易中毒
加各种添加剂的食物
有病菌的食物
食物中毒的症状
什 么 原 因 牙龈出血 造 成 了 他 们 这 样 ？ 个子难长
六年级上册科学课件食物中的营养 湘科版(一起) (共11页)PPT
食物中的营养
人体需要的主要营养成分是： 蛋白质、脂肪、淀粉。
怎样检验我们的 食物中是否存在这些 营养成分呢？
淀粉的检验方法 在食物上滴一滴碘酒，观察实验现象。如果发现有变蓝紫 色的现象出现，说明这种食物中含有淀粉。
蛋白质的检验方法 把食物放在酒精灯上燃烧，有一股特别难闻的、像头发烧 焦一样的气味，这是蛋白质燃烧时特有的气味。
脂肪的检验方法 把食物放在白纸上挤压、滑动，含有脂肪的食物在白纸上 会留下油渍。
实验一：馒头中是否含有淀粉。
你打算怎么 做实验？
滴管
胶头滴管又称胶帽滴管，它是用于 吸取或滴加少量液体试剂的一种仪器。 胶头滴管由胶帽和玻璃组成。
使用步骤与方法 1.握持方法是用中指和无名指夹住玻璃管部分以保持稳
定，用姆指和食指挤压胶头以控制试剂的吸入或滴加 量。 2.不能倒置，也不能平放于桌面上。应插入干净的瓶中 或试管内。 3.胶头滴管 用于移，地球 处于月 影中时 ，因月 球挡住 了太阳 照射到 地球上 的光形 成了日 食。而 月食则 是月球 运行到 地球的 影子中 ，地球 挡住了 太阳射 向月球 的光。
•
8.关心科技新产品、新事物，意识到 科学技 术会给 人类与 社会发 展带来 好处。
•
9人体的观察活动中，将想象与实际的 观察区 分开， 保证观 察活动 的真实 性。
•
2．在上学路上要遵守交通规则，不要 在路上 玩耍， 不要吃 地摊上 不洁的 食物， 养成良 好的饮 食习惯 和上学 不迟到 的好习 惯。
•
3．学会识记常见的交通和安全标志， 掌握一 些基本 的交通 规则。
•
4.通过学生自己的观察、实验、研讨 ，发现 当月球 运行到 太阳和 地球中 间，并 且三者 成或接 近一条 直线时 ，地球 上的人 会看见 太阳被 遮住一 部分或 全部遮 住，就 是发生 了日食 。
人体需要的主要营养成分是： 蛋白质、脂肪、淀粉。
怎样检验我们的 食物中是否存在这些 营养成分呢？
淀粉的检验方法 在食物上滴一滴碘酒，观察实验现象。如果发现有变蓝紫 色的现象出现，说明这种食物中含有淀粉。
蛋白质的检验方法 把食物放在酒精灯上燃烧，有一股特别难闻的、像头发烧 焦一样的气味，这是蛋白质燃烧时特有的气味。
脂肪的检验方法 把食物放在白纸上挤压、滑动，含有脂肪的食物在白纸上 会留下油渍。
实验一：馒头中是否含有淀粉。
你打算怎么 做实验？
滴管
胶头滴管又称胶帽滴管，它是用于 吸取或滴加少量液体试剂的一种仪器。 胶头滴管由胶帽和玻璃组成。
使用步骤与方法 1.握持方法是用中指和无名指夹住玻璃管部分以保持稳
定，用姆指和食指挤压胶头以控制试剂的吸入或滴加 量。 2.不能倒置，也不能平放于桌面上。应插入干净的瓶中 或试管内。 3.胶头滴管 用于移，地球 处于月 影中时 ，因月 球挡住 了太阳 照射到 地球上 的光形 成了日 食。而 月食则 是月球 运行到 地球的 影子中 ，地球 挡住了 太阳射 向月球 的光。
•
8.关心科技新产品、新事物，意识到 科学技 术会给 人类与 社会发 展带来 好处。
•
9人体的观察活动中，将想象与实际的 观察区 分开， 保证观 察活动 的真实 性。
•
2．在上学路上要遵守交通规则，不要 在路上 玩耍， 不要吃 地摊上 不洁的 食物， 养成良 好的饮 食习惯 和上学 不迟到 的好习 惯。
•
3．学会识记常见的交通和安全标志， 掌握一 些基本 的交通 规则。
•
4.通过学生自己的观察、实验、研讨 ，发现 当月球 运行到 太阳和 地球中 间，并 且三者 成或接 近一条 直线时 ，地球 上的人 会看见 太阳被 遮住一 部分或 全部遮 住，就 是发生 了日食 。
六年级上册科学课件-饮食与健康-湘教版(共21张PPT)
六年级上册科学课件-2.3饮食与健康- 湘教版 (共21 张PPT)
2. 有 毒 的 植 物
六年级上册科学课件-2.3饮食与健康- 湘教版 (共21 张PPT)
毒蝇鹅膏
六年级上册科学课件-2.3饮食与健康- 湘教版 (共21 张PPT)
有毒的动物
六年级上册科学课件-2.3饮食与健康- 湘教版 (共21 张PPT)
2.干稀搭配 4.咸甜搭配
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1.荤素 2.干稀 搭配 搭配
3.粗细 4.咸甜 搭配 搭配
5.冷热 搭配
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生活中食用这些食物容易中毒
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加各种添加剂的食物
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有病菌的食物
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食物中毒的症状
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【精品】六年级上册科学课件-2.1 食物中的营养｜湘教版 (共17张PPT) (1)
12
1、我们的身体需要的各种营养，都 储存在种类丰富的食物中，食物中的营 养成分有淀（粉 ）、（脂肪 ）、蛋（白质 ） （ 盐类）、（维生素 ）、（ 水 ）等。
2、含有脂肪的食物在白纸上挤压、 滑动后会留下（油渍 ）；含有淀粉的食 物滴上碘酒后会变为（蓝紫色 ）；蛋白 质含量多的食品燃烧时会产生一种特殊 的（气味）。
4、一般作为备用的能源物质贮存在体内的是。
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
5、维持人体新陈代谢和神经系统正常生理功能的物质是。
A、维生素A B、维生素B1 C、维生素C D、维生素D 6、体内的营养物质和废物的运输必须溶解在
A.蛋白质、脂肪 B.糖类、无机盐 C.无机盐、水 D.水
16
17
13
1、构成人体细胞的基本物质是。
ห้องสมุดไป่ตู้
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
2、人体主要的供能物质是。
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
3、人体的营养物质中，能为人体生理活动提供能量的是。
A、蛋白质、糖类、水
B、蛋白质、糖类、维生素
C、蛋白质、糖类、脂肪 D、蛋白质、糖类、脂肪、水
第二章 人体的营养
第一节 食物中的营养物质
1
食物里有哪些营养物质？ 淀粉 脂肪 蛋白质
水 无机盐
维生素 2
淀粉
主要供能物质
构成人体细胞的成分
来源：食糖、谷类、
豆类、根茎类
3
脂肪
备用的能源物质
构成人体细胞的成分
来源：食物油、豆类、
蛋黄、奶油等
4
蛋白质
构成人体细胞的基本物质
1、我们的身体需要的各种营养，都 储存在种类丰富的食物中，食物中的营 养成分有淀（粉 ）、（脂肪 ）、蛋（白质 ） （ 盐类）、（维生素 ）、（ 水 ）等。
2、含有脂肪的食物在白纸上挤压、 滑动后会留下（油渍 ）；含有淀粉的食 物滴上碘酒后会变为（蓝紫色 ）；蛋白 质含量多的食品燃烧时会产生一种特殊 的（气味）。
4、一般作为备用的能源物质贮存在体内的是。
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
5、维持人体新陈代谢和神经系统正常生理功能的物质是。
A、维生素A B、维生素B1 C、维生素C D、维生素D 6、体内的营养物质和废物的运输必须溶解在
A.蛋白质、脂肪 B.糖类、无机盐 C.无机盐、水 D.水
16
17
13
1、构成人体细胞的基本物质是。
ห้องสมุดไป่ตู้
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
2、人体主要的供能物质是。
A、蛋白质
B、糖类 C、脂肪 D、维生素
3、人体的营养物质中，能为人体生理活动提供能量的是。
A、蛋白质、糖类、水
B、蛋白质、糖类、维生素
C、蛋白质、糖类、脂肪 D、蛋白质、糖类、脂肪、水
第二章 人体的营养
第一节 食物中的营养物质
1
食物里有哪些营养物质？ 淀粉 脂肪 蛋白质
水 无机盐
维生素 2
淀粉
主要供能物质
构成人体细胞的成分
来源：食糖、谷类、
豆类、根茎类
3
脂肪
备用的能源物质
构成人体细胞的成分
来源：食物油、豆类、
蛋黄、奶油等
4
蛋白质
构成人体细胞的基本物质
六年级科学上册2.3饮食与健康精选教学PPT1湘教版
• 因此饭后可稍微做点其他事情打发时间，甚至坐着发 呆都可以，半小时后就可安心去睡。
饮食料理秀 ~~了解各國饮食文
化
随着时代的进步， 世界各地的发展， 在深圳的我们， 可以随时享受到世界各地美食。 只是， 你知道各个国家有哪些独特的 饮食文化吗？
法國 情景美食 講究精緻
• 法國人對簡單食品的精心調製， 讓人嘆為觀止。
• 法國料理精神在於突出食物的原 味。
• 法國餐桌擺設、用餐禮儀、餐具 使用都佔有重要地位。
• 法國人對美食的目的不在於填飽 肚子，而是在于享受用餐气氛。
• 麵包是法國飲食中非常重要的一 部分。
• 在法国鵝肝醬、香檳、美酒必不 可少。
義大利 西餐之母
• 義大利是發明叉子的國家。 • 也是開始推廣西餐禮儀的國家。 • 義大利喜愛吃麵食和pizza。 • 民族性熱情浪漫、不拘小節，
有一段痛，我选择永远沉默。有些话选择不再提起，有些路选择安静走过。有些人有些情，有些时间注定。是陌路的相峰，有些人从我们生命路过。从不留下任何痕迹，有些人注定留下痕迹。但误以为别生活的悲剧，从来都没有停止过。只是换了种方式，换了个地点换了一批人。有些痛我们并不需要，向每一个人诉说。因为不是所有的痛都能说出口，有些伤真的是没有语言。可以表达只能用文字默默埋葬，这是我们的世界也是流年的见证。 最初的你，终经历一段落幕。变成坚强的自己，带上自己的梦。终于如愿以偿，记得最开始。你还是那个好笑的那一个，转眼时间走过。我们多了几份沉默，却少了几份语言。走在相识的最初，回想那么走远的画面。仿佛就在昨天发生的一样，无言以对历在那段时光。我们总以为我们还在，只是再次回到现在早已告秋还冬。路过你忧伤的心，最初的你。只是随着时间的沉淀而沉淀，我们曾写下的模样。只是再也找不到当初的那份勇气，只是再也翻不出那份。沉默已久的流年，
饮食料理秀 ~~了解各國饮食文
化
随着时代的进步， 世界各地的发展， 在深圳的我们， 可以随时享受到世界各地美食。 只是， 你知道各个国家有哪些独特的 饮食文化吗？
法國 情景美食 講究精緻
• 法國人對簡單食品的精心調製， 讓人嘆為觀止。
• 法國料理精神在於突出食物的原 味。
• 法國餐桌擺設、用餐禮儀、餐具 使用都佔有重要地位。
• 法國人對美食的目的不在於填飽 肚子，而是在于享受用餐气氛。
• 麵包是法國飲食中非常重要的一 部分。
• 在法国鵝肝醬、香檳、美酒必不 可少。
義大利 西餐之母
• 義大利是發明叉子的國家。 • 也是開始推廣西餐禮儀的國家。 • 義大利喜愛吃麵食和pizza。 • 民族性熱情浪漫、不拘小節，
有一段痛，我选择永远沉默。有些话选择不再提起，有些路选择安静走过。有些人有些情，有些时间注定。是陌路的相峰，有些人从我们生命路过。从不留下任何痕迹，有些人注定留下痕迹。但误以为别生活的悲剧，从来都没有停止过。只是换了种方式，换了个地点换了一批人。有些痛我们并不需要，向每一个人诉说。因为不是所有的痛都能说出口，有些伤真的是没有语言。可以表达只能用文字默默埋葬，这是我们的世界也是流年的见证。 最初的你，终经历一段落幕。变成坚强的自己，带上自己的梦。终于如愿以偿，记得最开始。你还是那个好笑的那一个，转眼时间走过。我们多了几份沉默，却少了几份语言。走在相识的最初，回想那么走远的画面。仿佛就在昨天发生的一样，无言以对历在那段时光。我们总以为我们还在，只是再次回到现在早已告秋还冬。路过你忧伤的心，最初的你。只是随着时间的沉淀而沉淀，我们曾写下的模样。只是再也找不到当初的那份勇气，只是再也翻不出那份。沉默已久的流年，
六年级科学上册2.3饮食与健康 精选教学PPT课件1湘教版
步回公司打卡，所以最后一口饭还没咽下就迅猛起身，步 伐也是大步流星，这样很容易破坏正常消化。最好磨蹭个 20分钟再开始百步走，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液 的分泌和食物的消化吸收，才有利于身体健康的。
饭后沐浴
饭后沐浴更衣，神清气爽投入工作，这是不少人都有的 习惯，但从健康角度来说，饭后立即洗澡并不值得提倡， 饭后洗澡势必使得胃肠消化工作不太好开展，容易引起 消化不良，最好稍事休息，饭后一小时之后再洗澡，另 外值得提醒的是，饭前很疲劳饥饿时也不太适合洗澡， 因为此时有可能出现缺氧现象。
• 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低， 大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引 起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有 供应不足的情况，饭后倒下便睡，极易导致中风。
• 而对于老人来说，则更要避免饭后即睡。因为老人的 吞咽功能有所下降，反应会比较迟钝，刚吃过饭就睡， 食物反流进入肺部的可能性会增加。如果带有胃酸的 食物反流到肺部，会对肺产生化学性损伤，还容易受 到细菌感染，甚至造成窒息。
麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
15、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子， 晚上吃的像平民。
饭后半小时别做这四件事
吃饱喝足，你容易有哪些下意识行为或习惯 性爱好？很多看似不足挂齿的小事，其实可能暗 损健康，以下五件常见小事在饭后半小时内最好 不要做。
饭后百步走 匆忙起身会破坏消化,很多上班族紧赶慢赶一吃完饭就徒
时间像日记本一样一页一页飞快过去，然而，日记可以翻回去看看，时间却是不能返回到最初的时光了。他曾经答应带我去很多地方，他曾经答应带我去唱歌，他曾经答应带我去旅游，可是现在，他已经不需要兑现了。人家都说婚 姻如鞋，合不合脚只有自己知道，我想爱情也是如此吧。七个月的甜蜜时光，之后的痛苦煎熬，终于一切都结束了。
饭后沐浴
饭后沐浴更衣，神清气爽投入工作，这是不少人都有的 习惯，但从健康角度来说，饭后立即洗澡并不值得提倡， 饭后洗澡势必使得胃肠消化工作不太好开展，容易引起 消化不良，最好稍事休息，饭后一小时之后再洗澡，另 外值得提醒的是，饭前很疲劳饥饿时也不太适合洗澡， 因为此时有可能出现缺氧现象。
• 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低， 大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引 起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有 供应不足的情况，饭后倒下便睡，极易导致中风。
• 而对于老人来说，则更要避免饭后即睡。因为老人的 吞咽功能有所下降，反应会比较迟钝，刚吃过饭就睡， 食物反流进入肺部的可能性会增加。如果带有胃酸的 食物反流到肺部，会对肺产生化学性损伤，还容易受 到细菌感染，甚至造成窒息。
麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
15、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子， 晚上吃的像平民。
饭后半小时别做这四件事
吃饱喝足，你容易有哪些下意识行为或习惯 性爱好？很多看似不足挂齿的小事，其实可能暗 损健康，以下五件常见小事在饭后半小时内最好 不要做。
饭后百步走 匆忙起身会破坏消化,很多上班族紧赶慢赶一吃完饭就徒
时间像日记本一样一页一页飞快过去，然而，日记可以翻回去看看，时间却是不能返回到最初的时光了。他曾经答应带我去很多地方，他曾经答应带我去唱歌，他曾经答应带我去旅游，可是现在，他已经不需要兑现了。人家都说婚 姻如鞋，合不合脚只有自己知道，我想爱情也是如此吧。七个月的甜蜜时光，之后的痛苦煎熬，终于一切都结束了。
六年级上册科学饮食与健康湘教版 (3)
被作为多发性食物中毒的原
因之一。鉴别毒菌并不容易，
所以唯一的办法，不要轻易
尝试不认识的蘑菇，必须在 分辨清楚或请教有实践经验 者之后，证明确实无毒时方 可食用。
许多种类的河豚的内部器 官含有一种能致人死命的神经 性毒素。有人测定过河豚毒素 的毒性。它的毒性相当于剧毒
药品氰化钠的1250倍！只需要
0.48毫克就能致人死命！
通过这节课的学习，我 们知道了：要做到健康饮食 ，就要养成良好的吃饭习惯 ，不能暴饮暴食，要多吃绿 色食品，少吃带有色素添加 剂的食品，食物要多样化， 不偏食。
荤油； • 5）食量和体力活动要平衡，保持适宜体重； • 6）吃清淡少盐的膳食； • 7）吃清洁卫生、不变质的食物。
一日三餐
早餐
中餐
晚餐
1杯牛奶+1个苹 高蛋白食物为 少油少调味为
果
主+1份水果 主+1份水果
健康饮食
1、合理分配三餐； 2、荤素搭配； 3、不挑食，不偏食； 4、不暴饮暴食； 5、要选择无毒、无污染的食物； 6、注意不要使用不洁食物以及过期食物 ，注意饮食卫生； 7、不要边看书边吃饭等等 ……
中毒，但可能引起人和动物的慢性中毒，
导致疾病的发生，甚至影响到下一代。
将瘦肉精添加于饲料中，可以增
加动物的瘦肉量、减少饲料使用、使
肉品提早上市、降低成本。食用含
“瘦肉精”的动物后，直接危害人体
健康。其主要危害是：出现肌肉振颤、
心慌、战栗、头疼、恶心、呕吐等症
状，特别是对高血压、心脏病、甲亢
和前列腺肥大等疾病患者危害更大，
你还知道哪些办法，和大家 一起分享吧！
调查记录及小卡片
食物名称
发现的地点
矿产
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
湘教版科学六上《饮食与健康》课件
通过课件中的实例和故事，引导学生关注饮 食健康问题，树立正确的价值观和人生观。
05
教学素材与使用说明
教学素材
饮食与健康课件
包括饮食与健康的常识、饮食卫生、合理营养、 食品选购、平衡膳食等方面的内容。
饮食与健康图片
包括各种健康食品和不健康食品的图片，以及食 物中营养素的来源和作用等图片。
饮食与健康视频
。
学情分析
01
学生在学习本课之前已经对食物的营养成分和作用有了一定的了解，并能够根 据生活经验设计简单的食谱。
02
学生在学习本课时已经具备了较为完善的探究能力和小组合作能力，能够通过 自主探究和小组合作的方式进行学习。
03
本节课内容较为贴近学生的生活实际，能够激发学生的学习兴趣和积极性，同 时也需要教师引导学生联系生活实际进行合理的拓展和延伸。
设计理念
1 2 3
以学生为主体
本节课以学生的探究和实践为主线，通过小组 合作、自主探究的方式展开教学，突出学生的 主体地位。
以生活为背景
本节课以学生的实际生活为背景，通过生活中 的实例来引导学生学习，突出教学内容的实用 性和针对性。
以拓展为延伸
本节课注重拓展和延伸，通过引导学生联系生 活实际进行合理的拓展和延伸，突出教学的开 放性和创新性。
理的搭配。 • 情感目标：懂得营养均衡与合理膳食的重要性，能与他人合作，积极参与健康生活方式的讨论。 • 教学重难点 • 教学重点：掌握营养平衡和合理膳食的原则，能根据生活经验和营养常识设计合理的食谱。 • 教学难点：能根据食物的味道、营养价值和适用范围进行合理的搭配，懂得营养均衡与合理膳食的重要性
健康饮食的原则
介绍健康饮食的原则，如饮食多样化、控制热量摄入、适量摄入 蛋白质、多吃水果蔬菜等。
六年级上册科学第二单元3饮食与健康
饮食与健康的关系
PART TWO
饮食对健康的影响
饮食卫生：预防食物中毒和肠道疾病
饮食多样化：摄入多种食物，保证营养均衡
饮食适量：控制热量摄入，保持健康体重
饮食结构合理：提供足够的营养，预防疾病
健康饮食的重要性
维持身体健康：合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，预防营养不良和疾病。
提高免疫力：均衡的饮食可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
多吃蔬菜、水果和全谷类食物
不同年龄段和不同人群的食物需求
儿童：需要丰富的蛋白质、矿物质和维生素，以促进生长发育
青少年：需要更多的能量和营养素，以满足身体和智力发展的需求
中老年人：需要低热量、低脂肪、高纤维的食物，以保持健康体重和预防慢性病
孕妇：需要增加铁、叶酸、钙等营养素的摄入，以保障胎儿的正常发育
食品中毒及其预防措施
食品中毒的常见原因：食品不新鲜、食品未煮熟、食品被污染等。
食品中毒的症状：恶心、呕吐、腹泻、头痛等。
预防食品中毒的措施：保持厨房卫生、定期清理冰箱、煮熟食物、避免交叉污染等。
食品中毒的处理方法：立即就医、保留食物样本、报告相关部门等。
THANK
区分方法：查看食品的营养成分表和食品配料表，了解食品的营养价值和食品添加剂的种类和数量。
选择建议：尽量选择健康食品，控制垃圾食品的摄入量，保持营养均衡。
垃圾食品：高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食品，如炸鸡、薯条、蛋糕等。
食物选择的原则和方法
根据营养需求选择食物
关注食物的营养成分
避免高热量、高脂肪和高糖分的食物
控制食量：避免暴饮暴食，保持适量饮食
少吃高热量食物：减少高糖、高脂肪食物的摄入
多喝水：保持身体水分平衡，促进新陈代谢
PART TWO
饮食对健康的影响
饮食卫生：预防食物中毒和肠道疾病
饮食多样化：摄入多种食物，保证营养均衡
饮食适量：控制热量摄入，保持健康体重
饮食结构合理：提供足够的营养，预防疾病
健康饮食的重要性
维持身体健康：合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，预防营养不良和疾病。
提高免疫力：均衡的饮食可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
多吃蔬菜、水果和全谷类食物
不同年龄段和不同人群的食物需求
儿童：需要丰富的蛋白质、矿物质和维生素，以促进生长发育
青少年：需要更多的能量和营养素，以满足身体和智力发展的需求
中老年人：需要低热量、低脂肪、高纤维的食物，以保持健康体重和预防慢性病
孕妇：需要增加铁、叶酸、钙等营养素的摄入，以保障胎儿的正常发育
食品中毒及其预防措施
食品中毒的常见原因：食品不新鲜、食品未煮熟、食品被污染等。
食品中毒的症状：恶心、呕吐、腹泻、头痛等。
预防食品中毒的措施：保持厨房卫生、定期清理冰箱、煮熟食物、避免交叉污染等。
食品中毒的处理方法：立即就医、保留食物样本、报告相关部门等。
THANK
区分方法：查看食品的营养成分表和食品配料表，了解食品的营养价值和食品添加剂的种类和数量。
选择建议：尽量选择健康食品，控制垃圾食品的摄入量，保持营养均衡。
垃圾食品：高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食品，如炸鸡、薯条、蛋糕等。
食物选择的原则和方法
根据营养需求选择食物
关注食物的营养成分
避免高热量、高脂肪和高糖分的食物
控制食量：避免暴饮暴食，保持适量饮食
少吃高热量食物：减少高糖、高脂肪食物的摄入
多喝水：保持身体水分平衡，促进新陈代谢