尼古丁依赖症的劝诫技巧PPT讲稿
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戒烟健康教育课件
戒烟健康教育课件
contents
目录
• 戒烟的重要性 • 戒烟基础知识 • 戒烟方法与技巧 • 戒烟后的生活调整 • 戒烟的长期保持与复吸预防 • 戒烟成功案例分享与经验交流 • 总结与展望
01 戒烟的重要性
戒烟对健康的益处
01
02
03
改善呼吸系统健康
戒烟可以显著降低患慢性 阻塞性肺疾病、肺癌等疾 病的风险。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
03 戒烟方法与技巧
逐渐减少吸烟量
制定戒烟计划
根据个人情况，制定逐渐减少吸 烟量的计划，包括设定阶段性目 标，以逐步达到最终戒烟的目的
。
减少吸烟频率
逐步减少每天的吸烟次数，从减少 到每隔一天吸一次，再到每周吸一 次，逐渐拉长吸烟间隔时间。
逐渐减少吸烟量
每次减少吸烟量，从减少一支烟开 始，逐渐减少到只吸半支烟，再到 只吸几口烟，直到最后完全戒烟。
长期保持戒烟状态的技巧
制定戒烟计划
替代疗法
在戒烟前制定明确的计划，包括戒烟的目 标、计划、时间表和可能的挑战，有助于 增强戒烟的决心和信心。
使用替代疗法，如口香糖、喷雾剂等，可 以帮助缓解戒烟过程中的戒断症状。
寻求专业帮助
定期检查和评估
寻求专业医生或心理咨询师的帮助，可以 得到个性化的戒烟建议和支持。
应对戒烟后的症状
一位戒烟者分享了他如何应对戒烟后可能出现的诸如头痛、焦虑、 烦躁等症状的经验和方法。
07 总结与展望
总结戒烟健康教育的重要性和目的
重要性
戒烟健康教育对于吸烟者和其他人都有重要的意义，它可以减少吸烟对健康的危 害，提高公众的健康水平。
目的
戒烟健康教育的目的是帮助吸烟者了解吸烟的危害，提供戒烟的方法和技巧，鼓 励他们积极参与到戒烟行动中来。
contents
目录
• 戒烟的重要性 • 戒烟基础知识 • 戒烟方法与技巧 • 戒烟后的生活调整 • 戒烟的长期保持与复吸预防 • 戒烟成功案例分享与经验交流 • 总结与展望
01 戒烟的重要性
戒烟对健康的益处
01
02
03
改善呼吸系统健康
戒烟可以显著降低患慢性 阻塞性肺疾病、肺癌等疾 病的风险。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
03 戒烟方法与技巧
逐渐减少吸烟量
制定戒烟计划
根据个人情况，制定逐渐减少吸 烟量的计划，包括设定阶段性目 标，以逐步达到最终戒烟的目的
。
减少吸烟频率
逐步减少每天的吸烟次数，从减少 到每隔一天吸一次，再到每周吸一 次，逐渐拉长吸烟间隔时间。
逐渐减少吸烟量
每次减少吸烟量，从减少一支烟开 始，逐渐减少到只吸半支烟，再到 只吸几口烟，直到最后完全戒烟。
长期保持戒烟状态的技巧
制定戒烟计划
替代疗法
在戒烟前制定明确的计划，包括戒烟的目 标、计划、时间表和可能的挑战，有助于 增强戒烟的决心和信心。
使用替代疗法，如口香糖、喷雾剂等，可 以帮助缓解戒烟过程中的戒断症状。
寻求专业帮助
定期检查和评估
寻求专业医生或心理咨询师的帮助，可以 得到个性化的戒烟建议和支持。
应对戒烟后的症状
一位戒烟者分享了他如何应对戒烟后可能出现的诸如头痛、焦虑、 烦躁等症状的经验和方法。
07 总结与展望
总结戒烟健康教育的重要性和目的
重要性
戒烟健康教育对于吸烟者和其他人都有重要的意义，它可以减少吸烟对健康的危 害，提高公众的健康水平。
目的
戒烟健康教育的目的是帮助吸烟者了解吸烟的危害，提供戒烟的方法和技巧，鼓 励他们积极参与到戒烟行动中来。
世界无烟日控烟知识ppt成品吸烟有害健康宣传介绍ppt课件主题班会-4
控烟知识培训
主讲人：
控烟知识
烟碱依赖是一种慢性高复发性病：世界 卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列 入国际疾病分类（ICD-10, F17.2)，确 认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
控烟知识
烟碱依赖实际是尼古丁依赖： 尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉 尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静 脉注射需13.5秒）。 它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用 长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退， 工作效率低下，以 及造成多种器官受累的综合病变
控烟知识
尼古丁依赖症状： 躯体依赖：戒断综合征。烟的戒断症状：烦燥 不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集 中、失眠、心率降低、食欲增加等
精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。 表现为对药物的强烈渴求。
行为表现：强迫性地、连续或定期用物
控烟知识
人们戒烟的经历差异：烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟 就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。
控烟知识
戒烟方法 盐酸安非他酮：直接作用于成瘾通路。增加脑内多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)含量。 消除吸烟的渴望、减轻戒断症状。 伐尼克兰
控烟知识
戒烟药物应用后9-12周的持续戒烟率
60
50
43.9%
40
30
29.8%
20
(%)
10
17.6%
0
伐尼克兰 1mg bid (n=344)
盐酸安非他酮 150 mg bid (n=342)
控烟知识
第五步 ARRANGE — 随访 随访时间:６个月 近期频繁:第１周 第２周 总随访次数不少于６次
主讲人：
控烟知识
烟碱依赖是一种慢性高复发性病：世界 卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列 入国际疾病分类（ICD-10, F17.2)，确 认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
控烟知识
烟碱依赖实际是尼古丁依赖： 尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉 尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静 脉注射需13.5秒）。 它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用 长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退， 工作效率低下，以 及造成多种器官受累的综合病变
控烟知识
尼古丁依赖症状： 躯体依赖：戒断综合征。烟的戒断症状：烦燥 不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集 中、失眠、心率降低、食欲增加等
精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。 表现为对药物的强烈渴求。
行为表现：强迫性地、连续或定期用物
控烟知识
人们戒烟的经历差异：烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟 就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。
控烟知识
戒烟方法 盐酸安非他酮：直接作用于成瘾通路。增加脑内多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)含量。 消除吸烟的渴望、减轻戒断症状。 伐尼克兰
控烟知识
戒烟药物应用后9-12周的持续戒烟率
60
50
43.9%
40
30
29.8%
20
(%)
10
17.6%
0
伐尼克兰 1mg bid (n=344)
盐酸安非他酮 150 mg bid (n=342)
控烟知识
第五步 ARRANGE — 随访 随访时间:６个月 近期频繁:第１周 第２周 总随访次数不少于６次
吸烟的危害和劝阻吸烟技巧ppt课件
03
强调执法力度的重要性，严格处罚违法生产和销售烟草的行为
，维护法规的严肃性和有效性。
戒烟服务
戒烟热线
设立戒烟热线，为有戒烟意愿的人提供咨询、指导和支持。
戒烟药物
介绍有效的戒烟药物，如尼古丁替代疗法、抑制食欲药物等， 帮助戒烟者克服戒烟过程中的困难。
心理咨询
提供心理咨询和心理辅导，帮助戒烟者克服心理障碍，增强戒 烟的决心和信心。
THANK YOU.
吸烟会损害心脑血管系统 ，增加患冠心病、中风、 心肌梗死等疾病的风险。
呼吸系统疾病
吸烟会削弱呼吸系统的防 御功能，增加患慢性阻塞 性肺病、哮喘等呼吸系统 疾病的风险。
对健康的危害
心理问题
吸烟会导致焦虑、抑郁等心理问题，影响个体的心理健康。
传染性疾病
吸烟会降低免疫系统的功能，增加患传染性疾病的风险，如 乙肝、丙肝、艾滋病等。
持续监测吸烟者的健康状况和进展，并提供必要的支持和建议。
吸烟的危害
通过学校、社区和媒体等渠道，向公众普及吸烟对健康的危害， 包括肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险。
吸烟的诱因
揭示吸烟的诱因，如压力、社交环境、广告等，帮助公众了解如 何避免和减少吸烟的诱惑。
社交需求
在社交场合，吸烟被视为一种社 交行为，可以缓解紧张情绪，促 进交流。
习惯养成
一些人长期吸烟是因为烟瘾，一旦 不吸烟就会感到不适。
社会原因
文化背景
在一些文化中，吸烟被视为一种社交礼仪，如在商务会议或社交活动中。
广告宣传
烟草公司通过广告宣传，使吸烟看起来更具吸引力。
心理原因
心理压力
一些人通过吸烟来缓解压力、焦虑或抑郁等负面情绪。
中小学生世界无烟日吸烟有害健康禁烟知识主题班会课件PPT模板4
控烟知识
尼古丁依赖症状： 躯体依赖：戒断综合征。烟的戒断症状：烦燥 不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集 中、失眠、心率降低、食欲增加等
精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。 表现为对药物的强烈渴求。
行为表现：强迫性地、连续或定期用物
控烟知识
人们戒烟的经历差异：烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟 就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。
控烟知识
戒烟方法 盐酸安非他酮：直接作用于成瘾通路。增加脑内多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)含量。 消除吸烟的渴望、减轻戒断症状。 伐尼克兰
控烟知识
戒烟药物应用后9-12周的持续戒烟率
60
50
43.9%
40
30
29.8%
20
(%)
10
17.6%
0
伐尼克兰 1mg bid (n=344)
盐酸安非他酮 150 mg bid (n=342)
DH*自我评价
应用伐尼克兰的患者给予为 期12周的药量，尼古丁替代 疗法的药物依据NICE指南分 三批配发（2周，2周，8周 ）。采用两种不同评价标准 考察伐尼克兰和尼古丁替代 疗法的短期戒烟率。
控烟知识
走出吸烟认识的误区 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 我吸烟多年也没有健康问题 SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
控烟知识
戒烟干预措施 审查戒烟的理由 让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型 在1周或2周的准备期后，开始戒烟 对面临的挑战要有思想准备：戒断症状与心理依赖 选择适当的戒烟方法：“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者 签一份戒烟协议 给自己一些适当的奖励
解决方案简短戒烟干预PPT课件
建议：清晰、强烈且个性化
第30页/共74页
戒烟药物
• 尼古丁替代：替代吸烟摄入的尼古丁 • 盐酸氨非他酮：抗抑郁药，降低渴求和戒断症状 • 伐尼克兰（尼古丁受体拮抗剂）：阻断由尼古丁引起
的愉悦感
第31页/共74页
五、简短戒烟干预
第32页/共74页
戒烟干预体系
药物干预
强化干预
简短干预
第33页/共74页
戒烟干预强度等级
第35页/共74页
干预对象：任何一个未成 功戒烟的吸烟者，即使是 尚未准备戒烟者 干预提供者：医院、诊所、 初级卫生保健机构，或社 区卫生服务中心工作的医 生、护士，以及其他的卫 生专业人士
干预内容：为每一位吸烟者提供明确的、有针对性的戒 烟建议，评估他们的戒烟意愿，为他们提供行为支持， 并寻找可能的强化干预资源
第17页/共74页
图：全球累计烟草归因死亡人数（20052030年）
（资料来源： The Tobacco Atlas Third Edition. 2009）
第18页/共74页
我国吸烟状况
中国目前有超过3亿的吸烟者,每年吸烟导致的死亡人数 超过100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及 自杀死亡人数的总和，占全部死亡的12%。如此 现状不加改变，到2020年，我国归因于吸烟的死 亡人数将上升到200万，占总死亡的比重将上升 至33%。
第10页/共74页
尼古丁成瘾环
尼古丁与受体结合导 致多巴胺释放增加
多巴胺带来 平静愉快感
吸烟者一般来讲会增加吸烟 量，以获得更大的愉快感并 避免戒断症状和对烟草的渴 求
吸烟者为了恢复 平静愉快感渴求 尼古丁
每支烟之间，多巴胺 减少引起易怒和紧张 等戒断症状
戒烟健康教育(共42张ppt)
01
寻求医生或其他专业机构的帮助和建议，了解戒烟的最佳方法
和支持体系。
参加戒烟团体
02
参加戒烟团体或组织，与其他戒烟者分享经验和支持，互相鼓
励和支持。
使用药物辅助
03
在医生的指导下使用一些药物来辅助戒烟，如尼古丁替代疗法
、抗抑郁药物等。
05
戒烟成功案例分享与经验交流
个人成功案例分享
01
02
03
戒烟动机
戒烟健康教育(共42张ppt)
汇报人：文小库 2023-12-20
目录
• 引言 • 吸烟危害与健康影响 • 戒烟的重要性与益处 • 戒烟方法与技巧分享 • 戒烟成功案例分享与经验交流 • 总结回顾与展望未来发展
01
引言
主题介绍
戒烟健康教育
本系列PPT以戒烟健康教育为主题， 旨在向广大公众传递戒烟的重要性和 必要性，提供戒烟相关的知识和技巧 ，帮助人们更好地认识和应对烟草依 赖。
励。
替代疗法
采用替代疗法，如口香 糖、零食等，缓解戒烟
带来的不适。
保持积极心态
保持积极的心态，相信 自己能够成功戒烟。
失败原因分析总结
缺乏坚定的决心
戒烟过程中容易受到诱惑或动摇，需 要坚定的决心和意志力。
没有制定合理的计划
没有制定明确的计划或目标，导致无 出现焦虑、烦躁等不适症状时 ，需要找到合适的替代品来缓解。
提高家庭生活质量
戒烟后，家庭成员不再需要承受二手烟的危害，家庭环境更加健康，从而提高家庭生活 质量。
戒烟对环境的影响
减少空气污染
吸烟会产生大量的有害物质，如尼古 丁、一氧化碳等，这些物质会对环境 造成污染。戒烟可以有效地减少这种 污染。
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提供药物帮助
《2007年中国临床戒烟指南》
戒烟干预
不愿戒烟者：强化戒烟动机 “5Rs”
Relevance: 相关。鼓励，陈述戒烟与个人相关的原因
Risks:
风险。告知吸烟带来的不良后果
Rewards: 益处。告知停止吸烟的益处
Roadblocks: 障碍。帮助认清戒烟时可能的障碍
Repetition: 重复。重复干预
《2007年中国临床戒烟指南》
愿意戒烟者：提供烟草依赖的 医学支持:“5As”
Ask: Advise: Assess: Assist: Arrange:
询问烟草应用情况 建议戒烟 评估尝试戒烟的意愿 帮助吸烟者戒烟 安排随访
《2007年中国临床戒烟指南》
劝无症状吸烟者戒烟的方法
烟草依赖是一种慢性病 吸烟使人易患各种疾病 吸烟对于周围的人来讲是一件令人讨厌的事 禁烟的地方最近已经增加 如果戒烟，您的健康状态将会得到改善 如果戒烟，您将可能对每件事情都充满信心 …
吸烟刺激皮肤，使皱纹增加 吸烟可以加速骨质疏松症 吸烟可以引起不孕
心理暗示
阳性暗示
我一定会成功
阴性暗示
吸烟的损害
条件反射
• 吸烟的朋友和同事 • 香烟、打火机、烟灰缸 • 吸烟环境 • 吸烟的时间
常见误区
戒烟是戒烟门诊医生的事？
• 并不是所有吸烟者都要到戒烟门诊，劝
诫患者吸烟的过程要融入到每个临床医 生的日常工作中去
2. West. Getting serious about stopping smoking – a review of products, services, and techniques. No Smoking Day 1997.
3. Arnsten JH. Prim Psychiatry. 1996;3:27-30.
戒烟的相关的困难
戒烟的相关的困难
戒烟的相关的困难
烟草依赖的评估
吸烟量 戒断症状严重程度 临床评定量表
分阶段戒烟
在戒烟之后的6个月到5年的时期一直保持不吸烟
知道复吸的危险并设法避免复吸
维持期
积极戒烟开始后的前6个月 最需要帮助和支持的时期
行动期
认真的打算在下一个月内戒烟 和/或已经在之前的一年经常尝试戒烟
劝有孩子的戒烟方法
吸烟能促发呼吸道感染 吸烟为您的孩子树立了一个不良榜样 停止吸烟有助于您家庭成员健康状态的改善
劝老年人戒烟的方法
即使在您这个年龄，戒烟也可以减少发生血性 心脏病、癌症等病症的危险
如果您戒烟，您呼吸中的烟草味道将会消失，这 样您的孙子就会更愿意和您玩
劝女性戒烟的方法
随访的重要?
随访次数
0-1 2-3 4-8 >8
Piasecki, T.M., 2005
戒断率
12.4% 16.3% 20.9% 24.7%
低焦油低尼古丁的烟危害小?
• “低焦油低尼古丁” 烟-通气孔技术
– 通气孔是控制焦油和尼古丁量的关键技术之一 – 滤膜或纸静电或激光穿孔 – 大多数品牌的香烟通气孔是不明显的 – 2/3的美国吸烟者不知道通气孔的存在 – 很多吸烟者吸烟时会无意堵住通气孔，使焦油/尼古丁量
准备期
积极考虑戒烟（6个月内）但还 没有准备好做认真的决定
规划期
没有认真考虑过立刻戒烟
规划前期
成功戒烟的关键因素
• 下定戒烟的决心 • 设定一个戒烟日并选择戒烟计划 • 处理戒断症状 • 保持不吸烟（维持戒烟） • 有利的戒烟环境
医疗专业人员帮助患者戒烟
对不愿戒烟者“5R” 对愿意戒烟者“5A”
• 如果再加上护理人员的协助，效果会更佳。 ——至少抽出一分钟，吸烟者的未来可能从此改变！
我帮助戒过烟的好多人又复吸了
– 烟草依赖是一种慢性疾病 – 短期治疗即产生长期治愈的效果是对慢病治疗的不切
实际的期望 – 驱动复吸因素（生物学上的，心理的，情绪的）的影
响远远超出积极治疗的一段时间 – 复吸是常见的，但并非不可避免！ – 复吸出现表明治疗不充分 – 鼓励足量足疗程以及长期治疗以维持戒断，防止复吸
尼古丁依赖症的劝诫技巧课件
牛奶里有三聚氢胺，大家都不吃了， 食品里有苏丹红，大家也不吃了,馒 头被染色了，大家也不买了。但是吸 烟有害健康，人人都知道，但还是在 吸，坚持在吸！
吸烟者想戒烟
每年只有近2–3% 的人成功戒烟3
所有的吸烟者 100%
想戒烟 70%
尝试戒烟 30%
每年的戒烟者比例
1. Bridgwood et al. Living in Britain: Results for the 1998 General Household Survey 1998.
劝有症状吸烟者戒烟的方法
今天看到的你的下列症状都可能与吸烟有关 咳嗽和粘痰产生 呼吸短促 脸色差 胃痛 食欲下降等
劝年轻人的戒烟方法
对您来讲，现在这一年龄戒烟比较容易 吸烟使您的呼吸和衣服的味道很不好闻，而且使
牙齿变黄 吸烟还要花钱 吸烟不再被社会所接受
劝怀孕的戒烟方法
吸烟可以减轻胎儿体重 吸烟可以导致流产、早产或死胎 吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险
“只吐不吸”的吸烟方式没有危害
• “只吐不吸”- 二手烟依旧存在！ • 二手烟为A类致癌物！
戒烟靠毅力就可以了，我父 亲戒烟就是说不抽就不抽了， 没• 烟用草任依赖何是药一种物慢性高复发性疾病，需要
增加
我只在洗手间吸烟，还开着窗户
• 被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平
– 一般的空气净化系统可以除去大的颗粒，但不能清 除小颗粒或者二手烟雾中的各种气体。
– 将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设 备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。
– 如吸烟区设立在同一建筑物内，暖气、通风、空调 系统的正常运行，会把二手烟雾传送到整个建筑物 中的每个角落。
• 戒烟门诊是提供专业诊治的平台
我平时工作太忙，没时间做 戒烟的事 • 简短建议有效
– 研究显示, 没有接受治疗的吸烟者每年戒烟的平均比例大约为2％，而临床 医生简洁的建议就会使戒烟6个月或6个月以上的人员增加2％
• 单独处方戒烟药有效 • 医生劝导戒烟的效果与劝导的程度或努力度成正比！
• 3分钟以下的简短咨询建议可使成效增加30％； • 3~10分钟的简短咨询建议可使之增加60％； • 10分钟以上的详细咨询建议可使之增加130％；
《2007年中国临床戒烟指南》
戒烟干预
不愿戒烟者：强化戒烟动机 “5Rs”
Relevance: 相关。鼓励，陈述戒烟与个人相关的原因
Risks:
风险。告知吸烟带来的不良后果
Rewards: 益处。告知停止吸烟的益处
Roadblocks: 障碍。帮助认清戒烟时可能的障碍
Repetition: 重复。重复干预
《2007年中国临床戒烟指南》
愿意戒烟者：提供烟草依赖的 医学支持:“5As”
Ask: Advise: Assess: Assist: Arrange:
询问烟草应用情况 建议戒烟 评估尝试戒烟的意愿 帮助吸烟者戒烟 安排随访
《2007年中国临床戒烟指南》
劝无症状吸烟者戒烟的方法
烟草依赖是一种慢性病 吸烟使人易患各种疾病 吸烟对于周围的人来讲是一件令人讨厌的事 禁烟的地方最近已经增加 如果戒烟，您的健康状态将会得到改善 如果戒烟，您将可能对每件事情都充满信心 …
吸烟刺激皮肤，使皱纹增加 吸烟可以加速骨质疏松症 吸烟可以引起不孕
心理暗示
阳性暗示
我一定会成功
阴性暗示
吸烟的损害
条件反射
• 吸烟的朋友和同事 • 香烟、打火机、烟灰缸 • 吸烟环境 • 吸烟的时间
常见误区
戒烟是戒烟门诊医生的事？
• 并不是所有吸烟者都要到戒烟门诊，劝
诫患者吸烟的过程要融入到每个临床医 生的日常工作中去
2. West. Getting serious about stopping smoking – a review of products, services, and techniques. No Smoking Day 1997.
3. Arnsten JH. Prim Psychiatry. 1996;3:27-30.
戒烟的相关的困难
戒烟的相关的困难
戒烟的相关的困难
烟草依赖的评估
吸烟量 戒断症状严重程度 临床评定量表
分阶段戒烟
在戒烟之后的6个月到5年的时期一直保持不吸烟
知道复吸的危险并设法避免复吸
维持期
积极戒烟开始后的前6个月 最需要帮助和支持的时期
行动期
认真的打算在下一个月内戒烟 和/或已经在之前的一年经常尝试戒烟
劝有孩子的戒烟方法
吸烟能促发呼吸道感染 吸烟为您的孩子树立了一个不良榜样 停止吸烟有助于您家庭成员健康状态的改善
劝老年人戒烟的方法
即使在您这个年龄，戒烟也可以减少发生血性 心脏病、癌症等病症的危险
如果您戒烟，您呼吸中的烟草味道将会消失，这 样您的孙子就会更愿意和您玩
劝女性戒烟的方法
随访的重要?
随访次数
0-1 2-3 4-8 >8
Piasecki, T.M., 2005
戒断率
12.4% 16.3% 20.9% 24.7%
低焦油低尼古丁的烟危害小?
• “低焦油低尼古丁” 烟-通气孔技术
– 通气孔是控制焦油和尼古丁量的关键技术之一 – 滤膜或纸静电或激光穿孔 – 大多数品牌的香烟通气孔是不明显的 – 2/3的美国吸烟者不知道通气孔的存在 – 很多吸烟者吸烟时会无意堵住通气孔，使焦油/尼古丁量
准备期
积极考虑戒烟（6个月内）但还 没有准备好做认真的决定
规划期
没有认真考虑过立刻戒烟
规划前期
成功戒烟的关键因素
• 下定戒烟的决心 • 设定一个戒烟日并选择戒烟计划 • 处理戒断症状 • 保持不吸烟（维持戒烟） • 有利的戒烟环境
医疗专业人员帮助患者戒烟
对不愿戒烟者“5R” 对愿意戒烟者“5A”
• 如果再加上护理人员的协助，效果会更佳。 ——至少抽出一分钟，吸烟者的未来可能从此改变！
我帮助戒过烟的好多人又复吸了
– 烟草依赖是一种慢性疾病 – 短期治疗即产生长期治愈的效果是对慢病治疗的不切
实际的期望 – 驱动复吸因素（生物学上的，心理的，情绪的）的影
响远远超出积极治疗的一段时间 – 复吸是常见的，但并非不可避免！ – 复吸出现表明治疗不充分 – 鼓励足量足疗程以及长期治疗以维持戒断，防止复吸
尼古丁依赖症的劝诫技巧课件
牛奶里有三聚氢胺，大家都不吃了， 食品里有苏丹红，大家也不吃了,馒 头被染色了，大家也不买了。但是吸 烟有害健康，人人都知道，但还是在 吸，坚持在吸！
吸烟者想戒烟
每年只有近2–3% 的人成功戒烟3
所有的吸烟者 100%
想戒烟 70%
尝试戒烟 30%
每年的戒烟者比例
1. Bridgwood et al. Living in Britain: Results for the 1998 General Household Survey 1998.
劝有症状吸烟者戒烟的方法
今天看到的你的下列症状都可能与吸烟有关 咳嗽和粘痰产生 呼吸短促 脸色差 胃痛 食欲下降等
劝年轻人的戒烟方法
对您来讲，现在这一年龄戒烟比较容易 吸烟使您的呼吸和衣服的味道很不好闻，而且使
牙齿变黄 吸烟还要花钱 吸烟不再被社会所接受
劝怀孕的戒烟方法
吸烟可以减轻胎儿体重 吸烟可以导致流产、早产或死胎 吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险
“只吐不吸”的吸烟方式没有危害
• “只吐不吸”- 二手烟依旧存在！ • 二手烟为A类致癌物！
戒烟靠毅力就可以了，我父 亲戒烟就是说不抽就不抽了， 没• 烟用草任依赖何是药一种物慢性高复发性疾病，需要
增加
我只在洗手间吸烟，还开着窗户
• 被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平
– 一般的空气净化系统可以除去大的颗粒，但不能清 除小颗粒或者二手烟雾中的各种气体。
– 将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设 备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。
– 如吸烟区设立在同一建筑物内，暖气、通风、空调 系统的正常运行，会把二手烟雾传送到整个建筑物 中的每个角落。
• 戒烟门诊是提供专业诊治的平台
我平时工作太忙，没时间做 戒烟的事 • 简短建议有效
– 研究显示, 没有接受治疗的吸烟者每年戒烟的平均比例大约为2％，而临床 医生简洁的建议就会使戒烟6个月或6个月以上的人员增加2％
• 单独处方戒烟药有效 • 医生劝导戒烟的效果与劝导的程度或努力度成正比！
• 3分钟以下的简短咨询建议可使成效增加30％； • 3~10分钟的简短咨询建议可使之增加60％； • 10分钟以上的详细咨询建议可使之增加130％；