初中体育ppt教案

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初中体育与健康《基本体操》ppt 课件

初中体育与健康《基本体操》ppt 课件

(二)队形练习
队列练习分图形行进、队形变化、 散开与靠拢等。 1.图形行进包括 ①直线行进,如绕场行进、错肩 行进等; ②斜向行进,如对角线行进、交 叉行进、三角形行进等; ③曲线行进,如蛇形行进,圆形 行进、“8”字形行进、螺旋形行 进等。



2.队形变化包括分队走、合队走、裂队走、并队走和一路纵队依 次转弯变成多路纵队及其还原等。 3.散开与靠拢包括横队或纵队的两臂间隔、两步距离的散开与靠 拢,横队变梯形散开与靠拢。纵队变弧形向前(后)散开与靠拢, 依次散开与靠拢等。

(三)示范的形式
1.镜面示范即面对练习者做反方向 动作。一般用于显示左右方向、路 线简单的动作。这种示范既便于学 生模仿练习,又便于教师观察学生 完成动作的情况,如体侧运动、伸 展运动等。 2.侧面示范即身体侧对练习者做动 作。一般用于显示前后方向、路线 较简单的动作。如腹背运动、前踢 腿运动等。 3.前面示范即背对练习者做同方向 动作。一般用于方向、路线与身体 各环节配合较复杂的动作,便于学 生观察和模仿练习。如斜方向的四 肢运动、全身运动等。
(一)依据条件定队形 应根据人数多少和场地大小等具体条件选 择做操队形。 (二)便于观摩与指挥 选择的队形既要便于大家看清领操员的动 作,又要便于领操员的指挥。 (三)间隔、距离要适宜 徒手体操一般为两臂间隔、两步距离;轻 器械体操还要加上器材械的长度或抛掷练 习的范围,使练习者的前后左右不能相碰。 (四)避免外界的干扰 队形的方向要考虑风向、阳光和环境干扰 的影响等多种因素。
健身举重
现代较实用、流行的健 身方式
功效:具有较强针对性, 见效快,提高练习者兴 趣



专门器械体操是指利用肋木、体操 凳、爬绳(竿)等进行的身体操练。 其特点是身体依附于器械上,通过 变化移动的高度、远度、做法及附 加条件,如负重、辅助器械等,改 变对身体的影响。这类体操对于增 强肌肉力量和速度,提高攀登能力, 培养勇敢、坚毅的精神等,都有良 好的作用。专门器械体操常用于身 体训练和体育课的准备运动,又是 培养攀爬能力的手段。

初中体育与健康人教八年级全一册第一章 体育与健康理论知识 体育与健康理论知识PPT

初中体育与健康人教八年级全一册第一章 体育与健康理论知识 体育与健康理论知识PPT
傍晚进行适当的体育锻炼,既可以健身强体,又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步,北方一些地区的 民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动,时间一般不要超过1小时,运动强度也不可 过大,心率应大约控制在120次/分钟,傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上,否则会影响夜间的休息。
教学内容:合理安排锻炼时 间
教学目标:
1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5~1小时 4.超量恢复的概念
教学过程:
一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定,但 就多数体育锻炼者来说,体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻 炼时间有不同的特点,练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
几个不宜运动的时间
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 ②阳光暴晒下。中午前后,烈日当空,气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间 被照射,易发生灼伤。
锻炼多长时间为好
1、要保证一定的时间
①为了保证基本的锻炼效果,每天锻炼的时间应至少在1小时左右。
异。一般来讲,夏天在五六点钟,冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
午后锻炼
午后锻炼适合有一定空余时间的人,也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼,不但可以增强体 质,而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些,青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑 步等。
傍晚锻炼
早晨锻炼缺点:
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行,所以运动量不能太大,时间也不宜太长。否则,长时间的运动会造成低血糖,不仅会

初中体育课优质ppt课件

初中体育课优质ppt课件
控制情绪压力
情绪压力是影响身心健康的重要因素。初中生应 该学会控制情绪,保持良好的心态和情绪稳定, 避免过度焦虑和抑郁。
体育活动与心理健康
增强自信心
缓解压力
通过参与体育活动,初中生可以获得成就 感和自信心,提高自我评价和自我价值感 。
参与体育活动可以帮助初中生缓解学习和 生活中的压力,放松身心,提高心理承受 能力。
健康生活方式
健康饮食
健康饮食是保持健康生活方式的重要一环。初中 生应该注意饮食的均衡和多样性,多吃蔬菜水果 ,适量摄入蛋白质和脂肪,少吃垃圾食品和高热 量食品。
良好的作息习惯
良好的作息习惯是保持身体健康的重要因素。初 中生应该保证每天有足够的睡眠时间,同时避免 长时间使用电子产品和熬夜。
适量运动
适量运动是保持身体健康的重要手段。初中生应 该每天至少进行60分钟的中等强度运动,如快走 、游泳、骑自行车等。此外,还应该加强力量训 练和柔韧性训练,提高身体素质。
运动损伤预防
总结词
预防运动损伤
详细描述
介绍常见的运动损伤类型、原因及预防措施,强调正确的运动姿势和热身活动的重要性,提高学生自我保护意识 。
Part
03
体育技能训练
篮球技能训练
01
02
03
投篮技巧
详细介绍正确的投篮姿势 、力量控制、瞄准点等技 巧,以及如何提高投篮准 确性和稳定性。
运球突破
教授正确的运球姿势、运 球速度和突破技巧,包括 变向、转身、变速等,以 提升学生的进攻能力。
体育精神的价值
体育精神的价值在于能够激发人们的热情和积极性,提高人们的身体素质和心理素质,培 养人们的团队精神和协作能力,促进社会的和谐与进步。
体育精神的传承

初中体育与健康人教七-九年级全一册第章田径初一体育快速跑技术PPT

初中体育与健康人教七-九年级全一册第章田径初一体育快速跑技术PPT
• 1、课前准备 • 2、开始部分 • 3、准备部分 • 4、基本部分 • 5、放松总结
八、课前准备——与明星探讨教 学(课前一星期)
• 1、教师与短跑运动员探讨教学
• 2、研究场地、器材布置,与教学节奏控制。
3、激发兴趣——看明星表演(10分钟)
• 展示国内国际飞人照片
在世界短跑大赛中,我们经常看到运动员 身着紧身短裤,光头,就是为了减少空气 阻力。前世界纪录创造者是美国的短跑巨 星格林穿着由耐克公司专门为其设计制作 的跑鞋创造了9秒79的世界纪录。
十二、放松总结
☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆
★ 教法:在教师的引领下跟随音乐练习; 要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐 恢复到安静状态。 最后小结,收回器材。 练习密度:为35%——38%左右,平均 心率每分钟125次左右
十三、全面总结本课优缺点,布置课
九、开始部分
• 教学常规:师生问好,宣布课的内容,提出要求和目标
十、准备部分
准备部分:这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动:我采用 的是韵律操,配上优美的旋律,编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈 动作从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预 热和适应过程。紧接着是“偷绳子”游戏直入导入学习,游戏方法把 全班学生分为人数相等的两组,各自找好自己的同伴进行“偷绳子” 追逐跑游戏。导入的优劣,很大程度上影响这节课的实际教学效果。 游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣,同时为主教材的学 习起到穿针引线的作用,从而自然的引出快速跑的课题。
后作业
• 要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中 探索,在娱乐中掌握快速跑的动作。
十四、场地器材

初中体育ppt课件

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1. 准备活动:在开始体操实践之前,需要进行一些准备 活动,如拉伸、跑步和跳绳等,以预热身体和提高柔韧 性。
3. 成套动作练习:在掌握基本动作后,可以让学生进行 成套动作的练习,通过完成一整套体操动作来锻炼学生 的身体素质和协调能力。
详细描述
2. 体操动作训练:体操实践需要掌握一系列的动作, 如平衡木、吊环、高低杠等,通过反复练习和示范来提 高动作水平。
初中体育基本知识
02
体育运动的分类
01
02
03
竞技运动
指有规则、按一定程序进 行的体育运动,如田径、 体操、篮球、足球等。
群众运动
指为达到健身、健心和健 美等目的而进行的体育运 动,如太极拳、健身操、 武术等。
医疗体育
指有医疗目的的体育运动 ,如气功、按摩、康复锻 炼等。
体育运动的基本技能
力量素质
针对学生技能掌握不佳的问题,加强个别辅导和 针对性训练,帮助学生掌握正确的运动技能。
初中体育健康知识
06
身体健康的重要性
身体健康是人的基本需求
只有身体健康才能保证人们正常生活、学习和工作。
预防疾病和保持健康
通过锻炼和健康的生活方式,可以预防许多疾病,如心脏病、糖尿 病和肥胖症等。
提高身体素质和免疫力
合作
鼓励学生互相合作、交流和分享学习经验,提高团队协作能力。
游戏与竞赛教学法
游戏
设计有趣的体育游戏,激发学生学习兴趣和积极性。
竞赛
组织体育竞赛,鼓励学生展示技能和团队协作,培养竞争意识。
初中体育实践案例
04
篮球实践案例
总结词:篮球是初中体育的重要组成部分,通过篮球实践 可以提高学生的体能、协调性和团队合作精神。

初中体育《初中体育课堂教学》课件.ppt

初中体育《初中体育课堂教学》课件.ppt
材料。 5.教学步骤: (1)动手动脑
学生根据自己课前准备的材料,制作“小风车”。
(2)体验“小风车”的转动:制作好“小风车”后,用口吹 气,体验“小风车”的转动与风速的关系。
(3)速度体验: A、行走体验“小风车”的转动速度。 B、快速行走体验“小风车”的转动速度。 C、慢跑体验 “小风车”的转动速度。 D、快速奔跑体验“小风车”的转动速度。 (4)修改“小风吹”,并相互交流经验,畅谈感受,再次通
6.展示自我:让学生在各自的练习组,展现自己“英姿”, 教师给予肯定的评价。
案例4:投掷练习 一、学习目标:了解与体验多种投掷方法,体会投掷的用力 过程,促进全身肌肉的协调用力;相互帮助与合作;注意运 动时的安全。 二、学习阶段:水平四 三、学习内容:投掷实心球。 四、学习步骤; 1.游戏 (1) 保龄球”:把可乐瓶(内装沙)当保龄球瓶,以实 心球滚击保龄球瓶。学生分组进行,也可进行分组比赛。 (2)体侧、跨下传递实心球接力比赛(见图5-4)。
初中体育课堂教学
教学内容
1、课堂教学组织形式的选择与实施 2、课堂教学活动的组织形式 3、课堂教学方法的选择与应用
教学目标
1、了解常见的教学组织形式。 2、掌握各种常见运动项目的组织形式和课堂教学
活动的组织形式。 3、培养学生的自主学习、合作学习、探究学习的
意识。
教学重点
◆教学内容与组织形式的实施 ◆课堂教学活动的组织形式

常见的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学组织形式与改革发展趋势



1、行政分班与小班化教学
组 织 形
2、按性别分班与按水平分班 3、大班额教学 4、按兴趣爱好分班 5、大课间的组织形式


1、跑的教学组织形式

初中体育课课件ppt课件ppt课件ppt课件

初中体育课课件
• 课程介绍 • 体育基础知识 • 运动技能学习 • 体育比赛规则与欣赏 • 体育精神与团队协作
01 课程介绍
课程目标
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增强学生体质
通过合理的体育锻炼,提高学 生的身体素质和免疫力,预防
疾病。
培养运动习惯
引导学生养成热爱运动的习惯 ,培养终身体育意识,促进身
心健康。
球类运动
总结词
球类运动是初中体育课的重点内容, 有助于培养学生的协调性、反应能力 和团队合作精神。
详细描述
常见的球类运动包括足球、篮球、排 球等,通过这些运动的练习,学生能 够提高身体协调性和反应能力,同时 也能培养团队合作精神和沟通能力。
体操运动
总结词
体操运动是初中体育课的特色内容,有助于提高学生的柔韧性、平衡感和身体控 制能力。
和柔韧性。
传统体育项目
如武术、太极等,弘扬 民族文化,传承体育精
神。
课程安排
每周安排两节体育课 ,每节课时长45分钟 。
定期组织体育比赛和 活动,检验学生的学 习成果和团队协作能 力。
根据学生的年龄和性 别,分成不同的班级 进行教学。
02 体育基础知识
人体生理结构
01
02
03
人体骨骼系统
骨骼的组成、功能及生长 特点。
详细描述
体操运动包括单杠、双杠、跳马、平衡木等项目,通过这些项目的练习,学生能 够提高身体柔韧性、平衡感和身体控制能力,培养自信心和勇气。
04 体育比赛规则与欣赏
比赛规则
篮球比赛规则
包括场地、球员、裁判、得分规 则等,让学生了解篮球比赛的基
本要求和规范。
足球比赛规则

初中体育与健康人教七年级全一册第三章足球足球--脚内侧传接球PPT


球操和熟悉球性练习:
1、举球伸展活动 2、举球踢腿运动 3、双脚脚内侧互踢球。
4、跳起左右脚踩球练习
5、盘球练习 6、一抛一接练习
(4)效果目标:
•明确学习内容和学习目标:足球体操 主要是让学生的运动系统得到充分的 运动准备;足球操、结合球的热身运 动和熟悉球性练习,来激发学生的主 动学习兴趣,形成人球和谐的良好氛 围,并使身体的各项机能都达到最佳 的运动状态。
个教学过程更流畅,不浪费练习的时间,提高教学效率。
同学们再见
【学情分析】
• 本次课授课对象是初中七年级的学生,男生20人,女生 20人,他们活泼好动,对足球运动有着浓厚的学习兴趣。 本班有几个学生是足球兴趣小组的成员,但大部分学生都 是足球初学者,在足球基本技术技能的掌握上存在着很大 的差异,在本次课的教学措施是强调体育骨干的作用,相 信通过师生互动,生生互动,教师引导,同学之间的合作 探究,一定能顺利达成本次课的教学目标。
• (三)教学过程:愉悦身心放松恢8分钟 • (1)教学内容:通过音乐进行放松操 • (2)教师活动:边讲解边示范放松操的动作要领并和学
生一起进行放松 • (3)学生活动:积极模仿练习,充分放松身心。
• (4)效果目标:通过做肢体放松操,师生共同达到心理
和肢体的放松,同时培养学生正确的体态,陶冶学生美
• (六)纸制足球41个,足球8个,跨栏架4个,障碍 标志杆12个。
六、评 析
• 课的整个设计流程比较合理并且流畅。

本堂课的设计流程球性练习热身—踢固定球 ---
拓展与延伸两人一球传球---加大距离练习--- “Z”字
传球练习 ---- 组传球入“小门”比赛练习--- 最后
拓展与延伸练习 ---- 灵敏素质游戏 。整个教学过程

初中体育与健康人教七~九年级全一册第章 田径 实心球-PPT


认知目标、技能目标、情感目标
1.认知目标:进一步理解和体会学习双手正面投掷实心球的技术动 作。
2.技能目标:使学生能分别学会腿,腹,臂各部位的发力方法,并 学会自下而上依次进行发力投掷, 全身协调,尤其是能熟练掌握 挥臂鞭打动作,提高学生腿部腹部手臂的力量。
3 .情感目标:发展学生探索思考问题能力,培养学生团结协作, 互帮互助。
• 2.探究问题 • 小小纸团弹得远。 • 用一根小竹片弹纸团,怎样才能弹得更远。 • 思考问题:影响纸团远近的要素有哪些?(速度、幅度、角度、
力度、身体力量……)
• 二、掷实心球技术倒序练习。 • 1பைடு நூலகம்直腿坐姿:持球快速挥臂鞭打、快压腕、快拔指。
• 2、并腿跪姿:学习收腹力量上传,改进学生只用手臂力量投掷 的习惯。
• 3、左右开立站姿:练习双腿蹬地。跪姿基础上,蹬地后全身协 调用力,体会蹬地力量上传。
• 4、前后开立站姿:在以上的基础上整合技术动作练习。注意用 力顺序。
• 顺口溜:挺胸后摆腿弯曲,蹬地展髋收腹快。
结束部分
• 1放松练习。 • 2集合整队,对本节课的情况进行讲评。 • 3宣布下课,师生再见。
开始热身部分
• 1 整队集合 • 2师生问好 • 3 教师提出教学内容 • 4安排见习生 • 1、喊数抱团游戏 • 2、身体练习 • A 头部运动 • B扩胸运动 • C振臂运动 • D 转体运动 • E体侧运动 • F腹背运动 • G 弓步、侧压腿 • H指、腕、踝关节练习
学习提高部分
• 一、掷实心球中的手臂“鞭打”动作练习。 • 动作要领:展胸后拉、挥臂翻肘、小臂前甩、压腕拨指。 • 徒手“鞭打”练习。 • A:从单手过度到双手。 • B:从小幅度到大幅度。 • C:从慢节奏到快节奏的练习。 • 徒手练习有助于学生轻松的掌握鞭打技术。

初中体育与健康人教七年级全一册第七章体操引体向上动作要领PPT

引体向上作为中考体育男生必考项 目之一,主要测试上肢肌肉力量的发展 水平,是自身力量克服自身重力的悬垂 力量练习,是基本的锻炼背部的方法,也 是衡量男生体质的重要参考标准和项目 之一。因此在体育教学中,引体向上的 教学是重点之一。
一、握杠
双手正握杠(测试时需正握,练习时可以 反握或其它)要尽量连贯。
二、摆动
握杠后,摆动身体,首先往后小幅度屈 膝,身体前后摆动。
三、拉杠
摆动到后方高点时顺势屈膝,然后在顺 势前摆的过程中,身体将要达到杠的正下方 的时候,腿部急停,双手在这个瞬间往上拉 杠,使肘关节弯曲,将下颏高过杠面。
四、下杠及接下一个
下杠时双臂缓慢伸直,身体慢慢还原到 启动状态,然后顺势将双膝盖弯曲,再借力 完成下一个动作。
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初中体育ppt教案 【篇一:体育课件】 第四章 运动竞赛 第一节 运动竞赛的意义与特点 运动竞赛是体育运动的主要特点。 第二节 运动竞赛的种类与方法 一、运动竞赛的种类:(问答) (一)运动会 规模越大、规格越高的运动会,举办的间隔时间相对越长,一般为四年举行一次。(判断) (二)锦标赛(名词解释) 锦标赛有时也称作冠军赛。这种比赛一般只进行一个项目的比赛,目的是检阅不同范围内的该项运动技术水平,推动该项运动的开展和培养后备力量,促进该项运动水平的不断发展与提高。 (三)联赛(四)杯赛 (五)选拔赛 (六)资格赛 (七)测验赛 (八)对抗赛 (九)邀请赛 (十)等级赛 (十一)通讯赛 (十二)表演赛 二、运动竞赛的方法: (一)循环法(名词解释) 循环法就是在整个比赛中参加队或运动员均需相遇的比赛法。 1.单循环:所有参赛队或运动员均须比赛一次,最后按各队或个人在整个比赛中的成绩确定名次。 单循环的论述计算:若参加队赛偶数时,轮数等于对数减1,若参加队是奇数时,论数等于队数。比赛总场数的计算公式为:队数*(队数-1)/2 (二)淘汰法(计算题)p48 (不好意思呀,计算方法太多太复杂就不在这里打出来了。) 淘汰法是参赛队数或人数较多、比赛期限较短的情况下采用的比赛方法。优点是节省时间,缺点是比赛的名次不一定能反映出各队或个人的水平。淘汰法包括单淘汰、双淘汰及淘汰附加赛等。 1. 单淘汰 2. 双淘汰 3. 淘汰附加赛 第三节 运动竞赛欣赏 一、运动竞赛审美的基本内涵:形体美,健康美,运动美,行为美 二、怎样观赏运动竞赛: (一)从技、战术角度观赏比赛。 (二)从人体能力和运动精神的角度观赏比赛。 (三)从体育文化的角度观赏比赛。 第四节 评定竞赛名次的方法 三、排球成绩的计算和确定名次的方法 (1)每队胜一场得2分,负一场得1分,弃权取消全部比赛成绩;积分多者名次列前。 (2)如遇两队或两队以上积分相等,则采用下列办法决定名次: a(胜局总数)/b(负局总数)=c(值),c值高者名次列前。如果c值仍然相等,采用下列办法决定名次: x(总得分数)/y(总负分数)=z(值),z值高者名次列前。如两个队z值仍相等,则按他们之间胜负来决定名次。如三个以上的队z值相等,按他们之间净胜局决定,即胜局总数减负局总数。 四、乒乓球成绩的计算和确定名次的方法 一般在国内外大型的乒乓球比赛中应包括7个项目,即男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。 (一)团体赛 乒乓球团体比赛一般采用循环制或综合制进行(如先分组循环,后淘汰等) (二)单项比赛 五、羽毛球成绩的计算和确定名次的方法 羽毛球运动的竞赛项目可分为单项赛和团体赛两大类。 p55 (这里要自己去看下书哦~~~~乒乓球与羽毛球的计算和方法都没打出来~) 第五章 田径 第一节 田径运动概述 一、田径运动:(名词解释) 英国人把在运动场跑道上进行的赛跑和在运动场中间进行的跳跃、投掷比赛称之为track and field sport。 二、田径运动的起源和发展 公元前776年,在希腊奥林匹克村举行的古代奥运会上就有了田径项目的比赛。 1896年在希腊雅典举行的第一届现代的奥林匹克运动会上,田径运动的竞走、跑、跳跃和投掷等一些项目已被列为大会比赛项目。 1912年,国际业余田径联合会成立。 当前重大国际比赛有:奥运会田径比赛、世界杯田径比赛和世界田径锦标赛。 三、田径运动分类及项目表 项目:竞走、短距离跑、中距离跑、长距离跑、跨栏跑、阻碍跑、马拉松、接力跑、跳跃、投掷。 全能运动:十项(100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米) 七项(100栏、铅球、跳高、200米、跳远、标枪、800米) 第三节、跑 一、短距离跑 短跑的正式比赛项目有100m200m400m等三项 二、短距离跑的技术 短跑全程技术可分为起跑起跑够的加速跑途中跑和终点跑四个紧密联系的部分。 短跑起跑都采用蹲踞式,常见的起跑器安装方式有两种 普通式和拉长式。 前抵足版与地面成30度~45度角,后抵足板与地面成70度~90度角。两抵足板中轴线距离15cm左右 起跑技术包括:各就位、预备、鸣枪。 起跑后加速跑是指从前脚蹬地离起跑器到进入途中跑之前这一段距离。其任务是在比较短的距离内(通常在30米左右),尽快发挥较高速度,迅速转入途中跑。 前腿大、小腿夹角为90度~100度,后腿大、小腿夹角约为110度~130度。 起跑后加速跑技术要求三个逐渐:步长逐渐加大,上体逐渐抬起,两脚落点逐渐靠近一条直线。(上面三个是某房小姐自己划记的害姐姐我辛苦。。。。) 三、4*100接力跑技术 (一)起跑 1持棒起跑 2.接帮人起跑 (二)传接棒方法 传接棒的方法有上挑式和下压式两种。 五、中、长距离跑 中、长距离跑(简称中长跑)是800m到10000m之间距离的跑。中跑的比赛项目有800m、1500m、3000m,长跑的比赛项目有5000m和10000m,中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目。 途中跑是短跑全程跑中距离最长、速度最快的一段。其任务是继续发挥并保持高速度跑。 第四节 跳 反映人的爆发力、协调性、速度和力量,统而称之弹跳素质。 跑的完整动作是有下肢动作、下肢动作、躯干和头部姿势等组成。现按跑的动作结构(主要是下肢动作结构),分为后蹬与前摆、腾空、着地缓冲三个阶段来叙述。 二、跳远 跳远完整技术包括助跑、起跳、腾空、和落地四个部分。 第五节 投掷 第六章 篮球 第一节 篮球运动概述 篮球技术动作分类p83 第七章 排球 第一节 排球运动概述 排球运动是由参加运动的人,以身体的任何部位(以单手或双手为主)相互在空中击球,使球布罗迪,即可隔网进行比赛,也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。 二、排球运动的特点 具有广泛的群众性 遇有激烈的对抗性技术的全面性和高度技巧性体现紧密的群体合作精神 第二节 排球运动技术与运用 二、准备姿势和移动技术 准备姿势 稍蹲准备姿势 半蹲准备姿势 低蹲准备姿势 发球 传球 点球 当球 篮网 扣球 三、发球(名词解释) 队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对区的技术动作成为发球。 挥臂击球:利用右脚蹬地向左转的力量,带动右臂向前上方摆动,在腹前用掌、虎口或掌根击球后下方。 用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。 常用的双手垫球手型有三种。叠指式 抱拳式 互靠式。 第五节 排球场地画法(p133这个图要看一下) 比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为18米*9米的长方形,其四周至少有三米宽的无障碍区。 第八章 乒乓球 第一节 乒乓球基本技术 一、基本姿势与步法 握拍法:侧握、横握、直拍、横拍 二、发球与接发球 发球和接发球是乒乓球运动的基本技术之一。 (三)发下旋球与不转球 发球与不转球的区别在于拍触球的瞬间拍形成角度的变化。 三、推挡球 (一)快推 (二)加力推挡 (三)减力挡 (四)正手推挡 二、比赛器材的规格 中线双打时发球运动员的右半区和接发球运动员右半区的一部分。 done by miss.sherry(蜜儿) 【篇二:体育课件在中学体育教学中的应用】

体育课件在中学体育教学中的应用探讨 [摘要] 应用程序设计工具visual basic软件为主,辅以 photoshop 6.0等制作图形、图像、动画、视频的专用工具,研究开发了体育教学软件系统。该系统通过文本、动画、视频等多种表现形式,细化出体育教学的过程的认定。体现了专业性、交互性和实用性。用户可以根据自己的需要自由选择,为教师教学提供了一个现代化的辅助教学手段,丰富了教学课堂。 [关键词] 计算机辅助教学体育教学课件 科学技术的进步、教育理念的创新、社会经济的发展必然推动教育实践的新探索。多媒体技术在各学科的广泛应用,为体育教学带来了新的教学方法,体育教育作为学校教育的重要组成部分如何应用多媒体教学手段解决教学中存在的一些问题,是中学体育教师应该努力研究探索,创新解决的问题。 1. 体育课件辅助体育教学的特点 1.1 课件教学可以解决教师示范面与学生学习动作面不一致的矛盾,教师不可能在所有技术项目上都能准确地完成教学中的技术动作示范,特别是较复杂的技术动作,初学者在进行较复杂技术动作学习时,以模仿练习为主,教师示范动作面与学生学习动作面的不一致,使学生在掌握动作过程中首先要在大脑中转化肢体的动作方式,增加了学习的难度,在大脑中难以形成正确的动作表像,而体育课件就可以解决这个问题,在动画制作中左右兼顾,这样便可有效地解决教学中教与学的矛盾。 【篇三:初中体育说课稿模板经典】

初中体育课教学说课稿 发表日期:2008年10月24日作者:哈尔滨市第一二四中学 齐峰 【编辑录入:王晓丽】 各位评委老师:你们好!我叫齐峰,来自美丽的冰城哈尔滨,是南岗区第一二四中学的一名体育教师。今天,我说课的内容是初二年级太极拳揽雀尾的教学。 一、教学指导思想: 本课在体育《课程标准》基本理念下,依据“以学生为主体,教师为引导,激发学生自主学习,对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程,使学生在愉快的氛围中掌握知识,通过玩中学,玩中练的方式来完成教学目标,充分体现教师的主导作用,突出学生的主体地位,所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。 日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣,如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中,那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提,只有有效的激发和保持学生的学习兴趣,才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想,让学生在“玩中学,玩中练,玩中指导,游戏中提高”,让学生的主观能动性充分调动起来,从而促进他们的健康成长,培养其终身体育锻炼的意识。 二、教学目标

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