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励志主题班会教育课件PPT
促进事业发展
心态决定结果的案例分享
案例1：面对挫折，积极心态带来成寻求支持、培养兴趣爱好 励志名言：心态决定一切，坚持就是胜利
励志行动篇
制定目标和计划的重要性
目标明确，努力方向明确 计划周详，执行有条不紊 目标拆解，逐步实现小目标 及时调整，适应变化，保持计划弹性
行动计划：鼓励同学们制定具体的行动计划，包括短期和长期目标、实施步骤和时间安排等，从而 引导他们积极向前、实现梦想。
感谢您的耐心观看
汇报人：
立即行动的力量
行动是实现梦想 的关键
立即行动的案例 分享
拖延症的危害及 克服方法
励志行动篇的总 结与启示
坚持不懈的努力才能成功
成功需要付出努力和坚持 坚持不懈才能实现梦想 克服困难，不断前行 付出汗水，收获成功
学会自我激励的方法
确定目标：制定可实现的目标，并不断追求进步 积极心态：保持积极心态，相信自己的能力 记录进步：记录自己的进步，鼓励自己继续前行 寻求支持：寻求他人的支持和帮助，共同成长进步
励志人际关系篇
与他人建立良好关系的重要性
增强个人社交能力
促进合作与交流
获得支持和帮助
建立信任和友谊
学会尊重和包容他人
尊重他人：接纳 他人的观点、立 场和行为，不轻 易评价和批判他 人
包容他人：理解 他人的不同观点 和个性，学会与 他人相处，避免 冲突和争吵
建立良好的人际 关系：通过尊重 和包容他人，建 立互信、互助、 互容的人际关系
班会目的和意义
增进同学之间的相互了解，促进班级凝聚力和团队合作精神。 提高同学们的沟通能力和组织协调能力。 帮助同学们树立正确的人生观和价值观，培养积极向上的心态和良好的品德。 增强同学们的自信心和自我认知能力，激发他们的潜能和创造力。
励志主题班会课件ppt
长期目标
有远见的制定长期目标，如学业成绩、兴趣爱好等，有助于保持方向感和动力。
目标分解
将长期目标分解为短期目标，逐步实现，减轻实现目标的压力。
坚持不懈
01
恒心毅力
面对困难和挫折时，保持恒心和毅力，不轻易放弃，坚持追求目标。
02
自我激励
通过自我激励的方式，鼓励自己克服困难，继续前进。
03
寻求支持
寻求他人的帮助和支持，共同面对困难和挫折，增强坚持的力量。
03
勤奋是成功的基石
成功需要建立在勤奋的基础上，只有不断地努力和坚持，才能取得成
功的果实。
用信念点燃激情
1 2
信念的力量
信念是激发激情的重要因素，有坚定的信念才 能克服困难和挑战。
信念与目标
信念是实现目标的动力，只有明确的目标才能 让信念更加坚定。
3
积极心态与信念
积极心态是保持信念的关键，只有积极面对困 难和挑战，才能保持自己的信念并克服困难。
励志主题班会课件
2023.08.20
目录
• 励志的意义 • 励志的故事 • 如何励志 • 励志的榜样 • 励志的智慧 • 励志的行动
01
励志的意义
励志的定义
1
励志指鼓舞志气，振作精神，使人从挫折中觉 醒，以积极乐观的态度面对生活。
2
励志是一种积极向上的心态，能够激发人的内 在潜能，使人更加自信、勇敢地追求梦想。
王同学
王同学在科技创新方面有着浓厚的兴趣和天赋，他通过不懈的努力，获得了很多科技比赛 的奖项，成为了其他同学科技创新的榜样。
05
励志的智慧
用勤奋赢得机会
01
机会不会留给懒惰的人
强调勤奋的重要性，没有付出就没有收获。
有远见的制定长期目标，如学业成绩、兴趣爱好等，有助于保持方向感和动力。
目标分解
将长期目标分解为短期目标，逐步实现，减轻实现目标的压力。
坚持不懈
01
恒心毅力
面对困难和挫折时，保持恒心和毅力，不轻易放弃，坚持追求目标。
02
自我激励
通过自我激励的方式，鼓励自己克服困难，继续前进。
03
寻求支持
寻求他人的帮助和支持，共同面对困难和挫折，增强坚持的力量。
03
勤奋是成功的基石
成功需要建立在勤奋的基础上，只有不断地努力和坚持，才能取得成
功的果实。
用信念点燃激情
1 2
信念的力量
信念是激发激情的重要因素，有坚定的信念才 能克服困难和挑战。
信念与目标
信念是实现目标的动力，只有明确的目标才能 让信念更加坚定。
3
积极心态与信念
积极心态是保持信念的关键，只有积极面对困 难和挑战，才能保持自己的信念并克服困难。
励志主题班会课件
2023.08.20
目录
• 励志的意义 • 励志的故事 • 如何励志 • 励志的榜样 • 励志的智慧 • 励志的行动
01
励志的意义
励志的定义
1
励志指鼓舞志气，振作精神，使人从挫折中觉 醒，以积极乐观的态度面对生活。
2
励志是一种积极向上的心态，能够激发人的内 在潜能，使人更加自信、勇敢地追求梦想。
王同学
王同学在科技创新方面有着浓厚的兴趣和天赋，他通过不懈的努力，获得了很多科技比赛 的奖项，成为了其他同学科技创新的榜样。
05
励志的智慧
用勤奋赢得机会
01
机会不会留给懒惰的人
强调勤奋的重要性，没有付出就没有收获。
青春正能量励志主题班会课件(PPT)
课件结束图片与背景音乐
图片：青春笑脸，展示学生们积极向上的精神风貌
背景音乐：轻快、愉悦的乐曲，如《青春修炼手册》等，营造欢乐 氛围
文字：感谢参与，励志前行！
总结回顾：对本课件内容进行简要总结，引导学生将励志精神融入 日常生活
稻壳学院
感谢观看
汇报人：
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对班会中各项活动的评价与反馈
对未来班会活动的建议与展望
01
课件内容
青春正能量励志主题的背景和意义
背景：社会对青少年成长的 高度重视与期待
意义：通过正能量的励志内 容，帮助青少年树立正确的 人生观和价值观，激发他们 的潜能，培养积极向上的心 态和行为习惯。
正能量与励志的概念和内涵
案例分享与讨论
案例1：介绍一个关于青春正能量的案例
案例2：介绍一个关于励志的案例 讨论：针对这些案例进行讨论，引导学生思考如何树立正确的价值观和人 生观 总结：对讨论的内容进行总结，并引导学生树立正确的价值观和人生观
总结与展望
对青春正能量励志主题班会的总 结
对青春正能量励志主题的深入探 讨与展望
案例分享：成功人士的励志故事
内容：介绍成功 人士的背景、经 历和成就，展示 其坚韧不拔、勇 往直前的精神
目的：通过分享 成功人士的励志 故事，激发同学 们的自信心和奋 斗精神
适用场合：适用 于班级、学生会、 社团等组织举办 的青春正能量主 题班会或活动
分享方式：PPT 展示+讲解，配 合视频、图片等 多媒体手段，让 同学们更加直观 地了解故事内容
01
课件目录
课件内容概述
青春正能量励志主题班会 课件(PPT)
课件目录
励志正能量ppt课件
感恩的心态。
表达感激之情
及时向那些帮助过自己的 人表达感激之情，传递正
能量。
关注他人的优点
关注他人的优点和长处， 学习他们的优点，让自己
变得更加优秀。
培养好习惯
坚持锻炼身体
保持身体健康是培养正能量的基础，坚持 锻炼身体能够增强体力和耐力。
培养阅读习惯
阅读能够扩展知识面，提高思维能力和判 断力，培养积极向上的心态。
描述了著名演员莱昂纳多·迪卡普里奥如何 从默默无闻的小角色一步步成长为国际巨 星的奋斗历程。
02
正能量语录
面对挫折
总结词
勇敢面对，永不放弃
01
总结词
自我调整，寻找机会
03
总结词
寻求帮助，共同成长
05
02
详细描述
在面对挫折和困难时，要保持积极的心态， 勇敢地面对挑战，不轻易放弃自己的目标和 梦想。
奋发向前
描述人物如何在困境中积极寻找出路，付 出艰辛的努力和汗水。
小人物大梦想的案例
总结词
介绍人物背景
努力追求
实现梦想
启示和建议
小人物大梦想的案例， 通过讲述平凡人物如何 拥有远大的梦想，并通 过不懈努力实现梦想， 激励听众追求自己的目 标和理想。
讲述人物的平凡出身和 背景，以及如何拥有远 大的梦想。
促进团队协作
正能量能够促进团队成员之间的 协作和配合，提高团队效率。
改善家庭关系
正能量能够改善家庭成员之间的 关系，营造和谐的家庭氛围。
06
励志正能量案例分享
身残志坚的励志故事
经历挫折
介绍人物背景
讲述人物如何因残疾而遭遇困境 ，但仍然保持着坚强的意志和积 极的心态。
描述人物在成长过程中所经历的 挫折和困难，以及如何一步步克 服这些障碍。
表达感激之情
及时向那些帮助过自己的 人表达感激之情，传递正
能量。
关注他人的优点
关注他人的优点和长处， 学习他们的优点，让自己
变得更加优秀。
培养好习惯
坚持锻炼身体
保持身体健康是培养正能量的基础，坚持 锻炼身体能够增强体力和耐力。
培养阅读习惯
阅读能够扩展知识面，提高思维能力和判 断力，培养积极向上的心态。
描述了著名演员莱昂纳多·迪卡普里奥如何 从默默无闻的小角色一步步成长为国际巨 星的奋斗历程。
02
正能量语录
面对挫折
总结词
勇敢面对，永不放弃
01
总结词
自我调整，寻找机会
03
总结词
寻求帮助，共同成长
05
02
详细描述
在面对挫折和困难时，要保持积极的心态， 勇敢地面对挑战，不轻易放弃自己的目标和 梦想。
奋发向前
描述人物如何在困境中积极寻找出路，付 出艰辛的努力和汗水。
小人物大梦想的案例
总结词
介绍人物背景
努力追求
实现梦想
启示和建议
小人物大梦想的案例， 通过讲述平凡人物如何 拥有远大的梦想，并通 过不懈努力实现梦想， 激励听众追求自己的目 标和理想。
讲述人物的平凡出身和 背景，以及如何拥有远 大的梦想。
促进团队协作
正能量能够促进团队成员之间的 协作和配合，提高团队效率。
改善家庭关系
正能量能够改善家庭成员之间的 关系，营造和谐的家庭氛围。
06
励志正能量案例分享
身残志坚的励志故事
经历挫折
介绍人物背景
讲述人物如何因残疾而遭遇困境 ，但仍然保持着坚强的意志和积 极的心态。
描述人物在成长过程中所经历的 挫折和困难，以及如何一步步克 服这些障碍。
励志ppt课件
。
珍惜机会
机会稍纵即逝，要善于发现并 牢牢抓住每一个机遇。
03
设定明确目标与规划未来
如何制定有效目标
具体明确
目标应具备明确性，能够清晰地描述出想 要实现的结果。
时间限制
目标需要设定时间限制，明确完成时间， 提高紧迫感。
可衡量
目标需要具备可衡量的标准，以便于检验 进度和成果。
相关性
目标之间应具备相关性，有助于实现整体 目标。
调整策略应对变化
密切关注内外部环境变化，包括政策 调整、市场变化、技术发展等。
根据实际情况调整策略，包括修改目 标、优化实施计划、寻求新的解决方 案等。
分析变化对目标实现的影响，评估风 险，预测可能出现的问题。
保持积极心态，勇敢面对挑战，将变 化视为学习和成长的机会。
04
培养良好习惯与自律精神
早睡早起、保持锻炼等良好习惯养成
合理规划时间，制定每日、每周、每月的学习计 划，有助于提高效率，减少时间浪费。
优先级排序
根据任务的重要性和紧急程度进行排序，优先完 成重要且紧急的任务，再处理其他事务。
3
番茄工作法
采用番茄工作法，将学习时间划分为若干个25分 钟的时间块，每个时间块后休息5分钟，有助于 提高注意力和效率。
克服拖延症，珍惜每一分钟
励志对个人成长影响
01
02
03
提升自信心
通过励志，个人能够更好 地认识自己的优点和潜力 ，从而增强自信心和自尊 心。
增强抗挫能力
励志能够帮助个人在面对 困难和挫折时，保持积极 的心态和行动，从而更好 地应对挑战。
促进个人发展
通过励志，个人能够不断 突破自我，实现自我价值 ，推动个人全面发展。
培养积极心态与拼搏精神
珍惜机会
机会稍纵即逝，要善于发现并 牢牢抓住每一个机遇。
03
设定明确目标与规划未来
如何制定有效目标
具体明确
目标应具备明确性，能够清晰地描述出想 要实现的结果。
时间限制
目标需要设定时间限制，明确完成时间， 提高紧迫感。
可衡量
目标需要具备可衡量的标准，以便于检验 进度和成果。
相关性
目标之间应具备相关性，有助于实现整体 目标。
调整策略应对变化
密切关注内外部环境变化，包括政策 调整、市场变化、技术发展等。
根据实际情况调整策略，包括修改目 标、优化实施计划、寻求新的解决方 案等。
分析变化对目标实现的影响，评估风 险，预测可能出现的问题。
保持积极心态，勇敢面对挑战，将变 化视为学习和成长的机会。
04
培养良好习惯与自律精神
早睡早起、保持锻炼等良好习惯养成
合理规划时间，制定每日、每周、每月的学习计 划，有助于提高效率，减少时间浪费。
优先级排序
根据任务的重要性和紧急程度进行排序，优先完 成重要且紧急的任务，再处理其他事务。
3
番茄工作法
采用番茄工作法，将学习时间划分为若干个25分 钟的时间块，每个时间块后休息5分钟，有助于 提高注意力和效率。
克服拖延症，珍惜每一分钟
励志对个人成长影响
01
02
03
提升自信心
通过励志，个人能够更好 地认识自己的优点和潜力 ，从而增强自信心和自尊 心。
增强抗挫能力
励志能够帮助个人在面对 困难和挫折时，保持积极 的心态和行动，从而更好 地应对挑战。
促进个人发展
通过励志，个人能够不断 突破自我，实现自我价值 ，推动个人全面发展。
培养积极心态与拼搏精神
励志高中生课前演讲稿PPT
信任与支持
在团队中建立信任，相互支持，共同成长。
3
宽容与理解
对待团队成员要宽容、理解，允许犯错并从中汲 取教训。
共同成长，实现共赢
分享资源与信息
团队成员间分享学习资源和信息，促进共同进步。
互相学习与借鉴
发现他人的优点，互相学习借鉴，实现个人与团队的共同成长。
珍惜团队荣誉
珍惜团队荣誉，为团队的共同目标而努力，实现共赢。
自我激励
用积极语言暗示自己，关注进 步，鼓励自己不断前行。
培养兴趣
发掘兴趣爱好，丰富精神生活 ，提升自我价值感。
以积极心态迎接未来挑战
勇敢面对
面对困难与挑战时保持冷静， 积极寻求解决问题的方法和途
径。
适应变化
在不断变化的环境中调整心态 ，把握机遇，实现个人成长。
坚持不懈
在追求目标的道路上保持毅力 ，以积极心态克服一切困难。
团结协作的重要性
提升学习效率
团结协作能营造积极的学习氛围，促进信息交流，从而提高学习 效率。
培养责任感
通过分工合作，我们能更好地理解个人与团队的关系，培养责任 感。
增强凝聚力
团结协作有助于增进同学间的友谊，形成共同的目标和价值观， 从而增强团队凝聚力。
如何建立良好人际关系
1 2
真诚沟通
保持真诚的态度，尊重他人观点，积极倾听并表 达自己的想法。
经之路。
持之以恒
只有坚持不懈地努力，才能实现 梦想，持之以恒是成功的关键。
追求卓越
在努力奋斗的过程中，我们要不 断追求卓越，挑战自我，实现更
高的成就。
03
CATALOGUE
培养积极心态，迎接未来
积极心态对人生的影响
提升自信
在团队中建立信任，相互支持，共同成长。
3
宽容与理解
对待团队成员要宽容、理解，允许犯错并从中汲 取教训。
共同成长，实现共赢
分享资源与信息
团队成员间分享学习资源和信息，促进共同进步。
互相学习与借鉴
发现他人的优点，互相学习借鉴，实现个人与团队的共同成长。
珍惜团队荣誉
珍惜团队荣誉，为团队的共同目标而努力，实现共赢。
自我激励
用积极语言暗示自己，关注进 步，鼓励自己不断前行。
培养兴趣
发掘兴趣爱好，丰富精神生活 ，提升自我价值感。
以积极心态迎接未来挑战
勇敢面对
面对困难与挑战时保持冷静， 积极寻求解决问题的方法和途
径。
适应变化
在不断变化的环境中调整心态 ，把握机遇，实现个人成长。
坚持不懈
在追求目标的道路上保持毅力 ，以积极心态克服一切困难。
团结协作的重要性
提升学习效率
团结协作能营造积极的学习氛围，促进信息交流，从而提高学习 效率。
培养责任感
通过分工合作，我们能更好地理解个人与团队的关系，培养责任 感。
增强凝聚力
团结协作有助于增进同学间的友谊，形成共同的目标和价值观， 从而增强团队凝聚力。
如何建立良好人际关系
1 2
真诚沟通
保持真诚的态度，尊重他人观点，积极倾听并表 达自己的想法。
经之路。
持之以恒
只有坚持不懈地努力，才能实现 梦想，持之以恒是成功的关键。
追求卓越
在努力奋斗的过程中，我们要不 断追求卓越，挑战自我，实现更
高的成就。
03
CATALOGUE
培养积极心态，迎接未来
积极心态对人生的影响
提升自信
积极励志向上的ppt课件
总结成功经验，为自己所用
分析成功因素
通过对成功案例的分析，总结出成功的因素和条件，为自己制定目 标提供参考。
学习优秀品质
从成功故事中学习优秀品质，如毅力、勇气、创新等，提升自己的 综合素质。
实践应用
将所学的经验和教训应用到实际生活中，不断调整和完善自己的行为 和态度。
THANKS
感谢观看
学会感恩，珍惜当 下，不抱怨未来
02
CATALOGUE
励志人生的奋斗目标
确立人生目标的意义
01
02
03
指明前进的方向
人生目标是我们在生活道 路上追求的方向，它提醒 我们不断努力，不要迷失 方向。
提供动力源泉
人生目标是我们行动的动 力，它鼓励我们在面对困 难和挑战时保持坚持和毅 力。
增强自我价值感
挫折也不轻易放弃。
03
CATALOGUE
积极面对生活的态度
乐观向上的生活态度
积极面对生活中的挑战和困难 乐观的态度能提高幸福感和生活质量
培养对生活的热爱和好奇心
如何保持乐观向上的心态
学会自我肯定和自我激励 学会从失败中吸取经验和教训
培养积极的生活态度和人生观 与积极向上的人为伍
克服消极情绪的方法
潜力和能力，增强自我效能感。
如何分享成功的故事
选择合适的案例
在分享成功故事时，要选择与听众背景和需求相符合的案例，确 保故事具有针对性和说服力。
生动有趣的讲述
用生动、形象的语言来讲述故事，让听众更容易理解和接受。
强调经验和教训
在分享故事时，要重点强调故事中所蕴含的经验和教训，让听众 能够从中汲取智慧。
积极励志向上的 ppt课件
目录
• 积极心态的力量 • 励志人生的奋斗目标 • 积极面对生活的态度 • 追求梦想的勇气和行动 • 战胜挫折的智慧和毅力 • 分享成功的故事和经验
励志课件PPT
鼓励与支持
与朋友、家人或同事分享自己 的目标，获得他们的鼓励与支 持，有助于在遇到挫折时坚持
下去。
05
追求梦想
梦想的重要性
导向作用
梦想为个人的人生提供了一个方向，引导人们朝着这个方向努力 。
动力源泉
梦想能够激发人们的内在动力，使人更加坚定地追求目标。
价值体现
梦想反映了个人对生活的态度和价值观，是人生意义和价值的体现 。
自信的人在面对困难时能够保持冷静 ，并积极寻找解决问题的方法，而自 负的人则容易陷入情绪低落，无法客 观分析问题。
03
克服困难
面对困难的态度
积极面对
不逃避、不抱怨，勇敢地面对困 难，接受挑战。
乐观心态
相信没有过不去的坎，保持乐观的 心态，有助于舒缓压力。
自我激励
时刻提醒自己，困难是成长的催化 剂，激励自己不断前行。
寻求支持
与他人合作，借助他们的力量和经验，共同克服 困难。
04
坚持不懈
坚持的重要性
达成目标
只有坚持不懈地努力，才能最终达成我们的目标。
克服困难
在面对困难和挑战时，坚持是克服它们的关键。
提升自我
坚持不懈地学习、锻炼，能够提升自我，获得成长。
坚持与放弃的区别
心态
坚持者认为失败是暂时的，而放弃者则认为失败是永久的。
励志课件
contents
目录
• 认识自我 • 树立自信 • 克服困难 • 坚持不懈 • 追求梦想 • 实现价值
01
认识自我
我的优点和不足
我的优点 勤奋努力
有较强的责任心
我的优点和不足
善于沟通与协作 我的不足
有时过于追求完美
我的优点和不足
与朋友、家人或同事分享自己 的目标，获得他们的鼓励与支 持，有助于在遇到挫折时坚持
下去。
05
追求梦想
梦想的重要性
导向作用
梦想为个人的人生提供了一个方向，引导人们朝着这个方向努力 。
动力源泉
梦想能够激发人们的内在动力，使人更加坚定地追求目标。
价值体现
梦想反映了个人对生活的态度和价值观，是人生意义和价值的体现 。
自信的人在面对困难时能够保持冷静 ，并积极寻找解决问题的方法，而自 负的人则容易陷入情绪低落，无法客 观分析问题。
03
克服困难
面对困难的态度
积极面对
不逃避、不抱怨，勇敢地面对困 难，接受挑战。
乐观心态
相信没有过不去的坎，保持乐观的 心态，有助于舒缓压力。
自我激励
时刻提醒自己，困难是成长的催化 剂，激励自己不断前行。
寻求支持
与他人合作，借助他们的力量和经验，共同克服 困难。
04
坚持不懈
坚持的重要性
达成目标
只有坚持不懈地努力，才能最终达成我们的目标。
克服困难
在面对困难和挑战时，坚持是克服它们的关键。
提升自我
坚持不懈地学习、锻炼，能够提升自我，获得成长。
坚持与放弃的区别
心态
坚持者认为失败是暂时的，而放弃者则认为失败是永久的。
励志课件
contents
目录
• 认识自我 • 树立自信 • 克服困难 • 坚持不懈 • 追求梦想 • 实现价值
01
认识自我
我的优点和不足
我的优点 勤奋努力
有较强的责任心
我的优点和不足
善于沟通与协作 我的不足
有时过于追求完美
我的优点和不足
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积极的人看到问题下面的机会 消极的人看到机-会-精品--后面的问题
什么样的思想 什么样的生活
择什 么 样 的
局什 么 样 的
--精品--
定
位 决 定 地 位
高态 度度
决 定
结格 局局
决
定
--精品--
的 明做 今
生 天的 天
活 享事 做
受别
别人
人不
享愿
受意
不
--精品--
到
成功所缺的不是能力！
离课程开始还有五分钟 请速就座，保持肃静
--精品--
课程礼仪
1.请关闭手机 2.请勿大声喧哗 3.请勿随意走动 4.请勿帮人占座
--精品--
成
功
不体 而 是验 是 听要 别自 人己 说去
要
不
战不 断
断努
地力
向
自
Hale Waihona Puke 己--精品--挑
态度正确
是一个人最大的财富
观念偏激
是一个人最大的贫瘠
--精品--
--精品--
而是你的意志力！
--精品--
--精品--
目标 就是无中生有
--精品--
距离课程开始时间 只剩下三分钟
请立即就座并保持肃静
--精品--
课程礼仪
1.请关闭手机 2.请勿大声喧哗
--精品--
课程礼仪
3.请勿随意走动 4.请勿帮人占座
--精品--
别让别人偷走你的梦想
要勇敢地追求美好生活
--精品--
--精品--
--精品--
失如 败果
你 自 认
--精品--
不那 远你
离 失 败 已 经
生命的竞争
--精品--
并不往往 由强壮或敏捷者获得
--精品--
成 功,
属于竭力追求的人
--精品--
而我 生为
成 功
来我 为 胜 利 而
--精品--
--精品--
没有达不到的目标 只有想不到的方法
--精品--
懂得跟随得到真髓
懂得付出得到杰出
--精品--
生选
一选 生对
环 境 ， 快 乐
对 生选 事对 业爱 ，人 成， 就幸 一福
--精品--
一
成功者永不放弃 放弃者永不成功
--精品--
--精品--
成功不要慢，孝顺不能等！ 别让期盼你的人等太久!
--精品--