榴莲的功效和禁忌
吃榴莲有什么好处：7大好处,不可与酒同食
吃榴莲有什么好处：7大好处,不可与酒同食榴莲含有丰富的营养：果肉含可溶性固形物36｛bf｝，碳水化合物(糖占2/3)34.1｛bf｝，蛋白质2-2.8｛bf｝，脂肪1.2～3.9｛bf｝，矿物质中铁的含量相当高，维生素B含量丰富，维生素E、C、G、A 等也较丰富。
榴莲含有如此丰富的营养素，那我们吃榴莲有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，了解一下吃榴莲到底能给我们带来什么好处吧。
吃榴莲的好处：1、滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11｛bf｝，糖分13｛bf｝，蛋白质3｛bf｝，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。
因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
6、预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。
其中，钾和钙的含量特别高。
夏天能吃榴莲吗
夏天能吃榴莲吗夏天是可以吃榴莲的，榴莲是水果之王，一年四季都是可以食用的，因为吃榴莲是可以开胃滋补以及缓解痛经的，对于治疗高血压以及促进肠胃的蠕动是很好的，所以建议大家应该要了解榴莲的营养价值。
夏天是比较炎热的，我们不能吃太多榴莲，以免出现上火的症状，可以改用吃一些西瓜。
夏天吃榴莲有哪些好处开胃滋补榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富，还有大量的淀粉，糖分和多种维生素，营养非常丰富，对机体起到了很好的滋补作用。
榴莲气味特殊，喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口，唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受，但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效，同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于消化。
缓解痛经榴莲性热，吃榴莲有很好的活血散寒功效，能有效改善腹部寒凉，特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用，很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。
防治高血压榴莲中的维生素含量丰富，其中维生素A,B,C含量都比较高，这些都维持人体正常生长，生殖，视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素，尤其是钾和钙含量丰富，钾元素参与了蛋白质，碳水化合物和能力代谢及物质运作，有助于帮助预防高血压等疾病。
吃榴莲的禁忌榴莲忌与白酒同食榴莲和白酒都属性热食物，两者同吃容易导致血管阻塞，严重情况下出现血管爆裂，中风的情况出现，不管是健康人群还是本身就患有心血管病，糖尿病等疾病的人群都要忌食。
榴莲忌与温性食物同吃牛肉，羊肉，狗肉，海鲜等食物都属燥热食物，榴莲本身性热，两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外，还容易诱发其他疾病，或导致以前的疾病复发。
糖尿病人，肥胖人群慎食榴莲榴莲中的热量和含糖量比较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高，病情加重。
吃榴莲的好处与坏处有哪些
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导语：榴莲是一种非常不错的水果，其中富含了很多的维生素一些微量元素，可以为我们人体所吸收，一些青少年正处于生长发育的关键阶段，多吃一些榴
榴莲是一种非常不错的水果，其中富含了很多的维生素一些微量元素，可以为我们人体所吸收，一些青少年正处于生长发育的关键阶段，多吃一些榴莲对于我们自身的生长发育是有百利而无一害的，还可以大大提高我们自身的记忆力，大家一起来熟悉一下吃榴莲的好处与坏处吧。
好处是榴莲可以起到强健我们的身体、补肾壮阳、健脾补气的好处，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的。
好处是榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的。
坏处是纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火。
坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃。
营养价值：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
吃榴莲过量会致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。
只有水果王后才能降服水果之王。
也可用榴莲皮+盐水煎服。
了解了吃榴莲的好处与坏处才能够更有效的帮助我们达到一个趋利
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食物相克：什么人不能吃榴莲？
食物相克：什么人不能吃榴莲？榴莲是一种极具经济价值的水果，为著名热带水果之一，在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体，下面我们就一起来看一看什么人不能吃榴莲吧！什么人不能吃榴莲？1、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
5、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
6、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
吃榴莲有什么好处？1、滋阴壮阳：榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃通便：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
5、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，其维生素A、维生素B 和维生素C都较高，大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，还能防癌抗癌。
榴莲怎么吃有营养？1、榴莲炖鸡【材料】榴莲50克，鸡1只，10克姜片，核桃仁、红枣各50克。
吃榴莲有什么好处？
吃榴莲有什么好处？榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，有金枕头、甲仑和青尼等品种，以金枕头品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名，下面我们就一起来看一看吃榴莲有什么好处吧！吃榴莲有什么好处？1、滋阴壮阳：榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃通便：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
5、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，其维生素A、维生素B 和维生素C都较高，大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，还能防癌吃榴莲有什么禁忌？1、酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃会导致血管阻塞，严重的会爆血管、中风情况的出现。
正常健康人士也应忌两者同时食用，甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
7类人少吃榴莲
吃错榴莲惹火又惹病7类人少吃榴莲号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养，榴莲除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。
体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。
假如产后虚寒，可以作补品。
但是，中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
所以，榴莲虽然营养，但食用方面仍有禁忌。
下面，小编将为大家介绍吃榴莲7个禁忌。
1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
3、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管或中风，所以宜小心食用。
正常健康人士也应忌两者同时食用。
甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
4、榴莲不能与温性食物同吃。
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。
因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、患有皮肤病的患者以及喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
健康吃榴莲小Tips：1、榴莲最好配着山竹吃。
榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。
注意：榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。
因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
榴莲的功效与作用：夏日水果榴莲食疗养生诗
榴莲的功效与作用：夏日水果榴莲食疗养生
诗
榴莲的功效与作用：夏日水果榴莲食疗养生诗
活血散寒缓经痛，肝肾肺经皆入通。
温阳补虚驱腹冷，阴虚火旺少餐中！
【注解】《本草纲目》中记载榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。
中医认为榴莲性味辛、甘，热；入肝、肾、肺三经。
因榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，但是对于阴虚火旺体质的人却不宜食用。
此外，网上传说的“一只榴莲三只鸡”的说法也不恰当，成熟榴莲总的碳水化合物约为40%(约为大米的1/2)，其中糖占2/3，因此，榴莲能为身体提供较高的热量。
但是榴莲毕竟是水果，它的蛋白质、脂肪含量都不高，如果以糖类来比较，榴莲含量的确高于鸡肉，但是鸡肉提供的优质蛋白又是榴莲不可比的。
二者本不是同一类功能的食物，因此，将榴莲同鸡来未必恰当。
另外，如果血糖不稳定，或者在控制体重者，不要贪吃榴莲。
吃榴莲的禁忌有哪些
吃榴莲的禁忌有哪些
榴莲属于一种热性水果，虽然富含丰富的营养价值，可以帮助各位朋友达到一个滋补身体、美容滋润的功效，但是我们能够看到在摄入榴莲的同时，也存在很多禁忌。
首先，榴莲本身属于性质偏热性的水果，是不适宜过多摄入的，尤其是一次性摄入太多，对于身体没有好处，不仅可能导致胃肠道不适、消化系统问题的出现，还可能导致身体燥热、口干舌燥。
其次，榴莲不能够和白酒一同摄入，因为两者都属于热性食物，尤其是糖尿病患者如果存在两者同时摄入的情况，那么可能出现不同程度的血管阻塞问题产生，甚至摄入过量还可能导致爆血管、中风等问题的出现，建议不同疾病患者针对榴莲的摄入都应该小心。
榴莲不能和燥热食物同时摄入，日常饮食当中，燥热食物有很多，比如羊肉、海鲜以及牛肉等，这些食物摄入之后本身就可能导致上火以及发炎等问题，如果和榴莲同时摄入，那么不仅有可能诱发其他疾病，也对人体的健康造成了直接影响。
心血管疾病患者、肥胖人士以及体质燥热的朋友，在日常生活当中不适宜吃榴莲，对于患者的身体健康有着非常直接的危害。
榴莲当中本身脂肪含量过高，肥胖患者最好不要过多摄入。
另外，肾脏疾病患者以及心脏病患者也不适合摄入榴莲，这类水果里面的钾元素远远超过了其他水果，对于两种疾病的患者来说都有可能造成严重的危害。
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榴莲的功效和禁忌。
它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的好处也很多，但吃榴莲的禁忌不能不知。
榴莲是驰名的优质佳果。
成熟果肉淡黄，黏性多汁，本酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。
榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”。
泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。
意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。
功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。
榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。
此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
吃完榴莲后忌喝酒
挑选：选时多请教小贩，有经验者会轻敲其外壳听其声以辨其成熟度，七八成熟为佳。
另外，闻也是种办法，一般香味越浓越好。
此外，最好挑外形像丘陵起伏一样多棱角的，里面肉更多。
因榴莲一次不宜多吃，建议买已去皮的净肉。
若闻到酒精味，很可能已变质不能吃。
食法：生食，或用来作馅制糕点或薄饼，但在加工过程中其营养会有一定流失。
提醒：因其大补，建议每天不要多食，以免上火。
若吃多了，可吃几。