人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 导学案
第四课 第二框：情绪的管理
姓名 班级 组号
一：【使用说明】
1、阅读教材，熟悉教材内容，独立完成导学案的预习导航。
2、在完成预习导航的基础上，独立完成导学案中的合作探究题。
二、【学习目标】
情感目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟情绪调节对个人的意义。
能力目标：学会恰当表达自己的情绪。能够合理调节自己的情绪并帮助他人
改善情绪。
知识目标：①恰当表达情绪的原因及做法。
②合理调节情绪的原因、方法及意义。
三、【重点、难点 】
重点：知道调节情绪的有效方法。
难点：能够较理智的调控自己的情绪，帮助他人改善情绪。
四、【预习导航】
1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪?（学会恰当表达情绪的必要性？）
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声
调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.怎样恰当的表达情绪？
①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方
式表达出来。
②遵循不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范的原则。（此点补充
在教材P39①下面）
3.为什么要学会合理地调节情绪?
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状
态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发
生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
4. 调节情绪的方法有哪些?
①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练
5.掌握情绪调节方法的好处? P40—41ab
a、有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。
b、运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持
积极乐观的心境。
6.愤怒管理的方法？
①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……”的表
达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。
7.如何安慰他人？
①为他做些体贴的事②做一个耐心的听众③设身处地，向他表示理解。④帮
他转移注意。
五、【合作探究】
（一）单项选择题
1.《黄帝内经》里有这样的一句话：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐
伤肾。归根结底，情绪问题会引起各种疾病。《黄帝内经》里的这句话告诉我
们 ( )
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以
免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④负面情
绪一定会影响我们的身心健康
A ①③ B ②③ C ①④ D ②④
2.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生
育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。小明妈妈对他说：“我给你生
个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动而离家出走。小明的做法
（ ）
A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B.错误，我们需要了解自己
的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来 C.正确，人的情绪是无法
控制的 D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
3.某日深夜，刘某为了发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持
砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公
安局机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡玻璃价值13万余元。对此认识正
确的是 （ ）
①消极情绪对个人会产生不良的影响，因而我们要通过各种途径进行发泄
②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己的行为
后果做出正确判断，对自己的行为负责 ④心理冲动若解决不好，会使自己的
身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害
A ①③④ B ①②③ C ②③④ D ①②③④
4.遇到困难时，晓薇总会告诫自己：“世界上没有什么不可克服的困难，办法
总比困难多。”她调控情绪的方法是 （ ）
A. 转移注意 B.放松训练 C.改变认知评价 D.合理宣泄
5.人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。
这是因为 （ ）
A.情绪有喜怒哀惧四大类 B.情绪与个人态度紧密相连
C.情绪是可以调节的 D.情绪具有感染性
6．恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关
于情绪的地图。研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人
最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关，
常受批评的人易患关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。
对此认识正确的是 （ ）
A. 情绪是无法调控的，应顺其自然
B. 不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
C. 情绪关乎着我们的身心健康，要做情绪的管理者
D. 当负面情绪发生时，应立刻发泄出来
7.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。
“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪
的方法属于 ( )
A.转移注意 B.改变认知评价 C.合理宣泄 D.放松训练
8．一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是
桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结
果成了老鹰的美食。这则故事给我们的启示是 （ ）
A. 要学会调控情绪，学会反省自己
B. 情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响
C. 要从多方面去找客观原因
D. 人与人之间的情绪会相互感染
9、小林今年读七年级，12岁身高就达到165厘米，像十七、八岁的大姑娘，
许多同学因此称呼她为“小林姐”，她觉得心里很不舒服。为此她时不时与同
学争吵，搞得与同学的关系十分紧张，学习成绩也不断下降。对此认识正确
的有 （ ）
①负面情绪可能会破坏人与人之间的融洽关系 ②负面情绪影响了小林的学
习成绩 ③情绪只会给人带来负面影响 ④小林应学会合理表达情绪，消除负
面情绪
A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④
（ 二 ）非选择题
1、材料：在学习本课时，同学们展开了激烈的讨论，小明说：“该笑就笑，
该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人”。
（1）小明同学的观点是否正确？请说明理由。
（2）上述材料中小明的说法对你有何启示？
2．材料：小刚在日记中写道：“最近老是遇到烦心事，上课因走神被老师批
评了一顿；刚刚又和好朋友发生了误会，心里很别扭，无心学习；考试成绩
不及格；父母正为他们下岗的事闹心。放学后，我找到一个小学同学向他倾
诉，说完之后，心情好多了。”
(1)小刚是采用什么方法来排解心中的烦恼的？
(2)小刚要走出烦恼的低谷，你认为还可以采取哪些具体方法？
(3)掌握调节情绪的方法，除了有助于我们更好的调节自己的情绪，还有什么
好处？
3、针对以上1、2题的材料，概况说明我们怎样才能管理好自己的情绪，做
情绪的主人。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
《情绪的管理》教学设计一、课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
二、教材分析《情绪的管理》是新版七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》中第四课的第二框题教学内容。
本框题有两目内容，“情绪的表达”和“情绪的调节”。
本框题承接第一框，通过分析情绪会相互感染，并影响着我们的观念、行动和身心健康，从而使学生在人际交往中，了解自身的情绪，学会以恰当的方式表达情绪；同时，学会情绪调节的方法，合理地调节情绪，不仅有助于我们成为情绪的主人，还可以帮助他人保持乐观积极的心态。
三、学情分析1.通过调查问卷，大部分学生对人与人之间的情绪会相互感染持怀疑和否定的态度，他们不认同情绪是会相互感染的，更没有意识到即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
所以初中生在日常的交流和学习中很可能忽略到自己的情绪为他人带来的困惑或影响，容易忽略他人的感受，也影响了个人的人际关系交往。
通过本课引导学生及时调整自己的情绪，正确表达与调节自己的情绪。
2.学生对于负面情绪给自身带来的影响体验深刻，但调节负面情绪的能力欠缺。
在问卷调查中，有接近一半的同学生气愤怒时自己生闷气，不善于解决和调节自己的情绪，缺乏调节负面情绪的方法和能力。
通过本课引导学生采用正确的方式方法面对负面情绪。
3.运用情绪调节的方法与同学、家人互帮互助的情况：差强人意。
据调查，现在的中学生不善于帮助他人解决情绪问题，也很少得到他人对于自己情绪问题的引导。
通过本节课的学习使学生敢于运用调节情绪的方法反哺家庭，帮助他人。
四、教学目标：1.情感态度与价值观目标善于用积极的情绪感染周围的人，主动调节情绪，乐于帮助他人调节情绪，体会情绪表达对人际关系的影响。
2.能力目标接受并学会以恰当的方式表达情绪，学会调控自己的情绪，能够自我调适，并运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，是在学生已经学习了《我们不一样》、《尊重他人》等课程的基础上，进一步引导学生认识情绪、学会管理情绪的重要内容。
本节课通过生动的案例、丰富的活动，帮助学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪，使学生能够更好地面对生活中的喜怒哀乐，培养积极向上的心态。
二. 学情分析面对七年级的学生，他们在生理、心理上正处于青春期，情绪波动较大，对周围环境的感知敏锐，但又容易受到情绪的困扰。
通过前期的学习，学生们已经具备了一定的自我认知和人际交往能力，但对情绪的认识和调节能力仍需提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理特点，以生动、贴近学生生活的方式进行教学，激发学生的学习兴趣，帮助他们掌握情绪管理的方法。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、影响以及如何调节情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践操作等方法，培养学生学会调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：使学生认识到管理情绪的重要性，学会以积极的心态面对生活中的挑战，形成良好的心理素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型、影响以及调节方法。
2.教学难点：如何让学生学会在日常生活中运用所学方法调节情绪。
五. 说教学方法与手段1.情境教学法：通过播放案例视频、创设情境，让学生身临其境，引发共鸣。
2.小组讨论法：分组讨论，激发学生思考，培养学生合作意识。
3.实践操作法：引导学生进行实际操作，巩固所学方法。
4.互动式教学法：教师与学生互动，激发学生兴趣，提高课堂参与度。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动的生活案例，引发学生对情绪管理的关注。
2.案例分析：播放案例视频，引导学生了解情绪的类型、影响以及调节方法。
3.小组讨论：学生分组讨论，分享各自对情绪管理的看法和经验，教师点评并总结。
4.实践操作：让学生运用所学方法，进行情绪调节的实践操作，教师给予指导。
统编版小学七年级下册道德与法治学案4.2情绪的管理 导学案无答案
统编版小学七年级下册道德与法治学案4.2情绪的管理导学案无答案学校：XX市XX镇XX中心小学班级：X年级X班教师：XXX日期：2020年X月XX日一、目标展示1．知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。
2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
二、问题引导1．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
2．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。
3．调节情绪的方法有哪些？(1)改变。
(2)转移。
(3)合理。
(4) 训练。
4．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。
三、合作探究1．搜集关于情绪的成语。
2．通过小组讨论，写下自我调节愤怒、委屈和悲伤三种负面情绪的具体方法。
3．小组通过网上查资料等方式，记录情绪对我们身心健康的影响？四、知识应用（课后俺心里）1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( )A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2．漫画中乙的行为告诉我们( )A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B．持续负面情绪会危害我们的身心健康C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发3．2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：4．这幅漫画给我们的启示是 ( )A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康5．人们常说，冲动是魔鬼。
4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案
人教部编版道法七年级下册《情绪的管理》教学设计（如何认识情绪表达的必要性？）.怎样恰当表达情绪？2.为什么要调节情绪？（如何正确对待自己的情绪感受？）.调节情绪的方法有哪些？5、掌握情绪调节的方法的意义？【设计意图：让学生预习本节课所学内容，培养学生自主学习能力，初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】三、新知讲解：第一目情绪表达心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是“踢猫效应”吗？请大家欣赏漫画课件展示漫画，思考：这幅漫画说明了什么？学生思考并谈谈感受。
教师讲解：踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。
教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流, 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
追问：如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么后果？不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影响我们人与人之间的交往呢？课件展示：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
” 材料一：林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪, 别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），②在合适的场合、时间，以合理的方式表达;③表达情绪时要照顾他人的感受；教师：大家都说的很对，相信很多同学都会在炎热的天气有烦躁、思维紊乱和情绪异常，这是因为高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
而在阴雨天，同学则会感到心情低落，这则是因为阴雨天缺乏阳光，导致体内激素分泌减少。
这里我们还需要区分一下合理宣泄与不合理宣泄，我们在宣泄的过程要符合道德与法律的要求，不能损害他人和集体的利益，也不能伤害自己的身体健康。
教师：最后一种调节情绪的方法相信很多同学也用过，这种方式使得我们在紧张的状态下放松下来。
比如情绪激动的时候我们可以选择深呼吸、睡一觉或者是做瑜伽等。
部编版七年级道德与法治下册_4.2《情绪的管理》教案
《情绪的管理》教案1【核心素养】理性精神【教材分析】本节课是教材第四课揭开情绪的面纱中的第二课时情绪的管理，对学生青春期情绪的控制起到引导的作用。
本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发现线索来认识和促进学生的品德心理成长，以及在道德与价值观层面对其进行引导。
教材通过让学生同想一件让自己特别兴奋或特别愤怒的事情，并说说当时自己的情绪反应，及自己表达情绪时周围人的表现，来帮助学生理解情绪表达方式的不同会给身边人带来不同的影响，进而讨论调节情绪的方法。
并完成课标的要求“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪保特乐观积极的心态”；“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。
【学情分析】本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也更加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。
在这些学情基础上，本课承接第一课，学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，本课依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素及情绪对个人的影响；同时，结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
【课程标准】本课所依据的课程标准的相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”具体对应“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪保特乐观积极的心态”；“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。
【教学目标】1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。
2、通过活动小平的情绪，学习方法与技能，学会调节情绪的方法。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
课题名称《情绪的管理》本节（课）教学内容分析《情绪的管理》选自义务教育教科书《道德与法治》（人教版）七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》的第四课《揭开情绪的面纱》。
该课由“青春的情绪”和“情绪的管理”两框组成。
本框题引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
由于青少年的情绪具有冲动、不稳定、自控能力差等特点，引导学生进一步认识到调节情绪的重要性并掌握排解不良情绪的方法。
依据课程标准本课依据课程标准“成长中的我”中“认识自我”部分：“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
”；“我与他人的关系”中“交往与沟通”部分：“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善。
”；“我与集体、国家和社会的关系”中“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
”本节（课）教学目标【知识目标】①认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
②明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
【能力目标】①能够用恰当的方式表达自己的情绪。
②能够用一定的方法调节自己的情绪。
③培养学生能够运用所学知识解决生活中的实际问题，明理导行。
【情感态度与价值观】①尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
②合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
学习者特征分析1、七年级的学生正处于青春期，这是学生生理和心理急剧变化的关键时期，特别是心理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心于学习，影响他们生活和人际关系。
很多学生会发现：为什么现在老是觉得自己心情不是很好？好多烦心事一直缠绕在我的脑海里，使我不能安心学习，我该怎么办？等问题。
所以，学会调控情绪，保持积极、健康的情绪状态，是他们较感兴趣的内容。
2、我校地处农村，学生在认知上、学识上及日常的行为表现上参差不齐。
人教版《道德与法治》七年级下期：4.2 情绪的管理 教学案(无答案)
C．①②D．①③④
4．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该( )
①合理控制自己的情绪
②克制自己，避免情绪冲动
③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己
④学会用合理的方法、方式调节情绪
A．①②③B．①③④
C．①②④D．①②③④
（六）、课堂总结
同学们，通过节课的学习，我们知道了台阶情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重。
3、教学过程与方法：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪
教学重点
情绪的传染性；情绪是可以调控的。
教学难点
宣泄情绪需要注意的问题。
教具实验准备
课件、视频片段、相关资料等。
教学方法
自学探究、讲授、讨论、学生表演、情景展示等。
教学内容及过程：
一、导入新课
第周星期第节年月日
总课时
1节
课题
第二框、情绪的管理
第1课时
课型
新授
教学目的
1、情感态度与价值观目标：学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状使态。
2、知识与能力目标：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
2、讲解：情绪相关因素。
3、表演并判断：情绪如何恰当表达？
（由学生上台进行情绪表达的演出，分两个片段：一个是不恰当的情绪表达引起同学矛盾，从而友谊破裂；另一个是情绪的恰当表达，化解了矛盾，维持了同学的友谊。）
部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计
部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》优秀教学设计一. 教材分析部编版七年级道德与法治下册《4.2情绪的管理》这一章节主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，以促进自身的心理健康。
教材通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生认识情绪的多样性，掌握调控情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但缺乏有效的情绪管理方法。
通过对学生的调查了解，他们对于情绪的认识较为片面，往往只关注到负面情绪，而忽视了正面情绪的存在。
同时，学生在面对压力和挫折时，容易产生负面情绪，影响学习和生活。
三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对自身的影响。
2.培养学生掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
3.引导学生树立积极的情绪观，促进心理健康。
四. 教学重难点1.情绪的类型及特点2.调节情绪的方法3.情绪管理与心理健康的关系五. 教学方法1.案例分析法：通过案例让学生了解情绪的类型及特点，引导学生分析案例中的人物情绪变化，探讨情绪管理的方法。
2.小组讨论法：学生分组讨论，分享自己的情绪管理经验，互相学习，共同提高。
3.实践操作法：让学生在课堂上运用所学的方法进行情绪调节，培养情绪管理能力。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析。
2.准备小组讨论的问题，引导学生进行思考。
3.准备情绪管理的实践活动，让学生参与其中。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示一些情绪表达的图片，让学生猜测这些情绪是什么，从而引出本课的主题——情绪的管理。
2.呈现（10分钟）呈现案例材料，让学生分析案例中的人物情绪变化，引导学生认识到情绪的多样性。
3.操练（15分钟）学生进行小组讨论，分享自己的情绪管理经验，讨论如何在不同情境下调节情绪。
4.巩固（10分钟）让学生总结自己在讨论中学到的情绪管理方法，并进行实践操作，尝试运用所学方法调节情绪。
人教版道德与法治七年级下册第4课第2课时《情绪的管理》教案+课后习题
第2课时情绪的管理教学目标(一)确立依据●核心素养健全人格:具有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观;有自制力,能调节和管理自己的情绪,具有抗挫折能力等。
●课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分:“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。
(二)具体目标1.情感、态度、价值观善于用积极的情绪感染周围的人,主动调节情绪,乐于帮助他人调节情绪,体会情绪表达对人际关系的影响。
2.过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
3.知识与能力知道情绪会相互感染,情绪对个人行为、生活带来的影响,认识适度负面情绪的作用及调节负面情绪的方法,知道自己可以通过情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
(三)重难点重点:情绪的表达关乎身心健康和人际交往;合理调节情绪的方法。
难点:人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达关乎人际交往。
教学策略为了符合七年级学生的特点,在教学上可采用以学生“学”为主,教师组织和帮助为辅的体验式教学模式。
在导入阶段,基于当时的课堂情境,运用鲜活的活动,激发学生的兴趣,引起学生的思考。
在情绪的调节中,通过布置“如何调节情绪”的探究性的学习任务,让学生自主学习,对知识体系进行整理,最后进行总结。
培养学生分析问题、解决问题的能力,培养学生的独立探索及合作精神。
围绕情绪的表达方式和调节情绪的方法,通过小组讨论的形式,让学生各抒己见,在活动中实现教学目标。
学法上本着“把课堂交给学生”的新理念,组织学生分小组合作思考情绪的表达方式,调节情绪促使学生克服“以自我为中心,合作精神差,实践能力弱”等不足,培养学生的综合素质。
探究新知一、情绪的表达【活动一】请你来辨析小刚同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?提示:学生根据自己的理解发表看法即可。
【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。
人教版道德与法治七年级下册_4.2情绪的管理教案
学生课前需要做的准备工作
1、知道青春期情绪的特点。
2、什么是青春期。
3、青春期的表现。
教学策略
先学后教，目标导学的教学模式
点拨式、小组合作探究法
教学环节
学习任务设计与教师活动
学生活动设计
※你情绪不好的时候用什么方法调节情绪的。
板书设计
3、合理调节 情绪的方法：
改变认知评价转移注意
合理宣泄放松训练
教学反思
我深深的体会到：教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用，它可以督促自己在思考中进行自我鞭策，自我总结和提高，而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入关注学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。
教学重点
情绪是可以调控的。
教学难点
宣泄情绪需要注意的问题。
学情分析
提示：学生学习本节课时的心理状态、已有的知识储备和学习准备情况。以此作为解决教学重点、难点和选择教学策略、设计教学过程的依据。
教学目标
1、认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理.
2、逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
设计意图
落实目标
导入新课
1、什么是情绪?
2、青春期情绪的特点？
3、那情绪可以随便发挥吗?