亚洲女性深度大调查——奥美103页PPT
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女性保健和健康调养ppt(完整版)
物、豆类、海藻类，苹果、酸奶、富含寡糖 的食物
简单易行的其他疗法：腹肌运动，按摩腹
部，洗肠疗法，断食。
宿便
正常结肠
膨胀的乙状结肠
头疼的女性近半数——多数 因为精神紧张、压力大、睡 眠以及营养问题，脑部缺血 缺氧居多——不能依靠止疼 药解决
抑郁症：很多职业女性面临 的健康问题。 倾向？寻求专业心理咨询医 生和进行合理的营养调节最 重要。
痛苦的乳腺增生 恼人的内分泌失调——荷尔蒙不平衡 无奈的切除手术——胆囊、子宫、乳腺
消除淤血，预防子宫肌瘤
黄豆大的肌瘤——八年时间 花生粒大（一公分）——5年时间 没有症状 小鸡蛋大（3公分）——3年时间 5公分——1年时间 小西瓜大——3个月
女性保健——关口前移
消除淤血，预防子宫肌瘤
疾病根源：淤血 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性 表现为痛经和月经不调 长期积累的结果：身体各器官功能低下， 子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 食物解决方案：生姜，胡萝卜、葛、红 花、杏、肉桂、咸梅干 简单易行的其他疗法：穴位按摩和瑜珈 姿势，半身浴，足浴
低血糖症：饮食习惯和饮食 结构是低血糖症的最常见原 因。
魔镜，魔镜，这个世上最美的是谁？
对于美的呵护，是一个女人一生应当 修行的功课！ 美丽的容颜永驻，应该是内外结合， 呵护外表的同时，还应注重内在的调 理。 明眸有神、皓齿整齐、红唇莹润，并 不如想象的那样难以做到。
日常更多的关注还有—— 美容养颜、健乳丰胸、抗衰 老 健康才美丽，爱会更有力量。
腹式呼吸法
腹式呼吸法激发a波
• a波的概念和作用
为一种脑波，其作用：1.促进人体血液循环；2.去除人体淋巴毒素；
3.延缓衰老；4.润肺，活脑；
• 腹式呼吸法的操作技巧
简单易行的其他疗法：腹肌运动，按摩腹
部，洗肠疗法，断食。
宿便
正常结肠
膨胀的乙状结肠
头疼的女性近半数——多数 因为精神紧张、压力大、睡 眠以及营养问题，脑部缺血 缺氧居多——不能依靠止疼 药解决
抑郁症：很多职业女性面临 的健康问题。 倾向？寻求专业心理咨询医 生和进行合理的营养调节最 重要。
痛苦的乳腺增生 恼人的内分泌失调——荷尔蒙不平衡 无奈的切除手术——胆囊、子宫、乳腺
消除淤血，预防子宫肌瘤
黄豆大的肌瘤——八年时间 花生粒大（一公分）——5年时间 没有症状 小鸡蛋大（3公分）——3年时间 5公分——1年时间 小西瓜大——3个月
女性保健——关口前移
消除淤血，预防子宫肌瘤
疾病根源：淤血 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性 表现为痛经和月经不调 长期积累的结果：身体各器官功能低下， 子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 食物解决方案：生姜，胡萝卜、葛、红 花、杏、肉桂、咸梅干 简单易行的其他疗法：穴位按摩和瑜珈 姿势，半身浴，足浴
低血糖症：饮食习惯和饮食 结构是低血糖症的最常见原 因。
魔镜，魔镜，这个世上最美的是谁？
对于美的呵护，是一个女人一生应当 修行的功课！ 美丽的容颜永驻，应该是内外结合， 呵护外表的同时，还应注重内在的调 理。 明眸有神、皓齿整齐、红唇莹润，并 不如想象的那样难以做到。
日常更多的关注还有—— 美容养颜、健乳丰胸、抗衰 老 健康才美丽，爱会更有力量。
腹式呼吸法
腹式呼吸法激发a波
• a波的概念和作用
为一种脑波，其作用：1.促进人体血液循环；2.去除人体淋巴毒素；
3.延缓衰老；4.润肺，活脑；
• 腹式呼吸法的操作技巧
女生会议：美丽女生PPT课件
但是你还是能够站起来，然后重新回到你要做的事情上，我觉得是对 一个人很大的考验。我很高兴我经历了这样的考验。在这个过程中， 有些时候是苦不堪言的，有时候是特别劳累的。但是走过觉得特别值。 有一件事情我觉得特别自豪，就是我为了一个理想奋斗！
辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。
10
2021
－－杨澜 我们经常把随着年龄增长但魅力并不褪色的女性称为”
2005年起，她被聘为哥伦比亚大学 国际顾问委员会委员。
2007年，被评为中国最美50人第一人。 2010年。。。。。 2013全国政协委员
8
2021
杨 澜 的 风 采
9
2021
杨澜的语录(摘录部分)
她与上海作家孙甘露在贝塔斯曼“蓝色沙发”展开了一场有趣 的对话，谈自己对阅读、对成功的理解和感受.
知性，高贵，典雅的气质随着时间的积淀越发显现出特 有的魅力．
11
2021
杨澜写给女儿的十四条
一：养成看书的习惯.在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最 能征服别人的。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的 心态，一定是出口成章且优雅知性的女人。
二：拥有品位 .品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西， 不同的人眼光下会出现着不同的版本。在某些程度上，一个人 的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在 日常生活里对新事物的发现。
6
2021
国内著名资深电视节目主持人。曾 在国内具有强大影响力的电视台担任电 视栏目主持，以极具亲和力的主持风格 倍受广大电视观众的喜爱。曾主持《正 大综艺》、《杨澜访谈录》等电视栏目； 曾被评选为“亚洲二十位社会与文化领 袖”、“能推动中国前进、重塑中国形 象的十二位代表人物”、“《中国妇女》 时代人物”。
辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。
10
2021
－－杨澜 我们经常把随着年龄增长但魅力并不褪色的女性称为”
2005年起，她被聘为哥伦比亚大学 国际顾问委员会委员。
2007年，被评为中国最美50人第一人。 2010年。。。。。 2013全国政协委员
8
2021
杨 澜 的 风 采
9
2021
杨澜的语录(摘录部分)
她与上海作家孙甘露在贝塔斯曼“蓝色沙发”展开了一场有趣 的对话，谈自己对阅读、对成功的理解和感受.
知性，高贵，典雅的气质随着时间的积淀越发显现出特 有的魅力．
11
2021
杨澜写给女儿的十四条
一：养成看书的习惯.在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最 能征服别人的。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的 心态，一定是出口成章且优雅知性的女人。
二：拥有品位 .品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西， 不同的人眼光下会出现着不同的版本。在某些程度上，一个人 的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在 日常生活里对新事物的发现。
6
2021
国内著名资深电视节目主持人。曾 在国内具有强大影响力的电视台担任电 视栏目主持，以极具亲和力的主持风格 倍受广大电视观众的喜爱。曾主持《正 大综艺》、《杨澜访谈录》等电视栏目； 曾被评选为“亚洲二十位社会与文化领 袖”、“能推动中国前进、重塑中国形 象的十二位代表人物”、“《中国妇女》 时代人物”。
妇女亚健康与中医养生PPT课件
14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼 眶深陷、下巴突出 。10分
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其 冲，难逃“流”运。 5分
16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示 了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性 欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。 10分
19
而且近些天来，经常出现这种情况。 10分 4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分 5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分 6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分
17
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分 8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名
的火气很大，但又没有精力发作。 5分 9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非
1石玲. 更年期妇女亚健康状态的症状分布及生存质量的临床研究[D].成都中医药大学,2007.
23
亚健康的防治
24
防治意义
➢ （1）医学领域：有可能阻断亚健康向临床病态的发展，真正达到 “治未病”的目的，在这方面我们可以充分发挥中医的优势。
➢ （2）社会效益：提前防治亚健康，对提高个人生活质量，合理配置 社会资源，降低国家、个人医疗费用，具有实际意义。
29
3.基本调控方法
“法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不枉作 劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。”《皇 帝内经.素问》
➢ 保持愉快的心情 ➢ 适量运动
➢ 适时休息、戒烟限酒 ➢ 合理膳食
30
(1)心理调节
• 保持愉快的心情。始终处 于积极向上的状态，开朗 乐观，充满活力。
15
如何识别亚健康状态？
（1）亚健康的检测方法 亚健康状态自测： 对照着下面这些症状，测一测自己是不是有
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其 冲，难逃“流”运。 5分
16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示 了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性 欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。 10分
19
而且近些天来，经常出现这种情况。 10分 4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分 5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分 6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分
17
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分 8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名
的火气很大，但又没有精力发作。 5分 9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非
1石玲. 更年期妇女亚健康状态的症状分布及生存质量的临床研究[D].成都中医药大学,2007.
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亚健康的防治
24
防治意义
➢ （1）医学领域：有可能阻断亚健康向临床病态的发展，真正达到 “治未病”的目的，在这方面我们可以充分发挥中医的优势。
➢ （2）社会效益：提前防治亚健康，对提高个人生活质量，合理配置 社会资源，降低国家、个人医疗费用，具有实际意义。
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3.基本调控方法
“法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不枉作 劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。”《皇 帝内经.素问》
➢ 保持愉快的心情 ➢ 适量运动
➢ 适时休息、戒烟限酒 ➢ 合理膳食
30
(1)心理调节
• 保持愉快的心情。始终处 于积极向上的状态，开朗 乐观，充满活力。
15
如何识别亚健康状态？
（1）亚健康的检测方法 亚健康状态自测： 对照着下面这些症状，测一测自己是不是有
关爱职场女性健康ppt课件
敏感、多疑。 • 关注女性营养健康 • 关注女性生理健康 • 办公室通病：颈椎的健康。 • 女性的天敌：乳腺的健康。
女性心理健康
• 女性心理健康现状：
• 根据中华心理网的专项调查表明： 来自职场的压力和竞争，以及来自 于家庭的生活压力，让大多数女性 感到难以承受。56.58%的女性表示 自己有很大的心理压力，11.37%的 女性表示有一定的心理压力，只有 1.53%的女性表示自己毫无压力。
倡导：做新时代职场健康女性！
健康的身体 稳定的心理 成熟的思想
感谢您的关注
SUCCESS
THANK YOU
•
• 杏仁——祛痰止咳，平喘润肠 • 山楂——活气散瘀，消食化积 • 乌梅——收敛生津，解毒驱虫 • 干姜——温中驱寒，回阳通脉 • 大蒜——行滞消积，解毒健脾
• 1.保持愉悦的心情，树立自 信。
• 2.培养良好的工作习惯。 • 3.女人要学会爱自己。
• 1.尊重 • 2.理解 • 3.关爱与呵护
6.护胃食物 大蒜国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃 病的几率比较低。 7.护腿食物 香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防 腿抽筋。
• 人参——大补元气，安 神增智，扶正抗癌
• 西洋参——益气生津， 养阴清热
• 当归——补血和血，润 燥滑肠
• 胡桃仁——温肺润肠， 补肾固精
• 大枣——补脾和胃，益 气生津
• 根据医疗健康网的专项调查表明： 女性患有产前抑郁症，经期综合症 和更年期的综合症是女性心理健康 的三大杀手。
• 叙事治疗法 • 透过“故事叙说”、“问题外
化”等技巧找准对象畅所欲言， 鼓励情感的发泄。 • 自我激励法 • 反复加强正面心理暗示，克服 自卑、建立自信。尤其是职场 女性，在面对客户拒绝时，一 定要迅速调整情绪，转移注意 力，重塑正面心理建设。
女性心理健康
• 女性心理健康现状：
• 根据中华心理网的专项调查表明： 来自职场的压力和竞争，以及来自 于家庭的生活压力，让大多数女性 感到难以承受。56.58%的女性表示 自己有很大的心理压力，11.37%的 女性表示有一定的心理压力，只有 1.53%的女性表示自己毫无压力。
倡导：做新时代职场健康女性！
健康的身体 稳定的心理 成熟的思想
感谢您的关注
SUCCESS
THANK YOU
•
• 杏仁——祛痰止咳，平喘润肠 • 山楂——活气散瘀，消食化积 • 乌梅——收敛生津，解毒驱虫 • 干姜——温中驱寒，回阳通脉 • 大蒜——行滞消积，解毒健脾
• 1.保持愉悦的心情，树立自 信。
• 2.培养良好的工作习惯。 • 3.女人要学会爱自己。
• 1.尊重 • 2.理解 • 3.关爱与呵护
6.护胃食物 大蒜国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃 病的几率比较低。 7.护腿食物 香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防 腿抽筋。
• 人参——大补元气，安 神增智，扶正抗癌
• 西洋参——益气生津， 养阴清热
• 当归——补血和血，润 燥滑肠
• 胡桃仁——温肺润肠， 补肾固精
• 大枣——补脾和胃，益 气生津
• 根据医疗健康网的专项调查表明： 女性患有产前抑郁症，经期综合症 和更年期的综合症是女性心理健康 的三大杀手。
• 叙事治疗法 • 透过“故事叙说”、“问题外
化”等技巧找准对象畅所欲言， 鼓励情感的发泄。 • 自我激励法 • 反复加强正面心理暗示，克服 自卑、建立自信。尤其是职场 女性，在面对客户拒绝时，一 定要迅速调整情绪，转移注意 力，重塑正面心理建设。
奥美企划工具箱-发展三角关系(PPT25页)
经由对消费者的充分了解， 我们可以向他心理的某个角落进攻，并且
占领它
•产品 •我喜欢它什么？
•消费者 •为什么我珍惜它 ，并觉得它是与 我息息相关的？
•品牌
•为什么我信 任它？
几个例子
Marlboro的三角关系
•产品 •口味浓的烟
•消费者 •人生而自由,而
真正的男人
•则维持此状
•品牌 •男人味/阳刚
•注意:有时候不由自主地，我们会写下"值得信赖的"
(Trustworthy, Reliable) 这里谈的是为什么我信赖的是它，而不是别的； 一个品牌如果不值得信赖, 那它其实不够资格称得 上是一个品牌； 再深入，想想 ‘我信赖它, 因为......’。 如果是“具权威感的”‘“独特的”“令人放心的”“有自信的” ，够不够呢?
产品本质所带来的好处 口味好、 气味佳、超大/超迷你、新鲜、方便 价格合理、营养成份...
与竞争者比起来，竞争力如何？ 它是否与众不同？是否受消费者喜爱？
如何将它转化为消费者利益点？ 满足, 健康, 舒适, 清新, 动力, 经济实惠, 双效合一
回答: “我喜欢它, 因为它………”
品牌的情感利益点
信赖的基础 ——我们必须了解能够支撑消费者信赖感 的价值所在。 品牌的个性为何？对消费者说话时的语调怎样？
来自对人性的观察 -- 生命/生活的基本事实
为什么人们要珍惜这个品牌？如果他们不珍惜，我们如何 改变他们？ 本品牌如何切入消费者的生活型态或基本信念？ 它又如何和消费者产生关联或丰富他们的生活？
三人行必有我师 / 一日为师终身为父 你敬我一尺，我敬你一丈 人生而平等 / 自由 大智若愚 / 真人不露相 爱之适足以害之 太多选择会变得难以抉择 人要先尊重自己，别人才会尊重你 时间对每一个人都是公平的