中学生心理健康系列讲座(一)
高三心理健康辅导讲座ppt课件
二、复习过程应扎实，尽量避免舌尖现象
在平时的学习或考试中有时会出现这种现象，一些很 容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心 理学家称之为舌尖现象。
关键在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效
的知识体系，借助理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散 复习、系统复习等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建 立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提 取出来。
• （21）考试时，我想上厕所的次数比平时多些。
ABCD
• （22）考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
ABCD
• （23）在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。
ABCD
• （24）在考试时，我经常会看错题目。
ABCD
• （25）在进行重要的考时，我的头就会痛起来。
ABCD
• （26）发现剩下的时间来不及作完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。
• A=很符合自己的情况； B=比较符合自己的 情况； C=较不符合自已的情况； D=很不 符合自己的情况。
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• （1）在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
ABCD
• （2）临近考试时，我就泻肚子了。
ABCD
• （3）一想到考试即将来临，身体就会发僵。
ABCD
• （4）在考试前，我总感到苦恼。
ABCD
为什么我虽然真诚待人，却难以赢得友谊？ 为什么爱情早不来晚不来偏偏这时候来？身边有
了一份牵挂，想读书又怕冷落了她，想陪他又怕耽误 了读书。
为什么我很容易焦虑，看着谁都不顺眼，经常 会为一些无关紧要的小事起急，不是跟家长急， 就是跟老师急，要么就是跟同学急？为什么我 的心灵常感疲惫，体会不到快乐的感觉？
中学生心理辅导第一章绪论电子版本
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良好的心理心理功能状态，即个体心理在自身和环 境(huánjìng)条件许可的范围内，所能达到的最佳心理 功能状态，而不是绝对完美的心理功能状态。
符合三条基本原则： 1、心理活动与环境保持协调。 2、心理过程之间保持协调一致。 3、个性特征保持相对(xiāngduì)稳定。
❖ 心理健康教育是与德育、智育、体育、美育等一样，是素质 教育的一部分，它的任务是培养良好的心理素质，促进学生 身心全面和谐地发展，健全学生的人格。
❖ 它既着眼于帮助学生开发潜能促进自我发展，重视发展性的 心理教育；同时也关注学生在发展过程中的不健康心态，重 视预防消极(xiāojí)心态，矫正不良行为。
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❖ 高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中 学习环境(huánjìng)的能力，发展创造性思维， 充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩 的学习生活中获得情感体验；在了解自己的 能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上， 确立自己的职业志向，进行职业的选择和准 备；正确认识自己的人际关系的状况，正确 对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极 情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折 的能力，形成良好的意志品质。
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3、工作(gōngzuò)方式方法不同
❖ 德育的工作方法主要是教诲与训练，而心理辅导的工作 方式则是助人自助。
❖ 爱国主义、集体广义教育，人生观教育、法制教育等德 育内容，大多是通过榜样宣传、理论常识讲解和行为规 范训练的途径和方法进行。
❖ 心理辅导一般不使用教诲的方法，除了行为矫正外，也 很少将训练作为操作手段。自助助人，强调问题最终要 靠受导者自己去解决，即所谓(suǒwèi)“解铃还需系铃 人”。辅导员只是起启发引导的作用。
心理健康教育讲话稿（精选25篇）
心理健康教育讲话稿心理健康教育讲话稿（精选25篇）在日新月异的现代社会中，我们越来越需要讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
你写讲话稿时总是无从下笔？下面是小编精心整理的心理健康教育讲话稿，希望对大家有所帮助。
心理健康教育讲话稿篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早晨好！今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
中学生心理健康讲座心得体会6篇
中学生心理健康讲座心得体会6篇中学生心理健康讲座心得体会2我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。
调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。
学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。
可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
二、心理教育培训对于教师自身的'重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。
而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。
没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。
教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
三、提高心理健康的时效性。
在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。
心理健康教育讲座方案（5篇）
心理健康教育讲座方案年度心理健康教育讲座实施方案一、实施方案概述在当前社会背景下，心理健康教育的重要性日益凸显。
特别是自____年全球新冠肺炎疫情爆发以来，人们的心理健康受到严重影响。
本年度，我们计划开展一系列心理健康教育讲座，旨在提升公众对心理健康的认识，培养良好的心理健康习惯，增强心理素质。
二、讲座目标1. 提升公众对心理健康的认识水平，增强对其重要性的重视；2. 丰富听众的心理健康知识，提高心理应对技能；3. 引导听众有效应对各种心理压力和挑战；4. 促进听众心理健康状况的改善，提升幸福感。
三、讲座内容1. 第一讲：心理健康的重要性及核心概念（详细字数）定义心理健康及其在生活中的作用；探讨心理健康与身体健康之间的相互关系；详细解读心理健康核心概念，包括自我意识、情绪管理、人际关系和压力应对等。
2. 第二讲：情绪管理与心理调适（详细字数）情绪的基本概念、分类及其对心理健康的影响；强调情绪管理的重要性，并提供实用的策略和技巧；介绍心理调适的有效方法和技巧。
3. 第三讲：人际关系的维护与处理（详细字数）分析人际关系对心理健康的影响；描述健康人际关系的特征，并提供提升人际交往技能的方法；探讨处理冲突和解决问题的策略。
4. 第四讲：压力与应对（详细字数）解释压力的定义、类型及其对心理健康的影响；提供应对压力的策略和技巧，包括认知重组和情绪调节。
5. 第五讲：心理健康与幸福感（详细字数）讨论幸福感的定义、影响因素及其与心理健康的关系；探索培养幸福感的方法和技巧。
四、讲座形式与组织1. 讲座形式：以讲座为核心，结合案例分析、小组讨论和互动游戏等多元化教学手段；2. 讲座地点：根据听众需求和特点，选择在高校、企事业单位、社区等适宜场所进行；3. 时间安排：每次讲座预计持续2至3小时，根据内容深度和听众反馈灵活调整；4. 讲座嘉宾：邀请具有丰富教学和实战经验的专业心理咨询师或心理学教授担任主讲。
五、宣传与参与1. 宣传渠道：利用社交媒体、学校、企事业单位和社区公告栏等多样化渠道进行广泛宣传；2. 宣传内容：设计制作宣传海报、小视频和文章，详细介绍讲座内容与目标，吸引潜在听众；3. 参与方式：提供线上报名和现场报名两种途径，确保听众参与度；4. 讲座后续：为听众提供心理咨询和支持渠道，如推荐专业心理咨询机构。
开展青少年健康讲座活动方案（通用7篇）
开展青少年健康讲座活动方案（通用7篇）开展青少年健康讲座活动方案（通用7篇）为了确保活动能无误进行，时常需要预先开展活动方案准备工作，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。
写活动方案需要注意哪些格式呢？以下是小编精心整理的开展青少年健康讲座活动方案（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
开展青少年健康讲座活动方案1当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理疾病已成为大学生的主要疾病。
具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。
当代大学生心理问题不容忽视，所以重视大学生的心理发展，正确的引导大学生的心理问题已经是迫在眉睫的事情。
一、讲座目的：为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。
二、讲座对象：所有大一新生三、活动时间20XX年10月15日四、活动地点数学楼505教室五、讲座邀请嘉宾心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任六、活动形式邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏七、前期宣传1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会2、出海报对此次讲座进行宣传八、中期准备1、要求全体大一新生必须全部到场2、工作人员提前一小时布置会场3、安排人员维持现场秩序九、后期工作1、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结2、对此次讲座进行总结与讨论3、总结各位同学可能出现的心理问题4、帮助同学们解决各种心理问题开展青少年健康讲座活动方案2活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身健康也越来越重视。
广泛宣传心理健康知识，提高大学生心理素质水平和个人身心健康修养。
青春心理健康讲座心得体会汇总6篇
青春心理健康讲座心得体会汇总6篇青春心理健康讲座心得体会（篇1）正处于青春期的中学生们是家庭、学校、社会关注的焦点。
面对繁杂的社会环境，加之自身成长中的生理和心理变化，中学生们表现出了青春期的骚动以及极端的迷茫和困惑。
青春期教育已是当前的突出问题,它关系着整个下一代的成长。
重视学生的青春期教育，关注学生的青春期心理健康教育是新时期教育教学的重大课题。
一、学校开展多种青春期教育的教学方式(1)把青春期的教育融入各学科的教育之中各任课教师，尤其是生物课、品德课教师要充分利用教材，结合学生平时的困惑，时时对学生实施青春期生理、心理和道德修养的教育。
做正面科学的指导，使学生认识自己身心发生变化的原因，养成良好的习惯，培养良好的心理素质和道德修养。
(2)适时地开展青春期教育专题讲座，播放影音资料针对学生的发育提前，家庭教育不系统的现状，分别组织男、女生观看有关少男少女的性发育和保健的影音资料。
结合中学生存在的哥们义气和男女生交往的问题，政教处和年级组有针对性地讲男女同学的正常交往和友谊可以带来快乐、增强勇气、提高能力;指导学生明确选择朋友的标准，端正交朋友的态度，结交真正的朋友;请名人做专题讲座，组织讲述成功人士青春期的先进感人事迹，告诉同学们青春期是学习锻炼的良好时期，要奋发图强、积极向上。
榜样的力量是无穷的，在榜样的感召下，同学们知荣辱、辨是非，把全身心投入到学习中去。
(3)注重对个别学生的教育对个别有问题的学生，通过心理咨询和家访，了解学生不听家长的意见，产生与家长、教师对抗情绪、厌学、对异性过分的关注、早恋等问题的根源。
通过个别说服教育，帮助学生正确认识自我、了解别人、加强自我的控制和调节，把精力集中到学习上来。
(4)建立健全学校规章制度建立健全学校规章制度以约束学生，培养学生们的良好品德。
根据学生生理、心理的特点，建立有关的规章制度，用它来管理约束学生的思想和行为。
如对仪表和着装作具体的规定，告诉学生一个人外在的美不是根本美，内在美才是真正的美。
高中生常见心理问题和对策专家讲座
高中生常见心理问题和对策
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二 、考试焦虑（1）
考试焦虑主要表现在以下几个方面： 1、担心考糟了，他人对自己评价不利； 2、担心对个人自我意想增加威胁； 3、担心未来前途； 4、担心对考试准备不足； 5、担心考糟了，来自父母、老师压力。
高中生常见心理问题和对策
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二 、考试焦虑（2）
1、自信训练法 自信训练主要是利用交互抑制原理，经过使考试焦虑者自 我表示正常情感和自信心，使得那些消极自我意识得以扭 转，借以减弱或消除考试焦虑一个自我训练方法，能够经 过两个步骤来进行： (1) 将头脑中一些担忧、害怕念头逐条记在纸上，使自己 清楚地知道这些担忧终究有哪些。 (2) 向消极自我意识挑战，这主要经过自我质辩进行。
逆反型、愉悦型、病理型、喜爱型 青春型心理特点、生理特点 女性自我保护
高中生常见心理问题和对策
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学生问题基本假设
环境影响
社会文化 学校教育 同伴影响
家庭
行为问题、学业问题、 青春期问题、人际担心等
表层问题
人格问题、自我认同、 生活态度、价值观、人生观
深层问题
高中生常见心理问题和对策
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2、 赤身、严寒并不单指没有衣服， ——而是指人尊严受到剥夺；
3、 无家可归并不单指要一栖身之所， ——而是指受到排斥和遗弃。
高中生常见心理问题和对策
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高中生心理健康标准
高中生常见心理问题和对策
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高中生常见心理问题和对策
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4月14日那个夜晚，青春冲动遏止了他们前进脚步，当初距离 高考还不到两个月。高考曾是一个被期盼很久日子，学生努力了 12年，家长盼了半辈子。却因为一场偶发事件，就这么错过了。 问题：青春期教育、人际交往、情绪管理、化解冲突等技能欠缺。
心理健康讲座主持词10篇
心理健康讲座主持词10篇心理健康讲座主持词1同志们：下午好。
今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与“快乐工作、快乐生活”心理健康专题讲座。
世界卫生组织是这样健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。
”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。
随着科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着日新月异的变化，这就要求我们必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。
今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。
田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是__x副理事长、西安__x副理事长、陕西__x心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。
希望今天的讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。
在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。
下面，让我们用掌声欢迎田老师！心理健康讲座主持词2在今天的启动仪式结束之后，我们请来了心理专家—__大学大学生心理健康研究所的教师，刘__女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。
另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行“万人签名及问题搜集活动”，欢迎同学们的积极参与。
下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。
晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。
下面，让我们以热烈的掌声欢迎任__副院长上台，宣布活动正式开始。
有请!好的!谢谢任副院长!好了，亲爱的朋友们，我们今天上午的启动仪式到此就该告一段落了，但是我们的活动现在才刚刚开始。
青少年心理健康教育教案(优秀14篇)
青少年心理健康教育教案（优秀14篇）青少年心理健康教育知识教案篇一教学目标：1、培养学生宽容待人的良好品质2、让学生树立正确的人生观3、提高学生道德修养水平教学方式：专题教育教学重难点：培养学生宽容待人的良好品质。
教学手段：图片、课件教学过程：一、谈话导入同学们，你们曾经和别人发生过矛盾，产生过不愉快吗？如果有，那么你们是如何处理的呐？二、图片展示，观察岛出示图片提问：图中起争执的两位同学做得对吗？为什么？三、活动体验，活动营1、解绳结：相邻的两个同学为一组，一个同学给绳子打五个结，另一个同学解绳结。
所有组同时开始解，最先解完的一组获胜。
解开绳结后你的心情如何？如果这些绳结代表你和同学之间的误会，当他们被解开后，你的心情又会如何？2、真心话大冒险：与邻桌的同学进行一次真心话大冒险的游戏，说说你曾经宽容过对方而对方却不知道的事。
四、课后拓展假如以后遇到下面情形，你会怎么做？试着将你的做法写下来。
1、同学撞了我或者踩了我的脚，虽然很痛，但她已经道歉，这时我会这样做：2、同学把我的书本全部撞落在地，他连忙道歉并捡了起来，这时我会这样做：3、同学遇到了困难，需要帮助，虽然她平时对我不是很友好，但这时我会这样做：青少年心理健康教育知识教案篇二教学目标1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点正确迎接青春期的到来。
教学过程一、导入新课找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
二、新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结。
3、课堂总结：（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。