高三学生的心理特点及对策
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第 1 页 共 4 页 高三学生的心理特点及对策
高三的学生面临毕业，特别是日益迫近的高考，思想、心理、行为等具有一定的复杂性和特殊性，认真研究分析这一时期学生的特点，采取科学有效的措施，对促进学校教育教学质量的提高十分重要。 一、高三学生的三种类型 1、 信心型：这部分学生思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力台，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心 2、迷茫型：这部分学生思想上渴望升入理想的大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常波动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极，自感考大学的难，对前途感到迷茫。 3、放弃型：这部分学生基础太差，或者虽经努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“升学没有希望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。 二、高三学生的四种心态 １、焦虑、浮躁的心态。随着高考的迫近，高三学生心理负荷不断加大，从而引起明显的反应，这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味地求多、求快，当现实和愿望产生矛盾的时候，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，而一旦产生了这种情绪，常常失眠、厌食，学习不能深入，安不下心来，需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中，表现得特别突出，他们被考试所左右，随着成绩的波动，学习时紧时松，影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。 ２、易激动的心态。高三学生由于学习压力大，感情的潜意识长期受压抑，情绪易激动，同学之间易发生矛盾冲突，一旦有了矛盾，往往会一开口，就可能跟着动手，严重者会发生恶性事件，既伤了同学之间的感情，又分散了师生的精力，还给班级管理来了困难。 ３、“饥渴”的心态。高三学生学业繁重，学习、生活十分单一，课外活动少，缺少交往和交流，他们很希望得到老师、亲友的指导，因此学生渴望和老师交流，不少同学主动找老师交谈，希望能从教师的话语中得到安慰、激励。 ４、保守的心态。高三第二学期，随着各种考试的增多，学习竞争特别激烈，致使不少学生恐怕别人超过了自己，学习上保守，不仅不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人，把“问”视为浪费，把自己封闭起来，这种保守的心态，使同学之间缺少了合作，不能激活学习，影响了学习效率的提高。 三、高三学生的两种现象 临近毕业，不少同学热衷于组织照纪念相，赠纪念品，写留言等活动，而且随着物质生活水平的不断提高，照纪念相的形式越来越多，纪念品越来越贵重，形成消极的攀比风。学校必须对这些行为加以引导，对学生思想产生了不良影响，也分散了学生的精力，干扰了学生的学习，影响了整个班级的学风。 2、有些同学对学校的制度、纪律，对班主任的管理产生“逆反”心理，有的同学甚至产生“快毕业了，我怕谁！”的思想，因而行为自由散漫，遇事易和班干部冲突，导致班干有顾虑，不敢大胆管理，甚至放弃管理。这是毕业班第二学期班风建设十分不利的因素。 第二阶段：高三上学期 第一个学期，对于大多数学科来说，都是进行基础知识、基本能力的复习，历时长；对学生来说，是完善、形成知识体系、掌握分析问题的方法、形成良好思维习惯的时期。这一阶段里，学生也会在不同时期出现不同的心理状态。 （一）开学考试后 刚开学，大多数同学自我感觉都是良好的，都想要在高三好好奋斗一年，以前成绩优异的，想要延续过去的辉煌，以前成绩不理想的，想要一扫颓势，重振旗鼓。但一般开学时，学校都会进行 捷程教育个性化辅导中心 Royalroad Personalized Education Development Center
第 2 页 共 4 页 一个摸底考试，以便让老师了解学生状况，并提醒学生收心。虽然学生能在暑假进行较好的复习，
但毕竟是自学，对于大多数同学来说，并不能取得特别理想的成绩，至少不能达到预期的成绩。于是有些同学开始失落，开始怀疑自己，开始不自信，开始紧张。他们都眼巴巴地看着老师，想要从老师那儿获得一点信心。 这时候老师的鼓劲是非常非常重要的。失败，多强调客观原因，引导学生自己分析得失分点，与自己复习的状况结合。比如，有一类同学，假期没有好好利用，没完成老师假期前定的任务。对于这类学生，老师就要告诉他：“你看看，你复习到的章节，相关题得分是多少？没复习的，一分不得，也不用怕，因为我们还要复习，到时候……”这些也许看起来有点避重就轻，但是在这个时期是非常必要的，要让学生感觉到：“这次没考好，没关系，只是开始，我只要像某某一样好好努力，一定就能取得好的成绩，考到好的大学！” 让学生学会从失败中找到信心，找到勇气，定下自己的目标。有位老师在开学后，跟他的学生说：“高考是一个省力杠杆的支点，在支点这边使力，我们的人生将会轻易改变，进入很高层次。我们要想在今后有大作为，对社会对国家有大贡献，现在努力吧！高考前多努力都不为过，都会有所得。”他还让他的学生在开始的时候都把自己的目标定得高高的，要进北大、清华、复旦等国家一流学府深造。因为这不是教学生自欺欺人，不是好高骛远，而是真正的实事求是——因为只要努力奋斗，一年的时间足够成就理想了！有时候觉得这有点像“赶鸭子上架”，但这件事必须由老师推动去做！ （二）开学考试后到“十一”长假前 在开学后的几周内，用同学的话说“刚上高三的新鲜感和紧张感支持着每一个人，自习课变安静了，中午打球的人少了，课上专注的人多了”。大家都不想在起跑线上输给别人。 但是之前的动力如果说是来自于老师和同学这些外在的因素，那学生渴望的、真正的、持久的动力就要来自于自己，来自于实实在在的“复习成果”。所以，老师在这个阶段应该注意协助培养每一个学生的自己的、实实在在的“复习成果”。 从物理学科来说，可以通过三个方面，来确保同学能有“复习成果”。 其一，教会学生具体的复习方法。比如，做题，可以将题分为A、B组题，A组题要求学生通过阅读书本后完成，B组题要求每个学生至少做三遍，第一遍，自己研究；第二遍，课堂上认真听老师、同学解析；第三遍，周末在家认真消化、吸收、总结。 其二，复习的总体原则，是“讲得慢一点，讲得细一点”，目的就是让同学充分理解、消化。 其三，达标验收。每一单元复习完，老师都要有一个达标验收，考题来源于练习，来源于课堂教学，只要认真听讲，认真完成练习，一定都能取得合格的成绩。 有了这三点做保障，同学一回味，一定会有这样的感受：“我一用心学，复习就很有成效！” （三）“十一”长假 长假，至关重要，承前启后。长假中，有很多同学只想到了放松，认为放松就是要忘掉一切学习；还有部分同学赶紧把前面复习过的再一题一题，一句一句再过一遍，再提前复习下一章、下几章的知识，生怕会在开学后落下，搞的自己特别紧张。 这二者都不可取。在这个假期，最重要的是：学生能将前一段绷紧的神经稍放松，能从紧张的复习中跳出来，看一看、想一想自己这些日子，从而找到自己复习的最佳状态，包括复习时间、复习计划、复习方法。 （四）长假后到期中考试 这个时期，由于高三后第一次大型考试在即，所以绝大部分同学都会较踏实地复习，跟着老师走。但是随着各学科复习深入，复习内容的膨胀，难度的增加，一些学习能力较差的同学，也会开始出现问题。 一些特别认真刻苦的学生，经过一段学习后，在各类考试中成绩总不够理想，气馁、不自信、甚至恐惧做题的情绪出现。有位学生她觉得自己够努力了，实际也确实如此，每道题她都按老师的要求完成了三遍，但是一到考试，就出现问题。老师通过与她的交流，和对她的了解，分析造成她 捷程教育个性化辅导中心 Royalroad Personalized Education Development Center
第 3 页 共 4 页 这种状态，主要有两方面的原因：一是自己给自己太大的压力，不允许自己犯错，结果越怕越容易
出错。如她在做题时，由于害怕看漏条件，从读题的第一个字开始，就划线，一个字一个字读，读到有数据的条件，再用框框圈住，这么紧张，反而无法理解整个题的题意了；二是由于高一、高二底子薄，现在一旦面对这样全面的复习，不可能做到细致入微、面面俱到。 针对她这样的状态，老师就要找时候跟她谈话。主题之一，解压，让她意识到，压力是造成她这种状况的最主要原因。她的老师告诉她，特别优秀的同学，他们已经经过了前两年的努力刻苦了，如今才能像现在这样，复习非常到位，而你可能只是在进入高三才努力的，那仅仅几周的努力刻苦，不可能像他们一样游刃有余；但是，只要坚持下去，踏踏实实地积累，一定能达到直至超过他们；主题之二，老师要教她怎样做题。老师可以拿一些题，让她从开始做，把自己的想法，都说出来，然后，老师再从拿到这道题到怎么审题，注意关注哪些条件，哪些条件（如质量多少，长时间多长等）只要有个印象，用到时再到题中去找，等等，让她切实体会到不同，并有所收获。 这个学生在老师的引导下最后慢慢地放松了紧张情绪，在第二学期时，成绩开始有了质的飞跃，并在高考中取得了令她自己满意的成绩。 （五）期中考试后 期中考试后，同学中，大致可以分为四类：一类，一贯很优秀，成绩依然很好，考后，自信心更足；第二类，高一、高二一般，但进入高三后，非常努力，取得不错的成绩，考后，激动，自信心开始建立；第三类，学得很刻苦，考得不理想，考后，非常沮丧、气馁，甚至怀疑自己的能力；第四类，学得不够用心，考得自然不理想，考后，有点醒悟。 作为毕业班的第一次大考，老师要充分点评指导，在舆论上，大力表扬第二类同学，告诉同学们只要努力，一定能取得优异成绩。在个别指导中，重点关注第三类、第四类学生。 对于第三类同学，简单的鼓励是很不够的，要实事求是帮他分析考试中反映出的问题，肯定优点，指出不足，明确提出解决方法，帮助建立信心。一位老师在带高三的过程中，曾遇到这样的同学，在期中考试后，分析整个试卷，计算题总体答得不错，但是选择题，错误率较高，计算题第一题，中间步骤出现计算失误，导致失分较多，最终考试失败。这位学生属于考试中，慢热的考生，就是考试开始时，较紧张，特别不想出错，或者总想着以前碰到过的类似的题，怎样怎样处理的，结果答题不能做到心无旁骛，出错率较高；答题越到最后，题越深入，越没时间紧张，心态反而越好，做题越专注，准确越高。所以对于这类学生来说，第一个要解决的就是如何尽快进入考试状态；其次，选择题答不好，还是属于基础不够扎实，或者答选择题过多强调了“看”出答案，对于某些计算型选择题重视不够，造成了失分。 对于第四类同学，晓之以情，动之以理。以优秀同学为榜样，激励他；以帮他补前面落下的知识为代价，感动他，让他开始学起来。 （六）期中考试后到期末考试前的近两个月 前一段时间，是进入状态，整个班级、同学间学习气氛好是正常的，但是“当秋天来临，树叶纷纷落下来的时候，人也开始变得浮躁起来”——这是很多学生的心声。在同学中至少不像开始时那么拼命了。“戒躁”是这一时期首要任务，谁能在这一时期踏实下来，静下心来，谁成功的可能性就会更大。所以在这一时期多安排统练，让学生在考试中，收心，潜心是非常必要的。当然这里又要防止两种情况出现。 其一，学习被考试牵着走，复习陷入被动。学生很重视每一次考试，所以很容易出现这种状况：周四要考数学了，于是周一、周二、周三每天花大量时间在数学上，原本安排的其他学科的复习都被迫让路，两周不到，自己的复习被打乱，陷入被动。这就要求老师在同学中强调加强计划性的重要性，强调主动复习、不搞突击，强调淡化分数、重视考试中暴露出的问题。 其二，连续考试，没时间消化。体育训练中有一种方式叫“以赛代练”，这是有一定科学依据的，因为在实战中，是最容易暴露问题，增长经验的，而考试就是一种“赛”，所以从赛中总结经验，显得比“参赛”更重要。所以，引导同学利用课余，挤出时间，分析试卷，查找漏洞，总结归纳，这才是重中之重。
高三学生心理问题成因及对策
高三学生心理问题成因及对策高三学生心理问题的成因及对策临近高考时，有很多学生开始出现烦躁、情绪低落、睡眠不好、注意力不集中、紧张、害怕考试等心理问题。
此时，班主任应教给学生一些自我心理调节的方法，以克服焦虑情绪，增强承受挫折，适应环境的能力。
一、高三学生心理问题的几种表现及成因高考临近时，学生产生的考试焦虑心理，是“一种预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反映，是处于失助状态下或处于阻断威胁中而又不能采取变式行为去应付的时候产生的情绪。
〞常有以下几种表现：1、学习上的焦虑这是一种负性的感情状态，它具有一种不愉快色彩，能给人带来痛苦的反响。
它既可能是一种暂时性情绪状态，又可以持续开展成为焦虑性精神症，甚至焦虑人格。
它主要表现为：〔1〕注意力不集中。
上课经常提不起精神，但课后都十分活泼，表现为“玩不够〞；感觉复习的效率不高，干着急，晚上睡不着白天头昏脑胀。
〔2〕不愿做作业，一提到作业就发呆，一看书就犯困，不愿翻书本。
〔3〕不愿师长过问学习上的事，对师长的询问常保持沉默、烦躁，甚至转移话题。
2、自责倾向上的焦虑在这个时期，有些学生自责倾向较重，主要埋怨自身能力、学习环境等。
心理学认为当一个人在群体中明显表现在某些方面不如别人的时候，便产生了能力上的自卑或焦虑，深以自责。
主要表现为：〔1〕认为自己智商不如别人，成绩不好，将来考不上大学或考不上重点大学。
看到一些同学边玩边学成绩都比自己好，产生了自卑心理。
〔2〕自己能力不强，不善交际，缺乏特长，担忧以后适应社会的能力不强。
〔3〕自己是普通学生，不相信自己拥有各方面潜能，对学校的一切活动表现出冷漠，不热心，自卑情绪，无精打采等。
3、情感上的焦虑高中生处于青年初期，内心世界有闭锁性和自尊性强的特点。
再加上高三紧张的学习环境和独生子女的孤独性，使学生渴望得到老师的关心，同学的交心，朋友的倾心，尤其是对亲密友谊的需要急剧增加，对异性的关注和友好特别敏感。
但自己又必须克服情感上的冲动，努力处理好师生、同学、异性之间的关系，有很多事只能心里想而情理不准，常处于情感上的矛盾之中，导致感情上的焦虑。
高三各阶段学生心理特点
高考;在当今中国;仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式;无数的青年才俊籍此进入高等学府深造;进入不同的专业领域学习;或热门或冷门;虽不能说“一考定终生”;但谁也不能否认;高考对个体的整个人生的影响..做为高三学生;即将参加高考的十七八岁的学生;这场竞争;无疑是非常残酷的;在为此准备的一年中;学生知识的增长、能力的提高;心态的把握成为决定成败的三个最重要因素..而其中;心态的把握是至关重要的;是基础、是保障..这里就高三学生在不同时期的心理状态进行剖析;并给出一些相应的指导性的措施..高三复习阶段划分高三复习;应该从高二暑假开始;到高考前结束;历时近一年..根据学习任务的不同将它粗分为五个阶段：第一阶段：高二暑假第二阶段：高三上学期第三阶段：高三寒假第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前第五阶段：模拟考试到高考前第六阶段：高考每个阶段都有不同的复习任务;学生都会有不同的心理变化;在同一个阶段的不同时期也会有不同的心理变化..第一阶段学生心理特点解析及对策高二暑假;对老师、学生都是一个重要的过渡时期..一进入高三;大部分学科立即或很快会进入到第一轮基础知识、基本能力的复习阶段;对于学生来说;必须利用暑假调整高一、高二的学习状态;提前进入复习状态;以期尽可能地缩短开学后的适应时间..在这一时期;学生一般都会在暑假开始时;就有一番雄心壮志;不少学生甚至会找来近年的高考题;一试身手;不论成绩如何;均会信心十足..但很快;很多同学又会陷入低潮;开始出现学习拖拉;效率低的现象..临近开学时;才会又紧张起来;疲于完成作业..如何在师生不见面的情况下;就能指导学生很好度过这段时期科学合理安排暑假作业是非常关键的..下面结合物理学科谈谈具体的指导..1.明确任务..老师要求学生在暑假期间;自己对力学进行初步的复习;完成布置的练习;并完成一到两个解题方法或章节知识的总结；若时间有限;可以不复习机械振动和机械波..这样安排是结合物理学科的特点来定的;因为整个高中物理研究方法牛顿运动定律、运动学、能量、动量、研究过程静止、匀速直线运动、匀变速直曲线运动、非匀变速直曲线运动都在力学部分完整体现;力学复习是物理复习的重中之重;是根本..另外;这一段知识主要在高一学习的;经历时间比较长了;所以在复习前;让学生自已先学一遍是非常必要的..制定的任务可操作性一定要强;对大多数同学来说;一定要通过一定的努力;能够完成;大而空的任务坚决杜绝..2.精选练习..理科复习必须通过做题去加强理解;去提高熟练程度..但是这一时期老师把主要目的定在“利用习题指导复习;引导学生对主干知识的理解;对主要方法的总结归纳”上..所以选题力求“体现主要考点;不偏不怪不难”..有位物理老师在暑假给学生安排了共85道题;同种类型同种方法的题最多选三道;并将它们按题号编排在一起;不明确指出来;但暗示学生进行总结..从开学后收回的作业和学生做的总结来看;大多数同学都能认真完成作业;并能从选题中;总结出相应的方法和知识;达到了预期的目的..另外;暑假里;也是很多优秀同学能够脱颖而出的机会;他们的自学能力、自控能力得到充分发挥;所以大凡在暑假后开学考试中能取得好成绩的同学;基本上在复习过程中都能较平稳度过;不用老师操心太多..第二阶段：高三上学期第一个学期;对于大多数学科来说;都是进行基础知识、基本能力的复习;历时长；对学生来说;是完善、形成知识体系、掌握分析问题的方法、形成良好思维习惯的时期..这一阶段里;学生也会在不同时期出现不同的心理状态..一开学考试后刚开学;大多数同学自我感觉都是良好的;都想要在高三好好奋斗一年;以前成绩优异的;想要延续过去的辉煌;以前成绩不理想的;想要一扫颓势;重振旗鼓..但一般开学时;学校都会进行一个摸底考试;以便让老师了解学生状况;并提醒学生收心..虽然学生能在暑假进行较好的复习;但毕竟是自学;对于大多数同学来说;并不能取得特别理想的成绩;至少不能达到预期的成绩..于是有些同学开始失落;开始怀疑自己;开始不自信;开始紧张..他们都眼巴巴地看着老师;想要从老师那儿获得一点信心..这时候老师的鼓劲是非常非常重要的..失败;多强调客观原因;引导学生自己分析得失分点;与自己复习的状况结合..比如;有一类同学;假期没有好好利用;没完成老师假期前定的任务..对于这类学生;老师就要告诉他：“你看看;你复习到的章节;相关题得分是多少没复习的;一分不得;也不用怕;因为我们还要复习;到时候……”这些也许看起来有点避重就轻;但是在这个时期是非常必要的;要让学生感觉到：“这次没考好;没关系;只是开始;我只要像某某一样好好努力;一定就能取得好的成绩;考到好的大学”让学生学会从失败中找到信心;找到勇气;定下自己的目标..有位老师在开学后;跟他的学生说：“高考是一个省力杠杆的支点;在支点这边使力;我们的人生将会轻易改变;进入很高层次..我们要想在今后有大作为;对社会对国家有大贡献;现在努力吧高考前多努力都不为过;都会有所得..”他还让他的学生在开始的时候都把自己的目标定得高高的;要进北大、清华、复旦等国家一流学府深造..因为这不是教学生自欺欺人;不是好高骛远;而是真正的实事求是——因为只要努力奋斗;一年的时间足够成就理想了有时候觉得这有点像“赶鸭子上架”;但这件事必须由老师推动去做二开学考试后到“十一”长假前在开学后的几周内;用同学的话说“刚上高三的新鲜感和紧张感支持着每一个人;自习课变安静了;中午打球的人少了;课上专注的人多了”..大家都不想在起跑线上输给别人..但是之前的动力如果说是来自于老师和同学这些外在的因素;那学生渴望的、真正的、持久的动力就要来自于自己;来自于实实在在的“复习成果”..所以;老师在这个阶段应该注意协助培养每一个学生的自己的、实实在在的“复习成果”..从物理学科来说;可以通过三个方面;来确保同学能有“复习成果”..其一;教会学生具体的复习方法..比如;做题;可以将题分为A、B组题; A组题要求学生通过阅读书本后完成;B组题要求每个学生至少做三遍;第一遍;自己研究；第二遍;课堂上认真听老师、同学解析；第三遍;周末在家认真消化、吸收、总结..其二;复习的总体原则;是“讲得慢一点;讲得细一点”;目的就是让同学充分理解、消化..其三;达标验收..每一单元复习完;老师都要有一个达标验收;考题来源于练习;来源于课堂教学;只要认真听讲;认真完成练习;一定都能取得合格的成绩..有了这三点做保障;同学一回味;一定会有这样的感受：“我一用心学;复习就很有成效”三“十一”长假长假;至关重要;承前启后..长假中;有很多同学只想到了放松;认为放松就是要忘掉一切学习；还有部分同学赶紧把前面复习过的再一题一题;一句一句再过一遍;再提前复习下一章、下几章的知识;生怕会在开学后落下;搞的自己特别紧张..这二者都不可取..在这个假期;最重要的是：学生能将前一段绷紧的神经稍放松;能从紧张的复习中跳出来;看一看、想一想自己这些日子;从而找到自己复习的最佳状态;包括复习时间、复习计划、复习方法..四长假后到期中考试这个时期;由于高三后第一次大型考试在即;所以绝大部分同学都会较踏实地复习;跟着老师走..但是随着各学科复习深入;复习内容的膨胀;难度的增加;一些学习能力较差的同学;也会开始出现问题..一些特别认真刻苦的学生;经过一段学习后;在各类考试中成绩总不够理想;气馁、不自信、甚至恐惧做题的情绪出现..有位学生她觉得自己够努力了;实际也确实如此;每道题她都按老师的要求完成了三遍;但是一到考试;就出现问题..老师通过与她的交流;和对她的了解;分析造成她这种状态;主要有两方面的原因：一是自己给自己太大的压力;不允许自己犯错;结果越怕越容易出错..如她在做题时;由于害怕看漏条件;从读题的第一个字开始;就划线;一个字一个字读;读到有数据的条件;再用框框圈住;这么紧张;反而无法理解整个题的题意了；二是由于高一、高二底子薄;现在一旦面对这样全面的复习;不可能做到细致入微、面面俱到..针对她这样的状态;老师就要找时候跟她谈话..主题之一;解压;让她意识到;压力是造成她这种状况的最主要原因..她的老师告诉她;特别优秀的同学;他们已经经过了前两年的努力刻苦了;如今才能像现在这样;复习非常到位;而你可能只是在进入高三才努力的;那仅仅几周的努力刻苦;不可能像他们一样游刃有余；但是;只要坚持下去;踏踏实实地积累;一定能达到直至超过他们；主题之二;老师要教她怎样做题..老师可以拿一些题;让她从开始做;把自己的想法;都说出来;然后;老师再从拿到这道题到怎么审题;注意关注哪些条件;哪些条件如质量多少;长时间多长等只要有个印象;用到时再到题中去找;等等;让她切实体会到不同;并有所收获..这个学生在老师的引导下最后慢慢地放松了紧张情绪;在第二学期时;成绩开始有了质的飞跃;并在高考中取得了令她自己满意的成绩..五期中考试后期中考试后;同学中;大致可以分为四类：一类;一贯很优秀;成绩依然很好;考后;自信心更足；第二类;高一、高二一般;但进入高三后;非常努力;取得不错的成绩;考后;激动;自信心开始建立；第三类;学得很刻苦;考得不理想;考后;非常沮丧、气馁;甚至怀疑自己的能力；第四类;学得不够用心;考得自然不理想;考后;有点醒悟..作为毕业班的第一次大考;老师要充分点评指导;在舆论上;大力表扬第二类同学;告诉同学们只要努力;一定能取得优异成绩..在个别指导中;重点关注第三类、第四类学生..对于第三类同学;简单的鼓励是很不够的;要实事求是帮他分析考试中反映出的问题;肯定优点;指出不足;明确提出解决方法;帮助建立信心..一位老师在带高三的过程中;曾遇到这样的同学;在期中考试后;分析整个试卷;计算题总体答得不错;但是选择题;错误率较高;计算题第一题;中间步骤出现计算失误;导致失分较多;最终考试失败..这位学生属于考试中;慢热的考生;就是考试开始时;较紧张;特别不想出错;或者总想着以前碰到过的类似的题;怎样怎样处理的;结果答题不能做到心无旁骛;出错率较高；答题越到最后;题越深入;越没时间紧张;心态反而越好;做题越专注;准确越高..所以对于这类学生来说;第一个要解决的就是如何尽快进入考试状态；其次;选择题答不好;还是属于基础不够扎实;或者答选择题过多强调了“看”出答案;对于某些计算型选择题重视不够;造成了失分..对于第四类同学;晓之以情;动之以理..以优秀同学为榜样;激励他；以帮他补前面落下的知识为代价;感动他;让他开始学起来..六期中考试后到期末考试前的近两个月前一段时间;是进入状态;整个班级、同学间学习气氛好是正常的;但是“当秋天来临;树叶纷纷落下来的时候;人也开始变得浮躁起来”——这是很多学生的心声..在同学中至少不像开始时那么拼命了..“戒躁”是这一时期首要任务;谁能在这一时期踏实下来;静下心来;谁成功的可能性就会更大..所以在这一时期多安排统练;让学生在考试中;收心;潜心是非常必要的..当然这里又要防止两种情况出现..其一;学习被考试牵着走;复习陷入被动..学生很重视每一次考试;所以很容易出现这种状况：周四要考数学了;于是周一、周二、周三每天花大量时间在数学上;原本安排的其他学科的复习都被迫让路;两周不到;自己的复习被打乱;陷入被动..这就要求老师在同学中强调加强计划性的重要性;强调主动复习、不搞突击;强调淡化分数、重视考试中暴露出的问题..其二;连续考试;没时间消化..体育训练中有一种方式叫“以赛代练”;这是有一定科学依据的;因为在实战中;是最容易暴露问题;增长经验的;而考试就是一种“赛”;所以从赛中总结经验;显得比“参赛”更重要..所以;引导同学利用课余;挤出时间;分析试卷;查找漏洞;总结归纳;这才是重中之重..所以备考、考试、考后总结;三者的关系应该是：不刻意备考;将备考溶于课堂、平常练习中；认真对待每一次考试;在考试中;培养心无杂物;专注答题的品质;提高心理素质；考后总结;真正做到;“考一次试;提高一个层次”..七期末考试各区的期末考试;是一次全面的全区应届生大排队;这次排队的情况;虽然不是高考最终排名;但他具有相当的指导意义;是寒假如何进行复习的重要依据..所以在同学中鼓劲;让大家充分重视这次考试;是非常有必要的..当然考后;依然面临着学生指导的工作;但这次指导;要说期末考试;但这不是重点;主要是指导下一阶段的即寒假的学习安排..。
高三后期学生心理状况分析及对策-精品文档
高三后期学生心理状况分析及对策随着高考的临近，各门学科已经进入了最后的冲刺阶段。
高三学生既要经历各科高强度的总复习，也要经历各种考验，更要面对沉重的学习与升学压力，和来自同学、学校、家庭、社会的种种压力，学生心理活动极为复杂。
一、现阶段高三学生心理状况分析1、过高的目标成为了学生最大的压力，导致学生心理紧张、疲劳。
到了高三，绝大多数学生都有强烈的升学渴望，在这种强烈的心理内驱力作用下，每个同学都对自己的学习水平，也就是考试成绩寄托很高的期望，希望每次考试都能考好。
然而，并不是每个人都能如愿以偿。
于是，过高的目标和不令人满意的现实，就必然产生矛盾，并进而使人产生心理上的过度焦虑与紧张。
这种状况如果长期得不到有效调节就会诱发心理疲劳，产生消极的心态。
2、家长的期望、老师的希望加剧了学生的心理负担与疲劳。
现在的学生是父母各种期望的寄托者。
父母望子成龙、望女成凤的愿望往往特别强烈，他们希望高三这一年中，能通过自己的照顾、关注，使子女的成绩有明显的进步。
这样一来，免不了经常唠叨，有意无意的给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大。
使许多高三同学身心更不堪重负，以致于出现典型的紧张焦虑症状。
3、繁忙的学习压力更是学生心理负担的关键所在。
从上面两个方面的分析，我们已经可以看出，父母教师的压力，最终还会落实到学生学习的压力上。
正是高三高强度的总复习，才使高三学生不堪父母等外界的压力。
我们知道，适度的练习是必要的，它是将知识转化为技能的重要一环。
但是过量的练习、题海战术，其结果必然使学生疲于应付，反而会因为体力、脑力透支而头昏脑涨，成绩下降。
而当学生长期辛劳得不到学习成绩提高时，往往又会因此失去学习的兴趣与信心，对自己的能力产生怀疑，陷入极度悲观、焦虑之中。
因此，无论是学生还是教师，在高三总复习时，都要对练习量有清醒的认识，要适可而止。
4、部分考上高职单招的学生陆陆续续离开了学校，也给那些即将参加六月高考的学生带来了更大的压力。
高三学生常见心理问题
高三学生常见心理问题引言高三是学生们人生中重要的一年，也是充满挑战和压力的一年。
在这个阶段，学生们面临着高考的压力、未来的选择和不确定性，这些都可能导致一些常见的心理问题。
本文将探讨高三学生常见的心理问题，并提供相关的解决方案。
1. 学习压力高三学生面临着来自学习的巨大压力，包括紧张的备考、大量的作业和课业负担。
这些压力可能导致焦虑、抑郁和失眠等问题。
解决方案：•制定合理的学习计划，合理安排时间，避免过度学习和疲劳。
•寻求帮助和支持，与老师、家长和同学交流，分享自己的困扰和压力。
•进行适当的放松和休息，如运动、听音乐或参加兴趣小组活动。
•学会积极应对压力的方法，如深呼吸、放松训练和正向思考。
2. 自我价值感不足在高三这个关键时期，学生们往往会对自己的能力和价值产生怀疑。
他们可能会觉得自己不够优秀，无法达到家长和社会的期望，从而陷入自我贬低的情绪中。
解决方案：•培养积极的自我认知，认识到自己的优点和潜力，并接受自己的不足。
•建立良好的自我价值观，不把成绩作为衡量自己价值的唯一标准。
•培养兴趣爱好，发展自己的特长和才能，提升自信心。
•寻求积极的反馈和认可，与身边的人分享自己的成就和进步。
3. 人际关系问题高三学生在备考期间可能会面临人际关系的变化和挑战，包括与同学、老师和家长的关系。
这些问题可能导致孤独、焦虑和紧张。
解决方案：•建立良好的人际关系，与同学和老师保持良好的沟通和合作。
•学会处理冲突和解决问题的技巧，如倾听、尊重和妥协。
•寻找志同道合的朋友，互相支持和鼓励。
•与家长进行有效的沟通，分享自己的感受和需求。
4. 就业和未来规划压力高三学生面临着对未来的不确定性和就业压力。
他们可能会感到迷茫和无方向，不知道自己应该选择什么样的职业和大学专业。
解决方案：•探索自己的兴趣和优势，了解不同职业和专业的要求和前景。
•寻求职业规划的帮助和指导，包括就业咨询和职业测评。
•参加实习和社会实践，了解不同行业和工作环境。
谈高三学生的心理问题及解决对策
谈高三学生的心理问题及解决对策高三是整个中学时代十分关键的一年，对广大学生来说是很重要的人生过渡期、转折点。
面对新的挑战，何去何从，对于涉世未深的高三学生来说，确实是个难题。
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。
加之多数孩子是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
所以在关注学生学习情况的同时，更要注重加强对学生的身心教育和指导。
一、高三学生常见的心理问题高三学生由于所处的特殊阶段和来自各方面的压力以及环境等因素的影响，存在着不同类型，不同程度的心理问题。
1.成绩唯一的功利心理作为毕业班学生，把成绩放在首位，本是无可厚非。
但部分学生到了高三，视成绩为唯一的追求而排除其他一切。
对集体漠不关心，不积极参与集体活动，与同学相处不融洽。
这种学生心理承受能力极差，经受不住挫折。
偶尔一次考试成绩与期望值差距较大，或由于付出的努力短时间内看不到效果，就怀疑甚至否定自己的能力，以至于产生成功无望的痛苦。
2.考试焦虑心理考试焦虑在高三学生中尤为突出。
其症结在于对考分的过分看重，认为“考试成绩直接关系到自己的命运和前途”。
之所以如此，原因有五：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的唯一指标；二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值；三是学生渴望自我实现与现实成绩的不理想而导致的认知不协调；四是来自家庭学校的压力，父母期望成龙成风，老师希望成材。
五是来自社会的压力，当前社会的就业与生存问题也愈发严重，据调查这种压力不但出现在大学生身上而且已经出现在高中生身上(特别是高三学生)。
3.早恋心理目前的各种媒体和出版物多且杂，无疑给学生的心理成长带来一些负面影响，再加上现在的学生思想和生理上的早熟也催发了学生的早恋情结。
这必然会让本来就很忙的高三学生分神从而影响自己的学习和生活。
4.自暴自弃的自卑放任心理(1)存在这种心理的学生由于原来基础较差，学习能力层次比别人低，学习成绩总是不理想，成为同学议、家长说的对象，常常感到无地自容，自卑感油然而生。
高三学生高考前心理
高三学生高考前心理随着高考的临近，高三学生正面临着来自老师、家长、同学和自己内心的巨大压力。
除了要应对严峻的考试本身，还要应对许多其他因素，使得高考前心理状态对高三学生尤为重要。
这篇文档将探讨高三学生在高考前的心理状态，以及如何应对这些压力。
一、高三学生常见的心理困惑1.焦虑与紧张：高考前，高三学生通常会感到焦虑和紧张。
这种情况很正常，因为高考对于他们来说十分重要，而且这是他们自己的一次考试，对未来的发展产生深远影响。
但是，由于长期紧张，可能会影响他们的考试发挥。
2.压力与失眠：高考期间会带来很多压力，学生常常会感到无法排解。
这种压力可能会导致高三学生的失眠，影响学习和精神状态。
尤其是在高考前的一两天，因为害怕忘记知识而强迫自己学习到凌晨，进一步加剧了这种状态。
3.焦虑和担心：高三学生可能会担心自己的考试成绩是否符合预期，这种精神状态可能会影响他们的考试表现，甚至引起自我怀疑的情绪，进一步加剧高考前的心理压力。
二、应对高考前的心理困境1.与家人、老师、同学沟通：高考前的压力一般来自于家人、老师、同学和自己的期望。
与他们沟通，将感受告诉他们，可以获得帮助、鼓励和理解，降低紧张的程度。
2.保持良好的生活习惯：高考期间，保持身体健康是至关重要的，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。
身体健康是更好地考试和学习的基础。
3.自我调节：高三学生需要通过自我调节来减轻内心的压力。
例如，深呼吸、瑜伽或跑步等方法可以帮助稳定情绪。
此外，听音乐、看电影或与朋友聊天也是缓解压力和放松身心的好方法。
4.适度放松：适度的休息和放松可以帮助高三学生放松精神，恢复精力。
在高考前的一两天，可以适当地参加体育运动、读书、练习乐器或其他自己喜欢的事情来放松。
三、总结高考是一项艰巨的任务，有着巨大的心理压力，但同时，也为高三学生提供了一个成长和发展的机会。
正确的处理和管理心理状态可以提高高三学生的考试成绩，让他们更加自信地迈向未来，实现自己的人生目标。
高三学生的常见心理问题及调节方法【精选】
高三学生的常见心理问题及调节方法【精选】引言高三学生面临着高考的挑战，他们的心理压力是巨大的。
在这样的竞争和压力下，很容易出现各种心理问题。
了解常见的高三学生心理问题，对于高三学生的成长和发展非常重要。
本文将介绍高三学生常见的心理问题及调节方法。
焦虑焦虑是高三学生最常见的心理问题之一。
高考决定着大家的未来，对大家的生活产生着极大的影响。
而这种影响又往往成为高三学生焦虑的原因，导致他们感到心理负担很重，脆弱和易怒。
出现焦虑情况时，有以下几种方法可以采用：•放松身体，进行适当的身体锻炼，比如跑步或瑜伽。
•做自己喜欢的事情，比如听音乐、吃好吃的，或是简单地放松身心。
•反思自己考前的准备工作，并且有计划地重新安排和集中注意力准备高考。
抑郁高三学生经常感到抑郁。
他们觉得无法突破困境，没有希望和周围人没有沟通。
这种情况下，建议高三学生采用以下方法缓解：•寻求心理治疗或咨询师的帮助。
心理治疗师会用专业的方法解决情绪问题。
•参加社交活动和和朋友一起做自己喜欢的事情，强化彼此之间的信任和友谊。
•要积极发现自己的长处，从而发掘自我价值，为自己树立信心。
愤怒高三学生时常体验到强烈的愤怒和不满情绪。
他们因为某些事情而感到气愤，甚至觉得现实不公。
这种情况下，以下方法可以采用：•先冷静下来，深呼吸几次。
•找到可以倾诉的人，把自己的不满和烦恼分享出来。
•找到解决问题的方法，而不是只是埋怨和抱怨。
解决方法高三学生还可以使用以下方法来帮助自己应对心理问题：•建立健康的生活习惯，比如合理地安排时间，注意饮食和睡眠质量。
•把自己的焦虑、抑郁和愤怒情绪记录下来，然后找到逐一解决的办法。
•积极参加社会实践活动，从而提高自己的社会经验和人际关系处理能力；•学会放松自己，比如听音乐、读书、旅游、参加运动等，从而获得放松和给自己的空间。
结论高三学生常见的心理问题包括焦虑、抑郁和愤怒等等。
当发现自己出现了这些情况时，需要及时采取措施，建立健康的心理防御机制。
高三学生常见的心理问题与对策
高三学生常见的心理问题与对策高三学生面对更紧张更繁忙的学习生活，在学习压力、人际关系、心理和身体等方面面临新的调整，更容易产生人际关系问题、情绪问题敏感脆弱、考试焦虑、心理疲劳，一些严重心理问题也在增多，那么高三学生常见哪些心理问题，如何调整呢？从同学们来信咨询中，发现下列心理问题比较突出。
一、性格问题高三学生性格问题常见的如强迫人格（追求完美型）、焦虑人格（多思多虑型）、自卑和自负型等。
（一）性格问题比较多见的是追求完美（强迫人格）这些同学对自己要求过高，潜意识里不允许自己落后，不允许自己出错，必须在某方面达到某个要求，对自己定的目标容易过高，容易拿自己的缺点和同学优点比，容易把同学的成绩作为自己的努力目标。
这类同学由于对自己要求太苛刻，一旦某方面需求不能满足，压力超出了自己的承受力，就容易形成强迫症、焦虑症状等心理疾病，每天压力大，多思多虑，严重者导致身体不舒服症状，如失眠，多梦、头痛、肌肉紧张等等。
对策1：允许自己有不完美，允许自己出错，因为世界上没有不出错和完美的人，用一个谁也达不到的标准来要求自己，会永远不快乐。
对策2：定的目标要适合自己，不要太高，不要拿同学的目标当成自己的目标。
对策3：每当不满意时对自己说，只要自己尽力了，要接纳目前的学习结果，要和自己的过去比，只要今天比昨天有进步，明天比今天有变化，后天又有新收获，每天的功课学懂了，作业完成了，就应该高兴，及时享受这些收获。
学习不努力，性格懒惰、有自负特点的同学不要这样做。
（二）多思多虑性格问题中另外一个常见的问题是多思多虑心理。
担心考不好、担心成绩变化、担心他人超越自己，担心考不上理想的大学等等，许多同学的胡思乱想就与性格中的顾虑心理有关系，这么多的顾虑心理直接影响情绪和学习效率。
知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响吗？心理学有个实验。
让8个人穿过一间昏暗的房子，这8个人皆成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。
在灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。
2022高三学生有常见的心理病症_心理问题的对策
高三学生有常见的心理病症_心理问题的对策2022高三学生有常见的心理病症_心理问题的对策高考的备考是十分辛苦的，考生在这样的时候会出现很多心理的问题也再正常不过的了。
以下是小编整理的2022高三学生有常见的心理病症_心理问题的对策，欢迎阅读分享。
高三学生有常见的心理病症1、学习焦虑症主要是考试焦虑。
学生考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。
如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。
这种情况如果不能及时疏导，引导学生冷静客观的分析原因，就会使学生走上恶性循环：学习焦虑——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧。
这种学习焦虑在绝大多数学生身上都会发生，常见于学习成绩中游的学生。
因为总想超越他人，或者总担心被别人所超越，所以情绪上常常处于紧张不安的状态，搞得自己吃不香，睡不好，也不愉快的状态。
2、厌倦情绪强，没有明确的奋斗目标情绪是高三学生学习所遇的一大障碍。
低落，消沉的情绪直接影响学子们的迎考心态，进而影响成绩。
高三生活单调枯燥，学习紧张，身心疲劳，使部分考生对复习和高考都产生厌倦情绪，萎靡不振，上课打不起精神，心理压力大，情绪烦躁，抱着一种“无所谓”的态度，甚至对高考产生排斥心理。
出现这种心理压力的学生大多性格内向，不爱说话，精神长时间集中在高考上，从而在心理上产生惰性，没有明确的目标，直接会导致对生活没有信心，对学习充满了无助感，必然导致在高考准备中处于劣势。
3、自卑自负，要求苛刻无理觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会，只不过经常出些低级错误，或者自己的失误都是客观原因造成的，怨天尤人。
直接导致的结果是情绪反常，不停地抱怨，爱斤斤计较，动摇信念，不把努力学习作为实现梦想的途径，只会空谈。
只关注自己的要求、标准，不肯调整自己，追求完美。
事实上，过快的节律会造成精神的高度紧张，高强度的紧张使记忆下降，学习效率降低。
高三学生心理特点分析及对策讲课教案
高三学生心理特点分析及对策高三学生心理特点分析及对策高三王院生在接近高考时时候，有些学生承受不了高考的压力准备放弃高考或者打算回家在家进行高考复习。
12年的奋斗眼看要有结果了，但心理的压力让一切变得渺茫。
如何应对这种心理现象，顺利的让学生走进考场，心理的疏导很重要。
一、高三学生心理压力成因分析高三年是整个高中阶段最为重要也最为关键的一年，这一年中，全体同学既要经历高强度的各科总复习，也要经历自身意志品质的考验，更要经历来自同学、学校、家庭、社会的种种压力。
这几个环节，无论哪一个出问题，都有可能使高三学生脆弱的心灵不堪重负，甚至出现扭曲变形。
1. 过高的目标导致学生心理紧张、疲劳到了高三年，绝大多数学生都有强烈的升学渴望，他们认识到考上大学，特别是考上重点大学，对自己的未来是具有十分重要的意义的。
在这种强烈的心理内驱力作用下，每个同学都对自己的学习水平，也就是考试成绩寄托很高的期望，希望每次考试都能考好。
然而，高考以及高考前的所有摸拟考试，都是以选拔性为目的的考试，具有很强的竞争性，并不是每个人都能如愿以偿。
于是，过高的目标和不令人满意的现实，就必然产生矛盾，并进而使人产生心理上的过度焦虑与紧张。
这种状况如果长期得不到有效调节就会诱发心理疲劳，产生消极的心态。
一位高三学生曾经写过这样一段话：“我期待着让高考来检验十二年的成绩，期待丰富多彩、令人向往的大学生活……但在我心中，却总有沉沉的压力和隐隐的不安，每当迎来又一个早晨，我总是对自己说，要怒力，要相信自己。
可是每当夜幕降临，面对着堆叠的练习，我不禁要问，我能行吗？”这段不长的文字，生动地表现了许多高三学子的困惑和矛盾，也引发了我们许多思考。
2.家长的期望、老师的希望加剧了学生的心理负担与疲劳在城市中学，大多数高三学生都是独生子女，是父母各种期望的唯一寄托者。
因此，父母望子成龙、望女成凤的愿望往往特别强烈，他们希望高三这一年中，能通过自己的照顾、关注，使子女的成绩有明显的进步。