砭石刮痧板使用方法与功效
砭石疗法的操作方法
砭石疗法的操作方法
砭石疗法是一种中医传统疗法，使用砭石刺激人体特定穴位以达到治疗疾病的目的。
以下是砭石疗法的一般操作方法：
1. 准备砭石：选择光洁、质地良好的砭石，如玄武岩、砂岩等，大小适中。
2. 准备穴位：根据需要治疗的疾病，选择相应的穴位。
可参考中医诊断，或请专业医师指导。
3. 清洁皮肤：用温水和肥皂清洁穴位周围的皮肤，确保皮肤清洁卫生。
4. 选择砭石：根据疾病需求，选择适合的砭石。
一般选用具有锋利尖端的砭石。
5. 定位穴位：用手指找到准确的穴位位置。
可参考经络穴位图进行定位。
6. 砭石刺激：用手持砭石，以适当的力度刺激穴位。
可以顺时针或逆时针转动砭石，也可以上下磨擦或直接刺入穴位。
7. 刺激时间：根据具体情况，刺激时间可以持续几分钟到十几分钟。
8. 刺激强度：根据个人体质和需求，控制刺激的强度。
一般刺激不应过强，以免损伤皮肤或产生其他不良反应。
9. 刺激区域：注意砭石只刺激局部特定穴位，不宜过量或随意刺激其他部位。
10. 注意事项：在操作砭石疗法时，要注意卫生，保持环境整洁，避免交叉感染。
对于有慢性疾病或特殊病史的人群，应在医师指导下进行砭石疗法。
以上是一般的砭石疗法操作方法，具体的操作细节可以根据个人需求和医师建议进行调整。
如何使用砭石刮痧瘦身,瘦腿
2. 每个女人的身体里都有五朵金花--肝胆经上的五行神输穴女性身体的很多烦心事儿，比如月经不调、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、便秘、肥胖等，都跟身体里的毒有千丝万缕的联系，好在我们还有肝胆经上的五朵金花--五行神输穴，她们朵朵都是排毒的玉面娇娃。
肝经从我们的大脚趾往上，一直到胃附近的期门穴，总共14个穴位，个个都有妙用，如果您嫌全部记住有点麻烦，那就先记住最易操作又功效多多的五行神输穴吧。
肝经上的五行神输穴对女人有什么用1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦（井木穴）10乣20分钟，3乣5天即见效果。
2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间（荥火穴）20分钟，坚持一个月，症状即可改善。
3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲（输土穴）20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。
4.若您面色发青，腰痛脚冷，性欲淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封（经金穴）10乣20分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效。
5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水穴）20分钟，一个星期即可见到效果。
肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。
这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。
如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。
另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。
胆经上的五行神输穴对女人有什么用1.如果您因为用脑过度而使乳房胀痛，并出现梦魇（鬼压身）症状，每天按揉足窍阴（井金穴）20分钟，坚持半个月，症状就会改善。
2.很多女性朋友做事太过苛求自己，导致自己精神紧张，肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天用力按揉侠溪（荥水穴）20分钟，两天就可降火，消除肿痛。
砭石的保健方法
砭石的保健方法：1、头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。
在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。
减缓额部皱纹发展。
(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。
预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。
延缓白发、脱发。
2、颈部和肩部砭石保健法(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3、四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。
预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。
砭石-刮痧的好处
砭石刮痧的好处——刮走一身病上火可以刮咽喉1. 一般的上火后都会咽喉痒、痛，这时可以在咽喉周围刮一下。
2. 如果能够分清自己是胃火、肝火，还是心肺火，可以针对这些脏腑的背部反射区进行刮拭。
提醒：刮咽喉时，不要长时间按压，刮一下就抬起，然后再刮第二下。
心动过缓，低血压者要慎重。
扭伤刮痧消肿快1. 局部有轻微肿胀时，可以通过刮痧来促进血液循环，加速消肿。
2. 踝关节扭伤可以刮足少阳胆经：由阳陵泉处沿小腿外侧向下经悬钟，刮至丘虚穴处。
可以刮足厥阴肝经：由曲泉穴处沿小腿内侧向下经三阴交、中封等穴，刮至太冲穴处。
可以刮踝关节附近的解溪、太溪等穴处。
3.腕关节扭伤可以刮手阳明大肠经：由曲池穴处沿前臂后侧经手三里、阳溪等穴，刮至合谷穴处。
提醒：一定不能有出血现象。
踝关节扭伤，刮痧时手法不宜过重，刮后可配合推拿、热敷、中药外洗等方法进行治疗。
三高可刮脏腑对应区1. 高血脂可以刮脾胃对应区和肝胆对应区。
还可刮胃经和脾经，以及足三里、丰隆、三阴交、阳陵泉、血海、太冲等穴位。
2. 高血压可以刮膀胱经和肝腧、胆腧、肾腧以及三阴交、涌泉、太冲、劳宫穴，起到清热的作用，将气血向下导引。
3. 高血糖的人热量大，可以刮背部以及大椎穴，还有肺、脾、胃、肾、胰的腧穴都可以刮。
这样可以清热，促进脏腑平衡。
还可以刮小腿内侧，促进胰腺功能的恢复。
提醒：胖人可以重一点，时间5分钟左右。
想减哪儿就刮哪儿1. 体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关腧穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。
2.局部肥胖：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
提醒：用作减肥，肥胖部位可以刮10分钟，或者刮到出痧为止。
美容刮痧对抗衰老1. 通过面部刮痧可以促进血液循环，增强代谢，让面色红润。
砭石养生器具之砭石刮痧板
砭石养生器具之砭石刮痧板
砭石养生器具，也称砭具，是砭术使用的工具，由泗滨浮石制作而成，称作泗滨砭石。
是用以治疗疾病、具有保健功用的医疗器械。
砭具的发展与创新
古时砭具有铲形、镰形、刀形、圆形、棱形和尖针形等。
通过对历史文献和有关资料的研究，在原有砭具形状基础上，根据现代人的需求加以发展创新，制作成在人体经络、腧穴上操作方便，感觉舒适，能有效地促进人体健康、祛除病症的各种形状的砭具。
其中包括手用砭具、电动砭具、发声砭具和对人体特定穴位作用的固定砭具。
砭石刮痧板
砭石刮痧板，又称砭板，是用正宗泗滨砭石（泗滨浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，几乎适用于砭术十六法中的所有砭术，是所有款式砭具中用途最广泛的。
经科学分析，砭石刮痧板是所有刮痧板中效果最好的。
a．板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；
b．钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处；
c．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等；
d．钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；
e．尖尾：对人体腧穴施以点刺法；
f．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；g．小孔可以穿绳；
h．阔面用以实施熨法、擦法、守法。
砭石功效与作用
砭石功效与作用砭石是中医药学中的一种特殊疗法，它起源于中国古代，被广泛应用于治疗各种病症。
砭石疗法将独特的石头按照中医理论运用于人体特定穴位，通过刺激和调理经络，以达到治疗病症，促进身体健康的目的。
本文将介绍砭石的功效与作用。
砭石的功效主要通过以下几个方面来体现：1. 刺激经络：砭石按压穴位，可以刺激经络的流动，促进气血运行。
据中医理论，人体脏腑都与经络相连，经络的通畅与否直接关系到身体的健康。
砭石可以通过刺激经络来调整脏腑功能，促进阳气的升发，阴气的下降，从而达到平衡阴阳，调理气血的目的。
2. 疏通经络：经络是人体内部的一种特殊通道，它贯穿全身，与脏腑器官相连。
体内的经络受到寒、湿、热、瘀等外界因素的干扰，就会导致经络阻塞、气血不畅。
砭石通过按摩经络，能够消除经络的阻塞，疏通气血，恢复经络的通畅，从而调整病理变化，达到治疗病症的目的。
3. 调节气血：中医认为气血是维持人体生命活动的重要物质基础，它们的不平衡会导致各种疾病。
砭石可以刺激经络，促进气血的运行，调节气血的形成、运输和分布，达到阴阳平衡的目的。
在治疗某些疾病，如气滞血瘀、气虚血热等方面，砭石有着显著的疗效。
4. 强化免疫力：砭石按摩可以刺激穴位，激活穴位周围的免疫细胞，如巨噬细胞、NK细胞等，增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
砭石按摩还可以促进淋巴液循环，加速废物的排泄，从而提高机体的代谢水平。
5. 缓解疼痛：砭石按摩可以刺激神经末梢，促进体内内啡肽的释放，产生镇痛作用。
同时，砭石按摩还可以疏通经络，改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而减轻疼痛症状。
除了以上的功效，砭石按摩还可以起到以下作用：1. 祛湿除痹：湿邪是中医理论中的一种致病因素，它会导致气滞血淤，阻滞经络，引起疼痛、肿胀等症状。
砭石按摩可以刺激经络，畅通气血，祛除体内的湿邪，从而缓解湿气相关的疾病，如湿疹、风湿性关节炎等。
2. 舒筋活络：筋是连接骨骼和肌肉的重要组织，它的健康与否直接关系到身体的活动能力。
砭石的用法
砭石的用法砭石是一种古老的传统中药材，在中医中具有重要的地位。
它被广泛应用于针灸疗法和中药疗法中，有助于调理人体的气血流通、舒解疼痛、促进新陈代谢等，同时也可以用于保健养生。
接下来，我们将详细介绍砭石的用法。
### 一、针灸疗法中的应用#### 1. 灸法砭石在针灸疗法中常用于灸法。
灸法是一种通过燃烧植物材料或艾叶直接作用于人体穴位的疗法。
将砭石放入穴位进行艾灸，能够刺激穴位，帮助舒解疼痛，调理气血。
常用于调理经络、温通经脉、祛寒散瘀。
常用的关元穴、足三里穴等。
#### 2. 刺砭疗法刺砭疗法是指将砭石直接刺入人体穴位内，刺激穴位以调理气血。
在针灸学的治疗中，刺砭可以用来疏通经络、祛痹止痛。
常用于治疗风湿痹痛、筋骨肌肉疼痛等症状。
### 二、中药疗法中的应用#### 1. 研磨煎服砭石可以被研磨成细末，用于中药方剂的煎服。
煎服砭石有助于化瘀通经、祛风止痛、消肿解毒。
常用于治疗跌打损伤、瘀血淤滞、气血瘀阻等症状。
#### 2. 配伍药物砭石常常与其他中药搭配使用，以增强药效，促进疗效。
与桃仁、红花等中药搭配，用于调理气血、舒筋活络；与当归、红花等中药搭配，用于调和经血、散结消肿。
### 三、保健养生中的应用#### 1. 拍打按摩将砭石用于拍打按摩，有助于刺激经络、促进血液循环、舒解疲劳。
尤其适合于久坐、久站、办公一族，可以缓解身体不适，健康保健。
#### 2. 足浴泡脚在足浴水中加入砭石，能够促进足部的血液循环、活络经络，有助于缓解脚部疲劳、改善睡眠质量。
砭石的应用范围广泛，既可用于治疗疾病，又可用于保健养生。
在使用砭石的过程中，需要根据具体情况选择合适的方法，并在专业人士的指导下进行操作，以确保安全有效。
砭石眼部刮痧美容的手法
砭石眼部刮痧美容的手法[图解]眼部刮痧美容是指用牛角、砭石等在眼部刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
眼部刮痧美容应该是所有刮痧疗法运用中最不常见的手法，因为普遍印象中刮痧等于粗暴，而眼部等于娇嫩，眼部皮肤真的可以刮痧吗？会不会眼部刮痧后就变成“熊猫眼”？还是那句老话，方法和工具用对了，刮痧就是个很好的深度美容手法，包括眼部刮痧美容。
砭萃网推荐使用砭石刮痧板，温和，很适用于刮试像眼部这样娇嫩肌肤的部位。
工具/原料：砭石刮痧板步骤/方法眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后，先给予眼部适当的刺激，打通眼部血液循环，再开始正式的刮痧美容。
要注意，点压穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔！我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处，分别是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，每个穴位点压5秒，换边。
（1）、睛明穴，内眼角凹陷处；（2）、承泣穴，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间；（3）、瞳子髎穴，外眼角边，眼眶外缘；（4）、攒竹穴，眉头处，眉毛内侧端；（5）、鱼腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰处；（6）、丝竹空穴，眉梢外侧凹陷处。
眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法，先轻柔的来回刮刮眉毛，如图所示，可以将眉毛分成4、5段来回刮动，每段2～3次，然后由眉头刮至眉尾，2～3次，换边重复如上步骤。
上眼皮平刮，轻柔的从眼头往眼尾方向滑动，刮至太阳穴，2～3次；下眼皮平刮，从眼头往眼尾方向滑动，斜上刮至太阳穴，2～3次；换边重复如上步骤。
眼部下方的肌肤紧致，眼袋也可以得到改善，刮痧疗法中从迎香穴（鼻翼外缘，鼻唇沟中）往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边，可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤。
眼部刮痧美容手法用指腹开始，也用指腹结束，在最后放松眼周的步骤中，用指腹点压上眼皮，从眼头点压到太阳穴，2～3次，下眼皮也是从眼头点压到太阳穴，重复2～3次，换边重复如上步骤。
眼部刮痧美容的注意事项眼部刮痧美容的手法一定要轻柔；其次，眼部刮痧前要涂抹可用于眼部的按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）霜、美容油或者滋润度高的眼霜，在刮痧过程中若感觉到美容刮痧板移动不顺畅，就要适当补充按摩霜等打底产品；眼部刮痧后敷眼膜最好能温热后再敷，避免冰凉的触感对眼部肌肤刺激太大。
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砭石刮痧板使用方法与功效
砭石刮痧板使用方法与功效
根据人体头面部、颈部、四肢等部位的生理结构设计的专用刮痧板，由精选的泗滨砭石制作而成。
符合人体头面部、四肢和颈部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。
可用于头面部、四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可以通利关节、疏通经脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。
并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。
砭石若长期使用或长期接.触可起到行气活血、通经活络、消炎镇痛、排毒驱邪、助眠、抗疲劳、调节免疫功能、增强抵.抗力等功效。
砭石刮痧板使用方法：
1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；
2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢；
3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢；
4、钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；
5、尖尾：对人体腧穴施以点刺法；
6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
7、阔面用以实施熨法、擦法、守法。
砭石刮痧板功效：
1、对骨关节类的四肢、腰、腿、颈、肩、背疼痛及风湿病，中风后遗症的康复，肌肉痉挛，月经不调等妇科疾病和慢性疲劳综合症等有显著的保健作用。
2、对头痛、近视、皮肤病、糖尿病、腹泻、便秘及美容、
减肥等有较好的效果。
3、可改善脑缺血和脑微循环，养脑、安神、镇静。
4、可改善眼部微循环，对久视伤血的弱视、近视及眼球干涩有很好的效果。
5、用超声波脉冲调理，可改善面部微循环，激活局部皮肤基底细胞，除皱养颜。
6、用砭石扣击足三里，可调节人体免疫力，提高抵抗力。
7、用热砭石放在腰部作温熨法，可温阳补肾，扶元固本，延年益寿。
砭石特殊功效：
根据国家相关机构检测，泗滨砭石具有以下特点。
1.含有30多重对人体有益的微量元素及矿物质以及16种以上的稀有元素。
2.具有14.5-16.5的远红外辐射。
3698下的20-2000/Hz超声、类纳米微晶等物理特性。
3.具有医疗保健的功效，砭石用具与经络及俞穴相结合，可有效地促进血流速度，改善微循环，抑制癌细胞生长。
4.由于砭石的特殊功效，集远红外、纳米微晶磨面、超声美容、富氧离子疗法于一身。
属于中医整体美容法。
长期使用各类砭石产品进行保健可以调整经络气血，协调内脏，从而达到强身健体的目的。
砭石刮痧板的功效与作用2017-05-10 22:42 | #2楼
人在正常生理情况下，机体处于气血畅通、脏腑协调、阴阳平衡的状态。
而在患病情况下，则气血不畅、经络壅滞、脏腑失调、阴阳失衡。
砭术治疗就是医者通过操纵砭石刮痧板在人的体表施以各种手法，以疏通经络、气血，调节脏腑阴阳，达到治病的目的。
健康的根本在气血，气血是生命活动的物质基础，对人体起着濡养脏腑、抗御外邪、调节平衡的重要作用。
气血旺盛则体魄健壮，抗病力强，气血亏虚则体质衰弱，抗病力差；气血逆乱则百病丛生；气血绝尽则精神散失，形体消亡。
机体的.一切组织、脏腑只有靠气的推动和血的营养才能进行正常的生理活动。
气虚、气陷、气滞、气逆均为气的正常运行失调；血虚、血瘀、出血均为血的流动异常。
砭术治病首先通过砭石刮痧板自身的能量以及运动时波的作用推动人体血液循环，血载气行，气推血运而达到既益气又活血的目的。
当砭石刮痧板与人体表摩擦时产生极强的超声波脉冲刺激人体皮部，使之发红发热，通过皮部向经络、血脉、相关脏腑渗透。
原病理状态下的瘀血或气滞在波的传导中逐渐化散。
当人体气血运行有序无阻时，气虚血虚的现象随之消失，恢复正常运行，机
体则达到健康水平。
由于气滞、气虚或血虚、血瘀引起的疼痛在祛除了病因以后则减轻乃至逐渐消失。
使用
砭石刮痧板在人体相应腧穴施以点压、点刺时，能够立即得气，通过经脉直达病痛点，活血化瘀止痛效果迅速。