红枣枸杞花胶炖鲜奶【精品海鲜吃法教学】
红糖牛奶炖花胶，怎么煮，才能没有腥味，养颜是必须的，美味也是必须的
红糖牛奶炖花胶，怎么煮，才能没有腥味，养颜是必须的，美味也是必须的今日食养花胶，因为含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，一向被誉为养颜美肤的食疗佳品。
但花胶本身就是鱼鳔，自带腥味是劝退许多小伙伴的主要原因。
小的时候，我最讨厌的汤水里就有花胶汤，也曾做过把花胶糖水偷偷倒入厕所里的事情。
长大后，才知道花胶的营养价值，也懂得如何将花胶做得更美味可口。
这回的牛奶花胶糖水，试了几种方法，总觉得与清炖的比起来，还是多了一点点腥味。
后来还是同事指点了迷津，等所有的食材都炖好了，再加入牛奶，腥味就没有了。
来吧，临睡前，吃碗牛奶花胶糖水，睡个美美的觉。
营养美味食材泡发好的花胶40g、红糖20g、牛奶200ml、清水400ml、姜丝20g、玫瑰花少许做法1.准备好食材：泡发好的花胶（小白花胶）、姜丝、红糖与牛奶。
2.将洗净的姜丝与清水一起放入砂锅中，大火煮开，转小火，煮多5分钟左右。
3.将姜丝捞出，去除。
4.将花胶与红糖放入，转大火，煮开后，转小火煮15分钟左右。
5.倒入牛奶，继续小火加热1分钟左右。
6.熄火即可食用，食用时也可以根据个人口味加点玫瑰花瓣，玫瑰花瓣也有增香去腥的作用。
小技巧用煮好的姜水来炖煮花胶，可以去除腥味，而且糖水中喝起来有隐隐约约的姜味，味道更丰富。
泡发好的花胶，尤其是小花胶，炖煮的时间大概10-15分钟即可，关于花胶的泡发，我还是比较推荐水发法，先泡再蒸或煮，这种方法在广东省中医院的公众号也曾介绍过《保胃健康|养胃护胃的花胶，功效、用法、挑选、发泡，看这篇就够了！》。
清甜软糯的桂圆炖花胶，你想知道炖花胶不翻车的小妙招吗？一碗鱼胶滚汤，医生朋友传授给我的家常药膳经过温发处理的花胶，只需要15分钟，就可以煮出清甜不腻的【红枣花胶糖水】。
冰糖红枣炖花胶
冰糖红枣炖花胶总体来说，花胶的确能够对人体起到一定的滋补效果，因为花胶中含有大量的优质胶原蛋白，吃花胶有助于补气血，补充身体所需胶原蛋白，恢复身体皮肤弹性。
其中炖花胶是不少花胶热爱人士会选择的一种方法，因为炖花胶可以将花椒中的营养价值完全析出。
接下来就一起来学习冰糖红枣炖花胶的方法。
鱼胶的炖法1、冰糖鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水，冰糖适量,炖大概2-3个小时,即可食用。
本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。
(当然可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)2、鱼胶当归汤鱼胶15克、当归10克,红枣适量。
洗净加入炖锅中炖2-3小时。
此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。
3、鱼胶洋参汤鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。
本汤适用于健脾养血、补肾益精。
4、薏米百合炖鱼胶鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。
将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。
此汤有美白润肤养颜之功效。
5、鱼胶莲子枸杞汤安南鱼胶、成鳘鱼胶20克,莲子、枸杞适量。
将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。
鱼胶的营养成分是什么鱼胶的营养十分丰富,有“海洋人参”的美誉,它的主要成分是高级胶原蛋白、粘多糖、维生素和各种矿物质及微量元素。
其中,蛋白质的含量达到84.2%,而脂肪的含量微乎其微,仅有0.2%。
并且,鱼胶中的大量蛋白成分是很容易被人体吸收的,有助于提高免疫力、延缓衰老、活化细胞、预防癌症,在补肾、补血、滋阴、补虚方面效果也十分显着。
可以说,鱼胶是非常健康的食品,只会增加营养,不会使人发胖。
花胶怎样做
花胶怎样做花胶是一种十分常见的滋补佳品，花胶其中含有大量的蛋白质以及多种微量元素，是属于一种低脂肪高蛋白的优质食物，经常食用花胶可以起到延缓衰老，美容养颜的功效，同时也可以补充身体能量，身体虚弱的人也可以食用，做法也很简单，可以和红枣一起炖煮。
花胶怎么做?一、花胶的功效花胶蛋白质含量极高，脂肪却只有0.2%左右，是符合现代营养学价值的高蛋白、低脂肪的优质食材，口感滑而不黏，非常美味，又不容易长胖，是不是非常棒呢。
同时，花胶还有益气、补肾、滋阴、养颜的药用价值。
花胶既可以供身体虚弱的人群进行滋补，对身体各个部位都具有较好的滋补功效，也可供广大爱美人士食用，坚持食用花胶可以为人体补充大量的优质蛋白质，可以让皮肤白皙、气色红润。
二、花胶的做法花胶作为食材时，要想发挥出要用效果，一般是经过水发后再煲汤，这样是最好的，不仅口味清润，还能将药用价值发挥好。
下面小编就为大家介绍几种既滋补又美味的花胶药膳做法。
1、花胶红枣汤原料：花胶、红枣、桂圆、冰糖做法：取花胶20克左右，开水泡发，切成小块备用。
红枣、桂圆各5颗，红枣去核，桂圆洗净，冰糖根据个人口味添加。
所有材料准备好后，放入炖盅或砂锅内，加一碗水，然后隔水炖大概两小时就可以了。
功效：补血益气，尤其适宜贫血或孕产期女性食用。
2、牛奶炖花胶原料：花胶、纯牛奶、冰糖做法：取花胶20克，开水泡发，切小块。
牛奶250毫升左右。
先将花胶放入炖盅内，加适量水，隔水炖2小时左右，待花胶炖好后再倒入牛奶，稍炖几分钟后加入冰糖调味即成。
特别注意的是，因为牛奶不耐高温，切不可将牛奶和花胶同一时间下锅炖，否则会损失牛奶的营养。
功效：滋阴润肺，尤其适宜失眠多虑的人群食用。
花胶的药膳做法就为大家提供以上两种，实际上还有多种做法，除了只加少量其他食材的简单甜汤外，还可以加入元贝、排骨等，做成材料丰富的咸汤，则会更加美味适口。
总的来说，花胶是一种非常滋补又美味的食物，做法上也很简单。
花胶的功效很多，滋阴润肺、美容养颜、益气补肾，对人体是非常好的，如果想要健体美颜，就快快动手做起来吧。
牛奶可以炖鱼胶吗
牛奶可以炖鱼胶吗文章目录*一、牛奶可以炖鱼胶吗*二、牛奶炖鱼胶的宜忌人群*三、食用牛奶炖鱼胶的注意事项及最佳时间牛奶可以炖鱼胶吗1、牛奶可以炖鱼胶吗可以的。
下面我们一起看下牛奶炖鱼胶甜品的做法吧!1.1、准备好材料:双芽鱼胶、牛奶、红枣。
1.2、双芽鱼胶冷水泡10分钟,和红枣一起清洗干净,放入炖盅,加入牛奶。
1.3、加满牛奶。
1.4、设炖汤模式,1、5小时。
1.5、炖好加入适量红糖。
1.6、双芽鱼胶融入浓浓奶香,满满的胶原蛋白,粘粘的口感。
2、鱼胶是什么鱼胶又称鱼肚,它不是鱼的胃,而是某些鱼类的鳔(鱼类在水中调节升浮的器官)经脱水干制而成,因其富含胶质,故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶,别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。
3、鱼胶炖牛奶有什么功效3.1、花胶炖鲜奶里面的主要食材就是花胶和鲜奶,花胶作为鲍参翅肚其中一样,肯定有着优于其他食物的地方。
3.2、花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。
腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
3.3、花胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。
对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。
牛奶炖鱼胶的宜忌人群1、花胶对于一般人都是可以食用的,尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。
2、但是因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食花胶的;感冒患者也要忌食;食欲不振和痰湿盛者忌食。
经过验证对蛋白质过敏者,最好也不要吃花胶;1-8岁小朋友不要吃花胶,尤其是女孩子,花胶胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。
另外,由于牛奶炖花胶是属于甜品,因此有糖尿病的人也是不建议进食的。
花胶怎么吃 花胶一次吃多少
花胶怎么吃花胶一次吃多少花胶又叫做鱼胶，富含胶质、蛋白质等营养成分，营养丰富，与燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，素有海洋人参的美誉，那么花胶可以怎么吃呢？一、花胶怎么吃花胶又称为鱼胶、鱼鳔，含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等营养成分，其中蛋白质的含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种很好的高蛋白低脂肪的食品，花胶滋补作用强，为了能更好的吸收花胶中的胶原蛋白，一般常将它与其他滋补食材一起炖汤食用。
二、花胶银耳汤材料：花胶4-5只，红枣5粒，银耳10克。
做法：1、将花胶和银耳泡发，然后将银耳撕成小朵备用。
2、红枣洗净，去核备用。
3、将银耳、红枣一同放入砂锅中，加入适量清水。
4、大火煮开，然后转小火煲10分钟左右。
5、放入花胶，再用小火续煮20分钟即可。
三、干贝炖花胶材料：花胶7个，干贝25克，猪排骨1大块，红枣、枸杞子各少许，姜片5片，精盐少许，料酒1大匙。
做法：1、将花胶放在容器内，加入温水浸泡至发涨，捞出。
2、攥净花胶中的水分，然后切成大块，放入清水锅中。
3、加入少许姜片、料酒煮10分钟，取出花胶块，沥净水分备用。
4、将干贝用温水浸泡几分钟，取出备用。
5、红枣去掉枣核，枸杞子洗净备用。
6、将猪排骨洗净血污，剁成大块，放入清水锅内焯烫一下。
7、捞出排骨块，用冷水洗净浮沫，沥净水分。
8、将排骨块、花胶块、干贝放入汤锅内，加入清水和姜片。
9、先用旺火煮沸,再改用小火炖1小时。
10、然后放入红枣、枸杞子，继续用小火炖30分钟。
11、再加入精盐调好口味，出锅装碗即可。
四、花胶冬菇鸡脚汤材料：鸡脚500克，花胶100克，冬菇20克，生姜2片，食盐适量。
做法：1、把鸡脚去掉黄皮，斩去趾洗净，放入锅中焯烫一下，捞出洗净备用。
2、将花胶用温水浸泡至发胀，用清水洗净，切成小块备用。
3、冬菇用温水浸泡至软，去蒂，洗净后，沥干水分备用。
4、锅中放入适量清水煮沸，然后加入鸡脚。
花胶、冬菇、姜片。
花胶配什么煲汤
花胶配什么煲汤关于《花胶配什么煲汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
鱼胶是一种可以滋补养生女性的身体的中草药材。
可以推动女士身心健康，避免一些妇科病的产生。
可是鱼胶的做法有很多，食用方法也是十分注重的。
因此应当留意恰当应用鱼胶，非常是应用鱼胶开展熬汤，营养成分比较丰富。
女士常常喝是可以养颜美容的，那麼鱼胶配哪些熬汤呢？鱼胶和什么一起熬汤好：鱼胶炖鸽营养汤原材料：幼鸽2只、花胶60g、平菇12朵、盐适量、冷水适当作法：1、将香莱清洗，切半备用，花胶提早侵泡2钟头。
2、干香菇清洗后提早泡开，侵泡好的平菇去蒂备用。
3、将幼鸽洗去鲜血，切割成一小块(也并不切)，清理好的幼鸽倒去鲜血，随后倒进电饭锅内胆中。
4、添加适量冷水，添加泡好的花胶，添加平菇，挑选熬汤作用开展煲煮。
5、煲煮进行后添加适量盐调料，添加切完的香莱调料就可以。
鱼胶和什么一起熬汤好：鱼胶螺片煲猪蹄原材料：猪蹄1只、螺片50g、鱼胶50g、墨斗鱼50g、大枣5~6颗、平菇8朵、黑木耳20g、盐适量作法：1、猪蹄清洗斩块预留，凉水入锅，将猪蹄焯透。
2、别的食物，平菇、黑木耳、墨斗鱼、螺片、花胶泡发，大枣清洗，姜削皮切成片预留。
3、流程3中全部食物放进隔水电工程锅中，外胆满油水。
4、內胆放进焯好的猪蹄，放水1.5L，盖上煮1.5钟头，电锅跳起就可以。
鱼胶和什么一起熬汤好：鱼胶海底椰乌鸡汤原材料：乌骨鸡一整只、鱼胶2个、海底椰适当、玉竹适当、伏苓适当、枸杞子少量、大枣5个、小枣1个、盐少量作法：1、鱼胶提早侵泡2个钟头，鱼胶会一些腥味儿，假如不习惯能够泡好后加几块姜放放锅里一下，那样能够除腥后再熬汤。
2、海底椰和伏苓提早侵泡一个小时。
3、准备好全部原材料，乌骨鸡切片焯水去鲜血。
4、把乌骨鸡放进石锅内放进鱼胶、伏苓、玉竹、海底椰、小枣，石锅内倒进适当冷水。
5、低火煮至三十分钟后添加大枣、枸杞子，再次开文火渐渐地炖一小时就可以，添加适量盐调料。
花胶的吃法与做法大全
花胶的吃法与做法大全花胶的吃法与做法大全 1花胶就是鱼肚，是各种鱼鳔的干品。
因胶质丰富而闻名，故称花胶。
以下是我为你整理的花胶吃法和做法大全。
仅供参考，我们来看看。
花胶，即俗称的鱼肚。
亦称“花胶肚”。
花胶是个好东西，滋阴补肾。
如果你的花胶已经送来了，可以直接炖鸡汤。
先将花胶放入沸水中浸泡十秒钟，在锅中加入两片生姜，滴几滴料酒。
鸡最好用老母鸡。
打开后一定要去皮涂黄油。
放入锅中，盖水，炖四个小时。
胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。
花胶肚浸发方法：1、一般花胶用冷水浸过夜。
2、将花胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。
取出再泡冷水，每天要换水(切忌沾到肥油)。
3、花胶为胶质极重之物，容易黐底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
4、煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味。
5、花胶煲得时间长便会渐渐溶化。
6、要花胶好吃，首先煲好上汤，再放入花胶约20分钟便花胶做法：冬虫草花胶炖鸡材料：浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适做法：1、花胶、鸡放入滚水中拖一拖，沥乾。
2、冬虫草洗净略修，与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内，加盖慢火炖约二小时。
花胶排骨汤材料：花胶3两、排骨8两、黄党(党参)1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵做法：1、花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷河，切件。
2、洗净排骨，出水。
3、锅中注入适量的`清水煲滚，加入所有材料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可饮。
花胶，其实就是鱼肚，鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶,也叫鱼胶。
中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。
1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。
花胶素有“海洋人参”之誉。
它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
花胶的做法及食用方法
花胶的做法及食用方法
花胶，又称鱼胶，是一种非常珍贵的食材，具有滋补养生的功效，被誉为“海味之王”。
它富含胶原蛋白和多种氨基酸，对皮肤
美容、关节保健都有很好的效果。
下面，我们就来了解一下花胶的
做法及食用方法。
首先，我们来看一下花胶的做法。
通常，花胶有干花胶和鲜花
胶两种，我们可以根据自己的需要选择不同的花胶来制作。
下面是
花胶的做法：
1. 准备好干花胶或鲜花胶，可以根据个人口味选择不同的配料，比如枸杞、红枣、桂圆等。
2. 如果是干花胶，需要提前浸泡至软化；如果是鲜花胶，可以
直接使用。
3. 将花胶和配料一起放入炖盅中，加入适量的清水。
4. 盖上盖子，用文火炖煮3-4个小时，直至花胶软糯。
5. 根据个人口味可以适量加入冰糖或者蜂蜜调味。
接下来，我们来了解一下花胶的食用方法。
花胶有多种食用方法，可以根据自己的喜好选择不同的烹饪方式。
首先，我们可以将炖好的花胶直接食用，它口感软糯，味道鲜美，营养丰富。
此外，我们还可以将花胶用来炖汤，比如花胶炖鸡汤、花胶炖鲜鱼汤等，这样可以更好地保留花胶的营养成分。
除此之外，花胶还可以用来烹饪其他菜肴，比如花胶炒时蔬、花胶煲仔饭等，这样可以让花胶的营养融入到其他食材中，味道更加鲜美。
总的来说，花胶是一种非常珍贵的食材，具有很高的营养价值和药用价值。
通过合理的烹饪方法，可以更好地保留花胶的营养成分，让我们在享受美食的同时，也能获得滋补养生的功效。
希望通过本文的介绍，大家能够更好地了解花胶的做法及食用方法，尝试在家中制作花胶美食，享受健康美味的同时，也能够滋补养生，保持健康。
花胶的做法及食用方法
花胶的做法及食用方法花胶，又称鱼胶，是一种珍贵的食材，具有滋补养生的功效。
它富含胶原蛋白和多种氨基酸，对皮肤美容、关节保健都有很好的作用。
而且花胶本身口感鲜美，可以用来炖汤、煲粥，是家常菜中的一道美味佳肴。
下面就让我们来看看花胶的做法及食用方法吧。
首先，我们来看看花胶的做法。
选购花胶时，要选择色泽纯白、质地坚硬、无异味的花胶。
购买回来后，先将花胶用清水浸泡约12小时，直至花胶完全软化。
然后将花胶取出，放入锅中加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时，直至花胶变软糯，汤汁浓稠即可。
在炖煮的过程中，可以根据个人口味加入姜片、枸杞等调料，增加风味。
接下来，让我们来了解一下花胶的食用方法。
炖好的花胶汤可以直接食用，也可以根据个人口味加入适量盐、味精调味。
花胶还可以用来煲粥，将炖好的花胶切成小块，加入大米一起煮粥，不仅口感丰富，而且营养丰富。
此外，花胶还可以用来炖鸡、煮猪脚等，增加食物的口感和营养价值。
除了炖汤和煲粥，花胶还可以用来制作其他美味佳肴。
比如，可以将花胶与瘦肉一起蒸制，口感鲜嫩，营养丰富。
还可以将花胶与海参、鲍鱼等食材一起炖煮，制作成高档的营养美食。
总之，花胶是一种非常适合家庭烹饪的食材，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常受人喜爱。
在食用花胶的过程中，需要注意一些事项。
首先，花胶性寒，脾胃虚寒者不宜多食。
其次，花胶炖煮时要用文火慢炖，不宜用大火煮沸，以免破坏花胶的营养成分。
最后，花胶在炖煮时可以加入一些温补的食材，如红枣、枸杞等，以增加营养价值。
综上所述，花胶是一种美味的食材，具有丰富的营养价值和滋补功效。
在家庭烹饪中，可以根据个人口味选择不同的做法和食用方法，制作出各种美味佳肴。
但在食用花胶时，也需要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。
希望大家在享用美食的同时，也能注重营养搭配，保持健康生活。
花胶的最佳吃法
花胶的最佳吃法1、花胶红枣汤花胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。
本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)2、花胶煲骨汤花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。
本汤适用于健脾养血、补肾益精。
3、花胶当归汤花胶15克、当归10克，红枣适量。
洗净加入炖锅中炖2-3小时，此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。
4、花胶洋参汤花胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。
本汤适用于健脾养血、补肾益精。
5、薏米百合炖花胶花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。
将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖，此汤有美白润肤养颜之功效。
10、花胶猪肚汤花胶15-20克，猪肚活量。
将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。
此汤话合干孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。
吃花胶的最佳时间早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。
其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。
人的身体，从夜晚9:00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9:00到11:00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。
11:00到凌晨1:00，是肝脏排毒时间.1:00到3:00是胆排毒时间.3:00-5:005:00-7:00依次是肺部和大肠的排毒时间。
那么到了早上7:00至9:00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。
在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。
吃花胶的食量:每周2-3次，成人每次30a，儿童(9岁以上)和老人每次15a。
关干花胶的食量，很多商家都有自己的推荐，相比于之前每周吃50q、每周1次的吃法，虽然总的量差不多，可是身体的反应的确不同。
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红枣枸杞花胶炖鲜奶
早晚吃，就吃热的。
下午天气热时吃，就吃冻过的。
红鱼肚新鲜干身。经济实惠。
大部分家庭随手都可以泡制的营养美味。
用料
干红鱼肚花胶 30克
红枣 8颗
牛奶 500克
枸杞 一小把粒
冰糖 随意
姜 2片
红枣枸杞花胶炖鲜奶的做法
1
红鱼肚泡发好，随时备用。
2
哪个切面看都美