学习的正确归因
学生考后的心理调整(正确归因)
学生考后的心理疏导与调整 乐清中学学生发展指导中心 随着期中考试的结束，无论学生还是教师，考后的分析、总结、提高等各项工作接踵而来，而且考后的这些分析与总结工作远比考试本身更加重要。帮助学生正确的看待考试和考试成绩，正视考试暴露出的问题，认真分析考试的成败以及归因，将是影响学生下一步能否保持积极态度，激发持久动力的重要因素。 一、正视考试的成功与失败 真正影响学生情感、学习动机和学习行为的不是考试的分数如何，而是对这个分数的认识与评价。可以说考后的心态决定了以后学习与考试的结果。 考试的功效：考试是给考生发现问题的一个机会，还是给自己做合理定位的机会。 成功的考试是令人喜悦的，但它往往会掩盖一些问题；失败的考试虽然令人沮丧，但它往往会暴露一些平日没有注意或没有弄清楚的问题。 1.成绩好首先是好事，反映自己的复习有一定成效，会增强自己的信心。但是如果因此而沾沾自喜，认为自己考了100分就等于学习得了100分，这门功课完全学懂了，那么负面效应就来了。有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中的漏缺之处，给以后的学习埋下隐患。因此，在考后的分析时，要充分重视自己的查漏补缺。 2.成绩不好则反映了自己在知识、能力和心理上存在着种种问题，但是如果能正确对待，会带来正面效应。因为考试暴露了自己存在的问题，使自己能及早的发现问题，警钟早鸣，同时对自己也是一种耐挫训练，汲取失败教训，以后的考试会有好的发挥。但有些同学可能认为自己已经不止一次失败了，没希望了，就开始放弃了,这才是真正的失败。 3.正确对待失败。所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在通往目标的过程中，由于自己的行动多次受阻而产生的绝望感，是自己在自己心中滋养起来的“纸老虎”。对于这种吓人的张牙舞爪的纸老虎，你不打，它是不会倒的。在前进的路上，我们可能会做错，可能走了弯路，可能离原来的目标更远了，但是，这一切都是宝贵的体验和收获，如果我们愿意进一步地尝试和努力，那么原来的错误就是我们前进的阶梯。但是，如果我们在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败情绪，想放弃努力，那么我们就已经失败了。 二、考后归因分析与指导 归因，是指个体对自己或他人的社会行为结果进行推断和解释原因的过程。诸如：“我为什么成功（失败）？”“我这次英语考试为什么没及格？”“为什么我的数学考不到满分？”这些问题都是归因现象的反映。韦纳等人认为能力、努力、任务难度、运气是人们在解释自己行为成功或失败时的四种最主要的原因，换言之，个体通常从能力的大小，努力的程度，任务的难易程度，运气（机遇）的好坏这四个方面对行为的成败作出归因，这四个方面的因素可从三个维度来进行分析： （１）稳定性维度，将原因分成稳定的原因如能力、任务难度（当个体从事某一活动时它们不会变化）和不稳定的原因如努力、运气（会随时间和地点而变化）； （２）内外源维度，把导致行为结果的原因归之于外界情境的外部原因如运气、任务难度和归之于主体如能力、努力的内部原因；
归因方式量表
归因方式量表（Attributional Style Questionnaire）姓名性别年龄填写日期 提示: 1)阅读每一个情境, 设想你处在这种情境中 2)考虑如果它实际发生在你身上, 你认为一个重要的因素是什么 3)把这个因素写在空白处 4)回答六个关于因素的问题, 对于每个问题, 圈出相应的数字. 不要圈出文字. 5)完成每个情境后继续下一道题目 情境 你遇到一个朋友, 他/她称赞你的外表 1.写下上述情境发生的一个主要因素 2.你朋友的称赞是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况 完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我 3.以后, 当你和你朋友在一起的时候, 这个因素有可能再次出现吗 绝不会再次出现1 2 3 4 5 6 7 会总出现 4.这个因素只是影响朋友之间的交往, 还是也影响你生活的其他方面 只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境 你找工作不成功已经有一段时间了 5.写下上述情境发生的一个主要因素 6.你找工作不成功是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况 完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我 7.以后, 当你找工作的时候, 这个因素有可能再次出现吗 绝不会再次出现1 2 3 4 5 6 7 会总出现 8.这个因素只是影响你找工作, 还是也影响你生活的其他方面 只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境 你变得非常富有 9.写下上述情境发生的一个主要因素 10.你变得富有是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况 完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我
正确归因 实现自我
正确归因实现自我 ---考试之后的心理辅导 期中考试已经过去一个星期了，结果是几家欢喜，n家忧啊，考得不是很理想的同学常常会得到这样的安慰：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对成败进行正确归因，（心理学上所谓归因，就是指原因总结，在这里同学们可以理解为尝试寻找考试成功或失败的原因。）然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，实现自我”。 一：个例分析 先请各位当当专家，看下面的个例： 小张是一名初一学生，小学时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了初中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。 请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。（每先进行讨论，然后派代表发言。） 总结：以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以小学的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是小学的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己
的学习方法，不能照搬小学的一套。初中不但课程多，难度也加大了，小学的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。4.取得家庭的配合，不给太大的压力。二：尝试自我归因： 这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。 （小组交流，然后每组派代表发言。） 三：原理介绍 心理学家张铁忠教授等人发现，中学生对学习成败的归因主要有以下6种类型： 1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。 2.把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。 3.把失败归之于学习难度大等稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。 4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。 5.把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。 6.把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。四：正确归因的目的—完善自我
学会正确归因
一导入 1.热身活动 一只青蛙跳下水咚 二只青蛙跳下水咚咚 2.寻找游戏中成功失败的归因 3.引出主题：合理归因 今天这堂课我们就来探讨下如何进行合理地归因，期中考试刚过，不知每个同学考得怎样。现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下（同学说感受）。通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解。在谈的过程中，自然涉及到考好考坏的原因。究竟怎样的归因方法合理呢?这是我们今天要研究的问题。 首先进行一个小调查——《学习诊断》 二学习归因自评 学习诊断 了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为： １.家中无人指导我解答疑难作业 ２.学习科目过于枯燥 ３.家里环境差，没法学习 ４.父母不关心自己的学习 ５.班级学习风气不好 ６.学校令人讨厌 ７.老师的教学方法不适合自己 ８.运气不好，复习的内容总不考 ９.考题总是太难 １０.不喜欢任课教师 １１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习 １２.没有有效的学习方法 １３.情绪不稳，常被无端情绪干扰 １４.缺乏恒心和毅力 １５.不会妥善安排学习时间 １６.学习基础不好 １７.自己努力不够 １８.身体不佳，无法集中精力学习 １９.对学习没有兴趣 ２０.本身能力不够 三交流反馈 1.小组交流，看自己所选的和别人的一样吗？为什么自己这么选择？ 2.学生反馈，还有没有其他原因呢？（补充） 3.教师反馈 （1）我们刚刚在做的这个过程就是归因。什么是归因呢? 人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。原因非为内部原因和外部原因，因此归因可以分为内归因和外归因。 （2）你觉得自己是内归因还是外归因呢？
运用韦纳归因理论引导学生积极归因
运用韦纳归因理论引导学生积极归因 归因就是人们对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推理其原因。当学生学习结果出现时，老师和学生都要寻找这一结果出现的原因，即进行成败归因。学生不同的成败归因，将影响学生的心理及后继行为。 作为教学活动中的主导，教师要采取措施对学生的归因特点进行分析。 一．了解学生归因风格、因材施教 归因风格是指个体在长期的归因过程中形成的比较稳定的归因倾向。由于每个学生个性特点、生活经历、认知风格存在着差异，他们的归因风格也千差万别。教师要了解学生的归因特点，区别对待。例如：对于有“习惯性无助”的学生，要努力引导他们对失败做出努力不够的归因、并使他们有一定的成功体验，时间久了，学生便会改变原来的归因风格，相信只要努力就能成功，从而增强自信心。对于有“推卸责任”倾向的学生，教师不能一味批评指责，而要耐心地引导他们认清自己的长处和缺点，客观地分析成功和失败的原因。 二．教师要正确认识“自利性归因” 研究表明，人们倾向于把积极的结果归因于自身因素，而把消极结果归因于自身以外的情境或他人，这种倾向就是自利性归因偏差。在学校中，教师往往把学生的成功归因于自己的教学质量好，而把学生的失败归因于学生学习不努力或能力差等等。教师要清醒地认识到这一点，多从学生的角度想问题，正确评价自己和学生，从学生的学
业成败中发现自己教学的长处和短处，以发扬优点，克服缺点。同样，学生的成败归因也存在着“自利性偏差”，教师应引导他们全面、正确地分析成败的原因，既看到自身的长处，也看到自身的不足。 三．教师要为学生建立良好的自我归因参照系统 任何人的归因都要受他人的影响，学生的自我归因往往要受到他们心目中的权威——教师对他们的成败归因的影响，所以教师要注意自身的言谈举止，客观地评价每位学生的成败原因，消除归因误差。教师的行为有时还对学生的成败归因产生间接的参照作用。如，教师对某个学生特别的帮助，尤其是该生在学习顺利时给予指导和帮助，不仅不利于该生独立思考和工作能力的培养，使之无法发现、避免和改正差错，而且影响到该生对自己能力的评价和对成功的信心，同时，教师对该生的特别帮助还可能影响到班级其他学生对该生的看法，认为他能力不够才需要额外帮助。这种间接压力更使该生认为自己无能，从而感到自卑、抬不起头来。 四．对学生进行归因训练 归因训练是指通过一定训练程序，使人们掌握某种归因技能，改变原来的归因倾向，形成积极的归因倾向。归因训练有多重方法，在教育上应用较多也较方便的是教师对学生归因的强化矫正法。例如，对一些没有认识到努力重要性的经常失败的学生加以训练，先让他们完成一项任务，然后对他们的成败结果进行归因。对那些把失败归因于努力不够的学生予以强化，面对那些未把失败归因于努力的学生予以引导，甚至明确指出他们失败是由于努力不够。经过一段时间训练，
学会正确归因(大学管理心理学教案)
学会正确归因 (一)归因过程中存在的问题 归因理论是社会心理学中人们对行为作原因推论的一个新的研究领域，换言之，它研究人如何理解和解释行为的原因。不言而喻，人的行为原因是多重的，但在日常生活中，人们对自己或他人行为原因的理解只从某些方面去推论和解释。人们如何去解释行为的原因？各种人对行为原因的解释是否有差异？有无众人皆遵循的规律？不同的原因会不会影响以后的行为？心理学家对这些令人感兴趣的问题作了探讨，从而形成了现代归因理论的构架。因此，归因理论是近十年来社会心理学中一个最活跃的研究领域，它的研究已从基本概念发展到实际应用范围，对理解人们的行为原因、提供了理论依据。 1、成就动机低的人具有如下归因特点： ⑴把成功较多归因于外部原因而不是内部原因，不认为努力是成功的因素，因此不爱参加有关成就的活动。 ⑵把失败归因于缺乏能力，因此面对失败时容易放弃。 ⑶选择太易或太难的任务，因为过易或过难的任务产生最小的自我评价的反馈（太难的任务，失败了可推诿个人责任；太易的任务，容易成功，成就感不强）。 ⑷认为结果与努力关系不大，因此付出相对少的努力。 成就动机和成败归因关系的研究在教育上有其应用价值。例如，怎样的原因解释会如何影响教师施行奖励和惩罚，因为归咎于他没有做出努力；能力低但付出高的努力的学生比能力高亦付出同样努力的学生受到更多的鼓励。学生的自我评价受归因的影响而变化。把成功归因于努力，但不倾向把失败归于缺乏努力，但不把成功归因于高努力的人，表现出最小的自我奖励。 纳维研究了先前的成功率和现在结果的差异对归因的影响。实验表明，当一个人过去屡屡失败现在成功了，或者过去成功现在失败了，那么人们大多会归因于不稳定因素、机遇和努力。当过去的行为和现在的结果一致，过去成功现在也成功，过去失败现在也失败，则倾向于归因于稳定因素、能力和任务难度。 维纳研究了成就动机和归因的关系，他的研究发现，成就动机高的人具有如下归因特点： ⑴把成功归因于高的能力和努力，因此当取得成功时，提高自我奖励或提高自豪感。 ⑵把失败归因于缺乏努力，因此面对失败能坚持努力。 ⑶选择中等难度的任务，因为中等难度的任务会产生最大的自我评价的反馈（成功的可能性越小，成就感越大，但也很难实现。中等难度的任务最富挑战性）⑷认为结果是努力决定的，因此工作努力。 2．归因偏差 归因理论的构架是以人民总是用理性的方法处理信息为假定的，因此它的一般形式中包含一种逻辑的、合理的机制。然而人的行为并非都是纯粹理性和逻辑的，归因过程往往产生偏差。有些偏差来自认知，有些偏差来自动机。
学生作业中错误的归因及纠正方法
学生作业中错误的归因及纠正方法 做题错误原因： 概念不清、知识模糊 使用方法不当 习惯不好（审题不仔细、做题粗心、书写不规范、想偷懒图省事、没有检查检验） 过于紧张 不会做 减少学生作业错误的策略 （一）自检。就是学生自己复查发现错误，就会真正体验出错的原因。所以要把检查监督的着重点，放在学生自检上，只有这样才能培养学生改错的习惯。要求学生在每日自检的基础上，每月都检查总结一下数学学习的情况。务必使每一个学生都牢固地树立自己是错误的负责人。 （二）互检。就是两个性格、成绩相近的同学要求组成互助组，在一个时期内搞数学学习互助，互相督促检查对方数学学习的情况。有时也可以临时组成的互助组，发现的错误现象，及时给予批评纠正。 （三）班干部检查。值日班长、数学课代表按照自己的职责范围，检查监督同学执行数学错误的情况。 （四）班集体检查。对不认真学习的学生形成一种批评帮助的集体舆论，这是最重要的集体检查监督方式。他们不定期地评选“学习最认真的人”、“学习最不认真的人”、“错误最负责人”、“错误不负责人”等。 （五）建立错题本。错题本学生有，教师也有。很多优秀学子总结自己的学习方法和经验时，都提到他们的学习“秘籍”——“错题本”。在我们学校规定每个学生每个学科都建一个错题本。学生把平时在作业练习、考试训练中做错的典型题目，“剪切”下来，“粘贴”并整理在错题本上。 一、学生作业常见错误产生的原因 为了能准确应对小学生数学作业中的错例，让教师的教学做到因地制宜，有的放矢，根据小学阶段的数学教学内容，教学重点和教学难点，小学生数学作业中的常见错例的原因主要有： （一）概念不清、法则不明 在数学中，作为一般的思维形式的判断与推理，以定理、法则、公式的方式表现出来，而数学概念则是构成它们的基础。概念也是学生思维的基本形式，是学生做题的重要依据。学生在解题过程中所出现的由于对概念、规律的内容认识不清或不能正确理解它们的确切含义而产生的一些错误就是概念性错误。 例如判断“假分数的倒数都小于１”时，有的学生丢开了假分数概念的另一部分“或等
归因方式
题目：举2—3例说明你以前的归因方式是怎样的（成功和失败后一般怎样归因）？对你产生了怎样的影响，正确的归因方式是怎样的？今后你将对你的归因方式进行怎样调整？ 一，成功和失败后，我一般这样归因。 （一）成功后我的归因方式是这样的： 1，任务简单，而且运气比较好。 例子：上次英语四级考试能顺利通过，不仅是因为英语四级考试本身的难度不大，而且完全填空部分的题材也是我所熟悉的。而且考试之前的预测题里我也做过类似的题目，所以在整个考试过程中我能顺利完成试题，从而一次性通过这次考试，所以我将这次的成功归结于任务简单而且运气也较好。 2，归因于我自己的努力付出得到了回报。 更多时候，我是坚信一分耕耘一分收获，而且机会是给有准备的人，所以我会把自己的成功归结于自己的努力得到了回报。 （二）失败后我的归因方式是这样的： 1，首先会分析的是可能自己确实还没有准备，比如说知识的掌握有所欠缺 例子：不知不觉，记忆一下子回到了三年前的高考战场上，当理综考试试卷发下来时我当时的茫然是全所未有的，考后我对自己的唯一总结是平时的知 储备不多，所以关键的时候会感到无力。 2，失败和运气的好坏也有一定关系
例子：体育高考是体育生所必经的一个阶段，但在考场上有很多偶然性，我记得我们的100M测试是在华师进行的，但不幸的是那天我是唯一一个被分到与其他学校的一起，而且是在下午的第一场，最终失常发挥，因此我一直觉得是我当时的运气不好。 二，产生的影响 1，由于我把成功归因于自身的能力不够，所以能激励着我更加努力的去提升我自己,从而更好地去完成自己的任务。 2，成功归因于运气导致结果的稳定性很差，而且差异性大，从而造成我做事如果失败了喜欢找借口，对事情的成功进行造成了很大的障碍。 3，在失败或成功后，当我结合自己的实际情况进行全面归因后，其总结的结果才能对我们起到更好的指导作用。 三，正确的归因方式 1，一般情况我们要多做努力方面的归因。 事实证明，只有从努力方面归因，我们的动力才会更持久。 2，同时我们也要根据自己和现实情况实事求是的全面的归因，要把每个方面都涵括在里面。 只有从实际情况出发考虑、总结成功与失败的原因，才能更全面的认识自己，从而使自己得到更好的提升。
学会合理归因
教学课题：学会合理归因 教学背景：人如果把成功或失败归因于什么，会影响他将来的发展，如果把失败归为稳定的原因的时候，则不会再去努力争取。 https://www.360docs.net/doc/e02047918.html,/view/ba5b301c227916888486d78d.html 特别是初中学生正处在自我认知的不断的修整阶段。在初三这个学年，我发现大 部分学生总是有意无意对人对事或对学习成绩不断地寻找原因，他们更乐于把原 因推向外部，指向别人。学生对人对事对学习的归因方式，不仅能影响他们的学 习成绩，而且还会影响到他们学习、发展的动机，因此，如何让学生了解归因类 型、归因的作用、归因对人的影响就显得很重要。 教学资源：故事、例案、幻灯片 教材分析：这是一个根据需要自己组织自编的教材，在设计时根据初三学生的心理特点，设计了三个大的环节即热身游戏、情境分析、自我体验，通过来自于学生身边的情 境演示，引导学生分析归因，从而得知归因的类型、作用、对人的影响，并在自 我体验中逐步学会合理归因。 教学方法：分析法、讲述法、演示情境法 教学目标：通过例案认识不合理归因产生不良的影响 了解常见的归因类型 了解合理归因的重要性 培养积极归因意识并能成功运用 教学过程： 一、热身游戏引出课题： 《稻草人、木头人》 游戏规则： 每小组推选出一个人出来做麻雀，被选做麻雀的人需要靠近一面墙壁站好，不能动，其他人站到小组内。当麻雀数1、2、3时稻草人时，所有的学生必须都保持稻草人的姿势不动，（稻草人的姿势：单腿站立，双手在两侧伸平），还可以喊1、2、3，木头人。（木头人为双手下垂，单脚站立）麻雀可以让他们保持一定的时间，如果没喊下一个口令时，大家没有保持住而移动的话，这个人就被淘汰出局，如做错了，同样出局。 讨论分享： 1、没有保持住姿势是什么原因？ 2、预想一下这样的原因会导致怎样的结果？ 师小结： 怎么看一件事情的原因，会导致不一样的行为结果。什么样的归因有利于人的成长呢？今天我们就来学习《学会合理归因》这一课。 二、情境体验析因明理 下面有六个情境，每个情境表达着不同的归因，请每组领一个情境单，按情境上叙述的简单的内容，表演当时的场景。（抽签、小组讨论准备） 情境体验一： 林红平时学习不错，这次月考，她没有考好。放学回到家里，妈妈问她考试成绩。她说：“都怨考试那天天气热，肚子又痛，所以影响了考试成绩。” 思考问题： 林红认为考不好的原因是什么？ 设想一下把失利的原因归到天气与身体上，对她将来有怎样的影响？ 根据归因的可控性、外因、内因、稳定性、对人的影响，说一说这是一个怎样的归因？
学生正确归因的意义
正确归因在教育中的意义 在学校中，评价学生的学业成就主要是通过考试这个手段进行的。每一次考试后，学生都会校对试卷，看看自己做对了哪些和错在哪里，哪里需要改正，成绩和排名是多少；或者老师给学生讲解试题并总结此次考试的学生出现的情况等等。其实这就是一种归因的行为。现在许多学生都会对自己的学习进行归因；他们认为归因就是找找自己的错误，然后改正；然而这只是片面的。事实上，归因是人们对自己或他人活动及其结果的原因所作出的解释和评价。在教育中，老师、学生总是对成败作解释，即寻找成功和失败的原因。个体怎样解释其先前的成功与失败，决定了他下一次对任务的选择、持续努力的时间、热情程度如何等。 根据归因理论，学生对自己行为结果的归因无论正确与否，都会影响他们随后的情感、期望和行为动机，进而影响他们的成就行为和学习成绩。另外，教师对学生的归因影响很大。在教学过程中，在师生交往的过程中，由于教师的特殊身份和地位，因此教师在很大程度上决定学生如何来解释和说明自己的学习成败结果。这就要求教师根据归因理论的有关知识，引导学生对自己的学习结果做出合理的、适当的归因，从而激发学生的学习动机，提高学习行为的坚持性。 那学生怎样归因才是正确的呢？学生归因的模式一般分为：积极归因模式和消极归因模式。学生如果把考试成功结果归因于能力高，这让学生感到自豪，且增强对成功的渴望。而把失败结果归因于自己不够努力时，就会增强学生的内疚感，从而更努力的去学习，最终够
提高学生的学习动机，使学生产生积极的学习行为，即使在失败的情况下也能够坚持学习。这就是积极归因模式。相反，如果学生把成功的结果归因于运气好的原因，会导致他不在乎本次的结果，很少增强对成功的期望。而失败时却归因于缺乏能力的原因，就会让他们感到羞愧，容易灰心丧气，认为努力也不能带来相应的结果，容易产生习得性无助感，从而会降低他们的学习动机，甚至会产生不良的情绪反应，对将来成功的期望不高，也不愿付出努力。因此，学生错误的归因方式，会产生一系列的消极后果。 学生的归因模式环境因素有关。若学生的学习水平一般，但他却处在一个学习水平都较他之上且比他强很多的群体中。他每次考试都是中下水平，那他就会压力越来越大，最后会形成学习习得性无助。但学生处在一个学习水平和他相当或比他水平不会太高的群体，那他学习压力没那么大，得到成功的概率较大。若得到成功后，再进行正确归因，那他的进步肯定比前者大，增强对学习的兴趣。所以家长在为子女选择学校时，首先了解孩子的学习水平的，还有学校的学生的水平与孩子的差距。客观的根据孩子的情况去选择学校，不要迷恋名牌学校。虽然好的学习环境可以培养出出色的学生，但这前提条件是，学生间的学习水平差距。要明白，不是所有读重点学校的孩子都是出色的；选择非重点学校也能培养出出色的学生。 学生的归因模式与自身性格有关。性格乐观、开朗的学生，一般的归因模式是较积极的。他们会主动地调节自己的情绪，若失败了，他们往往会对自己说，没关系，下次在努力点就会有进步。性格较内
学会合理归因(学习).(优选)
学会合理归因 胶州实验中学心理组 ［主题背景］ 一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 ［活动目标］ 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因 ［活动准备］ 游戏道具：针线学生分组心理问卷多媒体课件 ［活动方法］游戏、角色扮演、问卷分析、心理学中的归因理论
［拓展材料］ 美国心理学家维纳把归因分为三个维度： 1.原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）； 2.稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性； 3.可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸 运气不好——自认倒霉 学生对学习成败原因的不同解释，直接影响学生的情感体验。学生学习取得好成绩会感到高兴，但只有当学生将成功归因于能力强或足够努力时，他才会感到自豪与满意。而如果把成功归因于题目简单或自己比较幸运时，学生可能就不会感到自豪与满意。主要表现为以下几个方面：
心理健康活动课 合理归因
第六课合理归因 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤： 一、游戏导入：穿针引线（5分钟）——幻灯一 1、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。 ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
教学中的归因效应
教学中的归因效应 汪潮 归因就是寻找原因。归因理论是人们用来解释自己或他人行为因果关系的理论。对行为结果的不同归因，会直接影响随后的行为倾向和方式，这就是归因效应。 美国心理学家海德认为，影响人们的行为的原因有两个方面：外界环境和主观条件。如果把行为结果的原因归结为任务的难度、运气和奖励等外界因素，称之为外归因；如果把行为结果的原因归结为人的主观因素，如能力、动机、兴趣、气质和性格等，称为内归因。 根据研究，学生对学习行为结果的不同归因会影响以后的学习积极性。主要情形是：１、如果学生把学习失败归因于“自己能力不够”等内部稳定因素，那么这种归因会增强学习活动的坚持。２、如果归因于“内容太难”等外部稳定因素，就很可能降低学习活动的懈担３、如果归因于“运气不好”等外部不稳定因素，则不一定会降低学习积极性。４、如果归因于“努力不够”、“准备不充分”等内部不稳定因素，就会保持甚至增强学习积极性。 归因理论具有广泛的应用价值，用它来调节学生的学习积极性具有重要的指导意义。引导学生正确而适当地归因，是不断提高学习信心的重要教学策略。请看下例：一个六年级学生的作文第一稿只写了126个字，?其中有14个错别字。老师没给打分，而是与他商量修改意见。同时表扬了他会讲故事这一特长，然后请他把班级里最近发生的新事编成故事。两天后，他给老师讲了自编的故事。老师肯定了他的成绩，然后辅导他如何确定中心和选取材料，并鼓励他：“你的基础并不差，你很关心周围的人和事，真可惜，没有努力写出来。要是多下些功夫，该多好哇！”他脸上露出得意的神情。问能得多少分，老师说可得及格分数了。他说：“再让我修改修改！”第三稿写好后，老师说能得70分。他主动要求老师再提点修改意见。第四稿，有了很大进步，老师给了85分、后来，这位学生积极性高了，经常送作文给老师修改。一年后参加全县征文比赛，得了二等奖。 在这个实例中，?在教师诱导下，学生把作文差归因于“自己努力不够”这一内部不稳定因素，从而激发了学生的作文积极性。 实践还表明，要使学生不断提高学习积极性，仅仅强调学生的努力还不够，还应使他们感到自己的努力是有效的，并不断给予成功的反馈，即“有效反馈原则”。这个原则在上面的实例中得到很好的体现。“真可惜，没有努力写出来！ ”这就使学生感到自己努力不够。作文从第二稿的“及格”到第三稿的“70分”，再到第四稿的“85分”，逐次提高，这就使学生感到自己的努力是有成效的，增强了信心，继续写下去，不断进步。 根据归因效应的原理，当学生表现出厌倦、烦躁、?被动的消极心态时，教师要及时帮助调整心理状态，提高学生学习的努力程度。 教学与归因效应具有密切关系，教师和学生的归因正确与否，直接影响学生的学习积极性和学习效果。因而教师在教学过程中要引导学生正确归因。运用归因理论指导和改革中小学教学是实现教学科学化的一个有效途径。 <
归因方式问卷
归因方式问卷（ASQ） 作者：郭文斌姚树桥 发表期刊：中国临床心理学杂志2003年，11（2） 测试对象：成人 常模：大学生样本（419名），抑郁症患者（98例），正常对照组被试（100人） 测试目的：成人的归因方式（自评），共10个事件，正、负事件各5个，从总体指标、内在性、持久性、整体性4个方面进行评估 具体项目如下： 姓名：性别：年龄：职业：婚否：文化程度： 指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些生活事件，请您在每一个事件后写出一个主要原因，然后根据这一原因回答一些问题。请您根据自己的情况选择一个数字（1和5分别代表两种不同的态度，3表示中间态度），并在相应的数字上画一个圆圈。请您实事求是地回答，注意不要漏答，谢谢您的合作！ 事件一：您与一位好友关系破裂。请写出一个主要原因： 请回答下列问题（在相应的数字上画一个圆圈）： 1. 这一原因是由于您自己或主观因素，还是由于他人或客观因素？ 由于客观因素由于主观因素 1 2 3 4 5 2. 将来遇到类似的时间，这一原因是否还会存在？ 不会再存在总存在着 1 2 3 4 5 3. 这一原因是仅影响这类时间，还是它影响您生活的所有方面？ 仅影响这类事件影响所有方面 1 2 3 4 5 事件二：受到别人的表扬。请写出一个主要原因： 请回答下列问题（在相应的数字上画一个圆圈）： 1. 这一原因是由于您自己或主观因素，还是由于他人或客观因素？ 由于客观因素由于主观因素 1 2 3 4 5 2. 将来遇到类似的时间，这一原因是否还会存在？
不会再存在总存在着 1 2 3 4 5 3. 这一原因是仅影响这类时间，还是它影响您生活的所有方面？ 仅影响这类事件影响所有方面 1 2 3 4 5 事件三：毕业后，您找到了理想的去处，如升入理想中的学校或谋得一份好的工作。请写出一个主要原因： 请回答下列问题（在相应的数字上画一个圆圈）： 1. 这一原因是由于您自己或主观因素，还是由于他人或客观因素？ 由于客观因素由于主观因素 1 2 3 4 5 2. 将来遇到类似的时间，这一原因是否还会存在？ 不会再存在总存在着 1 2 3 4 5 3. 这一原因是仅影响这类时间，还是它影响您生活的所有方面？ 仅影响这类事件影响所有方面 1 2 3 4 5 事件四：在一次评选先进中，您被当选。请写出一个主要原因： 请回答下列问题（在相应的数字上画一个圆圈）： 1. 这一原因是由于您自己或主观因素，还是由于他人或客观因素？ 由于客观因素由于主观因素 1 2 3 4 5 2. 将来遇到类似的时间，这一原因是否还会存在？ 不会再存在总存在着 1 2 3 4 5 3. 这一原因是仅影响这类时间，还是它影响您生活的所有方面？ 仅影响这类事件影响所有方面
形成积极的归因方式
第三章形成积极的归因方式 在焦虑不安的等待中，期中考试的成绩终于出来了。在这次考试中，刘华和舒利这对好朋友都考了出人意料的成绩，以前他们总是勉强及格，而这次居然平均成绩都在80分左右。老师表扬了他们，说这是他们努力学习的结果，号召大家向他俩学习。 刘华觉得老师说得有道理，能取得这样的成绩，的确是与自己最近的努力分不开的。他甚至后悔自己以前太贪玩，把时间都浪费在踢球、上网、玩滑板这些事情上，耽误了学习。如果早知道刻苦、用功，学习成绩肯定不是现在这个样子。他下定决心，以后一定要好好努力。 但是，舒利却和刘华的观点不一样。他觉得自己这次之所以考得比以前好，纯粹是因为题目容易，考的恰巧是自己复习过的、比较熟悉的内容。努力能起多大作用呢？自己智商就这么高，再努力也是枉然。 半个学期很快就过去了，期末考试的成绩也出来了。这一次，俩人的成绩拉开了距离：刘华继续保持了期中考试的成绩，并且还有略略上升的势头，而舒利却跌回了原来的水平，各门功课勉强及格。 俩人期末成绩的变化是偶然的呢还是与他们对自己期中成绩的解释之间存在着某种必然的联系？在这一章中，我们将对这个问题进行探讨。 第一节归因与归因理论 一、归因的基本概念 归因指个体对自己或他人的行为的原因加以解释和推测的过程。归因是一种非常普遍的现象，例如，上课时有一位学生迟到了，这时，大家都会对这个事件作出解释，有的人会想，他可能是睡过头了；有的人猜测，可能是遇上堵车了等等，无论最终将原因归结为什么因素，这种探索原因、寻求解释的过程就是归因。 每个人都会对周围发生的事情进行原因的分析，只不过有时自己没有意识到而已。一般而言，当意料之外的事情发生时，人们更有可能去推测其中的原因。这正如一向成绩好的学生考了高分，大家可能习以为常；但如果一向成绩不好的学生考了高分，大家都会感到很好奇，于是会推测其原因。 根据归因者与行为者的关系，归因可以分为自我归因和他归因。自我归因指个体对自己的行为进行原因的分析，他归因指个体对他人行为的原因进行分析。在前一种归因中，归因者和行为者是同一个人，而后一种归因中，归因者和行为者不是同一个人。也就是说，别人的行为、自己的行为都有可能成为人们进行归因分析的对象，归因未必都是针对自己的行为来进行的，也未必都是站在旁观者的角度、对别人的行为进行分析，人们既可能对自己的行为进行原因分析，也可能对别人的行为进行原因分析。 归因反映的是个体对于引起某个事件原因的认识，因此，由归因所得出的原因其实是个体的一种主观解释，未必是引起事件的真正原因。但是，这种未必正确的主观解释往往比真实的原因更能影响个体的情绪、行为等各个方面。例如，我们假设这样一种情境：叶子这次考试不及格，于是她将失败的原因归结为自己太笨、能力很差；其实她是一个很聪明的学生，智商高达120，她的低分纯属教师判卷错误。在这个情境中，客观的原因是教师的失误，叶子主观的解释是自己的能力低──显然这是一个错误的解释；但在这两种原因中，影响叶子的是后者──由于她觉得自己笨，所以感到自卑、自责，觉得无颜见人；而不是因为教师的错误而感到愤怒。可见，这种主观解释比客观、真实的原因更能影响个体的行为。 按照著名的归因研究者韦纳（B．Weiner，1972）的观点，归因不是一个独立的过程。归因研究的价值正在于归因是上一次行为和下一次行为之间的重要环节，具体地说，对上一次行为的原因的解释将对下一次行为产生重要的影响。例如，如果一个学生将失败的原因归结为自己太笨，那么，他就会自暴自弃，因为聪明和笨是自己无力控制的；相反，如果他将失败归结为自己不够努力，他就会为了获得下一次的好成绩而付出努力，刻苦学习。从这个角度而言，归因是影响学习动机的重要因素。 归因是一个比较丰富的研究领域，心理学家对于归因提出了各种不同的理论。下面我们将介绍一些比较重要的归因理论。
学会正确归因
学会正确归因 所谓“归因”，就是指同学将自身的学习成败归结于什么原因的心理现象． 事实上，课堂回答老师问题之后，作业完成之后，尤其是考试之后，小朋友们都会自觉不自觉地进行归因．然而，有相当一局部小朋友不会正确归因．有的过高评价自身，认为自身头脑聪明、思维敏捷，有的过分强调客观原因，埋怨家庭学习环境不好、自身头脑天生就比他人笨，还有的错误责怪他人，老师没帮其复习好、家长没帮其辅导好、甚至认为老师阅卷评分不公正． 作为家长、老师，怎样使自身的小朋友，自身的同学，自觉地学习，积极地学习，愉快地学习，从而收到最佳的学习效果呢?我认为，学习悬同学自身的事，只有使他们想学、肯学、好学、乐学，才干实现最满意的学习目标．因此，指导同学学会正确归因尤为重要． 首先，指导小朋友实事求是归因．学习归因一般有三
个维度，即：内在外在维度，稳定性维度，控制性维度，如，考试挂”红灯”，总是归因于自身笨，这便是内在的．稳定的、不易控制的归因，作业总是得100分，经常归因于自身的态度认真，这便是内在的、不稳定的，易控制的归因。实事求是归因，就是说，当小朋友学习上遇到失败，考试与自身比较，与班级中的最优者相比较，或者与一些名人相比较．即使是在学习上遇到失败，也要与班级中的学习环境，学习条件相似，但学习成果却很习目标．因此，指导同学学会正确归因尤为重要． 首先，指导小朋友实事求是归因．学习归因一般有三个维度，即：内在外在维度，稳定性维度，控制性维度好的同学相比较．实践证明：这样的比较，有利于形成正确归因． 另外，家长与教师还要协助小朋友提高自我分析能力。小朋友们学习上的错误归因主要源于自我意识整，分析能力不强．因此，家长与老师有责任协助小朋友经常进行自我分树，在实践中，加强自我意识，学会正确归因，以激发内在的学习动力．
合理归因心理健康教案
合理归因心理健康教案 第六课合理归因 教学理念： 一个人把他成功或失败归因于什么，这会影响到他对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学
习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的 归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结
归因方式问卷(学生用)
归因方式问卷 请根据自己的实际情况，在下列选项里打“√”。 1.您的性别：男（）女（） 2.您的年级：大一（）大二（）大三（）大四（） 3.您是否是独生子女：是（）否（） 4.您的专业属于：文科（）理科（） 5.您来自：农村（）城市（） 该问卷的每一个条目描述一个情境或感受，请你想象自己在被描述的情境之中，如果那一情景正好对你发生了，你认为会是什么原因引起的?请在给出的栏里写下一个你所认为的主要原因，然后在相应的栏里针对你给出的原因回答三个问题。每个问题下面是给出的1到7等级表，1和7分别代表两个极端情况，中间的数字表示程度的不同，请在等级表中选择最符合您情况的一个等级，在相应的数字上划圈。 1.家庭成员或好朋友突然生病。 请写出一个主要原因: 请回答下列问题: (l)这一原因是由于你自己还是由于别人或客观因素? 由于他人1 2 3 4 5 6 7由于自己 (2)在将来的同样情境中，这一原因是否还会存在? 不再会存在1 2 3 4 5 6 7总是存在着 (3)这一原因是否仅影响这类事件，或者它也影响你生活的其他方面? 仅影响这类事件1 2 3 4 5 6 7影响所有方面 2.被人误会、错怪。 请写出一个主要原因: 请回答下列问题: (l)这一原因是由于你自己还是由于别人或客观因素? 由于他人1 2 3 4 5 6 7由于自己 (2)在将来的同样情境中，这一原因是否还会存在? 不再会存在1 2 3 4 5 6 7总是存在着
(3)这一原因是否仅影响这类事件，或者它也影响你生活的其他方面? 仅影响这类事件1 2 3 4 5 6 7影响所有方面 3.某次期末考试，有一门课不及格。 请写出一个主要原因: 请回答下列问题: (l)这一原因是由于你自己还是由于别人或客观因素? 由于他人1 2 3 4 5 6 7由于自己 (2)在将来的同样情境中，这一原因是否还会存在? 不再会存在1 2 3 4 5 6 7总是存在着 (3)这一原因是否仅影响这类事件，或者它也影响你生活的其他方面? 仅影响这类事件1 2 3 4 5 6 7影响所有方面 4.工作后被解雇了。 请写出一个主要原因: 请回答下列问题: (l)这一原因是由于你自己还是由于别人或客观因素? 由于他人1 2 3 4 5 6 7由于自己 (2)在将来的同样情境中，这一原因是否还会存在? 不再会存在1 2 3 4 5 6 7总是存在着 (3)这一原因是否仅影响这类事件，或者它也影响你生活的其他方面? 仅影响这类事件1 2 3 4 5 6 7影响所有方面 5.假期被取消了。 请写出一个主要原因: 请回答下列问题: (1)这一原因是由于你自己还是由于别人或客观因素? 由于他人1 2 3 4 5 6 7由于自己 (2)在将来的同样情境中，这一原因是否还会存在? 不再会存在1 2 3 4 5 6 7总是存在着 (3)这一原因是否仅影响这类事件，或者它也影响你生活的其他方面? 仅影响这类事件1 2 3 4 5 6 7影响所有方面