【养生食物禁忌】千万不要这样喂孩子吃饭,害了孩子一辈子【精品文档】
幼儿饮食十忌范文
幼儿饮食十忌范文一忌饮食无规律。
小朋友们可不能像小馋猫一样，想什么时候吃就什么时候吃哦。
要是吃饭时间乱了套，肚子里的小精灵们可就忙不过来啦。
一会儿饿得咕咕叫，一会儿又撑得难受，时间长了，身体就会抗议，容易生病呢。
二忌暴饮暴食。
小朋友们看到好吃的东西可不能像小饿狼一样猛吃。
肚子就像一个小口袋，装得太满就会破掉的哟。
吃太多的话，小肚肚会疼，还可能会吐出来，那可就难受死了。
三忌吃太咸。
盐巴这个小调皮，虽然能让食物变得有味道，但是小朋友们可不能吃太多哦。
要是吃咸了，就像给身体里的小河加了太多的沙子，小河就不顺畅啦。
会让小朋友嗓子疼，还可能对小肾脏造成负担呢。
四忌吃太甜。
甜甜的糖果和蛋糕虽然像魔法一样美味，可是吃太多甜的东西呀，牙齿里就会住上小虫子，它们会在牙齿上打洞洞。
而且呀，甜的吃多了，身体里的糖分太多，就像小火车拉了太多货物，跑不动啦，会让小朋友长胖，还容易得糖尿病呢。
五忌吃太油腻。
油腻腻的大肥肉和油炸食品，就像给身体穿了一件油乎乎的衣服，小肠胃可消化不了。
吃多了会让小朋友感觉恶心，还可能让肚子里长小肉球，那就得去看医生啦。
六忌边吃边玩。
小朋友们吃饭的时候可不能像小猴子一样，拿着玩具玩。
眼睛看着玩具，嘴巴胡乱嚼几下就咽下去，这样很容易把食物呛到气管里，就像小火车开进了错误的轨道，会让小朋友咳嗽个不停，严重的话还会很危险呢。
七忌喝太多饮料。
那些花花绿绿的饮料虽然看起来很好喝，但是它们可不能代替白开水哦。
饮料里有好多添加剂，就像小妖怪一样，喝多了会影响小朋友的健康。
还是白开水最健康，像清澈的泉水一样，可以让小朋友的身体咕噜咕噜地充满活力。
八忌吃生冷食物。
冰冰凉凉的冰淇淋和生的蔬菜水果可不能随便吃哦。
小朋友的肠胃还很脆弱，就像娇嫩的小花一样。
生冷的食物就像寒冷的北风，会让肠胃着凉，然后就会肚子疼、拉肚子，小朋友就只能躺在床上哼哼了。
九忌挑食偏食。
小朋友们可不能只吃自己喜欢的食物，不喜欢的就一点也不吃。
身体就像一个小花园，需要各种各样的营养才能茁壮成长。
幼儿饮食十忌范文
幼儿饮食十忌范文一忌暴饮暴食。
小朋友们可不能看到好吃的就像小饿狼一样，不停地往嘴里塞呀。
胃就像一个小口袋，装得太满了就会“难受得想哭”。
暴饮暴食会让小肚肚疼，还可能会吐出来呢，多不舒服呀。
就像给小火车装货，装太多货物它就跑不动啦，我们的身体也是这样的哦。
二忌过食生冷。
冰棒、刚从冰箱里拿出来的水果，可不能吃太多呀。
小肚肚就像一个小火炉，总是吃冷冷的东西，小火炉的火就被浇灭啦。
这样小肚肚就容易着凉，然后就会咕噜咕噜地叫，还可能会拉肚子呢。
想象一下，小肚肚里就像下了一场暴风雨，那些没消化好的食物就像被洪水冲得到处都是，可不好啦。
三忌边吃边玩。
吃饭的时候就好好吃饭嘛，不要手里拿着小玩具，眼睛盯着动画片。
嘴巴在吃东西，手和眼睛却在干别的事，这样饭饭就不能好好地到肚肚里去啦。
饭粒们可能会迷路，说不定还会卡在喉咙里，那可危险啦。
而且呀，这样吃饭会吃得很慢很慢，饭都凉了，吃了凉饭饭也容易让小肚肚不舒服呢。
四忌吃饭太快。
有些小朋友吃饭就像比赛一样，呼噜呼噜一下子就吃完了。
这可不好哦，就像小火车开得太快会翻车一样。
吃得太快，牙齿都来不及把食物嚼碎，那些大大的食物块块就跑到肚肚里去了。
肚肚里面的小精灵们可发愁了，它们很难把这些大块的食物消化掉，时间长了肚肚就会不舒服啦。
五忌吃太咸。
盐虽然能让食物变得有味道，但是小朋友们可不能吃太咸的东西哦。
吃太多盐就像给身体里的小河流里倒了太多的沙子，会让身体里的水变得乱七八糟的。
而且呀，吃太咸还会让小朋友们总是想喝水，嘴巴也会干干的，对小肾脏也不好呢。
小肾脏就像一个小过滤器，太咸的东西会让它累坏的。
六忌吃太甜。
甜甜的糖果、蛋糕虽然很美味，但是吃太多就像给小牙齿们请来了一群小虫子坏蛋。
这些小虫子就会在牙齿上打洞洞，牙齿会疼得要命呢。
而且吃太多甜的东西，还会让小朋友们变成小胖墩，身体就会变得不那么灵活啦。
就像小皮球里装了太多的气，变得圆滚滚的不好动了。
七忌挑食偏食。
有些小朋友只喜欢吃肉肉，不喜欢吃蔬菜；或者只喜欢吃白米饭，不喜欢吃别的东西。
【营养美食】宝宝7种错误饮食习惯
【营养美食】宝宝7种错误饮食习惯一：冷饮喝得过多影响营养吸收冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。
特别是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
如：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
二：不要多喝绿豆糖水一般人认为，夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大，因此，经常喝绿豆汤去火解暑，但绿豆这些食物属于糖类，如果吃得太多会发胖。
如果饭后必须喝一碗绿豆汤，回忆起饭量必须增加四分之一。
如果把绿豆汤当做饭吃(喝汤再喝绿豆)，可以太少摆一点糖，然后重新加入一些低脂牛奶，再前簷些水果，就可以获得和正餐相似的营养。
三：忌把鲜奶当开水喝夏天天气热，胃口不好，可以又须要足够多的营养，于是有的人就已经开始多吃水果，一天必须喝好几杯，但是尚无研究表示，低蛋白质可以制约钙的稀释。
四：西瓜消暑，但不宜多吃寒冷的夏季里西瓜就是孩子常用的解暑佳品，但是现在吃西瓜也必须当心闹出“祸”去了。
因为，每年都存有孩子喝了所含激素和剧毒农药的西瓜引发食物中毒，发生上吐下泻的症状。
虽然西瓜引发的中毒并不多见，但是一旦自己的孩子发生呼吸困难症状家长一定必须引发注重，及时至医院求诊。
据介绍，通常具有激素和农药的西瓜，从外表看看西瓜皮上的条纹黄绿不光滑，从里面来看瓜瓤比较白，但瓜子却是白色的，而且喝出来没甜味。
因此，家长在给孩子卖西瓜的时候一定必须认真看淡，以免孩子的肠胃怜悯。
五：色彩鲜艳的水果悠着吃瓜果对保持人体内酸碱平衡存有较好的促进作用。
但是，甲壳类前应当先晒干或削夺外皮，以免病从口入。
宝宝吃东西的禁忌有哪些
宝宝吃东西的禁忌有哪些
宝宝的饮食健康问题和他们的身体发育和成长息息相关，因此也需要注意了解一些饮食禁忌和原则，这样才能够帮助宝宝锻炼吃饭的独立想，养成良好的饮食习惯。
1、要给宝宝准备自已的餐具，并在餐桌边给宝宝设立一个
固定的位置，高矮要适合宝宝看到家人用餐和餐桌上食物，宝宝会模仿家人，养成良好的用餐习惯。
2、家长要锻炼宝宝用勺子和筷子的能力，平时可让宝宝用
玩具勺子将沙子从一个容器中盛到另一个容器中，用筷子夹豆子，家人可以和宝宝进行比赛，挑起宝宝的兴趣，一方面锻炼宝宝手部的肌肉群，另一方面对脑开发也有一定的好处。
宝宝刚开始洒饭菜不要责备宝宝。
3、养成宝宝定时定量吃饭的习惯。
不要给宝宝吃零食，如
果宝宝吃太多的零食，到正常吃饭时，宝宝就没有饥饿的感觉了。
4、在宝宝进餐时要做到不劝、不逼、不催，进餐时间有保
持在半小时之内。
如果这一餐宝宝不好好吃饭家长也要收拾餐桌，再想吃要等到下一餐。
5、盛饭时一定要注意饭量，不宜过多，最好是宝宝刚刚够
吃就好。
饭多了，会让宝宝养成剩饭的坏习惯，同时也给宝宝造成心理压力。
宝宝饮食的八大禁忌
宝宝饮食的八大禁忌第一“禁”：偏食
常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。
让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。
第二“禁”：蹲食
蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。
第三“禁”：暴食
宝宝可因暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。
第四“禁”：咸食
小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因，同时影响锌吸收。
无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。
第五“禁”：快食
进食过快不利于孩子身心健康。
不利于营养物质的消化和吸收。
一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。
第六“禁”：甜食
过多吃糖使宝宝营养不良，容易引起龋齿，还会削弱人体抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。
小儿吃糖每日不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。
第七“禁”：看食
边吃饭边看电视，容易影响食欲。
时间长了，还会发生头晕、眼花。
最好是饭后20-30分钟再看电视。
第八“禁”：走食
乘车走路吃东西很不卫生，也不利于食物的消化和吸收，久而久之会影响身体的健康。
少年儿童的日常饮食有六忌
少年儿童的日常饮食有六忌
少年儿童的日常饮食有六忌
儿童饮食六忌
少年儿童的日常饮食有六忌。
一忌“快食”，即吃饭速度太快：“狼吞虎咽”的进食方式会加重胃的负担，容易发生胃炎和胃溃疡。
食物咀嚼不细，必然导致消化吸收不完全，从而造成营养素的损失。
由于吃饭过快，唾液分泌不足，也会影响消化和食物中营养成分的吸收。
二忌在进食时与孩子嬉笑打闹，古人说：“食不言，寝不语。
”边吃饭边嬉笑打闹，容易使食物误入气管，引起呛咳、窒息，甚至危及生命。
三忌孩子养成边走边吃的习惯，因为这既不文明，又非常不卫生。
四忌孩子边吃饭边看电视、图书等。
许多孩子消化不好都与此习惯有关，边吃饭边看电视，会影响消化液分泌，日久天长容易造成小儿消化不良。
五忌让孩子蹲着吃饭，因为蹲姿会造成腹部受挤压，肠胃不能正常蠕动，影响食物消化吸收。
六忌“烫食”，因为食物太烫，不仅容易烫伤舌头、口腔黏膜，还会烫伤食道等部位，食道烫伤还会留下斑痕、造成炎症。
幼儿饮食十忌范文
幼儿饮食十忌范文一忌饮食无规律。
小朋友们呀，吃饭可不能像小猴子摘果子，想什么时候吃就什么时候吃。
要是一会儿吃好多，一会儿又啥也不吃，小肚子可就生气啦。
它就像小火车，得按照时刻表进站（吃饭）出站（消化完），这样才能跑得又快又稳，身体才会健康哟。
二忌暴饮暴食。
有些小朋友看到好吃的就像小饿狼一样，眼睛放光，嘴巴停不下来。
这可不行呀，肚子就那么大，一下子塞太多东西，就像把小屋子塞得满满当当，连门都关不上啦。
胃会累得“直喘气”，然后就会难受，可能还会吐呢。
三忌吃太多甜食。
甜甜的糖果、蛋糕就像小恶魔，对小朋友的牙齿可不好啦。
它们会悄悄地在牙齿上打洞洞，就像小老鼠在墙角挖洞一样。
而且吃太多甜食，还会让小朋友变成小胖墩，跑也跑不动，跳也跳不高了呢。
四忌边吃边玩。
吃饭的时候就专心吃饭，可不能像小猫咪一样，吃一口饭，玩一下小玩具。
这样饭饭会不高兴的，它想快快地到小肚子里去，结果你在那玩，饭饭都凉啦，还怎么好好被消化呢？最后呀，饭没吃好，玩也没玩好。
五忌吃太多油腻食物。
油腻腻的炸鸡腿、薯条虽然很好吃，可是不能吃太多哦。
这些食物就像黏黏的小怪兽，会让小朋友的小肚子变得沉甸甸的。
它们在肚子里可不好消化，还会让小朋友感觉嘴巴里总是油乎乎的，可不舒服啦。
六忌吃太咸的食物。
咸咸的东西吃多了，小朋友就像小咸鱼一样啦。
身体里的水分会变得很不听话，肾脏也会累得满头大汗。
而且咸的东西吃多了，会越吃越渴，喝好多好多水，小肚子又要被撑坏咯。
七忌吃生冷食物。
冰棒、生鱼片这些生冷的食物，小朋友要少吃哦。
它们就像小冰块战士，一下子冲进小肚子里，小肚子里的小火炉（肠胃消化的温度）都被它们弄灭啦。
然后小肚子就会疼得“呜呜”叫，还可能会拉肚子呢。
八忌吃太硬的食物。
像坚果这些太硬的东西，如果小朋友没有好好嚼碎就咽下去，就像小石子在肚子里乱滚。
它们可能会把小肚子里的管道（食管、肠道）弄伤，那可就麻烦大了。
所以，吃硬东西的时候，一定要慢慢嚼，嚼得碎碎的再咽下去哦。
害了孩子的不良饮食习惯有哪些？儿童健康饮食“七要七不要”原则
害了孩子的不良饮食习惯有哪些？儿童健康饮食“七要七不要”原则一、儿童健康饮食习惯需遵守“七要七不要”原则父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步养成良好饮食习惯。
良好饮食习惯可简单归纳为“七要七不要”：1、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。
就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。
父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。
餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。
2、要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。
一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐占40%。
不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。
如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。
此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。
3、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
不同食物具有不同的营养成分，机体对各类营养成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。
如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。
应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
4、要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物。
食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。
这是因为食物属性与儿童体质不相符合。
家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。
5、要按时用餐，不要在餐间多吃零食。
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。
【养生食物禁忌】口香糖,孩子,影响,副作用【精品文档】
口香糖，孩子，影响，副作用文章导读\n 宝宝吃口香糖的危害有哪些?口香糖是很容易引起宝宝注意的，首先是宝宝对它很好奇，总想进行尝试。
口香糖对于宝宝的危害有哪些呢，家长们一定要具有相关的常识，去引导孩子说吃口香糖的坏处，宝宝在成长的过程当中，就是会遇到很到的细节需要妈妈们进行关注，下面就来说一下宝宝吃口香糖的危害有哪些?\n 1.宝宝吃口香糖有什么危害? 嚼口香糖对于儿童也不利。
因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。
另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
2.宝宝喜欢吃口香糖"有什么害处? 口香糖毕竟是胶性的，还是给孩子少吃，要是不小心吞咽也会有粘连肠壁的危险。
3.两岁小孩吃口香糖有何危害? 口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂，容易形成牙菌斑，进而导致蛀牙。
也会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。
幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险。
4.小孩吃口香糖的危害(有没有证实的科学依据)? 吃口香糖不可以咀嚼超过15分钟，超过15分钟就会产生一种东西使人致癌意见建议: 长时间吃可能会对胃有危害，有时吃完会觉得胃不太舒服，恶心，头晕，会使脸部肌肉走形，会有驻牙. 5.口香糖咽下去怎么办? 口香糖咽下去怎么办?人们常说把口香糖或泡泡糖吞到肚子里会粘到肠子上，其实这只是用来吓唬小孩子的说法。
口香糖的主要成分是糖粉、糖浆以及胶基，前两者都是溶于水的，在口腔中咀嚼时会随着唾液慢慢溶化掉，所以经过人们咀嚼后吐出的主要是胶基。
胶基虽然不太好消化，有时还会引起轻微的腹涨，但最终还是会被排出体外，不可能粘到肠子上，更不会导致死亡，所以万一不小心把口香糖或泡泡糖吞到肚里也不必过分惊慌。
宝宝吃口香糖的危害有哪些?妈妈们都已经清楚的知道了吧，宝宝在没有足够的安全防范意识的时候，不要给宝宝吃口香糖，吃口香糖对于宝宝而言也是具有一定的危险性的，所以需要引起家长们的足够重视，口香糖的危害最显而易见的就是宝宝会吞下去。
【养生食物禁忌】避免汤泡饭谨记冬季饮食4禁忌【精品文档】
避免汤泡饭谨记冬季饮食4禁忌
文章导读
\n 冬季寒冷干燥，很多人都觉得喝汤是首选。
其实，冬季喝汤也应该注意一下，不要因为喝汤而伤了肠胃，有的人只喝汤不吃饭，不管你是为了减肥还是为了什么，都是
不利于健康的。
那么，冬季喝汤的注意事项有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。
\n 注意避免汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，
能帮助消化和吸收，对健康十分有益。
而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响
吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加
了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。
大家一定要引起重视，尽管有的家庭
烹饪的饭不好吃，或有时在外面吃饭，饭菜不可口，也不要形成了汤泡饭的习惯，因为长
期这样下去，对肠胃的损害很大。
尤其是家中的小孩，如果挑食，大家也不能给孩子汤泡饭，一定要养成良好的饮食习惯。
\n。
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千万不要这样喂孩子吃饭，害了孩子
一辈子
文章导读
\n 每天在饭桌上喂小孩子吃饭都是一个困难的问题，我们要从小培养孩子的好
的习惯。
\n 一、怕手脏，禁止宝宝手抓饭 宝宝到了8个月时候就会学
习自己吃饭的，刚开始时候孩子都是用手抓着吃，很多家长认为孩子用手吃饭不干净。让
宝宝自己学习吃饭好处是有的，不仅可以增加孩子对新食物的兴趣，还可以手部的肌肉。
\n