性格及寿命
细节决定寿命能活到99岁的15个征兆

细节决定寿命能活到99岁的15个征兆对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。
做到这些,对你的健康、长寿极为重要!1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。
美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。
3、每天散步半个小时。
一项最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
午饭后不妨走路散散步,或者下班后少乘一站地铁或公交车,提前下车散步回家。
2、你爱喝茶。
一项对超过4万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低。
茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力。
与咖啡中的咖啡因不同,茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。
天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用,如血压上升、头痛和乏力等。
4、戒掉碳酸饮料。
美国科学家发现,每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。
倘若实在想喝几口饮料,不妨自己榨果汁。
英国的一项最新研究结果也显示,部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。
专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域,严重威胁人体健康。
喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联,最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。
5、吃颜色鲜艳的食物。
越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老。
一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症。
美研究人员称,用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治疗真菌感染,而且还可以降低胆固醇,调节血糖,防治2号糖尿病。
6、青少年时身材苗条。
影响人类寿命的因素

为 , 决定 3 0年 后 是 否 会 早 亡 。
第五 , 戒 除 不 良习惯 。 很多 人认 为 , 戒 除 抽 烟 和 酗 酒 等 生 活 习 惯 是 一 件 非 常 痛 苦 的 事情 。然而 多项研 究发 现 , 长 命 百 岁 与 快 乐 生活 具 有很 大 的 交集 , 在很 大 程度 上 “ 相 互
智 慧 养 生
影 响人 类寿 命 的 因素
口 李 亦 然
美 国心理 学教 授霍华 德 ・ 弗里 德曼 和莱
系是否 融洽也 会 明显影 响健康 状 况 。 事 业成
斯利 ・ 马丁 , 经过 2 0年 的 研 究 , 从 研究 对 象
的生 活 习惯 中总结 出一 些影 响寿 命 的决 定
功 有助 于长 寿 。 乏 味 的 工 作 会 增 加 心 脏 病 风 险 。据研究 , 人 们 临 死 前 最 后 悔 的 事 就 是 过 劳 工 作 , 既 迫 害 健 康 又 没 有 得 到 应 有 的 回
报 。反之 , 如 果 真 正 热 爱 自己 所 从 事 的 有 意 义 的工作 , 勤奋努 力反 而有 益长 寿 。 第 四, 生 活 细 节 。 一 些 生 活 小 习惯 直 接 关 系 到是否 能够 长寿 , 如 保 证 足 够 睡 眠 和 美 满 和 谐 的夫 妻 生 活 , 不 拖欠债 务 , 与人 为善 ,
点 : 其一 , 生 活态 度积 极 , 大多 数 性格 外 向 、 乐 观随 和 , 笑 对生 活 , 广 泛社交 。 这 些 老人善
于公 开 宣 泄 自 己 的 情 绪 。 其二, 责任 心强 。 责
任 心是 直接关 系 到长寿 、 婚姻 幸福 和赚 大钱 的一大 重要性 格特 征 。 无论 是孩提 时代 的责
这个年龄段是「长寿黄金期」,3个测试看你是不是“长寿候选人”

这个年龄段是「长寿黄金期」,3个测试看你是不是“长寿候选人”45岁,可谓是人生健康的第一道分水岭,从这个年龄起,身体的各项机能开始走下坡路,各类慢性病也小跑着向我们奔来。
但是不用慌,如果我们从45岁开始积极关注自己的身体健康,反而会抓住一个非常好的养生机会——45-59岁的「长寿黄金期」!为什么45-59岁是寿命的「长寿黄金期」?因为45岁后人们开始踏入中年,这其实是个寿命关键时期,将决定你是能活100多、还是80多、还是50多。
黄金期很重要,跟着小动君一起学习如何保养吧!45-59岁谨防提前到来的「健康3大杀手」俗话说“40岁以前人找病,40岁以后病找人”,话虽不完全科学,但确实有一定道理。
40岁以前的不健康生活方式会在40岁后慢慢显现出来,一定要谨防这3大健康杀手:1、中风(脑卒中)中风早已不再是老年疾病,越来越多的人仗着自己年轻,肆无忌惮地熬夜应酬、过度饮酒吸烟、大鱼大肉、不爱运动,导致中风患病越来越年轻化,开始“盯”上了40+的中年人。
2、癌症研究表明,40岁起,癌症的发病率开始有一个明显的提升,乳腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌的比例在中年人群中也是逐年增高。
这是因为40岁后的身体机能开始走下坡路,再加上不注意养生,疾病难免会找来。
要尽量做到纠正不良生活习惯,每年去做一次全面体检。
3、高血压和糖尿病我国高血压患者近3亿,糖尿病患者已达1亿,慢性病的发病率呈现猛速增长。
如果你的生活方式也有如下特点:长期吃饭“重口味”、不经常健身、熬夜多、体重超标、烟酒不离,那么要注意了,有些慢性病也许正在一步步地向你靠近。
3个测试看看你是不是长寿“候选人”1、量一量腰围:腰围越大,寿命越短腰围超标的界限男性腰围≥85cm女性腰围≥80cm你的腰围达标了吗?腰围越大,说明腹部脂肪越多,内脏出现癌变的可能也就越大。
中国人常见的“啤酒肚”、“将军肚”,都是腰围严重超标的人群。
研究表明,腰围超过94cm的女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80%,相当于40岁后预期寿命减少5年。
15个征兆预示你的寿命将会比别人长

15个征兆预示你的寿命将会比别人长对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。
做到这些,对你的健康、长寿极为重要!1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。
美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
2.青少年时身材苗条。
研究人员针对137人进行研究,对他们从出生到28岁做了跟踪调查结果发现,14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
3.读过大学。
哈佛大学医学院一项研究发现,受教育时间超过12年的人,比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
而且受教育越高,吸烟的可能性越小。
美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。
4.人缘好。
良好的人际关系是应对压力的缓冲器。
长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿命缩短4到8年。
5.朋友身体健康。
如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。
比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。
6.养宠物。
经常爱抚或是接近那些可爱的小东西有助于降低血压和心率。
一项研究证明,养宠物的心脏病患者的一年存活率是那些没有养宠物的心脏病患者的6倍。
7.生活有条理。
有研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久。
并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。
8.你是个勤快人。
使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上,便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量,同时将死亡的危险降低30%。
9.活到老,学到老。
位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现,经常进行脑力活动(参观博物馆、猜字谜、听音乐)的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。
暹罗兔的生活习性暹罗兔的寿命有多久?

暹罗兔的生活习性暹罗兔的寿命有多久?暹罗兔的生活习性暹罗兔性格刚烈好动,机灵敏捷,奇怪心特强,善解人意。
暹罗兔喜爱与人为伴,暹罗兔性非常向,表情丰富,聪慧伶俐,对仆人忠心又善解人意,如狗一般地给人感情与信任。
性成熟早,雌兔在5个月时就第一次发情。
发情频率为每两周一次,秋冬季照常,不停息。
暹罗兔较其他家兔更为高产。
暹罗兔繁殖力量强,每年可产两胎,每胎5到6只小兔。
一般而言,混血品系的兔咪会比纯种品系的兔活得长,但暹罗兔及金吉拉则例外(暹罗兔为纯种品系却活得较久,而金吉拉为混血品系却活得较短)。
绝育的兔寿命会较长,痴肥的兔寿命较短,而喂予均衡养分的兔饲料或罐头的兔咪会比喂食剩菜剩饭的兔咪活得久。
暹罗兔的寿命有多久?科学喂养的暹罗兔寿命可达12~20年之久。
但是临床的讨论结果证明,无论年轻得快慢,兔咪超过6岁,器官功能就都会开头显着变化,很多老年兔咪好发的疾病,也大都在6岁后才发生。
就像人类会步入夕阳,宠物们也会从顽皮可爱的小家伙变成行动迟缓的老者。
和人一样,高龄的宠物也喜爱生活安逸,不应强逼它们做不喜爱的事,对它们的行为应当抱有怜悯心。
暹罗兔的生殖器官较其他兔有显着的缺陷,适龄绝育可避开大部分有关生殖器官疾病。
佛州大白兔就是很一般的白兔,中等体型,浑身毛发为白色,由于没有色素的镇静所以眼睛为红色,在全世界的饲养数量都许多,是一种很普遍的兔子品种。
塞内加尔鹦鹉的毛色特别漂亮,鸟体为绿色,头部为暗灰色,耳羽带有点银色;胸部下方和腹部有V字型的橙黄色羽毛;翅膀内侧和尾巴内侧覆羽为亮黄色,尾羽为棕绿色;鸟喙黑色。
蔬菜含水量在85%左右,其粗纤维含量低,适口性好,兔多贪吃,用蔬菜叶喂90日龄内的幼兔,仅几天幼兔就会消失腹泻。
若兔吃蔬菜后发生腹泻,应停喂蔬菜,增喂青干草、干树叶。
巨型金吉拉兔要求并不多,一个合适的空间,每天赐予正确的适当的食物水就可以了,且巨型金吉拉兔比较猫狗都要宁静,但仆人也要留意饲养方法是否正确。
长寿手册

长寿手册人类的自然寿命与哺乳动物的自然寿命有共同之处,其推算方法有几种。
一般认为,生物的最高寿命约为性成熟期的8~10倍,而人类的性成熟期为14~15岁,按此推算,人类的最高自然寿命应是112~150岁;另一种说法,哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍,人的生长发育期为20~25岁,则人类的自然寿命为100~175岁;还有一种说法,根据细胞传代次数来推算,研究试验证明,人体细胞体外分裂传代50次左右,按平均每次分裂周期2.4年推算,人类的平均寿命应是120年。
根据上述几种推算,人类的自然寿命在100岁以上是确切无疑的。
但为什么自古至今,大多数人不能活到100岁呢?一.寿命与性别1.男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成,女性由两条X染色体组成,人体免疫功能基因就存在于X染色体内,因此,女性具有双倍于男性的免疫功能,所以抗病能力强,加之男性的基础代谢高于女性,这些都是女性寿命长的重要因素。
2.男性从事的职业劳动强度大;男性的生活方式及嗜好(烟、酒等)也与女性有显著的差异;对寿命影响大的肿瘤(如肺癌、肝癌等)心脑血管疾病等,男性较多3.人类体细胞端区(端区是指遗传物质染色体末端的特殊结构)长度的变化是人类特异性的生物学年龄标志之一。
从人的外周白细胞端区长度研究中发现,在同龄组中,男性端区长度的丢失速率却比女性快。
根据端区假说的观点,端区长度随增龄而缩短,即端区长度越短,年龄愈高,端区长度丢失越快,衰老越快;反之,端区长度越长,年龄愈小,端区长度丢失越慢,衰老越慢。
男性端区长度丢失速率比女性快,所以衰老也快,即寿命比女性短二.寿命与性格修养1.性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。
性格是人类特有的心理素质,制约着人的一切心理活动2.健康会影响一个人的心理,但心理更会影响一个人的健康!不良的心理状态都很容易导致众多身心疾病而有损于寿命3.A型性格的人爽快利落,工作节奏快,效率高,但容易急躁冒进,这种性格的人,患冠心病者较多,然而患癌症者较少4.B型性格的人,温和平静。
寿命将至的面相特点有哪些
寿命将至的面相特点有哪些懂命理,能够从你的面相看到很多很多的东西,包括寿命的长短,那么你知道寿命将至的人面相会如何吗?下面小编为你讲解寿命将至的面相,欢迎阅读。
寿命将至的面相一、性情暴躁,豺心狼行多行不义必自毙,性格暴躁的人,为人肆无忌惮,做事情狠毒的人,好斗心强的人,常走夜路不行善道,遇到无常鬼也是难免的。
二、眼神游离,气散不聚似醉似醒不坚定像张国荣的眼睛一样,看着很有亲和力,觉得没有侵犯别人的犀利。
生活当中肯定是个人缘不错的老好人,但是寿元不长。
原因是眼神散乱,元神不聚。
而眼神离散之象显示出内心彷徨,不自信,缺少人生目标,容易吸毒,或者是缺少自制力等。
三、面小鼻低,吃食如鼠脸小,脸型跟个枣核一样的,两头尖,中间宽,但是脸无肉。
鼻子窄小,鼻翼也小,吃东西跟兔子,老鼠,一些小动物一样,一撮一撮的。
还有吃东西到处滴沥的,一点不注意的,都是夭折早死的相。
四、天中塌陷,印堂眉心相连天中在印堂至上,两指的地方,天中低陷一生不济,早克父母,事业蹉跎。
加上连心眉,时运乖舛,颠倒是非,常遭人诬陷非议,所以寿元不长,易得恶疾。
五、唇不包齿,声音嘶哑嘴巴牙齿凸出,嘴唇盖不住牙齿,牙齿不整齐。
还有牙齿漏风,上唇短,说话跟没气一样,羸弱无声或者是嘶哑如吼。
发声都在舌尖,不洪亮但是跟破锣一样。
六、三白四白,喘气如猪三白眼,四白眼,不光刑克六亲,对家里人有妨碍,还有一个信息要对称起来就麻烦。
那就是喘气声音响亮,主要是鼻息响亮。
呼吸间听得跟风箱一样的,死的更快。
七、走路太重,似鹿似獐走路脚步太重,穿高跟鞋的话叮叮作响。
下脚很沉,跟跺地一样。
身子前倾,一头一头的往前急着赶路。
还有跟鹿和獐子一样,走路没有路线,东一头,西一头,没头没脑的,早死之象。
从面相分析寿命的长短一,看眉毛,眉毛长、眉尾下垂者长寿眉毛为保寿宫,中年之前,眉毛浓淡适宜,弯弯秀气,光泽平顺,眉尾微微下垂。
忌讳:眉毛压眼、断眉毛、过淡眉毛、过浓眉毛、半截眉毛、眉尾向上高昂,这都不是长寿的面相。
狗的寿命一般多长,狗的习性与特点简介
狗的寿命一般多长,狗的习性与特点简介狗是以肉食为主的杂食动物,素食也可维持生命,其奔跑速度快、灵活且耐久性好。
今天我们谈谈狗的寿命一般多长,与其他家畜相比,狗有哪些不同的习性与特点。
一、狗的寿命一般多长狗的寿命一般在12-15岁之间,最长的也有20年以上,不过较少见。
平均寿命在12.6 岁左右,最高长寿记录是34岁。
犬的寿命与品种及饲养管理等诸条件有关。
一般而言,杂种犬比纯种犬寿命长,小型犬比大型犬寿命长,黑色犬比其他犬寿命长,小型犬货中型犬出生后7年,或大型犬出生后5年,就已经慢慢进入老年期。
二、狗的习性与特点1、狗的嗅觉狗的嗅觉灵敏度居各种家畜之首,经过训练的警犬更能辨别10万种以上不同的气味,可根据嗅觉识别主人,辨别路途、方位。
2、狗的听力狗对声源的判别能力也很强,人在6米处听不到的音,狗在24米远处就可清楚听到。
它即使睡觉时也保持着高度的警觉性,对半径1公里以内的各种声音都能分辩清楚。
立耳狗的听觉比垂耳狗更为灵敏。
3、狗的视觉能力狗眼调节能力只及人的1/5或1/3,超过50米以外的固定目标就很难看清了。
其视野很开阔,对周围的物体看得很清楚。
狗是色盲,暗视力强,味觉迟钝。
4、狗的智力狗具很强的智力,能领会人的语言、表情及各种手势。
记忆力强。
每条狗有特定的性格,有的活泼好动,有的文静安祥,有的粗狂强暴,有的胆小懦弱。
5、狗的表情变化狗的表情变化丰富。
高兴时摇尾巴,向高处跳跃。
发怒时鼻上提,露出牙齿,与人保持一定距离,恐惧时尾巴夹在两腿之间,哀伤时两眼无光,头垂下。
狗的睡眠一天约需14~15小时,寿命一般12~15岁之间。
查理士王小猎犬年龄 寿命在9到12岁左右
查理士王小猎犬年龄寿命在9到12岁左右查理士王小猎犬年龄,在现实生活中,有不少朋友会选择养宠物狗,而查理士王小猎犬性格温和大方,反应能力较为敏锐,智商也比较高,因此,在很多朋友当中都会看见查理士王小猎犬的身影。
我们都知道查理士王小猎犬身型较小,而且对于查理士王小猎犬年龄很多朋友也不太了解。
查理士王小猎犬的性格特点:1、查理士王小猎犬是一种活泼、文雅、匀称的玩具犬,非常华丽而且大方。
具有喜欢运动、勇敢的特点,同时又是文雅、可爱的动物。
2、在这一品种中,这种典型的贵族气质非常重要,它包含了真正的高贵和王室的外貌。
这一品种的本质是天然的,不需要经过修整、雕琢或人为改变。
查理士王小猎犬形态特征①查理士王小猎犬(详情介绍)体型小巧比例匀称是差尔斯长毛垂耳犬的变种,并受哈吧狗的影响而被改良成口吻较短的犬种,又称地毯狗。
受到了众多英国上流人士的喜爱,包括英王查理一世和查理二士在内。
②它的头部身体的比例匀称,看起来既不显得太大,也不显得太小,表情甜蜜、文雅、温柔,眼睛大而圆,不突出为深褐色,看起来相当清澈漂亮,眼圈为黑色。
耳朵位置高长有许多饰毛,鼻镜为纯黑色。
③颈部长短恰当,背线无论在行动时和站立时都保持水平,躯干短,结实而有力。
尾巴的位置靠前,在运动是,它的尾巴是不动的,如果断尾,最好不要断去超过总长度的三分之一。
④被毛中等长度,丝质,卷曲。
颜色一般有双色(栗色上,分布着珍珠白的斑块,耳朵为栗色),三色(浓黑色上,分布着珍珠白的斑块,耳朵上和尾根处有许多褐色斑块),火红色。
步态文雅而且不费力,前肢舒展、结实,后躯推动力强。
从侧面看时,步幅恰当,从正面和后面看时,行走呈直线,这是因为具有健全的骨骼及肌肉的原因。
性格快乐,友好,是一种十分可爱的狗,不会因为一些小事情和你闹别扭查理士王小猎犬年龄:寿命:9~12岁颜色:三色、红宝石色、黑色、棕褐色和布伦海姆(Blenheim)白色带褐色斑块。
被毛:长而软,丝样,不卷曲,略带波浪式的质感。
能活到99岁的15个特征
养生:细节决定寿命能活到99岁的15个征兆对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。
做到这些,对你的健康、长寿极为重要!1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。
2、你爱喝茶一项对超过4万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低。
茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力。
与咖啡中的咖啡因不同,茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。
天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用,如血压上升、头痛和乏力等。
3、每天散步半个小时一项最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
午饭后不妨走路散散步,或者下班后少乘一站地铁或公交车,提前下车散步回家。
4、戒掉碳酸饮料美国科学家发现,每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。
倘若实在想喝几口饮料,不妨自己榨果汁。
英国的一项最新研究结果也显示,部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。
专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域,严重威胁人体健康。
喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联,最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。
5、吃颜色鲜艳的食物越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老。
一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症。
美研究人员称,用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治疗真菌感染,而且还可以降低胆固醇,调节血糖,防治2号糖尿病。
6、青少年时身材苗条研究人员针对137人进行研究,对他们从出生到28岁做了跟踪调查结果发现,14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
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性格及寿命
世界上可以分为六种人,
第一种是经常找气生的人,叫“小人”,即小心眼之人,
纵拥有富贵,也总是自怜子责,这种人听到外人骂别人的话也往心里拾,以
为是骂自己,
一般活50岁以下。
第二种人是经常吃别人气的却又无法排解,有时敢怒不敢言,叫下人,
即地位低下之人,
一般活60岁左右。
第三种认是自己经常生气,也经常气别人,有时迁怒于别人,叫俗人,
如普通老百姓,
一般活70岁左右。
第四种人能经常让别人生气,自己却不生气,叫伟人,
与人斗其乐无穷,
一般活80岁左右。
第五种人,别人怎么气你也能淡然处之的人,叫高人,
随遇而安是心理健康的秘诀,别人气我,我不气,大人有大量,宰相肚里能
撑船,
这种人一般能活90岁左右。
第六中人是从不气别人,别人气自己也从不生气的人叫真人,
这样的人遇到什么事,都觉得犯不着生气,
一般活100岁左右。
寿命长短由我们自己决定,经常生气、容易生气的人是短命的。
转载自 老缘
证严法师静思语
证严法师静思语