联合国世界卫生组织提出的健康十大标志 2
国际组织经典标志设计解析
国际组织经典标志设计解析一、联合国（United Nations）联合国是一个全球性的国际组织，由193个会员国组成。
联合国的标志设计非常经典，由蓝色地球和麦穗组成，象征着和平、发展和团结。
蓝色地球代表地球，象征着联合国的全球影响力和使命。
麦穗代表着农业和粮食，象征着联合国致力于解决全球饥饿和贫困问题。
二、世界卫生组织（World Health Organization）世界卫生组织是一个致力于提高全球卫生水平的国际组织。
世界卫生组织的标志设计简洁而富有力量感，由蓝色和白色组成。
标志中的蓝色圆圈代表地球，象征着世界卫生组织的全球影响力。
标志中的白色线条形成了一个人的轮廓，象征着世界卫生组织关注人类健康和福祉。
三、国际红十字会与红新月会（International Red Cross and Red Crescent Movement）国际红十字会与红新月会是一个人道主义组织，致力于提供救援和援助。
国际红十字会与红新月会的标志设计非常经典，由红色十字和红色新月组成。
红色十字代表着医疗救援和提供人道援助的使命。
红色新月是在一些国家中使用的代替标志，也具有相同的意义。
四、国际货币基金组织（International Monetary Fund）国际货币基金组织是一个负责监督全球金融稳定和促进国际合作的组织。
国际货币基金组织的标志设计简洁而富有现代感，由蓝色和黑色组成。
标志中的蓝色圆圈代表地球，象征着国际货币基金组织的全球影响力。
标志中的黑色线条形成了一个金融符号，象征着国际货币基金组织的职责和使命。
五、国际劳工组织（International Labour Organization）国际劳工组织是一个致力于改善全球劳动条件和促进社会正义的组织。
国际劳工组织的标志设计简洁而富有力量感，由蓝色和白色组成。
标志中的蓝色圆圈代表地球，象征着国际劳工组织的全球影响力。
标志中的白色线条形成了两个人的轮廓，象征着国际劳工组织关注人类劳动权益和社会正义。
国际组织标志大全
国际组织标志大全以下是一些常见的国际组织标志：1. 联合国（United Nations，UN）联合国标志由一只世界地球仪上的蓝色地图和两根交叉的橄榄枝组成，寓意着国家之间的和平和合作。
2. 世界卫生组织（World Health Organization，WHO）世卫组织标志由一只蓝色十字架和一个圆形组成，代表着医疗服务和全球健康。
5. 国际货币基金组织（International Monetary Fund，IMF）IMF标志由一个金色的盾牌和两个青色的一字排开的圆环组成，代表着国家之间经济合作的关系。
6. 国际劳工组织（International Labour Organization，ILO）ILO标志由三个圆环组成，每个圆环都有不同的颜色，表示国际劳工组织的三个主要目标：劳动标准、就业机会和社会保障。
7. 国际红十字会和红新月会（International Red Cross and Red Crescent Movement）国际红十字会和红新月会标志由一个红色的十字和一个红色的新月组成，代表着这两个组织在战争和灾难中对人类的关爱和帮助。
8. 世界知识产权组织（World Intellectual Property Organization，WIPO）WIPO标志由一个绿色的地球仪和黄色的文本链组成，代表着世界知识产权组织在全球知识产权保护和管理方面所做的工作。
9. 国际奥林匹克委员会（International Olympic Committee，IOC）奥林匹克标志由五个环组成，分别代表着五大洲，寓意着世界上所有地区都可以参与和享受奥林匹克运动的快乐。
10. 亚洲开发银行（Asian Development Bank，ADB）ADB标志由一个代表亚洲的五角星和一个表示经济发展的蓝色箭头组成，代表着亚洲开发银行在推动亚洲地区经济发展方面所做的努力。
除了这些国际组织标志外，还有很多其他的组织和机构也有自己的识别标志，这些标志的设计和寓意都与它们所代表的组织或机构的宗旨和目标有关。
生活方式与慢性病
学会调节情绪
• 情绪变化人人有，需要 节制不过度；
– 喜而不狂，悲而不伤； – 遇事冷静，调整自我。
• 有人欲治卫生道，喜乐 有常真怒少； 心诚意正思虑除，顺理 修身去烦恼。
学会宽容
• 正确对待社会、正确对待别人；正确对待自 己、正确对待压力； – 助人为乐、知足常乐、自得其乐； • 宽容是健康的钥匙，快乐是长寿之源； – 心胸宽大，乐而忘忧，期望融化挫折。 • 转移、宣泄感情，转变思维，柳暗花明； – 欢笑是因、幽默是果，幽默一笑解千愁。
运动的方式
• 提倡有氧运动 • 依据你的平时运动习惯 • 最好不受季节、场合等因素限 制 • 步行是最好、最易普及的运动
运动的频率
最好每天坚持，1-2次至少每周5次 一周一次，运动效果不蓄积，肌肉痛和 疲劳每次发生，易发生伤害事故； 隔日运动效果可蓄积也不产生疲劳感； 每周4-5次，效果相应提高，肌肉痛疲劳 感消失，体质增强。
这一标准包括肌体和精神健康两部分 • 肌体健康“五快” ： 一、吃得快 二、便得快 三、睡得快 四、说得快 五、走得快
如何拥有健康
• 四少四多，张弛有度 • 四少：进食量减少；油腻饮食减少； 戒烟限酒； 食盐量减少； 四多：蔬菜增加；水果增加； 饮水增加；运动增加； 张弛有度
健康在你手中
• 世界卫生组织曾经有一个调查：一个人的 健康和寿命，60%取决于自己，15%取决 于遗传，10%取决于医疗条件，8%取决于 社会条件，7%取决于气候。
情绪稳定，性格温和； 意志坚强，感情丰富； 胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力
观察问题客观、现实， 自控能力较好， 能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系
助人为乐，与人为善，
对人际关系充满热情。
健康理念
健康理念--讲座文字版.21世纪是一个大健康时代。
人类将追求心理、生理、环境的完全健康。
富裕起来的中国百姓，面对生活水平的迅速提升越来越懂得健康是人生最宝贵的财富。
它胜过银行里高额的存款，以及世界上所有的一切。
人们对身心健康的重视标志着社会的进步。
无论是人类自身的发展和自身价值的实现，还是社会发展的参与和成果的享有，必须以健康为前提。
没有健康的身心一切都无从谈起，追求健康就是追求文明和进步。
追求健康是社会发展和民族强大的保障。
展开广泛深入的健康教育是关系到子孙万代的伟大工程，是中国老百姓迫切的需求。
一、健康的定义1、定义二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康做了如下定义："健康不公是身体没有疾病。
还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力"。
（1）身体无病：是健康的最基础条件。
（2）生理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证。
（3）生理健康：维持机体各组织的细胞，功能协调作用完善。
（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征："速度、多变、危机"对策："学习、改变、创业"。
2、健康的十条标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过份紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律已宽以待人。
（3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。
（4）对于一般性感冒和传染有抵抗能力。
（5）体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。
（6）眼睛明亮，反应敏捷无炎症。
（7）头发有光泽，无头屑或较少。
（8）牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。
（10）善于休息，睡眠好。
二、疾病与寿命1、人类的理想寿：（1）根据生物学的原理：（2）哺乳动物的寿命是生长期的5－7倍，人类的生长期用最后一颗牙齿出来的时间（20－25岁）来计算的。
心理健康教育
心理健康教育第一章打开心灵天窗培养健康心理第一节心理健康及其促进一、健康与心理健康（一）健康的含义与标准1、1948年，WHO提出健康是一种生理、心理与社会都臻于完满的状态，而不只是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
2、1989年，WHO认为健康应包括“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”，强调了人的生理与心理、自然性和社会性的不可分割性。
3、世界卫生组织还规定了衡量个人健康的十大标准：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到过分疲劳和紧张；②积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；④自我控制能力强，善于排除干扰；⑤应变能力强，能适应外界环境的各种变化；⑥体重得当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；⑦牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；⑧头发有光泽，无头屑；⑨反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；⑩肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。
（二）心理健康的含义与标准1、心理健康又称心理卫生，包括两个方面的含义：其一，指心理健康状态；其二，是指维持心理健康、减少行为问题和减少疾病的原则和措施。
2、广义：心理健康是指一种持续、高效、满意的状态；狭义：心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
3、判断个体心理健康的四个标准：经验、社会适应、统计学、主观感受。
4、美国学者坎布斯认为，一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：①积极的自我观；②恰当地认同他人；③面对和接受现实；④主观经验丰富，可供取用。
5、美国人本主义心理学家马洛斯和密特尔曼提出心理健康的十个标准：①有充分的安全感；②对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；③生活和理想切合实际；④与周围环境保持良好的接触；⑤保持自身人格的完整与和谐；⑥具备从经验中学习的能力；⑦保持适当和良好的人际关系；⑧适度地表达与控制自己的情绪；⑨在不违背社会规范的前提下，能恰当地买足个人的基本需要；⑩在不违背团体要求的前提下，有限度地发挥自己的个性。
小学生心理健康十大标准
小学生心理健康十大标准一、什么是健康健康一词,按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康,主要是指躯体发育良好,生理功能正常,而很少考虑心理方面的健康。
例如,《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为:“(人体)生理机能正常,没有缺陷和疾病。
”《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版)把健康界定为:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。
”这样理解显然是不全面、不完整的。
人既是一个生物性的个体,也是一个社会性的个体。
人的健康不仅受生物因素的制约,也受心理因素和社会因素的影响。
世界卫生组织(WHO)1946年成立时,在其宪章中对健康的含义做了科学的界定:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面,表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态,亦即生理和心理上没有缺陷和疾病,能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能,保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
二、什么是心理健康心理健康是相对于生理健康而言的。
心理健康也叫心理卫生,其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。
就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。
二是指维护心理的健康状态,亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点,遵循相应的原则,有针对性地采取各种有效的方法和措施,营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境,通过各种形式的宣传、教育和训练,以求预防心理疾病,提高心理素质,维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。
上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。
北京大学医学部王效道教授提出判断心理正常与否的三项原则。
我对健康知多少
温馨提示
• 动则有益 • • 多动更好 •
贵在坚持
适度量力
七、三餐分配要合理，零食要适当
• • • • • • • • • 三餐能量分配： 早餐应占全天总能量的25%～30%， 午餐应占30%～40%， 晚餐应占30%～40%， 可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。 三餐吃饭时间：一般情况下， 早餐安排在6:30-8:30， 午餐在11:30-13:30， 晚餐在18:00-20:00进行为宜。
• 我国城乡居民平均每天摄入烹调油42g ，2007
《指南》 推荐量25~30g；
• 每天食盐平均摄入量为12g，是WHO建议的2.4倍；
盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。食盐
摄入量不超过6 g。 • 脂肪、食盐摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥 样硬化、高血压等多种慢性疾病的危险因素之一。
六 食不过量,天天运动,保持健康体重
现在的中国人健康状况！？？？
• • • • • • 有钱的不如没钱的; 男的不如女的; 少的不如老的; 城市的不如农村的; 沿海的不如内地的; 大城市的不如小城市 的; • 坐办公室的不如在外 跑的; • 当官的不如当兵的; • 高级知识分子不如普 通老百姓; • 吃荤的不如吃素的; • 脑力劳动者不如体力 劳动者.
６．方便面： 有防腐剂 ７．蜜饯： 如果脯、话梅等。其制作过程是不断 脱水、加盐、加色素。吃盐过多容易引起肝硬化， 便宜的色素是从石油提炼出来的（植物提炼的色素 非常昂贵）。这些东西甚至连蟑螂、蚂蚁都不吃。 ８．加工的豆制品： 如豆腐皮，久放不坏。 ９．海产品，特别是无鳞鱼，很容易受污染。 １０． 烧烤： 烧烤过程破坏很多蛋白质，焦油 破坏维生素C，一只烧鸡＝你抽掉了37根香烟。 １１． 药品：是药三分毒，尤其是抗生素。 １２． 烟、过量的酒 １３． 霉变食品 １４． 隔夜熟蔬菜 １５． 反复烧开的水 １６． 生水及河流的水
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联合国世界卫生组织（WHO）1948年在其宪章中提出，“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。
”
这一概念在1978年世界初级卫生保健大会所发表的阿拉木图宣言中加以重申。
1989年WHO又提出了健康的新概念是：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。
世界卫生组织提出的健康有十个标志：
（1）充沛的精力，能从容不迫的对付日常生活和工作而不感到精神压力；
（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任；
（3）善于休息，睡眠良好；
（4）应变能力强，能适应外界的各种变化；
（5）能抵抗普通感冒和传染病；
（6）体重合适，身体匀称而挺拔；
（7）眼睛明亮，反应敏捷；
（8）牙齿清洁无龋齿，牙龈无出血而颜色正常；
（9）头发有光泽，无头屑；
（10）肌肤富有弹性。
健康是社会进步的一个重要标志和潜在动力；促进健康不仅是卫生部门的责任，也是社会成员共同的任务。
嘉和一品，也正为此倾注不懈的努力，为人们提供如家一样安全、营运、健康和可口的事物，让人们享受美味的同时，也享受生活的精致。