补肾壮阳药材泡水配方
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补肾壮阳药材泡水配方
肾虚是如今社会比较常见的，给人们的生活带来烦恼，影响人们的健康生活，补肾的方法有很多，比如吃补肾的食物，比如黑豆，黑米，鸽子肉，枸杞等可以补肾，补肾也可以用一些药材泡水来喝，同样起到补肾的作用，补肾壮阳药材泡水配方有什么？接下来我们来看看吧。
一.补肾壮阳药材泡水配方有什么？
1.金樱子100克，蜂蜜200克。先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。
2.须花参补肾壮阳茶
原料：须花参、枸杞、红茶。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
小贴士：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花本文整理于网络，仅供阅读参考
参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
二.平时吃什么补肾壮阳
1.樱桃果酱
功效：益肾养血，美容养颜，抗衰老。
优点：操作简单、天然无副作用，易储存，多吃法。
2.黑豆
黑豆对于少年白有奇效，而少年白多事因为肾气不足。多吃黑豆可能黑发，减肥，补肾等等作用，
醋泡黑豆，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。
3.黑枣
具有丰富的营养价值，有补肾功效。在传统医学中有以色补色的说法，而肾脏按照五行五色分则是属于黑色，因此在中医里，黑色的食物对于肾脏的健康是非常有帮助的，当然黑枣也不例外。因为黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”，而补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。
三.提醒 本文整理于网络，仅供阅读参考
平时加强锻炼增强抵抗力对肾好。
男子保健药材配方大全
男子保健药材配方大全
在现代社会，男性健康越来越受到重视。中医药材以其天然、温和的特性，为男性保健提供了多种选择。以下是一些常见的男子保健药材配方，旨在帮助男性朋友们调理身体，增强体质。
1. 补肾壮阳方：适用于肾阳不足，表现为腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
- 药材：杜仲、肉苁蓉、巴戟天、熟地黄、枸杞子各10克。
- 用法：将药材洗净，加入适量水煎煮，每日服用。
2. 益精养血方：适用于气血不足，面色苍白，易疲劳等症状。
- 药材：当归、黄芪、白芍、熟地黄、红枣各10克。
- 用法：将药材与适量水同煮，煮沸后小火炖煮30分钟，去渣饮汤。
3. 疏肝解郁方：适用于肝气郁结，情绪低落，胸闷不舒等症状。
- 药材：柴胡、白芍、郁金、薄荷、甘草各6克。
- 用法：将药材用沸水冲泡，代茶饮用。
4. 健脾养胃方：适用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泄等症状。
- 药材：党参、白术、茯苓、山药、陈皮各10克。
- 用法：将药材洗净，加入适量水煎煮，每日服用。
5. 安神助眠方：适用于失眠多梦，心悸不安等症状。
- 药材：酸枣仁、夜交藤、龙骨、牡蛎、远志各10克。
- 用法：将药材洗净，加入适量水煎煮，睡前服用。
6. 清热解毒方：适用于体内有热，口干舌燥，小便黄赤等症状。
- 药材：金银花、连翘、黄芩、板蓝根、甘草各10克。 - 用法：将药材用沸水冲泡，代茶饮用。
7. 润肺止咳方：适用于肺燥咳嗽，干咳无痰或少痰等症状。
- 药材：百合、川贝母、麦冬、杏仁、枇杷叶各10克。
- 用法：将药材洗净，加入适量水煎煮，每日服用。
8. 益气固表方：适用于体虚易感，自汗盗汗，易感冒等症状。
- 药材：黄芪、白术、防风、桂枝、甘草各10克。
- 用法：将药材洗净，加入适量水煎煮，每日服用。
9. 活血化瘀方：适用于血瘀引起的疼痛，如胸痛、腹痛等症状。
补肾中药泡水喝配方竟有这6种
第 1 页 补肾中药泡水喝配方 竟有这6种
肾虚是日常生活中经常会遇到的状况，尤其是男性群体中更为显著，因此这也让补肾这一话题成为了人们关注的焦点。那么补肾重要泡水喝都有哪些配方呢？大多数人对此并不是很了解。其实补肾中药泡水喝的配方是有6种的，枸杞泡水就是其中的一种。
★1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。 第 2 页
★2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
★ 3、桂圆
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桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
★4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水， 第 4 页 以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
壮阳补肾药材大全配方
壮阳补肾药材大全配方
在传统中医理论中，壮阳补肾是提升男性健康和增强肾功能的重要方法之一。以下是一些常见的壮阳补肾药材及其配方，但请注意，这些药材的使用应在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。
1. 人参：人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、滋阴补肾的功效。可单独泡水饮用，或与其他药材配合使用。
2. 枸杞子：枸杞子含有丰富的营养成分，能够滋补肝肾、明目强身。常用于泡茶或炖汤。
3. 杜仲：杜仲具有强筋骨、补肾益精的作用，适合腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
4. 肉苁蓉：肉苁蓉能温补肾阳，适用于肾阳不足引起的性功能障碍。
5. 淫羊藿：淫羊藿有补肾壮阳、强筋骨的功效，常用于治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
6. 巴戟天：巴戟天能补肾助阳，适用于肾阳虚引起的各种症状。
7. 锁阳：锁阳具有补肾益精、润燥通便的作用，适用于肾精不足、腰膝酸软等。
8. 海马：海马性温，能补肾壮阳，适用于肾阳不足引起的性功能减退。
9. 鹿茸：鹿茸是补肾壮阳的名贵药材，能增强体力，提高性功能。
10. 冬虫夏草：冬虫夏草具有补肺益肾、止咳平喘的功效，适合体质虚弱、肺肾两虚的人群。
配方示例：
- 人参枸杞茶：将人参片和枸杞子按1:2的比例放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。
- 杜仲炖鸡：取杜仲10克，母鸡一只，加入适量的清水和调料，炖煮至鸡肉熟烂即可。
- 肉苁蓉炖排骨：肉苁蓉15克，排骨适量，加入适量清水和调料，炖煮至排骨熟烂。
- 淫羊藿巴戟天酒：淫羊藿和巴戟天各50克，浸泡在500毫升白酒中，密封保存一周后饮用。
在使用这些药材之前，建议咨询专业的中医师，以确定最适合自己的配方和剂量。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维持健康的重要方式。
补肾壮阳的最佳方法泡水喝
补肾壮阳的最佳方法泡水喝
补肾壮阳一直是男性朋友们非常关注的话题，因为肾气旺盛与否直接影响到男性的生殖能力和性功能。而泡水喝则是一种简单易行的补肾壮阳方法，下面就让我们来了解一下补肾壮阳的最佳方法泡水喝。
首先，我们需要选择合适的泡水材料。常见的泡水材料有枸杞、淮山、杜仲、山药、红枣等。这些材料中，枸杞具有滋阴补肾、明目益气的功效；淮山则有益肺健脾、益气补肾的作用；杜仲有补肝肾、强筋骨的功效；山药有益气健脾、补肾固精的作用；红枣则具有补脾益气、养血安神的功效。根据自身体质和需求，可以选择不同的泡水材料进行搭配。
其次，正确的泡水方法也是非常重要的。一般来说，选择适量的泡水材料，放入杯中，倒入适量的温水，然后用保温杯盖好，静置片刻即可饮用。需要注意的是，泡水的时间不宜过长，一般泡水时间控制在10-15分钟左右即可。过长的泡水时间可能导致药材中的有效成分流失，影响药效。
此外，泡水喝并非一劳永逸的事情，需要坚持长期饮用才能见到明显的效果。建议每天坚持饮用一到两次，持续数月，才能有效改善肾气不足的状况。同时，饮食方面也需要注意，多摄入一些对肾气有益的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，可以起到相辅相成的作用。
最后，需要强调的是，泡水喝虽然是一种简单易行的补肾壮阳方法，但并不是适合所有人的。对于一些严重的肾气虚弱症状，建议及时就医，寻求专业的中医调理，以获得更好的治疗效果。
总的来说，泡水喝是一种简单易行的补肾壮阳方法，选择合适的泡水材料，正确的泡水方法，坚持长期饮用，可以有效改善肾气不足的状况。但需要注意的是，泡水喝并非适合所有人，对于严重的肾气虚弱症状，建议及时就医。希望大家都能保持健康的生活方式，远离肾气不足的困扰。
壮阳补肾中药配方大全
壮阳补肾中药配方大全
壮阳补肾一直是男性朋友们关心的话题，因为随着年龄的增长，男性的性功能逐渐减退，肾功能也会逐渐减弱。而中药作为一种传统的壮阳补肾方法，备受人们的青睐。下面就为大家介绍一些常见的壮阳补肾中药配方，希望能够帮助到有需要的朋友们。
1. 五子衍宗丸。
配方，巴戟天、仙茅、肉苁蓉、枸杞子、淫羊藿各等分，研细末，每服9克，开水送服。
功效，补肾壮阳，强精益髓。
2. 金匮肾气丸。
配方，熟地、山药、牡蛎、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、鹿茸、肉桂各等分，研细末，每服9克，开水送服。
功效，益精益气，温肾固精。
3. 六味地黄丸。
配方，山药、熟地、牡蛎、枸杞子、杜仲、肉苁蓉各等分，研细末，每服9克，开水送服。
功效，补肾益精，固精止遗。
4. 参茸五加饮。
配方，人参、三七、枸杞子、大枣、鹿茸、熟地、肉苁蓉、仙茅各等分，研细末，每服9克，开水送服。
功效，补肾壮阳，益精固本。 5. 玉屏风散。
配方，仙茅、肉苁蓉、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、鹿茸、狗脊、肉桂、丹参各等分，研细末，每服9克，开水送服。
功效，固肾益精，壮阳补阳。
以上就是一些常见的壮阳补肾中药配方，每一种配方都有其独特的功效和作用。在使用中药配方的过程中，一定要遵医嘱，按照医生的建议来进行使用，不可自行增减剂量，以免出现不良反应。同时，也要结合健康的生活方式，保持良好的作息习惯，合理饮食，多进行适当的运动，这样才能更好地达到壮阳补肾的效果。
希望以上内容能够帮助到有需要的朋友们，祝愿大家身体健康，生活幸福！
补肾壮阳药材泡水配方
补肾壮阳药材泡水配方
关于《 补肾壮阳药材泡水配方 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肾虚是现如今社会发展较为普遍的，给大家的日常生活产生苦恼，影响大家的健康生活方式，补肾的方法有很多，例如吃养肾的食物，例如黑豆，黑豆，鸽子肉，枸杞子等能够补肾壮阳，补肾壮阳还可以用一些中药材泡茶来喝，一样具有补肾壮阳的功效，壮阳补肾中药材泡茶秘方有哪些？接下去我们看来一下吧。
一.壮阳补肾中药材泡茶秘方有哪些？
1.桑椹子100克，纯蜂蜜200克。先将桑椹子清洗，煮开熬，两小时沏出汤后再煮开，这般四次，打汁。将四次汤合，再次煮熬挥发，由稀转浓，添加纯蜂蜜翻拌，制冷后，去上沫就可以。
2.须花参补肾壮阳茶
原材料：须花参、枸杞子、绿茶。
作法：将三种原材料沸水闷泡5分鐘上下，就可以服用，每日只放一次佐料可反复冲调，直至水无色，无味。
作用：周期10天为一个饮食疗法周期时间，周期10天之后，停止服用5天。一般坚持不懈应用一个月，肾虚阳痿皮软无法勃起腰酸腿软状况可获得明显改进，性渴望明显，時间增加，夫妻生活品质大大的提高，夫妻性生活可得到 充足成就感。
优势：实际操作简易、纯天然无副作用，持续服食从源头上提升肾脏功能，温肾补肾壮阳、大补气补血。
小提示：为做到更强实际效果，建议应用特等须花参，真品须花参都含有“防伪标识短信验证码”，能够查寻真假。须花参每日不能超出3克、枸杞子一定要圆润、绿茶可以用成袋绿茶或是荼叶，要是归属于绿茶范围，比如金骏眉、正山小种等。在服食此壮阳茶时不适合与箩卜、藜芦一同服用。
二.平常吃啥壮阳补肾
1.樱桃果酱
作用：益肾益气养血，养颜美容，延缓衰老。
优势：实际操作简易、纯天然无副作用，易存储，多食用方法。
2.黑豆
黑豆针对少年白有神效，而少年白多事由于肾精不足。多吃黑豆可能乌发，减肥瘦身，补肾壮阳这些功效，
醋泡黑豆，醋泡黑豆具备美容护肤、减肥瘦身、补肾壮阳、清目、黑发作用，可合理改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白头发、冠心病和看电脑、电视机時间太长造成的眼睛视力下降、眼睛疼痛、发干、头昏、头痛等。另外醋泡黑豆针对改进近视等眼部疾病也是有非常好的功效。
补肾中药方子
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补肾中药方子
补肾中药泡水喝配方
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有
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补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
补肾壮阳中药茶配方_补肾壮阳喝什么中药茶
补肾壮阳中药茶配方_补肾壮阳喝什么中药茶
男人就是要补肾壮阳，肾脏功能好身体才会健壮。那么，补肾壮阳的中药茶配方都有哪些呢？补肾壮阳可以喝什么中药茶呢？以下是店铺为大家整理的补肾壮阳中药茶配方，仅供大家参考!
补肾壮阳中药茶配方
桑菊蚕茧饮
饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。
功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉;夏季炎热，可解暑热;菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
蜂蜜柠檬茶
饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
三花茶
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服。
中药养生五宝补肾茶的配方壮阳补肾中药配方大全
中药养生五宝补肾茶的配方壮阳补肾中药配方大全
五宝补肾茶的配方
1、配方
五宝补肾茶配方比较多，常见的一个配方是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。具体做法是将250克枸杞子、250克菟丝子、125克覆盆子、30克五味子和60克车前子，磨成粉，然后装成小包，每包10克，用来泡水喝即可。一般建议，每天两包，可代茶饮。
2、功效
五宝补肾茶中的枸杞能补肾壮阳，用于治疗腰膝酸软、血虚萎黄、虚劳精亏等症。菟丝子能补肾益精，用于治疗腰膝酸软、筋骨疼痛、浑身乏力、耳聋耳鸣等症。五味子能益肾填津，益智安神，用于治疗盗汗、遗精、久泻久痢、肺虚咳喘等症。覆盆子能滋补肝肾，用于治疗尿频、阳痿、早泄、遗精、滑精、头晕眼花、须发早白、宫冷不孕等症。车前子能清热利尿，用于治疗小便不利、目赤、水肿、痰热咳喘等症。
五宝补肾茶就是用五种不同的药材混合在一起泡成一杯茶，事实上，长期服用五宝补肾茶，是有一定的效果，但是这种五宝补肾茶只能作为调理来使用，并不能替代药物进行补肾的治疗。所以，要想提高肾脏的功能，最好还是先去进行一个全面的检查，再按照医嘱来进行补肾。
其他中药补肾养生茶的配方
当归柏仁茶
配方：当归5g+柏子仁3g+花茶3g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功效：养血润燥。
用途：老年便秘;血虚之绝经。
当归芷茶
配方：当归5g+白芷3g+绿茶3g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功效：活血养血，化湿解毒。
用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
何首乌茶
配方：何首乌5g+红茶3g
用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
功效：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。
用途：肝肾阴亏，须发早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。
何风茶
配方：何首乌5g+防风3g+薄荷3g+绿茶3g
用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。
滋阴补肾养生茶配方大全
滋阴补肾养生茶配方大全
1、沙苑补阳茶
做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。
功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。
2、首乌茶
做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、仙茶
做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
4、益肾元气茶
做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。
功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。
5、首乌生地茶
做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
6、胡桃蜜茶 做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。