心协通讯

关爱大家心，大家关爱心
——记我校心理健康协会
3月20日，南京邮电大学（以下简称“南邮”）南二广记我校心理健康协会场，很多同
学聚在一个沙盘前，在沙盘里摆上自己喜欢的玩具，旁边还有老师在给他们耐心的分析讲
解……这是南京邮电大学“3·20心理健康教育周”的活动现场。南邮心协举办这样的活动来
传播正能量已不是一次两次了。从2004年南邮心协正式成立，到如今已八个年头。在心协
成员看来，这八年里，心协经历了从无到有，从小到大的过程；在老师们看来，这八年里，
南邮心协帮助无数学生走出心理误区，重拾阳光心态；在同学们眼中，这八年里，心协举办
的丰富活动传递了正能量；但他们共同认为，这八年里，“十佳社团”，南邮“五星社团”等
等荣誉是对心协的努力最好的证明。心理健康教育中心的陆老师说，“心协已成为南邮学生
心灵的港湾。”
每学期,心协隶属的心理健康教育中心的老师们都会给每个班级的心理委员进行培训。
南邮外国语学院英语翻译班的心理委员渠同学说:“我参加了‘认识与沟通’和‘自我探索’
的培训。在‘认识与沟通’的培训中，老师带我们进行了‘大风吹，小风吹’的活动，让我们
轮流认识，增进了同学们之间的了解。在‘自我探索’的活动中,老师进行了沙盘活动。每个
同学从沙盘里选择自己喜欢的动物玩具，然后先进行自我剖析，为什么会选择这个动物，最
后老师再进行分析。当时同学们在选择时还有些踌躇。”渠同学继续回忆道，“记得我当时选
择了牛，我愿意做一头任劳任怨的老黄牛，为班级，为学校奉献自己微薄的力量。‘其实牛
就是灵魂深处的你,你性格稳重,不计较得失,有爱心。但是你创新力需要加强。’这是老师对
我选择的分析,让我对自己有了更加深刻的认识。老师们举行的这样的培训真的让我受益匪
浅。”在经过了几次培训之后，渠同学联合外国语学院大一其他三个班的心理委员们在四月
中旬开展了“心理健康教育活动”。主持人励志演讲，“风雨人生路”盲行游戏，以及看心理
情景剧。整场活动，同学们积极性都很高，尤其看情景剧时，鸦雀无声，仿佛个个都置身其
中。外院的王同学说：“这次活动，让我更加有勇气去面对今后的困难。”
通院的万静同学告诉记者，自从她加入了心协，整个人从心底阳光了起来。说起来，
她有点遗憾。“因为自己大一参加了校广播站，便放弃了心协，但自己一直都很喜欢心理学。
大一的自己，缺乏勇气，没有把握的事从来不敢去尝试，害怕失败。因为室友不全是一个班
的，与她们都比较生疏，不够亲密。大二，便下定决心要加入心协。”加入心协后，心理健
康中心的张秀敏老师会给他们上课，传授他们专业的心理知识，进行团体辅导。万静说，老
师的辅导，部员的鼓励，以及举办活动时帮助其他同学的快乐和满足，让她从心底有了勇气，
变得阳光。“心协的部员们都很和善，像家人一样，他们对心协的付出，让我感受到了青春
的力量。主席张治宾对人热情，乐于助人，非常有责任心。有一次，张主席捡到我室友的饭
卡，我陪室友去拿，后来，大家便在大树下聊天，一聊便是一个下午。在与他的交流过程中，
他很耐心地开导我，我从他身上看到了阳光，看到了乐观，对我的影响很大。”现在的万静，
是班上的团支书兼心理委员。她还在寝室里开起了小会，让室友们彼此间的距离更近了。“我
正在竞选心协的副主席，虽然我来心协的时间比较短，但我爱心协，喜欢心理学，心协也帮
助了我很多。我想用心协给我的勇气参加竞选，不管结果如何，至少我尝试了，我努力了，
我没有遗憾。”万静的脸上充满了自信，眼睛里满是坚定。
3月20日，心协的成员们在南二广场举办了传递能量球的活动。在活动现场有10
个直径约2寸的人造水晶能量球，首先由学校心理协会的成员在校园里寻找十位散发正能量
的“小人物”，将能量球传给他们。然后再由这些具有正能量并带有能量球的“小人物”们
继续寻找具有正能量的人，把能量球传给他们。南邮心理协会主席张治宾说,“我们将对能
量球的去向作跟踪调查。”
到21日上午,十个满载能量的水晶球被陆续传递出去。“我把能量球传给了计算机学院
大二的周菲雨学姐。她遇事乐观，主动帮助同学解决问题，室友生病了会主动买药给她。她
是一个充满正能量的人。”收到能量球的周菲雨很惊讶：“没想到自己做的一点小事，会对同
学产生这么大的影响。“正能量是积极心理学中的一个概念。”负责这次活动的陆晓花老师解
释道,“一个人拥有正能量,会给人一种积极向上,信任安全的感觉,与之相处会是放松的，愉
悦的。传递正能量,就是一个播撒阳光心态的过程。”
“3·20心理健康教育周”还有心理知识竞赛，现场心理咨询等活动，吸引了不少同学前
去比赛咨询。
4月13日，南邮北操场上方飞舞着一只下方挂着相机壳的风筝，这是心协的“DIY纸
鸢放飞活动”。一位部员说：“今天，阳光明媚，微风习习，正是放风筝的大好时光啊”。偌
大的北操场，心协的部员们趴在草坪上，抓耳挠腮，一张张大白纸铺在满是绿色的草坪上，
整个现场一直被欢声笑语环绕着。“画什么好呢？”部员万静同学自言自语道。一个多小时
后，啄木鸟，小熊，还有部员们摁着手印的风筝做好了。由于参加制作的风筝良莠参差，放
飞的时间及高度不尽相同。有的部员们不气馁，全部拆了重新做。心协办公室主任恽菱阳说，
“这次活动旨在锻炼部员们的动手能力，增进部员之间的感情。同时感受大自然春天的美
好。”
进入五月，心协又要忙起来了。宿舍心理文化节，“5.25”晚会等。“大家都知道，
复旦投毒案等等大学生宿舍问题严峻，大学生心理并不如我们想象的乐观，我们心协有责任，
有义务来替同学们打开心结，重拾阳光心态。让宿舍那些事变成同学们回忆长廊里永远盛开
不败的花。”心协的主席张治宾说。“我们在各宿舍，教学楼门厅设置了“心理知识服务站”，
并且通过心理班会、心理沙龙、心理趣味运动会、户外拓展训练、团体培训、学院订单式心
理讲座等方式，培育同学们理性、和谐、包容、阳光的心态。
“来心理咨询室咨询的同学大多被诸如‘人际关系糟糕’，‘开心不起来’, ‘我不喜欢自
己’等问题困扰着,但多次咨询下来，他们的这些消极情绪都源于压抑的情绪。由于他们没有
很好地处理生活学习中遇到的困难与挫折，才使低沉情绪影响到他们的日常学习和生活。”
心理健康教育中心主任陆晓花老师说道，“我们会用倾诉，听音乐，散步，运动等他们易于
接受的方式来帮助他们调整心态，希望每一位学生都拥有阳光般灿烂的笑容！”
正如心协的口号一样，“大家关爱心，关爱大家心”，他们这群人心中镌刻着这样的理念，
秉持着“你们的选择，我们的方向”原则，一直关注，关心，关爱着每一位南邮学子。在未
来的日子里，心协将一直守候南邮学子，将阳光的种子播撒在校园的每一个角落。