体前运球变向运球和胯下运球教案
《篮球体前变向换手运球》教学教案
《篮球体前变向换手运球》教学教案教案：篮球体前变向换手运球一、教学目标：1.理解篮球体前变向换手运球的基本技术动作；2.掌握正确的动作要领，能够进行基本的篮球体前变向换手运球；3.培养学生的协调性、敏捷性和运球能力。
二、教学重点和难点：1.体前变向换手运球的动作要领；2.运球时的目光和身体控制；3.运球的节奏和速度的掌握。
三、教学准备：1.足够的篮球；2.讲解示范的视频或图片资料；3.篮球场地。
四、教学过程：第一步：热身活动（15分钟）1.教师引导学生进行热身运动，包括踏步、摇臂、拉伸等动作，预备身体。
2.进行一些针对手腕、手臂和手指的运动，以放松手部肌肉。
第二步：技术讲解及示范（15分钟）1.教师向学生介绍体前变向换手运球的基本概念和动作要领。
2.通过视频或图片资料向学生示范正确的动作姿势和运球方式，注重体前变向换手的动作点和力量转移。
第三步：学生练习（30分钟）1.学生按照教师的要求，两人一组进行练习，一个人持球，另一个人贴身防守。
2.学生开始练习前，将动作分解为三个步骤：动作起始、变向和换手。
3.学生在不超过5分钟的时间内，进行反复练习，熟练掌握动作要领和节奏。
第四步：游戏练习（30分钟）1.将学生分为若干小组，进行比赛。
每个小组内的学生进行轮流进行体前变向换手运球的练习，其余学生贴身防守。
2.比赛中，可以要求学生在规定的时间内连续进行多次体前变向换手运球，计算得分。
得分按照运球的流畅程度、速度和团队协作进行评判。
第五步：总结和复盘（10分钟）1.教师和学生一起总结体前变向换手运球的要领和注意事项。
2.教师可以选择若干个学生进行现场展示，并对他们的动作进行点评和提出改进意见。
3.进行复盘分析，让学生回顾自己的表现，并指导他们如何进一步提高。
五、教学反思：本教案通过理论讲解、动作示范、训练练习和游戏比赛等多种形式的教学方法，有利于学生对篮球体前变向换手运球的基本技术动作有全面的理解和掌握。
同时，通过游戏练习的方式培养学生的协调性、敏捷性和团队合作精神，提高他们的篮球运球能力。
篮球体前变向换手运球公开课教案
目的：进行尝试性上篮，让学生体会成功的感觉
六、学生展示环节
每排选出一名学生进行展示。其余学生四列横队观看
一、学习行进间肩上投篮的脚步动作。
讲解示范（注意示范面）
组织学生练习
（1）统一练习
（2）排排练习，强调“一大”要跨出红线。
巡回指导
二．学习行进间肩上投篮的投篮动作。
讲清要点并示范（示范充分到位）
听清要点观看示范并模仿
练习
（1）注意用：食中指拨球
（2）注意起跳时将球举至右侧肩将就拨出
三、学习跨步拿反弹球练习。
带着问题观看示范并听清动作要点。
（1）自行模仿
（2）认真跟着教师练习，体会整体动作
（3）巩固动作（注意前排做完后排在后排后，后排上前）
四、运球接行进间单手肩上投篮练习
认真完成三个练习
在进行练习2时退到边线后进行。
结
束
部
分
一、放松练习
放松太极操
二、集合整队，简短点评
三、送还器材
四、宣布下课
一、教师示范并加以语言提示
二、集合快、静、齐，并做简短点评
三、安排学生送
还器材
四、宣布下课
一、跟着教师认真的做完放松练习
二、集合快静齐。听教师的点评
三、协助老师归还器材
四、师生再见
一、放松练习组织：四列横队。
集合组织：四列横队
情感目标：通过两人一组的学习，培养学生的团结互助精神。
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时
间
开
始
部
分
课堂常规
1.体委整队，报告人数
2.师生问好
胯下运球教案
胯下运球教案一、前言胯下运球是篮球运动中非常基础和重要的技能之一，掌握好胯下运球技巧，可以提高球员的控球能力和灵活性，增强球员的进攻能力和防守能力。
本文将介绍胯下运球的基本技巧和训练方法，帮助球员更好地掌握这一技能。
二、胯下运球的基本技巧1. 姿势胯下运球的姿势非常重要，正确的姿势可以帮助球员更好地控制球，提高运球效率。
具体步骤如下：•站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
•双手握住球，将球放在身体前方，与腰部保持一定距离。
•将球从一侧放到另一侧，同时将身体重心转移到另一侧，准备开始运球。
2. 运球动作胯下运球的运球动作需要掌握好以下几点：•运球手臂要伸直，手掌要紧贴球面，手指要分开，以便更好地控制球。
•运球时，球要从一侧滚动到另一侧，手臂要自然地伸展，不要过度用力。
•运球时，要保持身体的平衡，不要晃动身体，以免被对手抢断球。
•运球时，要保持头部直立，目光要注视前方，以便观察场上情况。
3. 技巧练习掌握好胯下运球的基本技巧后，可以进行以下练习来提高技能：•单手胯下运球：将球从一侧滚动到另一侧，手臂要自然伸展，不要过度用力。
练习时可以先站立运球，掌握好技巧后再进行移动运球。
•双手胯下运球：双手握住球，将球从一侧滚动到另一侧，手臂要自然伸展，不要过度用力。
练习时可以先站立运球，掌握好技巧后再进行移动运球。
•跑步胯下运球：在场地上进行跑步，同时进行胯下运球，练习时可以先慢慢进行，掌握好技巧后再逐渐加快速度。
三、胯下运球的训练方法1. 基础训练在进行胯下运球的训练时，需要先进行基础训练，掌握好基本技巧。
基础训练可以采用以下方法：•站立运球：站立在场地上，进行单手或双手胯下运球，掌握好技巧后再进行移动运球。
•跑步运球：在场地上进行跑步，同时进行胯下运球，练习时可以先慢慢进行，掌握好技巧后再逐渐加快速度。
•竞赛训练：进行胯下运球比赛，增强球员的竞技能力和应变能力。
2. 进阶训练掌握好基础技巧后，可以进行进阶训练，提高球员的技能水平。
篮球体前变向运球教案
篮球体前变向运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球体前变向运球的动作要领。
2. 教学难点：篮球体前变向运球的节奏和手眼协调。
三、教学资源1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆或其他标志物。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师讲解篮球体前变向运球的重要性。
b. 引导学生观看优秀球员的体前变向运球视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解篮球体前变向运球的动作要领。
b. 教师进行示范，展示篮球体前变向运球的动作。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会篮球体前变向运球的感觉。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组4-6人。
b. 每组轮流进行篮球体前变向运球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
4. 游戏环节（10分钟）a. 教师设置游戏场景，如“穿越火线”、“三角进攻”等。
b. 学生运用所学的篮球体前变向运球技巧参与游戏。
c. 教师点评游戏过程中的优秀表现和需要改进的地方。
5. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享自己在练习和游戏过程中的收获和感受。
b. 教师对学生的表现进行点评，总结课堂教学。
五、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，回顾篮球体前变向运球的动作要领。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高篮球体前变向运球技巧。
3. 学生记录自己在家庭练习中的进步和遇到的问题，以便课堂上与教师交流。
六、教学评价1. 评价方法：教师观察学生在课堂练习和游戏中的表现，对篮球体前变向运球技巧进行评价。
学生互评，相互交流学习心得和经验。
家长反馈，了解学生在家庭练习中的表现和进步。
2. 评价内容：篮球体前变向运球的动作准确性。
学生在团队中的协作能力和沟通能力。
学生在练习和游戏中的积极性和参与度。
小学体育与健康体前变向换手运球教案
小学体育与健康体前变向换手运球教案标题：培养小学生身体素质的有效方式——体前变向换手运球教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的重要组成部分，而体前变向换手运球是一项对培养学生身体素质及技能的理想运动项目。
本文将通过一份教案，详细描述如何有效地教授小学生进行体前变向换手运球，旨在引发学生的兴趣和激发他们参与体育活动的热情。
一、教学目标：1. 学生能够掌握体前变向换手运球的基本技能。
2. 学生能够运用体前变向换手运球技能进行简单的运球练习。
3. 学生能够理解体前变向换手运球对培养协调性和反应能力的重要性。
4. 学生能够通过体前变向换手运球活动，增强团队合作和沟通技巧。
二、教学过程：1. 热身活动：在开始教学之前，利用一些简单的热身活动帮助学生准备好身体和心理状态。
可以选择慢跑、伸展运动等，以提高学生的肌肉柔软度和血液循环，以便更好地进行后续的体育活动。
2. 技术指导：分步骤地教导学生体前变向换手运球的技巧。
重点包括：a. 双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；b. 双手持球，以掌心抓住篮球两侧；c. 引导学生弯曲膝盖，同时将上身稍向前倾，保持平稳的身体姿势；d. 运球时，运动以手腕为主导，保持手臂放松，身体动作轻快；e. 强调运球手的位置，要使手掌位于球的侧面，以便于换手。
3. 示例演示：运用示范的方式，展示体前变向换手运球技巧。
老师应该尽可能以清晰、慢动作的方式演示，同时解释每一步的动作要领，并通过提问与学生互动，确保学生对技巧内容的理解。
4. 学生练习：将学生分成小组或组织成对进行互动练习。
每个学生都应有足够的时间去练习并掌握体前变向换手运球技巧。
老师可以对学生进行个别指导，纠正他们的错误，并鼓励他们相互合作。
5. 活动延伸：让学生进行多种变化和挑战的练习，例如在规定的时间内尽可能多次完成体前变向换手运球，或在练习中增加障碍物，提高学生身体协调性和反应能力。
6. 展示与总结：鼓励学生展示他们学到的技能，并以小组或全班形式进行展示和点评。
体前变向运球教案
体前变向运球教案
一、教学目标：
1. 能够正确理解体前变向运球的技术要领；
2. 能够熟练进行体前变向运球的动作练习；
3. 能够在比赛中准确地运用体前变向运球技术。
二、教学内容：
体前变向运球是一项非常基础而重要的技术，它是进行进攻和防守时必不可少的能力。
本节课程重点讲解体前变向运球的技术要领和训练方法，帮助学生提高这项基础技能的水平。
三、教学步骤：
1. 先让学生进行简单的热身运动训练，调整身体状态；
2. 对体前变向运球技术要领进行详细讲解，包括动作执行的关键点和要注意的细
节；
3. 给学生演示真实的体前变向运球动作，帮助学生了解如何正确执行；
4. 引导学生进行基础练习，大量地进行单人运球练习；
5. 在体育场地上设置小场地，进行小组对抗性训练，帮助学生在竞技场上练习和提高。
四、教学重点：
1. 让学生掌握运球技术的关键点；
2. 引导学生正确地理解体前变向运球的技术要领；
3. 逐步提高学生的运球能力水平。
1. 由于这项技术较为基础，所以指导老师要耐心细心地引导学生进行练习；
2. 在真实的训练场地上，要督促学生注意安全；
3. 要注意及时纠正学生的错误动作，避免养成不良习惯。
六、教学方法：
本课程适用于多种教学方式：
1. 讲解式教学，帮助学生深入理解技术要领；
2. 演示式教学，让学生更好地了解该技术的执行方法；
3. 组织实操教学，帮助学生更好地掌握该项技能。
七、学习效果：
通过本次学习，学生能够理论上掌握体前变向运球的技术要领，并在具体的训练中熟练地执行动作，从而提高运球技能水平。
《篮球体前变向换手运球》教案
《篮球体前变向换手运球》教案篮球是一项需要高度灵活和敏捷的运动，而变向换手运球是篮球运动员必备的基本技术之一、通过将球从一只手传递到另一只手，可以有效地快速变向，使防守球员失去平衡，从而创造出更多的得分机会。
以下是一个针对初学者设计的篮球体前变向换手运球的教案，帮助学生更好地掌握这一基本技术。
一、教学目标：1.学生能够理解什么是篮球体前变向换手运球；2.学生能够正确使用篮球体前变向换手运球技术；3.学生能够在比赛中灵活运用篮球体前变向换手运球技术。
二、教学准备：1.篮球；2.场地；3.画有两个图案或号码的球员背心，用于区分进攻和防守队员；4.计时器；5.音乐设备。
三、教学过程：导入（10分钟）1.介绍篮球体前变向换手运球的概念和作用，以及在比赛中的应用场景。
2.演示篮球体前变向换手运球技术，并对比两种变向换手运球技术的优势和不足之处。
分组练习（25分钟）1.将学生分为进攻和防守两个小组，每个小组分别穿上背心以示区分。
2.在篮球场上设置两个小队，并确保他们之间有一定的距离。
3.要求进攻方的球员从底线持球，进行篮球体前变向换手运球，并带球冲到离篮筐最近的位置，尽力避免防守方的干扰。
4.计时器计时，要求进攻方球员在规定时间内完成变向换手运球，并射门得分。
5.记录每组的得分情况，并根据得分情况为小组设立奖励机制。
技术练习（30分钟）1.在篮球场上设置多个标记点，用来指导学生进行篮球体前变向换手运球的练习。
2.组织学生站在底线上，按照设定的路线进行练习。
例如，从底线跑到标记点1，进行体前变向换手运球，然后跑到标记点2，再进行一次体前变向换手运球。
3.让学生反复进行这种练习，直到他们能够熟练地完成篮球体前变向换手运球，并在保持速度的同时保持球的控制。
小组对抗（25分钟）1.将学生分为几支小队，进行对抗性的比赛。
2.每个小组的球员轮流进行篮球体前变向换手运球，并试图突破对方的防守，射门得分。
3.通过计时器计时，统计每支小组射门得分所用的时间。
中学生篮球教案五：体前变向运球
中学生篮球教案五：体前变向运球篮球是我们大多数人喜欢的一项运动，有的人可能会从事篮球相关的工作，比如说篮球运动员，篮球教练，体育老师等，尤其是体育老师，不仅要懂得篮球，还要懂得篮球的教学如何去进行，那么店铺为大家带来了中学生篮球教案，希望各位能够喜欢。
中学生篮球教案五：体前变向运球教学内容：篮球——体前变向运球教学任务：1、集合整队，报告人数;2、师生问好，宣布课堂任务;3、处理见习生，检查服装;4、复习双手胸前传接球技术动作;5、复习原地运球技术动作。
复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。
成体操队型听教师信号做不同的原地运球动作。
准备部分：1、集合整队，报告人数;2、师生问好，宣布课堂任务;3、处理见习生，检查服装;4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。
5、传球种类介绍及要学习的内容。
6、全面复习篮球移动技术。
教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方技能掌握基本部分：1、体前换手变向运球动作要领：以右手为例，运球队员从对手右侧突破时，先向对方左侧做变向运球假动作，当对手左移堵截时，运球队员突然按拍球的右后上方，使球经自己体前右侧反弹到左侧，同时右脚向左前方跨出，身体左转侧肩挡住对手，换左手按拍球的后上方，使球向前运行，左脚跨出用力蹬地加速。
2、体前变向运球动作要领：以右手运球为例，当准备变向时，将球从身体右侧拍向体前中心位置，再将球迅速拨回右侧，然后按球的后上方左脚向右侧前方跨出，身体右转，侧肩挡住对手，从防守队员左侧突破，继续运球前进。
组织队形：四路纵队教学方法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习，正面、侧面分别进行示范，便于学习。
学习方法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后按四路纵队轮流练习。
练习一练习二一路纵队运球分别用不同的变向方法突破两个防守队员后投篮。
结束部分1、集合队伍，课堂小结;2、布置课外作业;3、归还器材，宣布下课。
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体前运球变向运球和胯下运球教案教案标题：体前运球变向运球和胯下运球
教案目标：
1. 让学生掌握体前运球变向运球的基本技巧和运用方法。
2. 培养学生胯下运球的协调性和灵活性。
教案步骤：
引入活动：
1. 运球热身：让学生先进行几分钟的简单运球热身活动，如站立位置进行手掌推球。
技巧讲解与示范：
2. 视频示范：展示关于体前运球变向运球和胯下运球的技巧视频，要求学生仔细观看，并注意动作细节。
3. 技巧解释：简要说明体前运球变向运球和胯下运球的重要性和基本技巧要点：
a.体前运球变向运球：控球手掌略微向上翻转，用另一只手扶住球，然后快速变向运球，用另一只手掌接住球。
b.胯下运球：弯腰保持身体平衡，用一只手从腿的一侧将球传至另一侧，然后用另一只手接住球。
练习与实践：
4. 练习步骤说明：
a. 体前运球变向运球：学生将球放在体前准备运球的位置，通过
对抗练习，练习快速变向运球的技巧。
b. 胯下运球：学生站立，保持身体平衡，通过组成队列的形式进
行胯下运球练习。
5. 练习方案：
a. 体前运球变向运球练习：
i. 学生两人一组，面对面站立，进行快速交替进行变向运球练习。
ii. 增加难度：学生进行有节奏的快速变向运球。
b. 胯下运球练习：
i. 学生按队列依次胯下运球练习，教师跟进指导，并提供必要的技巧纠正与帮助。
ii. 增加难度：增加运球速度和进行穿越障碍练习。
总结及延伸：
6. 教师总结：对学生进行整体总结，强调体前运球变向运球和胯下
运球的重要性和技巧要点。
7. 延伸练习：提供一些延伸练习，如变换速度、加入转身动作等，
以提升学生的技巧水平。
评估方法：
8. 根据学生在练习中的表现，观察其运球的准确性和控制能力，并给予相应的评价和指导。
教学资源：
- 视频示范教学
- 篮球
- 篮球场地
- 障碍物（可选）
注意事项：
1. 在教授技巧时要强调正确的动作细节，鼓励学生进行反复练习，并给予必要的指导和纠正。
2. 练习环节应设置合适的练习难度，根据学生的实际能力选择适合的练习内容。
3. 注意学生的安全问题，确保练习场地的安全性和教学过程的安全性。
4. 鼓励学生自主探索和合作学习，提高学生的团队合作能力。