儿童缺锌怎么办？
儿童缺锌怎么办？
锌是儿童生长发育、营养代谢都需要的重要微量元素，而锌在人体的眼、毛发、骨骼等部位
浓度较高。孩子一旦缺锌，容易出现以下症状：
（1）食欲不振、免疫力低下、胃肠道疾病等问题。
（2）生长发育缓慢，甚至停止，多表现为身材短小、生殖器官小、性成熟缓慢等。
（3）出现贫血、伤口愈合速度很慢、皮肤粗糙、长痘痘粉刺、皮炎、常容易感冒等现象。
（4）影响视神经，出现视神经萎缩、近视等表现。
经常吃这些可以补锌：
1、花生
花生是一种很好的补锌食物，花生既可以当作是蔬菜，也可以当做是日常所吃的小吃。花生
当中的营养价值是非常丰富的，在以前的时候，有许多人都会把花生用来做菜，经常吃花生
的人也可以起到补锌的效果，特别是对于一些正在长身体的小孩子来说，身体可能会缺乏锌
元素，那么就更加应该要多吃花生了，这样才可以让身体起到很好的补充效果。
2、蕨菜
蕨菜也是一种非常可以补锌的食物，蕨菜基本上只有在春季的时候才会出现，蕨菜是野生的，
在乡间的山上面就有。有很多的农民在春季都喜欢吃蕨菜，不仅因为脚菜的口感好，也因为
蕨菜当中的营养价值非常好，而且蕨菜是野生的，不会被一些农药所污染。在吃蕨菜之前需
要先用水焯一遍，这样口感会非常好。烹饪的方式可以选择，凉拌也可以选择清炒，这两种
方式都比较适合蕨菜炒出来也比较好吃，现在在市场上面也有很多人弄凉拌蕨菜。
3、大白菜和萝卜
大白菜和萝卜当中的锌元素也有很多大白菜跟萝卜，主要是在冬季的时候出现，冬季也是应
季，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，人们在冬季的时候吃萝卜和大白菜都是对人体的身体有很大的
帮助的。这两种蔬菜当中的营养价值都非常丰富，还可以起到很好的补锌效果，经常吃这些
食物对于预防缺锌也有一定的帮助。
4、澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液
澳诺锌钙特口服溶液可以有效帮助孩子改善食欲，不挑食，不厌食，促进孩子生长发育。它
还是唯一获国家专利配方的锌、钙复合营养药品，钙锌赖氨酸三补，科学配比，赖氨酸显著
增加小肠粘膜钙转运蛋白的含量，不仅促进人体对药物锌、钙的吸收，同时还最大限度增加
了对食物中锌、钙的吸收和利用。澳诺锌钙特口服溶液是一种口服溶液制剂，服用方便，酸
酸甜甜口感好，孩子更喜欢。
科学对待儿童缺锌与补锌
生长发育快 ， 易发 生 锌 缺 乏 ； 外 ， 养 不 良恢 复 此 营 期 、外科术 后与 创伤后 恢 复期等锌 需要量 亦增加 ，
若 未及 时补充易致 锌缺乏 。 ３ ．吸收 利 用障碍 。慢 性 消化 道疾 病影 响锌 的
细胞免疫功能而容 易发生感染性疾病 。 ３ ．增进 消化功能 、 增进食 欲 。锌 与唾液蛋 白结 合 成味觉素可增进食 欲。 缺锌可影 响味觉 和食欲 ． 甚
至发 生异食 癖 。 ４ 对皮肤和视 力（ ． 尤夜视 ） 有保护作 用。锌影响 视 网膜 视黄醇还原酶 活性 ， 参与视黄醛 的合成 。 并 缺 锌 可影 响感 光物 质 的合成 和 肝 内维生 素 Ａ 的动 员 而发生 夜盲。
二 、易缺锌 儿童类型 引起锌 缺乏 的原 因有 下面 四个方面 ： １ ．锌摄 入 不足 。母乳 初乳 中含锌 量 比成熟 乳
合物 ） 。
综上 所述 ， 下列 几 类儿 童 易 引起 锌 缺 乏【 （ ） ｌ １ ｌ ：
孕妇 在孕期摄 锌不 足及 早产儿 ： 儿锌贮 备 的黄金 胎 时 间是孕未期 的最后 １ 月 。孕妇 缺锌 及早 产 ． 个 势 必会影 响胎儿锌 贮备 。 ２ 非母乳 喂养 的小儿 ： （） 母乳
有针 对性 地给 儿童补 充锌 制 剂。
关键 词 ：儿童 ； 锌 ； 补 锌制 剂 中图分 类号 ： ＲＩ４ ７ 文献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ：６ ２ ７ ８ （ ０ ７ ０ — ０ ８ ０ １７ — ３ Ｘ ２ ０ ）３ ０ ６ — ３
营养 是 保 障 儿 童 正 常 生 长 发 育 的 物质 基 础 。 除 了 蛋 白质 、 肪 、 、 生 素 、 等 营 养 物 质 之 脂 糖 维 水 外 。微量 元 素也 是人 体 不可 缺少 的营 养素 。近 年 来 ．微量 元 素锌 的作 用及 其 对儿 童 生 长发 育 的重
小孩子补锌哪种锌硒宝好
欣希安商城小孩子补锌哪种锌硒宝好电视上经常播“孩子不好好吃饭，一定是缺锌了”，这样的广告语，已不鲜见。
小孩子不正常进食，做家长的最担心了，营养一旦跟不上，个子长的慢，智力也发育不好。
事实上，小孩子缺锌了，不单是以上的问题，免疫力也会跟着下降，惯性感冒也跟着来了，补锌多么重要啊，对于缺锌的小孩子而言，吃一些锌硒宝补锌试剂，是很必要的。
小孩子不吃饭是缺锌的表现吗小孩子缺不缺锌，从吃饭上就能看出来，经常服用锌硒宝补锌的孩子，黏膜增生和角化完全，味蕾敏感度高，味觉功能强大。
吃饭时，感受到饭菜美味的孩子，觉的吃饭是一种快乐，缺锌的儿童就不会有这种感受。
为什么要强调，小孩子服用些锌硒宝补锌呢，服用锌硒宝可直接补锌，补锌效果迅速，一旦孩子体内锌丰富，消化能力就会变强，小孩子肚子空空如也，达到一定的饥饿感，会有比较好的食欲。
还有哪些儿童需要服用锌硒宝除了从吃东西方面观察，免疫力也是检测缺锌的一项重要指标，经常感冒、发烧、拉肚子的小孩子缺锌现象比较严重，这时候家长就要考虑给孩子吃锌硒宝及时补锌了。
有的小孩子，头发泛黄、稀少，还伴有记忆力不好，学习进步慢，也是缺锌的表现。
还没有给孩子补锌的家长，要选择一些儿童锌硒宝，可参考凯贝尔高吉星，补锌产物--蛋白锌，属于比较优质的儿童锌硒宝。
优质儿童锌硒宝--凯贝尔高吉星在选择儿童锌硒宝给孩子补锌时，要注意选择目前最新的补锌试剂--蛋白锌，其代表产品--凯贝尔高吉星，利用先进的生物转化技术，从富锌富硒鸡蛋中提取活性蛋白锌、蛋白硒，不添加化学锌硒，自然食补，天然纯净，无副作用，欣希安商城 小孩子可放心的服用。
作为儿童锌硒宝的代表产品，在口味上也做到了一流，淡淡的鸡蛋香味，孩子好入口，没有刺激性，也没有腐蚀性，不会损伤小孩子的胃。
凯贝尔高吉星中所含的蛋白锌，吸收的载体——蛋白质，不需要依赖人体内的蛋白质就能高效吸收，吸收率可达90%以上。
在辨别儿童锌硒宝中，是不是主要成分为蛋白锌，就可以参照吸收率，普通补锌试剂，远没有这么好的吸收。
儿童缺锌的症状有哪些
儿童缺锌的症状有哪些有不少的家长总是不能够及时的发现孩子缺锌，所以导致缺锌的孩子不能够及时的补锌。
因此因为缺锌给孩子的身体带来了严重的影响，那么儿童缺锌都有哪些症状呢？原因是什么呢？该如何补锌呢？孩子缺锌有什么症状1、食欲减退。
生活中有些孩子会出现挑食、厌食、拒食的现象。
其实这就是孩子缺锌的变现；2、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；3、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；4、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；5、有时候孩子会出现多动、反应慢、注意力不集中、而且学习能力也不好；6、乱吃奇奇怪怪的东西。
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；7、视力问题。
视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8、皮肤损害。
出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；9、口腔溃疡反复发作。
孩子缺锌的原因其实孩子缺锌的原因是和孩子的饮食习惯有很大关系的，我们中国的饮食习惯就是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制菜肴，这样会导致食物的阴阳流失比较多，所以就很容易缺锌。
其次，含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌。
另外，中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。
其实，就儿童厌食现象而言，并非是消化问题，也不是几片消化药能解决的，其本质是儿童消化功能问题。
而锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。
孩子补锌食谱一、油泼莴笋原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
做法：1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状;2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。
儿童缺锌食谱
儿童缺锌食谱
怎么才能防止孩子出现缺锌呢？“最重要的是靠食物补充。
不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鲜。
”连大夫建议，“孩子在饮食中，可以多吃些贝壳类的海鲜，像海蛎、花蛤，还有鱼类，植物中硬壳类的锌含量也很多，像花生、板栗、核桃。
水果中可多吃猕猴桃。
”
1、吃三豆粥。
取绿豆、黑豆、赤豆（小豆）适量，加少许米，洗净后同煮，煮烂后加入糖或盐便成。
2、吃粟子糊。
将粟子肉研成粉末，用粟子粉适量加水及糖，或加少许米粒煮成稀糊状即可。
3、吃苹果喝苹果汁。
也可用水煮苹果汁。
4、苹果泥，喝苹果汁。
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。
特别补锌美食：牛肉薯蛋原料：马铃薯1~2个、牛肉5两左右、鸡蛋一个、洋葱、干面包屑适量、生菜丝及胡萝卜丝少许。
腌料：生抽2茶匙、团粉1茶匙、植物油1茶匙。
调味：鲜奶1汤匙、面粉1汤匙、盐及胡椒粉少许。
制作：先将牛肉切碎放在腌了料中，然后在腌好的牛肉中加入调味料拌匀；烧热油后放入洋葱、牛肉炒熟成馅料；再将马铃薯洗净，连皮放入水中煮熟，去皮，然后用刀压成茸，加调味料搓匀成皮料；取适量的皮料搓圆、压扁，然后包入适量的馅料，捏成鸡蛋状，蘸上蛋汁，再蘸些干面包屑，放入热油中炸至金黄色，放在生菜丝和胡萝卜丝上面，可蘸番茄汁一起吃。
儿童补锌时间
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白补锌晚补钙对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。
然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。
因此，这两种微量元素最好分开补。
在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。
如今，补锌已成为人们继补钙之后，关注的又一进补重点。
有些父母一见自己的小孩偏食厌食，就不假思索地给孩子补锌。
然而，营养专家表现出的态度，却与父母给孩子补锌的热情截然相反。
专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡都不需要额外补充。
”不挑食就不会缺锌尽管锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。
0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。
很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。
只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。
锌补过头了，有害锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致成熟延迟等问题。
但是并不表示锌越多越好，人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。
服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
10岁儿童缺锌的症状
10岁儿童缺锌的症状营养全面，儿童才能全面发展，钙铁锌硒是儿童生长发育过程中必不可少的矿物质元素。
儿童缺锌会有各种各样的症状，时间长了也会造成严重影响，家长们平常要注意观察，发现缺锌及时给孩子补锌。
今天我们就一起来学习一下10岁儿童缺锌的症状这个问题。
10岁儿童缺锌的症状1、营养性侏儒症。
缺锌会导致味觉减退，其结果必然是摄入的食物量减少和对食物利用率的降低，同时锌缺乏又会使蛋白质分解加强以及氨基酸利用率下降，致使生长发育缓慢，身体变得矮小而成侏儒。
2、第二性征发育不全。
第二性征是在睾丸和卵巢所分泌的激素作用下出现的，而激素的分泌又受到脑垂体所分泌的促性腺激素的影响。
3、先天性痴呆。
锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一，因为缺锌会影响蛋白质的合成，进而影响细胞分裂的正常进行。
4、缺乏活力：由于缺锌所引起的微量元素絮乱，从而使得年纪轻轻的看起来比较老成，缺乏活力和激情。
这是青少年缺锌的表现之一。
5、上课注意力不集中，青少年由于本身年纪增长，心思就增加了很多，再加上缺锌，所以很容易导致上课不能集中精神听课。
6、肠胃功能絮乱，肠胃消化不好，很容易出现便秘或者胃胀不消化的情况发生。
10岁儿童缺锌怎么办建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。
因为它们有可能导致锌的排除增加。
在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。
食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，蛋黄，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等。
只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
综上所述就是对于10岁儿童缺锌的症状的一些认识与见解，希望能帮到大家。
儿童缺锌会造成各种不良影响，家长们一定不能掉以轻心，定期带孩子去医院做个微量元素的检查，若果真的缺锌及时补锌，同时平常饮食中也多吃一些含锌量高的食物。
宝宝补锌怎么补
欣希安商城宝宝补锌怎么补宝宝一到吃饭的时候就乱跑，追着喂也吃不了几口，平时还时不时的咬自己的指甲，这可愁坏了妈妈。
宝宝出现这几种情况极有可能是缺锌了，妈妈们快来看看自家宝宝有没有出现这样的情况。
宝宝缺锌的症状1、挑食、偏食、厌食、不正经吃饭，并且喜欢咬手指、铅笔头、衣服等奇奇怪怪的非食物类东西。
2、视力下降，近视、远视、散光等。
3、当皮肤出现外伤的时候，伤口不容易愈合。
4、智力发育迟缓，出现多动、注意力不集中、反应慢等情况。
欣希安商城5、身体生长发育缓慢，身高与体重总是比同龄人普遍要低。
6、免疫力低下，经常感冒发烧，上呼吸道反复感染、睡觉盗虚汗等。
宝宝缺锌怎么补通过以上列举，妈妈应该知道自己的孩子有没有缺锌。
锌的主要来源是富含锌的食物，虽然锌是人体内必须的微量元素，但是并不能自己在体内合成，必须通过外界食物提供，那么，有哪些食物可以对人体提供锌呢?食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。
因为动物性食物中含锌量最高，因此建议大家可以吃一些牡蛎、动物肝脏、瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼等的肉食。
但是由于传统的补锌方法，比较慢，因此建议大家可以选择一些天然绿色的保健品。
高吉星片儿童装可以解决这些复杂的食物补锌环节，高吉星片儿童装利用先进的生物转化技术，从富锌富硒的鸡蛋中提取活性蛋白锌蛋白硒，不添加化学锌硒，自然食补，不存在过量问题，不刺激肠胃，不干扰其他有利元素吸收，可以放心长期服用。
而且高吉星片所含的蛋白锌、蛋白硒的存在形式与人体内的锌硒存在形式一致，可以快速被人体吸收，吸收率更高。
蛋白锌+蛋白硒+蛋白质+山楂粉，四效合一，补锌含量高，提高宝宝抵抗力。
儿童一天锌的摄入量
儿童一天锌的摄入量小朋友们的成长可离不开各种营养哟，锌就是其中特别重要的一种呢！你知道吗，锌就像是小朋友身体里的小魔法师，能施展好多魔法呢！锌能让小朋友们更有胃口，吃得香才能长得壮呀！要是缺锌了，哎呀，那可能就会变得挑食，好多好吃的都不想吃啦，这可不行哦！就好像一辆小汽车没有足够的油，怎么能跑得快呢。
那小朋友一天要摄入多少锌才合适呢？这可很有讲究哦！一般来说呀，不同年龄段的小朋友需要的量不太一样呢。
年龄小一点的宝宝可能需要的相对少一些，但随着慢慢长大，需要的量也会增加哦。
那怎么才能保证小朋友能摄取到足够的锌呢？首先呀，咱们可以从食物中找呀！好多食物里都藏着锌这个小魔法师呢。
比如贝壳类的海鲜，那里面的锌可不少呢，就像一个个小小的锌宝藏。
还有瘦肉呀，也是锌的好来源呢。
还有一些坚果，也是很不错的哟。
咱就说那贝壳类海鲜，就像一个个小小的锌宝库。
小朋友吃了，就好像给身体这个大机器加了优质的燃料，动力满满呀！想象一下，小朋友吃了这些含锌丰富的食物后，身体棒棒的，每天都活力四射，多好呀！还有哦，小朋友可不能养成挑食的坏习惯呀！不能光吃肉，蔬菜也要吃呀，这样营养才能均衡呢。
就像盖房子，砖头、瓦片、木材都要有，房子才能盖得牢固呀。
那如果小朋友真的缺锌了怎么办呢？别着急呀，这时候可以咨询一下医生呢。
医生就像一个超级厉害的导航员，能告诉我们该怎么走。
也许医生会建议吃一些补锌的制剂，但这可不能随便乱吃哦，一定要听医生的话呢。
所以呀，家长们可得多注意啦！要时刻关注小朋友的饮食，看看有没有摄入足够的锌。
这可不是一件小事哦，这关系到小朋友的健康成长呢。
不要等到小朋友出现问题了才来重视呀。
小朋友们是祖国的花朵，是未来的希望呀！我们要像呵护小树苗一样呵护他们的成长。
让他们能摄取到足够的锌，身体棒棒，每天都开开心心的。
这样他们才能茁壮成长，成为对社会有用的人呀！这难道不是我们都希望看到的吗？所以呀，一定要重视小朋友一天锌的摄入量哦！。
缺锌有什么症状
缺锌有什么症状？怎么通过食物补充锌锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。
儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如葡萄糖酸锌等。
那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢?平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。
锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。
如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。
因此。
对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。
受感染的儿童要补锌。
锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。
儿童感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。
有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。
因此，受感染的儿童容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。
所以，感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。
多汗的儿童宜补锌。
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。
由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使儿童体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的儿童应适当补锌。
被动吸烟的儿童应补充锌剂。
烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。
镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。
儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。
造成儿童缺锌。
因此，吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。
总之，儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏，但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌，以免影响其生长发育。
儿童为什么要补锌？哪些儿童需要补锌
儿童为什么要补锌？哪些儿童需要补锌锌是人体所必须的微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢都有重要的作用。
儿童正处于生长发育的关键阶段，更加需要补锌以满足身体需要。
那么儿童为什么要补锌？儿童缺锌有什么危害？儿童补锌的作用是什么？儿童为什么要补锌1.需求高但摄入不足处于生长发育时期的孩子需要补给足量的锌，然而由于日常饮食搭配不当，致使锌摄入量不足。
2.动物性食物摄入不足相对来说，动物性食物含锌量较高，但我国家庭中多以植物性食物为主，且其中的部分成分比如草酸、植酸、纤维素等不利于锌的吸收。
3.精加工食品锌损失量大精细加工的食品中流失了过多的锌。
如：提纯过的面粉只剩百分之23的锌，提纯过的大米中含有的锌比例更少，只有百分之17。
精加工后的粗糙谷物平均流失五分之四的锌。
4.吸收不良锌被人体摄入后需经小肠吸收，然而宝宝易被腹泻骚扰，这会影响锌的吸收率，所以时常腹泻的孩子易缺锌。
小肠切除术会大大减少食物在肠内的停留时间，食物中的锌无法被充分地吸收；谷类食物中含有植酸盐及纤维素等成分，会与锌反应产生不溶于水的物质，不利于锌的吸收；母乳中含有丰富的锌，牛乳中的锌相对较少，且吸收率低。
小儿缺锌可以适当补充些动物性食物，如蛋类、瘦肉等。
如有需要，可以在医嘱下服用补锌制剂。
儿童缺锌的危害1.降低食欲锌为唾液蛋白不可缺少的元素，若是宝宝体内锌含量不足，那么影响其味觉敏感度，会出现食欲不振、偏食、挑食等问题。
2.皮肤变粗糙皮肤中含有的锌占到人体锌含量的五分之一，具有防辐射和光保护的作用。
缺锌的宝宝比正常宝宝的皮肤更干燥、更粗糙，皮肤病的发病率更高。
3.口腔溃疡反复发作胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程均离不开锌元素。
因此若是宝宝缺锌，那么伤口不容易愈合，且口腔溃疡易反复发作。
4.影响骨骼发育倘若体内锌含量不足会导致细胞分化速度变慢，继而会阻碍软骨的生成和骨质的硬化，生长速率也会随之明显降低。
5.降低免疫力锌为人体免疫机能的重要元素之一，若是体内含量不足可使免疫功能降低，这会致使宝宝易遭受外界感染，进而引发感冒、支气管炎等疾病。