为什么运动员不可能在全年始终都保持着最佳的竞技状态

为什么运动员不可能在全年始终都保持着最佳的竞技状态

孙博文2010212034

最佳竞技状态是指运动员在比赛中充分调动自身的运动潜力,发挥最佳竞技水平,其竞技状态达到极致的一种状态。运动员竞技状态与运动竞赛成绩有着直接的联系,调整好运动员的竞技状态是取得比赛优异成绩的重要环节。运动员在比赛中表现出的最佳竞技状态,是教练员精心培养和调适的结果。最佳竞技状态的形成,是由运动员的生理状态、心理状态和客观环境等多方面的因素决定的。

运动员的生理状态亦会影响到最佳竞技状态的形成，例如，经常性的睡眠不足、饮食不定时、吸烟、酗酒、自行作指定以外的训练等，都可能会降低运动员常规训练的恢复速度，从而对竞技状态产生不利的影响。

运动员的心里状态也会影响到最佳竞技状态的形成，运动员对家庭、教练员、同事、朋友、学业、工作等的不满，也会导致训练或比赛成绩不理想；对于那些参与存在着危险性比赛的运动员，害怕受伤可发生事故的想法，也会使运动员的自我控制能力下降，影响运动成绩。

教练员的训练方法也会影响到最佳竞技状态的形成，如连续多日承受定量负荷,机体会从明显疲劳、肌肉酸疼到逐渐变得轻松愉快,这就是适应过程。然而机体承受负荷是有限度的,过度负荷机体非但不会产生适应性,还会出现劣变性,影响竞技状态的形成。此外，运动水平的提高还决定与训练之后能否迅速而充分地恢复,我们知道负荷与恢复是运动训练过程中两个紧密相连的过程是决定训练效果的基本因素。忽视有机体的恢复不但会降低运动员形成最佳竞技状态的能力,甚至可能导致运动创伤,如果运动员长期处于紧张压力的状态下,甚至有可能出现过度疲劳。

通过查阅我国部分优秀田径运动员参加第12届柏林田径世锦赛和11届全运会田径比赛的有关数据资料,计算各项目比赛"发挥率"评价运动员超常发挥、正常发挥、失常发挥的比例状况。结果表明,我国田径运动员参加国际国内重大比赛的成绩有明显差异性,运动员存在着"内战内行"、"外战外行"的现实状况,"内战"依然是创造最佳战绩的主战场,但在重大比赛中运动员发挥失常的现象严重。我国田径运动员必须强化赛前最佳竞技状态、提高运动员自身竞技能力、实施赛前心理训练、异地参赛能力等实践性训练与研究。

竞技田径运动是比速度、比高度、比远度的典型体能类项目,在大型国际比赛中,竞争异常激烈,田赛项目往往差之毫厘就会与金牌失之交臂,径赛项目更是以百分之一秒甚至是千分之一的差距决定奖牌或者名次的归宿。正因为如此,在重大国际国内比赛中,竞技田径运动员的赛前竞技状态调整尤为的重要据专家研究，竞技状态呈周期性变化，在一定程度上，它还可以人为地进行调节。每一次竞技状态从获得到保持再到消退这一过程都是循环往复的。在运动训练中，不同的项目、不同的运动员，其竞技状态动态变化的表现各不相同。如有的运动员的竞技状态高峰全年只出现一次，而有的运动员则会出现两次或者3次，因此，人们为了使运动员能在重大比赛期间处于竞技巅峰状态，有意对运动训练过程实施控制和调节。

一般来说，每一次竞技状态在保持了一定的时间后，都会消退，消退原因是构成竞技状态诸因素之间的密切联系逐渐丧失，表现为专项训练水平衰退，运

动成绩下降。不过、在竞技状态消退这一阶段内并不意味着构成竞技状态的一切因素都停滞不前，事实上在这个时期，运动成绩赖以提高的诸因素仍在局部地或重点地获得发展，只是其相互之间的联系出现了不平衡和不和谐。

竞技状态的消退具有暂时性，因为，由于运动员工作潜力消耗和机体疲劳，以致难以把已形成的最佳状态维持下去。同时，为了向更高水平发展，运动员必须要打破已经形成的体内平衡，由于旧状态被打破，新的状态不可能一下子完善和巩固，这样竞技状态就难以达到最佳点。