上火能不能喝牛奶
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 夏天喝牛奶会上火吗_夏天喝牛奶的好处有哪些牛奶具有很高的营养价值，那么夏天喝牛奶会上火吗?夏天喝牛奶的好处有哪些?下面随小编一起来看看吧。
夏天喝牛奶会上火吗夏天喝牛奶不会上火。
中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。
明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损润大肠，治气痢，除黄疸。
”这说明喝牛奶并不会产生热气的。
从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素。
而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一种良好的水分来源。
夏天天气炎热，人体出汗较多。
牛奶中含有78%左右的水分，其蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。
因此，夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可以增加营养成分，这对保持身体健康是极为有益的。
夏天喝牛奶的好处有哪些营养含量高牛奶之内含有的矿物质种类是比较多的，除了我们大家都熟悉的钙物质之外，还具有了比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。
最重要的是，牛奶属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。
并且牛奶之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
镇静作用牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
治疗高血压牛奶之中还含有大量的钾，可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定，不仅如此，还可以可以阻止人体之中食物中含有毒素的金属铅和镉吸收，可以帮助人们治疗高血压。
喝牛奶上火怎么办
喝牛奶上火怎么办
如果喝牛奶后出现上火的症状，可以采取以下一些方法缓解：
1. 饮用白开水：多喝水可以稀释体内的酸性物质，缓解上火症状。
2. 食用一些碱性食物：例如蔬菜、水果、粗粮等，可以中和体内酸性物质。
3. 避免辛辣食物和刺激性食物：这些食物会刺激胃黏膜，加重上火症状。
4. 适量运动：适度的运动可以促进新陈代谢，加快体内酸性物质的排出。
5. 调整饮食结构：平衡营养摄入，避免单一食物过量摄入。
6. 药物缓解：如果症状较重，可以适量使用一些中成药缓解胃部不适，如胃复安等。
但最好在医生的指导下使用。
请注意，如果上火症状持续严重或影响正常生活，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
小孩喝牛奶上火怎么办？
小孩喝牛奶上火怎么办？一般来说，宝宝喝牛奶是不会引起上火的，但是有一些宝宝在喝了牛奶后却有大便干、眼屎多等上火症状。
所以，有些家长为“去火”一再替换奶粉，或许置办一些所谓的“救活神器”，事实上，这真的有必要吗？小孩喝牛奶上火怎么办？小孩喝牛奶上火的原因其实，牛奶是归于味甘性微寒的食物，有健脾胃，润五脏的成效，因而，喝牛奶自身是不会上火的。
那为什么一部分的宝宝喝了牛奶，大便变得枯燥了许多，还有眼屎多、口臭等其他上火症状呢?喝牛奶之所以会导致上火现象，这是因为牛奶的蛋白质含量十分高，并且也含有很多的脂肪，这些养分物质不简单被身体消化吸收，特别是关于肠胃功用较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶养分物质的才能更弱。
假如只喝牛奶少喝水，牛奶中的养分物质更不简单被消化，然后导致大便枯燥，乃至引起便秘等。
别的，有些家长冲泡的奶粉过浓，或是在奶粉中额定加糖、果汁、钙粉等不科学的做法，破坏了牛奶自身的养分成分，也简单导致宝宝喝奶粉上火。
小孩喝牛奶上火怎么办？1.挑选适宜的奶粉。
因为不同生长期宝宝的消化才能不同，所需的养分份额也不同。
因而，妈妈们必定要根据自己宝宝的实践月龄进行挑选，以确保宝宝的生长需求和养分均衡。
0-6个月的宝宝可选用婴儿配方乳粉Ⅱ、1段婴儿配方奶粉。
6-12个月的宝宝可选用婴儿配方乳粉Ⅰ或2段婴儿配方奶粉。
12-36个月的宝宝可选用3段婴幼儿配方乳粉、滋长奶粉等产品。
假如宝宝有过敏反应，那么应根据医师主张挑选适宜的配方奶粉。
2.科学冲泡奶粉。
给宝宝冲泡奶粉必定要注意严厉依照奶粉的正常份额冲调，这样既可以防备宝宝上火，又可以协助调度肠胃。
3.恰当补水。
奶粉喂食的宝宝，在4个月今后，应恰当喝些白开水，促进消化，防备上火。
0-6岁的宝宝还可以在咨询医师主张下喝三公仔小儿七星茶，补水的一起还可以加快去火。
4.均衡养分。
添加辅食的宝宝，可喝些果汁或许蔬菜汁、蔬菜粥等。
生果和蔬菜含有很多水分及纤维素，有助于肠胃活动，可协助宝宝通便。
吃椰汁牛奶上火吗？椰汁牛奶的营养价值有哪些-
吃椰汁牛奶上火吗？椰汁牛奶的营养价值有哪些? 健康的身体是每个人都希望的，但是想要拥有健康的身体与日常饮食是密不可分的，所以平时日产饮食是非常重要的，那么吃椰汁牛奶会上火吗？
椰汁牛奶的营养价值1.清凉消暑
椰汁牛奶能清除人体燥热，清凉身心，具有解暑消暑的功效。
2.促进代谢
椰汁牛奶含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能促进人体代谢，具有利尿的功效。
吃椰汁牛奶上火吗会上火，因为里面含有牛奶的成分。
根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃椰汁牛奶会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。
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酸奶喝多了会上火吗
酸奶喝多了会上火吗
说起酸奶，相信大家都不会陌生的，现在大街小巷，超市里都是随时能买到的，做的品种和口味也是相当的多，给了人们以更多的选择，而且酸奶的爱好者从多，从几岁的小朋友到几十岁的老年人，好像每个年龄段都有它的爱好者，那酸奶的营养价值如何呢？酸酸甜甜的味道不错，那酸奶喝多了会上火吗？下面来看一个。
酸奶是绝大多数人都爱喝的，不仅营养价值含量高，而且喝酸奶有很多好处。
现在有人说喝牛奶会出现上火现象，那么喝酸奶会上火吗?请看专家的分析。
在中医角度上，牛奶可能会让某些人上火;也有很多人喝牛奶会出现肚子不舒服的症状;但是酸奶适合于所有人，喝酸奶也不会上火。
只要酸奶不是太凉，一年四季都可以饮用。
酸奶的营养价值很高，是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生
素AD和维生素B族的好来源。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。
这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
喝酸奶不会上火，且酸奶经发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
看了上面关于酸奶的介绍，相信现在对于酸奶喝多了会上火吗？有了一个肯定的答案，不会的，这是根据其营养成份分析的，
吃酸奶好处挺多的，可以调节肠胃，还可以补充多种维生素，而且营养成人还明显优于牛奶，喜爱的朋友是可以多吃点。
孩子喝牛奶的几个误区(一篇)
孩子喝牛奶的几个误区（一篇）孩子喝牛奶的几个误区 1误区一：喝牛奶容易上火广东人特别喜欢老火汤，但对牛奶的饮用存在不少误区。
有不少人认为喝牛奶容易上火，在论坛上，__居民膳食指南专家__委员葛可佑教授明确指出，适量喝牛奶是不会上火的。
他说：当然相比较而言，母乳对于婴儿而言更容易吸收，也更好。
任何食物吃多了都有不好的一面，有的人吃菠萝会上火，但适量地饮用牛奶不会上火，但可能有少数婴儿刚开始饮用时由于各种原因存在吸收不太好的情况。
这种情况要科学对待，不能因噎废食。
误区二：孩子喜欢喝乳饮料家长们发现市场上乳制品丰富多样，一些添加了其它成分的乳饮料大受欢迎，越来越多的孩子喜欢喝碳酸饮料或是大量乳制品饮料。
而且一部分家长也以为乳饮料也是奶做的，反正喝了也算喝牛奶了。
对此，__乳制品工业协会宋昆冈理事长介绍说：大量喝碳酸饮料或是乳制品，这样可能会影响孩子对营养的吸收。
实际上在纯奶跟牛奶中，蛋白质及其它营养成分比较高，而乳饮料是采用部分的纯奶或奶粉添加果汁及其它香料，糖、调味品等制成，主要营养成分会大量减少，但风味及口感好，孩子比较愿意喝。
他建议家长可以采用早餐让孩子喝牛奶，而其它时间让孩子适当喝一些乳饮料的办法。
误区三：喝牛奶会腹泻就不能喝儿童青少年由于生长发育的需要，每天至少要喝2杯牛奶，但对于一部分乳糖不耐受的孩子来说，大量喝鲜奶可能会引起腹泻，有的家长因此放弃。
对此，__营养学会常务理事常翠青博士认为：家长可以尝试采用以下方法解决：一是让孩子改为饮用发酵的乳制品，比如改为喝酸奶;二是情形不严重的，尝试改变一下饮食习惯，比如先在每天早餐后喝少量鲜奶，慢慢适应后再加量，这样也会减轻腹泻的过敏情形。
她还建议不要早上空腹，拿着牛奶就边走边喝，最好要注意早餐营养的丰富性，喝牛奶同时增加谷物或水果等，早餐种类要丰富，另外晚上临睡前也可喝杯牛奶，以促进更好的'睡眠。
误区四：乳制品摄入多多益善有不少家长以为牛奶有营养孩子喝得越多越好，常博士强调：“乳制品摄入并不是多多益善。
橘子吃多了上火吗 吃橘子有什么好处
橘子吃多了上火吗吃橘子有什么好处现在正是橘子上市的时候，很多人都喜欢吃橘子，但是有的时候吃橘子会多吃几个，那么橘子吃多了上火吗？下面就一起来看看吧！一、橘子吃多了上火吗橘子吃多了会上火。
橘子中含有大量的糖份，很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表现，事实上这是因为吃了过量的橘子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱。
二、吃橘子有什么好处1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，为预防冠心病和动脉硬化的食品。
4、柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长。
三、吃橘子有什么禁忌1、服药忌食橘子：橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
2、阴虚体质少吃：橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃：橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
4、不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
5、忌鲜橘皮泡茶饮：摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。
每天喝牛奶上火吗？
每天喝牛奶上火吗？牛奶是我们生活中常见的一种营养饮品，牛奶中富含钙元素，对人人体补充钙质是非常有帮助的。
每天喝牛奶是不会上火的，这个大家可以放心，不过喝牛奶的时候要注意有没有变质。
从牛奶的性质来看，中医认为，牛奶味甘、性平，对身体有补益之功。
《名医别录》说牛奶能“补虚赢，止渴”;在《千金要方》、《本草纲目》等经典著作中，也对牛奶作了很高的评价。
在我国的新疆、内蒙古等地，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题。
从营养学的角度来看，牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。
特别是牛奶中富含的钙，更为营养学家所称道。
缺钙是一个世界性的保健难题，而以素食为主的中国人，食物中的钙常受到植烷酸和草酸的干扰，难以被吸收，缺钙更为严重。
缺钙，会引起骨质疏松症、营养不良。
近年，还发现了高血压病的发生跟缺钙有关。
而牛奶所含的钙，易被人体吸收，牛奶可称得上是老少皆宜的营养上品，你祖母的病，喝牛奶既合适，又必要。
所谓喝牛奶会“上火”，是以讹传讹的不科学说法，不可误听。
不过，喝牛奶时要注意饮食卫生，不能喝已变质的牛奶。
日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取;“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。
营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。
中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效;夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。
专家们说，夏饮牛奶要注意卫生，防止变质;也不要将牛奶冰冻，否则会破坏其营养成分。
营养学家特别指出，选购牛奶要注意选择品牌企业生产的“无抗奶”，即不含四环素、土霉素等抗生素的牛奶，以避免人体产生耐药性和抵抗力等不良影响。
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上火能不能喝牛奶
有人认为牛奶营养太过丰富，容易加重上火，因此上火时就不喝牛奶。那么上火能不能喝牛
奶？牛奶真的会“火上浇油”吗？专家表示，其实根据牛奶的属性，它不仅不会加重上火症
状，而且可以补充身体营养、水分，缓解上火的症状。
中医认为，牛奶性微寒，具有补虚、解毒、润肺胃等功效，而且牛奶中含有多种免疫球蛋白，
可以帮助人体增加抗病能力。所以说，上火的人是可以喝牛奶的，而且还可以清热解毒。
另外，牛奶不仅上火的时候可以喝，而且在平时还能够促进青少年健康成长，最主要的是牛
奶中含有比例比较适当的钙、磷，人体最易吸收。所以说，对中老年人的健康也有一定的帮
助。除此之外，牛奶中的营养物质，还能对心血管病起到防止的作用。
但经常喝牛奶的人要注意，由于牛奶中含钙以及蛋白质的成分比较高，但乳糖量少。因此，
建议大便干燥的人，在喝大便的时候适量加一些蜂蜜和糖，以防止加重大便干燥的情况。
通过以上内容的详细解析，我们知道，上火的人是可以喝牛奶的，而且牛奶中含有均衡的营
养成分，是人体最容易吸收的。所以，建议青少年和中老年人应该每天适当的喝一些牛奶，
以增强自身免疫力。
既然上火的时候可以喝牛奶，那么在上火时喝牛奶是否有需要特别注意的地方呢？上火时喝
牛奶注意事项一起来看看。
上火时喝牛奶注意事项
1、鲜牛奶宜煮开喝
上火时人的抗病能力会下降，而鲜牛奶虽然经过了巴氏消毒，可以直接饮用，但是，有的鲜
牛奶由于杀菌不彻底，质量并不尽如人意。所以，为了安全起见，上火时喝鲜牛奶前，最好
将牛奶煮开后再喝。
2、不应将糖放在奶中同煮
糖与牛奶同煮会使奶中赖氨酸和白糖分解出来的果糖形成果糖赖氨酸，这种物质不仅不利于
人体消化吸收，还会有损健康。同时，上火时也不宜饮用加了红糖的牛奶，因为红糖中含有
草酸和苹果酸，会使牛奶中的蛋白质变性，人体不容易消化。
上火可以喝牛奶，那么喝牛奶上火怎么办？下面一起来看看吧。
喝牛奶上火怎么办
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牛奶富含蛋白质较多，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分。同时，蛋白质的代谢
产物从尿中排泄时，需要带走相当量的水分。还有，牛奶中含有较多的钠，肾脏排出钠离子
时也会带走一定的水分，人体内水分不足，不能满足营养素代谢及排泄的需要。就可能引起
上火。可以多喝水，多吃水果、蔬菜，还可以在牛奶里不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。
喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦。在夏天吃比较合适。
多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺。
多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火
解肺胃郁热。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。莲藕：性平
寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性
寒凉，可以清热解毒。