八年级体育教学第25
八年级《体育与健康》全年教学进度表
八年级年级第一学期体育教课进度表周次课次教材内容1中学生广播操素质练习一2阻碍跑；接力游戏3中学生广播操[复习]素质练习4广播操[复习全套]素质练习[跳绳] 5678910111213600~800米的跑走交替游戏与韵律舞蹈扔掷篮球《排球规则》介绍篮球 [原地双手胸前传、接球]游戏[拦截“飞毛腿”]蹲撑，前滚翻成蹲立免子舞技巧：前滚翻跑走交替1000-1500米支撑跳跃（横箱）素质练习体能知识五14山羊游戏1516171819分腿腾越(山羊)游戏分腿腾越(山羊)素质练习排球(体侧垫球)游戏体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重排球(体侧垫球)游戏七20篮球素质练习2122232425262728293031十一323334篮球运动基本规则介绍篮球(变向滑步变向运球)游戏排球(侧传下手发球)素质练习迅速跑（40米、40—60米）游戏篮球素质练习篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）游戏篮球游戏篮球（综合练习）篮球游戏教课竞赛技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）游戏武术（第二路弹腿1-4动作）素质练习武术（第二套组合拳5—9动作）素质练习中华之珍宝——武术（太极）；选项教材：乒乓球原地正面推铅球游戏十二35原地侧向推铅球的预备姿势和使劲次序素质练习36五禽戏素质练习37十三383940十四4142五禽戏（熊戏）素质练习游戏素质练习足球游戏足球游戏游戏体育锻炼对青少年机体的影响43十五444546十六474849持久跑自选项目：篮球、排球身体素质查核：自选项目：持久跑测试自选项目自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球十七十八周次一二三5051525354八年级第二学期体育教课进度表课次教材内容1中华养生知识——节其度于防其患21、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足互换跳3走进奥运41、健身操2、长跑51、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、长跑2、素质练习71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习81、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习10四111213141516171819202122232425262728293031十一323334十二1、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术操练2、女生：投球综合练习；新授：战术操练1、男生：复习，教课竞赛2、女生：复习，教课竞赛乒乓球乒乓球基本技术—接发球、推挡乒乓球基本技术—正手攻球、推挡乒乓球（复习）基本技术—正手攻球、推挡扔掷；基本素质扔掷:前抛实心球游戏：跳跃练习扔掷:前抛实心球游戏：协调蹲起扔掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑实心球查核游戏：贴烧饼或许皮筋跳绳练习素质练习跳绳练习素质练习跳绳练习素质练习跳绳练习素质练习跳绳各样姿势的练习素质练习跳绳各样姿势的练习素质练习立定跳远素质练习：俯卧撑跳跃练习：跨步跳和三级跳素质练习：腰腹肌练习跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习：推小车跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足互换跳1、立定跳远查核2、篮球排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和挪动一、排球垫球二、排球游戏运动损害预防办理ABC35体育运动中的战法和法律十三十四十五十六36373839404142434445464748篮球：综合练习篮球：综合练习1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习1、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）体质测试1拓展练习：球类与健身体质测试2拓展练习：球类与健身体质测试3拓展练习：球类与健身体质测试4拓展练习：球类与健身体质测试5拓展练习：球类与健身体质测试6拓展练习：球类与健身体质测试7拓展练习：球类与健身如何找到合适自己的运动，如何合理地安排锻炼。
2024年八年级下学期体育教学计划（四篇）
2024年八年级下学期体育教学计划一、指导思想深入研习“体育与健康”新课程标准，将“生活教育”理念融入课程实施。
秉持“健康第一”的教育方针，以增进学生身心健康为宗旨，激发其运动热情，培养其终身参与体育活动的意识。
教学过程中，强调学生的主体地位，发挥其创新潜能，以学生发展为核心；关注个体差异与不同需求，确保每位学生都能受益。
二、工作目标确保完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础理论知识和基本技能。
培养学生对体育的兴趣。
积极参与教学研究和改革，力争在区级比赛中取得优秀成绩。
认真执行上级领导布置的各项临时性工作和任务。
三、学生现状分析初二阶段的学生正处在青春期发育的高峰期，身心发展波动较大。
男生倾向于参与对抗性强的运动，如篮球、足球等；而女生则更喜欢柔韧性和游戏性强的项目。
男生在力量素质方面相对较弱，但灵活性和反应能力较强；女生力量不足，但柔韧性较好。
在体育与健康理论知识方面，学生普遍较薄弱，对锻炼方法的理解不清晰，缺乏科学的体育锻炼方法。
因此，本学期应引导学生充分利用理论与实践相结合的方式，通过多样化的教学内容和集体游戏，提高团队凝聚力，满足学生参与活动和学习的需求。
四、提升课堂常规、优化教学策略、确保教学质量1、落实常规，课前精心备课，深入研读教材，改进教学方法，针对学生的个体差异制定适宜的教学策略，确保每位学生都能从中受益。
2、体育教学是学校体育工作的核心环节，我将遵循“健康第一”的原则，积极探索新课程标准，努力提升教学水平，创新教学方式，使每位学生都能积极参与体育课，学习体育知识，增强体质，以实现教学质量的显著提升。
3、进一步提升课外体育活动和运动竞赛水平。
课外活动和竞赛是学生喜爱的活动形式，能巩固课堂所学，发展个人兴趣。
因此，本学期将制定详细的课外活动计划和辅导策略，确保课外体育活动的顺利进行。
五、本学期考核项目：____米、立定跳远、坐位体前屈。
附教学进度：____周：身体适应性训练、课堂常规教育。
八年级初二全套体育课教学教学导案34809
欢迎阅读八年级全套体育课教案第一周第一次课主教材立定跳远测验辅教材球类活动目标1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。
内容教学步骤重点难点帮助与保护开始1、体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。
2、师生相互问好3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。
4、检查服装和鞋子5、安排见习生近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。
准备1、慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。
对学生还是高标准和严要求。
2、徒手操：（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）跳跃运动（6）膝关节运动（7）腕关节和踝关节运动对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。
因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所基本1、男生先测验，女生先活动球类。
2、测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次3、男女生测验的标准如下：男生2.472.432.392.35女生1.971.931.891.85分值100分95908580757065605550454035302.312.272.232.192.152.112.072.031.991.951.911.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.411、全体学生集队2、教师讲评本堂课的测验情况3、布置下堂课的测验项目4、师生再见第一周第二次课主教材单杠和仰卧起坐辅教材篮球和羽毛球目标1、为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。
为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。
八年级下学期体育与健康全套教案
体育与健康实践课教案 课题：中华养生知识——节其度于防其患 教学目标： 1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防” 2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。 3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。 教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。 教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体 教学步骤： 导入新课： 养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。 行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。 本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。 （一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。 （二）教师讲授 一、 节其度 孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。 清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。 二、 举例：学生的兴趣爱好。 三、 防其患 养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。 “防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。 四：总结 学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患” 的两大内容。 体育与健康实践课教案 教师个人修改意见 教学内容 1、跑走交替 2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳
重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处
难点：如何学会运用
准 备 部 分：
教学目标 1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。 2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。 3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。
八年级体育下册的教学计划(15篇)
八年级体育下册的教学计划（15篇）八年级体育下册的教学计划（精选15篇）八年级体育下册的教学计划篇1一、学情分析男生活泼好动，表现欲强;女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。
五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。
二、教材分析全学期教材内容包括(1)体育卫生基础知识;(2)运动技能;(3)身体健康;(4)心理健康。
教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。
室外授课，主要是让学生掌握一定的'运动方法、运动技能技巧，让他们自觉锻炼身体，达到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教学目标(1)使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。
(2)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
(3)培养运动的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。
(4)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。
(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、重点与难点(1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。
(2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。
五、教学内容1、跑改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、400米为主要教学内容。
2、跳跃掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑，起跳空中姿势和落地四个环节，重点改进助跑和起跑相结合的技术，教学内容以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学内容。
3、投掷巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷沙包为教学重点。
4、基本体操主要以1分钟跳绳，跪跳起为主要教学内容。
健身南拳 初中八年级体育与健康教案教学设计教学反思 人教版
健身南拳教学设计大连经济技术开发区第七中学韩忠保1.指导思想本节课教学以课程标准为指导，以课程目标、课程内容为依据，全面推进素质教育。
坚持以育人为宗旨，在充分体现初中教学特点的基础上，更加关注学生的全面发展。
本单元的设计主要是以人教版教科书中武术内容为载体，以健身南拳套路为主要学习内容，在基本学会健身南拳演练能力的基础上了解、尝试健身南拳的风格特点，体验健身南拳的攻防技法、提高防身自卫能力、磨练意志、树立信心、培养情操、锻炼身心、增强体质。
每节课前、课后，要行抱拳礼以培养学生尊重对方、虚心求学的态度，引导学生主动参与，养成自觉锻炼的良好学习习惯，在有效的教学时间内发挥最大的教学效应，尽可能的使学生获得更多的学练机会，为学生终身学习和个性发展奠定基础。
2.教材分析南拳是我国拳术分类的专用名词，也是国内外武术竞赛的经典项目，具有套路短小精炼，展现南方拳种的攻防技法特色，易教易学等特点。
套路选编了架桥、圈桥等桥法；虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法；麒麟步、跳步等步法，还安排了闪身动作。
在教学过程中可以让学生感受到武术特有的身体运动方式和基本攻防技法的运用，学习运用闪身躲避伤害方法，以突出武术在学生生活中的实用性。
在健身南拳教学中端正身体姿态，提高上下肢协调配合的身体运动能力，培养勇敢顽强、积极进取、崇尚武德的优良品质，引发学生对我国传统文化的探求欲望。
3.学情分析八年级学生即将或者已经进入身体形态和生理机能的发育高峰期，学生对体育的学习热情高，兴趣浓，爱好广。
在这一阶段学生能够积极主动参与武术学习和锻炼。
由于小学阶段地域和教师等原因大多学校都没有开设武术课，武术基础较差，在手型手法、步型步法、功架等实践体验存在着个体差异，表现出力量不足、柔韧和协调性差，功架不整等，这些都会影响健身南拳套路动作质量的完成。
因此，在健身南拳教学中，应从学生实际出发，将健身南拳中的基本功、基本动作合理规划贯穿单元教学全过程。
4.教学目标1）通过本课教学，使80%以上的学生基本掌握健身南拳第5动动作，使20%左右的学生能够较熟练、准确的完成5动动作，初步体现健身南拳基本特点。
八年级体育下学期教学计划(5篇)
八年级体育下学期教学计划一、学生基本情况分析1、学生情况本学期所教班级为初二____班，通过初一一学年的学习与锻炼，使学生充分的进行身体活动，在不断的身体活动过程中是自己的运动意识和能力得到提高，从而就养成坚持进行体育锻炼的习惯。
在学习技术的基础上，掌握了锻炼身体的本领。
提高了同学们上体育课的兴趣，我所教班级大多数学生身体健康，无运动技能障碍，有利于体育课上实施新体育教学理念。
2、技能情况通过初一学年的引导与培养，每个学生都有一两个锻炼身体的项目。
初二年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动，但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
初二年级的男同学大部分活动积极性较高，喜欢球类运动，本学期在活动球类技能动作的基础上，使学生对简单的竞赛规则有所了解。
二、教材分析根据本学校的实际情况和义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。
三、教学目的和要求1、认知目标：使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、技能目标：学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、情感目标：培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、主要工作：1、认真备课，上好每一堂体育课。
突出学生的主体性，提高课堂效率。
2、抓好校运动队（健美操队）的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。
3、开展班级活动。
本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。
八年级下学期体育优质教案(全册可直接打印)
初中八年级体育课教案（第二学期）学校：超化镇第三初级中学授课教师：申会涛课题：中华养生知识——节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。
3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。
教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。
教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：养生——健康——长寿，这是一项系统工程。
其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。
但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。
（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
（二）教师讲授一、节其度孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。
清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。
二、举例：学生的兴趣爱好。
三、防其患养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。
”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。
“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。
四：总结学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。
知道“防其患”的两大内容。
教学内容1、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处难点：如何学会运用教学目标1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。
2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。
八年级第一学期体育教学计划
八年级第一学期体育教学计划八年级第一学期体育教学计划篇1一、指导思想根据义务教育初中体育阶段培养的目标、中学体育教材和我校体育器材、场地以及学生的实际情况。
有目的、有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识、基本技能和保健知识。
激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。
培养学生良好的锻炼身体的习惯,是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
二、教学目标1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
熟练掌握广播操。
2、初步学习田径、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
特别是提高安全意识。
三、情况分析本学期担任八年级2班和3班体育教学，各班人数约50人左右，态度端正，绝大多数学生身体健康。
学生都喜欢运动，但是动作的协调性、连贯性、合理性、规律性还有待于逐渐提高。
四、教学内容1、抓好学生整体身体素质及基本技术的提高。
(立定跳远、篮球、100米等 )。
2、对学生进行耐力训练。
(800米和1000米)3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮、互学、相互鼓励地共同进步的团体。
4、对学困生，要有耐心、爱心和关心，与其交流谈心。
鼓励大家都来关心的方式。
激励他学习。
充分激发他向上的欲望。
5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。
五、提高教学质量的主要措施1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
八年级第一学期体育教学计划篇2在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。
八年级体育教学工作总结14篇
八年级体育教学工作总结14篇八年级体育教学工作总结篇1一学期的体育教学工作即将结束，在教学过程中，努力体现体育与健康课程标准的精神，力求激发学生的体育兴趣，培养学生的锻炼和健康意识，帮助学生更好地学习体育能力等多方面健康、和谐的发展，也为明年的体育中考打下良好的基础现对本学期的工作做如下总结：1、按《体育与健康课程标准》和学生实际情况，制定学年体育教学工作计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。
2、学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，严格要求学生，使他们养成良好的行为习惯和正确的课堂常规。
准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习、讲解动作要领和保护方法，突出重点和难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
3、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形式。
4、通过不同类型的球类与运动及游戏，使学生提高了身体的协调性，增加了学生对参加体育锻炼的兴趣。
同时，向大多数女生传授了简单的`篮球技术，让学生能在课外活动时间自己组织进行简单的篮球活动。
5、写好课后教学反思。
通过教师对本堂课的反思，可以及时反映该堂或是该阶段存在的不足，然后及时加以改进。
因为学生在不同阶段、不同时期的心理与身体方面都是不一样的，因此教师在教学内容、教学方法、教学手段等方面都要区别对待。
6、在听课方面，能够在教务处的组织与安排上，自觉地去听课，并对听课的内容与过程做出详细的记录。
7、为迎接初三的体育中考，在课堂上我提前有针对性的组织学生训练应考项目让学生提前进入应战的准备思想。
从体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一节课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优等生就很艰难了。
因此，在今后的教学中，除了提高自己的专业水平之外，还要借鉴同行的长处和自己的长处，改进不足，为学生更好地发展营造一个良好的环境。
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砖井镇中学“ 136”模式导学稿
年级：八年级(下) 科目：体育与健康 执笔人: ___________
备课组长签字： ________ 包科领导签字： ____________ 总第_25_课时
—、课 题：
挺身式跳远
二、 学习目标：
1、学会：学习跳远的完整技术动作，建立准确的技术动作表象；
的精神。
三、 学习重难点：
重点：挺身式跳远的腾空和落地技术
难点：助跑与起跳相结合的技术
四、 教具学具准备： 体操垫子(大)
*2
五、 教材分析：
其技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后
方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时， 双脚、双
手向身体前方合拢落地。
学生训练与探究合作
教学要求：
列队做到快、静、齐
专心听讲，记清学习目标及要求 组织方法：
••••••••• •••••••••
▼
♦♦♦♦♦♦♦♦♦ ♦♦♦♦♦♦♦♦♦
助跑,起跳，腾空,落地•主要为这四个步
骤•
助跑,要量步点，优秀运动员都有自己稳 定
的步点，直接测量就能够，初学者，能够根据
自己的速度特点，自己找具体来说，速度快能
够适当远一点，速度慢能够适当近一些，就是
从起跑线反跑，到起跳的那一步的那个点，就
是自己助跑的起点•助跑最后三步很重要，关 系
到起跳是否能完全用到助跑的力量 ，具
体
来说最后三步是小，大，中.起跳，踏板要积极
有力，双臂由下至上，注意起跳高度•腾空，这
是关键的一环，起跳之后，在空中双臂有上至
下，由前至后滑臂，挺胸蹬伸，身体呈反弓
型， 再滑臂由下至上，由后至前，含胸，收
，，
六、教学过程：
结构 准备活动及教学过程
开
始
准
备
部
分
10'
、集合整队，报告上课人数，师生
问好，考勤，安排见习生。
、准备活动：
1、 扩胸运动。
2、 体转运动。
3、 体侧运动。
4、 弓步压腿。
5、 侧压腿。
7、膝关节运动。
挺身式跳远
挺身式跳远是技术环节较多的复 杂
跳远技术动作。
基 快落地时，双脚、双手向身体前方
合拢落地。
挺身式跳远腾空与落地技术的练 习
方法。
本 ①原地模仿挺身式跳远的空中动作。支 撑
腿为起跳腿，摆动腿屈膝前摆，随即 放
腿并向右摆，髋部前展，同时两臂配 合
腿的动作向下侧后方绕摆至侧上方，
部 注意体会放腿与展髋的动作。
②起跳腿支撑站立，随口令做摆臂、摆
腿、放腿、挺身、展髋的单足立定跳远,
着重体会臂和腿的配合动作。
分 ③利用弹簧板做短程助跑起跳成腾空 步
后，下放摆动腿并落在沙坑内然后跑
出。体会摆臂与展体的动作。
④ 利用起跳板做短中程助跑挺身式跳
25 ' 远，要求摆动腿自然下放，髋部前移， 展
体挺身，收腹举腿落入沙坑。
⑤ 全程助跑挺身式跳远练习，体会完
整 的技术动作。
巩固提升，检查反馈
(1) 合理安排运动量，注意改进训练方法。
(2) 避免在坚硬的地面上过多实行跑跳练
习。