职业性腰背痛潜艇官兵疗养期间引进瑜伽运动后的研究分析
慢性腰痛的实验报告(3篇)
第1篇一、实验背景慢性腰痛是一种常见的疾病，其病因复杂，治疗方法多样。
为了探讨慢性腰痛的病因及治疗方法，本研究通过实验观察和分析，对慢性腰痛的病因和治疗效果进行深入研究。
二、实验目的1. 探讨慢性腰痛的病因；2. 评估不同治疗方法对慢性腰痛的疗效；3. 为临床治疗慢性腰痛提供理论依据。
三、实验方法1. 实验对象：选取100名慢性腰痛患者，其中男性50名，女性50名，年龄在25-60岁之间，病程在6个月至5年不等。
2. 实验分组：将100名患者随机分为四组，每组25人。
分别为：A组：药物治疗组；B组：物理治疗组；C组：针灸治疗组；D组：综合治疗组。
3. 实验方案：A组：药物治疗组，采用非甾体抗炎药（NSAIDs）进行治疗；B组：物理治疗组，采用电疗、热疗、按摩等物理治疗方法；C组：针灸治疗组，采用中医针灸进行治疗；D组：综合治疗组，结合药物治疗、物理治疗和针灸治疗。
4. 实验指标：（1）疼痛程度：采用视觉模拟评分法（VAS）评估患者腰痛程度；（2）腰曲度：采用脊柱核磁共振检查评估患者腰曲度；（3）生活质量：采用生活质量量表（SF-36）评估患者生活质量；（4）治疗满意度：采用治疗满意度调查表评估患者对治疗的满意度。
5. 数据收集与分析：实验过程中，每组患者均于治疗前后进行一次疼痛程度、腰曲度、生活质量和治疗满意度的评估。
采用SPSS 22.0软件对实验数据进行统计分析。
四、实验结果1. 疼痛程度：治疗前后，各组患者的VAS评分均有所下降，且治疗满意度均较高。
其中，综合治疗组的VAS评分下降幅度最大，与其他三组相比，差异具有统计学意义（P<0.05）。
2. 腰曲度：治疗前后，各组患者的腰曲度均有所改善，且治疗满意度均较高。
其中，综合治疗组的腰曲度改善幅度最大，与其他三组相比，差异具有统计学意义（P<0.05）。
3. 生活质量：治疗前后，各组患者的SF-36评分均有所提高，且治疗满意度均较高。
护士腰背痛现状及干预研究进展
risk syndrome in older adults. Archives of Gerontology and Geriatrics, 2020,87:103991.[36] Claudene JG, Joe V . Motoric cognitive risksyndrome in polypharmacy. J Am Geriatr Soc, 2020,68(5):1072-1077.[37] Stephan Y, Angelina RS, Brice C, et al.Personality and motoric cognitive risk syndrome. J Am Geriatr Soc, 2020,68(4): 803-808.[38] 孟丽,于普林.英国老年医学会老年人衰弱管理实践指南解读.中华老年医学杂志,2015,34(12):1300-1302.[39] Sathyan S, Ayers E, Tina G, et al. Frailtyand risk of incident motoric cognitive risk syndrome. Journal of Alzheimer's Disease, 2019,71(s1):S85-93.[40] Sathyan S, Tao W, Ayers E, et al. Geneticbasis of motoric cognitive risk syndrome in the health and retirement study. Neurology,2019,92(13):e1427-1434.[41] Falk N, Cole A, Meredith JT. Evaluation ofsuspected dementia. Am Fam Physician, 2018,97(6):398-405.[42] Moncada LV, Mire GL. Preventing falls inolder persons. Am Fam Physician, 2017, 96(4):240-247.[收稿日期：2020-07-17][修回日期：2020-09-15](编辑：陈雪 英文编辑：洪素)基金项目：国家卫生健康委人才交流服务中心中国卫生人才培养项目（2019-HLYJ-017）；湖南省科技厅护理学湖南省重点实验室项目（2017TP1004）作者单位：中南大学湘雅护理学院，410013 长沙市作者简介：粟亚男，硕士在读通信作者：李映兰，博士，主任护师，副院长，E-mail:******************[摘 要] 护士是发生腰背痛的高危人群，腰背痛的发生不仅威胁护士身心健康，使离职率升高，而且对护理质量和安全及护理队伍健康稳定发展提出了严峻挑战。
护腰带结合外敷中药对护理人员职业性腰背痛的改善作用
护理研究2017年6月第31卷第18期（总第578期）•2261 •护腰带结合外敷中药对护理人员职业性腰背痛的改善作用陈秋华,胡三莲，周玲Influence of retaining belt combined with external application of traditional Chinese medicine on occupational Ow back pain in nursing staffChen Qiuhua,Hu Sanlian,Zhou Ling(No. 6 People Hospital Affiliated to Shanghai Jiao Tong Univeisity,Shanghai 200233 China)摘要：[目的]观察佩戴护腰带结合外敷中药对护理人员职业性腰背痛的改善作用。
[方法]将符合纳入标准的受试者90人随机分为观察组、运动疗法组和空白对照组各30例。
观察组护理人员每天工作期间佩戴自制护腰带，每晚外敷中药；运动疗法组接受腰背肌功能锻炼体操运动治疗，每次30min,每周3次；空白对照组仅随访观察。
采用视觉模拟评分量表（VAS)比较3组干预前及干预 3 周、6周后疼痛和功能障碍变化，并评价观察组有无不良反应及依从性。
[结果]与干预前比较，观察组和运动疗法组在干预3周和 6 周后VAS分值均明显下降（P〈0. 05);观察组未出现皮肤过敏等不良反应，受试者普遍接受护理干预措施，依从性良好。
[结论]外敷中药结合佩戴护腰带有助于改善护理人员职业性腰背痛。
关键词：职业性腰背痛；护理人员；中药；外敷；护腰带中图分类号：R473. 6 文献标识码：B d〇i: 10. 3969/.isn. 1009-6493. 2017. 18. 029 文早编号：1009-6493(2017)18-2261-02腰背痛（nonspecific l o w b a c k pai n，NLBP)是护理人员常见和多发职业病，严重影响其身心健康和工作质量。
哈他瑜伽对人身心健康的影响研究
哈他瑜伽对人身心健康的影响研究作者：方春红来源：《当代体育科技》2016年第08期摘要：运用实验法、数理统计法、文献资料法、罗森伯格自信心量表法等对练习哈他瑜伽的练习者进行实验研究，得知哈他瑜伽可以提高练习者自信心，明显改善练习者的柔韧性，提高关节活动范围。
该研究为哈他瑜伽更好地推广提供了一定的理论依据，从而为更好地推动人们健身意识的发展奠定了基础。
关键词：哈他瑜伽练习关节身心中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（b）-0138-021 研究对象与方法1.1 研究对象该文以临沂市2所高校（临沂大学、山东医专）随机抽取的34名学生为研究对象。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过查阅中国知网，获得了有关练习瑜伽对人身心健康影响的相关资料，为该文提供参考和借鉴。
提高分析的高度与深度，也增加结论与建议的科学性和实效性。
1.2.2 罗森伯格自信心量表法向临沂市2所高校（临沂大学、山东医专）学生发放34份罗森伯格自信心量表问卷，其中每所高校随机抽选学生各17人，发放问卷34份，其中回收有效问卷34份，无无效问卷，实得有效问卷34份，有效率为100%。
1.2.3 实验法采取对34名练习者进行统一授课的方法。
时间为3个月，每周3节课，每节课70 min。
授课内容及时间一样，避免其他因素对实验结果的影响。
测量器均采用国家规定的米尺，误差范围是厘米。
实验前对练习者测量获得原始数据为对照组，实验结束后对练习者测量获得数据为实验组。
对练习者实验测量的几个方面：（1）自信心。
用罗森伯格自信心量表对练习者自信心情况进行测试；（2）髋关节活动范围。
受试者先右腿在前，左腿在后两脚最大距离的极限测髋部离地距离。
后左腿在前，右腿在后两脚最大距离的极限测髋部离地距离。
最后两腿大大分开，两腿成一条直线两脚最大距离的极限。
测横叉离地距离的多少；（3）肩关节活动范围。
采用肩旋测试的方法来测定练习者肩关节的活动范围。
亚丁湾护航官兵腰腿痛发病情况调查
亚丁湾护航官兵腰腿痛发病情况调查宫峰;韩善桥;石楠松;黄志强;曾葭;曹霞【摘要】目的调查亚丁湾护航官兵腰腿痛的发病情况,为进一步制定预防措施提供依据.方法对参加亚丁湾护航的2组官兵进行问卷调查,其中A组114名,出航时间6个月;B组109名,出航时间9个月.对A、B组出航后腰腿痛情况进行统计,并对2组的腰腿痛的发生率进行比较.结果 A组有22人出现腰腿痛,发生率19.3％,B组有41人出现腰腿痛,发生率37.6％,B组官兵腰腿痛发生率明显高于A组.2组中3个月内出现腰腿痛人数为16例,发生率为7.2％,其中A组9例(7.9％),B组7例(6.4％);3～6个月内出现腰腿痛人数为28例,发生率为12.6％,其中A组13例(11.4％),B组15例(13.8％);B组6个月后出现腰腿痛人数为19例.总体发病率与区间发病率与护航时间密切相关.结论远海长航舰艇人员腰腿痛的发生率较高,且随着航行周期的延长,腰腿痛的区间发病率升高.【期刊名称】《海军医学杂志》【年(卷),期】2013(034)004【总页数】3页(P255-257)【关键词】舰艇人员;腰腿痛;发生率;亚丁湾【作者】宫峰;韩善桥;石楠松;黄志强;曾葭;曹霞【作者单位】200081 上海,解放军第四一一医院;海军总医院海战研究室;解放军92910部队后勤部卫生处;200081 上海,解放军第四一一医院;200081 上海,解放军第四一一医院;200081 上海,解放军第四一一医院【正文语种】中文【中图分类】R835.3腰腿痛是舰艇官兵的常见病与多发病。
随着我海军的不断发展，舰艇执行长时间远航任务逐年增多，有时航行时间长达数月，很多舰员出现腰腿痛，严重影响日常生活工作。
笔者对参加亚丁湾护航的2艘舰艇的部分官兵进行了相关问卷调查，为下一步研究如何防治远海长航官兵的腰腿痛提供依据。
1 资料与方法1.1 研究对象将舰员按出航时间分为2组。
A组为某舰官兵114名，出航时间6个月，均为男性;年龄18～46岁，平均(24.3±4.4)岁;身高 162～185 cm，平均(172.8 ±5.1)cm;体质量 51 ～91 kg，平均(71.4±10.2)kg。
中药结合瑜伽治疗腰肌劳损的疗效研究
中药结合瑜伽治疗腰肌劳损的疗效研究
蓝荣
【期刊名称】《河北中医药学报》
【年(卷),期】2005(020)004
【摘要】瑜伽是起源于印度的一个传统健身运动项目，近年来在中国得到快速发展，医学界、运动科学界正在研究瑜伽的健身和治疗一些慢性疾病的机理。
本研究通过对11例腰肌劳损患者进行中药身痛逐瘀汤合肾气丸结合瑜伽治疗，取得了满意的效果。
【总页数】2页(P16-17)
【作者】蓝荣
【作者单位】广东药学院体育部,广州,510224
【正文语种】中文
【中图分类】R274.34
【相关文献】
1.针刺结合中药治疗肾虚型腰肌劳损30例疗效观察 [J], 李妍
2.针刺结合耳压治疗腰肌劳损急性疼痛疗效研究 [J], 於海燕
3.推拿结合中药烫熨疗法治疗腰肌劳损近期疗效观察 [J], 荣亮均; 雷龙鸣
4.中药熏洗结合腰肌锻炼治疗慢性腰肌劳损疗效观察 [J], 何玉成
5.温针灸结合中药外敷治疗中青年慢性腰肌劳损临床研究 [J], 黄娜
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中国疗养医学2019年第28卷第7期ChinJConvalescentMed，Jul.2019，Vol.28，No.7文章编号：1005-619X(2019)07-0678-03DOI编码：10.13517/j.cnki.ccm.2019.07.003作者单位：300191天津康复疗养中心特勤科通信作者：丰丽娟
管理杂志，2017，17(6)：418-420.[5]GUNAYSM，KESERI，BICERZT.Theeffectsofbalanceandposturalstabilityexercisesonspabasedrehabilitationpro-grammeinpatientswithankylosingspondylitis[J].JBackMusculoskeletRehabil.2018，31(2)：337-346.[6]肖欣，陈淼，黎博翼，等.贵州绥阳水晶温泉水化学特征及医疗价值研究[J].西南师范大学学报(自然科学版)，2015，40(1)：129-134.[7]陈履安.贵州石阡温泉的特色与价值[J].贵州地质，2016，33(3)：213-219.[8]耿晓东，耿俊，宿晓伟.矿泉对亚健康调节的研究[J].中国疗养医学，2015，24(1)：20-23.[9]张丽，翟颖，常虹.五龙背地区温泉水疗结合心理护理辅助治疗原发性高血压的研究[J].中华保健医学杂志，2016，18(2)：148-149.[10]王银，刘惠惠，张洋.自然疗养因子结合运动管理对慢性病疗养员康复的影响[J].中国疗养医学，2017,26(11)：1125-1126.[11]KARAARSLANF，OZKUKK，SeringecKarabulutS，etal.Howdoesspatreatmentaffectcardiovascularfunctionandvascularendotheliuminpatientswithgeneralizedosteoarthritis?Apilotstudythroughplasmaasymmetricdi-methylarginine(ADMA)andL-arginine/ADMAratio[J].IntJBiometeorol.2018，62(5)：833-842.[12]常乐美.温泉水疗康复训练配合八段锦对特勤人员亚健康状态的影响[J].中国卫生标准管理，2017，8(15)：12-13.[13]林，秦启忠，韩令力，等.温泉水疗对个体健康状况影响的研究[J].保健医学研究与实践，2017，15(4)：120-121.[14]刘学芳，强燕萍.温泉疗养对高原官兵血液生化指标的影响研究[J].新疆医学，2016，46(8)：1007-1008.[15]吕晓鹏，莫东平，陈长宇，等.氡温泉水疗对高海拔地区疗养官兵静息心率和血压的影响[J].西南国防医药，2016，26(6)：658-660.(收稿日期：2019-02-22)
职业性腰背痛潜艇官兵疗养期间引进瑜伽运动后的研究分析
曹晨光刘仲霞于冰冰丰丽娟【摘要】目的探讨职业性腰背痛潜艇官兵在疗养期间进行非药物治疗———瑜伽运动后的体能恢复情况。方法将2018年6月至9月到某院疗养的80例具有腰背部疼痛的潜艇官兵作为研究对象，将官兵按随机数表法分成观察组和对照组，每组各40例。对照组采用常规康复治疗，观察组在康复治疗中引入瑜伽运动。比较两组腰背痛官兵的治疗效果，瑜伽干预前后潜艇官兵的VAS评分、腰背部功能评分以及腰腹部腰背部动态耐力和静态耐力评分以及体能训练效果评定。结果观察组治疗总有效率92.5%，高于对照组的72.5%，＜0.05；腰背部功能评分观察组(13.36±4.12)分低于对照组的(18.89±5.23)分，＜0.05；观察组腰腹部静态耐力评分(68.43±13.22)分，动态耐力(69.28±14.92)分；观察组背部静态耐力(90.38±12.98)分，动态耐力(32.80±14.98)分，评分明显优于对照组腹部静态耐力(52.23±14.86)分，动态耐力(45.33±14.66)分；背部静态耐力(70.23±12.56)分，背部动态耐力(18.98±14.35)分，＜0.05。结论疗养期间增加瑜伽运动对于潜艇官兵职业性腰背痛有很好的效果，可有效缓解疼痛，改善精神状态，提高疗养满意率。【关键词】潜艇人员；腰背痛；瑜伽运动；疗养满意率【Abstract】ObjectiveToexplorethephysicalrecoveryofsubmarinesoldiersandofficerswithoccupationalwaistandbackpainbyyoga；thenon-medicationtreatmentduringrecuperation.Methods80submarinesoldiersandofficerswithoccupationalwaistandbackpainunderrecuperationinourhospitalfromJunetoSeptem-ber；2018wereselectedastheresearchsubjectsandrandomlydividedintotheobservationgroupandthecontrolgroupbyrandomnumbertable；with40casesineachgroup.Thecontrolgroupwasgivenroutinerehabilitationtreatmentwhiletheobservationgroupwasgivenbothroutinerehabilitationtreatmentandyoga.Thetreatmenteffectofthetwogroupswascompared.VASscores；functionalscoresofwaistandback；dynamicandstaticendurancescoresofwaist；abdomenandbackandphysicaltrainingeffectwereevaluatedbeforeandafterthepracticeofyoga.ResultsThetotaleffectiverateoftheobservationgroupwas92.5%；higherthan72.5%ofthecontrolgroupandthedifferenceshowedstatisticalsignificance(＜0.05).Thefunctionalscoresofwaistandbackoftheobservationgroupwas(13.36±4.12)；lowerthan(18.89±5.23)ofthecontrolgroupandthedifferenceshowedstatisticalsignificance(＜0.05).Thestaticendurancescoreofwaistandab-domenoftheobservationgroupwas(68.43±13.22)andthedynamicendurancescorewas(69.28±14.92).Thestaticendurancescoreoftheobservationgroupwas(90.38±12.98)andthedynamicscorewas(32.80±14.98).Thesescoresweresignificantlyhigherthanthoseofthecontrolgroup.Thestaticenduranceofabdomenofthecontrolgroupwas(52.23±14.86)；thescoreofdynamicscorewas(45.33±14.66).Thestaticenduranceofbackofthecontrolgroupwas(70.23±12.56)andthedynamicenduranceofbackwas(18.98±14.35).Thedifferenceshowedstatisticalsignificance(＜0.05).ConclusionYogaexerciseduringrecuperationhadagoodeffectonrelievingoccupationalwaistandbackpainamongsubmarinesoldiersandofficers；improvingtheirmentalstate；enhancingthesatisfactionrateofrecuperation.【Keywords】Submarinesoldiersandofficers；Waistandbackpain；Yoga；Satisfactionrateofrecuperation
678··中国疗养医学2019年第28卷第7期ChinJConvalescentMed，Jul.2019，Vol.28，No.7腰背痛是指以背部疼痛为特点的症状群或症状综合征，其主要临床症状为局部疼痛或坐骨神经痛进而放射性的影响下肢活动。近年来，随着国情的变化，海上防卫显得尤为重要，因此海军作战部队训练标准逐渐提高，强度不断增大，加之其工作、生活、训练环境特殊性，有超过70%的潜艇官兵发生了不同程度的腰背痛现象。可是由于工作性质的影响导致治疗疗程达不到，满意度欠佳，无形中削减了战斗力，为寻求更好的帮助潜艇官兵减轻腰背痛恢复体能的治疗方式，需结合其他的非药物治疗更能贴合潜艇人员工作环境的康复方式。有研究表明[1-3]，用非药物方法调理腰背痛是有效果的，瑜伽运动可以有效地减轻慢性疼痛，改善人的生理功能，是一种使身体、心灵与精神达到和谐统一的运动方式，包括调身的体位法，调息的呼吸法，调心的冥想法等以达至身心合一[4]。本研究分析了腰背痛官兵康复治疗中加入瑜伽运动的可行性，具体分析报告如下。1资料与方法1.1一般资料将2018年6月至9月到某院疗养的80例符合腰背部疼痛定义[5]的潜艇官兵作为研究对象，随机分为两组，每组各40例，均为男性，年龄21～45岁，平均年龄(32.05±2.13)岁；腰背痛病史1～3年。两组研究对象一般资料差异无统计学意义(＞0.05)。1.2方法对照组采用常规康复治疗，观察组在康复治疗的基础上加入瑜伽运动。所有瑜伽运动均在专业的瑜伽运动指导下进行。研究对象均实施4周的瑜伽运动干预，每周都有一个主题，后一周建立在前一周的基础之上。每周三次课，90min/次，每次课均以山式和放松训练课开始和结束。练习者站立双脚与骨盆同宽，膝盖上提，双脚内外侧均匀下压地面收腹，胸腔上提，背部向上延伸，双肩下沉，目视前方。课程内容包括：呼吸调节与各种体式相结合，具体选用体式有：“眼镜蛇式”“猫狗式”“树式”“桥式”“鞋匠式”等，通过不同体式锻炼核心肌肉群，有效地提高了腰椎的稳定性，缓解腰痛在整个运动过程中配合各种舒缓的音乐，除每周三次的集体练习外，练习者必须保证每天自行练习30min以上。以强化学习瑜伽的效果，责任护士每日负责督导大家练习，并给每位练习者提供所用音乐及瑜伽垫、瑜伽砖等物品。两组均于干预4周后比较效果。1.3观察指标比较两组腰背痛潜艇官兵的治疗效果，干预前后疼痛(VAS)的评估[6]，腰背部功能的评估(ODI)[7]、腰腹部肌群静态耐力和动态耐力评分。显效：疼痛感消失、腰背部功能评估在正常范围内，核心肌适能测试提高80%以上。有效：疼痛症状改善、腰背部功能评估评分降低50%以上，核心肌适能测试提高50%以上。无效：疼痛症状无改善，腰背部功能评估评分、核心肌适能测试均无明显变化。慢性腰背痛治疗总有效率为显效与有效百分率之和。1.4统计学处理方法采用SPSS20.0软件包进行统计学处理，计数资料采用率表示，计量资料采用(x±)表示，采用检验，＜0.05表示差异有统计意义。2结果2.1两组腰背痛潜艇官兵的治疗效果比较(表1)对照组总有效率为72.50%，观察组总有效率为92.50%，观察组明显高于对照组，差异有统计学意义(＜0.05)。2.2两组患者腰背痛潜艇官兵干预后各项评分效果比较(表2)干预前两组腰背痛官兵的疼痛程度、腰背部功能评估以及腰腹部肌群耐力方面评分相近，差异无统计学意义(＞0.05)；干预后观察组腰背痛官兵的疼痛程度、腰背部功能评估、腰腹部肌群耐力效果均优于对照组，差异有统计学意义(＜0.05)。2.3两组腰背痛官兵疗养满意率对比疗期结束后让疗养员填写满意度调查表，观察组平均满意率为(98.23±1.31)%，对照组为(95.36±0.32)%，观察组高于对照组，但差异无统计学意义。表1两组腰背痛潜艇官兵康复治疗效果比较()组别例数显效有效无效总有效率[(%)]对照组407221132(72.50)观察组401027339(92.50)组别例数VAS评分ODI评分静态耐力/s动态耐力/s腹部肌群背部肌群腹部肌群背部肌群对照组403.62±2.8318.89±5.2352.23±14.8670.23±12.5645.33±14.6618.98±14.35观察组401.98±0.5613.36±4.1268.43±13.2290.38±12.9869.28±14.9232.80±14.98值3.6656.6946.89510.1416.2626.095值＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05表2两组患者腰背痛潜艇官兵干预后各项评分效果比较(x±)679··